מסכמים שבוע

[ady18]

מסכמים שבוע

הטוב של השבוע:

הפחות טוב השבוע:

גאוות השבוע:

שיר השבוע:

מאכל השבוע:

פעילות גופנית שעשיתי השבוע:

סרט/ תוכנית שראיתי השבוע:

ספר שעשה לי את השבוע:

בילוי השבוע:

התחדשויות השבוע:

משהו שהצחיק השבוע:

משהו שעשה את השבוע:

תוכניות לסוף השבוע האהוב:

סימנו את ה- על המטרות שהצבנו בתחילת השבוע?

מה עזר לנו להתקדם ולהצליח השבוע, בתהליך האישי ובכל תחומי החיים?

תמונה/ משפט/ סיפור וכדומה שהעניק לנו השראה ומוטיבציה בשבוע זה- לאורח חיים בריא ומאושר/ להצלחה בחיים?

 

[ady18]

מסכמת:

הטוב: שבוע רגוע
פחות טוב לא משהו מיוחד
גאוות השבוע אכלתי אגס חחח ויצאתי להליכות שנצלתי את השבוע
שירי האלבום החדש שהיום קונה לי של רמי קלנשטיין וקרן פלס מומלץ מאוד
פעילות הייתה הרבה שחיה והליכות
בילוי: טיול לתל אביב ....
התחדשות אמא קנתה לי שתי חולצות קצרות וטייץ לספורט
עשה:יום הולדת לאמא
תוכנית ראיתי חדשות ערוץ 2
סופ"ש עמוס היום: קניית דיסק , מחר חוגגים לאמא במסעדה .....

 

[ady18]

מוסיפה:

מאכל שווארמה ביתית+ פסטה ברוטב פסטו

 

[gal-or]

סיכמוש

הטוב: ששמרתי על התזונה למרות השבוע החרא שהיה לי.\
הפחות טוב: סבתא נפטרה. מה שהכי מנחם אותי, זה שאני האחרונה שנגעה בה במשפחה עוד בחייה.
גאוותי על: שלא נפלתי לאוכל עם זה שסבתא נפתרה וידעתי לשתף את אחי ואת החברות שלי.
שיר: אין
מאכל: אין
ספורט: מכון כושר, הליכה וריקודים.
משהו מצחיק: לא היה.\
משהו שעשה את השבוע: לא היה.
סימנו

לא.
מה עזר לי: לא יודעת. החברים אחי והחברות

 

[ady18]

משתתפת בצערך

 

[gal-or]

 

[קרנף לבן 1]

מסכם

הטוב של השבוע:- לא עליתי משקל
&nbsp
הפחות טוב השבוע: הוספתי דברי חלב לדיאטה
&nbsp
&nbsp
מאכל השבוע:ירקות מבושלות
&nbsp
פעילות גופנית שעשיתי השבוע:- הליכה
&nbsp
&nbsp
ספר שעשה לי את השבוע:- ספר קריאה באנגלית קלה
&nbsp
בילוי השבוע: תערוכת ציורים - פתיחה
&nbsp
&nbsp
משהו שעשה את השבוע:התגברתי על חרדה פעמיים
&nbsp
תוכניות לסוף השבוע האהוב:- מנוחה
&nbsp
סימנו את ה- על המטרות שהצבנו בתחילת השבוע?
המטרות הושגו
מה עזר לנו להתקדם ולהצליח השבוע, בתהליך האישי ובכל תחומי החיים?
עידוד
תמונה/ משפט/ סיפור וכדומה שהעניק לנו השראה ומוטיבציה בשבוע זה- לאורח חיים בריא ומאושר/ להצלחה בחיים?. מי שמנסה - מצליח!
&nbsp

 

[ady18]

איך הייתה התערוכה?

 

[קרנף לבן 1]

נהניתי מאוד מהפתיחה

כל הציירים באו. הסתכלנו על הציורים. היה כיבוד טוב- בקיצור היה כייף