תזונה

תזונה

האם לגוף יש דבר כזה שאוכלים לרעב מאוחר יותר? מגיד אני לא רעבה עדיין-אבל אוכל כדי שבשעות הקרובות לא אהיה רעבה כי אני יודעת שלא אוכל לאכול בזמן הקרוב? האם כאשר עושים את זה,כשאוכלים כשלגוף אין צורך באנרגיה משמינים?
 

אבי519

New member
יש דבר כזה, אבל מי שרוצה לשמור על משקל כדאי לאכול רק כשרעבים

אני עובד בעבודה שלא מאפשרת לי לאכות במהלך היום , ולמדתי להתגבר על הרגשת הרעב בלי שזה מפריע לי לתפקד, הכל בראש.
צריך ללמוד לא לפחד מהרגשת הרעב ולשלוט בה.
 
למעלה