מעבר לתזונה טבעונאית

[שם משתמש1002]

מעבר לתזונה טבעונאית

היי,

האם מעבר לתזונה טבעונאית מצריך הדרכה של דיאטנית או שמספיקות בדיקות דם וקריאה אינטרנטית?
בנוסף, האם זה מנקה את הגוף? לעשות את זה למשך תקופה של חודש ישפיע לטובה?

תודה

 

[אבי519]

לא מנקה כלום, אין שום הוכחות שזה טוב יותר מתזונה לא טיבעונית

טיבעונות וצימחונות זה רק מסיבות מוסריות דתיות נפשיות... ולא בריאותיות.

בכל מקרה מי שעובר לטיבעונות או צמחונות חייב לעשות את זה עם יעוץ ואיזון תזונתי אחרת יכול לפגוע קשה בבריאותו.

 

[קרנף לבן 1]

תזונה טבעונית יכולה להיות בריאה מאוד - אולם דרוש ידע ותכנון

ולכן מומלץ מאוד לקחת דיאטנית טבעונית.
יש גם את אתגר 22 פרויקט המלווה טבעונים חדשים במשך 22 יום.
תזונה טבעונית ללא תכנון מבאה לחוסרים תזונתייים יש לשים לב ל B12 אבץ ברזל סידן יוד אומגה 3 ועוד...
&nbsp