שלום רב ,אני בן 54 וכ 36 שנה בתחביב בחדר כושר

[דנידן8]

שלום רב ,אני בן 54 וכ 36 שנה בתחביב בחדר כושר

מכשירים משקולות וגם אירובי ,אולי לא מספיק :9
לאחרונה אני קצת דאגתי כי היה חלבון בשתן ,כ 80 בערך ,, וכבר ב2011 היה 48 כשהמקסימום זה 30 ,
אני 1.79 ובחור דיי בריא חסון שרירי /מלא ,
שוקל 104-105
כבר הרבה שנים מעבר לאוכל בריא ושטויות לקוח כל יום גם אבקת חלבון ,,
היום הייתי אצל נפרולוג ,שלח אותי לבדקות אולטראסאונד כליות ואולטרא וורידים של הכליות אקו לב מנוחה ומאמץ ולחץ דם אולטר ליום שלם ,,חוץ מזה הערכים של תפקוד הכליות בסדר ,, הנפרולוג אמר לי קודם מידית להפסיק את אבקת החלבון ,,, בנוסף שלח אותי -הפניה לדיאטן , אשמח לשמוע דעה האם החלבון בשתן זה כבר ממש בעיה או שזה רק סימן אזהרה ,שיש עומס על הכליות או סימן לבעייה מסוימת ?
תודה רבה

 

[אבי519]

רק הרופא יכול לענות לך על זה .

פעם אחת מצאו אצלי חלבון בשתן
עשו לי בדיקה חוזרת של השתן הראשון בבוקר ונמצא תקין.
אבל כאומור זה נושא שרק רופא יכול לאמר לך מה הסיבה, עובדה שהרופא שלח אותך לבדיקות, ואמר לך להפסיק עם האבקה - אז קודם כל עשה מה שהוא אומר לך ואל תחפש עצות אחיתופל ברשת.
בתזונה נורמאלית כמות החלבון צריכה להיות כזאת ש כ 20 אחוז מהקלוריות מגיעות מחלבון, הגוף לא צריך יותר מזה, וממילא לא יודע להשתמש בעודף החלבון הזה והופך את זה לאנרגיה = שומן, או שמנסה להפטר מזה דרך הכליות ואז יש בעיה של עומס על הכליות וחלבון בשתן שעלול במיקרים שזה ממש מוגזם גם לפגוע בכליות.
אנשי בודי בילדינג שאוכלים דייטה עתירת חלבון ולוקחים את אבקות החלבון המרוכזות גם לוקחים במקביל הורמונים וסטרואידים כדי שהגוף יוכל לנצל את החלבון הזה לבניית שרירים, זה תהליך שבו הם מתערבים במטבוליזם של הגוף בצורה מסוכנת לבריאות, ואצל המקצוענים זה נעשה בצורה מאד מבוקרת וכל סטיה מהמרשם המדוייק עלולה לפגוע פגיעה קשה בבריאות עד סיכון לחיים , ולכן אני ממש לא ממליץ לך להכנס לתהליך הזה. (לקיחת סטרואידים בכמויות לא מבוקרות, ואפילו הפסקה לא מבוקרת של לקיחת סטרואידים אצל מי שכבר לוקח עלולה לגרום למוות. ואל תאמין לאתרי האינטרנט בנושא הם טועים ומטעים)

 

[פולה רווח]

הרופא שאמר לך את זה מעלם לא ראה לא אבקת חלבון ולא ח"כ

אבקת החלבון הינה תחליף לחלבון הנצרך מהאוכל. אדם שמתאמן בפעילות אינטנסיבית אף יכול להגיע לצריכה של 3 גרם חלבון לק"ג משקל גוף וקשה לי להאמין שאתה צורך כ -300 גרם חלבון ליום (שווה ערך לקילו בשר לאחר בישול) או 12 כפות מדידה של חלבון. ובפועל - רק אנשים בעלי כליה אחת שים "תקרת מקסימום" לגבי צריכת חלבון. יש מדדים אחרים שבודקים בבדיקות דם כדי לבחון באם צריכת החלבון בעודף.
כש"בורח" חלבון בשתן כמובן שהחשוד הראשון הוא - הכליות
הבנתי שהנפרולוג לא מצע ממצא פתולוגי
הבנתי גם שאלו ערכים שהתקבלו בבדיקה שגרתי ולא מאיסוף שתן של 24 שעות.
תחום ההתמחות שלי הוא שילוב הכושר והתזונה
http://www.tapuz.co.il/forums/forumpage/665/ספורט_ומוטוריקה/אירובי

 

[אבי519]

מאיפה אתה יודע מה הרופא שלו ראה או לא ראה?

הוא לא פרט בדיוק מי הרופא ומה היו הממצאים של הרופא .
מה שאתה כותב זה נכון לאנשים בריאים שמתאמנים וכ"ד...
אבל גם אתה מומחה הכי גדול לכושר ותזונה, אתה צריך להמנע מלתת עצות שנוגדות הוראות של רופאים .

 

[מלי תבור]

בוודאי שתעשה את מה שהרופא ממליץ

קודם כל הוא הסמכות להמליץ לך מה לעשות ואני במקומך לא הייתי מחפשת את התשובות לבעיה כזו ברשת. וכן, זה סימן לבעיה- לא סתם יש תחומי נורמה לבדיקות הדם וכל חריגה מתחומי הנורמה יש לה משמעות תפקודית בריאותית.
וכמות החלבון בשתן מושפעת ישירות מאכילת חלבונים בתפריט אז בוודאי שאם יש עודף צריך לצמצם בצריכת החלבון.
התאמת כמות החלבון היא עניין מקצועי ולא סתם הכפלה של גרם חלבון ל ק"ג משקל גוף- שאלה ממה מורכב משקל הגוף, אם יש רקמת שומן עודפת שלא נכנסת בכלל לחישובי הדרישה לחלבון. זו רקמת מחסן שאין בה תהליכי פירוק ובניה מחדש שדורשים חלבונים כמו ברקמות הגוף הרזה (שרירים, עצמות ואברים פנימיים) זה ממש לא נכון להגיד שאם אתה שוקל 100 קילו אתה צריך לאכול 300 גרם חלבון!!! בקיצור, תפעל לפי הנחיות הרופא ושדיאטנית או דיאטן יבדקו את צרכי החלבון הנכונים לגוף שלך ומה אתה אוכל כנגד
בהצלחה!

 

[דנידן8]

תודה רבה ,בינתיים עשיתי כבר בדיקת אקו לב מאמץ ומנוחה

זה יצא תקין ,
עכשיו נשארו אולראסאונד כליות דרכי שתן וקרוטיס ,וחודש הבא מיפוי כליות עם מה שנקרא קטפטן ,ולאחר שבוע שולב חוזרים על זה והפעם בלי כדור.
ואתמול עשיתי שוב כמה בדיקות דם ושתן והפעם כשבועיים ללא אבקת החלבון.נראה מה יהיה ,, מה שכבר יצא זה כדוריות דם אדומות ,,
שאני שם לב שהן קצת עלו ,הנה דוגמא

22-05-2016
6.13
5.5 יחידות: 10*6/micl 4.5
07-04-2016
6.04
5.5 יחידות: 10*6/micl 4.5
20-08-2015
5.63
5.5 יחידות: 10*6/micl 4.5
22-07-2015
5.52
5.5 יחידות: 10*6/micl 4.5
חזור
____________________

בנוסף מגמה מוזרה במחסני ברזל לאורך השנים


מריאנה בסלוב 07-04-2016
29
250 יחידות: ng/ml 20
יבלקוביץ דורון 20-08-2015
62
250 יחידות: ng/ml 20
מריאנה בסלוב 22-07-2015
65
250 יחידות: ng/ml 20
בסלוב מריאנה 07-09-2014
73
250 יחידות: ng/ml 20
מריאנה בסלוב 19-02-2014
83
250 יחידות: ng/ml 20
גרינשטיין אלכסנדר 09-12-2012
92
250 יחידות: ng/ml 20
מריאנה בסלוב 31-03-2011
116
250 יחידות: ng/ml 20
בסלוב מריאנה 12-01-2011
105
250 יחידות: ng/ml 20
מריאנה בסלוב 21-12-2009
160
266 יחידות: ng/ml 33
בסלוב מריאנה 20-04-2009
158
266 יחידות: ng/ml 33
והאחרון אתמול היה 27
______________________
מחסן הברזל כמו שרואים יורד ומצד שני ברזל עצמו עולה


בסלוב מריאנה 22-05-2016
119
180 יחידות: micg/dl 70
מריאנה בסלוב 07-04-2016
לחץ לתוצאות

יבלקוביץ דורון 20-08-2015
93
180 יחידות: micg/dl 70
מריאנה בסלוב 22-07-2015
66
180 יחידות: micg/dl 70
בסלוב מריאנה 07-09-2014
64
180 יחידות: micg/dl 70
מריאנה בסלוב 19-02-2014
71
180 יחידות: micg/dl 70
גרינשטיין אלכסנדר 09-12-2012
72
180 יחידות: micg/dl 70
מריאנה בסלוב 31-03-2011
94
180 יחידות: micg/dl 70
בסלוב מריאנה 16-01-2011
53
180 יחידות: micg/dl 70
מריאנה בסלוב 12-01-2011
לחץ לתוצאות

בסלוב מריאנה 21-12-2009
58
180 יחידות: micg/dl 70
מריאנה בסלוב 20-04-2009
60
180 יחידות: micg/dl 70
,בקיצור אני קצת לחוץ ,מקווה שאין ממה

 

[אבי519]

לדעתי אתה יותר מידי היפוכונדר

כל זמן שהערכים תקינים בתחום הנורמאלי אתה בריא לחלוטין .
אין שום משמעות לתנודות של המדידות בתוך התחום הנורמאלי כי המדידות הלאה לא משהו מאד מדוייק ואם תתן את הבדיקה לשתי מעבדות שונות או אפילו אותה בדיקה באותה מעבדה אם יבצעו אותה פעמיים תקבל שתי תוצאות שונות שיכולות להיות בקצוות של התחום .
גם אם יש סטיות מהתחום, לא צריך להלחץ אם בבדיקה חוזרת חוזרים לנרמאלי זה בסדר גמור.
אין שום סיבה להילחץ ואין שום סיבה לעקוב אחרי מגמות וטרנדים בבדיקות האלה.

 

[דנידן8]

מה שבאמת חשוב זה עינין החלבון בשתן

לעשות את הבדיקות ולראות מה הסיבה לכך ,