אתה משתמש בדפדפן מיושן. יתכן והאתר הנוכחי יוצג באופן שגוי, כמו כן אתרים אחרים ברשת.
אנא שדרג את הדפדפן או השתמש בדפדפן חילופי.
אנא שדרג את הדפדפן או השתמש בדפדפן חילופי.
מחפש המלצה לסדנא לבישול בריא בבית
- פותח הנושא pengel
- פורסם בתאריך
לא צריך סדנא כזאת
צריך לקחת ספר בישול או להוריד מתכונים מהאינטרנט ולבשל.
לדעת מה בריא ומה לא בריא זה מאד פשוט:
בריא זה כל מה שמכינים בבית מחומרים טיבעיים בסיסיים שמתקבלים ישירות מהחקלאים או עם עיבוד מינימלי כמו - בשר, עוף, דגים, ירקות, פירות, חלב , מוצרי חלב פשוטים וגבינות פשוטות (לא "מעדני חלב").
לא בריא זה כל מה שעובר תהליכים תעשייתיים רבים ושימוש בכימיקלים ורוב ה : שימורים, אוכל קפוא, אוכל מעובד, כל מה שנקרא ג'נק פוד, אוכל מהיר, אוכל מוכן, ממתקים, גלידות, קטשופ, רטבים מוכנים, וכל מה שבא מתעשיית המזון.
צריך לקחת ספר בישול או להוריד מתכונים מהאינטרנט ולבשל.
לדעת מה בריא ומה לא בריא זה מאד פשוט:
בריא זה כל מה שמכינים בבית מחומרים טיבעיים בסיסיים שמתקבלים ישירות מהחקלאים או עם עיבוד מינימלי כמו - בשר, עוף, דגים, ירקות, פירות, חלב , מוצרי חלב פשוטים וגבינות פשוטות (לא "מעדני חלב").
לא בריא זה כל מה שעובר תהליכים תעשייתיים רבים ושימוש בכימיקלים ורוב ה : שימורים, אוכל קפוא, אוכל מעובד, כל מה שנקרא ג'נק פוד, אוכל מהיר, אוכל מוכן, ממתקים, גלידות, קטשופ, רטבים מוכנים, וכל מה שבא מתעשיית המזון.
בנוסף חשוב ללמד ילדים לאכול פירת טריים במקום מעדנים
במקום המשקאות הממותקים ללמד אותם לשתות לימונדה מלימון סחוט עם קצת סוכר ( שתי כפיות בכוס) (לימון אחד בינוני סוחטים את המיץ שלו במסחטה, את המיץ מסננים לתוך קנקן של ליטר מים , ומוסיפים לזה שתי כפיות סוכר לכל כוס ( בליטר זה 8 כפיות בליטר וחצי זה 12 כפיות) .
(במשקה ממותק קנוי , שוקו, מעדנים וכ"ד יש כמות מטורפת של סוכר - כ5 עד 10כפיות סוכר בכוס ובנוסף כל מיני חומרים משמרים וצבעי מאכל לא בריאים)
במקום המשקאות הממותקים ללמד אותם לשתות לימונדה מלימון סחוט עם קצת סוכר ( שתי כפיות בכוס) (לימון אחד בינוני סוחטים את המיץ שלו במסחטה, את המיץ מסננים לתוך קנקן של ליטר מים , ומוסיפים לזה שתי כפיות סוכר לכל כוס ( בליטר זה 8 כפיות בליטר וחצי זה 12 כפיות) .
(במשקה ממותק קנוי , שוקו, מעדנים וכ"ד יש כמות מטורפת של סוכר - כ5 עד 10כפיות סוכר בכוס ובנוסף כל מיני חומרים משמרים וצבעי מאכל לא בריאים)
ילדים צריכים לאכול מוצרי חלב
לא כדאי לוותר לגמרי על מוצרי חלב אלא לדאוג להמתקה מעודנת יותר. קודם כל במקום לקנות שוקו מוכן להכין שוקו מחלב ושוקולית, זה יוצא הרבה פחות סוכר. כמו כן יש מעדנים עם מתיקות מעודנת או אפשר להוסיף ליוגורט ללא המתקה כפית ריבה או סילאן וככה גם יהיה הרבה פחות סוכר
לא כדאי לוותר לגמרי על מוצרי חלב אלא לדאוג להמתקה מעודנת יותר. קודם כל במקום לקנות שוקו מוכן להכין שוקו מחלב ושוקולית, זה יוצא הרבה פחות סוכר. כמו כן יש מעדנים עם מתיקות מעודנת או אפשר להוסיף ליוגורט ללא המתקה כפית ריבה או סילאן וככה גם יהיה הרבה פחות סוכר
Copyright©1996-2021,Tapuz Media Ltd. Forum software by XenForo® © 2010-2020 XenForo Ltd.