תזונה בהריון
קודם כל מזל טוב! אני מאחלת לך הריון קל והעיקר שהכול יעבור בשלום.
אין ספק שזה ממש לא רעיון טוב להעלות הרבה במשקל בזמן הריון, לא לאם ולא לעובר. מה גם שצריך לקחת בחשבון שלא תמיד קל לרדת את כל מה שעלה ואז נתקעים עם העודפים.
בהחלט הכי טוב לפנות לדיאטנית ולקבל ממנה הדרכה מה לאכול לפי סדר היום שלך והעדפות האכילה. אין צורך במעקב כמו שעושים כשצריך את המסגרת לירידה במשקל אבל כן ייעוץ אחד או שניים כדי לבנות את התפריט הנכון כאמור שמותאם לך
