שאלה בנוגע חומצה פולית..
הבנתי שה-5 מ"ג סיננטי והחומצה פולית לא הכי פעילה,
ואם אני קונה פולאט של סולגאר זה נספג יותר טוב ולא עושה המרה, הפולאט של סולגאר זה 400 מק"ג במקרה שלי שצריכה ליצור באופן מוגבר כדור אחד ביום יעשה את העבודה או לקחת 2??
תודה על התשובה