כאבים בעצם הזנב..

[Natalie272]

כאבים בעצם הזנב..

היי בנות,
שבוע 13+4 ברוך השם..
התעוררתי באמצע הלילה עם כאבים חזקים בעצם הזנב..
מישהי מכירה את התופעה?
הבנתי שיש משהי שנקרא "סימפיזיוליזיס" אבל הבנתי שזה מתבטא גם בכאבים במפשעה, ואין לי משהו משמעותי ממש..
בהליכה לא ממש כואב, אבל בעלייה במדרגות, במעבר מישיבה לעמידה ולהפך - כואב מאוד. גם כשאני נשענת על האיזור..
יש דרכים להקל? האם מישהי מכן חוותה את זה?

תודה רבה..

 

[אורית הלפגוט]

היי

מוכר בהחלט לא בהכרח שזה סימפ' אלא יותר העומס שיש על האגן אבל כמובן לא שוללת. מה שיכול לסייע הוא שחייה, תנועתיות של האגן, כירופרקט , שיאצו, שינה עם כרית בין הרגליים - האם כואב לך כשאת מפשקת גם?

 

[Natalie272]

קמתי הרבה הרבה יותר טוב היום!

עדיין קצת כואב, אבל כשהתעוררתי הרגשתי שיפור משמעותי. עדיין כואב בין ישיבה לעמידה קצת ובתנועות מסויימות..אבל אתמול ממש לא יכלתי לזוז כמעט..ממש הייתי מוגבלת..מקווה שימשיך להשתפר..בפיסוק לא ממש כואב. תודה על התשובה!

 

[אורית הלפגוט]