פיזיותרפיסטית לרצפת אגן ובטן
אני זוכרת שראיתי כאן לפני כמה ימים שמישהי נעזרה בפיזיותרפיסטית כזו כדי להבין איך לעבוד נכון ומה מותר ואסור במהלך ההריון כדי להכין את שרירי הבטן ושרירי רצפת אגן ללידה. אשמח לדעת על מי מדובר (או להמלצות בכלליות).
אני מתאמנת בפילאטיס כ9 חודשים (עוד מלפני ההריון), אבל מעדיפה לקבל הדרכה גם ממישהו שלמד את הנושא ביסודיות ולא סתם עבר איזה סדנה או השתלמות..
אני זוכרת שראיתי כאן לפני כמה ימים שמישהי נעזרה בפיזיותרפיסטית כזו כדי להבין איך לעבוד נכון ומה מותר ואסור במהלך ההריון כדי להכין את שרירי הבטן ושרירי רצפת אגן ללידה. אשמח לדעת על מי מדובר (או להמלצות בכלליות).
אני מתאמנת בפילאטיס כ9 חודשים (עוד מלפני ההריון), אבל מעדיפה לקבל הדרכה גם ממישהו שלמד את הנושא ביסודיות ולא סתם עבר איזה סדנה או השתלמות..