פרנטל + אומגה 3

[נטע כ ד]

פרנטל + אומגה 3

היי,
אני לוקחת פרנטל ובו יש 400 מק"ג חומצה פולית.
קניתי אומגה 3 ולאחר מכן ראיתי שגם באומגה יש 400 מק"ג חומצה פולית. אם אקח את שני הכדורים, תהיה לי מנה כפולה כל יום של חומצה פולית... יש פתרון אחר ללקיחת פרנטל ואומגה 3?

 

[שטותי3]

לא אמורה להיות עם זה שום בעיה

עודפי חומצה פולית מתפנים בשתן.
יש רופאים שבכלל ממליצים על כדור של 5 מ"ג חומצה פולית ליום.
400+400 הם סה"כ 80 מק"ג.
את יכולה להמשיך ליטול את זה בשקט.

 

[TheWindCriesMary]

לא בעייתי

אני לוקחת חומצה פולית של 800 מק"ג (שזה מה שאת לוקחת בעצם).