לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר
| הוספת הודעה
הגדרות תצוגה

הגדרות עץ הודעות

מאפייני צפייה

הצג טקסט בתצוגה
הצג תגובות באופן
עדכן
5523855,238 עוקבים אודות עסקים

פורום הריון ולידה - תמיכה

קסם בא לעולם ! אין מראה מדהים יותר ממראה אישה בהריון. אין הרגשה נפלאה יותר מהרגשת תזוזת העובר הקטן בתוכך. אף קטנטן, אוזניים קטנטנות, ידיים, רגליים והכל הכל בתוך בטן עגלגלה ומתוקה שכל כך בא ללטף! נפלא...... עוד שמונה חודשים, שבעה, שישה, חמישה, איך שהזמן עמד מלכת, ארבעה, שלשה, אין כבר כוח, כבד, לוחץ, והופ הנה זה בא! קסם קטן הגיח לאויר העולם, את מתבוננת בו, נדהמת מיופיו, מחוסר האונים שלו,רוצה לחבק, לנשק ולא להרפות, ל ע ו ל ם. הפרי המותר! בפורום זה נעסוק בכל השאלות המטרידות בזמן ההריון, נחווה ביחד את ההתרגשות, נתייעץ, נעזור, נלמד, נדבר, נבכה ונתרגש. בדיקות שגרתיות, בדיקות גנטיות, אולטרסאונד, בדיקות רופא, הלידה, ניתוחים, סיבוכים (לא עלינו טפו טפו טפו) ברית מילה, בריתה ואיך נקרא לילד? הכל על הכל אז..... ברוכות הבאות וקדימה לעבודה וכמה פרטים טכניים שחשובים לא פחות! בכל עמוד נכנסות רק 15 הודעות ראשיות. כל הודעה חדשה נשלחת לראש העמוד הראשון, וגם הודעה שמגיבים אליה מוקפצת לראש העמוד הראשון. שאר ההודעות יורדות למטה, עד שהן עוברות לדף הבא, ובסוף, נכנסות לארכיון. שרשורים הם הודעות המגיבות להודעה בפורום. אם רוצים להגיב להודעה שנכתבה יש לשרשר להודעה המקורית ולא לפתוח הודעה חדשה. הודעות בנושאים דומים יש לשרשר גם כן, כי לפעמים תשובה אחת יכולה לעניין או להיות רלוונטית לשואלות נוספות, וגם כדי שהודעות אחרונות לא ידחקו לדף הבא. לתשומת ליבכן תודה! 

הנהלת הפורום:

אודות הפורום הריון ולידה - תמיכה

קסם בא לעולם ! אין מראה מדהים יותר ממראה אישה בהריון. אין הרגשה נפלאה יותר מהרגשת תזוזת העובר הקטן בתוכך. אף קטנטן, אוזניים קטנטנות, ידיים, רגליים והכל הכל בתוך בטן עגלגלה ומתוקה שכל כך בא ללטף! נפלא...... עוד שמונה חודשים, שבעה, שישה, חמישה, איך שהזמן עמד מלכת, ארבעה, שלשה, אין כבר כוח, כבד, לוחץ, והופ הנה זה בא! קסם קטן הגיח לאויר העולם, את מתבוננת בו, נדהמת מיופיו, מחוסר האונים שלו,רוצה לחבק, לנשק ולא להרפות, ל ע ו ל ם. הפרי המותר! בפורום זה נעסוק בכל השאלות המטרידות בזמן ההריון, נחווה ביחד את ההתרגשות, נתייעץ, נעזור, נלמד, נדבר, נבכה ונתרגש. בדיקות שגרתיות, בדיקות גנטיות, אולטרסאונד, בדיקות רופא, הלידה, ניתוחים, סיבוכים (לא עלינו טפו טפו טפו) ברית מילה, בריתה ואיך נקרא לילד? הכל על הכל אז..... ברוכות הבאות וקדימה לעבודה וכמה פרטים טכניים שחשובים לא פחות! בכל עמוד נכנסות רק 15 הודעות ראשיות. כל הודעה חדשה נשלחת לראש העמוד הראשון, וגם הודעה שמגיבים אליה מוקפצת לראש העמוד הראשון. שאר ההודעות יורדות למטה, עד שהן עוברות לדף הבא, ובסוף, נכנסות לארכיון. שרשורים הם הודעות המגיבות להודעה בפורום. אם רוצים להגיב להודעה שנכתבה יש לשרשר להודעה המקורית ולא לפתוח הודעה חדשה. הודעות בנושאים דומים יש לשרשר גם כן, כי לפעמים תשובה אחת יכולה לעניין או להיות רלוונטית לשואלות נוספות, וגם כדי שהודעות אחרונות לא ידחקו לדף הבא. לתשומת ליבכן תודה! 
x
הודעה מהנהלת הפורום
המידע הניתן בפורום אינו מקצועי, ואינו מהווה תחליף להתייעצות עם בעל מקצוע!
אנא הקפידו לשרשר הודעות בנושאים קשורים. לעיון בנהלי השרשור הקישו כאן.
הפרסום בפורום אסור בהחלט.
המשך >>

לצפיה ב-'אירוח בנושא אומגה 3 והריון '
אירוח בנושא אומגה 3 והריון
<< ההודעה הנוכחית
29/06/2014 | 11:54
30
4228

אילו תוספי תזונה באמת חשובים לנשים בהריון?  איך מקבלים אומגה 3 באופן טבעי?  למה אומגה 3 חשובה לעובר ולאם?  ומה הקשר בין אומגה 3 לבעיות קשב והיפראקטיביות?
 
ביום רביעי ה-02.06 בין השעות 19:00-21:00 , יתארח כאן בפורום  ד״ר גיל יוסף שחר, (M.D), רופא כללי, מומחה לרפואה תזונתית ומייסד המרכז לרפואת הרמב״ם. 
 
ד"ר גיל יוסף שחר יענה על שאלותיכם בנושאי תזונה, ניקוי רעלים, מזונות דלקתיים ועוד... 
אתם מוזמנים להעלות את שאלותיכם כבר עכשיו.
 
לפרטים נוספים:
http://www.ecosupp.co.il/
  
 
הריון ולידה - תמיכה >>
לצפיה ב-'אומגה 3 בהריון'
אומגה 3 בהריון
30/06/2014 | 11:06
3
411
נוטלת אומגה 3 של אלספה (9 חודשים, ייעודי לנשים בהריון), כל ההריון, כרגע בחודש 7.
קצת חוששת מכספית (למרות שלכאורה אמור להיות בטוח), האם כדאי להפסיק הנטילה?
תודה!
הריון ולידה - תמיכה >>
לצפיה ב-'כספית בתוספי אומגה 3 מדגים'
כספית בתוספי אומגה 3 מדגים
02/07/2014 | 19:05
242
קשה לי לתת תשובה חד משמעית לשאלה זו.
בדגים יש כספית והיא מצטברת בעיקר ברקמת השומן שלהם. כלומר, היא נמצאת גם בשמן הדגים.
שמני הדגים עוברים סינון וניקוי מהכספית, כך שלכאורה לא אמורה להיות כל בעיה.
בפועל, אין ניקיון של 100% ולא תמיד המידע על כל יצרן זמין לנו.
לאור זאת, אני אישיתי ממליץ לצרוך אומגה 3 מהצומח. זו ללא ספק הגישה הבטוחה. העובר רגיש מאוד, גם לכמו תקטנה של רעלים. אבל כאמור, אין לי הכרות עם יצרני שמן הדגים השונים כדי לומר משהו על יצרן כזה או אחר.
חשוב לומר, שאם צורכים אומגה 3 צמחי ( המקור היציב ביותר הינו המרווה המרושתת) כדאי בזמן הריון לצרוך גם תוסף DHA מאצות שהינו נקי מרעלים.
 
הריון ולידה - תמיכה >>
לצפיה ב-'אומגה פוקוס לליקוי למידה'
אומגה פוקוס לליקוי למידה
02/07/2014 | 19:49
1
106
שלום,
האם התוסף אומגה פוקוס  (של אלספה) יכול לעזור לליקוי למידה? ביתי בת ה 9 עברה מבחן מוסקו ונמצא כי מתוך ה 4 אחד ברמה הלא תקינה.
היא מקבלת סל שילוב בביה"ס. ניסיתי לת לה את התוסף הנ"ל במשך חודשיים אך לא נראה שיפור משמעותי.
האם יש תוסף אחר שיכול לעזור לה?
אשמח לקבל את תשובתך.
תודה מראש,
הריון ולידה - תמיכה >>
לצפיה ב-'ליקויי למידה'
ליקויי למידה
02/07/2014 | 21:09
94
לליקויי למידה יש לבנות תוכנית טיפול מקיפה. דגש מרכזי צריך לשים על תזונה.
יש מקום גם לתוספי תזונה ואומגה 3 הוא אחד מהם, אבל יש להתאים את התוכנית לכל אדם בנפרד, על פי מצבו, תזותנו, בדיקות הדם שלו וכו'.
יש גם לכלול בטיפול יועצים לטיפול בליקויי למידה - טיפול הכולל עבודה על הנקודות החלשות של הילד.
אין פתרון פלא לבעיה. אני לא מכיר תוסף שיכול לרפא את הבעיה.זה דורש שינוי הרגלי חיים באופן משמעותי.
ד"ר גיל יוסף שחר, מייסד המרכז לרפואת הרמב"ם
הריון ולידה - תמיכה >>
לצפיה ב-'הסכנות בנטילת אומגה 3 בהריון'
הסכנות בנטילת אומגה 3 בהריון
30/06/2014 | 11:22
1
549
באילו מקרים מסוכן ליטול אומגה 3? 
כשחיפשתי מידע באינטרנט על אומגה 3 בהריון, נתקלתי רבות בהמלצה להתייעץ עם הרופא בנוגע לנטילת התוסף (משום שבמקרים מסוימים הוא עלול לאסור על כך). מהן הסיבות שבגינן צפוי הרופא להמליץ נגד נטילת אומגה 3?  
כמו כן, האם הוכח מדעית שאומגה 3 אכן כל כך חשובה בהריון? ואם כן, אז מדוע לא כל הרופאים ממליצים על נטילתו ביחד עם שאר תוספי ההריון (חומצה פולית, ברזל, יוד וכ"ו)? 
תודה!
הריון ולידה - תמיכה >>
לצפיה ב-'הסכנות באומגה 3'
הסכנות באומגה 3
02/07/2014 | 19:11
242
תודה על השאלה.
ראשית, הסיבות האפשריות בגינן רופא עלול לא להמליץ על אומגה 3 הן כדלקמן:
  1. בתוספי שמני דגים עלולים להיות שאריות של כספית ורעלים אחרים מסוג PCB . יתכן והנזק מרעלים אלו לעובר עולה על התועלת באומגה 3.
  2. שמן צמחי המכי לאומגה 3, עלול להיות מחומצן. שמן שמחומצן לא רק שאינו פעיל, אלא עלול להזיק.
  3. אומגה 3 גורם לדילול דם עדין. יתכן ובאשה הלוקחת תרופה לדילול דם, כגון זריקות קלקסן, הרופא חושש שאפקט דילול הדם יהיה חזק מידי.
מעבר לזה, לא ידוע לי סיבה נוספת מדוע לא לקחת אומגה 3 בהריון.
מחקרים רבים הוכיחו את התועלת הרבה בואמגה 3 בכלל ובזמן הריון בפרט, לצורך התפתחות המח והרשתית של העובר.
אכן הוכח מדעית שאומגה 3 תורמת להתפתחות העובר בהריון, אך לא הוכח שעלול להגרם נזק אם לא צורכים תוסף של אומגה 3, לכן הרופאים לא ממהרים להמליץ.
אני סבור שמה שחשוב זה לא רק 'מה עלול לגרום נזק אם לא נקח' ,אלא מה יכול לשפרף לעזור ולקדם את האמא ואת העובר.
הריון ולידה - תמיכה >>
לצפיה ב-'פרנטל ואומגה 3'
פרנטל ואומגה 3
30/06/2014 | 13:29
1
365
שלום,
האם זה בסדר לקחת פרנטל ואומגה 3 (אלספה) ביחד?
2 הכדורים מכילים חומצה פולית המנה לא גבוהה מידי?
תודה :)
הריון ולידה - תמיכה >>
לצפיה ב-'חומצה פולית ואומגה 3'
חומצה פולית ואומגה 3
02/07/2014 | 19:15
188
לא ידוע לי שתוסף האומגה 3 של אלספה מכילך גם חומצה פולית.
בעיקרון, המינון המקסימלי לחומצה פולית הינו 5 מ"ג ליום. לרוב גם מינון נמוך מזה יספיק.
חשוב לזכור, שחומצה פולית יש לקחת לפני ההריון ובמשך 3 החודשים הראשונים. לאחר מכן, החשיבות שלה פחותה משמעותית.
זה המקום לומר, שמספר מחקרים מצאו בעיות בלקיחת תוסף של חומצה פולית.
אתם יכולים לקרוא על כך בהרחבה בקישור הזה.
 
הריון ולידה - תמיכה >>
לצפיה ב-'אומגה 3 ממקור צמחי'
אומגה 3 ממקור צמחי
30/06/2014 | 14:28
2
272
שלום,
אני לקראת הריון ולוקחת אומגה 3 ממקור צמחי - אצות. האם מתאים להריון, כדאי להמשיך? יש לי בעיה עם תוספים מהחי ואשתדל להימנע מהם ככל האפשר.
 
תודה רבה
הריון ולידה - תמיכה >>
לצפיה ב-'אומגה 3 צמחי בהריון'
אומגה 3 צמחי בהריון
02/07/2014 | 19:18
1
159
בהחלט להמשיך.
אני רק ממליץ להוסיף גם תוסף של אומגה 3 מהמרווה המרושתת, שהינו יציב במיוחד ולכם בטוח גם בזמן הריון.
מבנה ה DHA באצות שונה במעט מהמבנה של הDHA בדגים, לכם כדאי לצרוך גם תוסף של ALA (אומגה 3 צמחי) שחלקו הופך בגוף ל DHA במבנה שיהנו בוודאי המבנה הנכון.
נכון להיום, בזכות תוספים צמחיים איכותיים, אין חובה לצרוך תוספים מן החי.
הריון ולידה - תמיכה >>
לצפיה ב-'תודה רבה, זה התוסף שאני לוקחת:'
תודה רבה, זה התוסף שאני לוקחת:
02/07/2014 | 20:15
79
כלומר המפרט שלו. האם מספק?
 
Supplement Facts
Serving Size: One (1) Softgel
Servings Per Container: 60
  Amount per Serving % Daily Value
Total calories 10  
Calories from fat 10  
Total fat 1.0 g 2%**
Total carbohydrate <0.5 g 0%**
Omega-3 fatty acids (from algal oil) 500 mg††† †
DHA (docosahexaenoic acid) 320 mg†† †
EPA (eicosapentaenoic acid) 130 mg†† †
**Percent Daily Value based on a 2,000 calorie diet.
† Daily Value not established.
††Minimum levels. Amounts may be higher than those indicated above.
†††Combined DHA & EPA minimum levels.
הריון ולידה - תמיכה >>
לצפיה ב-'האם זה משנה איזה אומגה 3 לקחת?'
האם זה משנה איזה אומגה 3 לקחת?
30/06/2014 | 16:31
1
237
אני נוטלת אומגה 3 מחו״ל, המכיל  250 מ״ג של dha ו- 75 מ״ג של epa של jarrow formulas, רשום עליו שהוא מתאים להריון ושהוא בעל רמת נקיון גבוהה. האם יש בכך סיכון?
הריון ולידה - תמיכה >>
לצפיה ב-'אומגה 3 מחול'
אומגה 3 מחול
02/07/2014 | 19:22
161
אני לא מכיר ספציפית את התוסף שציינת.
הסיכון תלוי ברמת הנקיון האמיתית של השמן וברמת החימצון שלו.
לצערנו כבר נמצאו תוספים שהצהירו שהם נקיים מרעלים ולבסוף נמצאו בהם רעלים.
אין לי מידע אמין ספיציפית על התוסף הזה. יתכן והוא באמת נקי מאוד ויתכן ולא. בכל מקרה, קשה להניח שרמת הניקיון הינה אפס.
מכיוון שהריון הינו תקופה רגישה, הגישה שלי היא להעדיף תוספים צמחיים שלא מכילים כספית כלל ואפשר להפיקם בכבישה קרה ששומרת על כל תכונות השמן.
ד"ר גיל יוסף שחר , מנהל המרכז לרפואת הרמב"ם
 
הריון ולידה - תמיכה >>
לצפיה ב-'אומגה 3 מזרעי ציאה '
אומגה 3 מזרעי ציאה
30/06/2014 | 21:29
1
171
שלום, האם גם זרעי ציאה מושרים ומותפחים (לא טחונים) מתחמצנים?
הריון ולידה - תמיכה >>
לצפיה ב-'זרעי צ'יאה'
זרעי צ'יאה
02/07/2014 | 19:30
135
חימצון מתרחש כאשר הזרע רוסק ותכולתו נחשפת לאוויר.
תהליך של השריה הינו התחלה של תהליך הנבטה.
אנזימים הופכים להיות פעילים בזכות חדירת המים לזרע.
זרעים שהושרו חשופים הרבה יותר לתהליכי קלקול וחימצון מזרעים שלא הושרו.
כך שאם משרים, יש לאכול את הזרעים מייד לאחר ההשרייה ולא לשמור אותם לימים נוספים.
בהנבטה יש בעיה נוספת. היא עלולה לגרום גם לגדילה של חיידקים מסוכנים, אם כל התהליך לא נעשה בצורה הנכונה ובנקיון.
רק לאחרונה נודע שה FDA בארה"ב אסף מהמדפים מוצרי צ'יאה מונבטים כי נמצאה בהם רמה גבוהה של סלמונלה שגם הביאה לעשרות מקרי אישפוז.
אבל הבעיה העיקרית בזרעי צ'יאה היא חוסר היציבות של השמן. שמן הצ'יאה בדומה שלמן הפשתן מתחמצנים מאוד בקלות, כבר בטמפ' החדר.
אין לנו מידע מה קורה לשמן כאשר הוא מגיע לקיבה ולמעיים. האם שם הוא ממשיך להתחמצן או לא.
הגישה הזהירה תהיה במקרה זו לצרוך שמנים שמכילים אומגה 3 ושהם יציבים הרבה יותר.
ד"ר גיל יוסף שחר , מנהל המרכז לרפואת הרמב"ם
הריון ולידה - תמיכה >>
לצפיה ב-'שאלה על דיכאון לאחר לידה '
שאלה על דיכאון לאחר לידה
01/07/2014 | 14:12
2
231
שלום,
 
גיסתי ילדה לפי כחודש ונראה שיש לה תסמינים של דיכאון לאחר לידה
הבנתי שלאומגה 3 יש השפעה גם על דיכאון, תוכל לפרט בנושא? 
 
תודה רבה על האירוח. 
הריון ולידה - תמיכה >>
לצפיה ב-'דכאון אחרי לידה צריך להיות מטופל אצל רופאים'
דכאון אחרי לידה צריך להיות מטופל אצל רופאים
01/07/2014 | 17:58
151
לא הייתי מטפלת במחלה כזאת עם ויטמינים, צריך טיפול אמיתי ויתכן שגם תרופות במרשם.
הריון ולידה - תמיכה >>
לצפיה ב-'אומגה 3 לדכאון לאחר לידה'
אומגה 3 לדכאון לאחר לידה
02/07/2014 | 19:36
96
מספר מחקרים אכן מצאו שאומגה 3 משפר מצב רוח ומסייע במצבי דכאון.
אבל חשוב להבהיר, במקרה ויש חשד לדכאון אחרי לידה, אין להסתמך על טיפול באומגה 3 בלבד.
דיכאון אחרי לידה הוא מצב שעלול להתדרדר ויש לטפל בבעיה בכל הרצינות.
אם באמצעות פסיכולוג, מטפל רגשי כזה או אחר, שינוי תזונתי ולעיתים יש צורך בטיפול תרופתי.
לא להזניח את הבעיה.
יתכן ואומגה 3 יסייע, יתכן והוא ימנע, אבל בשום אופן לא להסתמך עליו בלעדית בהקשר לבעיה זו.
ד"ר גיל יוסף שחר, מייסד המרכז לרפואת הרמב"ם
הריון ולידה - תמיכה >>
לצפיה ב-'לא ראיתי שבבדיקות הדם בהריון'
לא ראיתי שבבדיקות הדם בהריון
02/07/2014 | 09:01
1
192
טורחים לבדוק אומגה 3 אז אם זה כל כך חשוב, למה לא בודקים את זה? למה חייב לבקש באופן ספציפי?
מחסור באומגה 3 יכול לגרום גם לסוגים מסויימים של אוטיזם?
לאכול מנת דג שלם בשבוע (דניס או מושט) יכולה להספיק לצריכה של אומגה 3?
הריון ולידה - תמיכה >>
לצפיה ב-'אומגה 3 בבדיקות דם'
אומגה 3 בבדיקות דם
02/07/2014 | 19:42
144
ראשית, רמת האומגה 3 החופשי בדם הינה מועטה מאוד ואין לה כל משמעות.
הבדיקה החשובה היא בדיקת רמת האומגה 3 בתוך כדוריות הדם האדומות.
הטכנולוגיה לביצוע בדיקה זו קיימת, אך הבדיקה לא בסל הבריאות.
זו הסיבה שלא בודקים זאת.
כיום, אין בארץ בדיקה זמינה לאיבחון חוסר באומגה 3.
לא ידוע לי שחוסר באומגה 3 קשור לאוטיזם, למרות שזו לא טענה חסרת היגיון. קרום תאי המח רוצה להיבנות מאומגה 3 ויתכן שחסר באומגה 3 גורם לתאי המח להיות פגיעים יותר לחדירת רעלים שאולי גורמים לאוטיזם. אסל זו רק השערה מעניינת. היא מעולם לא נבדקה או הוכחה.
בכלל, לאוטיזם יש הרבה תיאוריות שאף אחץת מהן לא הוכחה רשמית עד היום.
מושט הינו דג מים מתוקים ולכן כמעט ולא מכיל בכלל אומגה 3.
דניס הינו דג הגדל במים במפרץ אילת וגם הוא לא מכיל כמויות גדולות של אומגה 3.
על הסיכון באכילת דגים בזמן הריון, אנא קראי את תשובותי לשאלות הקודמות.
ד"ר גיל יוסף שחר, מייסד המרכז לרפואת הרמב"ם
הריון ולידה - תמיכה >>
לצפיה ב-'שימו - השרשור נועד לשאלות בלבד'
שימו - השרשור נועד לשאלות בלבד
02/07/2014 | 10:31
77
לצפיה ב-'תופעות לוואי '
תופעות לוואי
02/07/2014 | 17:05
1
78
האם ישנם תופעות לוואי כמו כאבי בטן או בחילות ללקיחה באופן קבוע של התוסף?
הריון ולידה - תמיכה >>
לצפיה ב-'תופעות לוואי של התוסף'
תופעות לוואי של התוסף
02/07/2014 | 19:44
97
אינני יודע לאיזה תוסף התכוונת.
שמן דגים עלול בהחלט לגרום לתופעות לוואי גסטו-אנטרולוגיות, החל מגזים, נפיחות, כאבי בטן וגם שלשול.
גם זרעי פשתן עלולים ליצור תופעות אלו.
ד"ר גיל יוסף שחר, מייסד המרכז לרפואת הרמב"ם
הריון ולידה - תמיכה >>
לצפיה ב-'הפרעות שינה'
הפרעות שינה
02/07/2014 | 17:10
1
64
 לקיחה של אומגה 3 צמחונית יכולה לסייע בהפרעות שינה? 
הריון ולידה - תמיכה >>
לצפיה ב-'אומגה 3 צמחונית והפרעות שינה'
אומגה 3 צמחונית והפרעות שינה
02/07/2014 | 19:59
87
אומגה 3 צמחית מסוג ALA יכולה לסייע גם בבעיות שינה.
כמובן, שזה לא הטיפול הבלעדי. גם טיפול טבעי בבעיות שינה חייב לכלול תזונה מתאימה ותוספי תזונה מתאימים ולעיתים גם השלמות של הורמונים כגון מלטונין.
אומגה 3 היא בהחלט אחד התוספים ואני ממליץ עליה במקרה זה.
רק חשוב להקפיד על תוסף צמחי יציב.
נכון להיום, המקור היציב ביותר לאומגה 3 בטבע הינו שמן המרווה המרושתת.
ד"ר גיל יוסף שחר, מייסד המרכז לרפואת הרמב"ם
הריון ולידה - תמיכה >>
לצפיה ב-'ריטלין'
ריטלין
02/07/2014 | 17:14
1
60
האם בזמן ההריון, אומגה שלוש יכולה להוות תחליף לריטלין?
הריון ולידה - תמיכה >>
לצפיה ב-'אומגה3 כתחליף לרטלין'
אומגה3 כתחליף לרטלין
02/07/2014 | 20:05
90
ראשית, תמיד כדאי לנסות.
אומגה 3 אכן מסייע רבות בבעיות קשב וריכוז. אבל במקרים רבים, הוא לבדו לא מספיק ויש צורך בתוספים נוספים ובהתאמה של התזונה.
לגבי ריטלין בזמן היריון - לא נע/שו מספיק מחקרים על הנושא ולא ידוע מה בדיוק ההשפעה של הריטלין על התפתחות העובר, כך שלמדע אין כיום תשובה מוסמכת לשאלה זו.
אני סבור, שעיקרון הזהירות מחייב אותנו להימנע משימוש ברטלין בזמן הריון, ולו רק מהספק.
אין ספק שעדיף תינוק בריא ואמא בהריון עם קשיי ריכוז מאשר חלילה אמא שתתפקד בריכוז טוב אך חלילה יגרם נזק התפתחותי לעובר.
כאמור, מפאת חוסר נתונים אוביקטיבים, זו דעתי האישית.
ד"ר גיל יוסף שחר, מייסד המרכז לרפואת הרמב"ם
הריון ולידה - תמיכה >>
לצפיה ב-'הבדלים בין הסוגים'
הבדלים בין הסוגים
02/07/2014 | 18:35
1
58
 שלום. אשמח אם תפרט על סוגי האומגה 3, ולמי מומלץ כל סוג. תודה...
הריון ולידה - תמיכה >>
לצפיה ב-'סוגי אומגה 3'
סוגי אומגה 3
02/07/2014 | 20:12
110
זו שאלה שאפשר לכתוב עליה חוברת שלמה...
בגדול, הסוג המומלץ לכולם, זו אומגה 3 נקיה מרעלים ויציבה ( אומגה 3 הינה בבסיסה חומצת שומן מאוד לא יציבה ורגישה לחימצון).
האומגה 3 מתחלקת ל ALA שהינה האומגה 3 בצומח ול EPA ו DHA שיהנן סוגי האומגה 3 בדגים. (אצות מכילות גם הן DHA ).
לכל אחת מחומצות שומן אלו יש פעילות מעט שונה. הגוף זקוק לכל שלושת הסוגים.
הגוף יודע להמיר את ה ALA ל EPA ו DHA . אחוז ההמרה הינו נמוך ( ממוצע של כ 5% מה ALA מומר ל DHA  ו כ 20% מה ALA מומר ל EPA ), אבל מחקרים רבים מראים שאחוז המרה זה הינו מספק את צרכי הגוף.
למידע נוסף ולהרחבה נוספת, אני ממליץ לקרוא את טבלת ההשואה המקיפה הסוקרת בין כל המקורות בטבע לאומגה 3.
ניתן להוריד את הטבלה בקישור הזה.
הריון ולידה - תמיכה >>
לצפיה ב-'מידע כללי לפתיחת הפורום'
מידע כללי לפתיחת הפורום
02/07/2014 | 19:00
127
שלום וברכה לכל מי שבחר להצטרף!

אני שמח להיות כאן ואענה בשמחה על שאלותכם.
אנא לפנ ישאתם שואלים שאלה, בדקו האם היא לא כבר הופיע.
ראיתי שרבים שואלים בנוגע לאומגה 3 בזמן הריון.
אענה על כך כמובן, אך אני ממליץ לקרוא את טבלת ההשוואה לכל המקורות העיקריים לאומגה 3 שהכנתי.
טבלה יסודית המכילה מידע רב על כל המקורות בטבע לאומגה 3.
ניתן להוריד את הטבלה באתר של המרכז לרפואת הרמב"ם

שלכם,
ד"ר גיל יוסף שחר

 
הריון ולידה - תמיכה >>

הודעות אחרונות

15:27 | 03.06.20 אורחים בפורום
10:40 | 02.06.20 MommyToBe1
13:55 | 01.06.20 אורחים בפורום
13:40 | 06.05.20 אורית הלפגוט

חם בפורומים של תפוז

חפשו אותנו גם באינסטרגם
חפשו אותנו גם...
פודי תפוז - האינסטגרם החדש כל התמונות של...
חפשו אותנו גם באינסטרגם
חפשו אותנו גם...
פודי תפוז - האינסטגרם החדש כל התמונות של...
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?

מקרא סימנים

בעלת תוכן
ללא תוכן
הודעה חדשה
הודעה נעוצה
אורח בפורום
הודעה ערוכה
מכיל תמונה
מכיל וידאו
מכיל קובץ