אם זה כאב קבוע,
אז לא כ״כ סביר שזה צירים. כמו שאמרה ענת, אם זה משהו ברמה כ״כ אקוטית, כדאי שתלכי להיבדק.
בכל מקרה, שווה לדווח על כך.
אבל, יש סיכוי טוב שמה שאת מתארת זה סימפיזיוליזיס. בהריון מופרש הורמון שנקרא רלקסין שאחראי על הרפיה וריכוך של שרירים ורצועות (וגם על ההליכה הברווזית). אז, עצמות האגן עלולות לנוע בצורה קצת יותר משוחררת. שימי לב, האם תנועות א-סימטריות של האגן מחמירות את הכאב? האם זה כואב במיוחד במעברים (מישיבה לעמידה וכו׳)
אם כן, אפשר להקל ע״י:
1) קשירת צעיף במקרים קלים וחגורת עור במקרים קשים יותר סביב האגן על מנת למנוע תזוזת עצמות.
2) אוסטיאופתיה
3) לדאוג לא לעשות תנועות א-סימטריות עם הרגליים. שהרגליים יהיו צמודות ככל האפשר - לא תאמיני איך לומדים לקום מהמיטה...
4) לשבת על דברים קשיחים.
אם אני לא בכיוון, עדכני אותי ונחשוב ביחד מה עוד אפשר לעשות,
בהצלחה,
שרון
