ידיים "נרדמות" בריצה
הי, אני רצה חובבנית. מרחקים של עד 5 ק"מ פעמיים שלוש בשבוע. בתקופה האחרונה במהלך הריצות, בעיקר בקטעי מאמץ גבוה (עליות, קצב מוגבר וכ') מתחילה תחושת חולשה/נימול/הרדמות של הידיים לכל אורכן, מהכתף עד כף היד. רעיונות למה יכול לגרום לזה ואולי אפילו פתרונות..? תודה.
הי, אני רצה חובבנית. מרחקים של עד 5 ק"מ פעמיים שלוש בשבוע. בתקופה האחרונה במהלך הריצות, בעיקר בקטעי מאמץ גבוה (עליות, קצב מוגבר וכ') מתחילה תחושת חולשה/נימול/הרדמות של הידיים לכל אורכן, מהכתף עד כף היד. רעיונות למה יכול לגרום לזה ואולי אפילו פתרונות..? תודה.