כאבים בברך ימין
שלום רב, אני רץ מזה מספר שנים שלוש פעמים בשבוע כ-10-15 קמ ולאחרןנה רצתי חצי מרתון תל אביב
במקביל התחלתי בחודשים האחרונים אימוני חיזוק עם trx . אני בן 35 ,1.87, עם משקל תקין 74 ק"ג, ועוסק בספורט באופן שוטף הרבה שנים.
החל מלפני שבועיים, החלו לי כאבים מאחורי ברך ימין יום לאחר הריצה, קרה פעמיים אולם רק יום לאחר הריצה ואז הפסיק. הלכתי לבדיקה אצל אורטופד שאמר שאין כלום לדעתו ונתן לי תחבושת גנוטריין לרוץ איתה אולם מאז הכאבים חזרו ללא קשר לריצה לאורך רוב היממה(לא רצתי מאז הבדיקה). הכאב נמצא בצד ימין מאחורה, נוטה הצידה ללא נפיחות.
במקביל בשבוע האחרון החלו לי כאבים חדים גם במרפק שמאל .אציין שלפני 4-5 שנים סבלתי ממרפק טניס שטופל על ידי זריקת קורטיזון.
כמובן שהפסקתי לרוץ ולהתאמן מאז.אני מניח שהסיבה לשני הדברים הינה עבודה לא נכונה עם רצועות הtrx.
שאלתי היא האם אני צודק ומה חוות דעתך? כמובן שאלך לבדוק שוב אבל עד אז אשמח לשמוע ..
שלום רב, אני רץ מזה מספר שנים שלוש פעמים בשבוע כ-10-15 קמ ולאחרןנה רצתי חצי מרתון תל אביב
במקביל התחלתי בחודשים האחרונים אימוני חיזוק עם trx . אני בן 35 ,1.87, עם משקל תקין 74 ק"ג, ועוסק בספורט באופן שוטף הרבה שנים.
החל מלפני שבועיים, החלו לי כאבים מאחורי ברך ימין יום לאחר הריצה, קרה פעמיים אולם רק יום לאחר הריצה ואז הפסיק. הלכתי לבדיקה אצל אורטופד שאמר שאין כלום לדעתו ונתן לי תחבושת גנוטריין לרוץ איתה אולם מאז הכאבים חזרו ללא קשר לריצה לאורך רוב היממה(לא רצתי מאז הבדיקה). הכאב נמצא בצד ימין מאחורה, נוטה הצידה ללא נפיחות.
במקביל בשבוע האחרון החלו לי כאבים חדים גם במרפק שמאל .אציין שלפני 4-5 שנים סבלתי ממרפק טניס שטופל על ידי זריקת קורטיזון.
כמובן שהפסקתי לרוץ ולהתאמן מאז.אני מניח שהסיבה לשני הדברים הינה עבודה לא נכונה עם רצועות הtrx.
שאלתי היא האם אני צודק ומה חוות דעתך? כמובן שאלך לבדוק שוב אבל עד אז אשמח לשמוע ..