עליה במדרגות למי שנפגע פיקה

[ישקו]

עליה במדרגות למי שנפגע פיקה

שלום
לפני כ 20 שנה נפגעתי בפיקת הברך. עברתי ניתוח בו חיברו אותה מחדש ואני חי בשלום ללא בעיות.
בשנה האחרונה החלתי פעילות גופנית של עליה במדרגות (עד קומה 11). הפעילות מאוד עוזרת מכל הבחינות.
לאחרונה נאמר לי כי מי שעבר ניתוח לאיחוי פיקת ברך אסור לו לעלות הרבה מדרגות כי זה מזיק.
האם נכון?

 

[דר רן דורון]

מדרגות וברכיים

כעקרון עליה וירידה במדרגות גורמים עומס רב על אזור הסחוס הפיקתי בברך. לפיכך שמוש מוגזם בפעילות זאת עלול לגרום אף לנזק סחוסי. ישנן פעילויות חליפיות לחיזוק שרירים ופעילות אירובית עם בעיתיות קטנה יותר לברכיים כגון הליכה מישורית ואף אופניים אם מתבצעים נכון.