פגיעה במיניסקוס

[דר רן דורון]

המשך

בשלב החריף מומלץ רגל מורמת, חבישה אלסטית (גם בתנועה), מנוחה, קירור (לא להגיע לאובדן תחושה בעור), תרגילי כיווץ הארבע ראשי ללא הנעת הרגל.

 

[AIORG]

פגיעה במיניסקוס

אני בן 52 בכושר גופני טוב לגילי. אתמול (יום ה' בערב) בזמן אימון בחדר כושר תוך כדי התרוממות מישיבה לעמידה הרגשתי כאב חד ברגל.
הרגשתי כי יש לי כאב דווקא בנעילה של הברך ולא בכיפוף. המשכתי באימון בעצימות פחותה. לאחר האימון כבר התקשיתי לדרוך על הרגל. שמתי קצת קרח. למחרת בבוקר המצב אפילו החמיר. בבדיקת אורטופד הוא איבחן בפגיעה במיניסקוס ולא יכול היה להגיד אם זו מתיחה חזקה, קרע חלקי או קרע משמעותי. שלח אותי לצילום ופיזיוטרפיה ומעקב אחרי שבועיים. הברך כרגע נפוחה.
יש לי כמה שאלות:
1. מה אני יכול לעשות בינתיים בבית כדי לשפר את המצב?
2. מאחר וצילום לא מאבחן רקמות האם אין צורך ב- MRI או CT? מה צריך לעשות כדי לאבחן במדויק?
3. מתוכננת לי חופשת סקי החל מ- 16.12 . מה הסיכוי שאוכל עדיין לממש את החופשה הזו?
4. מה דרך הטיפול האופטימלית כדי לקצר זמן השיקום?

תודה

 

[דר רן דורון]

כאב בברך

בינתיים פיזיוטראפיה- החזרת טווחים, הורדת נפיחות, חיזוק ופרופריוצפציה וכוץ.
במידה והסימפטומים ימשכו קרוב לוודאי שיהיה צורך לבדיקת MRI כדי להעריך מניסקוסים סחוסים ורצועות
החופשה קרובה מדי ויש סיכון רב שתגיע אליה פצוע/לא מוכן לפעילות פיזית אם סיכון פציעה חוזרת גבוהה