הפורום מארח את תפו ופוזה מאמנת אישית

[שמים1]

האם תוכלי להרחיב לגבי האירגונים שאת פעילה בהם

כיצד עזרתך באה לידי ביטוי ?
על ארגון מבוא סתום
וארגון יד לאישה .

האם את מטפלת גם בנשים מוכות?

יש לי עוד המון שאלות אלייך
אבל אתן גם לגולשים אחרים לשאול
ואמשיך בשאלותיי מאוחר יותר .

 

[תפו ופוזה]

בקורס יעוד אמיתי

שתעדתי צעד אחר צעד בבלוג שלי:
קבלתי את החותמת האחרונה שהיעוד שלי הוא לעזור לאוכלוסיה לצאת מאחרי הקלעים ולעבור לקדמת הבמה.
כך ניסחתי את השליחות בתהליך האישי עם המאמנת שלי אחרי הקורס . גם במקרה הזה לקחתי מדריכה ומאמנת...
ולכן אני בוחרת להיות פעילה בארגונים שכאלו.

כיום אני מלווה נשים מסורבות גט בהתנדבות.
התחלתי דרך מכון גומא שם למדתי, אמנתי והדרכתי וכיום אני פעילה מול ״יד לאישה״ בזכות עצמי..
הקמתי להן קבוצת תמיכה שאני מובילה בפייסבוק עם אחת המסורבות שאותה אני מלווה כבר שנתיים ויותר.
אני מלווה גם אוכלוסיה של נגמלים ונשים מוכות וממעטת לפרט...

במשך 3 שנים גם בשלתי בגמ״ח של חב״ד. ברגע שהוא נסגר הפסקתי את תרומתי שם.
אני חולמת להתנדב בעמותת חיבוק ראשון אבל כנראה שעדיין אין לי אומץ ואני לא מספיק בשלה לכך נפשית....

תודה.
וסליחה במידה שיש שגיאות כי אני כותבת באייפד שאינו ממושמע לי....

 

[שמים1]

תפו מה זה עמותת חיבוק ראשון?

לחבק ולטפל בילדים שנטשו אותם ?
אני אשמח להתנדב בעמותה שכזו
אפשר לקבל פרטים?

אני מתפעלת מפועלך
כל כך הרבה נתינה
וזה סוג של נתינה שמטעין בהרבה כוחות ואנרגיה .

 

[תפו ופוזה]

אכן

חיבוק ראשון הם תינוקות שננטשו לאחר לידתם והם גדלים
בקור הרגשי של בית החולים.

כל אימון או עשייה מטעינים בי כוחות.
כרגע סיימתי יום אימונים ארוך.

עם אחת עוד נסעתי להיפגש ב ב 17:00 בחוף הים ושם קיימנו בהליכה ברגל את האימון.
ואז טסתי להתקלח ולקבל את האחרונה שיצאה ממש לפני חמש דקות.

אני מרגישה מלאת סיפוק.

 

[שמים1]

יישר כוח תפו

נכנסתי לקישור שצירפת
זו ממש עבודת קודש לתמוך , לחבק ולאהוב תינוקות שכאלה
אני מפחדת שלא אוכל להרפות מהם .

 

[תפו ופוזה]

זו הסיבה שציינתי

שאני לא בשלה עדיין...

 

[שמים1]

אני מחפשת תחום התנדבותי מיוחד

כל כך רוצה להעניק משהו טוב לאחרים
ולמרות שזהו תחום רגיש מאוד
אני חושבת שאהיה מחבקת נהדרת ...

אני אברר פרטים וחושבת שאבחר בזה .

 

[תפו ופוזה]

שליחות!

 

[אמאשל נתנאל]

אין לי מה לשאול רק לומר שאוהבת אותך מאוד מאוד

אוהבת את התשובות שלך
אוהבת את הידע שלך
ותמיד שמחה לקרוא את ההודעות שלך...

 

[תפו ופוזה]

 

[שמים1]

ברוכה הבאה אמאשל נתנאל

מתחברת לכל מה שאת אוהבת בתפו ...
היא באמת אישה מיוחדת

 

[גלים ושחפים]

ברוכה הבאה לאירוח תפו

מה שלומך תפו

רציתי לדעת איך הגעת למקצוע הזה ?

האם האנשים שנעזרים בך באימון להחלפת קריירה
מחליפים מקצוע בסוף ?

האם לאחר שהסתיים האימון
האנשים שעזרת להם משתפים אותך בשינויים שהם עברו ?

 

[תפו ופוזה]

תודה. היום אני מרגישה מצויין.

בתקופה שדמיינתי את הפרישה ממשרד החינוך היה לי ברור שלא אפסיק להיות במחיצת אנשים.
שבעתי מגיל הבגרות למרות שהם בני גיל נפלאים ואהבתי אותם מאוד.

עשיתי מחקר קטן לעצמי ונשאבתי לתחום עם המון מוטיבציה ואהבה.
אני מאמנת לקריירה שניה אבל ממש לא רק לתחום הספציפי.

מתאמנת שלי כרגע למשל שכירה ומחפשת להיות עצמאית.
במקביל לעבודתה תחת משכורת היא עשתה כברת דרך ענקית ובנתה בהדרגה את התשתית לרגע
שהמטופל הראשון שלה ינקוש על דלת הקליניקה..

אני נוהגת לשמור קשר עם אנשים ושולחת ומתעדכנת ( אני גם ממש קשה בפרידות.... )

יש מספר מצוצמם של מתאמנים שהפכו להיות חלק מחיי.
עורכת דין שאמנתי לפני 4 שנים שבטלפון הראשון שלה צעקה עלי שלא חזרתי אליה
הפכה להיות מתאמנת מדהימה.

אחר כך לקחה חלק באימון קבוצתי עם בעלה והיום היא אחת מחברותי הטובות ביותר.

מידי פעם אני מחזירה אותה למסלול שלה על כוס קפה משותפת.

 

[גלים ושחפים]

שאלה נוספת תפו

מה הם שכבות הגיל של המתאמנים שלך ?
שיהיה לך שבוע נפלא.
נ.ב.
אני חייבת לציין שיש לך בלוג נפלא

( יש לי מנוי אצלך בבלוג

)

 

[תפו ופוזה]

המתאמנת הצעירהשלי כיום בת 24

והמבוגר ביותר שפרס מגוף ציבורי גדול מאוד אחרי שהיה מנהל בכיר.
היה בן 57
הוא עבר תהליך פיזי במקביל לאימון ולשינוי
היום הוא מאושרררר

גם איתו אני מתראה לעיתים.
היום הוא שותף בעסק.



אגב.
אנשים שעושים שינויים, חשופים לעתים לתופעות פיזיות
כמו גב תפוס או כאבים חדשים.
זה חולף עם החששות והתוצאות....

 

[תפו ופוזה]

סליחה. שפרס = שפרש.

 

[שמים1]

האם את מגדירה מהפגישה הראשונה

את המטרות ?
כמה פגישות וכו'?
או שאת נותנת למטופל להציג כמובן את מה שהוא רוצה מהאימון האישי

 

[תפו ופוזה]

לכל אימון יש מטרה אימונית

ולכן יש לנסח אותה אחרי 2-3 מפגשים.
את המטרה האימונית אנו מנסחים יחד!!
כי הוא בעל השאיפה ואני זו המסייעת לו להגיע לאותה מטרה.

כדי לחבור לתהליך רציני יש לקיים מינימום 10 מפגשים
ולבצע את כל המשימות בין לבין.
תודה.

 

[שמים1]

האם את מאמנת גם לדיאטה ?

 

[תפו ופוזה]

זה לא לדיאטה

זה אימון לאורח חיים בריא.
כל אחת יכולה לתת תפריטים
אני עובדת על התנהלות אורח חיים בריא - זו המטרה.

יש אימונים שאני משלבת פגישות בישול כמקדם תהליך צמיחה.
בעיקר אצל מי שרוצות לנכס לעצמן תפריט אחר ממה שהן מורגלות לו
ואז המטבח הוא זירת האימון. זה מחולל פלאים....
עובדים על: איך ניגשים למזון,? כמה טועמים למה טועמים?
מה רצוי להוסיף לתבשיל שהיא אוהבת ומה אפשר להחליף או לוותר?
ובעיקר להפוך את זה לאורח חיים. (אני חיה כך כבר 20 שנה)

הנה הכתבה עלי בפוקוס

תודה