הפורום מארח את תפו ופוזה מאמנת אישית

שמים1

New member
הפורום מארח את תפו ופוזה מאמנת אישית


מדי פעם הפורום יקדיש פינת אירוח לאחד הכותבים מהפורום וגם לבעלי מקצועות חיצוניים .
השבוע נארח את תפו ופוזה - ריקי ברוך - אישה רבת פעלים - מוכשרת - נעימת הליכות
אתם מוזמנים לקרוא את דבריה של ריקי שאעלה בהודעה נפרדת ולשרשר את שאלותיכם אליה בכל תחום שתרגישו לנכון .

אני מברכת ומודה לריקי שהסכימה להתארח
מברכת אותה שהגיעה לפורום שלנו
ומאחלת לכולנו אירוח נעים ומוצלח ושבוע טוב .

 

שמים1

New member
על ריקי ברוך - תפו ופוזה


מי אני:
מאמנת אישית וקבוצתית מוסמכת מטעם לשכת המאמנים.
חברה בקהילת ייעוד אמיתי.
מאמנת ומתרגלת בקורס הכשרת מאמנים במכון "גומא"

פרשתי מ25 שנות חינוך והוראה בחטיבה מתוך בחירה ורצון לצמוח לתוך קריירה חדשה.
אני בעלת ידע וניסיון: באימון אישי וקבוצתי, ייעוד, הוראה והנחיה.

בשנים האחרונות אני פעילה לצד הארגונים "מבוי סתום" ו"יד לאישה" בליווי ואימון נשים מסורבות גט בעודי שותפה במאבקים מול הממסד במדינה. - חוויה מעצימה מאין כמותה.
מעודדת לתזונה טבעית ולאורח חיים בריא.

כותבת בבלוג אישי פעיל.
target=_blank rel=nofollow> target=_blank rel=nofollow> target=_blank rel=nofollow> target=_blank rel=nofollow> target=_blank rel=nofollow> target=_blank rel=nofollow> target=_blank rel=nofollow> target=_blank rel=nofollow> target=_blank rel=nofollow> target=_blank rel=nofollow> target=_blank rel=nofollow>http://www.tapuz.co.il/blog/userblog.asp?foldername=avnim

בעלת תור קבוע במגזין ההורים והמתבגרים עשר פלוס:
http://www.eserplus.net/


ניהלתי פינת אימון שבועית :"יוצאים מאזור הנוחות" בפורם "עושים שוק".
target=_blank rel=nofollow> target=_blank rel=nofollow> target=_blank rel=nofollow> target=_blank rel=nofollow> target=_blank rel=nofollow> target=_blank rel=nofollow> target=_blank rel=nofollow> target=_blank rel=nofollow> target=_blank rel=nofollow> target=_blank rel=nofollow> target=_blank rel=nofollow>http://www.tapuz.co.il/Forums2008/ViewMsg.aspx?ForumId=2087&MessageId=151928630

המוצרים שלי:
מאמנת אישית להחלפת קריירה, אימון תעסוקתי, התמודדות עם חוויות בלתי צפויות.
העצמה וליווי אישי. כלים להתמודדות עם נקודות משבר.
מאמרים וכתבות בתחום האימון, אורח חיים בריא, נקודת מבט אישית ובישול חוויתי.
סדנאות מצולמות ומעשיות לבישול יצירתי וחוויתי כמקדמות תהליך צמיחה.

קהל יעד:
אנשים שנתקלו באתגר כחלק משגרת החיים בתא המשפחתי או באורח החיים האישי, מבקשים להשיג שליטה מיטבית במציאות החדשה.
נשים וגברים המבקשים למנף ו/או להחליף קריירה.

אני בעלת ידע בתחומי אימון בגישה מעורבת ולא מתערבת, ניסיון עבודה עם בני נוער ומשפחותיהם, פרחי הוראה ופרחי מאמנים. התמודדות עם מצבים בלתי צפויים בחיים תוך שילוב כתיבה אישית ובישול יצירתי כמקדם צמיחה.

תודה
ריקי ברוך

כל מי שרוצה לפנות לריקי ולהתייעץ עימה מוזמן לבקש ממנה אישית את הנייד שלה .

בברכה

 

שמים1

New member
ריקי יקרה יש לי מספר שאלות


איזו הכשרה צריך כדי להיות מטפלת אישית?
האם חייבים לבוא מרקע של חינוך או שניתן ללמוד זאת ללא קשר?
מה משך ההכשרה?
האם ניתנת תעודה רשמית בתום הלימודים?
 
מעל לכל - תודה על הזכות וההזדמנות.


באשר להכשרה:
אימון אישי אינו טיפול וגם אינו יעוץ הוא נכנס למשבצת שביניהם ובכך נהנה משני העולמות.
אנשים מכשירים את עצמם באופנים שונים
מעצם היותי מחוברת לערך המקצועיות בחרתי להכשיר עצמי מעבר לדרישה הבסיסית ואני מרבה להשתלם,
לקחת חלק בסדנאות הרצאות ולהתנסות שוב ושוב.

בדרך לקבלת. הסמכה למאמן אישי מוסמך עברתי קורס בסיסי. קורס הכשרת מאמנים. לקחתי סופרוויזר
שזה קורס ולווי מתמשך בתחילת הדרך.
בשלב נוסף לקחתי קורס מאמנים בקבוצות וגם כאן לקחתי תקופה של סופרויזר כדי לאמן תחת הדרכה.

במקביל לתחילת העבודה עברתי גם קורס אימון תעסוקתי של הג׳וינט ואני עוסקת בזה ומשלבת בעבודת האימון..

צבירת הנסיון באה תוך כדי עבודה והדרכה. (אני מדריכה מאמנים בראשית דרכם)

אין צורך בהכשרה מוקדמת. ההכשרה הבסיסית היא שנה. אני המשכתי מעבר.
כמובן שיש תעודה רשמית ורק אחרי אימון תחת הדרכה ובחתימת עורך דין ניתן לקבל את. תעודת המאמן המוסמך.


כן יש צורך בלב רחב, יכולת הקשבה ורכישת המיומנות, נכונות ללמוד עוד ועוד ולמלא את ארגז הכלים
בכל יום מחדש.


סליחה שהארכתי. תודה


כל מתאמן הוא מתנה וכל מתאמן הוא עולם ומלואו. כאשר אני חווה אתם את התהליך ורואה אותם קוטפים מטרות ויעדים אני מלאת סיפוק.
 

שמים1

New member
שמחה מאוד להרחבה ככל שתרחיבי

כך נלמד יותר עלייך ועל אימון אישי .

מהמבוא לדברייך הבנתי שאת מייעצת לא רק לגבי החלפת מקצוע אלא גם במצבי משבר ...
האם את מלווה את המטופל גם במצבים מעשיים ? או רק בשיחות ..
אנו מכירים את האימון האישי מהטלוזיה - אלון גל וזהו אימון שחשוף לרייטינג אבל מעמיד את המטופלים מול מראה של עצמם , מנער אותם , ועוזר להם להכיר בטעויותיהם ולהמשיך הלאה .
תוכלי להרחיב מעט על האופן בו את מייעצת
לתת אולי דוגמא למקרה שייעצת ?
 
אני מלווה רבות בין המפגשים

לפעמים קשה לי להציב את גבולות הזמינות שלי וזה לא תמיד נכון....

אני לא מתחברת לשיטה של אלון גל.
אני לא חושבת שיש לשבור אנשים כדי לבנות אותם מחדש.
ממש לפני חודש קבלתי פניה טלפונית מהמכון שלו לבוא ולאמן במכון וסרבתי לאלתר.

כרגע למשל הבחורה הצעירה שציינתי כאן מעל, ניצבת מול משבר לימודים ורוצה להפסיק.
אני פוגשת אותה רבות בין המפגשים.
אני מגיעה למקום מסויים ויושבת אתה על ספסל כדי לתת לה קצת כוחות.
היא כותבת לי מיילים ואני משיבה במידת הצורך.

המשבר שלה ממש בשיאו ואני לא יכולה לתחום אותה בשעות.
לא הכל נמדד בשעון ובשקלים כאשר מדובר בבני אדם.

כל פגישה היא מקבלת עוד טיפ.
למשל הבקר כשישבנו על הספסל (אני קפצתי) אמרתי לה שעד שניפגש בערב בקליניקה, יש לה משימה:
להכניס לתודעה שלה שהיא תנצח את חוסר הכוחות לסיים את הסימסטר הזה.
היא אמורה לראות בתודעה שלה את הצלחה, להאמין שיש לה כוחות לסיים עד יוני ולגשת למבחנים
למרות שכבר בחרה להפסיק...

כל פוש כזה נותן תוצאות.
כל חיבוק כל העצמה עושים את העבודה.
במקרה שלה אני כם עושה את העבודה שאמא שלה לא טורחת לעשות...

תודה.
 

שמים1

New member
גם אני לא מתחברת לשיטה שלו

אני מעדיפה גישה בונה ומחזקת , אופטימית ומעניקה
מאשר לערער לאדם את הבטחון כדי לבנות אותו מחדש .

מאוד אהבתי את הטיפול בבחורה הצעירה שציינת כאן
אשריה שפנתה אלייך והענקת לה אנרגיות טובות להאמין בעצמה .

נפלא התחום הזה
ונפלאה גישתך

 


תודה לך שמים.
הלוואי שבחברה שלנו ידעו רבים שזו הדרך הנכונה.

כאשר פרשתי מחדר המורים הטעון עם כל הטוב והפחות טוב
נחשפתי לעולם נפלא של אנשים. קהל המאמנים מגוון אבל רבים מתוכו
יודעים אהבת אדם ומתנהלים לרוחה.
 

שמים1

New member
גם אני פרשתי מחדר מורים כבר לפני הרבה

שנים , וחייבת לומר שזה אחד הדברים הטובים שעשיתי
שמחה שמצאת כל כך הרבה טוב ונטענת במלוא אנרגיה כדי להעניק מטובך לאחרים .
 

שמים1

New member
חחחחחח אם אתחיל לדבר לא אסיים

אני ג'ינג'ית עם המון סיפורים
אבל מעדיפה להשאיר את האירוח לאחרים
 

ריקי1963

New member
נפגשות בפורום נשים... ולא בפאן המקצועי...

ואני יוצאת מהבנת הרקע...
לכן אקצר בו...
בת 49 נשואה כשנתיים לאבי ילדי וסבא לנכדה שנולדה בשבוע שעבר...
מכנה את עצמי 'פנסיונרית' מתוך שלמעשה פרשתי מרצון ממה שעשיתי קודם לכן...
בגדול מסחר. סגרתי חברות שבבעלותי ובפועל אני אשה שמרויחה היטב... בלי לעשות 'כמעט' כלום...
בקשותי -
חברה שעוסקת בהשכרת דירות ברחבי הארץ. חברה בבעלותי המלאה שכל הנכסים בבעלות החברה.
מפעל ליצור טכסטיל בצפון הארץ, מעסיקים כ- 50 עובדות ועובדים. מרויחה לפי מצב החברה קרי מרווחים.
עדר כבשים - שותפי לחיים ואנוכי שותפים - אני עוסקת בצדדי הניירת, בנקים, הנהח"ש וכו'.
רכשתי 30% מיקב בוטיק בנגב... ליצוא (צרפת, בלגיה ועוד) ואני עומדת בראש קבוצה סה"כ 60% מהיקב.
כל האמור מעלה אינו מכסה חצי משרת פקידה...

מעוניינת לקום בבוקר... לצאת לעבודה... ולחזור אחה"צ הביתה... עייפה...
כיום אני עוזרת בעבודות הדיר... הובלות כאלה ואחרות אבל...

מה מקום המאמנת האישית (אם קיים) למצבי????
אני לא פוחדת לפתוח עסקים... אני כבר לא מעוניינת בחיים האלה...
ו'חנות קטנה ומטריפה' כבר לא מדברת אלי...
 
ריקי יקרה


מזל טוב נוסף להולדת הנכדה.



מתוך הכתוב כאן אני למדה שהחסר הממשי שלך כרגע הוא מהכיוון של מזון לנפש.
הנושא הכלכלי אינו מהווה זרז לפתיחת קריירה חדשה.
אני מכירה אותך מעט מהכתיבה המשותפת שלנו בפורם ואני יודעת שאת למודת חיים.

הגעת לנחת ולנחלה הכלכלית אבל הרעב בנפשך מציף אותך.

ואולי באמת זה הזמן לעצור את הכל - לבחור בעצמך. רק את עצמך!
להתרחק קצת מחיי החומר (שחלילה לי מלזלזל בהם)
ולהתחיל לחפש את אותה נקודת שמחה בתוך נפשך פנימה.

דברים שלא העזת לגעת בהם כי היית צריכה במשך שנים לא מעטות להילחם
כדי להוכיח שאת שווה. שהרי הגעת ממקום X והיום את גבוה והרחק משם.
ושוב אומר אני מתבססת גם על ידע קודם ששתפת בפורם המקביל.

ריקי
את אישה חזקה. אמיצה,
יש לך יכולת כתיבה וכשרון רב.
אינך חוששת כמעט משום דבר חיצוני.
אבל האם הקשבת פעם לבטן שלך פנימה?
האם הרשת לעצמך להיות חלשה לרגע?

זה המקום שאני יכולה להציע לך להפגיש את עצמך עם עצמך.
כאן תאפשרי לעצמך לצאת ולו לרגע משליטה ולתת לבטן להוביל אותך למקום שאולי הוא הנכון לך
בדרך לאמצע החיים.

תודה שאת כאן
תפו.
 

tovala5

New member
מזל טוב סבתא חדשה איזה כייף


ברכות לאושר נחת ושמחה
 

שמים1

New member
ריקי ברוכה הבאה לפורום שלנו


שמחתי להכיר חלק קטן מימך
ואהבתי את תגובתה של ריקי אלייך .
המון הצלחה לך
כל כך חשוב למצוא את החלק שמעניק לנו שלוה ואושר לעצמנו בלבד .

 

tovala5

New member
גם לי שאלה אילייך ריקי- תפו ופוזה


רב המתאמנים שמגיעים אילייך הם לרב?? כלומר אילו סוגי בעיות/דילמות?
תודה על האירוח
 
יש מגוון עשיר של פניות

וזה הכי כייף.
לראות כל מתאמן ״מתקדם״ בכיוון שלו.

יש מקרים שמתאמן בא עם מטרה מסויימת והאימון מושך לכיוון אחר לחלוטין.
בחור בן 37 נשוי שעבר משבך אבל יל מות אימו (יתמות היא בכל גיל)

קיבל את עצמו מחדש בתחומי חיים אחרים לחלוטין.
הזוגיות שלו השתפרה באורח חד משמעי, הוא למד לשלוט בכעסים
ותודה לאל הם מצפים סוף סוף לחסידה.

נפרדתי ממנו כבר לפני שנתיים ועדיין הוא שב ומצלצל אלי מידי פעם לברך לחג, להודות או לשתף.
הייתי הראשונה שידעתי אחרי בדיקת ההריון החיובית.

אנשים באים לאימון גם כדי לזכות בביטחון עצמי ולהעלות את הערך העצמי שלהם.
זו מטרה אימונית מאוד שכיחה והתוצאות בהתאם.


אגב
גם אני מטפלת בעצמי וכבר עשיתי לעצמי - שני אימונים שונים.
כמו כן לקחתי מטפלת בדרמה תרפיה לשנתיים. (אחד על אחד
כל מטפל חייב להיות בסוג של טיפול.


תודה.
 
למעלה