לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר
| הוספת הודעה
הגדרות תצוגה

הגדרות עץ הודעות

מאפייני צפייה

הצג טקסט בתצוגה
הצג תגובות באופן
עדכן
1198111,981 עוקבים אודות עסקים

פורום הפרעות חרדה - תמיכה

ברוכים הבאים לפורום הפרעות חרדה - תמיכה מקצועית !
 
רבים חווים במצבי חיים שונים תחושות של חרדה, בעוצמות שונות.
לעיתים החרדה מתפתחת עד כדי הפרעת חרדה ובעקבותיה ירידה באיכות החיים. 
הפורום נועד לאפשר לאנשים המתמודדים עם חרדה ועם הפרעות חרדה,
לחלוק ולשתף, לתת ולקבל תמיכה, לתרום מנסיונם ומהידע שלהם לאחרים,
המתמודדים עם בעיות דומות, מבלי להיחשף בשמם האמיתי.
הפרעות החרדה כוללות: מתחים , התקפי פאניקה, חרדה חברתית, פוסט טראומה,  פוביות, הפרעה טורדנית כפייתית (OCD), מחשבות טורדניות.
הפורום פעיל מזה מספר שנים ומשתתפים בו חברים קבועים התומכים,
בתבונה ובחום, זה בזה. חברים חדשים מוזמנים להצטרף.
לאורך השנים הפורום טופח על ידי מנהלים מסורים שהשקיעו בו רבות.
הנכם מוזמנים להתייעץ ולשאול בנושאים שונים הקשורים להתמודדות עם חרדה  והפרעות חרדה.
אתם מוזמנים גם להעלות הצעות ורעיונות לשיפור הפורום.
 
חשוב להדגיש כי הפורום אינו תחליף לטיפול נפשי או מקצועי אחר.
טיפול נפשי ומקצועי נכון תלוי בעובדותיו המדויקות של כל מקרה ומקרה,
ומצריך מפגש פנים אל פנים.
אדם שהחליט לפעול על בסיס מידע שהתקבל בפורום או על בסיס תגובה של מנהלת הפורום,
עושה זאת על אחריותו המלאה והבלעדית לפעולתו ולתוצאותיה.
הנכם מתבקשים להקפיד על תגובות ענייניות ומכבדות לכותבים בפורום גם אינכם מסכימים אתם.
ורדה צדיק
מנהלת הפורום
מאמנת אישית מאסטר NLP ודמיון מודרך

הנהלת הפורום:

אודות הפורום הפרעות חרדה - תמיכה

ברוכים הבאים לפורום הפרעות חרדה - תמיכה מקצועית !
 
רבים חווים במצבי חיים שונים תחושות של חרדה, בעוצמות שונות.
לעיתים החרדה מתפתחת עד כדי הפרעת חרדה ובעקבותיה ירידה באיכות החיים. 
הפורום נועד לאפשר לאנשים המתמודדים עם חרדה ועם הפרעות חרדה,
לחלוק ולשתף, לתת ולקבל תמיכה, לתרום מנסיונם ומהידע שלהם לאחרים,
המתמודדים עם בעיות דומות, מבלי להיחשף בשמם האמיתי.
הפרעות החרדה כוללות: מתחים , התקפי פאניקה, חרדה חברתית, פוסט טראומה,  פוביות, הפרעה טורדנית כפייתית (OCD), מחשבות טורדניות.
הפורום פעיל מזה מספר שנים ומשתתפים בו חברים קבועים התומכים,
בתבונה ובחום, זה בזה. חברים חדשים מוזמנים להצטרף.
לאורך השנים הפורום טופח על ידי מנהלים מסורים שהשקיעו בו רבות.
הנכם מוזמנים להתייעץ ולשאול בנושאים שונים הקשורים להתמודדות עם חרדה  והפרעות חרדה.
אתם מוזמנים גם להעלות הצעות ורעיונות לשיפור הפורום.
 
חשוב להדגיש כי הפורום אינו תחליף לטיפול נפשי או מקצועי אחר.
טיפול נפשי ומקצועי נכון תלוי בעובדותיו המדויקות של כל מקרה ומקרה,
ומצריך מפגש פנים אל פנים.
אדם שהחליט לפעול על בסיס מידע שהתקבל בפורום או על בסיס תגובה של מנהלת הפורום,
עושה זאת על אחריותו המלאה והבלעדית לפעולתו ולתוצאותיה.
הנכם מתבקשים להקפיד על תגובות ענייניות ומכבדות לכותבים בפורום גם אינכם מסכימים אתם.
ורדה צדיק
מנהלת הפורום
מאמנת אישית מאסטר NLP ודמיון מודרך
הוספת הודעה

צרף
תמונה וידיאו קובץ
קבצים המצורפים להודעה

x
הודעה מהנהלת הפורום

תקנון וכללי כתיבה בפורום  פורום זה מיועד לשיתוף להתייעצות ולתמיכה, בכל הקשור בחרדה ובהפרעות חרדה. אפשר לפתוח דיונים ולהגיב להודעות תוך שמירה על כבוד הדדי ותרבות הדיון. בפורום לא ניתן יעוץ תרופתי והוא אינו תחליף לטיפול פסיכולוגי או רפואי.

המשך >>

לצפיה ב-'טיפ - להכיר תודה '
טיפ - להכיר תודה
10/06/2019 | 11:03
28
קל לנו לראות מה לא טוב, מה קשה,
מה לא הולך לנו בחיים, 
כי מה לעשות, החיים מאתגרים,
ומזמנים התמודדויות לא פשוטות, 
והתוצאה יכלה להיות בריאותית, נפשית,
חרדות, חוסר שביעות רצון,
 
אבל...בין כל אלה יש גם דברים חיוביים,
שלא תמיד מבחינים בהם,
אלו הם הדברים הקטנים,
היומיומיים, הברורים מאליהם, 
הצלחות קטנות, שמחות קטנות, תיפקוד של הגוף,
חיוך של ילד, או ריח של פרח
 
וכדי להבחין בהם לפעמים יש צורך לחפש אותם במכוון
ולאט לאט להטמיע הרגל חדש בחיים
ולהכיר תודה.
איך עושים זאת? קראו כאן
 
 
 
 
 
לצפיה ב-'טיפול לא ישיר בחרדה'
טיפול לא ישיר בחרדה
09/06/2019 | 11:16
46
עברו החגים, גם פסח עם הנקיונות שלו,
היום אומרים חג שמח אבל
עוד מעט גם שבועות יעבור...
וכל אותו הזמן יש אנשים שממשיכים לחוות חרדה,
ומאמינים שמה שהיה הוא שיהיה...
והפורום שקט...וממשיך להיות שקט..
כי אולי... אולי כי...
כי יש אמונה שכזאת שאומרת ששינוי
הוא דבר שלא באמת אפשרי
ושחרדה היא פה בשביל להשאר,
והפורום לא יעזור לשנות...

אז איך אפשר בכ"ז לשנות ?
בצעדים קטנים...
לאמץ התנהגות אחת קטנה ושונה בכל יום

ואז אתם שואלים איזה התנהגות ?
אז בואו נדבר על זה...

לצפיה ב-'הבכי של קובי מרימי'
הבכי של קובי מרימי
19/05/2019 | 18:15
3
57
למי שצפה בהופעה המרגשת של קובי מרימי,
יכול לראות אותו בוכה בסוף ההופעה שלו,
ויש לי את מלוא ההערכה על כך,
על האומץ לעמוד ולהשמיע את הקול שלו,
ועל האומץ לבכות מהתרגשות.
מה דעתכם?

לצפיה ב-'הוא מהמם '
הוא מהמם
27/05/2019 | 18:19
1
8
לצפיה ב-'בכי - חולשה או חוזקה ?'
בכי - חולשה או חוזקה ?
30/05/2019 | 23:30
20
היי אלומת האור יקרה,  
מה שלומך? את חסרה בפורום, 
אשמח לשמוע ממך.
 
את אומרת "הוא מהמם" ואני מוסיפה - הוא אנושי.
מעבר לכך שקובי הוא בחור מוכשר מאד,
קובי  גם מאד רגיש, 
ואולי זה סוד הקסם שלו,
רגישות שהיא נדירה בימינו,
רגישות שלא מנעה ממנו לעמוד על במה
ולהופיע מול מליוני בני אדם, 
מתוך ידיעה ( אני מניחה ) שהוא יבכה בסוף ההופעה שלו. 
הוא לא חשש לחשוף את החולשה שלו ואולי דוקא זאת העוצמה שבו. 
 
לצפיה ב-'לא בוכים על חלב שנשפך.'
לא בוכים על חלב שנשפך.
18/06/2019 | 02:35
20
הסקרים הראו לו שהשיר שלו יהיה בסוף הרשימה והוא היה צריך להבין את זה.
לצפיה ב-'חברינו תושבי הדרום'
חברינו תושבי הדרום
05/05/2019 | 23:50
1
23
לבנו אתכם בימים אלה
של טילים ואזעקות,
מקוים שהשקט יחזור אליכם
דואגים לכם ומחבקים
בשם חברי הפורום
ורדה



לצפיה ב-'אכן זו מציאות קשה מאד במיוחד לאנשים שהם רגישים מאד.'
אכן זו מציאות קשה מאד במיוחד לאנשים שהם רגישים מאד.
18/06/2019 | 03:10
7
אני לא הייתי מסוגל בשום אופן לחיות במציאות כזו של אנשי עוטף עזה,
לכן אני כימני בעד מכות קשות מאד לצד השני ולא בדרך של רגיעה בהטבות לפלסטינים.
אותי לא מעניין מה יגידו ארצות העולם אם נכה בהם מכות כשות יותר עד לשבירתם.הרי הם לעולם לא יסכימו לעשות איתנו שלום אמת.
לצפיה ב-'בליל הסדר נכנסתי ללחץ'
בליל הסדר נכנסתי ללחץ
25/04/2019 | 21:43
7
79
מזמן לא כתבתי כאן. שנים. 
בליל הסדר נכנסתי ללחץ.
"חגגתי" עם קרובים והיו הרבה ילדים שעשו רעש
ואני נלחצתי והיה לי קצת קשה לנשום
ורציתי אויר ושם הכל היה סגור ודחוס.
הזעתי הרבה והרגשתי שהלב שלי דופק חזק.
לא קרה לי בשנים קודמות. הפתיע אותי. 
הערב זה לא קרה, אבל נשארתי עם חרדה שזה יחזור.
 
 
לצפיה ב-'חרדת חגים?'
חרדת חגים?
26/04/2019 | 09:07
6
41
מפגש משפחתי יכול להלחיץ גם אנשים שלא סובלים מחרדות,
והחגים הם ימים אינטנסיביים,
שבהם כמעט ולא ניתן להמנע ממפגשים אלו.
 
ידוע שהרבה אנשים חשים חרדות דוקא זו
סביבה צפופה ורועשת, אולי הערות שמשמיעים,
חשש מתשומת לב יתרה וכו' 
 
אתה פוחד שהחרדה תחזור - 
מציעה שתשחרר את המחשבה הזו 
כי התעסקות מחשבתית לא מועילה במקרה זה,
Let it go 
זה יכול לקרות לכל אחד,
ואין צורך להמשיך ולחשוש ממשהו שאולי לא יקרה - 
בכל מקרה, זו רק חרדה, 
 
 
 
לצפיה ב-'כדאי לבקש תרופת הרגעה מרופא המשפחה?'
כדאי לבקש תרופת הרגעה מרופא המשפחה?
26/04/2019 | 09:29
5
31
לצפיה ב-'זו רק חרדה'
זו רק חרדה
27/04/2019 | 10:48
4
49
סופרימו,
אתה יכול לבקש תרופת הרגעה, 
אבל לדעתי עדיף שתתייחס לאירוע כאל חד פעמי,
לא מסוכן שיכול לקרות לכל אחד,
וגם אם יקרה שוב 
אתה תוכל לעמוד בו,
כי זו רק חרדה.
 
 
לצפיה ב-'אני מכירה מישהו שמחזיק כדור הרגעה בארנק'
אני מכירה מישהו שמחזיק כדור הרגעה בארנק
27/04/2019 | 16:10
3
49
ולא משתמש בו, אבל אותו זה מרגיע.
זה לא רצוי?
לצפיה ב-'יתרון וחיסרון '
יתרון וחיסרון
27/04/2019 | 16:29
2
41
זו בחירה שלך אם להעזר בשיטת הרגעה זו,
יש לה יתרון וחיסרון.
האם אתה יכול לחשוב מה כל אחד מהם?  
לצפיה ב-'קל לי לחשוב על יתרון'
קל לי לחשוב על יתרון
27/04/2019 | 19:22
1
36
אמצעי פשוט, שעוזר, ולא נדרש באמת ברוב המקרים לקחת את הכדור.
מין מצב של - ללכת בלי (לקחת את הכדור), להרגיש עם (חמושה בכדור). 
אנסה בהמשך לחשוב על חיסרון - את זורקת לי אתגר.
אולי לסופרימו יש רעיון. 
(אני בת, דרך אגב)  
לצפיה ב-'כדור הרגעה בכיס'
כדור הרגעה בכיס
30/04/2019 | 23:29
31
יפה כתבת,
החיסרון לתרופת הרגעה בכיס לדעתי
הוא התלות שנוצרת באמצעי הרגעה חיצוני
דבר שגורם לדחיית פתרון הבעיה מהשורש. 
 
 
 
לצפיה ב-'תרגילים נגד חרדה'
תרגילים נגד חרדה
26/04/2019 | 22:31
3
115
אשמח לשמוע על תרגילים נגד חרדה, אם בזמן חרדה או לא. תודה

לצפיה ב-'בהמשך לשאלתך'
בהמשך לשאלתך
27/04/2019 | 10:43
1
72
שלום  soniCBoom2
שמתי לב שאת מבקשת תרגילים נגד חרדה,
יכול להשתמע מכך שהחרדה היא האויב,
יתכן שכאן נמצאת התשובה לשאלה שלך : 
האם זה באמת כך?  
האם אפשר להסתכל אחרת על החרדה,
ולהתחיל לחשוב - אולי יש לה איזשהו תפקיד חיובי ? 
ואם כן - מהו? 
 
כהתחלה אני מזמינה אותך לחשוב ולענות:
כשאת אומרת חרדה - מהי החרדה שלך - מה מאפיין אותה :
מתי ובאיזה נסיבות היא קורית?
מה את חווה כשאת בחרדה ? 

 
לצפיה ב-'חרדה - דרכי התמודדות'
חרדה - דרכי התמודדות
30/04/2019 | 23:39
53
ציפיתי לתשובתך כדי שיהיה אפשר למקד את התשובה,
לצערי לא השבת וחבל. 
כדי להתגבר על חרדה חשוב להבין מהי חרדה,
מה ההתנהלות שלה, מה מגביר אותה ומה מחליש אותה.
 
נתחיל בכך שלחרדה יש ביטוי פיזיולוגי, 
מחשבתי, רגשי, והתנהגותי. 
שינוי באחד המאפיינים הללו משפיע גם על השאר.
לדוגמא : 
מאפיין פיזיולוגי - נשימה שטחית ומהירה -
אם מאטים את קצב הנשימה ובעיקר נושפים (החוצה) באיטיות -
זה מרגיע את הגוף, וכשהגוף רגוע אין חרדה. 
לצפיה ב-'לדעתי במצב חרדה צריך לעשות ספורט מתון שלא יגביר את'
לדעתי במצב חרדה צריך לעשות ספורט מתון שלא יגביר את
18/06/2019 | 02:56
27
מהירות דופק הלב.
במצב של דופק מהיר אז הלב לא מספיק להזרים מספיק חמצן בצינורות הדם ואז עלול להיווצר התקף המלווה בטשטוש וערפול חושים קצר.
לכן אני ממליץ לעשות ספורט מתון מאד והכי טוב זו צעידה יומית קלה וקלילה קרוב מאד לבית.
הצעידה תשחרר חומר אנדופירמים מרגיעים מהמוח וזה טוב לפחות לשעות הקרובות.
במצב חרדה אין צורך בשיפור הכושר הגופני אלא רק שיפור ברגיעה הנפשית.
לצפיה ב-'ספורט'
ספורט
08/04/2019 | 00:36
2
66
אהלן כולם,
יש לי הפרעות חרדה. בשנים האחרונות ניסיתי להתעסק בספורט- ריצות, תרגילים וכדומה. הבעיה שלי היא שכאשר התחלתי להתאמץ יותר מידי התחילו אצלי חרדות, לפעמים קשות שלא עברו הרבה זמן. 
ממה שאני יודעת אין באמת דרך להיכנס לכושר בלי לאתגר את עצמך. מישהו נתקל בבעיה דומה? מה עשיתם כדי למזער את התחושות?
תודה :)
לצפיה ב-'ספורט וחרדה'
ספורט וחרדה
08/04/2019 | 13:14
1
55
שלום anickname
שאלת שאלה מעניינת, 
התופעות הגופניות שקורות בחרדה הן אותן התופעות שקורות במאמץ גופני,
לדוגמא דופק מהיר והזעה, 
ואלו הן תופעות שאנחנו מודעים להן ומקדמים
אותן בברכה, מתוך רצון לשפר תפקודים
כמו סיבולת לב ריאה. 
יתכן שאת מבלבלת בין התופעות הגופניות של פעילות מואצת מכוונת של הגוף, לבין חרדה.
נקרא לתופעות האלה חרדה רק כשאין סיבה גופנית להן. וכאן יש - האימון. 
אז ניראה שהפתרון הוא לא לחשוש מהתופעות הגופניות  
לאפשר לעצמך לחוש אותן 
ולקבל אותן כחלק משיפור הכושר הגופני. 
 
 
לצפיה ב-'.'
.
08/04/2019 | 18:32
31
בקודם כל תודה רבה על התגובה :)
הבעיה היא שעל אף שיש את ההבנה שזה בסה״כ דופק מהיר לא תמיד עוזרת. לפעמים זה סתם דופק ולפעמים זה מביא חרדתיות עם זה... לכן שאלתי למקרה ויש פה אנשים שיכולים להמליץ על משהו מהניסיון שלהם...
לצפיה ב-'טיפול פסיכולוגי - כדבר חיובי '
טיפול פסיכולוגי - כדבר חיובי
06/04/2019 | 18:58
50
לאחרונה פורסם בתקשורת שבני גנץ היה בטיפול פסיכולוגי,
בעיני זהו מעשה שמעיד על צד חיובי באישיות 
ויפה שכל אדם ינהג כך בשלב כלשהו בחייו. 
 
וכך כותבת שלי יחימוביץ ב29.3 בתגובה:
"אם גנץ הלך לפסיכולוגית מגיע לו שאפו על נורמליות ואנושיות.
אגב גם אובמה ומישל הלכו לטיפול בזמן הנשיאות. 
גם אני הלכתי בכמה פאזות בחיי בעבר,
לצערי לא מאז שנכנסתי לפוליטיקה,
אבל ממש לא היה מזיק לי גם עכשיו". 
 
בעקבות הפרסום הביקורתי  אנשים ידועים נוספים התחילו לשתף 
שגם הם היו בטיפול, הנה הקישור :
 
אשמח לתגובותיכם
לצפיה ב-'בבקשה! היי אשמח להמלצה על מטפל/ת בחרדה ודיכאון באיזור המרכז'
בבקשה! היי אשמח להמלצה על מטפל/ת בחרדה ודיכאון באיזור המרכז
03/04/2019 | 00:09
3
39
היי
אשמח גם לקבל אינפורמציה על מטפלים וגם טיפולים שונים, מלבד שיחות אצל פסיכולוג, ושאתם יודעים או ששמעתם שעוזר לחרדות ודיכאון, שינוי דפוסי חשיבה שליליים, OCD, הפרעת קשב, אלו ההפרעות שאני מודעת להם שיש לי.
 
זה תוקע לי את החיים
אני אשאר ככה לנצח אם לא אעשה שינוי דרסטי בחיי
ושיחות אצל הפסיכולוגית במשך שנתיים לא ממש עזרו, הכל היה מסביב, אני לא מחפשת מטפלת שתקשיב לשטויות שלי, כי יש לי מלא סיפורים לספר לה, ואני גם בטוחה שהיא תמצא את זה נורא משעשע, שאני מצליחה לקפוץ מנושא לנושא בכזו קלילות מחשבתית ויצירתית, כמעט פיוטית, אבל בתכל'ס, מה יוצא לי מכל זה???
אני נשארת במקום, בעיגול הקטן שציירתי סביבי, ואני בוחרת לא לצאת מהקווים.
בקיצור, אשמח לעזרה.
תודה לילה טוב ומוצלח
לצפיה ב-'שיטות טיפול'
שיטות טיפול
06/04/2019 | 18:40
2
46
היי אליס,
שלום לך וברוכה השבה לפורום,
אני שומעת בדבריך "אני חייבת לעשות שינוי דרסטי בחיי"
 זהו שלב מאד משמעותי וחשוב 
שגורם לאנשים לעשות את השינוי המיוחל.  
 
לא ברור באיזה סוג טיפול פסיכולוגי היית במשך שנתיים,
הטיפול היעיל לנושאים שהגדרת הוא בד"כ טיפול קוגנטיבי התנהגותי,
שעוסק יותר בהווה ובעתיד. 
 
כמטפלת ב NLP אני יכולה להמליץ על  השיטה
שמתייחסת לחרדה כאל הרגל לא יעיל,
ועוזרת בשינוי דפוסי התנהגות אוטומטיים. 
לצפיה ב-'היי תודה, האם ניתן לקבל NLP דרך קופת החולים? בסיבסוד?'
היי תודה, האם ניתן לקבל NLP דרך קופת החולים? בסיבסוד?
11/04/2019 | 16:51
1
24
נורא מעניינת אותי השיטה הזו, הייתי רוצה לנסות.
תודה
לצפיה ב-'התנסות ב NLP '
התנסות ב NLP
21/04/2019 | 10:49
33
אליס,
ככל הידוע לי לא ניתן סיבסוד לטיפול בשיטת NLP על ידי קופות החולים.
 
במהלך לימודי NLP יש צורך בסטאז' 
שניתן ללא תשלום על ידי הסטודנטים,
וזו יכולה להיות דרך להתנסות בשיטה. 
( לא בטוחה אם זה כך בכל בתי הספר ל NLP)
 
לצפיה ב-'חרדה בעקבות הליך רפואי'
חרדה בעקבות הליך רפואי
30/03/2019 | 21:12
3
78
אני מטופלת בבית חולים במרכז הארץ
וצריכה לעבור הליך רפואי כל שלושה חודשים, של טיפול בזיהום שנגרם בחלל הבטן והקיבה, טיפול שהוא נחשב פולשני.
 
טיפלה בי בעבר רופאה, אך היא הוחלפה ע"י רופא ותיק שנמצא שם,והוא זה שמטפל בי, ביחד עם עוד אחות שנמצאת איתו
ממש לא נוח לי שרופא מטפל בי בהליך כזה, פניתי בעבר למנהל המחלקה בבקשה שרופאה ממין נקבה תטפל בי, הוא סירב ואמר שככה זה כולם.
 
יש לי הרגשה רעה שהיא לא ממש מבוססת, שהרופא הזה מטריד אותי בזמן ההליך(שבחלקו אני נמצאת בהרדמה מלאה).
כבר כמה פעמים ששמתי לב שהוא נוגע לי בבטן או בידיים ללא כל סיבה, לעיתים אפילו נשען עליי ומניח יד בזמן שהוא מדבר עם קולגות. בהליך האחרון הרגשתי כאבים באזור מסוים בגוף שלא היו במסגרת הטיפול, ולאחר מכן שמתי לב שיש לי אדמומיות באזור. ניסיתי לשאול את האחות בעדינות אם הוא מגזים בנגיעות שלו, היא ענתה לי בשלילה ושהוא מתנהג במקצועיות
אבל משהו שם מרגיש לי רע,לא יכולה לסמוך עליהם. אני אמורה לעבור שוב את ההליך בקרוב מאוד וקיבלתי עדכון שהוא עדיין ימשיך להיות הרופא. 
ממש נתקפת בחרדה כרגע,לא רוצה לחזור לשם בגלל זה, איך אני יכולה להירגע?
לצפיה ב-'הליך רפואי '
הליך רפואי
31/03/2019 | 00:24
2
41
לאה שלום,
את מעלה שאלה רגישה,
 מצב של חוסר אמון ברופא המטפל, 
וזה בודאי לא קל להיות במצב הזה,
ככל הידוע לי, כל מטופל רשאי להכנס לטיפול בליווי אדם שמקורב אליו. 
האם יש אפשרות שמישהו יהיה אתך בזמן הטיפול ?  
 
לצפיה ב-'בזמן הטיפול לצערי לא'
בזמן הטיפול לצערי לא
31/03/2019 | 16:25
1
32
אפשר ללוות אבל בזמן הטיפול הם לא מכניסים מלווים
לצפיה ב-'חוק זכויות החולה '
חוק זכויות החולה
01/04/2019 | 11:19
34
ציטוט הסעיף (6א) מחוק זכויות החולה :
"זכות לנוכחות מלווה בטיפול רפואי (תיקון מס' 8) תשע"ה-2014
6א.     (א)  מטופל זכאי לכך שאדם המלווה אותו, לפי בחירתו (להלן – מלווה), יהיה נוכח בעת קבלת טיפול רפואי, ובלבד שהמלווה לא יתערב במתן הטיפול הרפואי.
          (ב)  על אף האמור בסעיף קטן (א), מטפל רשאי שלא לאפשר למלווה להיות נוכח בעת קבלת טיפול רפואי, אם סבר שיש בנוכחותו כדי –
(1)   לפגוע בבריאות המטופל, המלווה או מטופלים אחרים;
(2)   לפגוע באיכות הטיפול הרפואי שניתן למטופל, בסיכויי הצלחתו של טיפול כאמור, או לפגום באפשרות לקבל מהמטופל מידע הנדרש לשם הטיפול הרפואי;
(3)   להפריע הפרעה ממשית לעבודת המטפל או הצוות המטפל;
(4)   לפגוע בפרטיות של מטופלים אחרים, ולא ניתן למנוע את הפגיעה באמצעים סבירים אחרים.
          (ג)   סבר המטפל כי אין לאפשר למלווה להיות נוכח בעת קבלת הטיפול הרפואי בשל אחת מהעילות המנויות בסעיף קטן (ב), יסביר למטופל את הטעם לכך ויאפשר למלווה, ככל הניתן, להיות נוכח סמוך לאחר מתן הטיפול הרפואי".
 
האם בדקת את האפשרות הזאת עם המטפל?
לצפיה ב-'חרדות והשפעות פיזיות קשות על הגוף'
חרדות והשפעות פיזיות קשות על הגוף
27/03/2019 | 19:27
1
96
אני סובלת מחרדות מגיל 12 מאז שחוויתי טראומה, אני בת 27 היום ולא מטופלת בכדורים. ניסיתי כמה פסיכולוגים בחיי שלא עזרו לי. לאחרונה מזה כחודשיים יש לי מלא תסמינים פיזיים מפחידים, שפוחתים/ נפסקים לגמרי כאשר אני נרגעת (הבעיה היא שקשה להירגע). היה לי סיפור רפואי של ירידת שמיעה באוזן ימין, טופלתי בסטרואידים ומאז כל לילה נהיה סיוט, אני מפחדת לישון כי אני מפחדת לקום עם איבר אחר שיתקלקל לי בגוף. אני בלופ כזה שמרוב שאני לא ישנה אני מתעלפת מעייפות בלילה אבל קמה הרבה באמצע הלילה, לפעמים מזיעה לפעמים רועדת עד שאני מרגיעה את עצמי ואיכשהו חוזרת לישון... ביומיים האחרונים הייתי עם תחושת ראש כבד, טשטוש ראייה, בחילות והרגשה כללית מאוד גרועה, הגעתי למיון אתמול ואבחנו אותי כסובלת מהתקף חרדה, אפילו לא חשבו שיש צורך לעשות צילום כלשהו. אוטומטית לאחר שיחת הרופא לא הרגשתי כבר לחץ בראש. התחננתי לקבל תרופת הרגעה לראשונה בחיי כי פשוט לא הייתי מסוגלת לתפקד. קיבלתי כדור אסוויל ולאחר מכן הייתה לי פשוט תחושה כיפית ונינוחה... ההשפעה של הכדור קצרה והיום שוב קמתי עם אותה תחושת חרדה והפעם תסמין אחר- אני מרגישה שקשה לי לבלוע ואין לי בכלל תיאבון ויש לי כאבי לסת.
אם הכל נפשי, אני לא מבינה איך המוח שלי יכול להיות כל כך מעוות, להמציא כל יום תסמין אחר שנרגע רק לאחר שרופא מרגיע אותי, איך יכול להיות שיש לי תסמינים כל כך קשים פיזית שכל הרופאים מבטלים. כל פעם שנוצר תסמין חדש יש את הפחד האם ללכת לבדוק אותו נקודתית אצל רופא או להפסיק כבר עם הרופאים ולנסות לטפל בעצמי.. במקרה של החרדה אף פעם לא ברור לי האם יש לי מצב פיזי שבעקבותיו אני נכנסת לחרדה או שהחרדה גורמת לי למצבים פיזיים..הפחד הזה כשמזינים בגוגל " קשיי בליעה" "טשטוש ראייה" "לחץ בראש" וישר רואה דברים כמו גידול בראש או טרשת נפוצה פשוט מחרפנים אותי. אני פשוט לא רוצה לחיות ככה יותר.. האם התופעה שלי הגיונית ומוכרת?
לצפיה ב-'חרדת מנושאים בריאותיים'
חרדת מנושאים בריאותיים
28/03/2019 | 12:47
67
דנית שלום 
וברוכה הבאה לפורום, 
החרדות שלך סובבות סביב נושאים בריאותיים,
 
זה אולי לא נתפס שכאב בגוף לא קשור בגוף
אלא נובע מחרדה, אבל לך יש אישור על כך לאחר שעשית בדיקות. 

ההסתכלות שלי (מסתמכת על NLP)
אומרת שהמוח שלך, לא רק שהוא לא מעוות כמו שחשבת, 
הוא כל כך משוכלל וחכם, 
שהוא כנראה מצליח לייצר את התוצאות לפי המחשבות, הדמיונות והפחדים שלך. 
והוא מייצר אותם נפלא ובמקצועיות ובצורה משכנעת,
 
גוף-נפש קשורים זה בזה
 
כל אחד מאתנו מורכב מגוף-נפש שמשפיעים זה על זה. 
הגוף מקבל מסרים מהמוח וההיפך,
וממך הוא מקבל מסרים של פחד ממחלות,
למעשה מסרים של מחלות. 
 
אבל את רוצה משהו אחר - בריאות, שלווה והמוח לא יודע זאת.
ואת כן יכולה ללמד אותו בהדרגה 
"אני רוצה בריאות"
 
 
לצפיה ב-'התייעצות'
התייעצות
22/03/2019 | 08:36
5
104
  
משתפת בבעיה שיש לי ואשמח לעצות. יש מישהי שאני מחבבת והיא לא מעוניינת לדבר איתי וזאת זכותה. הבעיה היא שאני כל הזמן שולחת לה הודעות וקשה לי להפסיק, המחשבה שלי מחוברת לרגש ואני לא מצליחה ליצור ניתוק ביניהם , כלומר אני יכולה לדמיין תקשורת מסויימת איתה וזה הופך להיות אמיתי מבחינת תחושות ורגשות ולעיתים יכול להביא אותי למצב של שליחת הודעות בניגוד לרצונה. אני מבינה שיש משהו אפילו לא חוקי במעשה הזה כי אני מטרידה אדם. אני לא יכולה לדבר על זה עם אף אחד גם לא עם המטפלת שלי. מה עושים?
 
לצפיה ב-'למתעניינת'
למתעניינת
22/03/2019 | 11:13
3
55
שלום לך סתם מתעניינת,
מה השאלה שלך? 
נסחי אותה בצורה ברורה יותר
 
 
 
לצפיה ב-'איך אני יכולה '
איך אני יכולה
23/03/2019 | 18:00
2
60
לשלוט על מה שאני מרגישה ולא לפעול בצורה אימפולסיבית?
לצפיה ב-'אימפולסיביות - 1'
אימפולסיביות - 1
26/03/2019 | 11:34
1
44
שאלה מצוינת,
היית רוצה לפעול בצורה אחרת ולא באימפולסיביות
אז קודם כל חשוב לשאול את עצמך 
מה הדבר החיובי שאת רוצה להשיג כתוצאה 
מההתנהגות שאת מגדירה אותה כאימפולסיבית. 
השאלה שלי מתבססת על הנחת יסוד ב NLP 
שאומרת "לכל התנהגות יש כוונה חיובית עבור האדם"
כשנבין את הכוונה נוכל לחשוב על דרכים אחרות 
לספק את אותה הכוונה החיובית. 
 
אשמח אם תעני
ונוכל להמשיך בדיון
 
 
 
לצפיה ב-'המשך'
המשך
28/03/2019 | 12:02
19
את מחבבת מישהי ו"רוצה תקשורת מסוימת" איתה, 
זו הכוונה החיובית שלך עבור עצמך,
ולכן את שולחת לה הודעות,
מתוך כוונה שיווצר ביניכן קשר
אבל בקשר יש שני אנשים שותפים ושניהם צריכים לרצות בו.
ואת כותבת "היא לא מעוניינת לדבר איתי". 
כלומר הדרך הזאת של שליחת הודעות
אינה יעילה להשגת המטרה הזו 
שימי את עצמך במקומה - תהיי היא לרגע
איך ההרגשה לקבל את ההודעות ?  
איזו עצה היית נותנת לעצמך (האמיתית)?
 
 
 
 
 
 
לצפיה ב-'הכי טוב שתפגשי אותה ותשאלי אותה אם היא כועסת עלייך ולמה.'
הכי טוב שתפגשי אותה ותשאלי אותה אם היא כועסת עלייך ולמה.
18/06/2019 | 03:01
7
אם היא תשכנע אותך שאין לה רצון להיות איתך ידידה אז את צריכה להיפרד סופית ממנה
ובלי להתקשר יותר אליה.
לצפיה ב-'לא יכולה יותר:('
לא יכולה יותר:(
11/03/2019 | 21:11
25
142
.
לצפיה ב-'מה קורה עדי '
מה קורה עדי
12/03/2019 | 18:22
24
80
עדי,
מה הכוונה "לא יכולה יותר" - מה את לא יכולה ?
 
שרה נועה בראון, מצאתי במקרה
ונראה לי רלבנטי,
האם מישהו יכול לתמלל את השיר ? (אני לא הצלחתי)
לצפיה ב-'לא יכולה לסבול יותר'
לא יכולה לסבול יותר
12/03/2019 | 18:30
23
112
מרגישה ממש רע:(
לצפיה ב-'עדי היקרה'
עדי היקרה
13/03/2019 | 23:00
22
80
עדי,
אני מבינה שקשה לך והייתי רוצה להתייחס לדברים אבל אין מספיק מידע במה שכתבת. 
את לא מסבירה מה הקושי שלך,
אבל מה שברור,
הגעת לנקודה שבה את רוצה מאד שמשהו ישתנה בחיים שלך. 
זה רגע בעל. ערך, שיכול להוביל אותך לשינוי.
 
האם הנושא שאת מתמודדת אתו הוא חרדות ? משהו אחר?
אני מזמינה אותך לשתף כאן
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
לצפיה ב-'תודה'
תודה
13/03/2019 | 23:03
21
66
כן חרדות. חרדה חברתית.. ocd.
 
סתם כל החיים שלי בבלגן. אני תקועה נורא. ועכשיו זו תקופה הכי נוראית.
 
אין לי מושג מה לעשות.
לצפיה ב-'התחושה שלי '
התחושה שלי
14/03/2019 | 23:01
20
63
עדי
אני חשה שיש לך יכולות ושאת יכולה מאד להצליח,
אבל זה  לא קורה בגלל המנעות שלך
ולכן את מרגישה תקועה,
את  רוצה יותר ומגיע לך יותר.
מה את רוצה לעשות שאת לא עושה?
 
 

 
לצפיה ב-'הכל'
הכל
14/03/2019 | 23:30
19
50
אין לי כלום בחיים. הכל הרוס.
לגמרי לבד
 
ואת צודקת כל כך
לצפיה ב-'אבל יש לך אותך'
אבל יש לך אותך
14/03/2019 | 23:36
18
52
מתחת לחרדה החברתית נמצאת את,
אדם בעל ערך, שיש לו מה לתת ולתרום לעולם,
את שיש בך הרבה.
תחזרי להאמין בעצמך ולהזכר באיכויות שלך.
מה האיכות הכי בולטת שלך?
 

 
לצפיה ב-'כמה עצוב '
כמה עצוב
14/03/2019 | 23:41
17
51
שאני האויב הכי גדול של עצמי:(
 
אני באמת לא יודעת. שום דבר לא מצליח לי בחיים אף פעם.
 
נורא מיואשת
לא חושבת כבר שמשהו יסתדר
 
תודה רבה:(
לצפיה ב-'התרגלת לחשוב כך'
התרגלת לחשוב כך
14/03/2019 | 23:50
41
 
 
 

 
 
לצפיה ב-'היי עדי'
היי עדי
16/03/2019 | 23:03
15
48
אני גם מתמודד עם ocd..
זה ממש לא פשוט, תשתפי קצת, כמה זמן את עם זה?
את עושה משהו לטפל בזה?
לצפיה ב-'נראה שאין לזה פתרון'
נראה שאין לזה פתרון
16/03/2019 | 23:08
2
42
כנראה מילדות:/
גם לפי גוגל קשה מאוד לטפל בזה בלי כדורים
לצפיה ב-'איך עבדת על זה עד היום?'
איך עבדת על זה עד היום?
17/03/2019 | 09:02
1
28
לצפיה ב-'האמת שלא עבדתי'
האמת שלא עבדתי
17/03/2019 | 09:52
43
נזכרתי רק עכשיו:/
לצפיה ב-'מריו'
מריו
17/03/2019 | 11:00
11
39
מריו
איזה כיף שהצטרפת לדיון,
מה שלומך?
OCD בדרך כלל בא כדי להרגיע  חרדה
והוא מתבטא אחרת אצל אנשים שונים,
מה דעתך על כך?
 
לצפיה ב-'היי ורדה'
היי ורדה
17/03/2019 | 13:05
2
40
אצלי מצויין ב"ה.. ואיך איתך?
יש עדיין התמודדות לא קלה, אבל ב"ה לאט לאט ועם אמונה מחפשים את הדרך לעלות ; )
את צודקת, ocd זה מנגנון הגנה, אבל זה מנגנון הגנה שלמעשה לא עוזר, אולי הוא עוזר בהתחלה, אבל למשך זמן הוא רק מוריד את מי שסובל ממנו...
ממה שהבנתי, כל חרדה שעולה, תמיד ה"רווח" שיש לנו ממנה הוא שזה המנגנון הגנה הזה שבא להזהיר כביכול.. זה נכון ?
 
לצפיה ב-'מריו'
מריו
18/03/2019 | 08:31
1
28
מריו
אהבתי את הגישה האופטימית שלך,
 
אין אדם שלא מתמודד עם קשיים כלשהם ואמונה
בהחלט מחזקת ונותנת כוחות.
אתה שואל שאלה מעניינת לגבי "הרווח" שבחרדה,
מה דעתך אתה, יש לך רעיון ממה היא מזהירה (אותך) ?
 
חרדה לדעתי היא סוג של התנהגות שנלמדה והפכה לאוטומט,
וזה רק מראה כמה מהר אנחנו לומדים,
מה שמביא את התקוה שאם נדע איך,
נלמד גם את ההיפך מזה - את האוטומט של "אין חרדה"
 
 
לצפיה ב-'ממה היא באה להזהיר'
ממה היא באה להזהיר
18/03/2019 | 12:36
30
יש המון, לדוגמא יש חרדות על מוסריות, שהיא מזהירה אותך שלא תעשה משהו שלא מוסרי. 
לצפיה ב-'אוף קשה לי מאוד:('
אוף קשה לי מאוד:(
17/03/2019 | 22:12
7
26
לצפיה ב-'עדי '
עדי
18/03/2019 | 08:37
6
28
עדי,
לא קל לך...
ספרי על קושי מהעבר שהצלחת להתגבר עליו
 
לצפיה ב-'הייתי במצב הזה בעבר'
הייתי במצב הזה בעבר
18/03/2019 | 09:13
5
39
והצלחתי לצאת ממנו
 
פשוט עכשיו זה הרבה יותר קשה
לצפיה ב-'ספרי עוד'
ספרי עוד
18/03/2019 | 10:30
2
32
ידעתי שאת יכולה !
ספרי עוד איך הצלחת לצאת מזה ?
לצפיה ב-':('
:(
18/03/2019 | 10:36
1
31
היה לי עוד חשק לדברים אז. עשיתי דברים. הצלחתי אולי להנות קצת.
 
אבל עכשיו זה ממש נראה קשה:(
לצפיה ב-'את רוצה שינוי? '
את רוצה שינוי?
18/03/2019 | 15:54
25
לא לגמרי ברור לי אם כן
לצפיה ב-'היי עדי'
היי עדי
18/03/2019 | 12:27
1
34
מה עשית בשביל לצאת מזה בעבר?
לצפיה ב-'דברים שאני אוהבת:('
דברים שאני אוהבת:(
18/03/2019 | 12:35
45
אבל עכשיו כלום לא עוזר לי. אני בחוץ עכשיו וסתם. הכל עובר לידי
לצפיה ב-'לקיחת החלטות וחרדה '
לקיחת החלטות וחרדה
27/02/2019 | 17:07
2
102
האם יש דבר כזה - חרדה על רקע של קבלת החלטות ?
האם מישהו מכם התנסה בחרדה עקב קושי להחליט?

אריה (שם בדוי) מתלבט בין שתי עבודות,
(יש כאלה שיגידו שאלה צרות של עשירים)
יש לו שתי אפשרויות,
שתי ההצעות סבירות,
והוא לא מצליח להחליט
באיזו מהן לבחור.  

ההתלבטות גובה ממנו מחיר בריאותי -
הוא מתעורר בלילה שטוף זיעה,
דופק מהיר, אי שקט, חרדה.

מאחורי החשש להחליט
נמצא הפחד מחוסר ודאות
ומהבלתי נודע קיים בכל החלטה.

מה הייתם מציעים לו לעשות?

לצפיה ב-'היי'
היי
28/02/2019 | 12:57
1
40
כדי לקבל תשובות על השאלות שלך לפי דעתי כדאי לפנות למקום שמתמחה בזה..אני אישית יכולה להמליץ לך על המרכז לטיפול רגשי ME שיש שם פסיכולוכים ופסיכיאטרים מומחים ויכולים לעזור לך למצוא טיפול מתאים, יש להם סניפים בכפר סבא, פתח תקווה וחיפה..תנסה אולי להתייעץ איתם לגבי איזה טיפול יכול להתאים לך  
לצפיה ב-'חוקי הפורום'
חוקי הפורום
28/02/2019 | 21:20
39
שלום נועה,
על פי חוקי הפורום אין לתת המלצות למקום פרטי או למטפל פרטי.
 
לצפיה ב-'יש פה מישהו?:('
יש פה מישהו?:(
22/02/2019 | 20:48
1
49
לצפיה ב-'לעדי היקרה'
לעדי היקרה
26/02/2019 | 10:43
49
שלום עדי,
אני מקוה ששלומך טוב, לצערי הפורום די שקט לאחרונה,
ואני מזמינה אותך ועוד אחרים להעלות נושאים, כאבים, דילמות,
וגם דברים שמשמחים את הלב,
כך שתהיה יותר תנועה בפורום וסיבות להכנס ולהגיב להודעות.
 
קראתי דברים שכתבת בפורומים אחרים
וגיליתי יכולת שלך לתת כתף חמה ותמיכה,
אני מאמינה שאת היכולת הזו את יכולה להעניק גם לעצמך.
אנא כתבי מה קורה אתך ולמה את זקוקה מהפורום.
תכתבי כאן ונתייחס לדבריך.

 
לצפיה ב-'שבוע טוב'
שבוע טוב
11/02/2019 | 09:32
1
58
אז ככה את האזכרה שלישי שעבר  עברנו כמו גדולים  
יום אחרי עליתי לקבר 
 
לראות את כולם מסתכלים עליי כמו על המשוגע שזה הרגע שוחרר
 
אנשים ניגשו אליי ואמרו ללי איזה יופי שבאת כל הכבוד
 
כול העניין היה 5 דקות  וכבר הייתי באוטו חזרה
 
ואני אומר לעצמי  מה?  זהו?  מזה פחדת?
לצפיה ב-'כלהכבוד '
כלהכבוד
12/02/2019 | 15:03
25
כל הכבוד  איש יקר
העזת והצלחת !
 
לצפיה ב-'יום שלישי '
יום שלישי
31/01/2019 | 14:23
5
93
בשלישי הקרוב ימלאו 30 ללכתו של אבא שלי
 
לא הייתי בקבר עדיין  לא הייתי במצב טוב ללכת להלוויה
 
אני רק חחושב שאני צריך ללכת לשם בשלישי  ואני כבר מרגיש אי שקט ואי נחת
 
תעזרו לי
לצפיה ב-'אבא שלך הלך ולא יחזור לעולם אז מה אתה מודאג'
אבא שלך הלך ולא יחזור לעולם אז מה אתה מודאג
01/02/2019 | 05:05
64
האם תחזיר אותו לחיים אם תלך לבית הקברות.
לכן שב בבית ואל תלך כי בעיני זה סתם שטויות.
הכי חשוב תדאג לעצמך ולא לאבא שמת ואיננו עוד.
אני אישית לא אוהב את המנהגים האלה ולא הולך לבתי הקברות לבקר מתים.
ומי בכלל זוכר את המתים.
רואים חתיכת אבן משיש שכתוב עליה משהו.
אני לא מאמין בכל המנהגים השטותיים האלה.
אני גם לא בעד קיום השבעה שזה רק מזיק לנפש.
אם בן אדם חולה אז עוזרים לו להיות בריא
אם הוא מת אז שלום על ישראל, הלך ואיננו יותר.
לצפיה ב-'שאלה ל shadow'
שאלה ל shadow
03/02/2019 | 08:32
39
ל shadow
אתה כותב שיש לך קושי לעלות לבית הקברות,
השאלה שלי היא: מה אתה רוצה -
האם היית רוצה להתגבר על התחושות הלא נוחות ולעלות לקבר
או שאתה  רוצה משהו אחר ?
לצפיה ב-'הצעה '
הצעה
05/02/2019 | 00:27
2
34
שלום shadow
לדעתי, אתה יכול להגיע עד השער,
ושם להחליט אם להכנס פנימה או לא,
לפי איך שתרגיש.
רצוי שתגיד מראש על כך לקרובי המשפחה 
ותבקש שיכבדו את ההחלטה שתקח.
 
כדאי לדעת שלכוהנים אסור להכנס לבית העלמין,
והם ממתינים מחוץ לשער,
מקסימום תתנהג גם אתה כמו כהן.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
לצפיה ב-'אני גם כהן.חילוני שלא מאמין בחוקי הדת. לפי חוקי הדת'
אני גם כהן.חילוני שלא מאמין בחוקי הדת. לפי חוקי הדת
05/02/2019 | 13:34
1
36
כהן אסור לו להתקרב לשום קבר במרחק שהוא פחות מ 2 מטר וגם שלא יהיו מעליו ענפי עץ.
לכן אומרים לא להיכנס לשער בית הקברות ,
אבל מותר לכהן להיכנס לבית הקברות ולקבר של האבא תמיד ביום השנה לפטירה של האבא.
אני חושב שאלה סתם חוקים טיפשיים הקשורים לטומאה
ושהוא יכנס חופשי לבתי קברות מתי שהוא ירצה אם ירצה,
הרי מאדם שנפטר הנשמה עולה לשמים והגוף זה סתם שאחרי תקופה קצרה התולעים אוכלים את הבשר ונשאר רק העצמות.
 
לצפיה ב-'לעזרא'
לעזרא
06/02/2019 | 11:24
30
נראה לי שאתה צודק בענין כניסת כהן כשמדובר על אבא,
בכל מקרה זה מעמד לא פשוט.
נקוה שעל  shadow יום האזכרה עבר בצורה סבירה.
 
לצפיה ב-'טוב אז ככה'
טוב אז ככה
30/01/2019 | 13:24
4
94
קיבלתי  את הספר של ברי מקדונלד   ,DARE,
ונחמד לדעת שיש עוד מישהו בעולם שסובל בדיוק ממה שאתה סובל  ונחמד לדעת שאתה לא לבד
שורה ממש עניינית שנאמרת שם זה
 
"אל תצפה מאךד אחד שיבין את מהמחלה שלך"
 
והוא כל כך צודק  רוב חבריי והמשפחה שלי  שאני אומר להם אני אחרי התקף חרדה
אומרים לי  די כבר עם זה זה הכל בראש שלך  יהיה בסדר  וכנה וכנה
 
ואז המחשבה שלי אומרת הלוואי שהם היו מרגישים א מה שאני עובר
 
את מפלס הלחץץץ שאני חווה מדבר הכי דבילי ומטוממטם בעולם
 
ברי מספר בספר שלו על איזור הנוחות שלנו כחרדים
וכמה חשוב לפרוץ אותו ויום אחר יום לנסות לאתגר אתת עצמך בעוד משהו ועוד משהו
 
היום קמתי   עשיתי הליכה ארוכה של שעה וחצ
אחר כך הלכתי לבנק
ואז מכירים את זה שאתם אומרים  דיי עשינו מספיק  נלך הביתה עכשיו לפני שיהיה התקף?
בדיוק התחלתי להרגיש תסמינים  ישבתי בצד וניזכרתי בספר מה היה רשום
 
והמשכתי לעוד סידורים  סיימתי א כול הסידורים
 
נכון נשמע דבילי  בעייני אנשים  שלא סובלים מחרדות
 
אבל ניצחון קטן לאלה שכן ססובלים מזה
לצפיה ב-'אתה על המסלול הנכון'
אתה על המסלול הנכון
31/01/2019 | 08:27
3
41
וכל הכבוד על הנחישות וההתמדה שבך
להשתחרר מחרדות,
נראה שאתה מוצא דרך לנתב את האנרגיות שלך
לכיוון חיובי ולא לוותר לחרדה
בהצלחה ותמשיך לעדכן
לצפיה ב-'חבל רק שבן משפחה שהכי הייתי קרוב אליו הפסיק להאמין לי'
חבל רק שבן משפחה שהכי הייתי קרוב אליו הפסיק להאמין לי
31/01/2019 | 12:51
2
26
ואומר לי בטלפון  מתי תתעורר על החים שלך?
 
כאילו אני עושה בכוונה  כאילו כיף לי להיות באיזור הנוחות כל הזמן כמו איזה בן אדם מפגר
 
אבל אני לא מאשים אותו ולא יכול לכעוס עליו  כי הם לא באמת יודעים מה אנחנו עוברים?
 
 
לצפיה ב-'"המדריך השלם למשפחות ולחברים"'
"המדריך השלם למשפחות ולחברים"
31/01/2019 | 14:17
1
29
בספר "להפחיד את הפחד" (עישר, מירון-ליכטר)
יש פרק שמוקדש לנושא זה.
אם חשוב לך שקרוב המפשחה יבין ואולי גם יגיב בדרך אחרת,
תפנה אותו לספר זה (פרק 9).
לצפיה ב-'תודה ורדה'
תודה ורדה
31/01/2019 | 14:22
14
אאבל אני עייף מלתת הסברים כבר
 
השלמתי עם זה שאנשים שלא חווים את זה לעולם לא יבינו
 
די באמת שנמאס לי כבר
לצפיה ב-'עצוב לי'
עצוב לי
28/01/2019 | 10:53
3
67
היום בבוקר נפל לי האסימון שאבא שלי איננו עוד
נכון שבקושי היו יחסים  אחרי הגירושים של ההורים שלי
אבל אני מודד לו את כף הזכות
שהוא גם היה שם בתקופה הכי יפה שלי בחיים   בגיל הטיפש עשרה
פתאום מחשבות מתחילות להדהד לי
אולי הייתי צריך לישמור יותר על קשר  אולי לא התאמצתי מספיק
אבל יש את הכף הנגדית  שהוא גם עזב אותנו ובקושי היה בקשר איתנו
אני נורא מבולבל  מצד אחד הוא באמת היה איתי בתקופה יפה של החיים שלי
היחידה נירא לי שבאמת הרגשתי כיף
מצד שני יש לי אולי  המון כעסים עליו
 
לצפיה ב-'שימו לב שאני כל הזמן מזכיר כעסים ודאגות יתר.אלה הן שתי '
שימו לב שאני כל הזמן מזכיר כעסים ודאגות יתר.אלה הן שתי
28/01/2019 | 12:01
1
34
הסיבות להפרעות החרדה אצל אנשים שהם רגישים מאד.
לדעתי הכעס הוא חזק יותר מאשר הפחד שגורמים להפרעות החרדה.
אז הנה לך הסיבה להפרעות החרדה שלך שנגרמו בגלל הכעסים שלך לאבא שלך שזרק אותכם והלך.
אבא שלך התנהג כמו הפרה שנתנה לך חלב ,בעטה בדלי והחלב נשפך.
עכשיו אתה גדול ועצמאי ברשות עצמך בלבד.
אבא שלך שינוח על משכבו.
אבא טוב לא נפרד מילד שלו אף פעם.
כעת התפקיד שלך הוא להבין שאין לך יותר מה לעכוס על אבא שלך ומה שהיה היה.את אבא שלך לא יכולת לשנות ובטח לא את עזיבתו מהבית.
גם כאשר מתגרשים הורים האבא לא נפרד מהילדים שלו.
אתה בעזרת השם תתחיל לחשוב איך לנהל נכון יותר היום את הימים שלך ואז תרגיש טוב יותר וכשתרגיש טוב יותר הבחורות ירצו את קרבתך ותתחתן עם בחורה טובה שתהיה בת זוג נאמנה שלך ואתה לא תעזוב את ילדיך אף פעם.
לצפיה ב-'אשריך '
אשריך
31/01/2019 | 08:25
16
 
עזרא, שלמדת לחיות בלי כעסים ודאגות יתר
כל הכבוד על העידוד שבדבריך
לצפיה ב-'אכן זה נמצא רק במוח. פשוט מאד החומרים במוח השתבשו והם'
אכן זה נמצא רק במוח. פשוט מאד החומרים במוח השתבשו והם
01/02/2019 | 04:54
19
גורמים להתקף חרדה על כל כעס קטן וכל פחד קטן
כי אנחנו החרדתים רגישים מאד.
החרדה נוצרה מכעס גדול או דאגת יתר גדולה
שיבשה את החומרים במוח וקשה מאד לאזן את החרדה בצורה מושלמת אפילו עם כדורי הרגעה הכי חזקים
וככה סבלתי במשך כמה שנים
מה שהפחיד והרגיז אותי בתקופת התקפי החרדה זה היה חוסר התפקוד הנורמלי שלי
כי בזמן חרדה אז לחץ הדם נהיה גבוה ודופק הלב נהיה מהיר מאד.
למשל בישיבה הדופק נהיה 105 לדקה ואם אני מתאמץ להרים משהו כבד אז הדופק עולה
למהירות של 150 לדקה. הדופק המהיר הזה גורם לי לכעס ואז הדופק עולה ל 160 בדקה ואולי ל 170 בדקה.
אז הדם בזמן הדופק הגבוה זורם מהר והמוח לא מספיק לקלוט טוב את החמצן הזורם בדם ואז נוצר טשטוש כאילו שהולכים להתעלף או למות וזה נקרא התקף חרדה.
יום אחד כשהדופק לב שלי ולחץ הדם שלי היו גבוהים ונמאס לי מהם אז הלכתי לרופאה ממלאת מקום והיא נתנה לי חצי כדור שחוסם את האדרנלין שהוא האדרנלין מעלי את לחץ הדם ודופק הלב.אחרי שלקחתי את חצי הכדור הזה שנקרא נורמיטן או נורמנל אז גיליתי פתאום שלחץ הדם שהיה גבוה ירד ל 110/60 ומרגע זה הייתי כל כך מאושר הכי מאושר בעולם מהכדור הנפלא הזה שחלק מהרופאים משתמשים בו לבעיות חרדה לאלה שלא סובלים מלחץ דם נמוך.ומאז הצלחתי להרים משאות כבדים ללא חשש כי במצב כזה של דופק לב מצוין לא יכול להיות התקף חרדה. גם את נוצר התקף אז לא מרגישים בו והוא עובר לבד כי זרימת הדם נהיית איטית ונורמלית והמוח מספיק לקבל חמצן. מאז שעברו הרבה שנים אני ממשיך להשתמש בכדור זה שחוסם חלק גדול מהאדרנלין.האושר שלי גרם לכך שהפחד שלא היה נשלט קודם נעלם לי ויחד איתו נעלמו הפחדים מההתקפים המרגיזים.צריך לקחת בחשבון כי גם בזמן הצעידה הדופק עולה ולכן בזמן הצעידה יכול להתקיים התקף בגלל מהירות הדופק המהירה.מה לא עשיתי אז לפני זה. קניתי שעון דופק והלכתי לאט כך שלא אפשרתי לדופק שיעלה מעל 140 לדקה. גם כשרקדתי הייתי עם השעון דופק ורקדתי בעדינות ומידי פעם הסתכלתי על השעון שלא יעבור את 140 לדקה.לכן אני ממליץ להשתמש בכדור חוסם אדרנלין בתנאי שהמשתמש לא סובל מלחץ דם נמוך כי אם יקח את הכדור אז לחץ הדם יהיה נמוך מאד וזה אסור.ומסוכן.גם אם לחץ הדם יהיה 100/50 זה בסדר ולא מסוכן אבל לא פחות מזה.
לצפיה ב-' איזה תנאי צריך להתקיים כך שחרדה תועיל לבריאות ? '
איזה תנאי צריך להתקיים כך שחרדה תועיל לבריאות ?
24/01/2019 | 12:47
3
52
שלום לכולם,
בהרצאה מרתקת חושפת הפסיכולוגית הרפואית
קלי מקגוניגל תגלית שגילתה על היתרונות של החרדה
בתנאים מסוימים
אתם מוזמנים להקשיב להרצאה ולהגיב
לצפיה ב-'לדעתי ההשפעה של הלחץ הגדול שונה בין אנשים רגישים מאד כמונו '
לדעתי ההשפעה של הלחץ הגדול שונה בין אנשים רגישים מאד כמונו
24/01/2019 | 17:41
31
לבין אנשים שהם לא רגישים מאד.
לאנשים רגישים מאד כמונו המוח שלנו משתבש חזק מאד ואנחנו חוטפים התקפי חרדה ולא היינו מסוגלים להיות מרוכזים ולא מצליחים לתפקד בצורה נורמלית.
לאנשים שהם לא רגישים מאד הלחץ דוקא מפעיל אותם להצלחה.
אתן לזה דוגמא טובה מהחיים .למשל מיקי ברקוביץ שהיה שחקן כדורסל במכבי תל אביב והוא היה אחד השחקנים הטובים באירופה לא היה מצליח בגדול אם הוא היה נכנס למגרש הכדורסל במשחק קשה נגד יריבה חזקה אם הוא לא היה בלחץ גדול. ביום עם לחץ גדול בזמן המשחק הוא היה אנרגטי מאד ועירני מאד ומוטט את קבוצת היריב בסלים רבים ובמשחק מהיר. זה מה שהוא אמר פעם בתקשורת וזה היה סוד הגדול להצלחה שלו במשחקים שבהם היה השחקן הטוב ביותר במשחק ובזכות הלחץ הגדול שלו הצליחו לנצח קבוצות כדורסל מצויינות כמו למשל ברצלונה הספרדית או את אלופת ברית המועצות צ'ה אס קה מוסקבה.
לצפיה ב-'במילים פשוטות התנאי הוא שהאדם לא יהיה מהסוג שהוא רגיש מאד'
במילים פשוטות התנאי הוא שהאדם לא יהיה מהסוג שהוא רגיש מאד
26/01/2019 | 06:50
17
והוא בטח לא אחד מהחברים בפורום הזה כאן.
לכן סרטון זה לא מתאים לנו, אלא מתאים לאנשים חזקים
שהם למשל אנשים שהם מפקדים בצבא ביחידות קרביות שבקרבות הם מסכנים את חייהם ללא פחד מהמוות.הדוגמאות הטובות הן אריק שרון.רפאל איתן ,גנדי טרומפילדור ועוד קצינים רבים שהגנו בגופן על המדינה בזמן קרבות קשים.. הרבה מאלה מתו בגיל צעיר יותר כי הם הסתכנו יתר על המידה.
לצפיה ב-'אז הנה התנאי '
אז הנה התנאי
28/01/2019 | 09:03
24
אם לא פוחדים מהחרדה,
אז לא רק שהיא לא מזיקה -
היא מחזקת את הלב.
זה הרעיון שעליו מדברת קלי מקגוניגל.
זה נראה לא הגיוני ?
אם תחשבו על זה  -
מה עושים ספורטאים ?
כשהם מתאמנים הם מעלים בצורה מכוונת
את הדופק, מזיעים, ל"ד עולה
ובכך הם מחזקים סיבולת לב ריאה.
אותן התופעות קורות בחרדה אבל הפעם בלי סיבה.
 אם לא תפחדו מהתופעות - הן לא יזיקו לכם
ולא רק זה אלא שיחזקו את הלב שלכם.
תחשבו על זה !!!
התנאי הוא : לא לפחד מהחרדה
 
 

חם בפורומים של תפוז

חפשו אותנו גם באינסטרגם
חפשו אותנו גם...
פודי תפוז - האינסטגרם החדש כל התמונות של...
חפשו אותנו גם באינסטרגם
חפשו אותנו גם...
פודי תפוז - האינסטגרם החדש כל התמונות של...
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?

פורומים

בעלי מקצוע

היבטים- פסיכותרפיה קוגנטיבית התנהגותית
מרפאת היבטים
פורום מכשירי שמיעה
פורום מכשירי שמיעה
פורום טיפול CBT
פורום טיפולי CBT

מקרא סימנים

בעלת תוכן
ללא תוכן
הודעה חדשה
הודעה נעוצה
אורח בפורום
הודעה ערוכה
מכיל תמונה
מכיל וידאו
מכיל קובץ