לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר
| הוספת הודעה
הגדרות תצוגה

הגדרות עץ הודעות

מאפייני צפייה

הצג טקסט בתצוגה
הצג תגובות באופן
עדכן
1219912,199 עוקבים אודות עסקים

פורום אירובי, עיצוב ופיתוח גוף

אנשים רבים פונים אלי בשאלות, או בחיי היום או או על גבי הפורום הזה כדי להתייעץ, להתייעל ובסופו של דבר להגיע לתובנה, לדרך (וכמובן לקיצור דרך) להגעה ליעד שלהם בצורה יעילה, איכותית ומהירה. .מטרת המתאמן הממוצע היא ירידה באחוזי שומן גוף. כמובן שקיימות מטרות אחרות: הכנה לתחרויות, שיפור פונקציה מסויימת, וכ"ו.... וכולם יקבלו תשובה, אך בואו נצא מתוך נקודת הנחה שמטרת המתאמן והמתאמנת הממוצעת היא - הרזייה, חיטוב, שיפור מאפיינים אסטטיים בגופם .להלן עיקרי ארבעת המרכיבים בשיטה היחודית שלי אותם אני משלבת לקבלת תוצאה מושלמת:1. פעילות אירובית .2. אימון כוח .3. תזונה .4. ****המרכיב הסודי*****כל תוכנית אימונים תשלב את כל המרכיבים במינונים שונים.~~~~~~~~~~~~~~~~~מי אני?מרת ישראל מיס פיטנס בענף פיתוח גוף בשנת 2014~בשנת 2015 לקחתי מקום חמישי באליפות אירופה בספרד (ניתן לקרוא על כך עוד באינטרנט)~ספורטאית בנבחרת ישראל~מאמנת קרוב ל 20 שנה בתחומי הכושר השונים. ~אשמח לתת קו"ח למעוניינים.**פניות דחופות יענו דרך וואטסאפ בלבד 0525051929 **ניתן להגיע לאימון/הרצאת חינם באשדוד*~בברכה~פולה רווח

הנהלת הפורום:

אודות הפורום אירובי, עיצוב ופיתוח גוף

אנשים רבים פונים אלי בשאלות, או בחיי היום או או על גבי הפורום הזה כדי להתייעץ, להתייעל ובסופו של דבר להגיע לתובנה, לדרך (וכמובן לקיצור דרך) להגעה ליעד שלהם בצורה יעילה, איכותית ומהירה. .מטרת המתאמן הממוצע היא ירידה באחוזי שומן גוף. כמובן שקיימות מטרות אחרות: הכנה לתחרויות, שיפור פונקציה מסויימת, וכ"ו.... וכולם יקבלו תשובה, אך בואו נצא מתוך נקודת הנחה שמטרת המתאמן והמתאמנת הממוצעת היא - הרזייה, חיטוב, שיפור מאפיינים אסטטיים בגופם .להלן עיקרי ארבעת המרכיבים בשיטה היחודית שלי אותם אני משלבת לקבלת תוצאה מושלמת:1. פעילות אירובית .2. אימון כוח .3. תזונה .4. ****המרכיב הסודי*****כל תוכנית אימונים תשלב את כל המרכיבים במינונים שונים.~~~~~~~~~~~~~~~~~מי אני?מרת ישראל מיס פיטנס בענף פיתוח גוף בשנת 2014~בשנת 2015 לקחתי מקום חמישי באליפות אירופה בספרד (ניתן לקרוא על כך עוד באינטרנט)~ספורטאית בנבחרת ישראל~מאמנת קרוב ל 20 שנה בתחומי הכושר השונים. ~אשמח לתת קו"ח למעוניינים.**פניות דחופות יענו דרך וואטסאפ בלבד 0525051929 **ניתן להגיע לאימון/הרצאת חינם באשדוד*~בברכה~פולה רווח
הוספת הודעה

צרף
תמונה וידיאו קובץ
קבצים המצורפים להודעה

x
הודעה מהנהלת הפורום
פורום זה מקושר לאתר שלי www.jobs24.co.il - האתר מציע השמה מהירה לתחומי האירובי והפיטנס.
למדיניות הפרסום - גלוש למטה
מערכת הפורומים, הקומונות והבלוגים של תפוז ממומנת ע"י גופים שמנצלים את "במת תפוז" כשטח פרסום לכל דבר. ההנחייה הגורפת לכל מנהלי הפורומים בתפוז הינה לא להתיר פרסום הודעות שמכילות תוכן פרסומי בגופן. אני כן מאפשרת, להעלות תוכן פרסומי פעם בשבוע, בימי ראשון - פרסומים בהם מופיע תוכן מקצועי רלוונטי, בפרסום כנסים, תאריכי פתיחת קורסים ושאר אירועי אירובי/פיטנס/דאנס/קיק בוקס/ כל מה שניתן להעביר כשיעורי סטודיו. 
כמו כן ניתן ואף מומלץ להעלות תכנים ודיונים, ולשים את הקישור או האתר שלכם בחתימה שלכם! זה גם יתרום לדיונים בפורום וגם יתן לכם במה וחשיפה.
במהלך שאר ימי השבוע ניתן לפרסם את האירועים ומועדי פתיחת הקורסים על גבי לוח האירועים http://www.tapuz.co.il/Forums2008/Events/Default.aspx?ForumId=665
מידע אודות מכירת ציוד/ מנוי במועדון כושר וכן הצעות עבודה יפורסמו בפורום בימי שלישי בלבד, במהלך יתר ימי השבוע ניתן לפרסם על גבי הלוחות גם כן
*שרשור להחלפות לפי איזורים בארץ יפתח בנפרד*
כמו כן, בפורום מתקיימים שרשורי אירוח עם נציגים מהמוסדות השונים, שבהם ניתן גם מידע אודות הקורסים וההכשרות השונות.
הנציגים מהמוסדות השונים, אשר כותבים ותורמים ממשנתם בפורום, לרוב הניק שלהם צבוע באדום משום כך, מוזמנים לפרסם פרטים אודות קורסים, אירועים ומועדי פתיחתם בחתימה שלהם, וזה ייאפשר לכל גולשי הפורום להיחשף למידע הזה.
תודה על ההבנה....
פולה רווח Pola Revach
ניתן לבקר אותי בקבוצה בפייס https://www.facebook.com/groups/erobisrael/
 
 הודעות אשר חורגות ממדיניות זו, יימחקו!

 
המשך >>

לצפיה ב-'שעון ספורט'
שעון ספורט
03/11/2019 | 14:02
4
שעון ספורט למתחילים ומתקדמים כאחד.
לצפיה ב-'אתר חדש עם נושאים של כושר ובריאות'
אתר חדש עם נושאים של כושר ובריאות
29/08/2019 | 20:41
10
שלום לכולם,
 
מי שמחפש אתר עם נושאים שונים הקשורים לכושר ובריאות מוזמן להכנס לאתר הבא:
לצפיה ב-'הרופאה המדהימה הזו'
הרופאה המדהימה הזו
04/08/2019 | 21:21
11
לצפיה ב-'לא רק פקקים: אתגר האבטיח שמשגע את מפתחי הגוף בעולם '
לא רק פקקים: אתגר האבטיח שמשגע את מפתחי הגוף בעולם
29/07/2019 | 10:12
6
אחרי אתגר הבקבוק שהצליח לשגע את העולם כולו, מגיע אתגר חדש. כל הפרטים
חשבנו שאחרי אתגר הבקבוק, האתגר שהצליח לגרור אליו את ח"כ אהוד ברק, יאיר לפיד, שרן השכל וכמובן את מייקל לואיס שעורר סערה, יהיה לנו קצת, אז חשבנו, ההפך הוא הנכון. כי יש אתגר חדש והוא צובר תאוצה – אתגר האבטיח.


האתגר המדובר הוא לא העפת אבטיח לאוויר, וגם לא אכילת אבטיח בשלמותו, האתגר החדש דורש מכם להפעיל את הכוח שלכם בידיים, כן כן. הרעיון כפי שאתם יכולים לראות בהמשך הוא לקחת אבטיח ופשוט באמצעות שתי הידיים לפוצץ את האבטיח. עכשיו אתם מבינים למה מדובר באתגר שמעסיק את מפתחי הגוף בעולם.


מי שככל הנראה התחיל את האתגר הוא מפתח הגוף סטיב קריס, שחשבון האינסטגרם שלו מונה כחצי מיליון עוקבים. מיד אחריו עשה זאת מפתח הגוף וכוכב הרשת שבזכותו כולם מדברים על האתגר – בראדלי מרטין. אותו מרטין נעמד באמצע סופר עם אבטיח ופשוט פוצץ אותו לחתיכות. וגם אכל חלק ממנו. לחגיגה הצטרפו עוד ספורטאים פחות מוכרים. לנו נותר לחכות ולראות מי הישראלי הראשון שיקח חלק באתגר הזה. מבטיחים לעדכן.

http://gossipbuilder.co.il/%d7%9c%d7...aa%d7%97%d7...
לצפיה ב-'רגע לפני נינג'ה ישראל: אריאל בן עטר מדבר על הכל'
רגע לפני נינג'ה ישראל: אריאל בן עטר מדבר על הכל
26/07/2019 | 15:02
52

תפסנו את כוכב הרשת ודוגמן הפיטנס המוביל בארץ לכמה שאלות: איך התפרסם, מדוע החליט לעשות אימונים אישיים, מה המטרה שלו בחיים ועוד כמה שאלות. מיני ראיון
אריאל בן עטר ראשי.png  99%x
בגיל 24 נחשב אריאל בן עטר לכוכב רשת ודוגמן פיטנס המוביל בארץ, הוא מתחזק חשבון אינסטגרם מצליח עם כרבע מיליון עוקבים (לא סתם הוא נכנס לרשימת מפתחי הגוף ודוגמני הפיטנס שחייב לעקוב אחריהם) , הוא מוביל קמפיינים ברחבי העולם והוא מוזמן לאירועים הכי שווים שיש, ובקרוב הוא הולך לכבוש לנו את המסך ב"נינג'ה ישראל" בקשת 12. אבל איך כל זה קרה? בן עטר מספר.

http://gossipbuilder.co.il/%d7%a8%d7%92%d7%a2-%d7%...

רבות דובר על איך הגיעה החשיפה הגדולה של בן עטר, בארץ ובעולם, אבל יש מי שלא מעודכן וזה בשבילו. " לפני כארבע שנים באתר באזזזפיד כתבו שאני שילוב של זאיין מאליק וליאם פיין מלהקת 'וואן דירקשן' לשעבר. הפרסום הזה עורר טרוף ברשת ומשם הכל היסטוריה".
אז אחרי שהשכלתם באיך הפך להיות מטאור, בן עטר שמעדיף יותר שיגדירו אותו יותר כוכב רשת ולא דוגמן פיטנס, החל לאחרונה להעמיס את הלו"ז שלו 24/7 . הוא בקרוב עתיד לככב על מסך הטלוויזיה ב"נינג'ה ישראל" בקשת 12.
איך התכוננת למסלול האוסטרלי של נינג'ה ישראל?
"מעבר לשמירה על כושר ואימונים במכון הכושר בשגרה, הלכתי למקומות שונים בהם יש מתקנים שמדמים את המתקנים שיש במסלולים של נינג'ה".
ועד שנדע מה קורה איתו בנינג'ה ישראל, נספר כי בן עטר יתחיל בקרוב להעביר אימונים אישיים, כן כן, הוא בעצמו הולך לאמן כל מי שרק ירצה. למה הוא החליט לעשות זאת ואיפה זה יקרה? התשובה. 

http://gossipbuilder.co.il/%d7%a8%d7%92%d7%a2-%d7%...

מדוע החלטת להתחיל לעשות אימונים אישיים?
"הבנתי שיש לי מספיק ניסיון כדי לגרום לאנשים אחרים להיות בכושר, ואם אני יודע לעשות את זה טוב עם עצמי, למה לא לחלוק בעצם?!".

ומי שרוצה להגיע לאימון איתך, איפה זה קורה ומתי?
"בקרוב מאוד, וזה יקרה בסניף של רשת הכושר F45 ברחוב יגאל אלון בתל אביב. תבואו".

בעבר התחרית בתחרות פיתוח גוף טבעית של איגוד WNBF, יש סיכוי שנראה אותך עושה זאת שוב? בן עטר משיב: "אם הכל ילך כשורה, כן. זה יקרה במאי בשנה הבאה, שוב באיגוד WNBF הטבעי".
לסיום, מה השלב הבא בקריירה שלך?
"לתת יותר מודעות בארץ לתחרויות לפיתוח גוף טבעי".
http://gossipbuilder.co.il/%d7%a8%d7%92%d7%a2-%d7%...
 
לצפיה ב-'כוכב נינג'ה ישראל רצה לשמח חתן וכלה וגמר בבית חולים '
כוכב נינג'ה ישראל רצה לשמח חתן וכלה וגמר בבית חולים
07/07/2019 | 19:08
6
הכוכב שבכותרת בסך הכל רצה לשמח חתן וכלה וגמר בבית חולים. כל הפרטים
בסוף השבוע האחרון פיינליסט "נינג'ה ישראל" מתן בלו הגיע לחתונה של חברים, וכמו כל אחד שבא לשמח חתן וכלה, גם בלו רצה לעשות זאת רק בדרכו שלו. המשיכו לקרוא.
עוד בגוסיפ בילדר
מוריד את הבגדים: נתן גרסין בתמונות שטרם ראיתם
המירוץ למיליון: מאיפה מוכר לנו מאמן הכושר אביעד כץ ?
מדוע ארנולד שוורצנגר הטריד לקוחות?
לא תאמינו: הכירו את מפתח הגוף בן ה-16
בלו כאמור רצה לעשות שמח בדרכו שלו, עלה על מקום גבוה במקום ועשה סלטה הפוכה, לצערו של בלו הוא נחת לא נכון. בלו סבל מכאבים עזבים ופונה מיד לבית החולים שם עבר סדירת בדיקות וצילומים וגילו כי יש לו שבר בעצם הירך. מיד נכנס לניתוח שם שמו לו בירך פלטינות וברגים. בלו העלה פוסט לחשבון האינסטגרם שלו בו סיפר את הדברים וכמובן סיפק מספר תמונות.
למי שדואג, בלו כבר הספיק להצטלם לעונה השניה של התוכנית המצליחה ככה שאתם הולכים לראות אותו על המסך. בנוסף הוא אומר שמבחינתו בסוף החודש הוא חוזר לבמה. לנו נותר לאחל לו בהצלחה והחלמה מהירה. וכמובן אנחנו מחכים לסלפי משותף עם המנחים והפרשנים, רותם סלע, אסי עזר, רותם ישראל וניב רסקין.
לצפיה ב-'המירוץ למיליון: מאיפה מוכר לנו מאמן הכושר אביעד כץ ? '
המירוץ למיליון: מאיפה מוכר לנו מאמן הכושר אביעד כץ ?
07/07/2019 | 12:52
2
מי לא ראה את הפרומואים שרצים לנו מול העיניים 24/7 לקראת עליית תכנית הריאליטי המצליחה -"המירוץ למיליון", מניחים שאין כאלה. באותם הפרומואים בולט במיוחד מאמן הכושר אביעד כץ שרץ עם אשתו עדן אמסלם. הפרצוף של כץ נראה מוכר ללא מעט אנשים וזה לא סתם, יש סיבה. המשיכו לקרוא.
אז למי שפרצופו של כץ היה לו מוכר זה כאמור לא סתם, ולא אין לו קשר לשר החוץ ישראל כץ. הכוכב המתהווה ואיש העסקים הוא מאמן הכושר הצמוד של אייל גולן וגם שותפו העסקי בכמה ברים בעיר רחובות בה מתגוררים השניים. כמה חברים טובים? גולן כתב פוסט מרגש (ראו פוסט) ליום הולדתו שחל ממש לאחרונה. מה שבטוח בכל הסיפור, זה שלכץ יש מעודד מאוד חזק ביציע. בהצלחה!

http://gossipbuilder.co.il/%d7%94%d7%9e%d7%99%d7%a...
לצפיה ב-'מוריד את הבגדים: דה רוק הישראלי נתן גרסין בתמונות שטרם ראיתם'
מוריד את הבגדים: דה רוק הישראלי נתן גרסין בתמונות שטרם ראיתם
03/07/2019 | 16:06
3
אם התמונות של הכוכב שבכותרת כויקינג הפתיעו אתכם, חכו שתראו את התמונות הבאות. כל הפרטים
בפעם האחרונה שהבאנו לכם תמונות חדשות של "דה רוק הישראלי" נתן גרסין, היו אלה תמונות כשהוא עוטה לגופו את "מדי" הויקינג. הפעם אנחנו מביאים לכם תמונות אחרות לגמרי. כאלה שלא בטוח שנראה שוב.
אחד ממפתחי הגוף המובילים בארץ, ניצל את הזמן שהוא לא מאמן לקוחות, על הבמה או במכון הכושר כדי לעשות סשן תמונות לוהט במיוחד, רק שהפעם הוא לא התחפש לויקינג או משהו דומה. גרסין הוריד את בגדי הויקינג ונשאר בלי כלום, כביום היוולדו.

http://gossipbuilder.co.il/%D7%9E%D7%95%D7%A8%D7%9...
לצפיה ב-'שיפור כושר אישי ויציבה '
שיפור כושר אישי ויציבה
20/06/2019 | 13:40
8
מאמן מוסמך וינגט,אקדמאי ,לשיפור ניכולות אירובים כח ולב ריאה.מאמן למקצוענים הנחיה בהתאמה אישית לחיטוב ויציבה אודי 054-6334063 הזוהר 45 בבלי תל אביב
לצפיה ב-'מארק וולברג יקח חלק במר אולימפיה השנה'
מארק וולברג יקח חלק במר אולימפיה השנה
16/06/2019 | 16:37
4
 
<p>אם עד היום אהבתם את התחרות המדוברת, הפעם אתם הולכים להתמכר אליה. כל הפרטים</p> <p>טוב לצערנו השחקן המצליח מארק וולברג לא הולך לנסות להיכנס לרשימה של פיל היטג'יי קטלרדוריאן יאטס ושאר מחזיקי הטייטל "מר אולימפיה", אבל זה משהו לא פחות טוב. המשיכו לקרוא.</p> <p>כאמור וולברג הולך לקחת חלק בתחרות היוקרתית אבל לא כמתחרה. השחקן המצליח שהוא גם הבעלים של F45 Training , רשת הפיטנס הצומחת בעולם, הולך להציג בתחרות את המותג שלו לראשונה בתחרות. כן כן, כל מותגי הרשת (בדגש על המים החדשים שהרשת משווקת) יוצגו בתחרות שתערך ב12-15 בספטמבר בלאס וגאס. לא ברור האם השחקן יגיע לכל אותם ימים ואם בכלל, אך לפי דיווחים הוא צפוי לקחת חלק באחד מהימים בהתאם ללו"ז שלו, ככה שלנו נותר להחזיק אצבעות.</p>
http://gossipbuilder.co.il/%D7%A4%D7%99%D7%9C-%D7%94%D7%99%D7%98-%D7%A9%D7%95%D7%9E%D7%A2%D7%9E%D7%90%D7%A8%D7%A7-%D7%95%D7%95%D7%9C%D7%91%D7%A8%D7%92-%D7%99%D7%A7%D7%97-%D7%97%D7%9C%D7%A7-%D7%91%D7%9E%D7%A8-%D7%90%D7%95
לצפיה ב-'הנשק הסודי של משטרת ישראל: הכירו את היס"מניק ששבר את הרשת '
הנשק הסודי של משטרת ישראל: הכירו את היס"מניק ששבר את הרשת
11/06/2019 | 12:06
5
 
 
 
אם אתם חיים ונושמים את הרשתות החברתיות, אין סיכוי שלא נתקלתם בו, ואם יש כזה מצב, נתקן. כל הפרטים
לצה"ל יש את דוגמנית הנשק וכוכבת "הישרדות" אורין ג'ולי, אז למה שלמשטרת ישראל ואם לדייק – ליס"מ לא יהיה משהו דומה?! אז מסתבר שיש, עידן דיין שמו והוא בהחלט הצליח לשבור את הרשת ולהביא לנו גאווה למדינה. המשיכו לקרוא!

אז איך הכל התחיל?: דיין בן ה-33 המשרת 12 שנה ביס"מ ש"י בתור לוחם ומאמן כושר, עם עבודה מסביב לשעון "16 ברצף לפעמים" הוא אומר, החל לפני שנים בודדות להעלות תמונות לרשתות החברתיות, אינסטגרם ופייסבוק. ולא אנחנו לא מדברים על תמונות מפעילות מבצעית אלא תמונות מאימונים, חדר כושר וכו.

התמונות שהעלה דיין הפכו לויראליות והתפשטו כמו אש בשדה קוצים, אנשים החלו לעקוב אחריו, לשתף תמונות שלו, להתייעץ איתו ואם כל זה לא מספיק, אז עמודים מרחבי העולם החלו להעלות תמונות שלו שזכו לאלפי לייקים ומאות תגובות והפכו אותו לשם דבר בעולם. החלטנו לשאול אותו כמה שאלות, איך הוא מצליח לשלב בין העבודה למכון, מה המטרה שלו בסוף ועוד כמה שאלות.
איך מצליח לשלב בין הכושר לתפקיד?
האמת שממש קשה יש פעילויות שנמשכות 16-17 שעות לפעמים. אני מנסה לגנוב זמן לאימונים במשמרות הארוכות גם אם זה בא על חשבון זמן ארוחת הצהריים, ואת האוכל אני אוכל תוך כדי עבודה. בימים שאני עובד בלילות אני מתאמן לפני ואחרי הפעילות.
מה המטרה שלך ?
המטרה היום יותר לשמר, למרות שתמיד יש את הרעב לתוצאות יותר טובות , אין לזה סוף אבל העיקר זה ליהנות מהדרך וממה שקיים!.

הפכת לפנים של היס"מ, כולם מכירים אותך כבר, איך זה?
כן, זה משמח כי אני שומע עוד ועוד גם בתוך המשטרה וגם מחוץ לה אנשים שאני נותן להם מוטיבציה, במיוחד ללוחמים החדשים שחושבים שאין מספיק זמן ועם עבודה במשמרות לא מסודרות קשה עם התזונה.. אבל אם רוצים בסוף.
 
לצפיה ב-'גאווה ישראלית: מתן שמואל קוטף שתי מדליות במר אולימפיה'
גאווה ישראלית: מתן שמואל קוטף שתי מדליות במר אולימפיה
10/06/2019 | 10:31
3
הנה בשורה טובה שמגיעה אלינו היישר מספרד, או יותר נכון להגיד בשורה כפולה. כל הפרטים
עם כל הבשורות הרעות שהגיעו אלינו בחג השבועות האחרון, הגיע הזמן גם לבשורות טובות, כמו האייטם הזה שאתם הולכים לקרוא ממש עכשיו.
רגע לפני שעלה לבמה. מתן שמואל

בזמן שאתם בלסתם עוגות גבינה ועשרות מוצרי חלב, מתן שמואל, אחד ממפתחי הגוף הבולטים בארץ עלה טיסה מישראל לספרד לטובת השתתפות בתחרות mr olympia היוקרתית לחובבנים. שמואל הגיע אל הבמה לאחר תקופה ארוכה של אימונים אינטנסיביים ותזונה מורכבת במיוחד.
עם האוכל במזוודה בדרך לשדה. מתן שמואל
ואז באותו סוף שבוע עלה על הבמה עם מתמודדים מכל העולם כדי להציג את התוצאה הסופית של העבודה שלו, וזה השתלם, כי שמואל קטף שתי מדליות: האחת בקטגוריית "מנס פיזיק" שם קטף את המקום ה- 4 ואילו בקטגוריית "קלאסיק פיזיק" את המקום ה-3. אז נכון שלא מדובר במקום הראשון, אבל אין ספק כי מדובר בכבוד גדול לשמואל שבהחלט יכול להיות מרוצה.
 
לצפיה ב-'ארוחות השחיתות של דה רוק נחשפות '
ארוחות השחיתות של דה רוק נחשפות
05/06/2019 | 13:58
6
כולנו חוטאים, בשביל זה יש את הארוחה שבכותרת, אבל במקרה הזה אתם הולכים להיות מופתעים. באמת
אם חשבתם שהצ'יט מיל (ארוחה מותרת/חריגה) שלכם שכוללת פנקייק עם קצפת בתוספת של כמה כדורי גלידה בגורדוס שבחולון חריגה, כדאי שתחשבו שוב, כי כוכב "מהיר ועצבני" ,דווין (דה רוק) ג'ונסון הולך לנפץ לכם את האשליה. המשיכו לקרוא.
החלטנו לרכז עבורכם את הארוחות המשוגעות של ג'ונסון, כאלה שיגרמו לכם להרגיש חסרי תאבון. רק לפני שאתם מקבלים את הרשימה, כדאי שתדעו. יש לילות בהם הכוכב אוכל כמה מהדברים כארוחה אחת, כן כן. אבל עזבו מילים וקבלו את התמונות שיגרמו לצ'יט מיל שלכם להיראות כמו ארוחה של ילנה מלישיבה.
לצפיה ב-'דה רוק הישראלי עולה על בגדי הויקינג '
דה רוק הישראלי עולה על בגדי הויקינג
04/06/2019 | 19:36
5
הרגע לו חיכיתם הגיע: "דה רוק" הישראלי עולה על מדי הויקינג לטובת צילומים חדשים. קבלו הצצה
שבועות ספורים אחרי שהרעיד את הבמה בתחרות פיתוח הגוף של איגוד IPC, כיבוש הבמה בברמינגהאם שבאנגליה, ורגע לפני שהוא נוסע לייצג אותנו בתחרות פיתוח הגוף של איגוד IFBB בספרד, נתן גרסין בסשן צילומים חדש שהולך להשאיר אתכם פעורי פה.
גרסין התייצב לפני מספר ימים בסטודיו של EDUARTBRUSH, עלה על בגדי הויקינג, עשה קצת טאץ' אפים ונעמד מול עדשת המצלמה לסשן צילומים שמראה לכולם למה אנחנו כל כך אוהבים אותו. את התוצאות המלאות אתם תראו בקרוב, אבל כדי שלא תהיו במתח, קבלו הצצה. וגם סרטון ללא מדי הויקינג, עם הלבשה תחתונה. ככה זה נראה
 
לצפיה ב-'אימוני כושר אישיים בפתח תקווה'
אימוני כושר אישיים בפתח תקווה
22/05/2019 | 18:10
5
אימוני כושר אישיים בפתח תקווה, אימונים אישיים בפתח תקווה יביאו אותך לתוצאות שלא חלמת עליהם .
אז אם גם "את\ה סובל\ת" מעודף משקל או תת משקל אימונים אישיים בפתח תקווה יפתחו לכם מודעות לתזונה נכונה ולצורת אימון אפקטיבית שאין מצב שאתם לא תראו תוצאות ולא תהיו שמחים להסתובב בבגד ים כל היום (אם רק היה אפשר).
 
לעבודה משותפת עם מאמן כושר אישי מומלץ בפתח תקווה יתרונות רבים והיא יכולה להוביל לשינוי גישה לגבי פעילות גופנית: יצירת שגרת פעילות ספורטיבית כאורח חיים עם אימוני כושר ממוקדים, ניצול מקסימלי של הזמן המוקצה לאימון הכושר, שמירה על תוצאות אימוני הכושר לאורך זמן, שימת דגש על יציבה תקינה של הגוף, גמישות וחוזק ובקרה על תזונה מאוזנת. אימון כושר אישי בבית הלקוח בעזרת ציוד כושר מתקדם כגון TRX או לחלופין בפארקים הסמוכים למקום המגורים, סטודיו. מאמנת כושר אישית מומלצת בפתח תקווה תבנה לכם תפריט תזונה מסודר בהתאם למטרות המתאמן ותביא אתכם לתוצאות שאפילו לא חלמתם עליהם!
 
אימוני כושר אישיים בפתח תקווה
 
מאמנת כושר אישית בפתח תקווה והסביבה מאמן כושר אישי בפתח תקווה והסביבה מאמנת כושר פרטית בפתח תקווה מאמנת כושר אישית בפתח תקווה מחיר מאמן אישי עד הבית בפתח תקווה אימונים אישיים בפתח תקווה מחיר אימונים אישיים בפתח תקווה והסביבה
 
מאמן כושר אישי בפתח תקווה 
לצפיה ב-'מקרופון אלחוטי'
מקרופון אלחוטי
22/05/2019 | 00:30
8
שלום רב,
אני מדריכת אירובי בצפון הארץ.
רכשתי מקרופון אלחוטי ואני מחפשת צורה נוחה לאחסם אותו.
אם יש כאן מדריך /כה שקוראים את הפוסט הזה -
אשמח לשמוע איך אתם מתניידים עם זה בצורה ששומרת כי המכשיר הוא עדין.
זה מקלט, והמדונה עצמה, ושנאי לחיבור לחשמל.
אשמח לעזרה !
 
תודה :)
לצפיה ב-'מאמנת כושר אישית בפתח תקווה '
מאמנת כושר אישית בפתח תקווה
06/05/2019 | 21:22
12
זאת לא עוד סתם מאמנת זאת מאמנת על רמה ומומלצת שמכירה את תחום הכושר והתזונה טוב מאוד ותוכל לעזור לכם להתקדם על עבר המטרה שלכם בין עם זה גוף חטוב או עלייה במסת שריר לבנות חסרות תחת או גברים שהם רבע עוף. 
אתם לא חייבים להתאמן קבוע אצל מאמנת כושר אישית בפתח תקווה אבל זאת אחלה דרך לחסוך זמן על להתחיל ללמוד על אימונים ותזונה ואולי מי יודע אולי היא גם תגרום לכם להתאהב בספורט ולהשיג מוטיבציה אין סופית בכדי שתוכלי ללבוש את הג'ינס מהתיכון או שלא תתבייש ללכת בלי חולצה בים ועוד אלף ואחת סיבות.
לצפיה ב-'חדר כושר באילת'
חדר כושר באילת
30/04/2019 | 00:21
1
15
בחדר כושר באילת מועברים אימוני כושר שיעזרו לכם להיפטר מהקילוגרמים שהצטברו לכם במהלך השנים, אימונים אלו יעזרו לכם לעצב את הגוף ובעיקר אימונים אלו יעזרו לכם להיות עם משמעת עצמית כי ידוע לכולנו שמשמעת עצמית זהו הגורם החשוב ביותר להתמדה ומוטיבציה להמשך הפעולות להשגה. חדר כושר באזור אילת מספק גם אימוני כושר על פי בחירה ובהתאם ליכולות הפיזיות והבריאותיות שלכם, מכך ניתן להבין כי אימוני הכושר נבנים בהקפדה תוך התחשבות מרבית במצב הבריאותי של המתאמן והמגבלות הרפואיות והפיזיות השונות. אם חלמתם על גזרה חטובה והייתם רוצה להיפטר מהקילוגרמים המיותרים שנוספו במהלך השנים או אם אתם רוצים לשפר את הבריאות ולהרגיש טוב יותר עם עצמכם ,או אם אתם סתם אוהבי ספורט ורוצים להתאמן, אז הגעתם למקום הנכון. חדר כושר אילת חדר כושר באילת חדרי כושר באילת חדר כושר באזור אילת חדר כושר אילת והסביבה חדר כושר באזור אילת והסביבה אימונים בחדר כושר באזור אילת והסביבה, מכניסים בכם אדרנלין כך שההרגשה הטובה שחשים אחרי אימון טוב , מביאים אתכם לחכות כבר לאימון הבא , החדרת המוטיבציה מצד המאמן מצד אחד ומצד שני העובדה שחדר כושר באילת מחירים סבירים מאפשרת לכולם להגיע להתאמן ולהגיע להישגים נאים תוך פרק זמן קצר. לפרטים נוספים על איך בוחרים חדר כושר/מכון כושר באילת היכנסו ל: https://www.youtube.com/watch?v=dKJwV...
לצפיה ב-'אימונים בחדר כושר אילת'
אימונים בחדר כושר אילת
30/04/2019 | 00:19
4
חדר כושר באילת והסביבה , מספק גם אימוני כושר שנבנים בהקפדה תוך התחשבות מרבית במצב הבריאותי של המתאמן והמגבלות הפיזיות השונות , בחדר כושר זה, מועברים אימוני כושר בליווי מאמני כושר מהדרגה הראשונה בעלי ניסיון רב בתחום שיעזרו לכם להשיג את אורח חיים בריא ואת איכות החיים שאתם רוצים.
לפרטים כנסו ל:https://www.youtube.com/watch?v=PkklzlHg5LM&t=...
 
לצפיה ב-'אימונים אישיים בפתח תקווה והסביבה'
אימונים אישיים בפתח תקווה והסביבה
28/04/2019 | 20:33
8
למי מתאים אימונים אישיים בפתח תקווה והסביבה ?
אנשים שאינם בכושר: אימון כושר עם מדריך צמוד מתאים לאנשים שאינם בכושר ורוצים לשפר את הכושר הגופני הכללי שלהם יחד עם מאמן כושר אישי שיבנה תוכנית אימון מקצועית ובטיחותית.
מתאמנים וותיקים: מתאים כמובן גם למתאמנים וותיקים כאלה שכבר בכושר וששומרים על שגרת אימונים מתאמנים אלו ירוויחו אימון מדויק בטיחותי ועצים יותר בהדרכה אישית , כזה שיקדם אותם מהר יותר ובצורה יעילה, ספורטאיים שרוצים לשפר את היכולות האטלטיות שלהם ורוצים לקחת את עורך החיים הזה שלב אחד קדימה ולהגיע לטופ של היכולת שלהם!
קבוצת סיכון: אוכלוסיות הנמצאות בקבוצת סיכון גבוהה למחלות לב וריאה וכן נשים בהריון ולאחר לידה , צריכים "תשומת לב" מוגברת ולכן אימון כושר אישי זו הדרך המומלצת עבורם.
ילדים ונוער (מעל גיל 6)
אימונים אישיים בפתח תקווה  והסביבה בעל ידע וניסיון בתחומי ספורט רבים ובעל ידע רב בתחום הכושר והתזונה.
וכמובן למי שגר בפתח תקווה והסביבה .
יש כיום מגוון רחב של שיטות אימון, מדריכים, קלטות, סרטי וידאו וספרים שהמתאמנים יכולים להיעזר בהם בכדי להתקדם לעבר מראה של גוף חטוב. מי שמעוניין וקשה לו להתאמן בכוחות עצמו כמובן שיכול לשכור מאמן כושר אישי שינחה אותו בבניית תכנית אימון אידאלית עבורו ומותאמת אישית.
לעבודה משותפת עם מאמן כושר אישי יתרונות רבים והיא יכולה להוביל לשינוי גישה לגבי פעילות גופנית:
יצירת שגרת פעילות ספורטיבית כאורח חיים עם אימוני כושר ממוקדים, ניצול מקסימלי של הזמן המוקצה לאימון הכושר, שמירה על תוצאות אימוני הכושר לאורך זמן, שימת דגש על יציבה תקינה של הגוף, גמישות וחוזק ובקרה על תזונה מאוזנת.
אימון כושר אישי בבית הלקוח בעזרת ציוד כושר מתקדם כגון TRX או לחלופין בפארקים הסמוכים למקום המגורים, סטודיו.
מאמן כושר אישי בפתח תקווה והסביבה יבנה לכם תפריט תזונה מסודר בהתאם למטרות המתאמן ויביא אתכם לתוצאות שאפילו לא חלמתם עליהם.
 
אימוני כושר אישיים מבוצעים בקרבת הבית, בפארק הקרוב ולעתים אף בתוך הבית עצמו, תלוי באופי האימון, מזג האוויר ודרישות המתאמן.
מאמן כושר אישי בפתח תקווה והסביבה אשר הנו מוסמך ובעל ניסיון יגיע עם כל הציוד הדרוש לשם השלמת אימון כושר אישי יעיל בן עד שעה אחת, ויעבוד איתך בהתאם למטרות: חיטוב, הרזייה, פיתוח הגוף, שיקום פציעות או שיפור הכושר הגופני הכללי.
אימונים אישיים בפתח תקווה והסביבה
אימונים אישיים בפתח תקווה 
אימון כושר אישי בפתח תקווה 
אימוני כושר אישיים בפתח תקווה
 
מאמן כושר אישי בפתח תקווה 
מאמנת כושר אישית בפתח תקווה 
 
תעלו את הבריאות שלכם שלב אחד קדימה !

מנהל/ת הפורום

אודות:
את/ה מוביל/ה בתחומך? אנו מזמינים למשרדינו בימים אלו בעלי מקצוע המתאימים לנהל פורום מקצועי באשכול המומחים של אתר הקהילות המוביל תפוז אנשים. מנהל/ת פ
עוד...

חם בפורומים של תפוז

חפשו אותנו גם באינסטרגם
חפשו אותנו גם...
פודי תפוז - האינסטגרם החדש כל התמונות של...
חפשו אותנו גם באינסטרגם
חפשו אותנו גם...
פודי תפוז - האינסטגרם החדש כל התמונות של...
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?

בעלי מקצוע

רוצה לנהל את הפורום?
מוביל בתחום שלך ?

מקרא סימנים

בעלת תוכן
ללא תוכן
הודעה חדשה
הודעה נעוצה
אורח בפורום
הודעה ערוכה
מכיל תמונה
מכיל וידאו
מכיל קובץ