לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר
| הוספת הודעה
הגדרות תצוגה

הגדרות עץ הודעות

מאפייני צפייה

הצג טקסט בתצוגה
הצג תגובות באופן
עדכן

אודות הפורום תמיכה נפשית ביצירה

הוספת הודעה

צרף
תמונה וידיאו קובץ
קבצים המצורפים להודעה

x
הודעה מהנהלת הפורום
פורום תמיכה נפשית ביצירה
 
 
לפעמים יש רגעים בהם רוצים לתת לרגשות לצאת, רוצים למצוא מקום לשתף בדברים שקורים ממש בפנים, יש מקומות שבהם לפעמים קל יותר לשתף בשיר, בסיפור, בתמונה או ציור...
אנחנו פותחים כאן פתח להבעה וביטוי עצמי, שונה מהמקובל בפורומים האחרים שלנו, מקום שאליו תוכלו להביא כל יצירה שהיא שמתחברת אליכם או שאתם מתחברים אליה, כיד דמיונכם החופשי ובהתאם לכללי הפורום.
.
כאן אפשר "לדבר" בעזרת שירים וסיפורים שלכם עצמכם, כאלו שנכתבים פה לראשונה, כיצירה אישית ופרטית של כל אחד; וגם של אחרים, ידועים ומוכרים וגם לא כל כך.
 
כאן בפורום אפשר לצרף ציור או צילום שציירתם או צילמתם בעצמכם, ציור, צילום או סרטון שמדבר אליכם (גם אם אינו יצירה עצמית שלכם), שמביא משהו ממה שאתם מרגישים, או רוצים לומר ולא כל כך מצליחים, שמספר ומתאר את מה שקורה לכם בפנים כי לפעמים המילים לא מצליחות לתאר....
 
כאן אפשר להעלות נושא שמציק, שחושבים עליו, מתחבטים בו ולא ממש יודעים איזו דיעה לגבש עליו.
 
כאן נוכל לפתח דיון, לספר כל אחד איך הוא מרגיש, מה הוא חושב בדרך אחרת. בדרך של משל, שיר, סיפור, יצירה פלסטית (צילום של ציור, פיסול, רישום, מיצג) ו”לדבר" דרך דימויים ותמונות.
ועוד כמה מילים – אנחנו רוצים לשמור את המקום הזה כמקום נעים לכולם שבו אפשר לתמוך ולהיתמך, ולכם חשוב לנו שתהיו איתנו וכשאתם פה תשמרו עלכללי הכתיבה של הפורום.
 כאן לא מקום לשפוט ולדבר בשפה אלימה ופוגעת. כותבים והודעות בנוסח הזה ימחקו. המקום הזה יצליח רק אם תהיה כאן אוירה של תמיכה וקבלה עד כמה שניתן.

* לא יותרו כאן פרסומים., סקרים או מחקרים

 
נחכה לכם פה, מבטיחים להקשיב להכל...
 
המשך >>

לצפיה ב-'המחשבה משתפרת'
המחשבה משתפרת
25/04/2016 | 02:38
2
25
המחשבה משתפרת

עם הטיפול בפוסט טראומה והחרדה
הכולל טיפול בהרגשת כעס עצמי ואשמה
המחשבה מתחילה להשתפר:
אין עצירות חשיבה
המחשבה יותר חופשית
ורבותי פשוט חושבים.
עדין יש מה להתקדם-
אך אני מאד אופטימי:
להדביר בעזרת האל
את הסימפטום העיקרי של המחלה.
24.4.16

לצפיה ב-'צעידה קדימה'
צעידה קדימה
29/04/2016 | 18:28
1
9
‫היי קרנף יקר,
טוב לשמוע על השיפור, נשמעת כמו יציאת מצרים קטנה ופרטית משל עצמך
ובין האופטימיות הזהירה, וההתמקדות בצעדים שלך קדימה,
אני רוצה לחזק את הדרך שלך, את המאמץ שאתה עושה בשביל עצמך, את ההליכה הזו שדורשת כוחות ואומץ, התמדה גם כשקשה – וגם כשאתה מתחיל לראות את הפירות שנובטים
 
לצפיה ב-'תודה רבה'
תודה רבה
30/04/2016 | 05:16
1
לצפיה ב-'כל אדם צריך שתהיה לו איזו מצרים'
כל אדם צריך שתהיה לו איזו מצרים
20/04/2016 | 11:36
6
34
"כָּל אָדָם צָרִיך שֶׁתִּהְיֶה לוֹ
אֵיזוֹ מִצְרַיִם,
לִהְיוֹת מֹשֶׁה עַצְמוֹ מִתּוֹכָהּ
בְּיָד חֲזָקָה,
אוֹ בַּחֲרִיקַת שִׁנַּיִם.
כָּל אָדָם צָרִיך אֵימָה וַחֲשֵׁכָה גְּדוֹלָה,
וְנֶחָמָה, וְהַבְטָחָה, וְהַצָּלָה,
שֶׁיֵּדַע לָשֵׂאת עֵינָיו אֶל הַשָּׁמַיִם.
כָּל אָדָם צָרִיך תְּפִלָּה אַחַת,
שְׁתֵּהֵא שְׁגוּרָה אֶצְלוֹ עַל הַשְּׂפָתַיִם.
אָדָם צָרִיך פַּעַם אַחַת לְהִתְכּוֹפֵף -
כָּל אָדָם צָרִיך כָּתֵף.
כָּל אָדָם צָרִיך שֶׁתִּהְיֶה לוֹ אֵיזוֹ מִצְרַיִם,
לִגְאֹל עַצְּמוֹ מִמֶּנָה מִבֵּית עֲבָדִים,
לָצֵאת בַּחֲצִי הַלַּיִל אֶל מִדְבַּר הַפְּחָדִים,
לִצְעֹד הַיְשֵׁר אֶל תּוֹך הַמַּיִם,
לִרְאוֹתָם נִפְתָּחִים מִפָּנָיו לַצְּדָדִים.
כָּל אָדָם צָרִיך כָּתֵף,
לָשֵׂאת עָלֶיהָ אֶת עַצְמוֹת יוֹסֵף,
כָּל אָדָם צָרִיך לְהִזְדַּקֵּףְ.
כָּל אָדָם צָרִיך שֶׁתִּהְיֶה לוֹ
אֵיזוֹ מִצְרַיִם.
וִירוּשָׁלַיִם,
וּמַסָּע אָרוֹך אֱחָד,
לִזְכֹּר אוֹתוֹ לָעַד
בְּכַפּוֹת הָרַגְלַיִם"
(מאת אמנון ריבק)

חברים יקרים, חג פסח קרב אלינו, ואנחנו רוצים לנצל את ההזדמנות ולהזמין אתכם לספר לנו על מצרים הפרטית שלכם.. בין אם בעבר, בהווה, או כזו שאתם צופים בעתיד. על מצרים שנחלצתם ממנה, או תרצו להחלץ.. על המסע שלכם לאביב שלכם, ואיך האביב הזה נראה.
תוכלו גם לספר על החג שלכם, האם ואיך תחגגו, על התחושות שהוא מעורר בכם, על כל גווניהן..

אנחנו עוטפים ושולחים לכן ולכם חיבוק גדול וחם, מאחלים חג שמח, ושנה של העצמה, פריחה, יציאות מצריים אישיות, שחרור מחשכות פרטיות, מסעות מחזקים וחופש במקומות בהם אתם זקוקים לו
 
לצפיה ב-'סה"ר אתם חמודים'
סה"ר אתם חמודים
20/04/2016 | 18:45
4
27
כל יום זה מצריים וכל יום זה חלק ממסע ארוך ומייגע
אין לפעמים כוח ברגליים אז זוחלים על הברכיים
לפעמים כל כך רוצים שהמסע יגמר
ולפעמים ממשיכים עוד קצת בתקווה שישתפר
אבל ...
אין איש שאין לו מצריים לא כולם רואים את ירושלים
לכולם המסע ארוך ומפותל
יש מי שרואה את הדרך ויש מי שנגרר
יש מי שנהנה מהפריחה בצידי השביל
ויש מי שמרוב בכי לא רואה דבר
לכל איש יש מצריים
ירושלים זה כבר עניין של בחירה ...
תודה לכם על הכל ...
לצפיה ב-'מסע ארוך ומפותל ומשא כבד'
מסע ארוך ומפותל ומשא כבד
23/04/2016 | 23:14
3
21
"אין איש שאין לו מצריים לא כולם רואים את ירושלים" -  מה שנכון :)
 
ירושלים, שאומרים שהיא אורו של עולם, את אומרת שהיא בחירה,
כלומר לראות את האור, זו בחירה.
לו יהי
 
חג טוב ושמח
כּנרת~~
לצפיה ב-'כן יקרה '
כן יקרה
24/04/2016 | 17:41
2
44
תמיד יש לנו את הבחירה ..
תיראי סהר ניכנסו ומשום מה דילגו על ההודעה שלי ...בום פיצול ...קטנה קטנה מרגישה עזובה לא ניראת עצובה .ואז ....
וואוו נפלא את כתבת לי ולא השארת אותי לבד וגם נתת לי במתנה שיר נפלא נוגע מרכך ...אז כן לא ניראתי לרגע ע"י סה"ר אבל הם תמיד רואים ואת היית אז מה אני נראת או לא ....חושך או אור ...אכן בחירה שלנו ואני אני בוחרת באור ..תודה לך וחג שמח
לצפיה ב-'את מקסימה'
את מקסימה
26/04/2016 | 18:49
1
11
היי,
בהרגשה זה שדילגו עלייך, שלא ראו אותך, וזה מבאס כזה...
אבל כולנו בני אדם, לפעמים מפספסים שלא במתכוון :)
 
והנה את  לא לבד. סהר כתבה לך למטה תשובה מרגשת מאד :)
וגם ההתיחסות שלך אנושית ומרגשת, ומלמדת אותי לבחור באור
 
שיהיו לך הרבה ימי אור וחסד
כּנרת~~
 
 
 
לצפיה ב-''
30/04/2016 | 12:48
5
לצפיה ב-'אתם נפלאים'
אתם נפלאים
21/04/2016 | 01:50
17
סה"כ הצלחתי לטפל  בחרדת לילה  וסיוטים ובפלשבקים המחשבה גם משתפרת בזמן האחרון ואין כבר כמעט מעצור אני כבר רואה סרטים למבוגרים (רומנטיים) בקטעים עים החונך- הזמזון באוזניים נחלש ( הוא מדומה) ויש זמנים בבית שהוא איננו-- זו יציאת מצריים שלי.
 
לצפיה ב-'חולה נפש'
חולה נפש
21/04/2016 | 01:51
2
35

חולה נפש

מה שמך- לא יודע
מי פגע בך- לא יודע
עברת טיפול שיניים- לא יודע
מותר לך לדבר- לא יודע
אתה יודע שבשיניים יש עופרת- כן
מה עשית עם זה-זרקו אותי לבית משוגעים.
20.4.16

לצפיה ב-'בשוליים'
בשוליים
24/04/2016 | 13:14
1
21
להרגיש תלוש, מנותק
מושלך.
מורחק..
 
לפרקים מרגיש כחצי אדם
לפרקים כאדם חצוי.
ולפרקים, כאבק..
 
מחפש נקודת אחיזה,
מחפש ידיעה.
ותקווה..
 
לצייר את עצמך מחדש
במקומות שנמחקו,
גם בשוליים..
לצפיה ב-'תודה- תגובה נהדרת'
תודה- תגובה נהדרת
24/04/2016 | 17:23
13
אני בהחלט מצייר את עצמי מחדש בעזרת האל.
והרבה דברים השתפרו. ולאחרונה עם הטיפול בפוסט טרואומה לפי ספר של הלן קנרלי והיתקדמות בטיפול בחרדה  ( עם העובד סוציאלי) גם המחשבה
השתפרה ואין מעצורי חשיבה ואין  כמעט מלמולים וכבר חושב וגם יש פחות זמזום מדומה באוזנייםומחשבה זמזומית נדירה כבר
מעצור חשיבה יכול להיגרם מחרדה מטראומה או מפסיכוזה- וזה הדבר שהכי קשה לטפל.
אני חושב שגם בזמזום מדומה באוזניים קשה לטפל- צריך לדבר עם אוידולוגיה בהדסה.
בכל מקרה הוא משתפר עם הירידה בחרדה והידיעה שהוא מדומה ואפשר להיפתר ממנו.
 
לצפיה ב-'הילד לא עובר'
הילד לא עובר
20/04/2016 | 21:04
5
40
הכאבים של הילד אינם חולפים
הם נשארים בילד
הוא עדיין עצוב וזולג דמעותיו
למה אינם חולפים כאבי הילד
הם שזורים בעצמותיו, חרוטים.
למה נותר האדם הבוגר ילד
ולא מתבגר.
ולא שוכח, שומר, נוטר, עוצר
ולא קובר.
למה הילד לא עובר?
 
לצפיה ב-'למה ככה הגדולים...'
למה ככה הגדולים...
23/04/2016 | 23:27
2
15
כאילו למה מבוגרים נשארים קטנוניים?
 
יַלדוּת זו תקופה שחולפת, ואת שואלת למה הילד לא עובר?
למה המבוגר נשאר ילד שלקחו לו, עשו לא  או לא עשו לו ולא יכול לשכוח/לסלוח?
אולי הילדות עוברת אבל הילדותיות לא?
נראה שלא הבנתי....
לצפיה ב-'דיברתי על הכאבים של הילד, שלא חולפים לכשהתבגר'
דיברתי על הכאבים של הילד, שלא חולפים לכשהתבגר
23/04/2016 | 23:56
1
16
והוא נשאר כואב.
לא יכול להיפרד מהכאבים. לשכוח אותם, להעביר אותם, לוותר עליהם. 
 
לצפיה ב-'אה...'
אה...
24/04/2016 | 00:16
9
למה הוא לא מוותר עליהם? מה פרוש 'לא יכול'?
 
זה כאבים פיזיים?
לצפיה ב-'הילד שבפנים'
הילד שבפנים
24/04/2016 | 13:08
16
אופירה יקרה,
אני קוראת את כאבי הילד, שאומנם כבר הפך למבוגר,
אך למרות שבגר, הכאבים ההם עדיין מלווים אותו,
עדיין נוכחים בתוך הילד שבתוכו, שבתוכך,
הילד שבתוך כל אחד מאיתנו..
 
ילד שגדל על הפנמות עמוקות, כואבות,
שהפכו ליסודות עליהם הושתתו יתר חייו
כאבים שנמצאים לפעמים בבסיס הגדרתנו,
חלק כל כך בלתי נפרד ממי שאנחנו, ממי שהפכנו להיות..
 
ובמקומות האלו, שבהם נפגענו כילדים,
למקומות האלו כנראה נשוב גם כמבוגרים
כדי שאולי הפעם, אפשר יהיה אחרת
לחזור שוב, עד שנצליח לתקן
 
ואולי,הילד לא צריך לעבור,
אולי הוא חלק מאיתנו, לטוב ולרע
ואולי אם נוכל, בעדינות וחמלה, לחבק את אותו הילד,
יוכל הוא, סוף סוף, לחזור ולגדול
ואיתו, גם אנחנו..
לצפיה ב-'לשאת תפילה'
לשאת תפילה
16/05/2016 | 16:55
5
לא רק מהסידור. ממך באופן הכי פשוט וישיר לאלוהים. בכתב. בדיבור. איך שאת מתחברת. לבקש שזה יילקח. אותי השאלה 'למה' מסרסת, כי תמיד התשובה היא 'ככה'. יש דברים נסתרים, לא נבין, לא נדע... מכירה את השיר?
זה גם לא ממש חשוב. זו שאלה של טיפול דינמי, שבדרך כלל לא מקדם אותך לשום מקום חוץ מלנבור בילדות.
מה שבאמת חשוב זה איך. איך יוצאים מהמצב הזה. מה עושים עכשיו עם הנתונים האלה.
זו דעתי.
לצפיה ב-'זקוקה...'
זקוקה...
20/04/2016 | 18:41
5
62
זקוקה לשקט
לאויר לנשמה
זקוקה ליד תומכת
זקוקה לחיבוק , למילה רכה
זקוקה למיכל שיכיל את הכל
זקוקה למישהו שיראה אותי
 
לספר ולדברר את הסיפור שלי
הסיפור של אז
הסיפור הכואב ההוא
הסיפור שלא סופר
הסיפור שלא יכולה לשמוע
הסיפור הזה שהופך את נשמתי
הסיפור שאני לא מאמינה לו
הסיפור שאני יודעת שהוא נכון ואמיתי
הסיפור הזה שלא נותן לי שקט
הסיפור שלא נותן לישון
הסיפור שלה /שלי שלנו
הסיפור הזה שלא מרפה ...
הסיפור הזה שהוא אני
שהוא חלק מחיי
 
זקוקה לחסד
זקוקה לשקט לחיבוק להכלה
למילה טובה , עוטפת
זקוקה לנחמה ...
וכל מה שיוצא ממני זה צעקה אחת שקטה דוממת וכואבת
 
לצפיה ב-'כולנו זקוקים לחסד...'
כולנו זקוקים לחסד...
23/04/2016 | 23:37
1
20
הזכרת לי את נתן זך:

כולנו זקוקים לחסד,
כולנו זקוקים למגע.
לרכוש חום לא בכסף,
לרכוש מתוך מגע.
לתת בלי לרצות לקחת
ולא מתוך הרגל.

כמו שמש שזורחת,
כמו צל אשר נופל.
בואי ואראה לך מקום
שבו עוד אפשר לנשום...
 
מקוה שבמהרה, ידך המושטת תמצא יד אחות...  :)
 
ימי חג שמחים ונדיבים בטובם
כּנרת~~
לצפיה ב-'תודה יקרה שלא השארת אותי לבד '
תודה יקרה שלא השארת אותי לבד
24/04/2016 | 17:38
22
אכן שיר קסום ונפלא תודה
לצפיה ב-'לוחמת'
לוחמת
25/04/2016 | 18:43
2
30
שלום צומחת מהכאב היקרה,
אני מרגישה  שהסיפור הכואב שלך משאיר אותך לפעמים במן כלא, בתא צפוף וחונק גם כאשר את כל כך רוצה לשאוף אוויר צח ונקי.. אוויר לנשימה ולנשמה,שחרור מהכבלים שסיפורך קשר סביבך ....
אני שומעת את הצורך שלך שיראו אותך למרות הסיפור הקשה והכואב שלך, להרגיש שאת לא מה שעברת אלא שאת מי שאת בגלל ובזכות מה שעברת.. אני מבינה שאת זקוקה למי שיוכל לגרום לך להרגיש עטופה בחמימות ובעדינות, יעזור לך לעמוד במשקל העבר, בקושי של המציאות, ויתן לך תחושה שאת יכולה להרגיש בטוחה.
נראה שלרוב, הסיפור שלך לא נותן לך מנוחה, הוא נמצא איתך ובתוכך ולא תמיד נותן לך לשכוח, להתקדם ולצמוח, או סתם לנוח. לפעמים הוא חוזר אליך בלופים בלתי נגמרים כאשר את כל כך רוצה לשים נקודה וסוף פסוק לחלק ההוא של סיפורך ולעבור לפרק הבא.
אני מרגישה שאת נלחמת כאן... נלחמת כדי להעביר את כל זה חזרה לעבר ולהשאיר אותו שם, רוצה להפוך את כל החוויה הכואבת לנכס שלך, כחלק ממה שהפך אותך למי שאת, גם בחלקים הטובים שיש בך.
דרוש הרבה אומץ כדי לקבל את החוויה ההורסת שעברת ולהלחם כדי להפוך אותה לאבן בניה של החיים שלך.
את נשמעת כאישה חזקה ולוחמת, ועם זאת אני מרגישה שאת כרגע עייפה, עייפה מאד ... זקוקה להפסקה, הפסקת אש... לאסוף כוחות כדי להמשיך במלחמה...עד הניצחון..
בשביל זה, נראה שאת זקוקה לחיבוק חם ואוהב, לדמות חזקה שתוכל להחליש ביחד איתך את אש הכאב לתקופה ותיתן לך תחושה שאת יכולה להוריד את המגינים וששום דבר רע לא יקרה.
אנחנו כאן איתך ובשבילך, צומחת מהכאב יקירה, מוכנים להיות לך כתף למילים ולסיפור שלך, שולחים חיבוק וירטואלי אך מהלב, ותקווה שכאן את יכולה להרגיש בנוח ובטוחה.. אנחנו כאן, אם, כאשר, מתי ואיך שתרצי.
לצפיה ב-'מ-ד-ה-י-ם !'
מ-ד-ה-י-ם !
26/04/2016 | 18:55
29
מזה שלא ענית לי פעם קודמת על שאלתי, איפה לומדים לקרא ככה,
אני מבינה שזה סוד השמור רק לך/לכם/לסה"ר
או למי שנולד עם יכולת כזו. אז אין לי אלא לשמוח שיש דברים נפלאים כאלו,
ואולי אם אתמיד ואקרא כאן עוד טקסטים משתפים ועוד תגובות סה"ר,
אולי אולי אלמד להבין את עצמי
 
חג מקסים ובהיר :)
כּנרת~~ 
לצפיה ב-'מקסימים שכמותכם...'
מקסימים שכמותכם...
30/04/2016 | 12:45
18
אכן לוחמת אכן קצת עייפה ובטח לא מוותרת וממשיכה .....
לצפיה ב-'חג שמח '
חג שמח
17/04/2016 | 23:52
3
22
סה"ר יקרים ונפלאים , ואנשים טובים שכאן
ניכנסת מידי פעם , בשקט
מציצה ..נמצאת לא נימצאת
תודה לכם יקרים שאתם כאן עבורי תמיד
אוזן קשבת ולב אוהב
בקושי בכאב במצוקה
מעל שש שנים של נתינה
אוהבת אותכם תודה ...
חג שמח , חג של חרות
חג אביב בלב ובנשמה
לצפיה ב-'חג אביב שמח!'
חג אביב שמח!
18/04/2016 | 14:01
18
צומחת אהובה ומרגשת,
מצטרפים לאיחולים הנפלאים שלך לכל חברי הפורום היקרים,
שתהיה לכולנו שנה של חירות אמיתית, של התגברות ופריחה.
תודה על המילים החמות, ועל הנוכחות שלך
לצפיה ב-'חג שמח גם לך'
חג שמח גם לך
18/04/2016 | 14:27
1
3
לצפיה ב-'חג שמח צמיחה ופריחה אביבית'
חג שמח צמיחה ופריחה אביבית
19/04/2016 | 11:10
13
תודה על הנוכחות.
           על הפירגון.
             וברכות להגברת החיים הטובים...   
לצפיה ב-'פרפרים'
פרפרים
14/04/2016 | 20:11
5
23
לאחר שכבר אני מצליח ללכת בשכונה בלילה
אני מטפל גם בחרדות אחרות
עוד משימה נשארה בנושא לנסוע לבד באוטובוס בלילה למרכז העיר
או לקניון- זה בהמשך

פרפרים

פרפרים עפים בלילה
פרפרי נפש עלומה.
אבדו החיים כולם
נשאר רק פרפר נחמד.
ולכל אחד יש פרפר
פרפר נפשו החיה.
סוחב שק עליו
זיכרונו וכאב חייו.
13.4.16

 מתוך הבילוג שלי " מחשבות 100"
http://machshavot100.blogspot.co.il
 
לצפיה ב-'קרנף יקר. בלוג מדהים !'
קרנף יקר. בלוג מדהים !
15/04/2016 | 02:26
2
12
קראתי שעה ארוכה הרבה מהשירים בבלוג "מחשבות 100"...
מה אומר ומה אדבר...
יש לך נפש מדהימה...
מה שמפעים יותר מכל זה הדבקות שלך ברצון להבריא...
                                                          בחתירה תמידית...
                                                                          באופטימיות...
 
 
לצפיה ב-'תוגה רבה'
תוגה רבה
15/04/2016 | 02:46
1
6
אתה משמח אותי מאוד
לצפיה ב-'תמשיך לשתף. יקר. '
תמשיך לשתף. יקר.
15/04/2016 | 03:12
1
לצפיה ב-'אפקט הפרפר'
אפקט הפרפר
18/04/2016 | 13:55
1
11
קרנף יקר, כמה מרגש לקרוא על ההתקדמות שלך, על התהליך שאתה עובר, על ההשקעה ומחויבות שלך לשפר את ההרגשה של עצמך!
ואולי, כמו הפרפרים שכתבת עליהם, כך גם אתה, מתפתח, עובר מטפורפוזה,  מחזק את כנפיך עד שיוכלו לפרוץ את המעטפת המגוננת, עד שתוכל לפרוס אותם למלוא רוחבם ולהמריא.
לצפיה ב-'תודה רבה'
תודה רבה
18/04/2016 | 14:25
1
לצפיה ב-'לך לך פחד לילה'
לך לך פחד לילה
11/04/2016 | 21:42
2
30

לך לך פחד לילה

אני מתחיל להתגבר על החרדה
עדיין פוחד - אך החרדה כבר קלה
ואני מחכה שהיא תעלם לגמרי
ומסתכל לפחד בעיניים
אני מתפקד בזמן חרדה
רק מרגיש אותה בעצמות ובשרירים
רק המחשבות הם  גם על דברים שלילים
ואני מנסה להרחיק את מחשבות הפחד
לדעת שהאל שומר עלי היטב
ואני נרגע בבית בהתעסקות במחשב
ובחוץ בקריאה בספר
לך לך פחד לילה
עוף לך כל פחד אחר.

לצפיה ב-'סורה פחד אל השחור'
סורה פחד אל השחור
13/04/2016 | 16:51
1
37
קרנף יקר,
נשמע שאתה עושה צעד ועוד צעד ..לומד איך להתמודד  עם אותה חרדה ..איך לתת לה להתפוגג כל פעם קצת יותר..
למרות הקושי יש בך כוחות להסתכל לפחד בעיניים ..לעמוד מול החרדה ולא לתת לה להתגבר על כולך..
קרנף, מותר לפחד, פחד אינו חיסרון והעובדה שאתה מודע ומביט בפחד אינה מובנת מאליה.. דרוש לא מעט אומץ על מנת לעבור תהליך כזה בינך לבין עצמך.
אתה מצליח למצוא את המרגוע בדברים שאתה נהנה מהם כמו קריאת ספר והתעסקות במחשב.. מגרש ממך מחשבות שליליות ומנסה להביא אלייך כמה שיותר מחשבות חיוביות שנמצאות שם בתוכך..
נשמח אם תרצה לשתף אותנו עוד גם בפחדים שלך, וגם במחשבות או מעשים חיוביים שעוזרים לך להתמודד מול הפחד...
 
לצפיה ב-'תודה רבה על הדברים המעודדים'
תודה רבה על הדברים המעודדים
13/04/2016 | 17:30
1
לצפיה ב-'אומרים'
אומרים
02/04/2016 | 09:17
4
24
אומרים

אומרים שאני מסובך עם עצמי.
אומרים שאני עושה לעצמי את המחלה.
מהפחד אני מתחיל להירגע...
תודה לאל הגיבור.
ומתיר אני את הקשרים בתוך נפשי:
הדת היא רעל לי.
האמונה מחזקת אותי.
ואני רואה את הסיבוכים בעזרת האל
ומנסה להתירם במחשבות רבות:
מי ייתן והאל בעזרי
ואבריא בקרוב .אמן.
2.4.16

לצפיה ב-'אומרים...האמונה...'
אומרים...האמונה...
03/04/2016 | 11:33
1
11
האמונה מחזקת אותך...
            האל עוזר לך להתקדם בהתרת הסבכים...
המחשבות הטובות עוזרות להירגע...
            אתה כבר על מסלול ההבראה...
 
מחזיקים לך אצבעות במסלול...
                         הערכה רבה....
לצפיה ב-'תודה'
תודה
04/04/2016 | 14:34
2
לצפיה ב-'למצוא אמונה'
למצוא אמונה
04/04/2016 | 13:13
1
11
קרנף יקר, נראה שאתה מנסה למצוא את המקום שלך באמונה
את החלק שלך בעולם, את החלק של העולם בך
 
תוהה בשאלות של בחירה ואחריות, של מי הן, מה המקום שלך
וההתרה, לבטח מכניסה חמצן, יוצרת מרחב, מאפשרת
כמו אבן שיורדת מהלב, והופכת למשענת יציבה להסתמך עליה.
 
יקר, אני מזמינה אותך לשתף אותנו עוד באמונה שלך, בדברים שאתה מאמין בהם..
 
לצפיה ב-'תודה'
תודה
04/04/2016 | 14:46
6
אני מצאתי מתוך ניסיון שהדת הרשמית מסבכת אותי בכל מיני בעיות ולכן אני חילוני. אני למשל רואה בקבלה עבודה זרה- ואורך חיים דתי גורם לי להפרעות נפשיות שמקורם באמונות הקבלה והדתיים בכלל
ביטאתי את זה בשירה מראה את המאבק שבנפשי- שאנצח במאבק אבריא מהרבה בעיות.
 
געגועים
 
לפעמים אני מתגעגע לבית הכנסת.
לפעמים אני מתגעגע לתפילה בו.
לפעמים אני מתגעגע לרב.
אבל אני יודע שזה היה רע לי:
בבית הכנסת הולכי עכו"ם.
התפילה  בו היא רעה-
מלאה קללות וסיבוכים.
והרב עובד עבודה זרה.
לכן הדת היא רעל לי.
 
ואני מסתפק באמונה
ואלוהים הוא הרב שלי
וכל הארץ היא בית כנסת לי
ושירי הם התפילה שלי
ומעשי הטובים הם המוסר שלי.
אי אפשר ליראי ה' להיות דתיים בעת הזו
וחילונות היא מפלט לי.
2.4.16
 
לצפיה ב-'תפילה לרפואה'
תפילה לרפואה
01/04/2016 | 02:16
4
18
רפואה

אנא אלי תרפאני-
רפואת הגוף ורפואת הנפש.
תקן את הגנים שלי.
תקן את נפשי החולה.
אל מלך רופא נאמן ורחמן אתה.
ואני עבדך המסכן
מייחל  שתרפא אותי.
רפאנו ה' ונרפא.
31.3.16
לצפיה ב-'תפילה...'
תפילה...
01/04/2016 | 11:52
1
7
עימך בתפילה...
   עימך בתקווה...
עימך ברצון...
    עימך בבחירה בטוב....
                      בחירה בתפילה...בתקווה....באופטימיות....  
לצפיה ב-'תודה'
תודה
01/04/2016 | 12:34
4
המילים שלך מעודדות מאוד
לצפיה ב-'לשאת תפילה'
לשאת תפילה
04/04/2016 | 13:08
1
7
קרנף יקר שלנו,
אני קוראת את התפילה שלך, תפילה שכולה תקווה ואמונה,
תפילה לשינוי במקומות בהם אתה אולי מרגיש חסר אונים, במקומות בהם אתה מרגיש שהבחירה נעשתה בשבילך, עליך, ולא בכוחך..
ומאחלת לך שתפילותייך יענו יקר, מקווה ביחד איתך,
ומאמינה בכוח שלך
לצפיה ב-'תודה - את נפלאה'
תודה - את נפלאה
13/04/2016 | 17:31
לצפיה ב-'שׁוּבִי'
שׁוּבִי
28/03/2016 | 14:51
17
50
לָרוֹב
אֲנִי אַדְווֹת
עַכְשָׁיו
אֲנִי גַּלִּים פְּרוּעִים
גְּבוֹהִים
סוֹחֲפִים אֶל הַסּוֹפִים
מַכְחִילִים אֶל סִימָנֵי
הַשְּׁאֵלָה שֶׁבַּתְשׁוּבָה
מִתְנַפְּצִים אֶל סֶלַע הַבְּרִיאָה.

עַכְשָׁיו
הַגַּלִּים
הָרִים
אוֹתִי,
וַאֲנִי נוֹצֶקֶת מֵחָדָשׁ
בְּאֶשֶׁד הַבְּחִירָה
בַּסִּימָן שֶׁהוֹתַרְתָּ
שֶׁהֻתַּר
לצפיה ב-'שיר יפה מאוד'
שיר יפה מאוד
29/03/2016 | 20:46
1
17
מקווה שהגל הזה יהיה איתן ושליו
לצפיה ב-'תודה על הגל האיתן :)'
תודה על הגל האיתן :)
31/03/2016 | 11:17
3
לצפיה ב-'יפה מאד. מיוחד.'
יפה מאד. מיוחד.
31/03/2016 | 10:05
10
6
לצפיה ב-'אוקי... תודה.'
אוקי... תודה.
31/03/2016 | 11:19
9
17
עוד משהו שהיית מוסיף?
לצפיה ב-'בגלים...בגלים...'
בגלים...בגלים...
31/03/2016 | 11:43
8
16
אוקיינוס החיים...
    לעיתים מחריד מפחיד...
אולם,
    הגלים הקשים לא לנצח !
מגיעים גלים טובים ...
    זמנים טובים....נעימים....
אדוות...
    רוגע...
        שלווה...
           שמחה...
              תחושת חיות...
 
חבקי את עצמך...
את ראויה לזה בכל קנה מידה !
 
איתך בגלים...
לצפיה ב-'כתבת מרשים :)'
כתבת מרשים :)
31/03/2016 | 12:28
7
15
ניכר שאתה שוחה באומץ באוקיינוס החיים, ער לכיווני הגלים
ולמקומות הנעימים שהם סוחפים :)
 
אכן,  חיבוק חשוב לכל שחיין ~~
 
מאד אהבתי את הכתיבה היצירתית שלך, גם בתוכן וגם בצורה
 
יומעולה :)
כּנרת נושבת~~
 
 
לצפיה ב-'תודה'
תודה
31/03/2016 | 12:34
6
11
נמשיך לשחות..
             לעודד...
                לחבק...
                                                           יליד צפת
                                                           זכרונות ילדות נעימים מהכינרת...
לצפיה ב-'לגמרי :)'
לגמרי :)
31/03/2016 | 13:02
5
14
יפה לך לִצְפות מצפת על הכינרת,
שהיא סוג ימה אוהבת ומחבקת
 ממני רחוקה היא קילומטרים מאות
מן המכתש אותו אוהב מאד
 
בארור איש,  להמשיך ולא לחדול
~ִּ~ֶּ~ֶ~ 
 
לצפיה ב-'חן...'
חן...
31/03/2016 | 13:17
4
14
חן חן הצפיה הדרומית,
    מימין הירדן, ומשמאל התיכון, הימית...
צפיה וזכירה של היפה והנעים מאמש
     תתן לנו קרנים מלטפות וחיוך משמש...
לצפיה ב-'איך בשלוף'
איך בשלוף
31/03/2016 | 16:01
3
15
אתה מביא אותה בחרוזים, אז אולי תגלה את
מקום המסתור של השירים שלך? ;)
לצפיה ב-'שירת הלב...'
שירת הלב...
31/03/2016 | 16:27
2
11
"ויפח באפיו נשמת חיים"
     זה משותף לכל האנושות
אדוות הגלים, המים...
     הכמיהה לטוב, לחיים, זה עצם הישות...
 
בדיוק עכשיו אני בהשראה של חרוזים
     אז זה איכשהו יוצא לא רע, די טוב, ברך השם,
אבל אנו צריכים לעמוד על המשמר להיות זריזים
     לא להיסחף למחשבות הפוכות -  לא מידי להתרשם,
 
להשתדל להטות תמיד את המחשבה לכיוון השמחה
     הרי יש זמנים של תקווה, יש זמנים של פריחה, של אדווה נעימה...
בשביל זה כולנו פה, כאן בפורום תחת ניקך או ניקו, שמך או שימך,
     בדיוק בשביל שיתוף הלבבות של כולנו יש כאן את זו הבימה.....
לצפיה ב-'יפה שירת ליבך :)'
יפה שירת ליבך :)
31/03/2016 | 17:12
1
18
זו הפרטית וזו היקומית.
גם אזהרות בין לבין אתה יודע להשחיל ;)
אתה מיטיב לקרא בין פסיקים ונקודות
ואין ספק שבטוב אתה יודע לבחור חחחח אני לגמרי לא  חורזת בשירה שלי
אבל כנראה השפעת עלי מרוחך הטובה
 
ערביים קסומים
לצפיה ב-'תודה לךתודה'
תודה לךתודה
31/03/2016 | 17:24
3
לצפיה ב-'לחזור לעצמך'
לחזור לעצמך
04/04/2016 | 13:03
3
38
כנרת לי יקרה,
כעוף החול שבורא את עצמו מחדש, באש הלהבה,
בתהליך של בריאה מחדש, של התחדשות, של בחירה
במילים שנולדו מתוך גלים, ומכות גלים גם בלבבות שסביבך,
כך נשמע שעכשיו את בוראת את עצמך. נבראת בתוך עצמך.
נוצקת ויוצקת, את תוכן משמעותך, את משמעות קיומך,
בחשכה העמוקה ביותר שלפני עלות השחר,
בסערה הפרועה ביותר שלפני היות הים שלו
במין תמהיל של כורח ובחירה, של עשייה והיעשות,
צומחת ועולה, מהכאב המצלק,
הופכת אותו, באומץ רב,
לכוח.
לצפיה ב-'מה זה הדבר הזה :)'
מה זה הדבר הזה :)
04/04/2016 | 21:54
2
53
נדהמת אל מול ההתייחסות, ההתבוננות והתובנות.
גמני רוצה. איפה לומדים לקרא ככה? מעבר לגלים, למלים...
לצפיה ב-'תקראי את השיר שלך... הוא חזק לגמרי. '
תקראי את השיר שלך... הוא חזק לגמרי.
20/04/2016 | 21:07
1
8
לצפיה ב-'אהבתי :) תודה אופירה~~'
אהבתי :) תודה אופירה~~
21/04/2016 | 00:35
8
די שקט פה... אולי זה סימן טוב
לצפיה ב-'מסכות'
מסכות
23/03/2016 | 21:23
5
30
מסכות

לפעמים המסכה דרושה
שאני חסר אומץ
והפחד מכה בי.
ואני אוזר אומץ
ושם מסכה על פני
ומקווה שמתוך המשחק
אעזור אומץ באמת.
23.3.16

הסימפטום העיקרי שנשאר לי זה חרדה. ושהיא עוברת גם המחשבה שלי בריאה.
לצפיה ב-''מאמר החכם' :'
'מאמר החכם' :
25/03/2016 | 09:27
2
15
'אדם נפעל
     כפי הפעולה שהוא עושה'
 
פעולות של חבישת 'מסכת-אומץ'
משפיעה באיזשהו מקום על ההרגשה.
ובהמשך יבוא
גם אומץ אמיתי,
 
וגם החרדה, תחלוף.
 
הרבה בריאות.
 
מחבק...
לצפיה ב-'תודה'
תודה
25/03/2016 | 13:06
1
12
כך אני מקווה
לצפיה ב-'אכן,'
אכן,
25/03/2016 | 13:22
7
התקווה עצמה
היא גם 'מעשה' חשוב
שמשפיע על האדם,,,
לצפיה ב-'הגיבור שבך'
הגיבור שבך
30/03/2016 | 23:33
1
8

קרנף לבן
אולי כגיבור פורץ מחשיכה
את עוטה גלימתך
מחזק את רוחך         
להישיר מבט בעיני הפחד
לגייס את הכוח מתוכך
להחזיר מלחמה.
יקירי נשמע שאולי כוחך גדל ושהחרדה קטנה מפנה מקום למחשבות בריאות לעלות
 
 
לצפיה ב-'תודה'
תודה
31/03/2016 | 09:21
9
עודדתם אותי מאוד
לצפיה ב-'לבד'
לבד
17/03/2016 | 22:29
6
34

לבד

תינוק לבד ביער
בין חיות הטרף
בכיו מגיע לאל-
לא עזוב הוא לבד.
העצים מטים בדיהם...
מסוככים עליו, מגנים.
כך היא ינקותי-
עת הקלגס פגע בי.
9.3.16

לצפיה ב-'צמרות'
צמרות
17/03/2016 | 22:39
3
30
תמונות היער האישי שלך שמצד אחד מגן וסוכך ומהצד האחר, רבות חיות שמשחרות בו לטרף , ממצות את מה שבליבך.. אפשר אולי לראות כבר ביער את הדואליות והאיום המרומז המקדם אולי את בואו של הרוע..  
התמונה מועברת בבהירות ומעוררת את החרדה גם בנו.. 
מאמינים שכבר כשהמילים נכתבות התמונה נבראת מחדש  ואפשר להרגיש איך המון רגשות מתרוצצות בך . נוטים להאמין בכוחה של הכתיבה כחיבוק מרפא מלטף צלקות וזיכרון. 
 
לצפיה ב-'תודה- תגובתכם נפלאה'
תודה- תגובתכם נפלאה
17/03/2016 | 23:28
2
7
לצפיה ב-''
18/03/2016 | 00:52
1
4
לצפיה ב-''
18/03/2016 | 11:37
3
לצפיה ב-'כואב ומרגש.'
כואב ומרגש.
04/05/2016 | 03:19
1
2
לצפיה ב-'תודה'
תודה
04/05/2016 | 03:45
לצפיה ב-'משאלה'
משאלה
02/03/2016 | 20:06
3
29
משאלה

תנו לי משאלה להגשים:
להיות בריא  לנצח.
לחיות וליהנות תמיד
וגם בגן העדן.
הרבה אני חושב על גן העדן...
לפגוש את קרובי שהלכו.
הרבה אני חושב על בריאות...
לא הייתי רוצה להיות חולה.
ובכלל להיות אופטימי
זה חשוב מאוד בחיים.
17.2.16

לצפיה ב-'בגן העדן'
בגן העדן
02/03/2016 | 20:44
2
16
    
בגן העדן
 
בגן העדן הקלגס לא ירדוף אותי.
בגן העדן אהיה בטוח.
בגן העדן אראה את קרובי .
בגן העדן אהיה בריא.
אבל פה בעפר בארץ
אני רדוף וחולה.
אבל יש מה לעשות:
כל עוד אתה חי לעשות מעשים טובים.
לזכך את מחשבתך.
לבקש מאלוהים ואדם סליחה.
ועתה אני נזכר שוב
אלוהים שומר עלי הרבה.
2.3.16
לצפיה ב-'כל הכבוד !'
כל הכבוד !
03/03/2016 | 19:06
1
13
על ההכרה במה יש לעשות כאן ועכשיו...
עוד לפני שמגיעים לגן העדן...
 
עשיית מעשים טובים...
יש בדשביל מה לחיות...
לצפיה ב-'תודה'
תודה
04/03/2016 | 02:05
10
נכון- יש הרבה מה לעשות.
לצפיה ב-'כואב '
כואב
28/02/2016 | 17:46
2
52
ניפתחו הפצעים מדממים 
כואבים ושורפים 
הנפש צועקת 
הזיכרונות ,לא שלי 
לא 
לא יכולה ,להרגיש 
הכאב 
הבכי 
הרעש 
שוב שבוייה בים של כאב 
חונקת דמעות 
חונקת כאב 
לא מסוגלת להרגיש 
זה ככ שורף בנשמה 
הבור 
גדול  עמוק ללא סוף 
או תחתית 
שמישהו ייקח ממני את עצמי 
לצפיה ב-'תהום שפערו הזכרונות'
תהום שפערו הזכרונות
29/02/2016 | 13:15
33
הזכרונות נפערו,
כמו תהום מאיימת
כמו אדמה מדממת
והדחף להתגונן, להתנתק
כי זה כל כך כואב,
שכבר אי אפשר להכיל בבת אחת..
 
צומחת אהובה, זה כל כך קשה לגעת בפצעים, לגעת בכאב..
לפעמים האינסטינקט הוא לסגור אותם מיד, לחבוש ולהסתיר, לא לתת להם לדמם, לא לגעת בהם, לא לצלול ולהזכר בעומק הכאב, בעומק הפגיעה.. ולפעמים, זה גם בסדר, לעצום את העיניים, לקחת צעד לאחור, להחליט שאת לא רוצה להתמודד איתם עכשיו, לחוות את הכל מחדש.. ובמקום זאת, לנסות ולהיעזר בעוד מישהו, שיוכל לתווך, להכיל איתך ביחד, להחזיק את השברים והפירוק..
 
לצפיה ב-'כואב...כואב...'
כואב...כואב...
29/02/2016 | 13:38
15
לפחות לנסות להשתתף...
 
מעריך על השיתוף...
לצפיה ב-'צעקה'
צעקה
20/02/2016 | 18:07
3
51
צעקה
מתוך השקט
צעקה 
מתהומות הכאב
צעקה 
שלא נשמעת 
צעקה 
שלא יוצאת 
צעקה 
כמו נהמת חיה פצועה
מבטן מתפרצת
או נחנקת
לעולם
צעקה בתוך השקט
בשתיקה
צעקה כואבת
צעקה בוכה
צעקה שלי שלה .... 
לצפיה ב-'"מאמר החכם":'
"מאמר החכם":
21/02/2016 | 11:19
19
"כשאדם רוצה לצעוק
           ואינו יכול לצעוק
                זוהי הצעקה הכי גדולה..."
 
                                 (רבי מנחם מקאצק)
לצפיה ב-'צעקה עצורה'
צעקה עצורה
23/02/2016 | 00:02
34
צעקה שנתקעת
מקפיאה את הזמן
ואת החיים
בכפור ובחושך
צעקה מעומק כה רב
רב עד כדי שהיא אינה נשמעת
למרחקי הפתח של הבור
צעקה שחוזרת על עצמה
כאילו היתה צעקה בודדת ארוכה,
שאין לה סוף ולא התחלה
 
צומחת אהובה,
אני שומעת את צעקתך,
מצטרפת אליה,
וצועקת איתך,
כך שצעקתך לא תהיה עוד שקטה.
 
כשיסיימו מיתרי הקול את פועלם,
נוציא את השמיכה העוטפת והפנס
ונמצא מחדש את הסולם או הדרך .
 
 
 
לצפיה ב-'תצעק עד מחר ...'
תצעק עד מחר ...
06/05/2016 | 08:39
2
תצעק עד מחר השאלה למי ולאן אתה צועק ?
אם למקום הנכון - שהוא בורא עולם שירחם ויעזור ויוציא אותך מהצרה זה שווה הרבה...
אבל אם למקום אחר - תצעק עם מחר !!!
לצפיה ב-'שוב לא שקט'
שוב לא שקט
16/02/2016 | 17:20
2
50
שוב לא שקט
שוב הרעש שחונק
שוב געגוע 
שמסתיר כאב גדול
שוב זכרונות 
שוב לבד 
שוב מערבולת שרוצה להטביע
שוב ושוב ושוב ושוב 
אין סוף שוב 
ואין סוף כוחות 
אין סוף תקוות 
אין סוף 
מסע חיי
חיינו 
עייפה קצת מהדרך 
יודעת שכאן נחים :)
עטיפה ושמיכה יתקבלו בברכה 
לצפיה ב-'כאן לגמרי נחים'
כאן לגמרי נחים
18/02/2016 | 00:18
1
23
כי אף אחד לא שופט אותך כאן רק מבין.. שולחת לך חיבוק
לצפיה ב-'בהחלט..'
בהחלט..
21/02/2016 | 11:16
12
מנוחה...
תרפיה...
ספיגת כוחות להמשך...
לצפיה ב-'התמכרות לעצבות'
התמכרות לעצבות
17/02/2016 | 00:27
2
58
אני לא מאמינה בשלמות אני מפחדת משלמות מפחדת מהמחסור בחסרונות.
אני מפחדת מאנשים טובים מדי מאושר גדול מדי ומעתיד זהר מדי
למה? כי זה משונה ולא רגיל. כי הפחד הוא לא מהצרות הוא ממה שאתה לא מכיר.
וכשזה בא וזה מלטף אתה מחכה שזה יכאיב. רק בשביל שתרגיש ביטחון רק כדי להרגיש יציב. כי התרגלנו לכמעט לבסדר לנבלע. מתי לאחרונה ענינו ש'שלומינו נפלא'?
אז אנחנו נדחה חלומות וננמיך ציפיות. נרחיק נשמות טהורות ונסגור חלונות ודלתות עד שניחנק עם הביטחון והדמעות. עד שלא נפחד וננשום. כי אין לך לאן לרדת כשאתה בתוך התהום. זה היצר ההרסני שלנו.
אז אם עד היום קוויתי להגיע אל האושר המוחלט, היום אני רוצה ממנו רק מעט.
לצפיה ב-'התבגרות...'
התבגרות...
21/02/2016 | 11:14
15
החיים מורכבים...
 
לא מכיר אחד או אחת שהגיע אל האושר המוחלט ולא עוברים עליו דברים עצובים בחיים...
 
אדם יש לו זמנים שונים...
 
לוקח זמן לעכל את זה...
 
אולם זה שאת רוצה לפחות מעט מהאושר...זה דבר בריא מאד...אין לזה תחליף...
 
איחולים לרצונות טובים בריאים וכמה שיותר מאושרים...
 
עוד יגיעו זמנים טובים יותר !...
לצפיה ב-'הפחד מהטוב הלא נודע'
הפחד מהטוב הלא נודע
22/02/2016 | 23:49
19
מתבגרת ממוצעת,
הטבת לתאר איך חיים מושלמים ללא רבב הם משהו שנתפס אצלך כמאיים, לא הגיוני, זר.. אני מניחה שעבור רבים מהאשים זוהי התחושה.
אולם, גם היצמדות נוקשה להרס עצמי רק בגלל שהוא מוכר היא לא פתרון מוצלח.. לכל אדם, וגם לך- יש זכות לחיות את חייו בטוב ובנעימים כמה שיותר.
נראה שמה שכתבת בשורה האחרונה- לרצות רק מעט, הוא הדרך שלך להתמודד עם הטוב האפשרי "בביסים קטנים", לקחת כל פעם רק קצת מהטוב שיש לעולם להציע.. לא להחשף ליותר מדיי טריטוריות חדשות בבת אחת..
אני מאחלת רק, שעם הזמן, הטעם של הטוב יהיה הטעם המוכר והרגיל, ותרגישי שאת רוצה ויכולה לקחת "ביסים גדולים" מהחיים.
לצפיה ב-'כעס ואשמה'
כעס ואשמה
15/02/2016 | 17:57
4
28
 
כעס ואשמה

אני מטפל עכשיו
בהרגשת אשמה וכעס.
עלי לשים את האשמה שלי בפרופורציה-
האשמה שלי קטנה יחסית.
עלי לא לכעוס על אלוהים...
הוא לא עינה אותי
ולא גרם למחלתי.
אני יודע זאת אך עלי להטמיע זאת בכל כולי.
עלי לכעוס על הקלגס
ולהביע זאת בדרך אסרטיבית.
עלי להאשים את הקלגס
ולא את עצמי בצורה מודגשת
ולא חפים מפשע.
ודרוש לחזור על זה רבות.
ויש עוד הרבה שקיללו ואיימו עלי
אני כועס עליהם מאוד
הם גרמו לי לפגיעה  עצמית
על רקע האשמה עצמית וכעס על עצמי.
ויש כאלו שהפנטו אותי בסתר
וגרמו להרבה פחד וחרדה
ולמעשה לפרוץ המחלה.
הם יודעים עלי יותר מאשר אני יודע על עצמי.
והם בלא כוונה פגעו בי רבות.
ולכן אני כועס עליהם מאוד.
ובכל זאת אני מטפל
בעזרת האל האהוב.
12.2.16

לצפיה ב-'האני והאחר'
האני והאחר
15/02/2016 | 23:27
3
18
למרות שלכאורה מדובר בדברים שונים, נראה שהרבה פעמים כעס ואשמה הולכים יחד, בייחוד כשהם מופנים פנימה, הם צועדים באותו כיוון, כעס עצמי והאשמה עצמית, כמו שתיארת..
וכשקצת נוצרת הפרדה בין האיח לאחר, גם הם מתחילים להיפרד, הכעס מופנה כלפי האחר הפוגעני, אז האשמה העצמית פוחתת והלב נפתח גם לאל האהוב, לחמלה.
יקר, נשמע שאתה בעיצומו של תהליך שעושה לך טוב.. תמשיך ותתן לחמלה להכנס ולהמיס את כל הרגשות השליליים שנמצאים שם.. ובתקווה הכיווץ והכאב שמתלווים לכעס יהיו קטנים קטנים..
 
לצפיה ב-'תודה'
תודה
20/02/2016 | 17:29
4
לצפיה ב-'איתך בתהליך המבורך...'
איתך בתהליך המבורך...
21/02/2016 | 11:08
1
4
לצפיה ב-'תודה'
תודה
24/02/2016 | 15:41
2
לצפיה ב-'כעס'
כעס
12/02/2016 | 02:51
4
26

כעס

כעס. אני בדרך כלל לא כועס
אבל הכעס מתבטא נגד עצמי.
ואני משתדל עכשיו לכעוס
על התעללות שעברתי.
וזה בדרך כלל קשה:
אני פוחד מהקלגס
ופוחד לכעוס עליו.
הוא מסוכן. הוא רשע. הוא חזק מאוד.
הוא פגע בי. הוא פגע במשפחתי. הוא פגע ברופאים שלי.
אבל צריך להביע כעס בדרך אסרטיבית
אחרת הוא מופנה נגד עצמך
וצריך לכעוס על מי שמגיע.
ולא לכעוס על תמימי דרך שעוזרים
ואני טועה בכל ופוגע בעצמי
עד שאצליח לטפל בכעס ואשמה.
12.2.16

לצפיה ב-'זיהוי הכעס'
זיהוי הכעס
12/02/2016 | 11:37
1
16
כל הכבוד על זיהוי הכעס השלילי והחיובי,
וההשתדלות לנתב אותו לאפיקים הנכונים !...
לצפיה ב-'תודה'
תודה
12/02/2016 | 21:41
4
לצפיה ב-'לתת מקום לכעס'
לתת מקום לכעס
14/02/2016 | 11:06
1
15
קרנף יקר, כעס הוא רגש כל כך עוצמתי, שיכול להיות כמעט מכלה, כשהוא מופנה אל החוץ, או אל הפנים. ואולי יש בזה משהו מפחיד, משהו שלפעמים גורם לנו לרצות להדחיק את הכעס, לא לבטא אותו – מתוך חשש של מה יקרה אם הוא יצא, כמו נחשול אדיר שישטוף ויטביע כל דבר בדרך, את הסביבה, אותנו..
 
יקר, זה טבעי ואנושי לכעוס, ולכעס יש מקום, כמו לכל הרגשות האחרים. אני מבינה את החשש שנלווה לביטוי הכעס, חשש מההשלכות שלו, מהתגובות של האחרים, ממה שהתמסרות לכעס אולי יכולה לעשות לך עצמך.
ולכן אולי אפשר למצוא את הדרך, לבטא אותו בצורה מתונה, מבוקרת, וכך גם לתת לו מקום וביטוי, וגם לא להשאר איתו לבד, לא לתת לו לתפוח כבסיר לחץ, לא לתת לו לפנות כנגד עצמך..
לצפיה ב-'תודה'
תודה
14/02/2016 | 23:31
1

חם בפורומים של תפוז

בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?

בעלי מקצוע

אמת הנפש
אמת הנפש
פורום מכשירי שמיעה
פורום מכשירי שמיעה

מקרא סימנים

בעלת תוכן
ללא תוכן
הודעה חדשה
הודעה נעוצה
אורח בפורום
הודעה ערוכה
מכיל תמונה
מכיל וידאו
מכיל קובץ