לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר
| הוספת הודעה
הגדרות תצוגה

הגדרות עץ הודעות

מאפייני צפייה

הצג טקסט בתצוגה
הצג תגובות באופן
הסתרת שרשור מעל 
עדכן
פורום סוכרת
סוכרת?!    אני?!      מה פתאום ?  רמת סוכר גבוהה  - אה, זה בטח טעות.
זה נורא, כל הזריקות והתרופות ואסור לאכול כלום      . . .
אז זהו, שזה ממש לא כך....
סוכרת היא דרך חיים . נכון, צריך להקפיד ולשמור  אבל חוץ מזה שאנחנו ממש "מתוקים"  ,  אנחנו אחלה אנשים - שעושים, עובדים, לומדים, מטיילים, מתחתנים, ויולדים ומולידים ילדים - בקיצור אנחנו אנשים בריאים ונורמליים,לפעמים אפילו יותר מהאחרים    
 
על הפורום:
לכל הסוכרתיים, בני משפחותיהם וכל מי שנכנס ומתעניין בפורום הכי מתוק!
כסוכרתיים ותיקים אנו מאמינים כי איזון הוא המפתח לחיים בריאים ורגילים, וכל עוד נקפיד על האיזון לא תהיה לנו שום בעיה לעשות הכל כמו אנשים שחיים ללא סוכרת.
פורום זה משמש כמקום לתמיכה אחד בשני, למתן עצות ואוזן קשבת כדי שנוכל כולנו להגיע לאיזון מצוין ולחיות חיים טובים יותר!
אל תהססו להיכנס, לכתוב, להתייעץ ולהיות חלק מקהילת פורום הסוכרת.
בנוסף, ניתן למצוא חומר רב במאמרים, בקישורים ובשאלות הנפוצות של הפורום.
גלישה נעימה ומאוזנת לכולם,
נתראה בפורום!

הנהלת הפורום:

אודות הפורום סוכרת

סוכרת?!    אני?!      מה פתאום ?  רמת סוכר גבוהה  - אה, זה בטח טעות.
זה נורא, כל הזריקות והתרופות ואסור לאכול כלום      . . .
אז זהו, שזה ממש לא כך....
סוכרת היא דרך חיים . נכון, צריך להקפיד ולשמור  אבל חוץ מזה שאנחנו ממש "מתוקים"  ,  אנחנו אחלה אנשים - שעושים, עובדים, לומדים, מטיילים, מתחתנים, ויולדים ומולידים ילדים - בקיצור אנחנו אנשים בריאים ונורמליים,לפעמים אפילו יותר מהאחרים    
 
על הפורום:
לכל הסוכרתיים, בני משפחותיהם וכל מי שנכנס ומתעניין בפורום הכי מתוק!
כסוכרתיים ותיקים אנו מאמינים כי איזון הוא המפתח לחיים בריאים ורגילים, וכל עוד נקפיד על האיזון לא תהיה לנו שום בעיה לעשות הכל כמו אנשים שחיים ללא סוכרת.
פורום זה משמש כמקום לתמיכה אחד בשני, למתן עצות ואוזן קשבת כדי שנוכל כולנו להגיע לאיזון מצוין ולחיות חיים טובים יותר!
אל תהססו להיכנס, לכתוב, להתייעץ ולהיות חלק מקהילת פורום הסוכרת.
בנוסף, ניתן למצוא חומר רב במאמרים, בקישורים ובשאלות הנפוצות של הפורום.
גלישה נעימה ומאוזנת לכולם,
נתראה בפורום!
הוספת הודעה

צרף
תמונה וידיאו קובץ
קבצים המצורפים להודעה

x
הודעה מהנהלת הפורום
פורום סוכרת של תפוז
לחץ המשך... (בקצה משמאל) למידע נוסף

הגולשים מוזמנים לעיין בשאלות הנפוצות, במאמרים ובקישורים של הפורום.
ניתן לראות מידע מקיף על הבטים רבים של תחום הסוכרת בישראל.
גלישה מהנה ! 
___________________________________________________________
הפורום הינו פורום תמיכה, המידע והעצות בפורום אינם מהווים תחליף לייעוץ מקצועי.
תפוז אינו ערב לנכונות המידע, ולא יהיה אחראי לנזק שייגרם כתוצאה מהסתמכות עליו.
המשך >>

שאלה על עתיד עם הסוכרת
05/02/2016 | 21:30
1
5
בהנחה והסוכר לא התאזן הרבה מאוד שנים ובסופו של דבר התאזן הסוכר.
האם הנזקים המפחידים יכולים לקרות אחרי איזון סוכר של כמה שנים טובות?
לדוגמא נגיד 12 שנה לא היה מאוזן ואחרי מלחמה גדולה הסוכר מאוזן 3 שנים האם בעתיד יכול להחמיר המצב למרות שהסוכר מאוזן?
שאלה מצויינת
05/02/2016 | 23:02
2
נזקים מסוכר גבוה נגרמים מחוסר איזון לאורך זמן. כשרמות הסוכר מאוזנות חלק מהנזקים הם רברסיביליים וחלקם לא. כך שאם נגרם נזק בתקופת אי-האיזון יש סיכוי שייעלם ויש סיכוי שלא. אין לדעת...
כל הכבוד על החזרה לאיזון, תמשיך ככה!
פרוטוזמין
04/02/2016 | 00:20
1
25
אני מנסה להבין את ההבדל בין בדיקת a1c לבין בדיקת פרוקטוזמין, מלבד העובדה שהם בודקים טווחי זמן שונים.
קראתי, שפרוטוזמין בודק רמת אלבומין מסוכרר וa1c, בודק רמת המוגלובין מסוכרר.
מה ההבדל?
אני שואלת כי בבדיקה שערכתי לאחרונה רמת הa1c הייתה 6.5 בעוד שהפרוקטוזמין היה 318 שזה גבוה יחסית. בקיצור: יש לי הרגשה שהפרוקטוזמין שלי באופן קבוע יותר גבוה מהמקבילה לו בחישובי ה a1c, מה שגורם לי לחשוב שהם לא בודקים בדיוק את אותו דבר.
אם מישהו הבין אותי...אשמח להסבר.

עד כמה שאני יודעת
05/02/2016 | 05:05
13
בדיקת הפרוקטוזמין אינה מדוייקת כמו ה-A1C, והרופאה שלי (ארה"ב) לא משתמשת בה ולא עשיתי אותה כבר שנים.
 
בעבר, לפני הרבה מאוד שנים, האחות במרפאת סכרת צעירים בבלינסון אמרה לי שהבדיקה הזו נוטה להראות ערכים לא נכונים, היא קראה לזה אז "מעבדטיטיס"...
13 כתבות בנושאים שונים על סוכרת.
04/02/2016 | 23:06
23
החלפת סטיקים - FreeStyle Lite ב-FreeStyle Optium
04/02/2016 | 13:41
24
הי,
יש לי כמות גדולה של סטיקים מסוג FreeStyle Lite ועקב מעבר למד-סוכר חדש, הייתי רוצה להחליף אותם לסטיקים מסוג FreeStyle Optium.
 
אם במקרה מישהו רוצה להתחלף, אשמח אם תצרו קשר בהודעה פרטית!
 
תודה
פורומים חדשים בתפוז
( לעמוד שלי בתפוז )
03/02/2016 | 15:16
6
 מתעניינים בצורפות? מחפשים טבעות נישואין וזקוקים להכוונה?
בפורום צורפות טבעות נישואין תוכלו לשאול ולהתייעץ!
http://www.tapuz.co.il/forums/forumpage/2550
 
 מעצבים את הסלון מחדש וזקוקים לייעוץ לגבי הוילונות? מתלבטים בין וילון ארוך לקצר?
בפורום וילונות תוכלו להתייעץ עם מומחה מתחום הוילונות!
http://www.tapuz.co.il/forums/forumpage/2549 

 מעוניינים לדעת מהם הכלים הטובים ביותר להשקעה נבונה וחסכונית? רוצים לנסות להשיג את המקסימום משוק ההון?
בפורום ייעוץ השקעות תוכלו לקבל מענה לכל השאלות!
http://www.tapuz.co.il/forums/forumpage/1591 

 מתעניינים בעולם הגאדג'טים ורוצים לדעת מהם החידושים הכי חמים בתחום? היכנסו עכשיו לפורום גאדג'טים בתפוז!
http://www.tapuz.co.il/forums/forumpage/673
 
 יש לכם שאלות בנושא בריאות הגוף והנפש? מתעניינים בשיטת הרפואה הפונקציונלית?
בפורום ריפוי ותזונה טבעית תוכלו להתייעץ עם מומחה מהתחום!
http://www.tapuz.co.il/forums/forumpage/2552 
 
 רוצה לתקן את נזקי הזמן ולהעניק לפנים מראה צעיר יותר? מתעניינת בניתוח למתיחת פנים?
בואי לדבר על זה עכשיו בפורום מתיחת פנים!
http://www.tapuz.co.il/forums/forumpage/2046
 
שאלה לאבו זקן,על חישוב של חלבון מלא,,
02/02/2016 | 10:15
3
40
לפי שהסברת בזמנו:
"הפחמימות שבעדשים ובאורז לא נעלמות כשמערבבים אותם. החלבונים החסרים הופכים לשווי ערך לחלבון -מלא  ,
כלומר הם מכילים ביחד את כל חומצות האמינו החיוניות".
השאלה שלי:
האם באותו יחס ,ניתן יהיה להתייחס לשילוב של קינואה ואפונה,
או שהקינואה לא "מתנהגת" מבחינת ההרכב, כמו כול דגן ?

איפה אבו -זקן כשצריכים אותו ?
03/02/2016 | 09:11
7
קינואה
03/02/2016 | 13:40
1
22
קינואה מכילה חלבון מלא מלכתחילה (אם כי צריך לבדוק את הכמות של כל חומצת אמינו חיונית בנפרד כדי לדעת באיזו מידה  צריך להוסיף לו דגנים, ואילו דגנים עדיפים).
 
פורום "תזונה ודיאטה" מנוהל ביד דיאטנית מקצועית והיא כתובת טובה יותר ממני לשאלות כאלה (או לפחות כך אני מקווה).
ת ו ד ה על התגובה.
03/02/2016 | 13:44
15
אבו זקן, לא צריך דיאטנית כשאתה בסביבה, מתברר שאתה מבין היטב בנושא.
הכנתי פיצה מעולה ,ללא שימוש בקמח ,,
03/02/2016 | 13:42
31
מצאתי ברשת,מתכון מעולה ,
הפיצה על בסיס שאפוי מתערובת כרובית ,ביצה ,גבינה צהובה ומלח,
לאחר 20 דקות הבסיס כרובית מוכן.
לבסיס האפוי  בעובי של 1 ס"מ, יוצקים מעליו רוטב עגבניות,
עם עשבי תיבול,בזיליקום/אורגאנו, זיתים ,עגבניות-שרי,ושאר תוספות שתבחרו כמו פטריות וכו'.
וממשיכים ואופים עוד 20 דקות ,
מכבים את התנור ממתינים עוד 10 דקות,ויש פיצה נהדרת ללא קמח.
אם בא לכם להכין, בבקשה,המתכון כאן:
http://www.mako.co.il/food-cooking_magazine/cookin...
שאלה על פרוקטוז ,וגלוקוז ,
03/02/2016 | 09:22
1
26
ברסק -עגבניות על האריזה רשום:מכיל פרוקטוז וגלוקוז,(ללא תוספת סוכר.) השאלה אם זה מתאים לסוכרתיים,ואם אפשר להשתמש
ב-2 כפות של רסק-עגבניות,מבלי שישפיע על קפיצת הסוכר בדם.

אודה לתשובתכם.
בסוף השגתי בשופר-סל ,רסק -עגבניות טבעי ללא תוספים בכלל.
03/02/2016 | 13:32
8
שלום לכולם
30/01/2016 | 23:25
1
86
האם השתמשתם בכדורים החדשים להורדת סוכר דרך השתן
שמם פורסיגה 10 מ"ג
איך הם משפיעים מה תופעות הלווי
מחירם 116 ש"ח  האם הם בהקצבה  של חולה כרוני
או בנוסף לו
יש בכתובת המצורפת כל מה שצריך..
02/02/2016 | 22:20
22
תרופה בשם רפאגליניד
01/02/2016 | 00:37
2
37
האם מישהו לוקח תרופה בשם רפאגליניד ויכול לומר מנסיונו על תופעות לוואי וכל
דבר אחר הקשור לתרופה.תודה מראש
בקשר לתופעות לוואי,
01/02/2016 | 09:26
34
ידוע לי על מישהי שלוקחת "רפאגליניד",בהתחלה הייתה תופעת לוואי ,שבאה לידי ביטוי אצלה,בתחושת גרד ברגליים, שגורמת לעור לאדמומיות קלה, אבל לא משהו רציני,
ולעתים לסחרחורת קלה, זה עד שמתרגלים לתרופה, אך לא מעבר לזה.
 
מאוד יתכן ,שלא תהיה לך בכלל רגישות לתרופה,כול אחד והחסינות הגופנית שלו.)
אגב, גם כדורי -הגלוקומין וגם זריקות האינסולין ,גרמו לי לעיתים לתופעת לוואי של סחרחורת קלה , וברור לי שזו היא הסיבה, בפרט שאחרי כמה דקות זה חולף,
זה לא משהו שיגרום לי לוותר על תרופה שמאוד מועילה, ועם הזמן מתרגלים.
כך שאתה לא צריך לדאוג.
 
 
רפאגליניד (Repaglinide) תופעות לוואי.
02/02/2016 | 20:59
18
יש לך הכל על התרופה. "תלחץ" על תופעות לוואי ותקרא.
 
 
טרגלודק
27/01/2016 | 10:35
7
54
שלום לכולם,
יש לי כבר הפניה של רופא לקבלת טרגלודק, אבל התרופה בכלל לא נמצאת בבתי המרקחת (קופ"ח כללית).
מישהו יודע איך בכל זאת משיגים אותה?
תודה.
יש לך מרשם של הקופה לקבלת טרגלודק?
27/01/2016 | 17:01
6
40
עברת איזשהו תהליך כדי לקבל אישור לתרופה בקופה?
 
אם התשובה היא כן ל2 השאלות - אל תעזבי את הרוקחת עד שהיא תציע לך פתרון.
כפי הנראה עד שהם ייתארגנו תוכלי לקנות באופן פרטי ולקבל החזר - אבל באישור הקופה מראש!
טרגלודק
28/01/2016 | 00:16
5
37
יש לי כבר מרשם מרופא.
בבית המרקחת אמרו שעוד לא קיבלו.
יש לך מושג ממי צריך לבקש החזר או לוודא שאכן יחזירו לי את הכסף?
תודה
תפני למנהלת/ת בית המרקחת שלך
28/01/2016 | 08:45
35
ותדרשי פתרון.
זה יכול להיות שילחו אותך לבית מרקחת אחר ואם אין להם פתרון כזה תבקשי ממנה אישור לקנות באופן פרטי.
יש רק חלק מהמרפאות שכבר קיבלו טרגלודק,לא כולם ,,
28/01/2016 | 15:36
3
40
אני אדע עליהם רק בשבוע הבא.
טרגלודק
30/01/2016 | 20:54
2
32
אם מדובר בבתי מרקחת של קופת חולים כללית, אשמח לדעת.
תודה
בדקתי היום ואמרו שעד-15 בפברואר יגיע טרגלודק ,לקופ"ח הכללית.
31/01/2016 | 13:32
1
35
טרגלודק
01/02/2016 | 11:08
21
תודה
רישיון חולה סוכרת H1C
25/01/2016 | 23:14
8
78
שלום רציתי לשאול שאלה לגבי רישיון נהיגה
רציתי לדעת בערך מאיזה ערכים אני יכול להגיש בקשה
לרישיון הכוונה שלי מאיזה h1c בערך כרגע אני עומד על 9.5
והרופאה אומרת לי שאין מה לדבר עד שיהיה לי 7 לפחות
אז רציתי לדעת אם זה רשום איפשהו?
או שאני יכול לנסות לשאול עוד רופאים...
בתודה דניאל. אני בן 21 וחולה אפילפסיה גם ולגבי זה קיבלתי אישור
רק הסוכר נשאר בעייתי..ואני מנסה להיתאזן יותר.
רשיון נהיגה
26/01/2016 | 10:33
63
זאת הפעם הראשונה שאני שומע ש A1C גבוה פוסל מישהו לקבל רשיון נהיגה. אתה בטוח שהרופאה שלך לא דיברה על האפילפסיה אלא על הסוכר?
 
אהת יכול לברר במשרד הרישוי, הם בטח יודעים טוב יותר מהרופאים את הקריטריונים.
רישיון
26/01/2016 | 11:11
49
לא שמעתי מעולם על זה ש-A1C פוסל רישיון.
כשגילו לי את הסכרת כבר היה לי רישיון.
ה-A1C אז היה בסביבות ה-14.
בית החולים שהייתי בו העביר מידע למשרד התחבורה והדבר היחיד שהיה צורך לעשות הוא להוסיף את המשפט "חייב לשאת מוצרי סוכר" ברישיון שלי.
הדאגה היא מכיוון ההיפו' ואין שום קשר ל-A1C שלך.
כמו שכתבו לפני, משרד התחבורה הוא הכתובת ואם ייחדשו לך אשמח אם תעדכן.
ואם לא ייחדשו,... תן לרופאה שלך בעיטה (וירטואלית) בתחת ותעבור לרופא (אנדוקרינולוג, לא רופא משפחה!) שהוא קודם כל בן-אדם.
ניתן להבין שרשיון הנהיגה מעניין אותך יותר מהבריאות שלך..
26/01/2016 | 12:22
2
47
קבל הצעה בחינם. דאג קודם כל לבריאותך... בלי קשר לחוק, אם יש לך A1C = 9.5 אז ברוב שעות היום, אתה מרגיש עייפות. לא מומלץ לנהוג כאשר עייפים.
לוגיקה?!
26/01/2016 | 12:55
1
55
יעקב ומוישה שני חברים פנסיונרים נפגשים:
"אהלן, מה נשמע וכו'"
שואל יעקב את מוישה: "ומה אתה עושה עם עצמך בימי פנסיה אלו?"
עונה לו מוישה: "אני לומד באוניברסיטה לוגיקה".
"????"
"לוגיקה זה מין מקצוע שדי קשה להסביר. תראה, אני אתן לך דוגמה. "יש לך בבית אקווריום?"
"כן" עונה יעקב "יש לי אקווריום".
"ובאקווריום יש לך מים?" "כן"
"ובאקוריום עם המים יש לך דגים?" 
"כן כן ודאי. תגיד מנין אתה יודע את כל הדברים האלו?"
"תראה אם יש לך אקווריום עם דגים אז אני מניח שאתה אוהב בעלי חיים".
"אויש כן, אני נורא אוהב בעלי חיים"
"אם כך יש לך בודאי גם חתול או כלב"
"נכון מאד נכון מאד, איך זה שאתה יודע את כל הדברים האלה? זה הכל מהלימודים?"
"ואם אתה אוהב בעלי חיים אני מניח שאתה גם אוהב נשים"
"מה זה אוהב נשים - מת על נשים"
"אז בוא נאמר שאם אתה אוהב נשים אז אתה לא הומו, נכון?"
יעקב נותר המום מן המקצוע הנבואי, נחוש הולך גם הוא ללמוד לוגיקה.
כעבור זמן, יעקב מטייל להנאתו ברחוב ופוגש את יצחק. יצחק מתענין לדעת מה שלומו ומה הוא עושה עם עצמו.
"אני לומד באוניברסיטה לוגיקה"
"הממ... לוגיקה אמרת, מענין מאד. מה זה בעצם?"
"זה דבר שדי קשה להסביר אותו אבל אני אנסה לתת לך דוגמה. תגיד לי - יש לך אקווריום בבית?"
"לא"
"אז אתה הומו".
27/01/2016 | 01:20
9
הקריטריון לרשיון הוא a1c מתחת ל10 ללא אירועי היפוגליקמיה
26/01/2016 | 22:30
1
48
שאתה כפי הנראה עומד בו כבר עכשיו.
אתה לא תוכל להוציא רשיון לרכב מקצועי (משאית, הובלת נוסעים) בכל מקרה
 
למרות זאת, כמו שנאמר לך, רמות הסוכר כרגע עמוק באזור הלא תקין וייגרמו לך סיבוכים נוראיים אם לא תתאפס.
בהצלחה!
תודה על המידע
27/01/2016 | 12:23
34
תודה על המידע עזרת לי מאוד וכן אני יודע אני מנסה לא פשוט
אני מאמין שאתה יודע אבל מישתדלים...
רשיון ו-A1C
30/01/2016 | 10:12
29
שמעתי פה כמה דעות ואני רוצה להבהיר שיש הבדל בין הוצאת רישון חדש לבין מי שהיה לן A1C גבוה וכבר היה לו רשיון.
 
רשיון והתנדבות לצהל הם שני הגורמים שמניעים צעירים להתאזן.
זה לא חדש.
 
אני חושבת, שבמשרד התחבורה יש מספר גבול להוצאת רישיון. 
לא יודעת בדיוק מה המספר אני חושבת ש-8.
 
נשמע שגם הרופא יכול להחמיר יותר למרות שרופא תמיד אפשר להחליף
 
ניתן לקבל יותר מידע  באגודה לסוכרת נעורים
 
איריס
חוות דעת על תוצאות בדיקות
24/01/2016 | 19:41
1
88
הי,
היום החלטתי לאתגר את עצמי, לבחון את מצבי, ולאכול ארוחת שחיתות של מנת ספגטי בולונוז ענקית!
תוצאות של הבדיקות שלי היו:
אחרי שעתיים 153
אחרי 4 שעות 95
מעבר לשחיתות שידוע לי כאסורה למצבנו, האם התוצאות טובות, סבירות, גרועות?

תודה
הכי חשוב, היה טעים?
25/01/2016 | 17:35
56
כי אם כבר, שלפחות יהיה שווה את זה...
 
אני לא יודעת (או לא זוכרת?) מה סוג הסכרת שלך והאם אתה מטופל בתרופות/אינסולין. אבל בגדול לגבי התוצאות - שעתיים אחרי האוכל רצוי להיות עד 140, אבל כאמור אחרי מנה עמוסת פחמימות שאכלת, זו תוצאה יחסית סבירה. 95 אחרי 4 שעות זה בהחלט יפה.
 
האם זה אומר שמעכשיו אפשר להתפרע? לא, ממש לא. כנראה שהטיפול/דיאטה שאת/ה עושה עובדים טוב, והגוף מצליח להתמודד עם מתקפת הפחמימות שהעמסת עליו. אם זה ימשיך, רוב הסיכויים שהמצב יחמיר...
טרגלודק
23/01/2016 | 09:01
6
83
טרגלודק נכנס השבוע לסל, בהתוויה של סוכרת סוג 1, a1c של 7.5 שלא מטופל במשאבה.
נעדכן בחודש הבא כמה חלק זה עבר (מאמין שיהיו כמה חריקות וועדות)
תודה לך על העידכון.
23/01/2016 | 12:48
30
בהצלחה!
25/01/2016 | 17:30
4
26
נשמח לשמוע לא רק על תהליך הקבלה, אלא גם אם זה עוזר בטיפול
בוודאי שזריקת טרגלודק עוזרת מאוד בטיפול,,,
27/01/2016 | 09:55
3
31
השתמשתי בה בשנה שעברה,יעילה מאוד,
אך עקב מחירה הגבוה,חזרתי לזריקות "לבמיר".
 
כמובן שעדיפה זריקה אחת ביממה של "טרגלודק", במקום להזריק 2 זריקות של לבמיר,
 
הזרקה פעמיים ביום של "לבמיר" הם 60 הזרקות בחודש,
לעומת רק הזרקה אחת "טרדלודק",=30 הזרקות בחודש,שזו הקלה רבה ,ופחות סבל.
בכול מקרה ,תודה לאל,שהזריקה כעת נכנסה לסל-הבריאות,
אבל,,היא ניתנת רק למי שיש בידו המלצה כתובה -ע"י רופא אנדוקרינולוג ,
עם ההמלצה מגיעים לרופא המשפחה,ועליו יהיה לפנות לקבלת אישור- לביצוע רישום המרשם.
ככה זה עובד בקופת חולים כללית:
המלצה ראשונית ,בקשת אישור להמלצה ,ורק לאחר מכן יש מרשם רופא,
כמו תמיד,תהליך מסורבל ,אך בסוף מקבלים מרשם קבוע ,לזריקה המיוחלת "טרגלודק",
שנכנסה לסל -הבריאות.
 
העיקר שנהיה כולנו בריאים.
 
העובדה שאלו הן פחות הזרקות היא שולית לדעתי
27/01/2016 | 17:57
2
20
ביננו, מי שכבר מזריק, מה זה משנה אם זה פעם אחת או פעמיים ביום.
השאלה היא האם האיזון באמת נשמר יותר טוב במהלך היום.
אז ככה,,
28/01/2016 | 07:59
20
למי שלא מזריק קשה להרגיש את ההבדל הגדול ,
בין 60 הזרקות ארוכות טווח ,ל-30 זריקות בחודש,
שמתווספות לכול ההזרקות האחרות ,של האינסולין קצר הטווח,שבמקרה שלי ,
יש צורך להזריק 5 זריקות קצרות טווח במהלך היום.
 
בגדול,האיזון יותר שייך להזרקות קצרות הטווח,ולחישוב הפחמימות שיש בכול ארוחה.
הרמות הבזאליות יותר אחידות עם הטריגלודק
28/01/2016 | 08:51
32
ויוצא שצריך פחות אינסולין בזאלי בשביל האיזון. (משהו כמו 20% פחות)
וברור שזריקה ביום זה עדיף על שתיים.
 
אין מספיק בשר בשביל סקר   a1c , אבל עבור אותה רמה של הקפדה, הממוצעים במד סוכר יותר טובים. (מצד שני אם נחים על זרי הדפנה ומקפידים פחות, הממוצעים מתחרבשים)
שאלת הליכה - "כהלכתה" ,,,
23/01/2016 | 12:54
3
65
האם זה נכון ,שחולי -הסוכרת ,צריכים להימנע מללכת יחפים,
על החול שבחוף -הים ,וזאת,בכדי למנוע נזק בכפות הרגליים ?
ואם כן, אז מה עלול לקרות ?


אני הולך יחף חופשי.
23/01/2016 | 13:56
2
57
חולי סוכרת, בעיקר אם היו לא מאוזנים לתקופה ארוכה, נמצאים בסיכון להתפתחות זיהומים ברגל. זיהומים מתחילים בד"כ מפצע פשוט ברגל, שהחלמתו הסתבכה. אז עניין ההליכה יחפים היא סוג של "להיות יותר צדיקים מהאפיפיור": אם לא תלכי יחפה, הסיכוי שתיפצעי ברגל נמוך יותר, ולכן הסיכוי לסיבוך קטן יותר. אבל שרשרת ה"אם-אז" כל כך ארוכה כאן, שאין באמת קשר ישיר בין הליכה יחפים לסוכרת ולסיבוכי הרגל האיומים והנוראיים
 
אני, אישית, מעדיף להישאר מאוזן.
באזור שהמים מגיעים, החול מהודק, ושם אפשר תוך כדי מבט בוחן.
23/01/2016 | 17:58
1
46
באזור החול היבש, ממש לא מומלץ. יש סיכוי גבוה להיפצע.
למה להתגרות בגורל?
שנים, מאז ילדותי אני הולך יחף
23/01/2016 | 20:02
43
לא הרגל של מה בכך. כל השנים האלה אפשר לספור על יד אחת את הפעמים שנפצעתי. להערכתי הסיכוי להיפצע כל כך קלוש, ועליו נוסיף את העובדה שגם אם נפצעים הסיכוי שיתפתח זיהום מסוכן גם הוא נמוך, בפרט אם מטפלים בפצע נכון....
 
טו בשבט בפתח
22/01/2016 | 09:51
42
ספוילר- הלוביסטים כמו לוביסטים משקרים�� פירות יבשים לא ממש בריאים!
שאלה על מרק,,,
19/01/2016 | 11:28
4
83
יש לי מתכון מעולה למרק עגבניות,
(מרק מעגבניות טריות בלבד, בצל קצוץ ו10 שיני שום ותבלינים.
השאלה היא,האם מרק עגבניות מומלץ לחולי סוכרת,
או  שהוא מעלה את הסוכרים בדם?
פחמימות
19/01/2016 | 15:30
3
66
מה שצריך לבדוק בכל אוכל שאנחנו אוכלים, הן הפחמימות.
ב-100 גרם בצל מטוגן (בשמן זית) יש 22 גרם פחמימות: http://goo.gl/F49jMj
ב-100 גרם שום יש 33 גרם פחמימות: http://goo.gl/zDaAuq
ב-100 גרם עגבנייה מבושלת יש 4 גרם פחמימות: http://goo.gl/9XKxhc
אם את משתמשת בתבלינים כגון מלח ופלפל, לא צריך להוסיף פחמימות לחישוב,
אך אם את מתבלת באבקות מרק - יש בהן בדר"כ סוכרים ורשום על כל קופסה מה כמות הפחמימות ל-100 גרם אבקה.
 
כמו כל מזון שיש בו פחמימות, גם המרק הזה ייעלה את רמת הסוכר בדם, אבל כמות הפחמימות למנה כניראה תהיה די קטנה.
בגלל הבישול, האינדקס הגליקמי גדל, מה שאומר שהסוכר ייעלה קצת יותר מהר מאשר לאכול את הרכיבים טריים, אבל עדיין נחשב כאינדקס גליקמי נמוך: http://goo.gl/k7jymv
 
בדקתי בגוגל את השורה הזו: "פחמימות מרק עגבניות" וגוגל אומר שיש 7 גרם פחמימות ל-100 גרם. זה ממש לא הרבה, אבל עשוי להשתנות אם מתבלים במוצרים עם סוכר או שמוסיפים קרוטונים שהם בעצם לחם מטוגן/אפוי.
רק צריך לזכור שכיוון שמדובר במזון נוזלי
19/01/2016 | 18:38
58
יש נטיה לאכול הרבה יותר בגרמים בהשוואה למזון מוצק. כוס מרק זה כבר יותר מ200 גרם.
במשקאות ומזונות נוזליים אני שם סף נמוך בהרבה של פחמימות מאשר מזון מוצק.
בכל מקרה, הייתי מפחית מאד בבצל. יש נטיה לזלזל בו אבל הוא מפוצץ בפחמימות.
 
ראשית המון תודה לתשובה המפורטת והמושקעת,,
19/01/2016 | 19:06
1
55
המתכון  ל- 6 מנות ,
8 כוסות מים,
30 גרם שום,
120 גרם בצל ,
8 עגבניות קצוצות,
 
והתוספות להגשה :
2 כפות של קוביות טופו לכול מנה.
3 כפות  צנוברים לכול מנה.
תבלינים: מלח ,פלפל ,
3 כפות פטרוזיליה,
1 כפית כוסברה
1 כפית מחוקה בזיליקום יבש.
1 עלה דפנה טחון ,
1/2 כפית תימין (קורנית),
1/2 כפית אבקת -אניס
1/4 כפית כורכום
1/4 כפית פלפל
 
המתכון ללא סוכר וללא אבקת -מרק.
 
ואם לפי החישוב שלך, זה רק 7 פחמימות ל-100 גרם,
אז אין מקום לדאגה,זה ממש מעולה.
 
תודה רבה,
שרון.
 
תיקון- צ"ל 5 כוסות מים ,,
20/01/2016 | 20:33
31
ולא 8 - כפי שהוקלד בטעות.
ערב טוב לכם אני מאד מבולבלת
16/01/2016 | 18:32
8
85
בבדיקה בבוקר אחרי צום 157 הרופא אמר לי תורידי משקל הורדתי 3 קילו ירד לי ל-110
וכך נישמר זמן מה.....נכון שמעט ניתקעתי במשקל אבל פתאום הבדיקה מראה בבוקר 140 ובלילה אחרי שלוש שעות של אוכל  167..לא מבינה למה עלה לא אוכלת בכלל סוכר מידיי פעם רק בננה אחת קטנה אולי בגלל לחם ???אני אוכלת רק לחם קוסמין ובימים האחרונים באמת אכלתי 4 פרוסות בערב (מאד דקות) ושניים בצוהריים ........נישבר לי כבר לא יודעת מה לאכול...היום אוכלת רק סלט עם קרקר אחד ופרוסת נקניק מותר ???
תודה
בננה = מלא סוכר, לחם = מלא סוכר.
16/01/2016 | 22:08
2
56
הסוד הוא שלא משנה ממה זה עשוי, אם זה מכיל פחמימות, זה יגיע לדם כגלוקוז.
בננה קטנה היא מקפצת סוכר רצינית. וגם פרוסת לחם. 4 פרוסות בערב זה ממש שחיתות. אני למשל, לא אכלתי פרוסת לחם יותר משנתיים :)
סלט זה מצוין. ופרוסת נקניק זה אחלה. ויש עוד המון אפשרויות אחרות. ביצים, אבוקדו, זיתים, סלמון מעושן (דגים בכלל), גבינות עתירות שומן גם טובות. אגוזים ושקדים במידה.
 
וכמובן - פעילות גופנית. אין לה תחליף.
 
הרבה תודה על התשובה אז אתמול
17/01/2016 | 09:52
1
43
עשיתי כך אכלתי הרבה ירקות ורק שניי קרקר בערב ...והיום הבדיקה הייתה 119 בבוקר אז נירגעתי...אעשה כמו המלצתך...הרבה תודה 
רציתי להוסיף שאני גם לא לוקחת שום תרופה
17/01/2016 | 09:56
38
לכן זה הפחיד אותי .....רוצה להגיע לאיזון בלי שום תרופות...........
שלום לקליאופטרה היחידה.
17/01/2016 | 16:00
4
47
אצל אנדוקרינולוג, מומחה לסוכרת כבר ביקרת? 
לא יודע למה, אבל יש לי הרגשה, שהרופא עליו את כותב, הוא רופא משפחה.. 
לתת פקודה, תורידי במשקל, זה לא טיפול רפואי, אני מאמין שלו יכולת להוריד במשקל, היית עושה זאת לפני שנים..
האמת שבבדיקה יצא לי 140 ובבדיקה
17/01/2016 | 18:26
3
52
השניה 1A  משהו יצא לי 6.8 שקלתי 70 ק'ג ואז הרופא אמר לי שאם אני לא רוצה תרופה אז אני חייבת להוריד במשקלי וירדתי ל-67 ק'ג ובאמת ירדתי בבדיקות בסוכר.אבל עשיו מעט עלה לי ואני שוב ניכנסת לדיאטה שפחות פחמימות ויותר ספורט ומקווה שאמשיך לרדת ..ונכון זה רופא משפחה שלי .....ומקווה שיהיה בסדר ולא אצטרך להתחיל עם תרופות......ושוב הרבה תודה
הנרי צודק. את חייבת לראות אנדוקרינולוג
17/01/2016 | 18:37
2
43
אין טעם להכחיש או להדחיק. יש לך סוכרת. כדאי להתמודד איתה פנים מול פנים ולא להתחמק מזה. זה לא שחייבים לקחת תרופות למעט החודש האחרון אני שומר על איזון ללא תרופות. מה שכן חייבים זה להגיע לאיזון, להבין מה זה, לקחת את זה ברצינות. זה לא רק סוכר בצום, זו דינמיקה שלמה וכו'. אולי הדרך הטובה ביותר לאיזון תהיה דווקא כן להשתמש בתרופות בתור התחלה, ואז להוריד אותן בהדרגה בהתאם לאפשרות.
כדי לדעת ולהבין ולהכיר את כל אלה, חייבים לפגוש אנדוקרינולוג מומחה סוכרת.
 
ואם הולכים על  הכיוון התזונתי יותר ברצינות, אז גם אותו צריך ללמוד ולהכיר לעומק. לקרוא על תזונת ברנשטיין, ולקרוא על תזונה קטוגנית ודלה בפחמימות. להבין, לנסות. להצטרף לקבוצות רלוונטיות (בפייסבוק. תפוז הולך וגווע).
שוב הרבה תודה לכם רק אספר לכם
19/01/2016 | 11:47
1
46
שהבן שלי ליאור שנהב דיאטן קליני וספורט שגמר תואר שני...עבודת הגמר שלו הייתה סכרת...אפשר לראות בגוגל...והפעם החלטתי לקחת בשיא הרצינות את הדיאטה שנתן לי ..נכון שכבר הורדתי 3 קילו והסוכר ירד מעט אבל יש לי עוד 5 קילו לרדת ואצמד לדיאטה שלו הפעם הבטחתי לו ואנסה שוב..גם הבנתי שהבעיה שלי זה לחם אני אופה לחם כוסמין אז חשבתי שזה בסדר מסתבר שלא....   אם לא אצליח אלך לרופא אנדוקרינולוג...
רוצה רק לספר לכם
02/02/2016 | 20:30
7
שבהמלצת הבן שלי התחלתי לקחת כדורים חילבה שניים ביום עם הארוחות ..נכון שאני תמנייה ואוכלת חילבה אבל עם חילבה צריך לאכול לחם ואני היום מגבילה את עצמי עם הלחם.....בקיצור הסוכר ירד לי נהדר כבר 120- 110-בבוקר קילו פחות והליכה כול יום של שעה מקווה להשתפר יותר...ולא לשכוח אני לא לוקחת שום כדורים ......
פורומים חדשים בתפוז
( לעמוד שלי בתפוז )
18/01/2016 | 15:39
7
 יש לכם שאלות לגבי עולם השייט הבינלאומי? חולמים על חופשה חלומית וזקוקים למידע?
בפורום טיולי שייט תקבלו את כל המידע הדרוש!
 
 מתעניינים בקסמים וטלפתיה? רוצים ללמוד עוד על העולם הקסום והמיסתורי הזה?
 
 סובלת מנשירת שיער וחולמת על פיתרון? מתעניינת בתוספות שיער לקראת אירוע ורוצה לקבל טיפים ורעיונות?
בואי לדבר על זה עכשיו בפורום תוספות שיער!
 
 מהן האבחנות הרפואיות בתחום ההמטולוגיה? ממה הן נגרמות ומהם התסמינים שלהן? 
מוזמנים לדבר על זה עכשיו בפורום המטולוגיה כללי!
 
 יש לך שאלות מתחום הרדיולוגיה? נמצא לפני בדיקה פולשנית ויש לך חששות?
בפורום רדיולוגיה תוכל להתייעץ עם מומחה מהתחום!
 
 סובלים מפטרת ציפורנים? רוצים להתייעץ עם מומחה מהתחום לגבי דרכי טיפול אפשריות?
היכנסו עכשיו לפורום פטרת בציפורנים ותקבלו מענה אמין ומקצועי!
 
 
 
 
דו"ח מצב
15/01/2016 | 09:40
15
93
למרות הציניות הטבעית שלי חושבני שאוכל להסתייע במעט אהדה וסימפטיה אם בא לכם.

עניינים בריאותיים שאינם קשורים לסוכרת מונעים ממני פעילות גופנית מכל סוג וגם הכניסו אותי ללחץ נפשי ומתח. למרות שאני ממשיך לשמור על דיאטה דלת פחמימות ועל משקל תקין מאד (BMI=20.9 שהוא כמעט נמוך מדי לגילי המתקדם), וכמובן נוטל את המטפורמין באדיקות, הסוכר שלי יצא מאיזון. אני מקווה שהפסקת האימונים כמו גם המתח הנלווה יחלפו תוך כמה שבועות, אבל בינתיים ענייני הסוכר רק מחמירים את האספקט הנפשי הזה. אני שוקל הפסקה כוללת של המדידות שממילא אינן מספקות לי יותר מדי מידע חדש (אני לא מזריק אינסולין כך שאין לי תורך אופרטיבי בהן) ורק גורמות לי למצב רוח רע על הבוקר.

רעיונות, עצות ובעיקר סיפורי הצלחה של מי שהיה במצב דומה ישמחו אותי. מצד שני, לאלה מכם שרוצים לסגור איתי חשבון יש כאן אפשרות פז שיהיה חבל לפספס


מבטיחה התייחסות מאוחר יותר
15/01/2016 | 15:26
52
אני מאחרת לישיבה...
 
בינתיים לא לשכוח לנשום!
"מדידות שממילא אינן מספקות לי יותר מדי מידע חדש"
15/01/2016 | 18:19
62
וטוב שכך.. אני עושה בדיקה אחת ביום, כאשר מתעורר בבוקר.
שמח כאשר התוצאה "משעממת". זה משאיר אותי כל הזמן עם
אצבע על הדופק. ממליץ לך לנהוג גם כך ולהשתעמם.
יש תקופות כאלה...
16/01/2016 | 01:00
1
59
ולפעמים צריך פשוט לבלוע את הצפרדע (בלי פחמימות בצד ) ולחכות שיעבור.
 
אולי כדאי להתייעץ עם הרופא ולהעלות את מינון המטמורפין לתקופה הקרובה? לפחות עד שתחזור לפעילות גופנית?
כמה רע המצב? אולי אתה קצת מחמיר עם עצמך מידי?
 
בכל מקרה, כמו שאתה בטח יודע, סיבוכים מסוכר גבוה לא קורים בן-יום, וגם לא בן-חודש. תנשום עמוק, תנסה לצאת מהמתח והלחץ, אם זה לא יעזור לסוכר, לפחות יעזור למצב הרוח
 
מקווה שיש לך טיפול נאות במצב האחר, ושזה יהיה מאחוריך כמה שיותר מהר!
תודה
17/01/2016 | 13:24
16
בלי יותר מדי רעיונות, פשוט נמצא במצב דומה
16/01/2016 | 22:04
50
כבר כחודש לא עוסק בפעילות סדירה, ובשבועיים האחרונים, אפילו הליכה של 10 דקות היא מצרך נדיר. הדאגות והלחצים, ובנוסף השפעת מסתובבת בין דרי הבית, כל אלה מקפיצים את הסוכר לשמיים. הבעיה, אפילו את התור לרופא סוכרת שלי שתואם לשבוע שעבר נאלצתי לבטל מפאת עניינים דחופים יותר.
גם אני כמוך, החלטתי פשוט להתנהג כאילו איני חולה. ימים שלמים שאינני מודד כלל. רק ממשיך את שגרת הדיאטה.
בתקווה לחזור לשגרה מוצלחת יותר בקרוב.
 
צודק, בגילך המתקדם,,אבו זקן היקר ,,
18/01/2016 | 10:39
2
48
ממרום גילך, 116,,אכן צריך לעודד ולאחל לך המון בריאות,שמחה ואושר,
לפחות עד 155 שנה !!!
אגב,
אם זה יעודד אותך,
מצבך לא כול כך גרוע פי שאתה חושב,
מכיוון שגם כאשר יש מגבלה רפואית ,שמונעת פעילות במכון כושר,
עדיין ישנם סוגי התעמלות אחרים ,שכל אחד יכול לבצע,
כמו :הידרותרפייה,שזו התעמלות בבריכת מים חמימים,שמפעילה את כול
שרירי -הגוף ביעילות רבה,ומאוד מרגיעה מתחים.
(אפשר לקבל סדרת -טיפולים,באמצעות הפנייה מרופא המשפחה,(טופס 17),
 
אם אתה מוגבל בספורט כפי שציינת,בוודאי רופא המשפחה יודע שזה יתאים לך,
זה  תרגול כייפי לכול שרירי הגוף,בעזרת מדריך מומחה בתחום,
התרגול במים מרגיע מאוד,מחזק את כול השרירים,ולאחר שעה אחת ,בכול פעם,
אתה יוצא משם ,כמו אדם חדש.
דבר אחד בטוח, לאחר שתחזור הביתה מהמקום המרגיע הזה ,כבר לא תזדקק לעידוד,
כי תרגיש נפלא,ותחזור לאיזון הרצוי.
בהחלט מומלצת סדרת טיפולים כזו ,ששווה ביותר לבריאות הגוף  והנשמה,
(כול סידרה לתרגול במים,כ- 16 טיפולים או יותר,לפי המלצת הרופא.)
(והכי חשוב שתדע: כול תרגול מוריד לך שנה, בספירה לאחור,
כך שאתה יוצא משם צעיר עם כושר ובלונ,,).
 
תרגול הידרותרפי כזה ,מאוד יתאים למצבך,
לך על זה אל תוותר,וכדאי שתתייעץ בהקדם עם רופא המשפחה.
 
(אגב,אם אתה גר באזור המרכז, יש בריכת הידותרפייה ידועה,בבית חולים תל -השומר.)
נקווה שהמלצה אכן תמומש בקרוב, ושתביא לך תועלת רבה הן לגוף והן לנשמה .
 
בברכת יום נפלא
שרון.
 
 
 
 
 
>תודה רבה
19/01/2016 | 19:39
1
20
הידרותרפיה היא לא משהו שהקופה שלי תממן, ובכל מקרה אני מקווה שאוכל לחזור לכל הפחות להליכות בקרוב. המוגבלות שלי היא זמנית טפו-טפו-טפו.
אם קשה לך ללכת,כדאי לנסות לבקש מהרופא משפחה ,,,
19/01/2016 | 20:23
23
תבקש לאשר לך את סדרת טיפול ההידורותרפיה,זה הרי מיועד לאנשים עם קשיים מסוג זה,
לדעתי כול הסיכויים שכן יאשרו לך.
כדאי לגשת לשוחח על כך עם רופא המשפחה, ויש גם אופציה נוספת : להחליף רופא.
 
כול טוב ובהצלחה.
תרגיש טוב.
 
בקשר למדידות סוכר,
19/01/2016 | 19:44
6
36
לי יש סדר יום בנושא: משעת ההשכמה  בבוקר נערכת מדידה כול שעתיים,
ויש לי דף לרישום התפריט היומי המתחלק ל-5 ארוחות קטנות.
המעקב הזה מאוד חשוב לי,למדוד לפני כול ארוחה.
אגב,
למי שלא מודע להחלפת המחט בדוקרן:
חשוב לאחר כול  3 דקירות,להחליף את המחט של הדוקרן.
והעיקר הבריאות.
לא החלפתי מחט בדוקרן סוכר שלי
20/01/2016 | 21:43
5
33
כבר חצי שנה לפחות.
שלוש מדידות גדול עלי בסדרי גודל.
אשרי המקפידים והחרוצים.
חשוב להחליף את המחט בדוקרן ,למניעת זיהומים בדם.
21/01/2016 | 08:25
4
28
אם מאוד ממהרים,אפשר לנגב באלכוהול ,
אך רצוי להתרגל להחליף מחט ,לאחר כול 3 דקירות,
חשוב למניעת זיהומי חיידקים שנשארים על המחט לאחר הדקירה,
כך אמר לי האנדוקרינולוג.
מחטים
21/01/2016 | 19:58
3
29
אכן, ההמלצה של הרופאים (והיצרנים) היא להחליף את הדוקרן לעתים תכופות, אבל רוב הסוכרתיים הוותיקים - כולל אני - לא מקפידים על זה. אפשר לשער שהסיכוי לזיהום הוא די נמוך כי המחט הרי לא חשופה ליותר מדי מזהמים כשהיא בתוך המכשיר והוא בתוך התיק, אבל ודאי שהוא קיים ברמה כלשהי ולפחות מי שיש לו מערכת חיסונית מוחלשת צריך להזהר. החיידקים שנשארים על המחט פחות מפחידים אותי כי הם הגיעו אליה ממילא מהדם שלי, ולא נראה לי שדווקא על המחט עם שאריות מיקרוסקופיות של דם יבש הם יתרבו עד כדי סכנת זיהום.
 
מישהו יודע כמה חיידקים אפשר להעמיד על ראש סיכה?
החיידקים מגיעים אל המחט
23/01/2016 | 18:32
2
22
מפני העור ולא מהדם (שבו אין חיידקים) ועלולים להתרבות עליה כי היא מכוסה בדם.
את צודקת,והחלפת מחט זו פעולה קצרה של 5 שניות בלבד.
25/01/2016 | 16:09
1
12
כולכם צודקים
26/01/2016 | 10:39
18
בעלי זכרון טוב זוכרים, אולי, שההודעות הראשונות שלי בפורום התייחסו בדיוק לשאלה הזאת (כולל השאלה אם שאריות אלכוהול על המחט עלולות להטות את הבדיקה). עד כה לא שמעתי על אף אחד שקיבל זיהום ממחט ששימשה אותו עצמו, אבל מי יודע... אני, בכל אופן, הפסקתי להקפיד ואני מחליף מחט רק כשהדקירות מכאיבות. אין בכך משום מתן עצה לאחרים.
חם בפורומים של תפוז
זוכים בספר צביעה
זוכים בספר צביעה
שתפו אותנו ביצירות שלכם עם הילדים ותוכלו לזכות...
זוכים בספר צביעה
זוכים בספר צביעה
שתפו אותנו ביצירות שלכם עם הילדים ותוכלו לזכות...
מזונות לילדי
מזונות לילדי
מה שיעור המזונות שעלי לדרוש מבעלי אחרי 27 שנות...
מזונות לילדי
מזונות לילדי
מה שיעור המזונות שעלי לדרוש מבעלי אחרי 27 שנות...
מרגיש הורה רע
מרגיש הורה רע
עכשיו בפורום, ``אני נתקל במצבים שגורמים לייאוש...
מרגיש הורה רע
מרגיש הורה רע
עכשיו בפורום, ``אני נתקל במצבים שגורמים לייאוש...
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?
Flix וידאו
סטרייד- אורתופדיה קלאב פוט
סטריד- אורתופדיה קלאב פוט
פורום קלאב פוט
פורום קלאב פוט
פורום נכות - פגיעה בעבודה
פורום נכות - פגיעה בעבודה
מקרא סימנים
בעלת תוכן
ללא תוכן
הודעה חדשה
הודעה נעוצה
אורח בפורום
הודעה ערוכה
מכיל תמונה
מכיל וידאו
מכיל קובץ