לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר
| הוספת הודעה
הגדרות תצוגה

הגדרות עץ הודעות

מאפייני צפייה

הצג טקסט בתצוגה
הצג תגובות באופן
עדכן

פורום סוכרת

סוכרת?!    אני?!      מה פתאום ?  רמת סוכר גבוהה  - אה, זה בטח טעות.
זה נורא, כל הזריקות והתרופות ואסור לאכול כלום      . . .
אז זהו, שזה ממש לא כך....
סוכרת היא דרך חיים . נכון, צריך להקפיד ולשמור  אבל חוץ מזה שאנחנו ממש "מתוקים"  ,  אנחנו אחלה אנשים - שעושים, עובדים, לומדים, מטיילים, מתחתנים, ויולדים ומולידים ילדים - בקיצור אנחנו אנשים בריאים ונורמליים,לפעמים אפילו יותר מהאחרים    
 
על הפורום:
לכל הסוכרתיים, בני משפחותיהם וכל מי שנכנס ומתעניין בפורום הכי מתוק!
כסוכרתיים ותיקים אנו מאמינים כי איזון הוא המפתח לחיים בריאים ורגילים, וכל עוד נקפיד על האיזון לא תהיה לנו שום בעיה לעשות הכל כמו אנשים שחיים ללא סוכרת.
פורום זה משמש כמקום לתמיכה אחד בשני, למתן עצות ואוזן קשבת כדי שנוכל כולנו להגיע לאיזון מצוין ולחיות חיים טובים יותר!
אל תהססו להיכנס, לכתוב, להתייעץ ולהיות חלק מקהילת פורום הסוכרת.
בנוסף, ניתן למצוא חומר רב במאמרים, בקישורים ובשאלות הנפוצות של הפורום.
גלישה נעימה ומאוזנת לכולם,
נתראה בפורום!

הנהלת הפורום:

אודות הפורום סוכרת

סוכרת?!    אני?!      מה פתאום ?  רמת סוכר גבוהה  - אה, זה בטח טעות.
זה נורא, כל הזריקות והתרופות ואסור לאכול כלום      . . .
אז זהו, שזה ממש לא כך....
סוכרת היא דרך חיים . נכון, צריך להקפיד ולשמור  אבל חוץ מזה שאנחנו ממש "מתוקים"  ,  אנחנו אחלה אנשים - שעושים, עובדים, לומדים, מטיילים, מתחתנים, ויולדים ומולידים ילדים - בקיצור אנחנו אנשים בריאים ונורמליים,לפעמים אפילו יותר מהאחרים    
 
על הפורום:
לכל הסוכרתיים, בני משפחותיהם וכל מי שנכנס ומתעניין בפורום הכי מתוק!
כסוכרתיים ותיקים אנו מאמינים כי איזון הוא המפתח לחיים בריאים ורגילים, וכל עוד נקפיד על האיזון לא תהיה לנו שום בעיה לעשות הכל כמו אנשים שחיים ללא סוכרת.
פורום זה משמש כמקום לתמיכה אחד בשני, למתן עצות ואוזן קשבת כדי שנוכל כולנו להגיע לאיזון מצוין ולחיות חיים טובים יותר!
אל תהססו להיכנס, לכתוב, להתייעץ ולהיות חלק מקהילת פורום הסוכרת.
בנוסף, ניתן למצוא חומר רב במאמרים, בקישורים ובשאלות הנפוצות של הפורום.
גלישה נעימה ומאוזנת לכולם,
נתראה בפורום!
הוספת הודעה

צרף
תמונה וידיאו קובץ
קבצים המצורפים להודעה

x
הודעה מהנהלת הפורום
פורום סוכרת של תפוז
לחץ המשך... (בקצה משמאל) למידע נוסף

הגולשים מוזמנים לעיין בשאלות הנפוצות, במאמרים ובקישורים של הפורום.
ניתן לראות מידע מקיף על הבטים רבים של תחום הסוכרת בישראל.
גלישה מהנה ! 
___________________________________________________________
הפורום הינו פורום תמיכה, המידע והעצות בפורום אינם מהווים תחליף לייעוץ מקצועי.
תפוז אינו ערב לנכונות המידע, ולא יהיה אחראי לנזק שייגרם כתוצאה מהסתמכות עליו.
המשך >>

לצפיה ב-' פורומים מקצועיים מתחדשים - יש את מי לשאול הכל '
פורומים מקצועיים מתחדשים - יש את מי לשאול הכל
( לעמוד שלי בתפוז )
21/06/2017 | 12:34
5
 מסוכסכים עם השכן על רכוש משותף? מתמודדים עם דייר סרבן תשלום? 
מומחה בפורום ועד בית- בתים משותפים מחכה לשאלות שלכם
 
נתקלתם במקרה של רשלנות רפואית? אתם צריכים ייעוץ משפטי בנושא? עו"ד מהתחום מחכה לייעץ לכם בפורום רשלנות רפואית
 
העסק נמצא בקשיים כלכליים? צריכים ייעוץ פיננסי? פורום הלוואות לעסקים וייעוץ עסקי זה המקום בשבילכם
 
הקריירה נתקעה? מתקשים למצוא כיוון תעסוקתי בחיים? בפורום ייעוץ קריירה מחכים לכם בקוצר רוח וישמחו לייעץ לכם
 
בעיות ראייה, משקפיים, מולטיפוקל, עדשות ראייה, צילינדר -  מומחה אופטומטריסט כאן בשבילכם בפורום עדשות מגע ומשקפיים 
 
 הבניין שלכם עומד לעבור תמ"א 38? לא יודעים מה הזכויות שלכם בפרויקט פינוי בינוי? היכנסו לפורום תמ"א 38 והתחדשות עירונית ותקבלו תשובות להכל

מתמודדים עם בעיות בעסק? רוצים להתייעץ לגבי קידומו? בפורום עסקים תימצאו פיתרונות להכל
לצפיה ב-'aic וערכי סוכר'
aic וערכי סוכר
17/06/2017 | 16:36
3
70



 
לצפיה ב-'והשאלה היא...?'
והשאלה היא...?
19/06/2017 | 17:55
18
לצפיה ב-'הנוסחה :'
הנוסחה :
20/06/2017 | 15:37
37
(35.6 * A1C) - 77.3 = ממוצע סוכר
לידיעה, A1C אינו מדע מדויק. יש הרבה גורמים משפיעים, ויש סטיות מדידה.
לצפיה ב-'הנוסחה "התחרבשה" בתצוגה'
הנוסחה "התחרבשה" בתצוגה
20/06/2017 | 15:41
39
במילים:
המוגלובין מסוכרר כפול שלושים וחמש נקודה שש, פחות שבעים ושבע נקודה שלוש = ממוצע רמת הסוכר בדם.
 
לצפיה ב-'סוכר גבולי וניסיון להוריד אותו באמצעים טבעיים'
סוכר גבולי וניסיון להוריד אותו באמצעים טבעיים
16/06/2017 | 19:50
6
61
שלום לכולם!

אני בת 42, בריאה בדר"כ. לוקחת קבוע כדורים פסיכיאטריים במשך 15 שנה.

הכדורים גרמו לי לתאבון נוראי ואיתם השמנתי כ- 15 ק"ג (גובהי 1.57 ומשקלי היה 60 ק"ג. העלאתי ל- 75 ק"ג). לאחרונה ירדתי בצורה מבוקרת ל- 67.5 ק"ג, אולם הסוכר לא ירד!!
(כבר כמה שנים  שהתאבון נרגע).

ערך הסוכר שלי במשך השנים הגיע למקסימום 114.

לפני כמה שנים הייתי אצל רופאה אנדוקרינולוגית, וזו הציעה לי ליטול כדורי גלוקופג' ולא הסכמתי. היא אמרה שאם הסוכר יעלה שאשקול זאת יותר ברצינות.

ברצוני לשאול:
האם חילבה יכולה לעזור לי?
האם מישהו כאן יכול לתת לי הוראות הפעלה כיצד להשתמש באבקת חילבה?
האם כדורי חילבה יעילים באותה המידה?
תודה ושבת שלום!
לצפיה ב-'האם עשית אי פעם בדיקת A1C ?'
האם עשית אי פעם בדיקת A1C ?
17/06/2017 | 23:10
1
32
לפני שנים, אישתי ביצע עליי ניסוי. "השפעת החילבה על הסוכר" היומי והתלת חודשי גם יחד.. התוצאות, שום שינוי לטובה בסוכר. יש שינוי בריח הגוף..
את השמועות על עזרה של כל מיני חומרים, מפיצים אנשים שאפילו אינם יודעים למדוד סוכר.. פשוט לפי מה שהם שמעו.          
.
לצפיה ב-'כן'
כן
18/06/2017 | 10:51
31
כל הזמן הערך תקין.
הערכים הם: 5.4, 5.5
ולפני שנה וחצי ושלוש שנים, יצא 5.6 . זה הערך המקסימלי מכל היסטוריית הבדיקות שלי (הסטוריה של 15 שנה)
לצפיה ב-'הדרך הטבעית להורדת סוכר'
הדרך הטבעית להורדת סוכר
19/06/2017 | 18:00
28
לאנשים במצבך היא פעילות גופנית ותזונה נכונה.
להפחית במאכלים עתירי פחמימות וסוכרים, לפזר את צריכת הפחמימות על פני היום ולא בארוחה אחת גדולה, לא לעשות הפסקות ארוכות מידי בין ארוחות, ולשמור על פעילות גופנית סדירה של לפחות 4 פעמים בשבוע 30-60 דקות בכל פעם (לא חייבים להתחיל בגדול, אם את לא פעילה, תתחילי עם 20 דקות הליכה, ועם הזמן והיכולת תעלי את הזמן).
 
אל תאמיני לאף אחד שמוכר לך משהו "טבעי" כדי להוריד סוכר.
לצפיה ב-'חילבה וסוכרת והטעות הנפוצה.'
חילבה וסוכרת והטעות הנפוצה.
21/06/2017 | 10:20
23
כשמדברים על הורדת סוכר בעזרת חילבה,כולם רואים את עיסת החילבה המתובלת ,לנגד עיניהם, אבל,, זה לא זה ,מה שיוריד את רמת הסוכר בדם.
אלא הכוונה  היא ,להשריית זרעי -חילבה טחונים  בכלי עם מיים,למשך 12 שעות,
המים של ההשרייה ,הם מאוד מרירים ,ואם מתמידים ושותים מהם, מידי יום,
כול השנה,יש האומרים שזה מאוד יעיל לאיזון הסוכר בדם.
 
בזמנו הרמב"ם כתב המלצתו לדרך יעילה להורדת סוכר בדם :
על ידי הרתחת חופן עלי-עץ -הזית, בכלי עם מים ,צינון וסינון , ושתיית המים המרירים,
מדי בוקר,מאזנים את רמת הסוכר בדם.
וחוזרים על הפעולה של הרתחת עלי-זית טריים,  מדי יום, ומתמידים בזה במשך  6 חודשים כדרך חיים,מדי בוקר,עד שהסוכר מתאזן בדם.
 
גלוי נאות:
לא ניסיתי את הפתרונות הללו,
אבל לי מאוד הועילו :
1.  הקפדה על שתיית מים במשך כול היום .(במקום ספלי-הקפה, המילקשייק ,והתה ,)
 
2. הליכה מהירה פעמיים ביום,בשעות קבועות, (20 דקות בכול פעם.)
 
3. העשרת המזון בסיבים תזונתיים,ואכילת 6 ארוחות קטנות,ביום.
 
4.שילוב מזונות שעשירים במגנזיום הכוללים ,יעילים באיזון הסוכר בדם,כמו:
סלט עשיר בעלים ירוקים,(חסה,כרוב,עלי-סלק,פטרוזיליה,עלי-סלרי,תרד,עלי-בייביס,וכו'.)
מנה כוסמת,(גם מנה של 3 כפות- נחשבת עשירה במגנזיום.)
דגים,
אבוקדו, (לרסק עם שן שום כתוש, שמן- זית,מעט מלח ,ומיץ לימון.למרוח על 2 פריכיות.)
בבוקר,בין הארוחות: בננה אחת ליום בשילוב עם אגוזים ושקדים .
כול אלה מכילי מגנזיום ומאוד כדאי לשלבם בתפריט היומי.
 
5. חשיבותם של  שעות שינה :
חשוב להתרגל לשינה של 8 שעות בלילה.(מאוד חשוב לאיזון הסוכר.)
ואם אפשר אז גם חשוב לנוח בצהריים.
 
6. מומלץ,למצוא תחביב שיגרום לנו למצב רוח טוב,לרוגע ולשחרור מתחים,כמו:
כמו :האזנה למוסיקה ,קריאת ספרים, ציור, ריקודים ,השתתפות בחוג בנושא שאהוב עלינו,
עיסוק כולשהו, סרטי -קומדיה, תיאטרון ,מוזיאון, תרגילי-יוגה, שחייה ,הליכה בקרבת הים,תתרום לשפע אנרגיות חיוביות וכול תחביב ספורטיבי ,וכו'.)
כול תחביב מהנה יביא לרוגע ושמחה ולשחרור מתחים,שיועילו מאוד לאיזון הסוכר.
והעיקר להתחבר לאנרגיה חיובית .
לצפיה ב-'תודה לכל מי שענה '
תודה לכל מי שענה
22/06/2017 | 10:03
1
13
אשמח בהמשך ללמוד מהניסיון שלכם.
אבל מרגישה שחייבת לנסות את החילבה, היות וירדתי 10% ממשקל גופי ורמת הסוכר לא ירדה.
לצפיה ב-'עד כמה שידוע חילבה לא מזיקה'
עד כמה שידוע חילבה לא מזיקה
23/06/2017 | 11:58
6
כך שאין שום בעיה עם הרעיון שלך לנסות. מצד שני יש עוד כמה מאות חומרים שאפשר לנסות (קינמון? פטרוזיליה? עלי זית? אגבה?....) והחיים לא מספיק ארוכים בשביל זה...
לצפיה ב-'כדורי ג'ארדיאנס'
כדורי ג'ארדיאנס
18/06/2017 | 21:25
1
31
שלום לכולם
יש כאן אנשים שלוקחים את הכדורים הללו ויש להם תופעות לוואי?
חדשה כאן
תודה לעונים
לצפיה ב-'כמו משתנה מהלכת'
כמו משתנה מהלכת
21/06/2017 | 20:29
8
לצפיה ב-' נפתח פורום גיוס והשקעות בחברות סטארטאפ '
נפתח פורום גיוס והשקעות בחברות סטארטאפ
( לעמוד שלי בתפוז )
18/06/2017 | 10:33
3
 יזמים צעירים? הקמתם חברה חדשה? זקוקים לייעוץ עסקי-משפטי?
פורום חדש, חם מהתנור, יענה לכם על כל השאלות בנושאים כמו גיוסי הון, הסכמי בעלי מניות ועוד ועוד.
 
 
לצפיה ב-' פורום הישרדות נפתח מחדש '
פורום הישרדות נפתח מחדש
( לעמוד שלי בתפוז )
15/06/2017 | 13:02
6
 שורדים אמיתיים מכורים להדחות ומשימות חסינות
פורום הישרדות נפתח ומחכה לכם, במיוחד לרגל העונה החדשה המשודרת בימי רביעי ושבת ערוץ 2.
היכנסו ושתפו מי הפייבוריט שלכם
 
 
לצפיה ב-'שאלה לגבי בדיקת סוכר במכשיר ביתי'
שאלה לגבי בדיקת סוכר במכשיר ביתי
11/06/2017 | 10:23
9
60
בבוקר בבדיקה השגרתית אחרי לילה של 8 שעות צום, יצאה הבדיקה 105.
שעתים אחרי ארוחת בוקר שבו נאכלו גם ואפלים, יצאה הבדיקה הביתית 75.
 
איך יתכן שללא תרופות ואחרי אוכל התוצאה נמוכה יותר?
לצפיה ב-'האם עשית גם בדיקת A1C לאחרונה?'
האם עשית גם בדיקת A1C לאחרונה?
11/06/2017 | 13:24
1
29
לצפיה ב-'לא'
לא
12/06/2017 | 07:28
21
אני אבקש את זה מהרופא
לצפיה ב-'יכול להיות שתוך רבע שעה הסוכר צנח מ105 לסוכר נמוך.. ואחר כך '
יכול להיות שתוך רבע שעה הסוכר צנח מ105 לסוכר נמוך.. ואחר כך
11/06/2017 | 22:41
1
45
הוופלים ומה שאכלת העלו את זה קצת..
 
זה לגמרי יכול לקרות
לצפיה ב-'זה נשמע לגמרי הגיוני'
זה נשמע לגמרי הגיוני
12/06/2017 | 07:28
26
תודה רבה
לצפיה ב-'קצת לא ברור מה שאלת'
קצת לא ברור מה שאלת
12/06/2017 | 18:06
4
31
האם את סוכרתית? ואם כן, איזה סוג ואיזה טיפול את מקבלת?
האם הבדיקה של 105 היתה במרפאה או בבית?
לצפיה ב-'תשובה לשאלה השנייה נמצאת בנושא של השאלה המקורית:'
תשובה לשאלה השנייה נמצאת בנושא של השאלה המקורית:
13/06/2017 | 01:05
26
"שאלה לגבי בדיקת סוכר במכשיר ביתי"
 
לצפיה ב-'תשובה'
תשובה
13/06/2017 | 07:14
2
23
עדין לא סוכרתית הרופאה אמרה לי לעשות את הבדיקות במשך חודש כי אני בחשש לסכרת.
לצפיה ב-'אם כך אז ההסבר פשוט'
אם כך אז ההסבר פשוט
15/06/2017 | 19:35
1
30
הארוחה המתוקה שאכלת גרמה להפרשת אינסולין מוגברת, וכך בבדיקה שאחרי שעתיים ראית ערך נמוך. זו תגובה מאוד רגילה של אדם שאינו סכרתי.
 
ערך של 105 בבוקר הוא קצת גבולי, אבל מעניין באמת מה הערכים לאורך חודש, כי בדיקה נקודתית ביום אחד לא באמת אומרת שום דבר.
לצפיה ב-'המון תודה רבה'
המון תודה רבה
18/06/2017 | 08:05
11
התשובה שלך הבהירה לי דברים.
 
 
לצפיה ב-'שאלה למבינים בנושא הפחמימות :'
שאלה למבינים בנושא הפחמימות :
10/06/2017 | 13:28
5
49
הדיאטנית רשמה לי בתפריט, פעמיים בשבוע  מנה כוסמת וירקות,
אמרה שישנו בכוסמת אבץ,שיעיל מאוד נגד התכווצויות שרירים,  
אבל ,,
כעת שמתי לב :  100 גרם כוסמת - יש מעל 70 גרם פחמימות,
כך שגם אם אוכלים 1/3 מהכמות, עדיין כמות הפחמימות תהיה
מעל 20 גרם פחמימות במנה.
אז השאלה: אם כוסמת עתירה בפחמימות ,איך זה אמור להיות בתפריט שלחולי -הסוכרת ?
אשמח לתובנות בנושא.
לצפיה ב-'תלוי את מי את שואלת'
תלוי את מי את שואלת
11/06/2017 | 20:12
4
36
הממסד ימליץ לך על דגנים מלאים. אני לא מתקרב אליהם. האינסולינים שיש לנו יתקשו לתקל פחמימות מהירות כאלה (גם פחמימה מורכבת היא מהירה מידי).
לעיתים אני אוכל קטניות, אבל בכמות קטנטנה, כיוון שגם בהן יש לא מעט פחמימות (ואני מתעלל בהן קודם עם הרבה שומן, שמאט את ההתפרקות). 
אם שמת לב, בפוסט קודם הפניתי לדר' ריצ'רד ברנשטיין. ממליץ לך ללמוד את משנתו.
לצפיה ב-'אז לדעתך יש לוותר על כוסמת ועל קטניות לגמריי ?'
אז לדעתך יש לוותר על כוסמת ועל קטניות לגמריי ?
11/06/2017 | 23:02
3
54
רשית תודה לך על התגובה.
אבל,,במקרה שלי,  צריכה  לאכול משהו חלבוני, כדי שהשרירים בגוף לא יתפרקו,
אז מה עושים ?
אגב תורת ברנשטיין לא תתאים לי לסוכרת מסוג 1,כי עליי לעלות מאוד במשקל,אני רזה מאוד,ואני צמחונית,כך שעליי  לשלב בתפריט שלי תחליפים איכותיים מהצומח.
רק שזה היה תמוה בעיניי ,שיש כמות אדירה של פחמימות בכוסמת,
אכילת 3 כפות כוסמת מקפיצה את רמת הסוכר מאוד גבוה.
לצפיה ב-'תורת ברנשטיין תתאים'
תורת ברנשטיין תתאים
12/06/2017 | 09:40
2
45
ולא רק שהיא תתאים מאוד, היא לדעתי מחוייבת במציאות לכול סוכרתי, או סוכרתי בפוטנציה. ברנשטיין מעביר פילוסופית תזונה (ולא רק תזונה) ואת יכולה לצקת לתוכה מאכלים שונים ומגוונים.
לדעתי יש לוותר על דגנים לגמרי.
לגבי קטניות, כפי שציינתי, לא צריך להימנע אלא פשוט לאכול קטניות עם אינדקס גליקמי נמוך, ולערבבם עם שומן. לדוגמה, מעט קינואה מעורבב ב-גי (=שזה שומן החמאה ללא החלבון) או חמאה, זה מקור טוב לחלבונים טובים.
 
לצמחוניים (ואף לטבעונים\טבעונאיים) יש מקורות חלבונים מגוונים:
חלבון ביצה (לצמחונים)
חלבון שמקורו במוצרי חלב (לצמחונים)
קטניות חלבוניות (כאמור, במסורה)
שקדים ואגוזים
זרעי פשתן\צ'יה
אצות!! (ספירולינה, כלורלה ועוד) - מקור נפלא לחלבון טוב.
טחינה גולמית
ועוד..... יש מספיק מקורות לחלבונים.
 
(ואת יכולה להשלים מכסות על ידי שימוש באבקות חלבון או כדורי BCAA, וגם כאן זה צריך להעשות במסורה... בכמויות קטנות רק כדי למנוע פירוק שרירים במידה ואת לא צורכת מספיק חלבונים מהתזונה).
 
אגב, דגים את אוכלת? (יש 'צמחונים' שכן אוכלים דגים, ורק נמנעים מבשר\עוף)
 
עלייה במשקל צריכה להעשות דרך עלייה במאסת שריר, ולא שומן. כלומר, צריכת חלבון בכמות מתאימה + אימוני שריר בחדר כושר. זה מאוד חשוב לסוכרתי.
אבל אם מסיבה כלשהיא את רוצה דווקא לעלות בשומן, את צריכה לעלות את צריכת השומן הבריא (שמן זית, אבוקדו, טחינה, שמן קוקוס, חמאה, אגוזים... ועוד).
לצפיה ב-'תודה רבה,עזרת מאוד.'
תודה רבה,עזרת מאוד.
12/06/2017 | 14:11
1
7
לצפיה ב-'בכיף.'
בכיף.
12/06/2017 | 15:55
4
לצפיה ב-'המלצה למאמן כושר אישי ומאמן לסוכרת מאוזנת!'
המלצה למאמן כושר אישי ומאמן לסוכרת מאוזנת!
11/06/2017 | 13:11
25
אני רוצה להמליץ על מאמן כושר מדהים, הוא סוכרתי (סוכרת נעורים) ופשוט מעולה, התנסתי עם מספר מאמנים אישיים אבל כולם חששו מהנושא.
ממליצה בחום.... יובל טייר 054-7977285 או בפייסבוק yuval tayer
לצפיה ב-'המלצה על רופא סכרת נעורים באזור חיפה'
המלצה על רופא סכרת נעורים באזור חיפה
06/06/2017 | 23:20
7
33
אשמח לקבל המלצות על רופא/ת סכרת טייפ 1 באזור חיפה  במסגרת קופ"ח מכבי או  פרטי .. מטופלת במשאבת אינסולין
חשוב לי שיהיה רופא אמפטי ונעים, בגובה העניים ויכולת הכלה לצד מקצועיות ויכולת להסביר וזמין לליווי ושאלות. 
האם קיים???
אני מעוניינת להכנס להריון וזקוקה נואשות לרופא ועזרה באיזון הסוכר למרות שאני כבר שנים עם סכרת...
לצפיה ב-'לצערי אני לא יכולה להמליץ'
לצערי אני לא יכולה להמליץ
07/06/2017 | 20:55
6
38
כי אני לא גרה בארץ כבר שנים... מקווה שמישהו יוכל.
 
אולי תשאלי פה אותנו את השאלות - איפה את חושבת שהבעיה העיקרית שלך באיזון, ננסה לעזור כאן בוירטואלי
לצפיה ב-'ניהול הסכרת טיים 1 ביום יום'
ניהול הסכרת טיים 1 ביום יום
07/06/2017 | 22:27
5
32
תודה על ההתייחסות!!!
אני אשמח לדעת איך אנשים מנהלים את היום יום שלהם עם הסכרת ומצליחים להגיע לh1ac 6... מבחינת אוכל וספורט 
לצפיה ב-'חפש מידע על דר' ריצ'רד ברנשטיין'
חפש מידע על דר' ריצ'רד ברנשטיין
09/06/2017 | 16:59
3
22
יש לו ערוץ ביוטיוב, יש לו אתר, ויש לו ספרים.
הוא מפרט את הדרך לשליטה טובה בסכרת, וכנגזרת, הנמכת ה-A1C.
לצפיה ב-'אם אינני טועה, דר' ריצ'רד ברנשטיין..'
אם אינני טועה, דר' ריצ'רד ברנשטיין..
10/06/2017 | 12:26
2
27
עוסק בעיקר בטייפ 2 - בדיאטה דלת פחמימות..
לצפיה ב-'גם וגם'
גם וגם
10/06/2017 | 13:11
1
25
דר' ברנשטיין הוא סוכרתי טייפ 1 בעצמו, מגיל 12.
בתחילת דרכו הרפואית הוא כיוון בעיקר לטייפ 1, ובעיקר לילדים.
ובעניין הפחמימות - זה עניין של טרמינולוגיה.
דר' ברנשטיין בעד פחמימות מירקות בלבד, ורק אלו שיש להם אינדקס גליקמי חד ספרתי (שואף ל-0).
כלומר, בקליקות שבהם מגדירים פחמימה כדגן\קיטניה\עמילן... ההמלצה היא ל-0 "פחמימות" כאלה.
הוא דוגל בדיאטה שהיא בעיקר חלבון, כשהפחמימות המועטות הם כאמור מהסלט שלצד החלבון. מבחינת שומן, הוא בא כחלק מהחלבון (רק עבור מקרים של דיאטת השמנה הוא דוגל בצריכה מוגברת של שומנים).
בזה הוא נבדל מדיאטות LCHF - דל פחמימות מורבה שומן (שבהם כמות הפחמימות המועטה יחסית היא עדיין יותר מידי על פי ברנשטיין).
 
אבל ניהול הסכרת של דר' ברנשטיין הוא נושא רחב יותר מרק תזונה.
בספרים\הרצאות הוא מדבר גם על :
- משטר הזרקות (איך, מתי ומאיזה סוג).
- ספורט נכון לאיזון סוכר.
- בחינת פרמטרים רבים שמשפיעים על סוכר (סממנים דלקתיים בגוף, בחוטת התריס)
ועוד.
בקיצור, הוא נותן תמונה רחבה על כול מה שקשור לניהול סכרת אופטימאלי (ואכן הרבה ממטופליו עומדים על A1C של 4.5%).
 
לצפיה ב-'בחוטת = בלוטת'
בחוטת = בלוטת
10/06/2017 | 21:08
5
לצפיה ב-'סכרת ביום יום...'
סכרת ביום יום...
09/06/2017 | 19:36
43
מעבר למעקב על התזונה עצמה, יש כמה דברים שחשוב לשים לב אליהם -
- לפחות בהתחלה, כשהדברים עדיין לא הכי ברורים, לתכנן לתכנן לתכנן. לדעת מראש כל יום מה את הולכת לאכול, מתי, כמה פחמימות יש בזה. מתי את יוצאת לאימון, מה את לוקחת איתך אם יש היפו, איזה סוג אימון. אם יש יום שיוצא מהשגרה, לתכנן אותו ולא לתת לאירועים לשנות לך את התכניות. אח"כ כשכבר יותר "בעניינים" אז קל לעשות שינויים קטנים (או גדולים) אבל עדיין לא לסטות מהרעיון הכללי של איזון.
- כדאי להפחית בפחמימות. אני לא אומרת דל-פחמימה, לא כולם בנויים לזה ואם את ניגשת לזה לא מוכנה אז עלולה להיכשל. אני אומרת מופחת-פחמימה.
- תתחילי את השינויים בקטן. שום דבר לא קורה ביום אחד, ושינוי איטי ועקבי יותר קל לשמור ולהפוך לדרך חיים
- איך נראה שינוי קטן בתזונה? למשל להקטין קצת את התוספת שליד הבשר, ואחרי שבוע להפחית עוד קצת... להפחית את הקורנפלקס כשמשעמם ואין מה לאכול בחצי הכמות, ואז אחרי כמה זמן עוד פחות... להכניס יותר ירקות לתפריט (אם הם עדיין לא שם), כל פעם קצת). פתאום אחרי כמה שבועות או חודשים, תראי שבעצם את התוספת הפחמימות בארוחה את יכולה להחליף לגמרי בירקות. אבל בעצם לא לא פתאום, זה תהליך.
- איך נראה שינוי קטן בפעילות גופנית? אפשר להתחיל בהליכות שלוש פעמים בשבוע 25-30 דקות, אח"כ קצת יותר ארוך, אח"כ ארבע פעמים... מידי כמה זמן כדאי לשלב פעילות אחרת (אופניים, שחיה, משחק כדור, אימון כושר משקולות).
- למדוד, המון. בתקופות שאני בשינויים או רצון להתאזן על רמה נמוכה יותר, אני מודדת 10-12 פעמים ביום. כמובן שאם יש סנסור אז זה מעולה, אבל אני לא הכי מאמינה בו (עד שלא יצא לי באמת לראות כמה הוא מדוייק, בגרסאות המשופרות שלו). עם כל מדידה ותיקון את לומדת ומנסה לפעמים הבאות. היה היפו באימון? כנראה שנכנסתי לאימון עם יותר מידי אינסולין פעיל או שרמת הבזאלי גבוהה מידי. עלית גבוה מידי אחרי ארוחה? כנראה שלא היה כיסוי מספיק של אינסולין או שבעצם כמות הפחמימות היתה יותר ממה שחישבת.
- תשחקי עם הבזאלי, בעדינות, אבל קחי בחשבון שהבזאלי מהווה חלק מאוד חשוב מהיכולת "לשטח" קפיצות ברמות הסוכר, להפחית בתיקונים, ולשפר את האיזון.
 
יצא ארוך... מקווה שתוכלי לקחת כמה רעיונות ולעשות שינוי. בהצלחה, ותבואי לשאול ולספר!
לצפיה ב-'ציוד לסכרת'
ציוד לסכרת
08/06/2017 | 11:27
1
45
למכירה  ציוד לסכרת
לצפיה ב-'כלומר?'
כלומר?
09/06/2017 | 11:05
33
מה זה כולל, כדאי שתפרט..
לצפיה ב-' פורומים מתחדשים במיוחד בשבילכם '
פורומים מתחדשים במיוחד בשבילכם
( לעמוד שלי בתפוז )
07/06/2017 | 13:48
5

מחכים לכם מנהלים חדשים ופורומים שצומחים מחדש 
 
 זקוקים לייעוץ בנושאים כמו התאזרחות של בני זוג זרים, ויזה, הגירה או אשרת עבודה בארץ? היכנסו לפורום מעמד זרים ומומחה ישיב לשאילותיכם  http://www.tapuz.co.il/forums/forumpage/2569
 
 חושדת שבעלך בוגד בך? רוצים לגלות פרטים על אדם מסוים? היכנסו לפורום חקירות פרטיות ותבררו הכל  http://www.tapuz.co.il/forums/forumpage/2456

 בעלי עסק חדש ונתקלים בקשיים? מעוניינים בצמיחת החברה? בפורום עסקים תקבלו פיתרונות להכל  http://www.tapuz.co.il/forums/forumpage/2292

 מתמודדים עם הפרעות אכילה? זקוקים לתמיכה נפשית? 
יש לכם את מי לשתף   http://www.tapuz.co.il/forums/forumpage/198
 
 הבניין שלכם לקראת תהליך פינוי בנוי או תמ"א 38? מומחה בפורום תמ"א 38 והתחדשות עירונית מחכה לשאלותיכם  http://www.tapuz.co.il/forums/forumpage/2454
לצפיה ב-' מכינים עוגה לחג '
מכינים עוגה לחג
( לעמוד שלי בתפוז )
28/05/2017 | 14:42
4
37
מכינים עוגה לחג שבועות
מוזגים, מקציפים ומקשטים
יצאה לכם עוגה מרשימה במיוחד
אם כן, מהרו להשתתף בתחרות המתכונים!
תעלו תמונה ומתכון לעוגה שהכנתם ואולי תזכו בפרסים מפנקים  
 
שיהיה בהצלחה וכמובן חג שמח!
 
לצפיה ב-'כן ,,חולי -סוכרת מכינים עוגות מקושטות בקצפת, ולמחרת - למיון '
כן ,,חולי -סוכרת מכינים עוגות מקושטות בקצפת, ולמחרת - למיון
28/05/2017 | 16:20
3
45
כבר שנה לא נגעתי בעוגות ומוצרי ושאר מוצרי מאפה מתוקים,אז עכשיו שאגיע למיון ?
לצפיה ב-'אגב,גם ביוגורט טבעי רגיל ישנם סוכרים,שמעלים את הסוכר,,'
אגב,גם ביוגורט טבעי רגיל ישנם סוכרים,שמעלים את הסוכר,,
28/05/2017 | 16:26
2
44
כדאי לקחת זאת לתשומת הלב,בעת ספירת הפחמימות שבתפריט היומי,
כדאי לאכול יוגורט  אחד  בין הארוחות, לערבב עם חצי כפית קינמון ואגוזים ,
שיעילים במניעת עליית סוכר חדה, ולהמנע מאכילת יוגורט בערב .
לצפיה ב-'מה מיוחד ביוגורט?'
מה מיוחד ביוגורט?
29/05/2017 | 12:34
1
34
כדאי לקחת  בחשבון את כל מה שנכנס לקיבה. בגביע יוגורט יש בסביבות 6 גרם פחמימות.
 
לגבי הקינמון - אם הוא באמת מועיל לך, אן אם הוא פשוט טעים לך - בתיאבון. אם את מסתמכת רק על מה שקראת איפשהו, אני ממליץ לך למדוד את הסוכר (כמה פעמים) לאחר אכילת יוגורט עם ובלי קינמון ןללמוד על בשרך איך את מגיבה אליו. 
לצפיה ב-'מיוחד ביוגורט הוא טעים במיוחד כשמוסיפים לו קינמון.'
מיוחד ביוגורט הוא טעים במיוחד כשמוסיפים לו קינמון.
31/05/2017 | 01:00
27
הכי טעים יוגורט יווני ,(דנונה הגביע עם המכסה הכחול)
והוא בריא בגלל שמכיל חיידקי -פרוביוטיקה.  
היוגורט הנ"ל, (לא ניסיתי סוג אחר), משתבח כשמוסיפים לו 1/2 כפית קינמון.(ואפשר גם להוסיף אגוזים / שקדים, לשדרוג הטעמים.)
משום מה, רבים מתייחסים ליוגורט  כמזון דל - בפחמימות,
למרות שזו טעות!!
יש ביוגורט סוכרים מהחלב,ולכן הוא מעלה את רמת הסוכר בדם .
 
לצפיה ב-'מכירים את ה- FREESTYLE LIBRA ?'
מכירים את ה- FREESTYLE LIBRA ?
29/05/2017 | 15:13
1
45
לצפיה ב-'כן. מכיר חיפוש בפורום?'
כן. מכיר חיפוש בפורום?
30/05/2017 | 10:54
50
פינה שמאלית של הדף.
אתה יכול גם לדפדף ולקרוא הודעות לפניך ותוכל לראות את הדיונים בנושא.
אגב, באנגלית המכשיר נקרא LIBRE, ויש כמובן עוד המון מידע ברשת כולל בעברית, אם תחפש: פריסטייל ליברה.
בהצלחה!
לצפיה ב-'האם מנסיונכם,אורז בסמטי - מלא ,מעלה את רמת הסוכר?'
האם מנסיונכם,אורז בסמטי - מלא ,מעלה את רמת הסוכר?
26/05/2017 | 08:13
2
53
האם הקליפה של אורז המלא,היא בקטגוריה של פחמימה,
המעלה את רמת הסוכר בדם ?

בתפריט לסוכרת מצאתי שרשום בצהריים: מנת "אורז בסמטי "- לבן.
האם הכוונה לאורז בסמטי לבן -ללא הקליפה ?

ואם הוא ללא הקליפה,האם עדיין יש בו תועלת בריאותית לגוף ?
אולי  להעדיף פחמימה אחרת כמו מנה כוסמת שעשירה בויטמינים ?
מה דעתכם ?
לצפיה ב-'תשובות'
תשובות
26/05/2017 | 10:05
1
76
1. כן, מעלה, אבל הערך הגליקמי שלו קטן משל זנים אחרים של אורז שמיובאים לארץ (יש זנים עם ערך גליקמי נמוך יותר, אבל הם לא מיובאים משום מה).
 
2.הקליפה עצמה אינה מתעכלת, והסיבים שבה מפחיתים גם הם את הערך הגליקמי.
 
3. כן. אורז לבן הוא אורז ללא הקליפה.
 
4. יש בו "תועלת בריאותית" כמו בכל אורז - קל למצוא את הערכים התזונתיים  ולהחליט לבד. אגב, יש צורות בישול שמפחיתות עוד יותר את הערך הגליקמי  וגם את הערך הקלורי ע"י הפיכת חלק מהעמילן לכזה שאינו מתעכל.
 
5. דעתי האישית היא שכדאי לגוון (למי שאוכל פחמימות). אבל יש גם שאלה של טעם וריח, עליהם לא נתווכח.
לצפיה ב-'תודה.'
תודה.
26/05/2017 | 21:03
9
לצפיה ב-'האם יש השפעה לאכילת בשר בקר, על עליית הסוכר בדם ? '
האם יש השפעה לאכילת בשר בקר, על עליית הסוכר בדם ?
21/05/2017 | 19:34
10
50
לצפיה ב-'כן'
כן
24/05/2017 | 13:30
47
ההשפעה אינה מיידית אלא לאחר כמה שעות.
לצפיה ב-'לאנשים שאוכלים תזונה דלת פחמימות'
לאנשים שאוכלים תזונה דלת פחמימות
24/05/2017 | 19:07
8
68
וב"דלת פחמימות" אני מתכוונת כמעט אפס פחמימות, אז כן, בשר בקר ישפיע על עליית הסוכר.
לאנשים שאוכלים ליד הבקר גם מנת פחמימות (קטנה או גדולה, זה לא משנה) אז ההשפעה של הבקר היא בטלה בשישים.
לצפיה ב-'תודה.'
תודה.
26/05/2017 | 07:59
7
32
אכן,אנסה  לשלב מנת פחמימה עם מנת הבשר.
 
לצפיה ב-'שאני אבין'
שאני אבין
26/05/2017 | 12:03
6
43
את רוצה להוסיף  פחמימות כדי להקטין את עליית הסוכר?
לצפיה ב-'תראה את ההסבר של תומרונתם,לאוכלי מזון דל פחמימות.'
תראה את ההסבר של תומרונתם,לאוכלי מזון דל פחמימות.
26/05/2017 | 12:59
5
32
אצטרך לנסות זאת,ולבדוק את התוצאות.
לצפיה ב-'אולי הבנת אותי לא נכון...'
אולי הבנת אותי לא נכון...
26/05/2017 | 23:25
4
40
כוונתי היתה שמי שבאופן כללי לא אוכל פחמימות בכלל, אז בשר יכול להשפיע כי החלבון שבו יכול להעלות את רמות הסוכר.
אם אוכלים פחמימות, כמובן שצריך להתחשב בהן ולקחת אינסולין/כדור בהתאם להוראות הצוות הרפואי שלך. במקרה כזה, הבשר לא "נחשב" כי הוא משפיע כל כך פחות מהפחמימות עצמן.
לצפיה ב-'תומרונתם: תודה לך על ההבהרה.'
תומרונתם: תודה לך על ההבהרה.
27/05/2017 | 08:08
3
22
כול הנושא של שילוב  מנות מאוזנות בתפריט היומי,ונושא הורדת הסוכרים בדם,
נושא מאוד מורכב עבורי,(וגם די חדש  לי.)
לכן , מנסה למצוא דרכים נכונות להרכבת תפריט מאוזן ,וללמוד מנסיונכם,
את השפעות המזון ,על גובה הסוכר בדם.
 
לפני כ- שבועיים,הוזמנתי לדייאטנית ,(מתוך לחץ  ועיכוב בזמן,לא התאפשר לי לשוחח איתה יותר מ-2 דקות,)
היא רשמה לי תפריט יומי לעיון בבית ,ובו גם רשמה המלצה לארוחת הערב:
רשום כך: "בערב, מומלץ לשלב בארוחה: סלט-ירקות ,ביצה ,ומנה קטנה של פחמימה".
כעת עליי להמתין לתור הבא לדייאטנית ,שנקבע לעוד חודש וחצי ,כדי להבין ,לאיזה פחמימה קטנה היא התכוונה. (כנראה שזה לא לחם, כי הוא מקפיץ מאוד את הסוכר בלילה.)
במקרה שלי,המשקל שלי די נמוך,(סוכרת מסוג 1) , ולהרכיב תפריט ולהגיע לאיזון הסוכר וגם לדאוג שלא להוריד במשקל, זו ממש בעייה עבורי.
לכן מנסה לדלות מידע מכול מקום אפשרי,בכדי ללמוד יותר הנושא,למניעת קפיצות או נפילות של סוכר.
מודה מאוד ,לכול מי שמשיב לשאלותיי, ומסייע לי בהבנת נושא לאיזון הסוכרת.
מקוה שבקרוב המדע יפתור לכולנו את הבעייה ושכולנו נבריא לצמיתות.
 
 
לצפיה ב-'כמה פחמימות בערך את אוכלת ביום?'
כמה פחמימות בערך את אוכלת ביום?
30/05/2017 | 18:35
2
25
תנסי לפזר אותן באופן כזה שלא יהיה יותר מידי בארוחה אחת, ותבחרי סוג פחמימה שכזה שפחות מקפיץ לך את הערכים לפני השינה. אצלי למשל זה דווקא הפוך - דווקא פרוסת לחם בארוחת ערב מקפיצה הרבה פחות מאשר בכל שעה אחרת ביום.
 
ולגבי ירידה במשקל - נסי לשלב בארוחות שומנים טובים מהצומח ומהחי (בהנחה שאת לא צמחונית), כדי לכסות על הירידה בכמות הפחמימות היומית.
לצפיה ב-'השומנים הטובים בתפריט שלי :אבוקדו ,אגוזים ,שמן -זית,וטחינה. '
השומנים הטובים בתפריט שלי :אבוקדו ,אגוזים ,שמן -זית,וטחינה.
31/05/2017 | 00:35
1
22
כן , בגדול אני בקטע של סוג של צמחונות ,כלומר ללא בשר- בקר וללא עוף,
אבל  בתפריט עם  דגים, כמו סלמון ,דג אמנון ,בקלה ,טונה.
וגם מוסיפה בסלטים שמן -זית בנדיבות, וגם טחינה,
ובערב סלט ירקות עם 4 סוגי פיצוחים: אגוזי מלך ,שקדים ,גרעיני -דלעת ,
וגרעיני -חמניות,טבעיים, (לא קלויים כמובן.)
לצפיה ב-'גרעיני חמניה בסלט זה הכי הכי! '
גרעיני חמניה בסלט זה הכי הכי!
01/06/2017 | 04:34
7
לצפיה ב-'הפתעתי את עצמי בהורדת הסוכר-ללא אינסולין.'
הפתעתי את עצמי בהורדת הסוכר-ללא אינסולין.
24/05/2017 | 08:15
1
148
אתמול בשעה עשר בלילה, הסוכר זינק לרמה גבוהה של 295,
ומכיוון שלא רציתי להזריק אינסולין לתיקון, בגלל השעה המאוחרת,
אז החלטתי "לשרוף" את הסוכרים בעזרת הליכה, של חצי שעה.

לא התעצלתי,ומיד נעלתי נעלי ספורט, ויצאתי  להליכה בשכונה ,
לאור פנסי הרחוב.
(במהלך ההליכה של חצי שעה,שתיתי חצי ליטר מים,כמה לגימות בכול פעם, שגם הם מסייעים להורדת הסוכר בדם.)

לאחר חצי שעה חזרתי הביתה,ולאחר שעתיים, שוב מדדתי את רמת הסוכר,ולהפתעתי ראיתי שרמת הסוכר צנחה,שעתיים לאחר ההליכה,
מרמת סוכר של -290 ל- 190, ואז הלכתי לישון.

כשהתעוררתי הבוקר ,מדדתי את רמת הסוכר,
והופתעתי לגלות שהסוכר המשיך וצנח במהלך הלילה ,
והבוקר התעוררתי עם רמת סוכר- 95 , זה מאוד שימח אותי כמובן.

ברור לי שלא המצאתי שום תגלית מיוחדת,שהרי כולם יודעים שהליכה וספורט מורידים את רמת הסוכר,אבל  יחד עם זאת,
מעולם לא ניסיתי לוותר על זריקת אינסולין קצר -טווח, ולהמירה בהליכה של חצי שעה וכך לשרוף את רמת -הסוכר הגבוהה ,
שעלתה בשעה עשר בלילה.

לאור התוצאה הטובה,אנסה לוותר גם הערב על האינסולין לטווח הקצר,(שלפני ארוחת הערב), וללכת חצי שעה.
אסתפק  בהזרקת אינסולין לטווח הארוך בלבד,שמוזרק כול ערב בשעה שש וחצי. ("אינסולין טרגלודק")

אגב, ארוחה אחרונה הסתיימה בשעה שבע וחצי בערב,
ועד לשעת השינה-שתיתי רק מים,כך שבהליכה הפחמימות "נשרפו".

הערב אעשה זאת שוב ואצא להליכה ,של חצי שעה לאחר ארוחת הערב,בתקוה שהתוצאה הטובה ,תחזור על עצמה שוב.



לצפיה ב-'האם את בדרך כלל לוקחת אינסולין על ארוחת ערב?'
האם את בדרך כלל לוקחת אינסולין על ארוחת ערב?
24/05/2017 | 19:04
73
אם כן, אז לא הייתי ממליצה לך להפסיק לקחת בכלל, אולי רק להפחית במעט כיוון שאת מתכננת לצאת להליכה.
 
וכן, זו לא תגלית מיוחדת, אבל כשרואים שזה עובד זה ממש יפה
לצפיה ב-'המגיפה המתוקה: האם צפויה פריצת דרך בטיפול בסוכרת נעורים?'
המגיפה המתוקה: האם צפויה פריצת דרך בטיפול בסוכרת נעורים?
24/05/2017 | 16:52
1
48
כתבה מבית ווינט, איקסנט, מנטה ובסוף קישור לרכישת תוסף תזונה... כמה אמין זה כבר יכול להיות:
אמל"ק: חוקרים בארצות הברית ובסין מעריכים כי תוסף התזונה אומגה 3 עומד להפוך בעתיד הקרוב לחלק פעיל בטיפול התרופתי בסוכרת מסוג 1
 
לצפיה ב-'כמה אמין? לא מאוד...'
כמה אמין? לא מאוד...
24/05/2017 | 19:08
18
לצפיה ב-'המלצה לרופא מומחה לסוכרת בחיפה'
המלצה לרופא מומחה לסוכרת בחיפה
21/05/2017 | 19:16
53
מחפש רופא מומחה עם ראיה רחבה, מכיר את החידושים שרואה שיש גם בנאדם ולא רק מחלה. משכמו ומעלה לייעוץ פרטי. תודה להמלצות
לצפיה ב-'השפעת אכילת אגוזים ושקדים על רמת סוכר'
השפעת אכילת אגוזים ושקדים על רמת סוכר
16/05/2017 | 18:21
2
131
שלום רב
בן 38 משקל תקין ומבע פעילות גופנית סדירה, לנוכח היסטוריה משפחתית של סוכרת ביצעתי בדיקה סוכר לאחר אכילת חופן אגוזים ושקדים יחד עם כוס תה +2 כפיות סוכר הממצאים לאחר:
30 - 95
45 - 91
60 - 86
90- 83
120- 96
בבדיקות הסוכר שבצעתי דרך קופ"ח ובבית רמת הסוכר בצום נעה בין 89 ל 96 ולעתים רחוקות יורדת מ 90, A1C- 5.6.
האם ירידה כזאת ברמת הסוכר לאחר אכילה הינה "נורמלאית" לאנשים ללא בעיות סכרת או המדידות נותנות אינדקציה לבעיה של תנגודת אינסולין.
תודה
לצפיה ב-'נסיון נחמד'
נסיון נחמד
16/05/2017 | 22:13
1
75
באופן כלי חופן אגוזים ושקדים לא יזיז לך את רמת הסוכר, מה שכן, התכולה השומנית של החופן יכולה לדחות במעט את ספיגת הסוכר.
הירידה שנראית אחרי כשעה היא הגיונית לחלוטין, זו בדיוק התגובה של הגוף לסוכר שאכלת.
 
ואחרי שאמרתי את כל זה - כל חמש הבדיקות שהראית פה נופלות תחת "טעות המדידה" של המכשיר. כך שבתכלס, כל המדידות אותו דבר
 
לצפיה ב-'זו גם הסיבה שבגינה'
זו גם הסיבה שבגינה
17/05/2017 | 07:47
62
מומלץ לאכול אגוזים/שקדים (כמות מוגבלת, כמובן, ומומלץ טבעי) עם פרי.

חם בפורומים של תפוז

בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?

בעלי מקצוע

ד
ד"ר ערן הורוביץ
טבעוני-  ריפוי ותזונה טבעית
טבעוני-ריפוי ותזונה טבעית
פורום תרומת ביציות
בואו לשאול שאלות ולקבל

מקרא סימנים

בעלת תוכן
ללא תוכן
הודעה חדשה
הודעה נעוצה
אורח בפורום
הודעה ערוכה
מכיל תמונה
מכיל וידאו
מכיל קובץ