לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר
| הוספת הודעה
הגדרות תצוגה

הגדרות עץ הודעות

מאפייני צפייה

הצג טקסט בתצוגה
הצג תגובות באופן
עדכן
2198821,988 עוקבים אודות עסקים

פורום חדרי כושר

חברים וחברות יקרים,ברוכים הבאים לפורום ``חדרי כושר``!פורום זה הוקם לראשונה ע"י אחד מהמאמנים המובילים והמנוסים בארץ - רמי ירון. כיום עבדכם הנאמן מנהל את הפורום ומנסה לנסוק יחד איתו ואיתכם לגבהים חדשים.כידוע לכם, החברות במועדוני כושר מהווים כיום טראנד מוביל בקרב כל שכבות האוכלוסיה ובגילאים השונים.המודעות שקיימת בחברה המודרנית לענייני ספורט ובריאות, לאכול נכון יותר, להראות טוב יותר, לשפר את האפקטיביות של גופנו ותוך כדי כך גם להיות IN, להכיר אנשים, חתיכות, חתיכים, מוסיקה, קצב ..קצב ..קצב הינה בלתי הפיכה ומהווה פונקציה חשובה ואינטגרלית בתוך לוח הזמנים העמוס שלנו ולמעשה מהווה תפיסת חיים בעצמה.הפורום נועד על מנת לאפשר לנו, חובבי הכושר הותיקים וכן לחובבי הכושר הפוטנציאלים (שעוד לא ממשים את אהבתם הגלומה) - לכתוב, לשאול, להתעניין, לבקש ולבדוק כל דבר שמעניין בנושא.אחת המטרות, עבורי ועבורכם היא גם להעשיר את חובבי התחום בתרגילים, לעקור מיתוסים ותזות מעוותות שאני שומע ורואה בחדרי הכושר וכמו כן- להעלות את המודעות הציבורית לתועלת הרבה שבאימונים.מכאן שזה המקום:לשאול שאלותלהחליף מידע, תרגילים, שיטות אימוןלהציע הצעות, רעיונות, סקרים מענייניםלהמליץ המלצותלשלוח - מאמרים וכתבות, תמונות, קישוריםלעומת זאת - זהו לא המקום:לשפה בלתי הולמת, איומים, הכפשות, אישומים והוצאות להורג ..לפרסומים וקידומי מכירות שיווקיים מכירת מנויים וכיו``ב - את הבמה המתאימה לכך תמצאו בלוח המודעות.כולי תקווה כי תמצאו בפורום זה את הכר המתאים לתקשורת בנושא, תרגישו הכי נוח שאפשר להתבטא ולשתף פעולה, גם אם הפניה נראית לכם ``מביכה`` ובכך ניצור פורום אינטראקטיבי, פעיל ויעיל.Rock On , עידו.

הנהלת הפורום:

אודות הפורום חדרי כושר

חברים וחברות יקרים,ברוכים הבאים לפורום ``חדרי כושר``!פורום זה הוקם לראשונה ע"י אחד מהמאמנים המובילים והמנוסים בארץ - רמי ירון. כיום עבדכם הנאמן מנהל את הפורום ומנסה לנסוק יחד איתו ואיתכם לגבהים חדשים.כידוע לכם, החברות במועדוני כושר מהווים כיום טראנד מוביל בקרב כל שכבות האוכלוסיה ובגילאים השונים.המודעות שקיימת בחברה המודרנית לענייני ספורט ובריאות, לאכול נכון יותר, להראות טוב יותר, לשפר את האפקטיביות של גופנו ותוך כדי כך גם להיות IN, להכיר אנשים, חתיכות, חתיכים, מוסיקה, קצב ..קצב ..קצב הינה בלתי הפיכה ומהווה פונקציה חשובה ואינטגרלית בתוך לוח הזמנים העמוס שלנו ולמעשה מהווה תפיסת חיים בעצמה.הפורום נועד על מנת לאפשר לנו, חובבי הכושר הותיקים וכן לחובבי הכושר הפוטנציאלים (שעוד לא ממשים את אהבתם הגלומה) - לכתוב, לשאול, להתעניין, לבקש ולבדוק כל דבר שמעניין בנושא.אחת המטרות, עבורי ועבורכם היא גם להעשיר את חובבי התחום בתרגילים, לעקור מיתוסים ותזות מעוותות שאני שומע ורואה בחדרי הכושר וכמו כן- להעלות את המודעות הציבורית לתועלת הרבה שבאימונים.מכאן שזה המקום:לשאול שאלותלהחליף מידע, תרגילים, שיטות אימוןלהציע הצעות, רעיונות, סקרים מענייניםלהמליץ המלצותלשלוח - מאמרים וכתבות, תמונות, קישוריםלעומת זאת - זהו לא המקום:לשפה בלתי הולמת, איומים, הכפשות, אישומים והוצאות להורג ..לפרסומים וקידומי מכירות שיווקיים מכירת מנויים וכיו``ב - את הבמה המתאימה לכך תמצאו בלוח המודעות.כולי תקווה כי תמצאו בפורום זה את הכר המתאים לתקשורת בנושא, תרגישו הכי נוח שאפשר להתבטא ולשתף פעולה, גם אם הפניה נראית לכם ``מביכה`` ובכך ניצור פורום אינטראקטיבי, פעיל ויעיל.Rock On , עידו.
הוספת הודעה

צרף
תמונה וידיאו קובץ
קבצים המצורפים להודעה

x
הודעה מהנהלת הפורום
המידע והעצות בפורום אינם מהווים תחליף לייעוץ מקצועי, כאן לא בונים תפריטי תזונה. חל איסור מוחלט על פרסום הודעות מכירה/קניה על גבי הפורום
חדש בפורום? קרא כאן תחילה
כללי הכתיבה בפורום
  איך לכתוב בפורום ולצאת מזה בשלום?
פורום תזונה פורום אירובי פורום מתכונים לדיאטה מאמני כושר אישי
המשך >>

לצפיה ב-'המלצה לרכישת ספת כושר עד 1,500 שקלים'
המלצה לרכישת ספת כושר עד 1,500 שקלים
27/04/2018 | 23:21
20
היי חבר'ה,

לאחר שימוש של כמה חודשים בספת כושר בסיסית ולאחר שראיתי שאני מתמיד ונהנה תוך כדי, החלטתי להשתדרג לספת כושר איכותית יותר.
עד עכשיו הייתה לי את ספת הכושר הבאה Marbo Sport MH-L111.

התקציב הוא עד 1,500 שקלים.
חשוב לי שהיא לא תהיה רחבה מדי (מקום מוגבל), עד 45 ס"מ. אורך וגובה לא משנים.
שתהיה ניתנת לקיפול.
ספוגים לרגליים לכפיפות בטן ושיפוע שלילי.

חשבתי ללכת על York 400.
http://www.rocky-sport.com/product.asp?aff_a=1&...

אשמח לשמוע המלצות/דיס המלצות או אם בכלל כדאי ללכת על משהו אחר שיותר יתאים לי.

תודה לעוזרים !
לצפיה ב-'רצועה להליכון'
רצועה להליכון
17/04/2018 | 18:27
16
זה יכול לעלות בערך 600 שקל להליכון ביתי
ממליץ לך לבדוק כאן
 
לצפיה ב-'התלבטות בין שני מכשירי אליפטיקל'
התלבטות בין שני מכשירי אליפטיקל
16/04/2018 | 23:23
111
אני מתלבט בין שני מכשירי אליפטיקל לבחירה. כרגע יש לי את המכשיר NordicTrack e500 אך לצערי, אחרי זמן מועט של שימוש, הוא התחיל לעשות רעשים, וכל מיני רעידות ודפיקות ברגליות.
מנגד יש את המכשיר York SKYLINE, שאותו אני לא מכיר אך הוא גם נראה כמו מכשיר מקצועי לשימוש.
אשמח לקבל חוות דעת על שני המכשירים מאנשים עם ניסיון. איזה כדאי? איזה נוח יותר לשימוש ועם יותר תכונות? ואיזה מכשיר לפי דעתכם יחזיק יותר זמן בשימוש יומיומי?
תודה,
אלכס
לצפיה ב-'מכון כושר בראשון לציון'
מכון כושר בראשון לציון
16/04/2018 | 17:35
1
32
מוזמנים להתרשם ממכון כושר בראשון לציון 
חדרי כושר בראשון ציון  המאובזרים  בציוד משוכלל לאימוני כושר אירובי, חדר אימונים פונקציונלי, מאפשר אימונים אישיים או אימונים קבוצתיים או מנוי חודשי  במחירים הוגנים ושווים, המאפשר אימון נכון ובצורה מבוקרת אמין ושווה כל שקל
מכון כושר ראשלצ נותן שירות בראשון והסביבה
לצפיה ב-'מכון כושר'
מכון כושר
16/04/2018 | 19:30
19
בהצלחה
לצפיה ב-'עמית ברטשניידר'
עמית ברטשניידר
16/04/2018 | 14:17
20
בעל נסיון בהדרכות ןחדרי כושר כמו כן אימונים אישיים
לצפיה ב-'אימונים אישיים'
אימונים אישיים
16/04/2018 | 14:09
15
יש דרישה באזור הצפון?
לצפיה ב-'קבוצת ISRAELEGENDS'
קבוצת ISRAELEGENDS
06/04/2018 | 17:02
20
שלום חברים , 
אני יודע שיש הרבה אנשים (ואני הייתי אחד מהם ) שמתאמנים הרבה מאוד שנים אבל לא קרובים לראות את התוצאות שהם רוצים .
במצב כזה מהנסיון שלי ראיתי שלושה סוגי תגובות מצד אנשים : 
1-להפסיק להתאמן לגמרי 
2-להמשיך להתאמן באותו קצב , כלומר לקבל את עליהם את עול ״הגנים״ אני קורא לזה ולהמשיך לעשות מה שהם עושים . ( עול הגנים משמע שאנשים מאשימים את הגנים שלהם בחוסר תוצאות ) 
3-אני לא אשקר . אני הייתי גם בסעיף 1 וגם בסעיף 2 אבל אני שמח להגיד שעכשיו אני בסעיף 3 .
סעיף 3 מתאר תגובות של אנשים , שנתקעו , לא ראו תוצאות , אבל זה לא גרם להם להתייאש . האנשים האלה הלכו , קראו , חיפשו , ניסו ובקיצור עשו הכל כדי להמשיך הלאה ולצאת מהמצב הקיים כדי לרדוף אחר התוצאות שהם רוצים . 
בגלל שאני מתאמן הרבה שנים , ומתוכם 80 אחוז מהזמן הזה רק טעיתי וחוויתי על בשרי את כל הפציעות , התסכול והכאב , החלטתי להקים עמוד אינסטגרם שבו נעלה תוכן יום יומי שיעזור לאנשים להגשים את המטרות שלהם ולפתח את הגוף !!!
לעמוד קוראים ISRAELEGENDS 
אשמח אם תעקבו , תיהיו פעילים , תשלחו הצעות לתרגילים , טיפים שלכם ועוד . מבטיח לעבור על כל מה שתשלחו ולפרסם את הדברים שנראים לי נכונים. 
המטרה שלי בסוף היא להקים קהילה שרק הולכת ומשתפרת . אשמח אם תהיו חלק מהחלום שלי . 
אוהב את כולכם !  
לצפיה ב-'הגברת קצב ריצה יומיים בשבוע'
הגברת קצב ריצה יומיים בשבוע
03/04/2018 | 18:43
23
אהלן קבוצה נכבדת וחג שמח
כרגע אני מתאמן פעמיים בשבוע (ימי רביעי ושבת בדר"כ).
בכל אימון אני רץ 3 ק"מ ב-20 דקות על ההליכון (9-10 קמ"ש) ולאחר מכן פעילות אנאירובית קלה במשך כשעה. ככה כבר במשך כמה חודשים.
 
יש לי שאיפה והיא להגביר את קצב הריצה כך שאספיק לרוץ 5 ק"מ ב-25 דקות. השאלה היא- האם זה בריא (ואפשרי) להגיע למצב כזה בהנחה ואני ממשיך להתאמן בקצב של פעמיים בשבוע כפי שכתבתי בהתחלה?
עליי לציין שאני מתכוון להתחיל בקרוב אימוני קרוספיט אם זה משנה..
 
תודה מראש
לצפיה ב-'Look'
Look
02/04/2018 | 23:59
1
36
לצפיה ב-''
01/09/2018 | 16:50
8
הבחורה הזו המפלצת השטן מטרידה ומאיימת על חיי אנשים וילדים פוגעת משמיצה עושה שמיינג בכל צורה אפשרית שקרנית חולת רוח 
זהרו ממנה!!!!
בבעלות המשפחה הדרך הנכונה נדל"ן
עזרא ירקן בבאר יעקב רק זהרו מהם מכיר אותם אישית...
לצפיה ב-'מאמן כושר או אימון עצמי ?'
מאמן כושר או אימון עצמי ?
21/03/2018 | 18:50
28
מאמן כושר אישי בתל אביב שהוא למעשה מדריך כושר בתל אביב אשר יתאים את האימון בדיוק למטרותיך. ילווה אותך לאורך כל האימונים בכל מקומות האימון האפשריות בפארק, בגינה, חוף הים או בחדר הכושר או כל מקום הקרוב אליך, יבנה לך תכנית בטוחה ומבוקרת הכוללת תזונה מאוזנת יחסוך לך זמן וכסף, זהו הפתרון האידאלי בעבורך על פני כל אימון שנעשה באופן עצמאי העלול לפגוע בבריאותכם במידה ולא עושים זאת בצורה מבוקרת. האימונים אינם נעשים רק בחדר כושר עצמו.

מאמן כושר אישי בתל אביב מאפשר לך מגוון רחב של תכניות אימון בהתאמה אישית, בקרה ואיכות אימונית מעבר לאימון סטנדרטי והתאמה לאוכלוסיות מגוונות כגון מתחילים ומתקדמים, סוגי אימונים שונים הכוללים מתח, כדורי כוח, ריצה קטבלס ועוד המשפרים את היציבות והקואורדינציה ירידה במשקל ויותר.
למידע ופרטים נוספים: https://youtu.be/aySOBV0FhNs
לצפיה ב-'הפורום פעיל? יודעים כמה שורפים במדרגות?'
הפורום פעיל? יודעים כמה שורפים במדרגות?
19/03/2018 | 04:01
1
20
קומה אחת של 22 מדרגות שורפת 11 קלוריות? ככה כתוב על המדרגות עצמן (כתוב כמה שורפים אבל זה נשמע לי מוגזם מאוד)
לצפיה ב-'מה זה משנה כמה קלוריות שורפים?'
מה זה משנה כמה קלוריות שורפים?
10/07/2018 | 15:09
5
לא עושים פעילות גופנית על מנת לשרוף קלוריות.
מי שעושה פעילות גופנית כשהמטרה שלו לשרוף קלוריות, יש לו בעיה קשה של חוסר הבנה בסיסי של כל הנושא.
 
מה גם שבתקופה האחרונה התפרסמו מחקרים שהראו שכמות הקלוריות ששורפים ביום אחד היא מוגבלת והגוף לא ישרוף יותר.  ולא משנה כמה פעילות גופנית תעשה.
 
 
 
לצפיה ב-'סיאטיקה-תרגילים מתאימים?'
סיאטיקה-תרגילים מתאימים?
18/03/2018 | 03:45
14
היי,
 
אני מתאמן עם הפסקות מאז גיל 18 (בעוד חודש אהיה בן 35) .
לפני שנתיים כנראה מאימון יתר על איזור הגב התחתון הופיעו כאבים קלים.
הכאבים התפשטו לאזור הישבן (רק בצד שמאל).
בהתחלה מתיחות היו עוזרות להעלים את הכאבים אך עם הזמן הם חזרו ואז הופיע אצלי חשש שאם אמשיך להתאמן אחמיר את הכאבים .
לפני כחצי שנה נתפס הצוואר , אורתופד איבחן לאחר בדיקה וצילומים שאני סובל מסיאטיקה. כל הזמן יש כאבים אך אני משתדל לעשות מתיחות שמעט מקלות על הכאבים.
אני שוקל לחזור להתאמן אבל חושש להחמיר את המצב.
מאילו תרגילים להימנע על מנת לא להחמיר ?
אילו תרגילים או אפילו מכשיר מסוים יכולים לעזור לי להחלים ?
תודה
לצפיה ב-'אימון כנגד קפיצים בהשוואה לאימון משקולות?'
אימון כנגד קפיצים בהשוואה לאימון משקולות?
05/03/2018 | 22:29
1
28
שלום. אני מתאמן במכשיר שנקרא ''chest expander'' (ניתן בחיפוש קצר בגוגל לראות תמונה)
זהו מכשיר קפיצים שצריך למתוח אותו ובכך הוא מאמץ את השריר. ברצוני לשאול האם אימון כזה כנגד קפיצים יכול לגרום לעלייה במסת שריר כמו אימון משקולות?
האם ישנם יתרונות או חסרונות לאימון כזה בהשוואה לאימון כנגד משקולות?
תודה מראש.
לצפיה ב-'אימון אישי'
אימון אישי
08/03/2018 | 13:20
24
מאמן כושר אישי בתל אביב | מאמן יכול להביא אותך לתוצאות תוך זמן קצר אימון כושר בשביל להראות טוב בקיץ ולחטב את הגוף לרדת במשקל למבוגרים בעזרת מאמן כושר אישי בתל אביב למבוגרים משפרים את חוזקו של הגוף ומסייעים לחיוניותו, לדחיית השפעות הזקנה ולשיפור רמת החיים
אם אתם חולי סכרת, מומלץ מאוד כי תקיימו פעילות גופנית שוטפת בהדרכה של מאמן כושר אישי לחולי סכרת. תוכלו להפיק יתרונות רבים מאימון כושר לחולי סכרת מאמן כושר אישי לזוגות מאמן כושר אישי לזוגות יודע להתאים את שיטת האימון לאופי ולבעיות האישיות של בני הזוג, וגורם לזמן האימון לשמש כזמן האיכות וההנאה של בני הזוג מאמן כושר אישי בתל אביב יכול להשיג לכם את המטרות תוך זמן קצר מאמן מומלץ וכבר שנים בענף הכושר הוא יהיה צמוד לכם כל הזמן בשביל מטרתכם
לצפיה ב-'למכירה פרמונט ועוד ציוד כושר חדש (מפרטי) '
למכירה פרמונט ועוד ציוד כושר חדש (מפרטי)
18/02/2018 | 18:15
7
88
ציוד חדש, לא מרשים לי להשתמש בו, לא היה בשימוש בכלל, וצריך להוציא את "העז" מהבית. תעזרו לי? 
* פרמונט חדש דנדש. (יש חוברת הוראות לפירוק והרכבה)
* ספסל אימון
* משקולות עד 10 ק"ג (כולל כן)
* שני מזרונים אישיים 1.80 על 60
* מזרון כפול
* סולם עץ מסיבי 1.60 רוחב, 1.90 גובה
 
לפנות אל  עיינה 050-7711815 
לצפיה ב-'ספסל אימון חדש'
ספסל אימון חדש
18/02/2018 | 18:17
46
לצפיה ב-'משקולות כולל כן'
משקולות כולל כן
18/02/2018 | 18:19
37
לצפיה ב-'סולם עץ מקובע לקיר'
סולם עץ מקובע לקיר
18/02/2018 | 18:21
34
וגם שני מזרונים אישיים תלויים עליו.
בקצה התמונה מבצבץ לו המזרון הכפול.
 
לצפיה ב-'כל הציוד מיד פרטית '
כל הציוד מיד פרטית
18/02/2018 | 18:33
33
הציוד חדש אבל יימכר כיד שניה כי מה שהוגן הוגן.  
אם לא רלבנטי לכם, עיזרו והפיצו בין חבריכם.
הרבה תודה!
עיינה AYANA  050-7711815
לצפיה ב-'למה לא מרשים לך להשתמש בו?'
למה לא מרשים לך להשתמש בו?
21/02/2018 | 20:48
22
לצפיה ב-'שאלה אישית, לא? יש לי רשות רשמית למכור אותו'
שאלה אישית, לא? יש לי רשות רשמית למכור אותו
21/02/2018 | 20:53
22
לצפיה ב-'ציוד מקצועי לבניין למכירה'
ציוד מקצועי לבניין למכירה
26/02/2018 | 10:29
44
 פולי עליון, כופפי ברך, פושטי ברך, לחיצת רגליים, קוס קצר
ציוד במצב חדש במחיר מעולה.
0507402510 ירון
לצפיה ב-'לא הגיע הזמן לשרשור נאה על תוספים ?'
לא הגיע הזמן לשרשור נאה על תוספים ?
10/02/2018 | 03:18
1
38
התחלתי לאחרונה חדר כושר , רק משקולות . קצת חימום בהתחלה על אופניים .
אני רוצה להעלות מסת שריר .
מה לקחת ?
 
*זה לא בשביל תחרויות . זה רק בשביל להרגיש יותר חזק ויותר יפה :)
 
לצפיה ב-'התוסף היחיד עם השפעה זה הקריאטין'
התוסף היחיד עם השפעה זה הקריאטין
13/02/2018 | 20:03
59
 
אבל רשום בכל מיני מקומות שזה יכול להגביר נשירת שער בגברים.
לצפיה ב-'איזה נעלי ספורט אתם קונים ובכמה ?'
איזה נעלי ספורט אתם קונים ובכמה ?
06/02/2018 | 16:49
1
43
איזה נעלי ריצה אתם קונים ובכמה ?
 
תודה!
לצפיה ב-'נעליים איכותיות'
נעליים איכותיות
14/02/2018 | 12:00
46
היי מומלץ.. ושווה בדיקה
 
https://www.zipy.co.il/p/אסוס/nike-running-air-zoom-pegasus-34-trainers-in-black-880555-001/7433448/#carmell323
לצפיה ב-'דעתכם על תכנית אימון'
דעתכם על תכנית אימון
02/02/2018 | 14:34
1
49
שלום,
 
אשמח לשמוע את דעתכם על תכנית האימון הבאה. היא נבנתה על בסיס SS עם תוספת של עבודה מאומצת על שרירי החזה, אשמח לשמוע מה דעתכם (לגבי כל דבר שתמצאו לנכון, אם זה טווח החזרות, שילוב התרגילים, המנוחה וכדומה):
 
חלוקת ימי האימון בשבוע היא כזאת: ABXABXA (כלומר יומיים אימון, ויום מנוחה לסירוגין).
אימון A
Squat 5*3 (שלושה סטים, 5 חזרות)
Press 5*3 (בעמידה)
Deadlift 5*1
Pull-ups 2*max
Chin-ups 2*max
אימון B
Bench Press 5*3
Inclined Bench Press 5*3
Dips 3*max
3 סטים תרגילי בטן

כל חוות דעת תתקבל בברכה :)
תודה על העזרה 
לצפיה ב-'יותר מדי עומס על הכתפיים לדעתי'
יותר מדי עומס על הכתפיים לדעתי
08/02/2018 | 11:25
26
ובכלל SS ותכניות כוח אחרות מתפרסות על 3 ימים בשבוע. 5 ימים זאת התאבדות ומתכון לפציעה, בעיקר בכתפיים עם התוספת שלך.
לצפיה ב-'רצים ביחד'
רצים ביחד
25/01/2018 | 10:40
9
55
חברה כדי שלא נתעייף ולא יחזרו אותם
עושה רושם שיש לא מעט חברים גם מאילת וגם מכל קצוות הארץ שרוצים לרוץ.
 
יום שני 7 בוקר יוצאים מהטיילת ליד הקניון..... אין תירוצים
לצפיה ב-'יאללה כיף'
יאללה כיף
25/01/2018 | 10:48
2
28
מגניב!
מה דעתכם על ארוחת ערב לפני?
 
לצפיה ב-'רצים!!!!'
רצים!!!!
25/01/2018 | 10:54
1
19
למה רצים רק ביום שני???
 
אני גם באילת וחושב שצריך לרוץ בעוד ימים
 
אגב יש מסעדה טובה (קאזה דה ברזיל מה דעתכם))???
לצפיה ב-'רצים באילת'
רצים באילת
25/01/2018 | 20:07
8
 נשמע טוב קאזה דה ברזיל.
 
מתאים לכם  ????20:00
לצפיה ב-'רצים יחד'
רצים יחד
25/01/2018 | 14:23
16
מגניב ! נתראה בשני בשבע בבוקר...
 
במידה ומתכננים איזה ארוחת ערב בערב לפני בקאסה דה ברזיל, אני בפנים, קל !
 
לצפיה ב-'רצים ביחד'
רצים ביחד
27/01/2018 | 10:49
4
19
הוספתי פה מסלול ריצה מומלץ באילת..
 
לצפיה ב-'מסלול ריצה'
מסלול ריצה
27/01/2018 | 11:02
1
9
נראה מסלול מעולה,
צריכה את עזרתכם ותמיכתם כדי לעמוד בו
:)
לצפיה ב-'מסלול ריצה'
מסלול ריצה
27/01/2018 | 11:50
7
אני ממש שמחה שיש עוד בנות פה, OD אל דאגה זו הסיבה שיש קבוצות כאלה דבר ראשון כדי לתמוך...
אני גם מתחילה ומקסימום נתחיל כם הבנים ונחזור במונית...
לצפיה ב-'מסלול ריצה'
מסלול ריצה
27/01/2018 | 11:45
1
9
מצאתי באינטרנט את המסלולים של המרוץ מאילת של השנה שעברה, נראים אחלה
יש 5 קמ ויש 10...
לצפיה ב-'ריצה באילת'
ריצה באילת
28/01/2018 | 07:46
7
שמח להצטרף לריצה תמיד. נתראה מחר בבוקר.
לצפיה ב-'אם אדם אחרי גיל 21 חושב שהוא היה אמור להיות גבוה יותר'
אם אדם אחרי גיל 21 חושב שהוא היה אמור להיות גבוה יותר
24/01/2018 | 08:08
3
58
ולא הגיע לגובה שהיה אמור להגיע.
הוא יכול להוכיח את זה שהוא החמיץ מס' ס"מ ? "והיה צריך להיות יותר גבוה" ?
 
תודה!
 
לצפיה ב-'ניתן לבצע בדיקת פוטנציאל גובה '
ניתן לבצע בדיקת פוטנציאל גובה
26/01/2018 | 18:46
2
48
ע"מ מדידה מסויימת שנעשית ע"י רופא (למיטב זיכרוני ע"י צילום רנטגן ספציפי) באיזור שורש כף היד, הבדיקה מעידה על פוטנציאל בלבד.
 
מייק.
לצפיה ב-'לפי זה ניתן לדעת בדיוק את פוטנציאל הגובה ? '
לפי זה ניתן לדעת בדיוק את פוטנציאל הגובה ?
30/01/2018 | 13:31
1
28
ואם החמיץ גובה אז ניתן לדעת בדיוק כמה ס"מ החמיץ ?
 
לצפיה ב-'ניתן לבצע הערכה,'
ניתן לבצע הערכה,
31/01/2018 | 16:31
35
זה לעולם לא יהיה מדויק.
לצפיה ב-'מאמנת כושר אישית בצפון תל אביב '
מאמנת כושר אישית בצפון תל אביב
25/01/2018 | 22:40
44
מאמנת כושר אישית בצפון תל אביב | 0506006567
 

חם בפורומים של תפוז

חפשו אותנו גם באינסטרגם
חפשו אותנו גם...
פודי תפוז - האינסטגרם החדש כל התמונות של...
חפשו אותנו גם באינסטרגם
חפשו אותנו גם...
פודי תפוז - האינסטגרם החדש כל התמונות של...
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?

הודעות נבחרות

פורומים

בעלי מקצוע

פורום קרב מגע הגנה עצמית
פורום קרב מגע הגנה עצמית
אורית הרטום - דיאטנית קלינית ורופאה סינית
אורית הרטום
האקדמיה הישראלית לקרב מגע
קרב מגע והגנה עצמית

מקרא סימנים

בעלת תוכן
ללא תוכן
הודעה חדשה
הודעה נעוצה
אורח בפורום
הודעה ערוכה
מכיל תמונה
מכיל וידאו
מכיל קובץ