לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר
| הוספת הודעה
הגדרות תצוגה

הגדרות עץ הודעות

מאפייני צפייה

הצג טקסט בתצוגה
הצג תגובות באופן
עדכן
2235422,354 עוקבים אודות עסקים

פורום חדרי כושר

חברים וחברות יקרים,ברוכים הבאים לפורום ``חדרי כושר``!פורום זה הוקם לראשונה ע"י אחד מהמאמנים המובילים והמנוסים בארץ - רמי ירון. כיום עבדכם הנאמן מנהל את הפורום ומנסה לנסוק יחד איתו ואיתכם לגבהים חדשים.כידוע לכם, החברות במועדוני כושר מהווים כיום טראנד מוביל בקרב כל שכבות האוכלוסיה ובגילאים השונים.המודעות שקיימת בחברה המודרנית לענייני ספורט ובריאות, לאכול נכון יותר, להראות טוב יותר, לשפר את האפקטיביות של גופנו ותוך כדי כך גם להיות IN, להכיר אנשים, חתיכות, חתיכים, מוסיקה, קצב ..קצב ..קצב הינה בלתי הפיכה ומהווה פונקציה חשובה ואינטגרלית בתוך לוח הזמנים העמוס שלנו ולמעשה מהווה תפיסת חיים בעצמה.הפורום נועד על מנת לאפשר לנו, חובבי הכושר הותיקים וכן לחובבי הכושר הפוטנציאלים (שעוד לא ממשים את אהבתם הגלומה) - לכתוב, לשאול, להתעניין, לבקש ולבדוק כל דבר שמעניין בנושא.אחת המטרות, עבורי ועבורכם היא גם להעשיר את חובבי התחום בתרגילים, לעקור מיתוסים ותזות מעוותות שאני שומע ורואה בחדרי הכושר וכמו כן- להעלות את המודעות הציבורית לתועלת הרבה שבאימונים.מכאן שזה המקום:לשאול שאלותלהחליף מידע, תרגילים, שיטות אימוןלהציע הצעות, רעיונות, סקרים מענייניםלהמליץ המלצותלשלוח - מאמרים וכתבות, תמונות, קישוריםלעומת זאת - זהו לא המקום:לשפה בלתי הולמת, איומים, הכפשות, אישומים והוצאות להורג ..לפרסומים וקידומי מכירות שיווקיים מכירת מנויים וכיו``ב - את הבמה המתאימה לכך תמצאו בלוח המודעות.כולי תקווה כי תמצאו בפורום זה את הכר המתאים לתקשורת בנושא, תרגישו הכי נוח שאפשר להתבטא ולשתף פעולה, גם אם הפניה נראית לכם ``מביכה`` ובכך ניצור פורום אינטראקטיבי, פעיל ויעיל.Rock On , עידו.

הנהלת הפורום:

אודות הפורום חדרי כושר

חברים וחברות יקרים,ברוכים הבאים לפורום ``חדרי כושר``!פורום זה הוקם לראשונה ע"י אחד מהמאמנים המובילים והמנוסים בארץ - רמי ירון. כיום עבדכם הנאמן מנהל את הפורום ומנסה לנסוק יחד איתו ואיתכם לגבהים חדשים.כידוע לכם, החברות במועדוני כושר מהווים כיום טראנד מוביל בקרב כל שכבות האוכלוסיה ובגילאים השונים.המודעות שקיימת בחברה המודרנית לענייני ספורט ובריאות, לאכול נכון יותר, להראות טוב יותר, לשפר את האפקטיביות של גופנו ותוך כדי כך גם להיות IN, להכיר אנשים, חתיכות, חתיכים, מוסיקה, קצב ..קצב ..קצב הינה בלתי הפיכה ומהווה פונקציה חשובה ואינטגרלית בתוך לוח הזמנים העמוס שלנו ולמעשה מהווה תפיסת חיים בעצמה.הפורום נועד על מנת לאפשר לנו, חובבי הכושר הותיקים וכן לחובבי הכושר הפוטנציאלים (שעוד לא ממשים את אהבתם הגלומה) - לכתוב, לשאול, להתעניין, לבקש ולבדוק כל דבר שמעניין בנושא.אחת המטרות, עבורי ועבורכם היא גם להעשיר את חובבי התחום בתרגילים, לעקור מיתוסים ותזות מעוותות שאני שומע ורואה בחדרי הכושר וכמו כן- להעלות את המודעות הציבורית לתועלת הרבה שבאימונים.מכאן שזה המקום:לשאול שאלותלהחליף מידע, תרגילים, שיטות אימוןלהציע הצעות, רעיונות, סקרים מענייניםלהמליץ המלצותלשלוח - מאמרים וכתבות, תמונות, קישוריםלעומת זאת - זהו לא המקום:לשפה בלתי הולמת, איומים, הכפשות, אישומים והוצאות להורג ..לפרסומים וקידומי מכירות שיווקיים מכירת מנויים וכיו``ב - את הבמה המתאימה לכך תמצאו בלוח המודעות.כולי תקווה כי תמצאו בפורום זה את הכר המתאים לתקשורת בנושא, תרגישו הכי נוח שאפשר להתבטא ולשתף פעולה, גם אם הפניה נראית לכם ``מביכה`` ובכך ניצור פורום אינטראקטיבי, פעיל ויעיל.Rock On , עידו.
הוספת הודעה

צרף
תמונה וידיאו קובץ
קבצים המצורפים להודעה

x
הודעה מהנהלת הפורום
המידע והעצות בפורום אינם מהווים תחליף לייעוץ מקצועי, כאן לא בונים תפריטי תזונה. חל איסור מוחלט על פרסום הודעות מכירה/קניה על גבי הפורום
חדש בפורום? קרא כאן תחילה
כללי הכתיבה בפורום
  איך לכתוב בפורום ולצאת מזה בשלום?
פורום תזונה פורום אירובי פורום מתכונים לדיאטה מאמני כושר אישי
המשך >>

לצפיה ב-'מה לאכול לפני אימון וכמה זה הכרחי?'
מה לאכול לפני אימון וכמה זה הכרחי?
13/07/2019 | 21:43
3
לכל מי שהיה סקרן, מאמר מקיף עם גיבוי מדעי על שאלת המה לאכול לפני אימון. מה אתם חושבים?

 
לצפיה ב-'אמצעי הרמה'
אמצעי הרמה
07/07/2019 | 18:33
3
מי צריך מלגזה כשהוא סוס הרמה
לצפיה ב-'מאיפה מוכר לנו מאמן הכושר אביעד כץ מהמירוץ למיליון ? '
מאיפה מוכר לנו מאמן הכושר אביעד כץ מהמירוץ למיליון ?
07/07/2019 | 12:52
2
מי לא ראה את הפרומואים שרצים לנו מול העיניים 24/7 לקראת עליית תכנית הריאליטי המצליחה -"המירוץ למיליון", מניחים שאין כאלה. באותם הפרומואים בולט במיוחד מאמן הכושר אביעד כץ שרץ עם אשתו עדן אמסלם. הפרצוף של כץ נראה מוכר ללא מעט אנשים וזה לא סתם, יש סיבה. המשיכו לקרוא.
אז למי שפרצופו של כץ היה לו מוכר זה כאמור לא סתם, ולא אין לו קשר לשר החוץ ישראל כץ. הכוכב המתהווה ואיש העסקים הוא מאמן הכושר הצמוד של אייל גולן וגם שותפו העסקי בכמה ברים בעיר רחובות בה מתגוררים השניים. כמה חברים טובים? גולן כתב פוסט מרגש (ראו פוסט) ליום הולדתו שחל ממש לאחרונה. מה שבטוח בכל הסיפור, זה שלכץ יש מעודד מאוד חזק ביציע. בהצלחה!

http://gossipbuilder.co.il/%d7%94%d7%9e%d7%99%d7%a...
לצפיה ב-'שרירים הופכים לשומן? שומן לשרירים?'
שרירים הופכים לשומן? שומן לשרירים?
06/07/2019 | 13:35
7
כל המיתוסים והתשובות לגבי האם שומן יכול להפוך לשריר או להפך!
לצפיה ב-'כתבה מעניינת - מדוע חשוב לכל מתאמן להחשף בזהירות לשמש?'
כתבה מעניינת - מדוע חשוב לכל מתאמן להחשף בזהירות לשמש?
29/06/2019 | 23:47
10
מאמר מעניין על החשיבות בלהחשף לשמש לכל המתאמנים. 

רמז - ויטמין D.

מה דעתכם?
לצפיה ב-'בהמשך למומנט התנגדות וזויות יישום'
בהמשך למומנט התנגדות וזויות יישום
23/06/2019 | 15:57
2
18
אז לבדוק מומנט התנגדות חיצונית - משתמשים בזויות יישום הכח
למומנט התנגדות של השריר- משתמשים בזוית יישום של השריר
ומתי משתמשים בזויות יישום של התנגדות (ואיך מודדים אותה)?
לצפיה ב-'אתה נותן לו במומנטום..'
אתה נותן לו במומנטום..
25/06/2019 | 00:44
1
26
ואז הוא יקבל את הזווית.
 
לצפיה ב-'מומנטים וזויות יישום'
מומנטים וזויות יישום
26/06/2019 | 15:56
4
לא הבנתי, יש מצב לפרט....
כל הסיפור של מומנטים וזויות יישום הסתבך לי לגמרי
לצפיה ב-'היה כאן פעם פורום'
היה כאן פעם פורום
16/06/2019 | 11:47
19
חבל.
לצפיה ב-'חדר כושר טוב באזור הקריות?'
חדר כושר טוב באזור הקריות?
02/06/2019 | 19:55
6
חדר כושר בקריות. חדר הכושר של הקריות חיפשתם חדר כושר באזור הקריות ?
בואו להנות מהתנאים המעולים שיש בחדר הכושר של הקריות ותהנו מחווית אימון נפלאה 
לצפיה ב-'יש לי חדר כושר בחולון שהוא יותר שווה. רוצים לדעת עוד?..'
יש לי חדר כושר בחולון שהוא יותר שווה. רוצים לדעת עוד?..
26/05/2019 | 00:38
13
לצפיה ב-'רוצים להגיע לתוצאות? בואו להתאמן בחדר כושר בחולון.'
רוצים להגיע לתוצאות? בואו להתאמן בחדר כושר בחולון.
14/05/2019 | 17:51
11

יש המון חדרי כושר בחולון , לעתים אנשים נוטים להתבלבל איך בוחרים חדר כושר בחולון שיהיה מתאים עבורי ? והכי חשוב שיביא אותי לתוצאות? לכן חדר כושר נותן לכם מס' טיפים שיעזרו לכם לבחור את חדר כושר מומלץ בחולון ביותר עבורכם.
אם אתם רוצים לדעת עוד כנסו לקישור:https://www.youtube.com/watch?v=8FTvEGcTswo
 
 
לצפיה ב-'חדר כושר באזור חולון יכניס אתכם לכושר עוד היום לתוצאות'
חדר כושר באזור חולון יכניס אתכם לכושר עוד היום לתוצאות
13/05/2019 | 21:10
4
יש המון חדרי כושר בחולון , לעתים אנשים נוטים להתבלבל איך בוחרים חדר כושר בחולון שיהיה מתאים עבורי ? והכי חשוב שיביא אותי לתוצאות? לכן חדר כושר נותן לכם מס' טיפים שיעזרו לכם לבחור את חדר כושר מומלץ בחולון ביותר עבורכם.
אם אתם רוצים לדעת עוד כנסו לקישור:https://www.youtube.com/watch?v=8FTvEGcTswo
 
לצפיה ב-'איך חדר כושר בירושלים יעזור לכם?'
איך חדר כושר בירושלים יעזור לכם?
12/05/2019 | 18:09
7
בחדר כושר בירושלים והסביבה, צוות הכושר והבריאות המיומן והמקצועי יסייע במהלך האימון בהדרכה והשגחה. הצוות ישמח לבנות תכנית אימונים אישית עבור אורחים המעוניינים בחוויה פרטנית יותר. התכנית תיבנה באופן הדרגתי ובהתאם לצורכי המתאמנים.
כולם שואפים לאיכות חיים טובה , חלק ניכר משיפור באיכות החיים נזקף לזכות הכושר הגופני, כך שיותר ויותר אנשים מבינים את החשיבות במנוי לחדר כושר , הבעיה שהרצון מתנגש עם הקושי להתמיד בפעילות גופנית , לעתים בגלל עצלנות, חוסר רצון או מוטיבציה. אימונים בחדר כושר בירושלים והסביבה ,מכניסים בכם אנרגיה ומוטיבציה ,כך שההרגשה הטובה שחשים אחרי אימון טוב מביאים אתכם לחכות כבר לאימון הבא , זאת בתוספת החדרת המוטיבציה מצד המאמן מאפשרת לכם להגיע להישגים נאים תוך פרק זמן קצר.
 
לפרטים וליצירת קשר נוסף, כנסו ל:https://www.youtube.com/watch?v=1-p8J6NhhQ4&t=...
לצפיה ב-'חדר כושר בירושלים יספק לכם אימונים מקצועיים ברמה הגבוהה'
חדר כושר בירושלים יספק לכם אימונים מקצועיים ברמה הגבוהה
05/05/2019 | 16:51
7
חדר כושר בירושלים , מציע ציוד כושר ברמה הגבוהה ביותר. המקום מאובזר במכשירים אליפטיים והליכונים המופעלים במסך מגע ומגוון משקולות ומכשירי אימון אנ-אירובים להתחזקות ועיצוב. בכל יום שעובר אתה שואל את עצמך איך הכרס הקטנה שטיפחת הופכת לשרירים וקוביות, אבל במציאות המרה אתה מתעורר ומגלה שהכרס הולכת וגדלה, את שמה לב לבטן המשתפלת ולזרועות הידיים המידלדלות (מה שנקרא "מלח-פלפל") ואת מתחילה לומר לעצמך שאת חייבת לעשות משהו בנידון , ואז אתם מגיעים להכרה שהגיע הזמן להירשם לחדר כושר בירושלים.
 
אם אתם רוצים ליצור קשר ולקבל פרטים נוספים מוזמנים להיכנס לקישור:https://www.youtube.com/watch?v=1-p8J6NhhQ4&t=...
לצפיה ב-'חדר כושר באילת והסביבה'
חדר כושר באילת והסביבה
04/05/2019 | 20:22
2
בחדר כושר באילת יש גם את כל הציוד החדיש ביותר , מדובר בחדר כושר חדש באילת המשרת את תושבי העיר והסביבה בעזרת ליווי מאמני כושר מהדרגה הראשונה . איכות החיים זה דבר שכולם רוצים ושואפים, חלק ניכר משיפור באיכות החיים נזקף לזכות הכושר הגופני , הבעיה שלעתים קשה לאנשים ליישם את המהלכים שיביאו למימוש אותו רצון .לכן חדר כושר אילת , מציע את שירותיו של מאמן כושר אישי שיעזור לכם לשפר את רמת הכושר שלכם ומתוך כך את איכות החיים. חדר כושר באילת והסביבה , מספק גם אימוני כושר שנבנים בהקפדה תוך התחשבות מרבית במצב הבריאותי של המתאמן והמגבלות הפיזיות השונות , בחדר כושר זה, מועברים אימוני כושר בליווי מאמני כושר מהדרגה הראשונה בעלי ניסיון רב בתחום שיעזרו לכם להשיג את אורח חיים בריא ואת איכות החיים שאתם רוצים.
 
רוצים לשמוע עוד? כנסו לקישור:https://www.youtube.com/watch?v=PkklzlHg5LM&t=...
לצפיה ב-'חדר כושר בחולון והסביבה'
חדר כושר בחולון והסביבה
04/05/2019 | 18:38
3
כולם יסכימו שעדיף לעסוק בפעילות ספורטיבית במקום לשבת בחוסר מעש. חדר כושר מאפשר לכם להוציא אנרגיה, ולהיכנס לכושר. ידוע הוא שפעילות ספורטיבית על בסיס קבוע תורמת לבריאות הגוף והנפש, ולכן חדר כושר חולון מציע אימוני כושר מקצועיים שיאפשרו לכם לחיות באורח חיים בריא ואיכותי.
אם אתם רוצים ליצור קשר, כנסו ל:https://www.youtube.com/watch?v=8FTvEGcTswo
 
לצפיה ב-'חבל, פעם זה היה פורום טוב.'
חבל, פעם זה היה פורום טוב.
04/05/2019 | 11:15
18
הפך לפח זבל של ספמרים.
לצפיה ב-'רוצים להגיע לתוצאות והישגים גבוהים? הגעתם למקום הנכון.'
רוצים להגיע לתוצאות והישגים גבוהים? הגעתם למקום הנכון.
02/05/2019 | 20:50
1
9
בחדר כושר אילת מועברים אימוני כושר שיעזרו לכם להיפטר מהקילוגרמים שהצטברו לכם במהלך השנים, אימונים אלו יעזרו לכם לעצב את הגוף ובעיקר אימונים אלו יעזרו לכם להיות עם משמעת עצמית כי ידוע לכולנו שמשמעת עצמית זהו הגורם החשוב ביותר להתמדה ומוטיבציה להמשך הפעולות להשגה.
אם חלמתם על גזרה חטובה והייתם רוצה להיפטר מהקילוגרמים המיותרים שנוספו במהלך השנים או אם אתם רוצים לשפר את הבריאות ולהרגיש טוב יותר עם עצמכם ,או אם אתם סתם אוהבי ספורט ורוצים להתאמן, אז הגעתם למקום הנכון.
 
לפרטים וליצירת קשר על חדר כושר באילת כנסו לקישור דרך הסרטון:https://www.youtube.com/watch?v=PkklzlHg5LM
לצפיה ב-'ספאמר נודניק '
ספאמר נודניק
04/05/2019 | 11:13
15
לצפיה ב-'חדר כושר באזור ירושלים'
חדר כושר באזור ירושלים
02/05/2019 | 14:43
1
חדר כושר ירושלים , מציע ציוד כושר ברמה הגבוהה ביותר. המקום מאובזר במכשירים אליפטיים והליכונים המופעלים במסך מגע ומגוון משקולות ומכשירי אימון אנ-אירובים להתחזקות ועיצוב. בכל יום שעובר אתה שואל את עצמך איך הכרס הקטנה שטיפחת הופכת לשרירים וקוביות, אבל במציאות המרה אתה מתעורר ומגלה שהכרס הולכת וגדלה, את שמה לב לבטן המשתפלת ולזרועות הידיים המידלדלות (מה שנקרא "מלח-פלפל") ואת מתחילה לומר לעצמך שאת חייבת לעשות משהו בנידון , ואז אתם מגיעים להכרה שהגיע הזמן להירשם לחדר כושר בירושלים.
 
למידע נוסף וליצירת קשר כנסו ל:https://www.youtube.com/watch?v=1-p8J6NhhQ4
לצפיה ב-'חדר כושר באזור חולון'
חדר כושר באזור חולון
30/04/2019 | 17:26
3
חדר כושר חולון מציע חדר כושר ברמה גבוהה בהם תוכלו גם לקבל הדרכה צמודה, וגם לבנות תכנית אימון בעזרתם של מדריכים מקצועיים ובעלי ניסיון. מאמני כושר יעזרו לכם להגיע לתוצאות הרצויות, הם ליוו מאות אנשים ועדיין ממשיכים ללוות המון אנשים לשינוי והם עושים זאת באהבה רבה ומתוך הניסיון שרכשו עם השנים . חדר הכושר בחולון מציע בניית תכנית אימונים אישית לכל מתאמן, בהתאם ליכולות הספורטיביות שלכם.
 
רוצים שינוי? רוצים ליצור אורח חיים בריא? כנסו לקישור:https://www.youtube.com/watch?v=8FTvEGcTswo
לצפיה ב-'כאבים בשרירי הידיים (העליונים) בזמן שכיבות שמיכה.'
כאבים בשרירי הידיים (העליונים) בזמן שכיבות שמיכה.
28/04/2019 | 11:58
3
8
כבר כמה חודשים שאני עושה שכיבות סמיכה ביום, לפחות 70-80. בשבועות האחרונים החלו לי כאבים בשרירים העליונים של הידיים (לכיוון הכתפיים). הם לא עוברים כל עוד אני מתאמן - האם אני עושה משהו לא נכון?
 
 
לצפיה ב-'תגוון עם תרגילים אחרים'
תגוון עם תרגילים אחרים
30/04/2019 | 08:36
1
11
ותנוח עד שהכאב יעבור לחלוטין.
ואז מומלץ לך לעשות פחות חזרות בתרגיל, אבל עם תוספת התנגדות (משקל שמוסיפים על הגב.
 
לצפיה ב-'מעולה - תודה!!'
מעולה - תודה!!
30/04/2019 | 17:33
1
לצפיה ב-'תנסה לעשות מנוחה של שבוע משכיבות מהתרגיל '
תנסה לעשות מנוחה של שבוע משכיבות מהתרגיל
02/06/2019 | 19:57
2
יכול להיות שהגעת לעומס יתר תתן מנוחה של שבוע מהתרגיל ותנסה לחזור לבזהירות חשוב לשים לב לגוף שלך 

חם בפורומים של תפוז

חפשו אותנו גם באינסטרגם
חפשו אותנו גם...
פודי תפוז - האינסטגרם החדש כל התמונות של...
חפשו אותנו גם באינסטרגם
חפשו אותנו גם...
פודי תפוז - האינסטגרם החדש כל התמונות של...
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?

הודעות נבחרות

בעלי מקצוע

רעות מרכז רפואי שיקומי
רעות מרכז רפואי שיקומי
פורום כאב
פורום כאב כרוני

מקרא סימנים

בעלת תוכן
ללא תוכן
הודעה חדשה
הודעה נעוצה
אורח בפורום
הודעה ערוכה
מכיל תמונה
מכיל וידאו
מכיל קובץ