לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר
| הוספת הודעה
הגדרות תצוגה

הגדרות עץ הודעות

מאפייני צפייה

הצג טקסט בתצוגה
הצג תגובות באופן
עדכן
1012510,125 עוקבים אודות עסקים

פורום אתלטיקה

*  פורום האתלטיקה, עוסק במגוון נושאי האתלטיקה המקומית והעולמית.
*  דגש מיוחד ינתן לענף הריצות הארוכות והמרתונים הצובר תאוצה בשנים האחרונות.
*  המשתתפים בפורום מוזמנים להעלות רעיונות, הערות, הארות ולדון בנושאים הקשורים.
 *  הגולשים וכותבים מתבקשים לבוא עם אנרגיות חיוביות ולכתוב בהוגנות ולענין הפורום.
 

הנהלת הפורום:

אודות הפורום אתלטיקה

*  פורום האתלטיקה, עוסק במגוון נושאי האתלטיקה המקומית והעולמית.
*  דגש מיוחד ינתן לענף הריצות הארוכות והמרתונים הצובר תאוצה בשנים האחרונות.
*  המשתתפים בפורום מוזמנים להעלות רעיונות, הערות, הארות ולדון בנושאים הקשורים.
 *  הגולשים וכותבים מתבקשים לבוא עם אנרגיות חיוביות ולכתוב בהוגנות ולענין הפורום.
 
הוספת הודעה

צרף
תמונה וידיאו קובץ
קבצים המצורפים להודעה

לצפיה ב-' פיטר סנל הלך לעולמו בגיל 81 '
פיטר סנל הלך לעולמו בגיל 81
14/12/2019 | 08:42
30
אתמול נפטר אחד מגדולי הרצים בהסטוריה,
הניו זילנדי האגדי , פיטר סנל.
להלן הידיעה ב- letsrun :
 
עוד פרטים על סנל - בויקיפדיה :
 
יובל עופר
לצפיה ב-'בני מלניצקי רץ את מרתון סקרמנטו ב-2:55 ש' !'
בני מלניצקי רץ את מרתון סקרמנטו ב-2:55 ש' !
08/12/2019 | 22:56
2
44
היום בצהרים שעון ישראל בני מלניצקי (61) 
קבע תוצאה נהדרת במרתון סקרמנטו שבקליפורניה 
כשסיים שם ב-2:55:36 ש'.
מלניצקי הגיע ראשון בקט' 64-60 (מתוך 158 מסיימים) !
נודע לי שמלניצקי מתכנן לרוץ תוך שבוע ימים (כהרגלו ...),
מרתון נוסף בעוד שבוע - בדאלאס , טקסס. 
מדהים , כתמיד. כל הכבוד !
בהצלחה !
 
יובל עופר
לצפיה ב-' בני(62) + בני(61) = פעמיים סאב 3'
בני(62) + בני(61) = פעמיים סאב 3
09/12/2019 | 15:50
27
בצרוף מקרים נחמד , תוך שבוע ,
בולנסיה ובסקרמנטו , השיגו 2 ישראלים 
בגילאי61,62 , מרתון בסאב 3 ש':
בני חדד בולנסיה , שבוע שעבר - 2:59:23 ש'
בני מלניצקי בסקרמנטו , קליפורניה - 2:55:35 ש'.
מלניצקי הגיע ראשון בקטיגוריה 64-60 מתוך כ-170 מסיימים .
יפה . אפשר להקים סיירת חדשה : סיירת בני ...
שאפו ל- 2הרצים המדהימים.
 
יובל עופר
לצפיה ב-'שיא העולם לקטגוריה 60'
שיא העולם לקטגוריה 60
18/12/2019 | 15:41
12
שיא העולם לקטגוריה 60 שייך ל-Yoshihisa Hosaka מיפאן ועומד על 2:36:30 שעות
 
יש למה לנסות לשאוף
 
לצפיה ב-' מנצחי מרתון אבו דאבי'
מנצחי מרתון אבו דאבי
06/12/2019 | 19:12
36
 
הבוקר נערך , כמיטב המסורת בארצות המוסלמיות ,
מרתון ביום שישי באבו דאבי. 
הנה המנצחים :
 
Marathon
Male
1. 22 Reuben Kiprop KYPIEGO KEN     2:04:40 -  
2. 6 Joel Kemboi KIMURER KEN     2:06:21 +1:41  
3. 7 Fikadu TEFERI GIRMA ETH     2:09:16 +4:36  
 
Female
1. 101 Vivian Jerono KIPLAGAT KEN     2:21:11 -  
2. 104 Wude YIMER AYALEW ETH     2:24:03 +2:52  
3. 110 Yeshi CHEKOLE KALAYU ETH     2:24:28 +3:17  
 
תוצאות מצוינות שהיינו שמחים לראות במחוזותינו.
 
יובל עופר
לצפיה ב-'מנצחי אל' ישראל חצי מרתון עמק המעינות'
מנצחי אל' ישראל חצי מרתון עמק המעינות
06/12/2019 | 11:10
1
37
גברים :
1. מארו טפרי 1:03:19 ש' - שיא מסלול
2. גטהון ימר 1:03:56 
3. טאייצאו נצו דוד 1:04:08
 
נשים :
1. לונה צ'מטאי סלפטר 1:10:05 ש'
2. באיולין סלאמוויט 1:12:00
3. ברכה דויטש 1:15:06
 
ברכות לכולם 
 
יובל עופר
לצפיה ב-'עוד פרטים ושיאים בכתבת ONE '
עוד פרטים ושיאים בכתבת ONE
06/12/2019 | 13:34
32
מסתבר שהישגה של לונה  צ'מטאי סלפטר 
הוא שיא מסלול ויא ישראל הבינלאומי .
עוד ספורטאים קבעו שיאישים .
פרטים בכתבת ONE :
 
יובל עופר
לצפיה ב-'מרתון ולנסיה - מרתון גדול לעולם ולישראל '
מרתון ולנסיה - מרתון גדול לעולם ולישראל
03/12/2019 | 07:57
1
42
נראה לי שאפשר להכתיר את מרתון ולנסיה,
במהדורתו ה-39 כמרתון האיכותי ביותר
של שנת 2019 .
יש לכך לא מעט סיבות :
* מרתון גדול עם 21225 מסיימים (18.7% נשים)
* 2152 סיימו סאב 3 ש' -10% מהמסיימים - מספר נדיר ביותר.
* 71 ישראלים סיימו , 18 סאב 3 ש' - לדעתי שיא בחו"ל.
* היימרו אלמה השיג קריטריון לטוקיו עם שיאישי - 2:11:03 ש'
* תוצאות ושיאישים נהדרים לעוד ישראלים :
עידו אורן (55) - 2:46:22 ש
בני חדד (62) - 2:59:23 ש
הילה גלמן (40) - 2:53:50 ש
רותי אוכמן -זינדל (35) - 2:55:26 ש
* וכמובן , ראה לעיל, הושגו :
* שיא מסלול גברים * שיא מלול נשים 
* שיא אירופי 
* שיא עולם ב-10 ק"מ.
מה עוד נבקש ?
נראה לי , לסיכום, שמרתון ולנסיה , מחליף 
את ברלין באיכות הן לעולם והן לישראל. 
כל הכבוד !
 
יובל עופר
לצפיה ב-' מרתון ולנסיה - האיכותי ביותר לנשים'
מרתון ולנסיה - האיכותי ביותר לנשים
07/12/2019 | 08:07
21
השבוע , בפעם הראשונה במרתון נשים ,
4 הרצות הראשונות ירדו את ה-2:19 ש' !
עוד פרטים בכתבת WORLDATHLETICS :
כפי שציינתי בפוסט קודם , מרתון ולנסיה
השבוע היה אחד המרוצים הטובים בהטוריה
בהמון מדדים. וגם , כמובן , חייך לישראלים
הרבים שהשתתפו בו .
 
יובל עופר
לצפיה ב-'שיא עולם לגברים ב-10 ק"מ הבוקר בולנסיה'
שיא עולם לגברים ב-10 ק"מ הבוקר בולנסיה
01/12/2019 | 14:52
2
32
הרץ האוגנדי המצטיין , ג'ושוע צ'פטגיי , קבע
הבוקר , במסגרת מרתון ולנסיה , שיא עולם
חדש - 26:38 דק'.זהו שיפור של 6 שניות
לשיא הקודם מ- 2010.
 
יובל עופר
 
 
 
לצפיה ב-'מנצחי מרתון ולנסיה ה-39 '
מנצחי מרתון ולנסיה ה-39
02/12/2019 | 12:45
1
22
 
מנצחי מרתון ולנסיה - גברים :
 
 
Men Ranking
 
NAME OFFICIAL TIME CLUB COUNTRY
1 ALAYEW, KINDE ATANAW 2:03:51 INDEPENDIENTE ETIOPIA
2 OZBILEN, KAAN KIGEN 2:04:16 INDEPENDIENTE TURQUIA
3 ADOLA, GUYE IDEMO 2:04:42 INDEPENDIENTE ETIOPIA
 
יובל עופר
לצפיה ב-' מנצחות מרתון ולנסיה '
מנצחות מרתון ולנסיה
02/12/2019 | 12:48
21
מנצחות המרתון :

CATEGORIES

 
General ranking
 
Women Ranking

 NAME OFFICIAL TIME CLUB COUNTRY
56 BEKELE, ROZA DEREJE 2:18:30 ETIOPIA 1
57 GDEY, AZMERA ABREHA 2:18:33  ETIOPIA 2
61  ADUGNA, BIRHANE DIBABA 2:18:46  ETIOPIA 3
 
יובל עופר
לצפיה ב-'ניצחון ושיא מסלול לנשים במרתון ולנסיה 2019'
ניצחון ושיא מסלול לנשים במרתון ולנסיה 2019
01/12/2019 | 11:51
26
רוזה ד'ראזה האתיופית  ניצחה במרתון ולנסיה בשיא אישי ושיא מסלול  חדש 2.18.42 ש
לצפיה ב-'ניצחון ושיא מסלול במרתון ולנסיה 2019'
ניצחון ושיא מסלול במרתון ולנסיה 2019
01/12/2019 | 11:43
25
קינדה אטנהו אלייו האתיוםי ניצח במרתון ולנסיה בשיא מסלול נפלא 2.03.52 ש. הוא היה מוכר כרץ מצטיין ב5000 מ ו 10000 מ וחצי מרתון ומעניין הוא ניצח במרתון התחרותי הראשון בחייו וקבע שיא מסלול נפלא
לצפיה ב-'שידור ישיר מרתון ולנסיה ערוץ 56 החל מהשעה 10.00 בבוקר'
שידור ישיר מרתון ולנסיה ערוץ 56 החל מהשעה 10.00 בבוקר
01/12/2019 | 10:39
14
לצפיה ב-'מו פראח חוזר ל-10,000 מ' בתקווה לרוץ בטוקיו 2020'
מו פראח חוזר ל-10,000 מ' בתקווה לרוץ בטוקיו 2020
29/11/2019 | 13:57
20
בגיל 36 , אחרי התנסות של מספר שנים במרתון ,
הרץ הבריטי המהולל משנה גישה והודיע על 
חזרתו למסלול האתלטיקה ולריצת 10,000 מ'.
עוד פרטים בכתבת YNET :
שיהיה בהצלחה !
 
יובל עופר
לצפיה ב-' מרתונים ביום א' :ולנסיה בספרד , פוקואוקה ביפן ...'
מרתונים ביום א' :ולנסיה בספרד , פוקואוקה ביפן ...
28/11/2019 | 13:11
1
21
ביום א' הקרוב, 1 בדצמבר , ירוצו בעולם 
כמה מרתונים ידועים וחשובים :
ולנסיה , פוקואוקה ואוסקה ביפן, פונה בהודו.
יהיו גם מרתונים פחות ידועים בקוסטה ריקה ,
מכסיקו ועוד.
בהצלחה לכולם.
נשתדל לעקוב אחרי הדברים המעניינים.
 
יובל עופר
לצפיה ב-' מנצחי מרתון פוקואוקה (יפן)'
מנצחי מרתון פוקואוקה (יפן)
01/12/2019 | 15:18
11
לפנות בוקר נערך מרוץ המרתון בפוקואקה במהדורתו ה-73.
להלן מנצחי המרוץ :
 
Year Pl. No. Name 5km 10km 15km 20km Half 25km 30km 35km 40km Record
The 73rd
(2019) 1 1 DAZZA El Mahjoub 14:52 29:49 44:43 59:42 1:03:02 1:14:36 1:29:33 1:44:41 2:00:16 2:07:10
- (14:57) (14:54) (14:59) - (14:54) (14:57) (15:08) (15:35) (6:54)
The 73rd
(2019) 2 21 FUJIMOTO Taku 14:51 29:49 44:42 59:43 1:03:02 1:14:35 1:29:33 1:45:12 2:01:47 2:09:36
- (14:58) (14:53) (15:01) - (14:52) (14:58) (15:39) (16:35) (7:49)
The 73rd
(2019) 3 25 FUKUDA Jo 14:55 29:59 45:06 1:00:20 1:03:42 1:15:37 1:31:30 1:47:27 2:03:31 2:10:33
- (15:04) (15:07) (15:14) - (15:17) (15:53) (15:57) (16:04) (7:02)
 
אגב, ידידנו המפורסם , יוקי קאוצ'י ,
הגיע במקום ה-12 עם 2:12:50 ש'.
 
יובל עופר
לצפיה ב-'אליהוד קיפצ'וגה - מה עושה אותו להיות רץ גדול'
אליהוד קיפצ'וגה - מה עושה אותו להיות רץ גדול
25/11/2019 | 09:43
19
שלום לכולם, 
 
    רצ"ב ווידאו נוסף, ששלחו אלי קישור אליו, וגם הוא מתמקד באחד מרצי המרתון המובילים בשנים האחרונות, אליהוד קיפצ'וגה.הפעם הוא מציג את הסיבות שלדעתו הביאו את אליהוד למעמדו כפי שהוא היום.
 
  כמו שידוע, קיפצ'וגה מוכר בעולם כגדול המרתוניסטים בכל הזמנים. מ-2013 הא כבר היה רץ בולט בצמרת המרתון. ב-10 מרתונים בינלאומיים הוא ניצח.
 
יכולת הריצה של קיפצ'וגה הינה מוצר של אימונים בעצימות גבוהה, אורח חיים פשוט ועוצמה מנטלית.
 
הרבה זמן התחקו מה באורח חייו של קיפצ'וגה, עושה אותו לגדול המרתוניסטים בעולם.
 
להלן הסיבות לפי הווידאו:
 
קצב:
כדי להיות המרתוניסט הטוב ביותר, יש לרוץ הרבה מה זה "הרבה" עבור קיפצ'וגה? 120 מיילים בשבוע או כ-190 ק"מ. אחת התכונות החשובות של האימונים שלו היא הקצב – PACING. קיפצ'וגה טוען שלעיתים נדירות הוא רץ מעל 90% באימונים, כי הוא רוצה לשמור 100% ליום התחרות. בכל מקרה, אפילו באימונים קלים/בינוניים הוא רץ מהר יותר מ-6 דקות למייל או כ-3.6 דקות לק"מ. הוא מקפיד על ימי התאוששות בהם הוא רץ איטי יחסית כ-4.5 דקות לק"מ.
 
מיקום:
ברוב הזמן הוא מתאמן באלדורת - Eldoret שבקניה, הידועה במיקומה הגבוה ומועילה לרצים מבחינה אירובית. שיא הגובה הוא 2740 מטרים.
 
עבודת צוות:
קיפצ'וגה מאמין שעבודת צוות חיונית כדי להשיג את המטרה. קיפצ'וגה אומר:
You can not train  alone and expect to run a fast time. There is a formula.100% of me is NOTHING compared to 1% of the whole team."
"אינך יכול להתאמן לבדך ולצפות לרוץ זמן מהיר. יש נוסחא 100%  ממני אינם שווים 1% של כל הצוות."
 
עבודת הצוות אינה מועילה רק בהכנות בצד הפיסי, אלא נותנת איזון נפשי מתמשך
 
דרך חיים:
למרות שהונו של קיפצ'וגה מוערך בכ-10 מיליון דולר הוא בחר לחיות חיים פשוטים עם אשתו ושלושת ילדיו. הוא נוהג במכונית רגילה ומקדיש זמן רב להיות במחיצתם של אנשים בכפרו. נראה שהוא צודק באומרו:
 
"Simple life is the best way to be free."
"חיים פשוטים הם הדרך הטובה ביותר להיות חופשי."
 
הוא מתעורר בבוקר ב-6:00 הולך לרוץ, נח במשך היום ופותח משמרת שנייה של ריצה אחה"צ. נוסחא פשוטה זאת היא אידאלית לשילוב של אימונים ושל התאוששות. פרט לריצה, הוא מעורב בפרויקטים  שונים בארצו כמו למשל איכות הסביבה.
 
משמעת:
הוא חסיד של מה שנקרא "משמעת עצמית" . הוא נוהג לומר:
"Only the disciplined ones are free in life. If you are undisciplined, you are slave to your emotions and your passions"
"רק אלו שממושמעים הם חופשיים בחייהם. אם אתה לא ממושמע, אתה עבד לרגשות ולתשוקות שלך"
 
עוצמה מנטלית:
ההצלחה במרתון מתחילה ומסתיימת בראש.u מבט מהיר ב"רזומה" של הריצות שלו מסיקים כמה הוא חזק מנטלית. לא משנה באיזה קצב הוא רץ ובאיזה מרתון ההשתתף, כמעט בכל המקרים הוא הצליח להפוך את התחרות לניצחון שלו הודות לכושר הריכוז שלו ולחוסנו המנטלי. בברלין ב-18 כששבר את שיא העולם הוא הפנים בתודעתו, שהוא מוכן למשהו מיוחד,  ושום דבר לא יפריד אותו ממטרתו. קיפצ'וגה הוא דוגמא קלאסית של הססמא  המפורסמת  של NIKE: "JUST DO IT". הוא מציב לעצמו מטרה וממוקד בהשגתה.
 
לפי הנאמר בווידאו, בזמן הקרוב נראה שמי שישבור את שיאו של קיפצ'וגה זה קיפצ'וגה.
 
נסיים במשפט של קיפצ'וגה שמוצג בתחילת הווידאו ונראה שמתמצת את השקפת עולמו ואת כל מה שנאמר עד עכשיו:
 
"You live simple. You train hard. You live an honest life. Then you are free."
לדעתי המשפט הזה מובן דיו בלי צורך לתרגם.
 
רצ"ב הקישור לווידאו
לצפיה ב-' ביום א' :מרתונים בפירנצה , פילדלפיה ...'
ביום א' :מרתונים בפירנצה , פילדלפיה ...
22/11/2019 | 18:41
1
26
בסופ"ש הזה ,ייערכו מרתונים ב:
פירנצה, פילדלפיה , הר פוג'י (יפן), סן סבסטיאן (ספרד ),
פנמה סיטי ועוד.
בהצלחה לכולם.
 
יובל עופר
לצפיה ב-'תוצאות נאות לישראלים במרתון פירנצה '
תוצאות נאות לישראלים במרתון פירנצה
24/11/2019 | 22:00
26
כ-5,200 רצים סיימו הבוקר את מרתון פירנצה
במהדורתו ה-36.
מתוכם הגיעו 11 מישראל.
מוגס טסמה הגיע רביעי עם תוצאה נאה - 2:13:40 ש'.
הישראלית הראשונה , אנה פרייס (43) הירושלמית ,
קבעה שיאישי מצוין עם שיפור של יותר מ-4 דקות :
3:04:00 ש'. כל הכבוד ! 
 
יובל עופר
לצפיה ב-'סיכוי סביר לשבירת שיא מרתון ב-20'
סיכוי סביר לשבירת שיא מרתון ב-20
21/11/2019 | 09:26
27
שלום לכולם
 
בהמשך לקטע הווידאו הקודם שהכנסתי בפורום
 
מסוף 18 והמהלך 19 ראינו סטנדרטים חדשים בזמני ריצת המרתון: שבירת שיא עולם בברלין ספטמבר שנה שעברה, כמעט שבירת שיא בברלין ספטמבר השנה  וירידה בלתי רשמית משעתיים בפרוייקט של חברת INEOS.

מתוך בחינתי את  קטעי הווידאו של ריצת קיפצ'וגה במרוצים האחרונים, נראה כי הוא מרגיש נוח בריצה ואפילו יכול לרוץ יותר מהר.
 
כל אלו מובילים למסקנה די סבירה שהשנה די יתכן שישבר בֹ-ֲֲֲֲׁ20 שיא עולם ובפרט אם שני האלופים הנוכחיים ירוצו יחדיו וימשכו זה את זה.
 
ויש להם שלוש הזדמנויות לעשות זאת:רשמית  במרתון לונדון באפריל, באולימפיאדת טוקיו באוגוסט וכמובן בברלין בספטמבר. ואולי אם יהיה פרויקט דומה של ניסיון לשבירה לא רשמית של מחסום חדש....

 
לצפיה ב-'שיא עולם לגברים במרוץ כביש 5 ק"מ'
שיא עולם לגברים במרוץ כביש 5 ק"מ
17/11/2019 | 20:32
40
לפני שבוע , קבע הרץ הקניאתי , רוברט כתר ,
שיא עולם חדש במרוץ כביש ל-5 ק"מ ,
בליל , צרפת.
עוד פרטים בכתבת LETSRUN :
ברכות לשיאן החדש.
 
יובל עופר
לצפיה ב-'מרתונים בשנחאי , ורונה , קובה , כווית , לרנקה ...'
מרתונים בשנחאי , ורונה , קובה , כווית , לרנקה ...
16/11/2019 | 07:50
31
... בסופ"ש הזה נמשכת עונת המרתונים ברחבי העולם :
לפני דקות אחדות, שבת בבוקר , הוזנק מרתון כווית ה-6.
מחר ירוצו בשנחאי, ורונה (איטליה) , קובה (יפן), 
לרנקה (קפריסין) , גואה (הודו) ,לאס וגאס באנקוק ועוד.
בהצלחה לכולם.
 
יובל עופר
לצפיה ב-'פרוייקט סאב 2 - יעד חדש'
פרוייקט סאב 2 - יעד חדש
14/11/2019 | 21:40
37
שלום לכולם,

רצ"ב קישור לסרט וידיאו ששלחו אלי קישור אליו הדן ביעד חדש להשגה
 
השקעתי זמן ומאמץ לתרגם את הנאמר בסרט  זה. לא ארשום תרגום של מילה במילה לעברית. זה יהיה ארוך. אציג כאן את הדברים העיקריים שנאמרו בו:
 
כמו שידוע לנו, בתחילת אוקטובר סיים הקנייתי, אליהוד קיפצ'וגה, את מרתון וינה ב-1:59:40. המרוץ היה מלאכותי משהו אבל ניפץ את כל הציפיות לגבי ריצת מרתון. זה היה דבר גדול, היות ומחסום השעתיים במרתון היווה אתגר במש מאה שלמה. אליהוד חצה את קו הגמר, כשעל פניו נסוך חיוך ונראה שיכול היה להמשיך לרוץ הרבה לאחר מכן.
 
השאלה הנשאלת: כמה מהר יוכל לרוץ אליהוד קיפצ'וגה?
 
מתוך צפייה במבחן הסאב שעתיים, ברור כי אליהוד קיפצ'וגה יכול היה לרוץ מהר יותר. אז מה הוא "מספר הקסם" עבור אליהוד קיפצ'וגה? האם המספרים ה"עגול: :1:59:00 או 1:58:00?
  
ב-91 נעשה מחקר כדי למצוא מה הזמן התיאורטי המהיר ביותר בו בן אנוש יכול לרוץ מרתון. הזמן המשוער הוא: 1:57:58. במבט ראשון זמן זה של 1:57:58 נראה קשה מאד להשגה. הוא דורש מהירות ממוצעת של קצת פחות מ-4:30 דקות למייל או קצת פחות מ-2:48 דקות לק"מ.  בווידאו זה מנסים לבחון האם זמן זה ריאלי.
 
מתוך בחינת הישגיו של אליהוד קיפצ'וגה במרתון ברלין בספטמבר 18 בו נקבע שיא עולם, במרתון לונדון אפריל 19  ופרוייקט הסאב 2 של חברת INEOS בתחילת אוקטובר, נראה שהוא רץ אותם בלי מאמץ מיוחד ובמרתונים הרשמיים ולפחות בחלק מהמסלול בלי מכתיבי קצב. רמת האנרגיה שלו בשני המרתונים הרשמיים הנ"ל נראה שהייתה גבוהה מאד.
 
הערכת המומחים אם כן שהוא יכול לרוץ את המרחק בזמן של 1:59:00>  אי שוויון חזק. לגבי הזמן של 1:57:58, הוא יוכל להתמיד בקצב המדרש 25-30 ק"מ. לאחר מכן יש סימן שאלה.
 
מצד שני, אם נסתכל על ישגו של ג'פרי קמוורו מקניה בחצי מרתון קופנהגן בספטמבר 58:01 שזה פחות מ-2:45 דקות לק"מ, נראה שקצב של 2:47.74 שנותן את התצאה המיוחלת נראה ריאלי. באימונים המשותפים של קמוורו וקיפצ'וגה אצל המאמן פטריק סנג נראה שיכולתם בריצת חצי מרתון  די דומה.
 
ישנן ארבע אפשרויות העומדות לפני אליהוד קיפצ'וגה לקבוע שיא חדש: ריצה במרתון לונדון אפריל 20 , בטוקיו במסגרת האולימפיאדה באוגוסט 20, במרתון ברלין ספטמבר 20 או מסגרת ניסוי דומה לזה של חברת INEOS קיפצ'וגה יוכל לבחור קומבינציה של המרתונים האלו, אבל סביר שיבחר את מרתון בברלין בו השיג את הזמן הרשמי המהיר ביותר. אם ירוץ שכם אל שכם בברלין יחד אם קנניסה בקילה האתיופי, שכמעט שבר את שיא העולם במרתון ברלין האחרון,  הזמן הבלתי רשמי של סאב שעתיים יהפוך רשמית לאפשרי.
 
יש התייחסות בווידאו גם לנושא הנעליים שעוצבו במיוחד כדי להקנות לו מהירות גבוהה יותר. אולם נראה שיכולתו לא הייתה נפגמת גם לו היה נועל זוג אחר של נעלי ריצה.
 
מכאן, עדיין נשארת השאלה: האם יושג אי פעם  זמן המטרה של 1:57:58? במשאל שנערך בקרב רצים בעולם, שדעתם נחשבת 79% אמרו שהתוצאה 1:57:58 אפשרית!! בנוסף, אליבא דקיפצ'וגה אין גבול לשאיפות האדם..
 
רצ"ב הקישור לסרט 
לצפיה ב-'אליפות אירופה עד גיל 18 באתלטיקה בירושלים'
אליפות אירופה עד גיל 18 באתלטיקה בירושלים
13/11/2019 | 17:27
24
היום התבשרנו על אליפות אירופה לנוער עד 18
שתיערך בירושלים ב-2022. כבוד גדול.
עוד פרטים בכתבת ONE :
ברכות לאיגוד להישג המקצועי והדיפלומטי. 
 
יובל עופר
לצפיה ב-'יום א' - מרתון אתונה עם סטפנו בלדיני (48) ...'
יום א' - מרתון אתונה עם סטפנו בלדיני (48) ...
08/11/2019 | 15:08
3
31
איזו הפתעה מרגשת מחכה לנו ביום א' :
באתונה יוזנק המרתון המסורתי במסלול
ההיסטורי.
מי שקיבל שם את מס. החזה 00001 
הוא מיודענו, הרץ האיטלקי הנהדר -
סטפנו בלדיני .
בלדיני הגיע ראשון במרתון האולימפי 
שנערך ב-2004 עם תוצאה יפה למסלול
לא קל - 2:10:55 ש'.
שיאו האישי של בלדיני , נקבע כשנתיים מאוחר יותר ,
במרתון לונדון -2:07:22 ש'.
יהיה מעניין לראות מה יעשה בלדיני בגיל 48
באותו מסלול שם ניצח לפני כ-15 שנה. 
אנחנו נעקוב. 
בהצלחה !
 
יובל עופר
 
נ.ב :  ע"פ המסורת, במקביל למרתון , 
נערך הכנס השנתי של AIMS. לידיעתכם
לצפיה ב-'עוד פרטים על מרתון אתונה מהדורת 37 ...'
עוד פרטים על מרתון אתונה מהדורת 37 ...
09/11/2019 | 07:40
2
29
בכתבה מפורטת , AIMS מביאים עוד פרטים
לגבי מרתון אתונה מחר , יום א' :
 
יובל עופר
לצפיה ב-'סטפאנו בלדיני סיים ב-2:57:07 ש'...'
סטפאנו בלדיני סיים ב-2:57:07 ש'...
13/11/2019 | 10:55
1
21
בתוצאה מכובדת לגילו , סיים האלוף האולימפי 
מאתונה 2004 , האיטלקי בנודע - סטפאנו בלדיני,
את מרתון אתונה ה-37 עם 2:57:07 ש'.
אגב, הרמה בקטיגוריה שלו , 45-49 , הייתה ממש
גבוהה (המנצח -2:41 ש') שבלדיני הגיע רק עשירי.
נזכור שגשם ליווה את הרצים ע"פ עדותו של ידידי א.א..
כל הכבוד לריצה ולחזרה למסלול המיתולוגי.
 
יובל עופר 
לצפיה ב-'מנצחי מרתון אתונה + 38 ישראלים '
מנצחי מרתון אתונה + 38 ישראלים
13/11/2019 | 11:00
24
אולי בגלל תנאי מזג אוויר , כמובן המסלול הקשה,
תוצאות מנצחי מרתון אתונה היו מאכזבות :
גברים - ג'ון קומן קיפקוריר - קניה - 2:16:34 ש'
נשים - אלפריה פטרולאקי - ? - 2:45:50 ש'
 
38 ישראלים  סיימו את המרתון המלא.
ראשון הישראלים - ליאור ברק עם 3:1019 ש'.
 
יובל עופר
לצפיה ב-'וידוי קשה של אתלטית על שיטותיו של אלברטו סאלאזר ...'
וידוי קשה של אתלטית על שיטותיו של אלברטו סאלאזר ...
09/11/2019 | 07:25
1
31
...כידוע , המרתוניסט והמאמן המיתולוגי , אלברטו סאלאזר,
הושעה לאחרונה מאימון עכב בעיות סמים.
להלן , וידויה של האתלטית ,מארי קיין , על חלק משיטותיו :
 
“I joined Nike because I wanted to be the best female athlete ever. Instead, I was emotionally and physically abused by a system designed by Alberto and endorsed by Nike. This is what happened to me… Alberto was constantly trying to get me to lose weight. He created an arbitrary number of 114 pounds and would usually weigh me in front of my teammates and publicly shame if I wasn’t hitting weight. He wanted to give me birth control pills and diuretics to lose weight — the latter of which isn’t allowed in track and field…Alberto yelled at me in front of everybody else at the meet. He told me that I had clearly gained five pounds before the race. It was also that night that I told Alberto and our sports psych that I was cutting myself and they pretty much told me that they just wanted to go to bed….First, Nike needs to change. In track and field, Nike is all-powerful. They control the top coaches, athletes, races, even the governing body. You can’t just fire a coach and eliminate a program and pretend the problem is solved. My worry is that Nike is merely going to rebrand the old program and put Alberto’s old assistant coaches in charge. Secondly, we need more women in power. Part of me wonders if I had worked with more female psychologists, nutritionists and even coaches, where I’d be today. I got caught in a system designed by and for men which destroys the bodies of young girls. Rather than force young girls to fend for themselves, we have to protect them.”
(מתוך כתבה של ה- NEW YORK TIMES ׁׂׂ)
מזעזע. 
 
יובל עופר
לצפיה ב-' ...ויש גם תגובות ...'
...ויש גם תגובות ...
09/11/2019 | 07:30
28
...למען ההגינות , נביא כתבה של LETSRUN :
 
ועכשיו תשפטו אתם...
 
יובל עופר

חם בפורומים של תפוז

חפשו אותנו גם באינסטרגם
חפשו אותנו גם...
פודי תפוז - האינסטגרם החדש כל התמונות של...
חפשו אותנו גם באינסטרגם
חפשו אותנו גם...
פודי תפוז - האינסטגרם החדש כל התמונות של...
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?

מקרא סימנים

בעלת תוכן
ללא תוכן
הודעה חדשה
הודעה נעוצה
אורח בפורום
הודעה ערוכה
מכיל תמונה
מכיל וידאו
מכיל קובץ