לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר
| הוספת הודעה
הגדרות תצוגה

הגדרות עץ הודעות

מאפייני צפייה

הצג טקסט בתצוגה
הצג תגובות באופן
עדכן
45704,570 עוקבים אודות עסקים

פורום קרב מגע הגנה עצמית

קרב מגע הינה שיטה להגנת עצמית הנותנת פתרון פרקטי למצבי איום ו/או תקיפה בכל זמן ומקום. השיטה מותאמת לכל גיל, כאשר פשטות ויעילות הינם אבני דרך בדגש על פתרון בעיות באופן מושכל במטרה להימנע מאלימות.
לא פעם אנו נשאלים, האם קרב מגע יוביל לאלימות בקרב ילדים ונוער?

אנו מאמינים, כי חינוך נכון של שיטת קרב המגע, מתוך אמונה שלמה בה, יכול למנוע במידה ניכרת אחוז גדול מבעיות האלימות הקיימות כיום סביבנו.

מהו חינוך נכון, אם כן? אכן שאלת מיליון הדולר. איננו חושבים שיש בידי מישהו את התשובה האחת והיחידה, הנכונה ביותר, האולטימטיבית.
מבחינתנו, החיבור לשורשים והערכים היהודיים, המלחמה על הבית ועל הזכות לחיות, הקרב על הצדק וההתמודדות המושכלת, מחברים אותנו חיבור בלתי נפרד לשיטת קרב המגע אשר נהוגה היום במחוזות רבים במדינתנו ומעבר לים, כי "עם שאינו מכבד את עברו, גם ההווה שלו דל ועתידו לוט בערפל". לפי ראות עינינו, זוהי ציונות אמיתית. ואכן, השיטה עוסקת ראשית בחינוך לערכים, לכבוד הדדי ולמשמעת.

המוטו שלנו: בקרב מגע אין חוקים, כאשר מצויים בסכנת חיים, מותר לעשות הכול כדי להינצל.
יש לסייג זאת בשני עקרונות-

·       עשו הכול כדי לא להיפגע  - השכילו להשתמש בשכלכם, היו חכמים ולא צודקים, השתמשו בחושים שלכם והימנעו מסכנות ככל שניתן.

·

הנהלת הפורום:

אודות הפורום קרב מגע הגנה עצמית

קרב מגע הינה שיטה להגנת עצמית הנותנת פתרון פרקטי למצבי איום ו/או תקיפה בכל זמן ומקום. השיטה מותאמת לכל גיל, כאשר פשטות ויעילות הינם אבני דרך בדגש על פתרון בעיות באופן מושכל במטרה להימנע מאלימות.
לא פעם אנו נשאלים, האם קרב מגע יוביל לאלימות בקרב ילדים ונוער?

אנו מאמינים, כי חינוך נכון של שיטת קרב המגע, מתוך אמונה שלמה בה, יכול למנוע במידה ניכרת אחוז גדול מבעיות האלימות הקיימות כיום סביבנו.

מהו חינוך נכון, אם כן? אכן שאלת מיליון הדולר. איננו חושבים שיש בידי מישהו את התשובה האחת והיחידה, הנכונה ביותר, האולטימטיבית.
מבחינתנו, החיבור לשורשים והערכים היהודיים, המלחמה על הבית ועל הזכות לחיות, הקרב על הצדק וההתמודדות המושכלת, מחברים אותנו חיבור בלתי נפרד לשיטת קרב המגע אשר נהוגה היום במחוזות רבים במדינתנו ומעבר לים, כי "עם שאינו מכבד את עברו, גם ההווה שלו דל ועתידו לוט בערפל". לפי ראות עינינו, זוהי ציונות אמיתית. ואכן, השיטה עוסקת ראשית בחינוך לערכים, לכבוד הדדי ולמשמעת.

המוטו שלנו: בקרב מגע אין חוקים, כאשר מצויים בסכנת חיים, מותר לעשות הכול כדי להינצל.
יש לסייג זאת בשני עקרונות-

·       עשו הכול כדי לא להיפגע  - השכילו להשתמש בשכלכם, היו חכמים ולא צודקים, השתמשו בחושים שלכם והימנעו מסכנות ככל שניתן.

·

הוספת הודעה

צרף
תמונה וידיאו קובץ
קבצים המצורפים להודעה

x
הודעה מהנהלת הפורום
פורום קרב מגע הגנה עצמית עוסק בשילוב וחיבור אנשים מכלל אומנויות הלחימה. בשיח על טכניקות, פרקטיות ורלוונטיות, בדיון על חינוך לערכים מתוך ובתוך האימונים עצמם. שחר יזרעאלי ואלעד ביננפלד, מנהלי הפורום וממייסדי האקדמיה הישראלית לקרב מגע, בעלי ניסיון עשיר בהדרכה וחלוצי תכניות רבות עם גופים ארגוניים גדולים בארץ. 0
המשך >>

לצפיה ב-'הגנה עצמית לנשים בלבד'
הגנה עצמית לנשים בלבד
24/05/2018 | 12:05
1
4
שלום,
 
האם יש שיעורי הגנה עצמית לנשים בלבד, עם מדריכות? (לנשים דתיות שלא רוצות להתאמן בנוכחות גברים)
באזור חולון - בת ים
 
אם זה אפקטיבי לקחת כמה שיעורים כדי ללמוד עקרונות של הגנה עצמית, ואז רק לקחת שיעור רענון מדי פעם, ולא להשתלב באימונים סדירים שבועיים? (עקב חוסר אפשרות להתחייב לכך)
 
תודה מראש
לצפיה ב-'מדריכות קרב מגע'
מדריכות קרב מגע
( לעמוד שלי בתפוז )
24/05/2018 | 14:16
2
שלום ורד,
בהחלט אפקטיבי - קרב מגע זו צורת חשיבה. הבנת העקרונות בהחלט משפר משמעותית את יכולת ההגנה העצמית, עצם הבנת עקרון המניעה משפר את הביטחון האישי.
ניתן וצריך לבצע התאמה לקבוצת האימון, הן מבחינת מסגרת האימון והן מבחינת התוכן.
יש לנו בארגון מספר מדריכות שאשמח להמליץ לך אם תרצי 
אנא תעדכני אותי :)   
לצפיה ב-' אירוח בנושא: פציעות ספורט ופיזיותרפיה '
אירוח בנושא: פציעות ספורט ופיזיותרפיה
03/05/2018 | 12:21
47
3031
 

ביום חמישי 10.5, בשעה 20:00, הפיזיוטרפיסט לירון לפושנר, יתארח בפורום 
בנושא פציעות וכאבי שלד, שריר ועצב וייתן ייעוץ לפעילות גופנית נכונה.

אתם מוזמנים לשאול שאלות על כאבים...
המשך>>
 

ביום חמישי 10.5, בשעה 20:00, הפיזיוטרפיסט לירון לפושנר, יתארח בפורום 
בנושא פציעות וכאבי שלד, שריר ועצב וייתן ייעוץ לפעילות גופנית נכונה.

אתם מוזמנים לשאול שאלות על כאבים בעצמות ובמפרקים, למשל גב, ברכיים, כתפיים, מפרק הלסת, יציבה נכונה ופעילות גופנית נכונה. כמו כן, האירוח יעסוק גם בטיפולי פיזיותרפיה לאחר ניתוחים אורטופדיים, מניעת פציעות ועוד.
 
לירון לפושנר הוא פיזיותרפיסט משנת 2008, בוגר תואר ראשון מאוניברסיטת אריאל ותואר שני מאוניברסיטת בן גוריון בפיזיותרפיה. מתמחה בפגיעות שלד, שריר ועצב. 
 
 
כתבו את שאלותיכם בשרשור כבר עכשיו! 
 
לצפיה ב-'ק.מ.י'
ק.מ.י
05/05/2018 | 07:54
1
20
למישהו אולי יש קישור למקום בו ניתן לראות תרגילים בקרב מגן ישראלי, רצוי לפי חגורות?
אמנם קניתי את הספר, אבל אין בו אפילו איור אחד.
לא תמיד אחרי שמתרגלים בשיעור התנועה נטמעת ואני רוצה לחזור על זה בבית כדי לא לשכוח.
 
לצפיה ב-'שיח עם המאמן'
שיח עם המאמן
( לעמוד שלי בתפוז )
05/05/2018 | 21:36
17
הי ירון,
אינני מכיר. ממליץ לך לשאול את המאמן שלך ואם אין אולי תבקש ממנו הנחיות לתרגול עצמי בהתאם לדרגה הבאה שלך.
בהצלחה.
לצפיה ב-'מתבקש לשאול על אימונים להורדת המצות והסעודות לאחר החג '
מתבקש לשאול על אימונים להורדת המצות והסעודות לאחר החג
29/03/2018 | 15:34
1
169
לצפיה ב-'שגרת אימון'
שגרת אימון
( לעמוד שלי בתפוז )
29/03/2018 | 17:51
47

שלום וחג שמח,
תבנה תכנית אימון שתתבסס על "קצת" כל יום או כל יומיים.
"קצת" זה אומר לעשות מעט תרגילי כח ומעט אירובי במטרה לייצר שגרה שיהיה לנו קל להתמיד בה. 
השגרה הכי חשובה! 
חשוב להמנע מתקופות בהן מעמיסים אימונים כשאין לגוף בסיס שיוכל להשען עליו.

לצפיה ב-'שלום... '
שלום...
05/02/2018 | 12:55
1
47
האם קראטה מומלץ לבני נוער או הייתם ממליצים על חוג אחר? 
בתחום כמובן, לא כדורסל {{-:
לצפיה ב-'מה מטרת האימון ?'
מה מטרת האימון ?
( לעמוד שלי בתפוז )
06/02/2018 | 07:21
38
הי אדי, בוקר טוב,
השאלה מה המטרה כשאתה שואל "האם מומלץ" ?
(באופן כללי בהחלט קראטה מומלץ כמו כל אמנות לחימה אחרת)
לעניות דעתי, הדבר החשוב ביותר הוא שהנער יתחבר אל המדריך - שהמדריך ידע לקבל את החניך ויאפשר לו סביבת אימון בטוחה ומכילה.
חשוב שמקום האימון יהיה במיקום גיאוגרפי שיאפשר התמדה.
אשמח שתכתוב מה המטרה באימון ? כך אוכל לדייק יותר :)
לצפיה ב-' אירוח בפורום בנושא תזונת ספורט '
אירוח בפורום בנושא תזונת ספורט
18/01/2018 | 09:32
50
1121
 
ביום רביעי, 24.1.18, בשעה 20:30, נארח בפורום את אודליה ביצ׳צ׳ו, תזונאית ונטורופתית, בנושא תזונת ספורט
 
על האירוח
תזונה אופטימלית הכוללת בין היתר איזון...
המשך>>
 
ביום רביעי, 24.1.18, בשעה 20:30, נארח בפורום את אודליה ביצ׳צ׳ו, תזונאית ונטורופתית, בנושא תזונת ספורט
 
על האירוח
תזונה אופטימלית הכוללת בין היתר איזון בין אבות המזון והשגת מטרות כמו אחוזי שומן ומאסת שריר, תומכת באימוני הכושר של ספורטאים ומתאמנים מקצועיים וחובבנים.  
שילוב תזונה נכונה וכושר הם הנוסחה המנצחת לאורח חיים בריא, לגוף ונפש פעילים וחיוניים.
באירוח תוכלו לשאול ולהתייעץ לגבי הורדת משקל ודיאטה, המלצות למתכונים בריאים, שינוי הרגלים, בניית תפריט ועוד.
 
על המתארחת
אודליה ביצ׳צ׳ו היא מומחית לשיטות הרזיה ודיאטה בהתאמה אישית ומנחת קבוצות להרזיה ואורח חיים בריא.
אודליה נטורופתית מוסמכת N.D ואת הסטאז' עברה בבית החולים אסף הרופא במחלקה לשירותי רפואה משולבת.
לאחר סיום הלימודים, הקימה את הקליניקה הפרטית ובמקביל הגיעה ל"קשת מרפאות דיאטה" - קליניקה להרזיה, בתור הדיאטנית הראשית, אחראית תחום הדיאטה.​
 
העלו את שאלותיכם על גבי שרשור זה כבר עכשיו!
לצפיה ב-'יש תזונה מומלצת למתאמן קרב מגע? '
יש תזונה מומלצת למתאמן קרב מגע?
08/01/2018 | 15:40
1
20
לצפיה ב-'הדיאטה צריכה להתאים למטרות ולשגרת החיים של האדם באופן אישי'
הדיאטה צריכה להתאים למטרות ולשגרת החיים של האדם באופן אישי
( לעמוד שלי בתפוז )
08/01/2018 | 18:56
22
קרב המגע הינה שיטה להגנה עצמית ואינה ספורט תחרותי. 
כששגרת היומיום מורכבת מהרבה אימונים (ספורטאי תחרותי מתאמן גם פעמיים ו-3 ביום) חשוב להתאים תפריט - תזונאי ספורט.
גם כשאדם מתאמן להנאתו בקרב מגע או באמנות לחימה כלשהי או בכושר גופני בכלל  חשוב לבנות דיאטה מתאימה.
דיאטה המתאימה לאימוני קרב מגע היא דיאטה במטרה להיות בריא.
יש ללכת לבעל מקצוע בתחום ולבקש תפריט בהתאם.   
לצפיה ב-'קומנדו קרב מגע, מומלץ?'
קומנדו קרב מגע, מומלץ?
16/12/2017 | 13:14
4
71
שלום וברכה,
לפני כמה עשרות שנים התאמנתי במכבי ת"א באימוני קרב מגע
אצל מוני אייזיק (אשר היה גם מאמן הג'ודו הראשון של יעל ארד).
בשלב מסויים המאמן עזב את הארץ.
האם יש בת"א לימודים בסיגנון של מוני אייזיק והיכן?
האם אתם יכולים להמליץ לי על סגנון הלימוד הזה או לחילופין על סגנון/מועדון
אחר?
לצפיה ב-'אם המאמן טוב אז מומלץ :)'
אם המאמן טוב אז מומלץ :)
( לעמוד שלי בתפוז )
19/12/2017 | 15:52
3
52
צהרים טובים,
אינני מכיר את אופי ההדרכה של מוני אייזיק. 
אתה מוזמן לבדוק דרך האתר של הארגון -      http://ckmisrael.co.il
בנוסף, אני יכול להזמין אותך לנסות אותנו בסניף ת"א, יהודה בורלא 25, שכונה ל'.
אלעד 054-6446495.
 
בהצלחה
לצפיה ב-''
19/12/2017 | 16:22
14
לצפיה ב-'במקרה הספציפי הזה ובכלל, כדאי לבדוק בעוד מקורות '
במקרה הספציפי הזה ובכלל, כדאי לבדוק בעוד מקורות
07/01/2018 | 13:49
1
40
אני רק אניח את זה פה: https://en.wikipedia.org/wiki/Moni_Aizik
ושאלה חשובה ולגיטימית בעניין אם אתה מחליט ללכת ל DOJO שלהם:
מי הכשיר את מוני בקרב מגע? והאם יש לזה סימוכין?
 
ובנוסף, קריאה מעניינת בנושא חיפוש מדריכי קרב מגע:
 
לצפיה ב-'בחירת מדריך/מאמן'
בחירת מדריך/מאמן
( לעמוד שלי בתפוז )
08/01/2018 | 16:51
29
תודה על השיתוף.
בהחלט דרכים נכונות לבחירת מאמן.
לצערי קיימת בורות מסוימת בנושא קרב מגע והמון אנשים לא מבינים את ההבדל בין אמנויות לחימה שונות לבין קרב מגע.
לכן מומלץ לבחון את האימון והמדריך בדברים שכל אחד ואחת יכולים - לפי עקרון ההתאמה - האם האימון והמדריך מתאימים לי או לילד שלי ? 
- בטיחות
- כיף 
- בהקשר ישיר לקרב מגע - האם ההסברים הגיוניים (קרב מגע חייב להיות הגיוני)
- שיחה עם המאמן (תעודות, האם הוא נותן יחס אישי ואנו מקבלים תשובות מספקות)
 
במקרה של קומנדו קרב מגע, אינני מכיר את המייסד וגם לא את מדריכיו.
בכל מצב יש לבחון את המדריך הישיר שמאמן אותי או את ילדיי (גם אם המאמן שלו הוא דמות מוכרת עם תעודות או מישהו שאינו מוכר). בסופו של דבר המדריך עומד מולנו.
לעניות דעתי מדריך/מאמן/מורה, חייב להיות קודם כל בן אדם.
לצפיה ב-'מה זאת האקדמיה הישראלית לקרב מגע?'
מה זאת האקדמיה הישראלית לקרב מגע?
05/12/2017 | 10:20
4
49
האם יש עדיפות להירשם לחוגים מטעמה?
לצפיה ב-'האקדמיה הישראלית לקרב מגע'
האקדמיה הישראלית לקרב מגע
( לעמוד שלי בתפוז )
09/12/2017 | 20:51
66

האקדמיה הישראלית לקרב מגע – KMA ISRAEL הוקמה בשנת 2010 ע"י שחר יזרעאלי ואלעד ביננפלד במטרה לקדם, לפתח ולשמר את השיטה. לאחר למעלה מ - 18 שנות ניסיון רצופות בהדרכת קרב מגע, בארץ ובעולם ובקשר ישיר ובלתי נפרד לחינוך, הקימה האקדמיה, תכנית בשיתוף משרד החינוך, בה לומדים תלמידי בתי ספר קרב מגע בשיטתם ובהוראתם.
בנוסף לסניפיה בארץ ובחו"ל, האקדמיה פועלת במסגרת מועדוניות של משרד הרווחה, מלווה ומפעילה מדריכים בעמותות לילדים ונוער בסיכון ונותנת מענה לבתי ספר ומוסדות בזמן אמת למקרי אלימות.
 
חלק ניכר מפעילותה של האקדמיה מתרכז בהכשרות:
 
מדריכי בי"ס -  הכשרת מדריכים ייעודית לעבודה בבתי ספר עם ילדים ונוער במסגרת תכניתה במשרד החינוך. הכשרה המתמקדת בשלושה מישורים: מתודיקת ההדרכה, פדגוגיה ותחום התוכן.
מורים לחנ"ג בהגנה עצמית - הכשרת מורי החינוך הגופני ללמד הגנה עצמית בהלימה לצרכי משרד החינוך ולפי דרישותיו הפדגוגיות.
מדריכי קרב מגע בארץ מדריכי צוות האקדמיה החלו את דרכם כחניכים מן המניין במועדונים השונים, התלמדו בהדרכה בצמוד לצוות הבכיר ולאחר מכן עברו את הכשרתם כמדריכי קרב מגע במכון וינגייט.
עוזרי מדריכים - תכנית ייעודית לילדים ונוער בקרב חניכי האקדמיה על סניפיה השונים.
מדריכי קרב מגע בחו"ל - כל צוות המדריכים בחו"ל עבר הכשרה תחת האקדמיה ומדריך לפי אותן אמות המידה.
 
לעניות דעתנו, חינוך נכון באמצעות שיטת קרב המגע, יכול למנוע במידה ניכרת אחוז גדול מבעיות האלימות הקיימות כיום סביבנו.
אנו מאמינים בשינוי, ללא אמונה, לא היינו רואים את עתידינו ואת עתיד ילדינו כאן. אנו יוצרים ופועלים למען שינוי חברתי זה ללא חת, מקטן ועד גדול, במטרה לטעת ולחזק את שורשינו הציוניים, תוך הטמעת אבני היסוד של השיטה ערכים, כבוד הדדי ומשמעת.
 
לצפיה ב-'עדיפות...'
עדיפות...
( לעמוד שלי בתפוז )
09/12/2017 | 20:55
2
36
שלום אלי,
בתשובתי הקודמת כתבתי לך על הארגון שלנו - האקדמיה הישראלית לקרב מגע.
אשמח שתרחיב מעט לגבי שאלתך על העדיפות. למה כוונתך ?
 
שבוע טוב :)
לצפיה ב-'תודה רבה על התשובה המפורטת '
תודה רבה על התשובה המפורטת
12/12/2017 | 11:16
1
21
האם יש חוגים מטעמה מסודרים ועוד חוגים רגילים פרטיים?
לצפיה ב-'חוגים פרטיים'
חוגים פרטיים
( לעמוד שלי בתפוז )
12/12/2017 | 22:09
21
האימונים בסניפים השונים הינם חוגים פרטיים.
אתה מוזמן להגיע להתנסות בכיף :) 
 
חג שמח
לצפיה ב-'גם אנחנו נשמח להמלצה '
גם אנחנו נשמח להמלצה
21/11/2017 | 10:42
2
49
מחפשים אימון קרב מגע (מקסימום פעמיים בשבוע) לתאומים בני 9 בגוש דן - גבעתיים/ר"ג/בני ברק/ת"א והאזור....
לצפיה ב-'2 מועדונים מומלצים :)'
2 מועדונים מומלצים :)
( לעמוד שלי בתפוז )
21/11/2017 | 11:22
46
שלום לכם,
אתם מוזמנים לבוא לנסות את הסניף שלנו בת"א, בו אני מאמן (054-6446495)
יש גם בר"ג מדריך בשם רועי שלום שהוא חבר בארגון שלנו ואני מאוד ממליץ (054-7504148).
בהצלחה :)
לצפיה ב-'בנוסף להמלצת מנהלי הפורום, אני ממליץ על ק.מ.י '
בנוסף להמלצת מנהלי הפורום, אני ממליץ על ק.מ.י
07/01/2018 | 13:58
22
לצפיה ב-'קרב מגע באזור יוקנעם'
קרב מגע באזור יוקנעם
08/11/2017 | 13:38
1
19
שלום לכולם, מחפש מקום לאימוני קרב מגע ברמה גבוהה באזור יקנעם והסביבה.
תודה לעוזרים.
לצפיה ב-'יש בטוח '
יש בטוח
( לעמוד שלי בתפוז )
08/11/2017 | 13:49
24
הי גיל,
יש בטוח, אך אינני מכיר.
אם לא תקבל המלצות (וגם אם כן) - תבחן בעצמך לפי קו מנחה מאוד ברור - היגיון.
קרב מגע היא שיטה להגנה עצמית ולכן כל הנלמד צריך להתאים למצבי אמת.
תשאל שאלות ותבחן את תשובת המדריך - האם הגיוני או לא.
כשתמצא ותנסה ותרצה להתייעץ במידה ויהיו לך ספקות, אנחנו פה :)
בהצלחה
לצפיה ב-'UFC 217 - עוצר נשימה'
UFC 217 - עוצר נשימה
07/11/2017 | 12:19
1
48
מרתק
חובבי הפורום צופים או הלכנו רחוק מידיי?
לצפיה ב-'משתדלים ;)'
משתדלים ;)
( לעמוד שלי בתפוז )
07/11/2017 | 18:02
20
לצפיה ב-'איך יודעים'
איך יודעים
26/10/2017 | 10:47
3
58
איך יודעים אם בני בן ה- 14 מתעל את האימונים למקומות טובים של "הגנה עצמית" במידת הצורך וכושר גופני,
או לעודף ביטחון עצמי שיכול להוביל לאלימות במקרה ויקלע לסיטואציה כזאת בביה"ס למשל? 
לצפיה ב-'תקשורת טובה & שיח עם המאמן'
תקשורת טובה & שיח עם המאמן
( לעמוד שלי בתפוז )
29/10/2017 | 11:38
2
49
שאלה מצוינת!
התשובה לטעמי מורכבת ממספר חלקים:
1. לרוב, המדריך משמש לחניכים כדמות משמעותית והם "הולכים אחריו". תשאלי את עצמך, האם ילדך נהנה באימונים ? מה דעתו על המדריך? האם מתחבר אילו ? מקשיב לו ? איך את מתרשמת מהמדריך ? האם היית רוצה שילדך יקשיב לו ?
אני מאמין שהמדריך וההורים צריכים להיות בקשר, לעשות תיאום ציפיות ואם יש ארוע חריג לעדכן ולטפל.
2. חשוב מאוד שתהיה לך תקשורת טובה עם ילדך. כך תרגישי כשדברים קורים והוא גם יבוא לשתף. 
3. חשוב להבדיל בין מקרה חד פעמי לבין שגרה. האם ילדך מתנהג בתוקפנות או בתקיפות ? האימונים צריכים להעצים ולשפר את יכולתנו להיות אסרטיבים, תקיפים. התנהגות תוקפנית אינה נכונה. 
 
ככלל מטרת האימונים לשפר ביטחון עצמי. עודף ביטחון עצמי הינו ביטוי לחוסר ביטחון מסוים...
 
מקווה שעזרתי... את מוזמנת, אם תרצי, לפרט יותר באופן פרטי :) 
לצפיה ב-'עודף ביטחון עצמי הינו ביטוי לחוסר ביטחון מסוים...'
עודף ביטחון עצמי הינו ביטוי לחוסר ביטחון מסוים...
02/11/2017 | 11:21
1
28
איזה משפט!
 
נכון לחלוטין,
 
תודה רבה!
לצפיה ב-'תודה לך :)'
תודה לך :)
( לעמוד שלי בתפוז )
02/11/2017 | 15:54
6
לצפיה ב-'מכה מתחת לחגורה '
מכה מתחת לחגורה
15/10/2017 | 11:05
2
86
אז...
המאמן בעיניי צריך להעניק לי חגורה. אני יודע מה היכולות שלי, ביחס ליתר וביחס לעצמי, ויודע כמה התמדתי ובהחלט בראייה אובייקטיבית הגיע הזמן.
אז חבריי לקהילת מתאמני הקרב מגע,
איך שואלים את המאמן על חגורה?
 
לצפיה ב-'בראש מורם :)'
בראש מורם :)
( לעמוד שלי בתפוז )
18/10/2017 | 17:04
1
74
שלום אורן,
אני מניח שאתה מתכוון לכך שאתה חושב שאתה ראוי לגשת לבחינה...
הדבר הכי טוב לדעתי, זה לגשת למאמן ולדבר איתו על הנושא בארבע עיניים.
אינני יודע מיהו המאמן שלך, אבל אני רוצה להאמין שהוא אדם ערכי שיודע לקבל ביקורת וגם אם הוא אינו חושב כמוך, שידע להסביר לך בצורה הולמת וראויה.
אני, בתור מאמן, הייתי מאוד רוצה שחניך שלי ירגיש חופשי לדבר איתי על כל דבר, בייחוד אם זה קשור אליי.
אם תחליט באמת לגשת אליו, אשמח שתעדכן אותי איך היה :)
בהצלחה 
לצפיה ב-'תודה רבה!'
תודה רבה!
22/10/2017 | 10:27
9
לצפיה ב-'ביגוד מנדף מתחת לחליפה'
ביגוד מנדף מתחת לחליפה
19/09/2017 | 14:25
1
41
האם יש חולצה אולי מנדפת שאפשר ללבוש מתחת לחליפה כדי שהגוף ירגיש יבש וכל הזעה לא תספג ישר לחליפה? 
תודה
לצפיה ב-'חולצת דרייפיט'
חולצת דרייפיט
( לעמוד שלי בתפוז )
19/09/2017 | 19:06
46
הי נועם, בהחלט.
ניתן ללבוש מתחת לחליפה חולצת דרייפיט.
אני לא יודע עד כמה זה יקל למי שמזיע הרבה :)
לצפיה ב-'היי... איזה אימון הגנה עצמית מומלץ לנשים?'
היי... איזה אימון הגנה עצמית מומלץ לנשים?
10/09/2017 | 10:41
2
22
לצפיה ב-'כל אימון הגנה עצמית ושגרת אימונים'
כל אימון הגנה עצמית ושגרת אימונים
( לעמוד שלי בתפוז )
11/09/2017 | 13:02
45
הי רוני,
יכול להיות שלא הבנתי את שאלתך, אז אנא תשאלי שוב :)
 
כל אימון הגנה עצמית מומלץ לנשים ולכל אחד ואחת.
ישנם תכנים כלליים שרלוונטים לכולם/ן וישנם תכנים ספציפיים שרלוונטים יותר לקהל מסוים וכך האימונים יכולים להיות ממוקדים יותר.
לדוגמה, אצל נשים רלוונטי מאוד לדעת להתמודד כנגד חביקה (חיבוק שאינו מתוך חיבה) כי במציאות אלה מצבים נפוצים. נושא החביקה רלוונטי גם לגברים כמובן.
 
אני ממליץ לבחור מדריך/ה שמבין את הצורך שלך באימון, את המטרה שלך ולעשות תיאום ציפיות.
חשוב מאוד ליצור שגרת אימונים :)
לצפיה ב-'האימון המומלץ ביותר לאישה לצורך הגנה'
האימון המומלץ ביותר לאישה לצורך הגנה
10/05/2018 | 16:10
5
זה להתאמן באיך למצוא גבר מתאים שיגן עליה
 
ישראל היא מדינה מאוד פמיניסטית ועקומה, מדינה שעברה ניתוח לשינוי מין בשנים האחרונות - מכאן נובע הבלבול שלך
לצפיה ב-'מחפש חוג קרב מגע באזור מודיעין'
מחפש חוג קרב מגע באזור מודיעין
02/09/2017 | 23:10
3
22
עדיף חשמונאים\לפיד\שילת
למבוגר
 תודה רבה!
לצפיה ב-'ישנם מספר מקומות'
ישנם מספר מקומות
( לעמוד שלי בתפוז )
03/09/2017 | 08:32
2
26
מוטי בוקר טוב,
אינני מכיר באופן אישי מדריך קרב מגע באזור מודיעין.
יש לא מעט מקומות, תבדוק בגוגל.
אני ממליץ ללכת לנסות מספר מקומות ולראות האם אתה מתחבר למדריך ולשיטת ההדרכה שלו. תרגיש את האימון ותראה אם מתאימה לך העצימות של האימון, רצוי לבחון מספר אימונים אם ניתן. 
 
בהצלחה
לצפיה ב-'תודה רבה!'
תודה רבה!
11/09/2017 | 00:50
1
10
דווקא חרשתי את גוגל לפני ששאלתי כאן, ולא מצאתי כלום.
כנראה שהמקומות שמלמדים קרב מגע לא נוהגים לפרסם את עצמם ברשת... אנסה דרכים אחרות.
אבל עוד דבר שרציתי לשאול:
האם במהלך האימונים מקבלים מכות בפנים? 
בעיקרון, מצדי ממש בכייף, אבל יש לי כמה כתרים קצת עדינים בשיניים, וזה יכול להיות ממש סיפור אם זה יישבר. 
תודה רבה על התשובות!
לצפיה ב-'מכות לפנים - אימון בטיחותי'
מכות לפנים - אימון בטיחותי
( לעמוד שלי בתפוז )
11/09/2017 | 12:40
20
המון המון תלוי במדריך ובדרך שבה בוחר ללמד ולתרגל את החומר. 
הדבר החשוב ביותר צריך להיות הבטיחות. בקרב מגע תוקפים המון לכיוון הפנים אבל לא צריכים לקבל מכה באמת, למעט תרגולות קרב שניתן לחבוש קסדה וצריך לשלוט בעצימות המכות.
חשוב מאוד שתשתף את המדריך כדי שיתן תשומת לב לעניין.
בהצלחה :)
לצפיה ב-'אשמח לשמוע דעות לגבי שליחת בת 2.5-3 ללימוד אומנויות לחימה?'
אשמח לשמוע דעות לגבי שליחת בת 2.5-3 ללימוד אומנויות לחימה?
09/08/2017 | 08:54
7
44
אני יודע שבגיל הזה פחות יש דגש על טכניקות ויש יותר עקרון או שיפור כושר אבל אשמח לשמוע את הדעות בנושא?
 
והאם זה גיל בסדר או שזה מוקדם מידי?
תודה!
 
 
לצפיה ב-'אימון ילדים מתחת לגיל 4'
אימון ילדים מתחת לגיל 4
( לעמוד שלי בתפוז )
09/08/2017 | 12:40
4
112
שלום לך,
חשוב מאוד מאוד מי המדריך. האם הוא או היא מוכשרים לעבודה עם הגיל הרך.
האם יש להם גישה לילדים (סבלנות, מחייכים, מזמינים ועוד).
גם אם כן, יש עניין בטיחותי באימונים קבוצתיים מכיוון שהמערכת העצבית של הילד/ה לא מספיק מפותחת (תפיסת המרחב ביחס לעצמם- לדוגמה, לא מספיקים לעצור ועלולים להתנגש בקיר או בילד אחר).
בכל גיל חשוב לעשות התאמה של הנדרש. כלומר, בגילאים הצעירים צריך להתאים את התרגולות והמשימות באימון אל יכולותיהם הקוגנטיביות והפיסיות של החניכים והחניכות. הן מבחינה בטיחותית והן מבחינת המטרה לחזק את גופם וביטחונם העצמי ע"י חוויות הצלחה.
מדריך טוב, ידע להתאים את האימון כך שיהיה בטיחותי, יכלול אלמנטים של כושר גופני (כולל קואורדינציה) ואמנות הלחימה.
נהוג להתחיל לאמן ילדים מגיל 4, יש מקרים בהם הילד/ה בני 3+ מפותחים פיזית וקוגנטיבית ואז רשאים להצטרף לקבוצות.
לאמן ילדים מתחת לגיל 4 ניתן כמובן אך זה סיכון באימון קבוצתי המכיל תנועה במרחב. עדיף אימון אישי. ובכלל לא צריך למהר לדעתי ��
מקווה שעזרתי. בהצלחה  
 
לצפיה ב-'תודה! וכשהזמן מגיע, יש המלצות לשיטה כזאת או אחרת?'
תודה! וכשהזמן מגיע, יש המלצות לשיטה כזאת או אחרת?
09/08/2017 | 23:48
3
29
אני מעוניין שהילדה תדע להגן על עצמה..
אבל יש ג'ודו ? קרטה? קרב מגע? גו'גוטסו ? והיד עוד נטויה..
יש המלצה לשיטה מסויימת בגיל כזה צעיר (במידה כמובן שהמדריך יודע לעבוד עם קהל צעיר כזה)
 
לצפיה ב-'הגנה עצמית = קרב מגע'
הגנה עצמית = קרב מגע
( לעמוד שלי בתפוז )
14/08/2017 | 11:51
2
37
במידה והמטרה הראשית היא הגנה עצמית, אז מומלץ ללהתאמן בקרב מגע.
שיטת קרב המגע נוסדה בשל הצורך בהגנה עצמית.
קרב מגע היא שיטה להגנה עצמית ואיננה אמנות לחימה. מכלול המסרים באימונים מוכוונים להגנה עצמית בכל גיל בהתאמה.
קרב מגע זה לא רק כשמישהו חלילה מציק לי או מאיים עליי או תוקף אותי, זה גם בסביבה הטבעית (מרבית הילדים נפגעים מתאונות ולא מתקיפה) - כביש, ים, מדרגות, מקום גבוה, חשמל...
בכל אמנויות הלחימה עושים ספורט ומחזקים את הגוף, ובכולן יש רכיב הגנה עצמית ברמה מסוימת. 
ישנן אמנויות לחימה תחרותיות שמטרתן להכין את המתאמן/ת לקראת תחרות ולכן עיקר תכנית האימונים סובבת סביב מטרה זו (יש שופט, זכיה בנקודות...).
לסיכום,
המלצתי ללמוד קרב מגע. 
יחד עם זאת יותר חשובה דמות המדריך, במיוחד בגילאים הצעירים, כפי שכבר דיברנו.
יש לקחת בחשבון נוחות הגעה לאימונים ע"מ שנוכל לתת לילד/ה פלטפורמה טובה להתמדה.
לצפיה ב-'תודה...מה לגבי טאקוונדו? (במקרה חבר טוב דיבר עם מאמן)'
תודה...מה לגבי טאקוונדו? (במקרה חבר טוב דיבר עם מאמן)
15/08/2017 | 00:05
1
23
אשמח לשמוע דעתך ...
 
תודה !
 
לצפיה ב-'איך לבחור מדריך לילד ולילדה'
איך לבחור מדריך לילד ולילדה
( לעמוד שלי בתפוז )
18/08/2017 | 07:21
32
מומלץ ללכת לראות את האימון הרלוונטי : לפי תחום העניין ולפי קבוצת האימון המתאימה.
סדר פעולות :
1. לקרוא על המדריך באינטרנט, קו"ח ותעודות.
(יש מדריכים ותיקים עם רקורד יפה שלאו דווקא יתאימו לבן ו/או לבת שלנו ויש מדריכים צעירים בלי רקורד "שנולדו להדריך" ויש להם כשרון טבעי. 
לא צריך להחליט מראש - חשוב לפגוש את המדריך)
2. שיחה עם המדריך - לשמוע הסבר על מהות האימונים לפי תפיסת עולמו של המדריך הספציפי. לשאול על ההתאמה לגילאים הצעירים - בטיחות, חוויות הצלחה וכיף. 
3. לצפות/להתנסות באימון :
- האם הילד ו/או הילדים האחרים נהנים, סקרנים, מחייכים, משתפים פעולה ומצפים להמשך. 
- האם המדריך מקפיד על הבטיחות ועד כמה, האם הוא נותן יחס אישי בתוך האימון הקבוצתי. 
- מה דעתכם/ן על התכנים, כהורים. האם הם מתאימים לילדיכם. ואם משהו לא מובן אז לדבר עם המדריך :)
 
טאקוונדו זו אמנות מדהימה, גש לדבר עם המדריך :)
לצפיה ב-'מאיזה גיל לשלוח את בני לג'ודו?'
מאיזה גיל לשלוח את בני לג'ודו?
24/08/2017 | 12:31
1
13
לצפיה ב-'נהוג להתחיל לא לפני גיל 4 , אבל!'
נהוג להתחיל לא לפני גיל 4 , אבל!
( לעמוד שלי בתפוז )
25/08/2017 | 07:24
28
ברוב המקומות נהוג לקבל ילדים מגיל 4 בתחומי אמנויות הלחימה השונים.
אנו גם, מתחילים לאמן מגיל 4.
הסיבה לכך היא רמת היכולת קוגניטיבית ופיזית.
יחד עם זאת, "לכל כלל יש יוצא מן הכלל", כלומר:
- צריך לבחון את מסגרת האימונים מבחינת דמות המדריך וחלל האימון.
הקו המנחה הוא בטיחות. אם נשאל את המדריך "מה הדבר החשוב ביותר עבורך באימונים?" , נצפה לתשובה של מילה אחת - "בטיחות".
הדבר מתבטא בעיקר במשימות שיתבקשו הילדים לבצע - שתהיה התאמה ליכולותיהם הפיזיות והקוגניטיביות.
- כל ילד שונה. יש ילדים שמפותחים יותר ויש שפחות. ילד שמפותח יותר (לא רק פיזית, אלא גם קוגניטיבית - שיבין מה מצופה ממנה לעשות), יכול להתחיל להתאמן גם אם לא מלאו לו 4 שנים. ילד שמפותח פחות, יכול להיות שכדאי להמתין עוד שנה שנתיים או למצוא מסגרת מצומצמת יותר של אימונים פרטיים ע"מ ליצור התאמה מושלמת למצבו ולצרכיו.
לצפיה ב-'הקריירה החדשה של אריק זאבי'
הקריירה החדשה של אריק זאבי
02/08/2017 | 21:48
58
אני מצדיע לאיש הזה.  
הרי ברור שהיכולות של מדלייסט אולימפי יכולות לתרום גם לסוחרים בבורסה.
לצפיה ב-'מה דעתכם על משקולות לבישות? חסרונות? סכנות? סרגל מאמצים המטר'
מה דעתכם על משקולות לבישות? חסרונות? סכנות? סרגל מאמצים המטר
29/07/2017 | 18:44
4
26
מה דעתכם על משקולות לבישות? חסרונות? סכנות? סרגל מאמצים
המטרה היא חיזוק שרירים וזריזות לקראטה

לצפיה ב-'כושר גופני ספציפי לאמנויות לחימה'
כושר גופני ספציפי לאמנויות לחימה
( לעמוד שלי בתפוז )
30/07/2017 | 14:03
1
57

צהרים טובים,
לכל אמנות לחימה יש רכיבי כושר גופני דומיננטים יותר שתכנית האימון מכוונת לשפרם בהתאם למטרת האימון.
לצורך המחשה, 
קרב מגע היא שיטה להגנה עצמית שמטרתה לתת מענה למצבי איום ו/או תקיפה ברחוב. אנו יודעים שארוע אמיתי נמשך בין מספר שניות לכמה דק' ולכן רכיבי הכושר הגופני הדומיננטיים הינם כח ומהירות בדגש על כח מתפרץ.
עבודה עם משקולות לבישות ורגילות יכולה להיות מצוינת לאימוני התנגדות לשיפור כח. איזה קראטה את/ה עושה ? 
הסכנות יכולות להיות פציעות בעקבות אימון לא נכון. אני ממליץ להתייעץ עם המאמן לפני ובכל מקרה לעבוד עם משקלים נמוכים בהתחלה.
החסרון שיכול להיות הוא פיתוח רכיבי כושר אחרים על חשבון הרכיבים שאליהם כיוונת ��
כל תכנית אימון חייבת סרגל מאמצים במטרה להמנע מפציעות ולבנות לאורך זמן.
 
לצפיה ב-'תודה על התשובה. מסיים שנתיים בשוטוקאן'
תודה על התשובה. מסיים שנתיים בשוטוקאן
30/07/2017 | 16:54
11
לצפיה ב-'שאלתי פעם את אותה שאלה מאמן מאוד מהימן ומקצועי בעיני'
שאלתי פעם את אותה שאלה מאמן מאוד מהימן ומקצועי בעיני
06/08/2017 | 10:11
1
38
שאלתי לא לצרכי אמנויות לחימה, אלא לצרכי אימוני קפיצות וספרינטים. הוא שאל אותי - האם למדת באופן נמרץ ומושקע טכניקת ריצה עם מאמן מקצועי? עניתי - לא. הוא אמר - אז אל תוסיף משקל.
 
תסיק מזה מה שנראה לך בנוגע לתרגילים בהם חשבת להוסיף משקל. אולי חלקם כדאי וחלקם לא כדאי? תמיד עדיף להתייעץ עם מי שמלמד אותך את הטכניקה. 
לצפיה ב-'מסכים מאוד'
מסכים מאוד
( לעמוד שלי בתפוז )
06/08/2017 | 13:19
10

מנהל/ת הפורום

אודות:
האקדמיה הישראלית לקרב מגע – KMA ISRAEL הוקמה בשנת 2010 ע"י שחר יזרעאלי ואלעד ביננפלד במטרה לקדם, לפתח ולשמר את השיטה. לאחר למעלה מ- 18 שנות ניסיון רצו
עוד...

חם בפורומים של תפוז

בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?

בעלי מקצוע

אלעד ביננפלד- מנהל פורום קרב מגע הגנה עצמית
מנהל פורום קרב מגע
שחר יזרעאלי- מנהל פורום קרב מגע הגנה עצמית
מנהל פורום קרב מגע

מקרא סימנים

בעלת תוכן
ללא תוכן
הודעה חדשה
הודעה נעוצה
אורח בפורום
הודעה ערוכה
מכיל תמונה
מכיל וידאו
מכיל קובץ