לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר
| הוספת הודעה
הגדרות תצוגה

הגדרות עץ הודעות

מאפייני צפייה

הצג טקסט בתצוגה
הצג תגובות באופן
עדכן

פורום מאמן אישי - מציאת זוגיות

 פורום זה נועד לעזור במתן הכוונה וכלים להתפתחות לכל מי שמתקשה בחיי היום יום בנושאים אישיים כגון הייעוד בחיים, השגת היעדים, קריירה, ביטחון עצמי לקוי, התנהלות מול הסביבה, מציאת ושיפור זוגיות, התגברות על משברים ותקיעות בחיים.
הקוראים בפורום מוזמנים לייעץ לשואלים, על פי ניסיונם בחיים.
אני כמנהל הפורום, אענה לשואלים כמאמן אישי ומנטור לזוגיות .
מקווה שכולם יפיקו תובנות חשובות לקידומם בחיים.
תודה למשיבים.

הנהלת הפורום:

אודות הפורום מאמן אישי - מציאת זוגיות

 פורום זה נועד לעזור במתן הכוונה וכלים להתפתחות לכל מי שמתקשה בחיי היום יום בנושאים אישיים כגון הייעוד בחיים, השגת היעדים, קריירה, ביטחון עצמי לקוי, התנהלות מול הסביבה, מציאת ושיפור זוגיות, התגברות על משברים ותקיעות בחיים.
הקוראים בפורום מוזמנים לייעץ לשואלים, על פי ניסיונם בחיים.
אני כמנהל הפורום, אענה לשואלים כמאמן אישי ומנטור לזוגיות .
מקווה שכולם יפיקו תובנות חשובות לקידומם בחיים.
תודה למשיבים.
הוספת הודעה

צרף
תמונה וידיאו קובץ
קבצים המצורפים להודעה

x
הודעה מהנהלת הפורום
 כללי התנהלות בפורום: מאמן אישי-זוגיות
 
 כמנהל הפורום, אבקש מהמשתתפים לכבד איש את רעהו, להתכתב בשפה נאותה ומבלי לפגוע בדעות של האחרים. צאו מתוך הנחה שאנו באים לעזור לאחרים במתן תשובות.
אין לפרסם פרסומות עיסקיות או אישיות.
כל החריגות מהנוהל הנ"ל תמחקנה. 
תודה
המשך >>

לצפיה ב-'התנשאות: מוזר לי מאוד איך אני נשמע ונראה מתנשא בעיני אחרים.'
התנשאות: מוזר לי מאוד איך אני נשמע ונראה מתנשא בעיני אחרים.
23/07/2015 | 13:56
5
100

*התנשאות: מוזר לי מאוד איך אני נשמע ונראה מתנשא בעיני אחרים. אני מאוד נפגע כאשר מישהו אומר עליי שאני מתנשא אבל ככל הנראה ישנם אנשים שהייתה להם חוויה איתי שאני מתנשא ללא על כוונה מצידי שאני אהיה מתנשא ואני כל כך שונא התנשאות. מצד שני הרבה אנשים שפגשתי בחיי אמרו שאני מאוד צנוע וצניעות היא המאפיין המרכזי באישיות שלי. לאחרונה שמתי לב שאלה שאמרו שאני צנוע הם אנשים שיש לי סמכות עליהם ואני נראה מתנשא עם אנשים שיכולים להיות באותו מעמד של סמכות כשלי. אבל אני חושב שזה נובע מחוסר הבטחון והחרדה והביישנות שיש לי ולא שאני אדם מתנשא. עם אנשים שיש להם סמכות עליי אני מרגיש יותר חרדה ויותר חוסר בטחון. לא דימיינתי לעצמי אני הצנוע שיש לא חרדה עם חוסר בטחון עצמי ייראה ויישמע בעיני אחרים מתנשא!!!

*אני התחלתי בטיפול פסיכולוגי והפסיכולוג המליץ על תרופת ציפרלקס בעיקר מהסיבה שיש לי המון המון מחשבות בו זמנית והתרופה תעזור בכוון השקט והפוקוס. הפסיכולוג רואה שמה אני צריך זה שקט וחוסר רגשי אשם. אני אדם מאוד משימתי ו"שקט" גורם לו לרגשי אשם. אני לי תחביב ולא יודע בדיוק להנות מהזמן שיש לי. תמיד אני מנתב את הזמן למשימות ואם אני משימות אני איצור אותם.
 
לצפיה ב-'ומה השאלה, amera?'
ומה השאלה, amera?
27/07/2015 | 23:23
4
30
כדי להגיב, אשמח לדעת מה אתה שואל, amera.
תודה.
לצפיה ב-'השאלה היא שאני מודע היום שהרבה התנהגויות לא רצויות '
השאלה היא שאני מודע היום שהרבה התנהגויות לא רצויות
30/07/2015 | 12:37
3
19
השאלה היא שאני מודע היום שהרבה התנהגויות לא רצויות שלי היום נובעות מחרדה. 
 
מהו התהליך לטיפול בחרדה!
לצפיה ב-'מציע לך לפנות לטיפול מקצועי'
מציע לך לפנות לטיפול מקצועי
30/07/2015 | 13:09
2
22
יש לא מעט מטפלים ואנשי מקצועי שיכולים לעזור לך בנושא החרדה.
אין המלצה טובה יותר, מאשר לפנות לאחד כזה ולהכנס לתהליך ריפוי.
אני אישית מטפל בנושא חרדות באמצעות טכניקות של NLP.
אם כי, תלוי ברמת המורכבות של הסוגיה שלך. ולכן יש צורך באבחון מקדים.
אנשי מקצוע מתחום הפסיכולוגיה, פסיכותרפיה יכולים להיות מועילים גם.
משאיר זאת לבדיקתך.
לצפיה ב-'האם קבוצה טיפולית היא אופציה טובה?'
האם קבוצה טיפולית היא אופציה טובה?
30/07/2015 | 13:11
1
6
לצפיה ב-'עדיף טיפול פרטני'
עדיף טיפול פרטני
30/07/2015 | 13:21
15
במקרה שלך, הייתי מציע לך לפנות לטיפול פרטני,
שם תוכל לקבל יחס אישי.
לצפיה ב-'תדמית המנהל'
תדמית המנהל
19/07/2015 | 18:02
7
442
שלום ישראל, אני מנהל בחברה יחסית גדולה ומוכרת. מנהל מחלקת שירות לקוחות. אני עושה את עבודתי נאמנה, אני מאוד איכפתי וזה ניכר בתוצאות. החברה שלי מעניקה שירות מצויין ללקוחות.
עם זאת, יש לי בעיה תדמיתית מול עובדיי. אני מרגיש שהם לא תופסים ממני מנהל גדול ודגול כפי שהייתי רוצה. לא פעם שמעתי אותם צוחקים מאוחרי גבי, הם לא תמיד ממלאים אחרי הוראותי ועוקפים לא מעט את סמכותי.
מה אני יכול לעשות בכדי לשנות את זה? אני מאוד מתוסכל.
לצפיה ב-'כמה שאלות בדרך לפתרון, ברשותך...'
כמה שאלות בדרך לפתרון, ברשותך...
20/07/2015 | 00:39
3
172
שלום לך, שם בדוי.
 
תודה על השיתוף שלך. ניתן להבחין בתסכול שלך.
אך גם באומץ ואחריות שאתה מגלה. כל הכבוד!
 
לסוגיה שלך יש שני היבטים. אחד יושב על דינמיקה בינאישית (רובד חיצוני). ושני על היחסים שלך בינך לבין עצמך (רובד פנימי).
 
לפני שנמשיך, תגדיר בבקשה את המצב הרצוי.
- אילו יחסים היית רוצה שיהיו בינך לבין הכפיפים שלך?
- ואיך היית רוצה להרגיש אתה - בינך לבין עצמך - בתפקידך כמנהל?
לצפיה ב-' תודה לך ישראל'
תודה לך ישראל
21/07/2015 | 17:35
2
135

לשאלתך, אני מאוד מכבד את העובדים שלי ולכן הייתי רוצה שיהיו בנינו יחסי כבוד והערכה.
ואני נמצא בתפקיד מכובד, אחרי עבודה מאוד קשה קידמו אותי לתפקיד זה, ולכן אני רוצה להרגיש מוערך. אני רוצה להרגיש כמו בנאדם מכובד שראוי למעמד בו אני נמצא.
יכול להיות שמקור הבעיה היא עצם העבודה שקידמו אותי ולא מועמד אחר שהיה גם כן ראוי. אך כנראה שאני הייתי ראוי יותר.
מדובר על מהלך שהתרחש לפני כשמונה חודשים.
מאז אני מרגיש שלא מכבדים אותי.
הייתי שמח לדעת מה עלי לעשות.
 
לצפיה ב-'בוא נדבר על הזכות שלך להיות מנהל. מה דעתך?'
בוא נדבר על הזכות שלך להיות מנהל. מה דעתך?
22/07/2015 | 23:08
1
168
תודה, שם בדוי.
 
מילה כבוד חוזרת על עצמה מספר פעמים בתשובה שלך.
ויש לכך ערך, במיוחד לאור ההשקעה ומאמץ שעשית כדי להתקבל לתפקיד הזה.
 
יש מספר תהליכים אימוניים שיכלו לעזור לך להתמודד עם הסיטואציה,
אך מבחינה מקצועית איני רואה לנכון לעלותם במסגרת הפורום הזה.
 
תהליכים אלו קשורים להתייחסות שלך למצב, שינוי מבט יזום
ושיפור היכולת הפנימית שלך לשמור על אנרגיה גבוהה למרות ובהיותך בתוך המצב כמו שהוא.
 
במסגרת הפורום הזה, אמנם הייתי מעלה דיון שונה במקצת ובודק מה דעתך
להחליף התעסקות עצמית בכבוד בינתיים, בהעצמה אישית של הזכות שלך לתפקיד החדש.
 
מה אתה אומר?
 
נתחיל מזה שכל הסיטואציה בכלל לא קשורה אליך,
אלא באנשים מסביבך שהכירו אותך בתפקיד א' ופשוט מתקשים עכשיו לקבל אותך בתפקיד ב'.

 
אולי כרגע הם אפילו מנהלים מלחמה סמויה, בודקים את הגבולות שלך
כדי "להוכיח" לך שאתה מה שהיית בעבר, ולא באמת השתנת. 
 
וזאת תוך התעקשות מוחלטת, לכך שאתה ברמה אישית אול לא השתנית,
אבל המצב כן השתנה. כמו גם התפקיד שלך ביחס אליהם.
 
לאנשים קשה לקבל שינויים.
 
הקושי יכול לבוא בהתנגדות ישירה או סמויה. ולעתים עשויה להגרר לתהליך ממושך ובלתי רצוי
גם מבחינה חברתית, אבל גם מבחינת תהליכי העבודה.
 
אבל הקושי הוא שלהם. לא שלך.
 
מדובר בסיטואציה מוכרת, ובחלק מהמקרים "הפתרון הניהולי הכוחני" הוא לפטר אנשים שלא מקבלים את המרות שלך.
מתוך גישה ניהולית מקיאווליאנית שדוגלת בניקוי שטח מהמתנגדים הפנימיים והעצמה של התפקיד שלך על ידי אנשים שתומכים ולויאליים אליך.
 
אני הייתי מציע לשקול את הכיוון אך ורק במידה ונפגעים תהליכי עבודה
ונוצרות בעיות בביצועים או יעדים של המוקד או הצוות שלך. זה באמת קו אדום.
 
אבל המטרה אינה לטפח את האגו שלך

לכן בעידן שלנו, יתכן שטכניקות רכות יותר יוכלו לתמוך בך יותר:
 
- שיחה יזומה וישירה עם מוקדי כוח שמייצרים את האנטי.
- שיתוף ישיר וכנה במה שאתה מרגיש והעלאה למודעות של הנושא.
- הצבת גבולות ברורים (נהלי עבודה והוראות שאתה מבקש לבצע), במקביל ליחס אמפתי ועקבי כלפי הכפיפים.
- עבודה אישית מתמדת על הכבוד העצמי שלך
 
ואולי, הדבר הכי חשוב, עבודה אישית שלך על הכרה פנימית בהירה,
שיש לך את הזכות לתפקיד שלך והמשך התנהלות יומיומית שלך דווקא מהמקום הזה.
 
הרבה אפשרויות ורעיונות לפעולות חדשות נפתחים דווקא כשאתה מחובר היטב לגבולות האלו שלך
ומטפח את ההכרה לזכות שלך להיות מנהל.
 
אם יש בנקודות שהעליתי משהו שהידהד לך במיוחד,
הייתי מציע לך לשקול תהליך ליווי אישי.
 
בינתיים, אשמח לשמוע איפה דבריי פוגשים אותך עכשיו.
שאלות, לבטים, תהיות - יתקבלו בברכה.
 
לצפיה ב-'תגיד מאמן יקר, פעם פוטרת מעבודתך?'
תגיד מאמן יקר, פעם פוטרת מעבודתך?
26/07/2015 | 19:27
99
אתה יודע מה משמעות הפיטורים לעובד בימנו? מבחינה כלכלית, מבחינה ריגשית?
כל זאת לדעתי המוכה בלבד.
לצפיה ב-'היי לכל המשורשרים,'
היי לכל המשורשרים,
26/07/2015 | 19:23
1
99
אני רק רוצה לומר שהשיח הזה מאוד לא נעים לי כעובד.
אם במילה כפיף ואם בכלל.
לדעתי יש המון אנשים מוכשרים שיכולים להיות "מנהלים" אבל מי שנבחר הם רק אנשים
שדוחפים את עצמם דרך יחסי אנוש ולפעמים אפילו דרך פרוטקציה.
לאחד כמוני שאותותו מסיים תואר ראשון אין באמת סיכוי, זה לא באמת כל החיים התעסוקתיים האלה.
האם לנצח אוכל רק לעזור לאדם אחר להגשים את חלומותיו שלו?
האם לנצח אהיה "כפיף" כלי למילוי יעדיו של אדם אחר שיודע לדרוש מאנשים מזון לאגו שלו?
אני בטוח שאני מדמיין נכון מהם אותם פרוצדורות אימוניות שעליהם לא רצוי לדבר בפורום פתוח.
אלה התנהגויות דרויניסטיות שעיקרן בתחום הנהמות ולאו דווקא המילים.
אלה התנהגויות ששואבות את כל האנרגיה משכמותי אל המנהל שמועצם מהן וניזון מהן.
עצוב לי גורלי. עצוב לי גורלנו. שאנו נתונים למרות של אדם ש"מרגיש שהם לא תופסים ממני מנהל גדול ודגול"... וגם משכורת כמובן יש למנהלים האלה שמאפשרת להם באמת לשרוד. 
 
לצפיה ב-'היי עובד עם בעיות גב.'
היי עובד עם בעיות גב.
28/08/2015 | 11:33
7
עלית על ה'פירמידה' של החיים.
אני מאוד מזדהה עם מה שאתה אומר.
ויש לי 'פירמידה' הפוכה להציע לך!
לצפיה ב-'מבינה אותך אך לא מסכימה'
מבינה אותך אך לא מסכימה
01/08/2015 | 09:22
26
אני חושבת שכל השאלה שלך באה ממקום של אגו באיזושהי דרך..אני מנהלת בחנות מאוד מצליחה,צוות גדול של עובדים ואני לא מרגישה שהם צוחקים עליי כי אני צוחקת איתם ומקשיבה לבעיותיהם ועובדת איתם ולא באה ממקום גבוה וחלילה גורמת להם להרגיש מספר במערכת.הם ממלאים את הוראותיי לא ממקום של פחד אלא ממקום שהם לא רוצים לאכזב אותי או לפגוע בחנות.תנסה לגשת אליהם ממקום יותר חברי ופתוח אבל תנהג ביד נוקשה ולא וותרנית במקרה הצורך.ותשחרר את האגו..עובדים תמיד ידברו על המנהל זה ברור לי זה פשוט לא צריך לעניין אותך.
לצפיה ב-'ארגון זמן'
ארגון זמן
14/07/2015 | 10:48
3
825
שלום ישראל. אני מרגישה שאני לא מנהלת את המזן שלי נכון בעבודה ולכן אני תמיד בלחץ ולא מספיקה שום דבר. אני כל כך בלחץ ברמה כזו שהעבודה תמיד מופיעה לי בחלומות. לדעתי זה כבר משפיע לי על הנפש. אני מתביישת לםנות למנהל שלי ולבקש עזרה. חוששת שאצטייר בעייניו כלא רצינית ושהוא יפטר אותי....מה אני יכולה לעשות כדי ללמוד לארגן את הזמן נכון?
לצפיה ב-'יש לך דוגמה?'
יש לך דוגמה?
14/07/2015 | 13:32
2
90
תודה, לנה.
אשמח לקבל ממך כמה דוגמאות מהיומיום שלך שממחישות את התופעה.
לצפיה ב-'תודה על התתיחסות'
תודה על התתיחסות
15/07/2015 | 17:54
1
98
אני מגיעה למשרד, מבזבזת המון זמן על הסחות דעת, הטלפונים מפריעים, המייל לא מפסיק לקבל הודעות חדשות, הפייסבוק שפתוח בצד ומוציא אותי מריכוז. המטפלת של התינוקת מתקשרת, הלקוחות מתקשרים. ואופס- מגיעה ארוחת צהריים ולא הספקתי כלום. אני יוצאת מאוד מאוחר מהעבודה לאחר שאני מותשת.
מגיעה הביתה עצבנית והחיים שלי נהרסים.
לצפיה ב-'3 דברים שעשויים לעזור במיוחד בניהול זמן'
3 דברים שעשויים לעזור במיוחד בניהול זמן
16/07/2015 | 19:39
119
תודה על הדוגמאות, לנה.
 
אני מציע לך לעשות 3 דברים:

1. כבר בתחילת היום, לפני שאת מתחילה לעבוד (אפילו לפני שהגעת למקום העבודה), לעשות לעצמך רשימה של כל הדברים שאת רוצה להשלים באותו יום. ביניהם אפשר למנות את הרשימה שנתת לעיל אגב.
- מענה לטלפונים של הלקוחות.
- מענה למיילים
- להתעדכן מה קורה בפייסבוק.
 
2. לתעדף את הדברים ברשימה - מהכי חשוב, להכי פחות חשוב. 
 
3. להתחיל את היום מהדברים החשובים.
לגבי מיילים ופייסבוק, להגדיר מראש באילו שעות או פעם בכמה ולמשך כמה זמן, תקדישי תשומת ליבך אליהם.
 
תנסי את 3 הצעדים למשך 21 יום,
וספרי לי איך את מרגישה אחרי 3 שבועות.
 
מאמר שיוכל אולי לעניין אותך:
לצפיה ב-'פורומים חדשים בתפוז'
|*|פורומים חדשים בתפוז|*|
( לעמוד שלי בתפוז )
16/07/2015 | 11:14
7
|פרח|מחפשים עבודה? מתלבטים מה לכתוב בקורות החיים?
בפורום דרושים עובדים תוכלו לקבל הכוונה מלאה בדרך לעבודה המושלמת עבורכם!

|שמאל|היכנסו עכשיו:
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

|מטוס|חולמים על חופשה חלומית באיטליה? מתכננים מסלול הטיול ברומא ויש לכם בתלבטיות?
בפורום טיולים לאיטליה תמצאו את כל המידע הנדרש!

|שמאל|היכנסו עכשיו:
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

|כסף|יש לכם שאלות בתחום הבנקאות? נתקלים בקשיים מול המערכת הבנקאית?
בפורום תביעות בנקים תוכלו לשאול ולהתייעץ!

|שמאל|היכנסו עכשיו:
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

|נורה|מעצבים מחדש את הבית ומתלבטים לגבי תאורה? מעוניינים לדעת מהו סוג התאורה החסכוני ביותר עבורכם?
בפורום ייעוץ תאורה תמצאו את כל המידע הנחוץ!

|שמאל|היכנסו עכשיו:
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

|אופניים|חולמת על אופניים חשמליים? שללו לך את רשיון הנהיגה ואתה מחפש דרך נוחה להתנייד?
בפורום אופניים חשמליים תוכלו למצוא את כל המידע הנדרש!

|שמאל|היכנסו עכשיו:
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

|מחשב|עומדים לפתוח עסק חדש? יש לכם שאלות לגבי הגדלת רווחים?
בפורום עסקים תוכלו לשאול ולהתייעץ!

|שמאל|היכנסו עכשיו:
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

|@|מתלבטים לגבי מכשיר שמיעה? מעוניינים לדעת מהו המכשיר שמתאים ביותר עבורכם?
בפורום מכשירי שמיעה תוכלו למצוא את כל המידע הנדרש!

|שמאל|היכנסו עכשיו:
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...
לצפיה ב-'מידת העצמאות בעבודה'
מידת העצמאות בעבודה
09/07/2015 | 10:16
7
67
שלום רב לכל חברי הפורום היקרים,

לאחר כ-5 חודשים במקום עבודתי החדש, גיליתי בדיעבד שישנו יתרון 1 מאוד מרכזי שהיה לי במשרתי הקודמת, ובמבט לאחור לא ידעתי שהוא בכלל יתרון - וכה גדול:
בעבודתי הקודמת המנהל הישיר שלי פשוט הרעיף עלי עצמאות בקבלת החלטות (כל עוד כמובן אני מספק את הסחורה), שזה עבורי הבעת אמון הכי גדולה שיש.
משרתי הנוכחית היא מעין כלוב של זהב: אומנם שכר ותנאים סוציאליים משמעותית משודרגים לעומת העבודה הקודמת, אולם המנהלת פשוט מתערבת חדשות-לבקרים בסמכויותיי, מגבילה את הצעות הייעול שאני מנסה להעביר, והכי חמור מבחינתי - מתערבת לי די בעקביות בעבודה ובקבלת ההחלטות בה, ללא קשר לתוצאות האפשריות של המהלכים שלי.
כשעזבתי את משרתי הקודמת לא תיארתי לעצמי, והאמת גם לא חשבתי - שמידת העצמאות שמה שונה לטובה ממקומות אחרים, ושישנו שוני בין מידת השליטה של מנהלים על כפיפיהם.
כעת משאני יודע בוודאות משיחה שקיימנו שהמנהלת הנוכחית לא "תשתנה", שכן מסתבר בדיעבד שהיא מצפה למעין YES-MAN בחלק ניכר מהפעילות, ובהנחה שפשוט קשה לי מאוד לסבול/לחיות עם שיטת הניהול הזו, השאלות הן:
 
1. כיצד אני מתקדם כעת? "לנשוך שפתיים" ולוותר על הסיפוק מהעבודה? שנה ורבע לקח לי למצוא את העבודה הזו (!), איך אני אוזר כוחות ומחפש שוב פעם עבודה בדיסקרטיות?
2. איך אני מוודא להבא במשרה הבאה (אם וכאשר כמובן) מהי מידת העצמאות הצפויה במשרה, ומה הסביבה החברתית במחלקה/צוות/ארגון?

תודה לכל העונים והעונות :)
לצפיה ב-'צריך '
צריך
11/07/2015 | 10:13
24
לנשוך שפתיים ולחכות לרגע המתאים לעזוב. תתחיל לחפש אבל בינתיים לא מומלץ לשרוף גשרים (או משכורות...)
 
 
לצפיה ב-'איך לשחרר ולהמשיך הלאה?'
איך לשחרר ולהמשיך הלאה?
12/07/2015 | 00:45
5
34
שלום, fj3651
 
החלטה לא פשוטה לפניך.

יחד עם זאת, כבר בתוכן של ההודעה שלך, עשית בעיניי את שיקולך בעד ונגד לגבי העתיד שלך.
 
אתחיל מיחסך לעבר,
 
אינני יודע באיזו מידה באפשרותך כרגע לשחרר בקלות את העבר, כוונתי בין היתר ל-
- ההחלטה שקיבלת לעזוב מקום העבודה הקודם,
- הזמן והמאמץ שהשקעת בחיפוש ומציאה של מקום העבודה החדש,
- ואף יחסך לכך שלא ידעת לקחת בחשבון את הצורך שלך בעצמאות במקום העבודה.
 
הרי נטייה לקחת דברים שניתנים לנו כמובנים מאליהם היא לעתים רק חוסר ידיעה בלבד. ולא מעבר לזה.
ועל הטעויות לא משלמים. מטעויות לומדים.

לכן עכשיו, הייתי מציע לך לקחת בחשבון את הצורך הזה שלך בעצמאות, מה שלא עשית בעבר,
ובלי לעזוב את מקום העבודה הנוכחי, להתחיל לחפש מקום עבודה חדש.
 
הדרך הטובה להתמודד עם העבר, אינה "לנשוך שפתיים",
אלא לקבל את עצמך כמו שאתה (לרבות הטעויות שעשית) ולחפש מקומות חיוביים בך ובהחלטות שלך.
 
ולגבי העתיד,

נכון, שאין הרבה דרכים לוודא את האקלים במקומות העבודה, בלי שנחווה אותם בפועל,
כי מערכות יחסים לא פורמליות לרב אינן גלויות, ואין הרבה מקורות מידע לגביהם לפני שהתקבלנו,
 
אבל כבר עכשיו, לדעתי, עומדות לפניך מספר אפשרויות:
1. במידה ויש אנשים שאתה מכיר מהתחום, לבדוק אם מישהו בין מכריך עבד בחברה זו או אחרת אליה אתה מגיש מועמדות,
ולשאול אותם על מידת העצמאות שניתן לקבל שם. תבחן להרחיב את מעגל ההיכרויות שלך באמצעות לינקדאין.
2. באפשרותך לחשוב על סדרת שאלות שתוכל לשאול את מעסיקים החדשים בראיונות עבודה הבאים, 
שתשובות עליהן, באופן זה או אחר, תשפוכנה אור על שיטת הניהול במקומות העבודה החדשים ובמידת העצמאות שחשובה לך.
3. כמו כן, באפשרותך לציין כבר בראיון עבודה ובאופן ישיר את החשיבות של מידת העצמאות שלך במקום העבודה. ולבחון את התגובה של המראיין.
 
בהצלחה.
לצפיה ב-'תודה רבה לך מר בן-דוד'
תודה רבה לך מר בן-דוד
12/07/2015 | 01:59
4
23
אולם במידה ואכן אשוב למעגל חיפוש העבודה, כיצד אני מסביר סיטואציה שכזו לארגונים?
הרי עם כל הרציונל שמאחורי החלטה שכזו, סביר להניח שמרבית הארגונים יחששו אוטומטית מאי-יציבות תעסוקתית כביכול של המועמד, איך אני מתגבר על זה?
האם זה לגיטימי פשוט "לדלג" בקורות החיים על ההיסטוריה הקצרה הזו בת 5 החודשים במשרתי הנוכחית?
לצפיה ב-'הצד השני של החשש הוא הזכות והלגיטמציה שלנו לשינוי ולשיפור'
הצד השני של החשש הוא הזכות והלגיטמציה שלנו לשינוי ולשיפור
12/07/2015 | 02:51
3
21
בשמחה, fj3651
 
הייתי מציע לך אולי נקודת מבט קצת שונה על מצב.
ספר לי באיזו מידה אתה יכול להתחבר אליה?
 
נתחיל מכך, שהדרך הבטוחה והמצליחה ביותר לחפש עבודה היא דווקא כשיש לך אחת.
וזאת עובדה ידועה.
 
למה? כי בתור מועסק אתה לעולם בנקודת חוזקה.
לכך 2 סיבות:
- קודם כל כי יש לך כבר מקום עבודה.
- שנית, כי אתה הוא זה שבוחר מקום חדש, ולא הפוך.
 
שתיהן אגב מחברות אותך לתודעת שפע.
 
שנית, בוא נבדוק את הרציונל?
אני יודע מה אני שווה, ואני מחפש מקום משופר לתרום את היכולות שלי:
- לשפר את תנאי תעסוקה,
- להרחיב את מידת העצמאות בתפקיד שלי,
- לגוון את התפקיד,
- לאתגר את עצמי עם משימות חדשות.
- לשנות, להשתפר ולהתקדם.
 
איך זה נשמע לך?
לצפיה ב-'נשמע נהדר מר בן-דוד'
נשמע נהדר מר בן-דוד
12/07/2015 | 10:49
2
25
תודה שוב על ההסתכלות החיובית על המצב, שכמובן אותה אציג ו"אשווק" למראיינים לכשאתחיל שוב לחפש עבודה ובדיסקרטיות.
הבעיה שתתעורר הינה ההסבר של עזיבת מקום עבודה לאחר 5 חודשים, ככל שאנסה לשדר את האמת, עדיין יהיו ארגונים שלא יראו זאת בעין יפה, וזה לא יקל עליי כלל את הסיטואציה.
לצפיה ב-'איך אתה יודע?'
איך אתה יודע?
13/07/2015 | 01:50
1
21
הצגה ו-"שיווק" הם מינוחים בעייתיים, יכולים להזיק, ואף אינם הכרחיים במידה והינך מבין את המשמעויות העומדות מאחורי דרך ההסתכלות הזאת.
הסתכלות זו אינה "חיובית", היא הזכות המולדת שלך. אני מציע לך להתבונן לעומק הדברים ולא לוותר לעצמך.
 
לגבי עזיבה: מי אמר שעזבת?
ואיך אתה יודע בכזו וודאות שתתעורר בעיה?
לצפיה ב-'צודק לחלוטין'
צודק לחלוטין
13/07/2015 | 08:47
17
תודה על הכל
לצפיה ב-'האם אימון אישי יכול לעזור?'
האם אימון אישי יכול לעזור?
04/07/2015 | 12:23
8
125

בשנים האחרונות אני עסוק עם עצמי ללא השינוי שאני מייחל לא. אשמח לקבל ייעוץ שיעזור לי להבין את עצמי יותר ויעזור לי לעשות את הצעדים הנכונים.
בן 47 נשוי ושלושה ילדים.
נקודות חיוביות:
הצלחה במקומות העבודה שונים ב20 שנה האחרונות ושביעות רצון מהקליינטים. מצויין בכל הקשור לתחום העבודה.
חיי משפחה טובים וילדים מחונכים ומלומדים.
מקור לקנאה גם מהישגיי בעבודה ומהישגי המשפחה.
מצב כלכלי טוב
מה חסר ומה אני מחפש:
קבלה עצמית וראש כבוי: אני אדם מאוד משימתי והתחיל להימאס לי ממשימתיות. הראש שלי תמיד עובד וחושב וזה התחיל להוות מעמסת ייתר. מחפש שקט נפשי וקבלה עצמית.
בשנים האחרונות אני סובל מהמשימות שאני עושה (רובם קשור לעבודה ולכסף). בזמן שאני עושה משימה כלשהי, יש לי מחשבות שליליות שהמשימה שאני עושה היא לא בעלת ערך וזה בזבוז זמן ואני מתחיל לחשוב על משימות אחרות שהן יותר חשובות בעיניי אבל אני לא אוהב לעשות ולהשקיע בהן מאמץ. תהליך זה ממש מעייף. אני חושב שהמקור של זה בא מאמא. תמיד ועד היום היא רוצה עוד ועוד ומשתגעת אם משפחות אחרות עשו משהו שבעיניה מוצלח והילדים שלה לא עושים אותו הדבר, למרות שהילדים שלה הם הכי מוצלחים בסביבה.
 
מחשבות ורגשות: לאחרונה אני מרגיש את הנתק (שהייה קיים כל הזמן) בין מחשבותיי לבין רגשותיי. אין שלום ביניהם. קשה לי לדבר על הרגשות שלי (לא יודע בדיוק מה זה לדבר על רגשות!!!).
גוף: לאחרונה אני מרגיש את הנתק (שהייה קיים כל הזמן) ביני לבין הגוף שלי. אין שלום ביניהם.
מחפש שינוי ומודעות עצמית
מחפש מטרה ברורה: אני אדם מוצלח בעיני עצמו ומוצלח יותר בעיני אחרים. המוצלח בעיני  עצמו באה מההשוואה לסביבה שאני גר בא אבל לא מוצלח מספיק כמו מה שאני רוצה - למרות שלא ברור בדיוק מה אני רוצה.
שיפור בחיי משפחה: חיי משפחה בסדר אבל יכולים להיות הרבה יותר טובים. חינוך הילדים בסדר אבל יכול להיות הרבה יותר טוב.
אני חושב שאני אדם ערכי והומניסטי. ההרגשה שאני מממש 20% ממה שאני יכול. מרגיש שיש לי הרבה חולשות אבל גם מרגיש שאני יכול להתגבר עליהם.  אני מרגיש שאני יכול לתרום לעצמי ולסביבה שלי הרבה הרבה יותר – אבל אין לי את הכלים.
אני מחפש דברים לא חומריים - משהו לנפש, לרוח, לבן אדם שבתוכי.
מידה מסויימת של חרדה חברתית וביישנות. הורים שלי חינכו אותי שביישנות היא בושה. בהיותי ילד, הם רצו כל כך שאני לא אהיה ביישן!!! הרגשה של נחיתות מול אנשי פוליטיקה ומנהיגים. היית רוצה להיות יותר ספונטני ומשוחרר, ליצור בקלילות קשרים חברתיים ולהביע את רגשותייך מבלי לחשוב על איך זה נשמע בעיני אחרים … . מעדיף תקשורת של הודעות ואימיילים על שיחות
 
 
קשה לעשות  חברים חדשים.
אוהב (או אני חושב שאני אוהב!) לשבת בבית.
בטיולים קבוצתיים אני בדרך כלל שקט וזה מפריע לי.
למרות ההצלחה המקצועית והכלכלית, מרגיש חוסר סיפוק מהחיים שלך
מרגיש אי נוחות באוירה של בדיחות וצחוק. לא יודע לספר בדיחות
מתרחק מקונפליקטים ועימותים. מרגיש חוסר אונים אם אני מותקף מילולית במיוחד בנוכחות של אנשים אחרים וגרוע יותר בנוכחות של נשים.
הייתי רוצה מעורבות חברתית בקהילה – אבל אין לי את הכלים
מתעניין באנשים, בפסיכולוגיה, ביזמות חברתית, בלעשות שינוי - מספיק עם מקצוע ומשימות.
בגלל תאונת דרכים שהייתה לי לפני יותר מעשרה שנים, יש לי עדיין חרדת נהיגה.
 
 
לצפיה ב-'אף מילה על אשתך?'
אף מילה על אשתך?
04/07/2015 | 13:10
71
יותר ממוזר, משונה, היא חלק מחייך? אין אשה/גבר בחייך?
"חיי משפחה טובים" זה לא סתם צמצום או קמצנות, גם חרדת נהיגה שלא טופלה בזמנה אינה דבר של מה בכך.
לא חטטנית, אתה משתף וקמצן נוראי, במילים או בהבאת המכלול כולו, למה?
לצפיה ב-'בהחלט כן.'
בהחלט כן.
05/07/2015 | 02:20
64
שלום, amera

תודה על הניתוח המפורט והשיתוף שלך.
 
אימון אישי בהחלט יכול להעניק לך לא רק את השינוי שאתה מייחל לו,
אלא גם סדר ובהירות בדברים החשובים לך בחיים.
 
בכל פיסקה שכתבת קיימים רצונות או משאלה נסתרת שלך. כדי להתקדם, הייתי מציע לך,
לאור מה שהעלת כבר לכתב, לעשות צעד אחד נוסף ולהגדיר לעצמך בנקודות את הרצונות האלו שלך.
 
תעיין מחדש במה שכתבת, ותענה על השאלה הבאה לגבי כל פסקה - מה אני רוצה?
אתה מוזמן לשתף אותנו בפורום או לפנות לייעוץ פרטני.
 
לצפיה ב-'חיפוש המהות '
חיפוש המהות
08/07/2015 | 14:55
4
38
ראשית תגיד תודה 
יש בך קריאה להתעוררות וזה מדהים שאתה קושב לה 
התעוררות למה? לעשות שינוי .אמה מה אל תלקה את עצמך 
תסכים שהשינוי יבוא מתוך הרמוניה פנימית מול עצמך ומול הסביבה 
האימון הוא כלי רב עוצמה שיכול לעשות לך מקפצה קוונטית אם תבחר בכך
הפסק להיות בהשואתיות למי שאתה מול  הסביבה או מול מה שאתה חושב 
שאתה צריך להיות ופשוט תסכים להקשיב לקולות חדשים שעולים ממך .
תמצא ך מאמן או מאמנת טובים ולך ל- 10-12 מפגשים טובים 
אל תסתמך על מה אחרים יגידו לך על אימון פשוט תעשה את הצעד ותחווה לבד
לא על פי חוויות של אחרים 
השיר הזה הוא בשבילך - https://youtu.be/5WEggKymynE
בהצלחה אלה מסלר 
ומש
לצפיה ב-'עולם הרגשות לא ברור לי מה זה.'
עולם הרגשות לא ברור לי מה זה.
09/07/2015 | 17:42
3
32
עולם הרגשות לא ברור לי מה זה. לא ברור לי בדיוק איך חיים נראים בלי משימות "חיצוניות". אבל אני ממש עייף מלהמשיך אותו סגנון משימתיות שיש לי. אולי עניין הרגשות גם מתבטא בהתנהגות של אינפנטיליות כאשר אני כועס על אישתי. הכעס מתבטא בזה שאני לא מדבר איתה בכלל למשך 7-10 ימים.
אני אמור להיראות חכם, זה בושה לי להיראות אחרת. זה מונע ממני קלילות בחיים.
אני חונכתי שביישנות זו בושה - במיוחד מאבא שלי
מפחד מזמן פנוי – אני יכול להרשות לעצמי שנה בלי לעבוד אבל לא ברור לי בדיוק מה אני יכול לעשות בזמן שיהיה לי. בהנחה שיש לי שנת ואין לי משימות, מה אני יכול לעשות עם הזמן. אני התרגלתי לזה שבלי משימה זה בזבוב זמן!! ועכשיו אני רוצה להתגבר על זה.
עניין המשימתיות מתבטא בין השאר שאני רוצה להשיג שני או שלושה ציפורים באבן אחת.
רוצה ללמוד איך לא להיות שיפוטי עם עצמי ועם אשתי
לא רוצה שהילדים שלי יהיו משימתיים – רוצה שזמן פנוי לא יהווה להם בעיה
רוצה להפסיק לחשוב  על "נורמלי". להפסיק את עניין ההשוואה החברתרית!
אני לא בטוח באשר למניעים שלי – האם מה שאני עושה או רוצה לעשות זה אותנטי או למצוא עין בעיני אחרים!! קשה לי לפעמים להחליט ואני רוצה שהכל יבוא מתוכי ומנפשי.
אני לומד הרבה מהאינטרנט אבל איכשהו לא סובל ספרים וכן אני רוצה לקרוא יותר. יותר אני רוצה ללמוד לכתוב יצירתי אבל אין לי את המיומניות או החשק!

 
לצפיה ב-'אשמח אם תחדד את שאלתך, amera'
אשמח אם תחדד את שאלתך, amera
12/07/2015 | 02:56
2
25
יש משהו שאתה שואל או רוצה לדעת, amera?
אם כן, אשמח אם תחדד את השאלה.
לצפיה ב-'מחשבות, רגשות והתנהגות'
מחשבות, רגשות והתנהגות
16/07/2015 | 15:09
1
21

מחשבות, רגשות והתנהגות
המישורים הנפגעים מהמצב הנוכחי הם:
*) זוגיות: חוסר אינטימיות. אני אדם לא אינטימי לא בזוגיות ולא בשאר המישורים. אני מאוד אוהב את הילדים שלי אבל נדיר מאוד שאני אתן להם חיבוק!
*) עבודה: אני יכול להתקדם באופן אקסבוננציאלי בעבודה לו הייתי מתגבר על החרדה והפחד (ביישנות - מתוך תפיסה שביישנות היא בושה!) והבטחון העצמי הירוד בכל הקשור לקשרים בין אישיים. אני מוצלח מאוד בתחום המשימתיות שלי אבל לא בכל הנוגע לקשריים בין אישיים. הטכניקה השכיחה שלי היא הימנעות.
*) לימודי: יש הרבה תחומים שאני מעוניין ללמוד ואני אוהב אבל חלקם מתבצעים בקבוצות קטנות ובאופן סדנאי כל שתקשורת בין אישית בולטת בהם.  הטכניקה השכיחה שלי היא הימנעות ופספוס לתחומים שאני אוהב ללמוד.
*) חברתי: בגלל החרדה וחוסר האינטימיות אני גם נמנע מדברים שאני אוהב לעשות בקהילה שלי ובמיוחד בנושאים כמו התנדבות או הובלת שינויים חברתיים.
עד היום אני ככל הנראה השתמשתי בשכל שלי לנהל את החרדה וחוסר האינטימיות בלהיות מעורב בהרבה משימות ומשימתיות וזה עבד ככל הנראה כמנגנון הימנעות ובריחה. אני רוצה שהשכל שלי יתחיל לעבוד בכיוון אחר והוא עימות (ולא הימנעות ובריחה) עם החרדה והרגשות וחוסר האינטימיות ולהתגבר עליהן. איך בדיוק? את זה אני מחפש!
איך נהיים לא חרדים מחרדה? מה עושים בכדי לא להתבייש שאני ביישן? איך מפסיקים את כל המחשבות השליליות כאשר אני נמצא בין אנשים (כאילו אני חייב להגיד משהו! או מה יחשבו עלי! איך להרגיש קליל (ולשחות) ולא להיות כבד במצבים כאלה ולא להכביד על עצמי)! הפחד שלי מגשים את עצמו.
כאשר אני רואה אנשים שמדברים בבטחון עצמי ללא חרדה בסביבה אנשים אחרים באירועים חברתיים ואיך עם עושים מכרים חדשים - אני מקנא ומרגיש כמה אני צריך את זה!
היו לי תחושות של זלזול כלפי כל מיני אנשים אבל לאחרונה נהייתי יותר מודע שזה בעיה אצלי ולא אצלם.
בתחום המשימתיות אני הצלחתי מאוד אבל זה בכלל לא מספק אותי עכשיו! אני מרגיש כמה אני אהיה חזק ומאושר יותר אם אבין יותר את הרגשות שלי, אם אני אפתח אינטימיות ואם אני אתגבר על החרדה!
אני לא יודע אם תרופות כלשהן יכולות לעזור בנוסף לטיפול פסיכולוגי
 
לצפיה ב-'שלב הבא הוא להסכים למסע פנימי'
שלב הבא הוא להסכים למסע פנימי
20/07/2015 | 00:53
15
שלום, amera
 
כל הכבוד על הניתוח המפורט.
אני מקווה שהינך בהיר יותר לגבי הרצונות והסוגיות איתן אתה מתמודד בשלב הזה.
 
זיהוי הנקודות שברצונך להתמודד הינו שלב ראשוני וחיוני בהתגברות עליהן.
יחד עם זאת, לאור מה שהעלית, הייתי מציע לך לשקול פנייה לטיפול פסיכותרפי.

בחלק מהמקרים גם טכניקות של אימון או NLP יוכלו להעניק לך פתרון יעיל ואיכותי,
אך חשוב שתיקח בחשבון שמדובר על תהליך, ולפני שתבחר עם מי לעבור אותו,
 
צעד אחד חשוב בינך לבין עצמך הוא להסכים לעשות את הדרך.
 
תבחן עם עצמך, באיזו מידה הינך בשל לכך בשלב הזה בחייך
ותמצא לך מאמן או מטפל ראוי שיתן מענה להתמודדויות שלך.
 
אני מאחל לך בהצלחה.
לצפיה ב-'amera יקר'
amera יקר
19/07/2015 | 10:47
13
קודם כל, כל הכבוד על האומץ !!!
ההודעה שלך היא הצעד הראשון לכיוון של שינוי וזה נפלא.
בין כל הדברים שכרגע מתסכלים אותך כתבת משהו שמאוד בלט לי: "אני חושב שהמקור של זה בא מאמא. תמיד ועד היום היא רוצה עוד ועוד..."
האינטואיציה שלך לא טועה. הרבה ממה שחווינו בילדות משפיע עלינו וקובע עבורנו דברים.
אתה כותב על משימתיות, ביישנות, קושי מול רגשות.
החדשות הטובות הן - כל זאת ניתן בהחלט לשינוי.
קודם כל בגלל שאתה מביע את הצורך בשינוי.
בטיפול אפשר לבדוק ביחד מה תבניות החשיבה שמנהלות אותך. דוגמא לתבנית חשיבה כזו היא למשל:
ביישנות היא בושה.
בהיגיון אתה כבר יודע שזה לא כך, אבל זה מוטמע בתודעה שלך כך שזה עדיין מנהל אותך.
ניתן לשנות את התבניות האלה ואז בעצם תוכל לראות ולחוות איך המציאות סביבך משתנה לאט לאט.
איך אתה פתאום מגיב לדברים קצת אחרת.
אתה יכול להתחיל מלכתוב לעצמך את כל הסיפורים שאתה מספר לעצמך על עצמך.
כמו למשל - אני אדם לא אינטימי. אני בעל ביטחון עצמי ירוד וכולי וכולי.
למה לכתוב אותם?
כי במילא אתה מספר אותם לעצמך כל הזמן. אבל מה שאני רוצה שתעשה לאחר שתכתוב, זה שתשים סימני שאלה במקום סימני קריאה.
האם אתה באמת בעל ביטחון עצמי ירוד ב 100% מהזמן ?
 
ותראה מה זה עושה. זו תהיה התחלה טובה.
בהצלחה
מירב
לצפיה ב-'התמודדות עם מחלות בגיל צעיר '
התמודדות עם מחלות בגיל צעיר
02/07/2015 | 17:26
3
74
שלום ישראל. לאחרונה שתי החברות הכי טובות שלי חלו במחלה הנוראית והן עוברות תקופה לא פשוטה של התמודדות. גם אני חווה איתן את התקופה הלא פשוטה הזו שכמובן משפיעה גם עלי. אני מרגישה פתאום שאין טעם להשקיע כל כך הרבה בקריירה כי ברגע אחד הכל יכול להעצר. ברגע אחד חיים נקטעים. אני יודעת שהמחשבות הקשות הללו  נובעות מרגעי משבר אך אני לא כל כך יודעת איך להתמודד. אני לא מעוניינת לפנות לטיפול פסיכולוגי.. לא כל כך מאמינה בזה. אולי לך, בתור מאמן אישי, יהיו טיפים טובים בשבילי להתמודדות?
 
תודה ואחלה סופ"ש!
לצפיה ב-'שאלה קצרה, דנית'
שאלה קצרה, דנית
03/07/2015 | 00:18
2
67
שלום, דנית
תודה על שיתוף. אני מצטער לשמוע על המחלה של שתי החברות הטובות שלך. מאחל להן בריאות איתנה ורפואה שלמה.
שאלה קצרה בעניין השיתוף שלך:
- במידה והייתה לך דרך להתמודד עם המצב והמחשבות הקשות שפוקדות אותך בעקבותו, מה היית חווה ואיך היית רוצה להרגיש עכשיו?
לצפיה ב-'לא כל כך הבנתי את שאלתך'
לא כל כך הבנתי את שאלתך
07/07/2015 | 13:23
1
44
קודם כל המון תודה על ההתיחסות. אני רוצה להרגיש כאילו זה משבר חולף ושהחיים ממשיכים, אבל זה קשה לפעמים. ברור שהייתי רוצה להרגיש טוב
לצפיה ב-'איך ללמוד לחיות עם ולמרות הכאב?'
איך ללמוד לחיות עם ולמרות הכאב?
08/07/2015 | 20:27
29
תודה על התשובה, דנית.
 
דרך טובה להתמודד עם מחשבות טורדנית שפוקדות אותך היא לצלול פנימה.
 
מצב נוכחי לדעתי דורש ממך להתמודד לא רק עם המחשבות הטורדניות, אלא גם ובעיקר עם הכאב שאת חווה.
הכאב שונה מסבל. והוא סוג של מסר וצוהר לשאלות עמוקות יותר לשאול את עצמך.
 
כמו - מהו הטעם לחיים? מי מקנה להם אותו? איך עושים את זה? ומדוע? 
 
במקרה של אימון אישי, השאלות הן כלל לא ריטוריות,
והן מבקשות שתבחני מחדש את התשובות שאת נותנת עליהן.

הייתי מציע לך להקדיש לכך תשומת לב מיוחדת.
 
ליווי אישי של מטפל או מאמן אישי לחיים, לאו דווקא, פסיכולוג, לדעתי היה תומך בך מאד.
במקרה של אימון אישי זה גם מוגבל בזמן ומכוון מטרה מסוימת. מה שהופך את התהליך להרבה יותר אפקטיבי ופרקטי.
 
חיפוש פנימי אמיץ ומעמיק יכול לאפשר לך לא רק להפטר מדפוסי מחשבה נוכחיים,
 
אלא גם לצאת לרמה חדשה של הבנה ומשמעות החיים, הערך שלהם בעינייך
ואולי אף פיתוח גישה עמוקה יותר שיודעת לחיות עם ולמרות הכאב וגם מבקשת למצות כל רגע מהחיים עד תומם.

החיים לא נותנים לנו אתגר שאיננו יכולים לעמוד בו.
 
ויתכן מאד, שגם משבר זה מבשר לך בעצם, שיש דרך להפוך את החיים שלך
לחוויה הרבה יותר עשירה, עמוקה, משמעותית, מלאה ומדויקת. בשבילך.
 
אשמח לדעת באיזו מידה את מתחברת למה שכתבתי? ומה את רוצה לעשות הלאה?
 
לצפיה ב-'איך מייצרים מוטיבציה'
איך מייצרים מוטיבציה
30/06/2015 | 12:48
4
92
ישראל שלום,
ראשית ברכות על פתיחת הפורום, אין ספק שהוא יהיה לעזר לגולשים רבים.
אני בת 48 אמא ל 3 וסבתא ל 2 נסיכות קטנות..
חוללתי המון שינויים בחיי - חלקם לא קלים בכלל
הצבתי לעצמי מטרות וייעדים ותמיד עמדתי בהם ועל הצד הטוב ביותר.
הבעיה העיקרית שלי זה איך אני מכניסה את עצמי לשגרת תזונה בריאה
שבסופו של דבר תוביל גם להרזיה - מדובר בצורך רפואי יותר מאסתטי.   
כל בוקר אני מתעוררת עם טונות של מוטיבציה שהינה היום זה היום!! ומרגע זה
אני מתחילה ליישם את כל מה שאני יודעת בנושא תזונה ודיאטה.
במקרה הטוב אני מחזיקה מעמד עד הערב, ברוב המקרים אני נשברת כבר בצהרים.
חייבת לציין שאני מתכננת את הארוחות מראש ומגיעה מאורגנת למשרד, אבל איך שהוא
אני פשוט לא עומדת בפיתויים, אם זה לחטוף כיבוד בישיבות, להתכבד בעוגה/עוגייה/שוקולד
וכל דבר אחר שמציעות לי חברותי לעבודה.
ואפילו לדעת שיש לי במקרר ארוחה בריאה ומזינה ולצאת לקנות איזה ג'אנק פוד .
אני באמת על סף יאוש ... אני שהצלחתי "להזיז הרים" לא מצליחה לשמור על בריאותי
יותר מיום אחד רצוף- כל זה בכלל לפני שהכנסתי ייעדי כושר ללו"ז.
 
      
 
 
לצפיה ב-'שאלה קצרה'
שאלה קצרה
01/07/2015 | 00:54
1
53
שלום, אילת114
תודה על הברכות והשאלה.
כמה זמן את מתמודדת עם האתגר החדש?
לצפיה ב-'תשובה ...'
תשובה ...
01/07/2015 | 09:35
50
השאלה קצרה, התשובה ארוכה
כל חיי סבלתי מעודף משקל, "הבעיה" שזה מעולם לא הפריע לי
לא נפשית ולא פיזית ... 
גם כילדה/נערה שמנמנה תמיד הייתי מוקפת חברות ומקובלת
ומגיל צעיר היה לי חבר.
בשנים האחרונות חליתי במחלה אוטואימונית
שאחת התופעות שלה היא התפרצות דלקת פרקים
כל הרופאים ממליצים על ירידה משמעותית במשקל  
ותזונה מסויימת להקלה ונסיגה של המחלה.
אני חייבת לציין שאני סובלת כאבים קשים ולמרות שברור לי שתזונה נכונה תקל עלי משמעותית
אני לא מצליחה להביא את עצמי למקום הזה ולדבוק במטרה.
 
 
 
 
 
 
 
 
לצפיה ב-'איך להכניס את עצמי לשגרת תזונה בריאה?'
איך להכניס את עצמי לשגרת תזונה בריאה?
02/07/2015 | 05:26
1
47
תודה על התשובה הזרירה, אילת114.
 
אני מתרשם ממך כמאישה עוצמתית, עם ידיעה פנימית ברורה מה טוב ומה לא טוב לה בחיים.
ציינת שהיית מקובלת מבחינה חברתית כל חייך ותמיד ידעת להגדיר לעצמך מה את רוצה להשיג את זה.
 
לצד מוטיבציה, נחישות והתמדה, אלו הם פרמטרים חשובים לצמיחה אישית באופן כללי, 
אך לא לעבודה רגשית עם עצמך. לפני שאני אפרט, תרשי לי להדגיש -
 
אינני מתמחה באימון לתזונה או דיאטה, ולפני שהייתי מציע לך כיוון לחשיבה ועבודה עצמית בנושא, 
הייתי ממליץ לך לפנות לליווי מקצועי בתחום, בין אם ברמה אימונית או טיפולית.
 
הנקודה היא שהמשמעויות שאנחנו מקנים לאוכל בחיינו
הינן לרב הרבה מעבר לכמות הקלוריות, תוכניות שומרי משקל והרזיה למיניהן.
 
לעתים קרובות הן קשורות להנאה עצמית, תשוקה או טעם לחיים.
ולא פעם גם קשורות לתקשורת שלנו עם עצמנו ועם הזולת. 
 
דעתי היא כי אינך עומדת בתוכנית שקבעת לעצמך בגלל חוסר יכולת בסיסית או העדר משמעת עצמית שלך,
אלא מטעמים של רצונות לא גלויים (רווחים סמויים) שאוכל נותן לך או מסמל עבורך.
 
על כן יש מקום בעיניי להפנות תשומת לב מירבית בשלב הזה להיבטים של תזונה רגשית,
לשאול את עצמך שאלות הפונות לצרכים אישיים וחשקים גלויים וסמויים כאחד,
 
כדי לראות איפה האוכל משמש עבורך לעתים כפיצוי, לעתים כבילוי,
כדרך חיים או אופן אחר של משמעות כזאת או אחרת.
 
בעת שתכירי את הצרכים שלך, תוכלו לקבל החלטה בהירה וגם לעמוד בה לאורך זמן.
 
זאת במיוחד אחרי מספר שנים שבדקת, ניסית ויישמת כל מה שהיה ביכולתך.
עכשיו הייתי מציע לך לחקור לעומק את נושא התזונה, רגשות, צרכים ומה שביניהם.
 
מצאי לך מטפל/מאמן אישי שיעזור לך להבין לצרכייך ולדייק עם עצמך במישור האהבה וקבלה העצמית
שיש לך במערכת היחסים שלך עם עצמך, עם הזולת ועם האוכל.
 
יתכן שכדאי לשקול גם טיפול NLP שעובד באופן מודע עם הלא מודע שלנו.
מדובר על טכניות רבות עוצמה ומהירות השפעה על התהליכים והחלטות פנימיות שלנו לגבי החיים.
 
אשמח לדעת באיזו מידה התשובה שלי עזרה לך?
 
בהצלחה.
 
לצפיה ב-'תודה על תשובה מפורטת'
תודה על תשובה מפורטת
04/07/2015 | 08:16
20
אכן בתקופה האחרונה אני מתמודדת עם קשיים נוספים פרט לעינין התזונה.
לאחר שקראתי את תשובתך בעיון רב, הבנתי  שיש סיכוי סביר
שנכון לעכשיו האוכל ממלא אצלי משבצת שהתרוקנה, פרט להתמודדות עם
המחלה שלי אני מתמודדת עם בעל "שמסרב" להתאושש מתאונה שעבר
(יכול להיות שמצבו הנפשי והפיזי משפיע עלי הרבה יותר ממה שאני חושבת - ואני לא ממש בשליטה)
אני מרגישה צעירה תוססת ומלאת שמחת חיים והוא הזדקן ביום אחד.
 
 
תודה רבה  
לצפיה ב-' מאמר חדש אני מתפתח משמע אני קיים'
מאמר חדש אני מתפתח משמע אני קיים
02/07/2015 | 04:01
2
363
מאמר חדש שעלה זה עתה לפורום מאמן אישי לחיים
בוחן את המצבים בהם אנחנו מוצאים את עצמנו בתקיעות מסוימת או צריכים להמציא את עצמנו מחדש.
 
לא רק בעסקים, גם ברמה האישית, חשוב להכיר במוטיבציה המרכזית
שעשויה לדרבן אותנו ליצור את השינוי המיוחל.
 
מעוניינים לגלות מהו הדבר שיכול להניע אותנו קדימה ממצב סטטי בחיים?
גשו ללינק הבא להמשך קריאת המאמר אני מתפתח משמע אני קיים
לצפיה ב-'אני באמת חושבת שהכל עניין של מוטיבציה '
אני באמת חושבת שהכל עניין של מוטיבציה
05/07/2015 | 16:30
1
44
מחשבה יוצרת מציאות. 
פעם המליצו לי לקחת לוח שעם ולהדביק עליו גזרי עיתון של כל מיני דברים שאני שואפת אליהם. אני חושבת שכתבו את זה גם בספר "הסוד". מרגע שאתה מצייר לעצמך תמונה ברורה של היעדים והשאיפות שלך, רק אז יש סיכוי שתגיע אליהם.
מה דעתך?
לצפיה ב-'בעניין כוח המחשבה שיוצרת מציאות וסרט "הסוד"'
בעניין כוח המחשבה שיוצרת מציאות וסרט "הסוד"
05/07/2015 | 18:15
46
סרט "הסוד" פתח צוהר נפלא לאנשים שעובדים עם המודעות העצמית שלהם - 
תוך כדי דמיון, תכנון ויצירה של מציאות החיים שלהם הלכה לפועל.
 
אי אפשר להתווכח עם עקרון חשוב של לקיחת אחריות על החיים שלנו
השזור כחוט השני בתוך המסר של הסרט.
 
יחד עם זאת, חשוב לקחת בחשבון שני קריטוריונים חשובים נוספים,
כדי לממש את המשנה של הסרט בחיים שלנו בהצלחה והם:
 
א. להיות בעשייה, במקביל להפעלה של דמיון ויצירה של חזון אישי
ב. לפעול ממקום ערכי גבוה, תוך שיפור מתמיד של תכונות האופי האישיות ופעולה מתמדת של נתינה והטבה עם הזולת.
 
ברגע שמתקיימים שני תנאים אלו, אנחנו לא רק מטיבים עם עצמנו,
אלא יוצרים עולם טוב יותר לסביבה שלנו.
 
האם יצא לך כבר להשתמש עם עקרונות של הסרט בחיים, מלבד יצירת לוח חזון אישי?
 
 
לצפיה ב-'פורומים חדשים בתפוז'
|*|פורומים חדשים בתפוז|*|
( לעמוד שלי בתפוז )
30/06/2015 | 18:44
5
|לק| מתכננות מסיבת רווקות לחברה הכי טובה ויש לכן שאלות? מחפשות רעיונות מגניבים לערב נשים מהסרטים?
|קדימה|היכנסו עכשיו לפורום מסיבת רווקות ערבי נשים ותקבלו את כל המידע הדרוש:
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

|לב| הזוגיות שלכם נקלעה למשבר? את מרגישה שהקשר תקוע אך לא רוצה לוותר?
|קדימה|פורום טיפול זוגי הוא בדיוק המקום בשבילכם! היכנסו עכשיו:
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

|מייל| מעוניינים להגדיל את המכירות ולא יודעים בדיוק איך? רוצים ללמוד על שיטות שיווק מומלצות?
|קדימה|היכנסו עכשיו לפורום מכירות ותלמדו מהי הדרך הנכונה ביותר!
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

|בית| מתעניינים בתחום התכנון והבנייה? חובבי אומנות וטכנולוגיה?
|קדימה|פורום אדריכלות הוא בדיוק המקום בשבילכם! היכנסו עכשיו:
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

|שמש| חולמים על יום כיף חלומי ומתלבטים בין מגוון הטיפולים המוצעים בספא? סובלים מכאבי גב ורוצים לשמוע על טיפול באבנים חמות?
|קדימה|פורום ספא הוא המקום האידיאלי בשבילכם! היכנסו עכשיו:
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

|כלב| הכלב מתנהג בצורה מוזרה? החתול לא מפסיק לילל?
|קדימה|היכנסו לפורום רפואת חיות מחמד והתייעצו עם וטרינר מוסמך:
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

|סביון| חולמים על חופשה מיוחדת ולא שגרתית בארצנו היפה?
|קדימה|היכנסו עכשיו לפורום קארוונים קמפינג ותתכננו את הטיול המושלם!
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...
לצפיה ב-'מבולבל אשמח לעצה'
מבולבל אשמח לעצה
27/06/2015 | 19:56
2
79

שלום רב לכולם,
אני אתחיל בהתנצלות על האורך ואודה לכל תגובה ראויה, שהרי מכל אדם ניתן ללמוד משהו
פרסמתי את ההודעה הזו בפורום נוסף אך בינתיים לא קיבלתי תשובה ולכן בחרתי לכתוב אותה גם פה
 
שמי ירון, אני בן 34 וגר באחת הערים בשרון, אני גרוש מזה שנתיים פחות או יותר ויש לי ילד קטן שאני רואה מספר פעמים בשבוע לכמה שעות, השעות היחידות שבהם אני מרגיש שקט
אני עובד כבר 9 שנים לערך באותו ענף שהוא מאוד אינטנסיבי ויצא לי להחליף בתקופה המצטברת 4-5 מקומות עבודה שברמת העיקרון אין שום הבדל מהותי בניהם, כולם מוכרים ומשווקים פחות או יותר אותו מוצר רק ב"תחפושת" שונה.
 
לפני כחצי שנה לערך התחלתי מקום עבודה חדש (גם כן בתחום הנ"ל), ומיום ליום אני מרגיש שאני פשוט לא מסוגל יותר לעסוק במקצוע הזה, זה מתבטא בדברים שמנוגדים לאופי שלי, ישיבה במקום בלי לעשות שום דבר, חוסר אחריות בתפקיד שיש בו לא מעט, מצב על בסיס כמעט יום יומי שאני צריך לגרד את עצמי מהמיטה בשביל לקום בבוקר למשרד ורק סופר את הדקות לסופו של יום.
 
אני יודע, כולם בטח יגידו לי זה בסדר להחליף מקצוע, וזה אכן מה ששקלתי לעשות.
פניתי ליועץ לימודים שאני מכיר אישית כבר מספר שנים, והוא המליץ לי ללכת ללמוד תחום שקשור למחשבים (שונה במהות שלו מהעבודה הנוכחית שלי), הקשבתי לו והלכתי ללמוד במשך מספר חודשים במכללה מובילה את הקורס הנ"ל, נהנתי מהקורס ורק חיכיתי לסיים על מנת שאוכל להתחיל לעסוק בתחום כפריילנסר בתחילת הדרך (בתחום זה רוב העובדים הם לא שכירים אלא עצמאיים).
 
הצלחתי להפתעתי, תוך פחות משבוע כבר השגתי לקוח ראשון בסכום נמוך יחסית אולם גם היקף העבודה שהייתי אמור לבצע הייתה באופן יחסי מועטה, עברו מספר שבועות ואני שם לב שאני לא מצליח לגשת לעבודה הזו, לא מחוסר זמן, ופה אני תקוע
 
לומר שמיציתי את התחום שבו אני עוסק כמעט עשור כן, חד משמעית.
לומר שאני רוצה לעסוק בתחום החדש גם כן, הוא מושך אותי מאוד, ואף הייתי במספר ראיונות עבודה כשכיר ולצערי לא התקבלתי בגין חוסר ניסיון (טבעי לחלוטין), אולם אני חושש כעת לנסות לפנות ללקוחות נוספים כי הלקוח שכן היה לי עזב ואני מפחד לגרום למוניטין שלילי כבר על ההתחלה.
 
אני נמצא בצומת מאוד לא פשוטה בחיים, כבר לא ילד (34), חייב לקבל החלטה שתוביל אותי להמשך קריירה יעילה יותר, וכמה שלא נעים להודות בזה חייב שגם במקצוע החדש ההכנסה תהיה נורמלית שכן במקצוע הנוכחי המשכורת שלי עלובה ולא השתנתה כבר 5 שנים, ביחד עם כל התשלומים שיש לי (שכ"ד, אשראי, תשלום מזונות לאישה לשעבר, דלק ועוד...)
 
אני כל החיים הייתי בן אדם שתמיד כח הרצון שלו והשאיפה קדימה הניעו אותו והובילו להצלחה במשך שנים רבות, כעת למרות שאני צעיר יחסית בגיל אני מרגיש תקוע, לא מסוגל להתקדם, לא מסוגל להחליט
 
יש לי עוד הרבה לרשום אבל אני יודע שגם ככה הגזמתי
אשמח לשמוע חוות דעת
 
תודה
ושבוע טוב
 
ירון
 
לצפיה ב-'בוא נעשה סדר...'
בוא נעשה סדר...
28/06/2015 | 00:42
1
49
שלום, ירון
 
תודה על השיתוף.
 
נראה שאתה נמצא בתהליך של שינוי משמעותי בחייך, ואין ספק שעם גודל האחריות וההיקף שבמשימה הנוכחית, מוטלות עליך החלטות רבות ברמות שונות. מה גם שלנהל עסק עצמאי דורש התגייסות ומיומנויות שונות מאלו של חיי השכיר.
 
לפני שנתקדם, עליי לשאול אותך מספר שאלות:

1. אם היית יכול לנסח את ההחלטה שעליך לקבל עכשיו, איך היית עושה זאת במספר משפטים? בין מה למה אתה מתלבט, שדורש ממך לקבל החלטה כלשהי כרגע?
 
2. אם אתה בשלבים ראשוניים של הקמת עסק, בטרם שאתה עונה על השאלה הראשונה, הייתי מציע לך אולי שנחשוב ביחד, איזה עסק למעשה היית רוצה שיהיה לך? תאר נא את הרצון שלך במספר משפטים קצרים, אך מדויקים ככל היותר.

3. חששות הם נחלה של כל בעל עסק, קטן, בינוני או גדול, באשר הוא, עצם העובדה, שעלינו, בתור בעלי עסקים, להתמודד על בסיס תדיר וקבוע עם חוסר וודאות וקבלת החלטות. טעויות, ניסיונות, תיקונים לצד פיתוח יכולות חדשות ויצירת סביבה תומכת הם רק חלק קטן מדינמיקה היומיומית של בעל העסק.
 
תיארת חשש לפנות ללקוחות חדשים כי אתה פוחד ליצור מוניטין שלילי כבר על ההתחלה. האם זה החשש שלך, שמא במחשבה שנייה, היית מנסח אותו אחרת? והאם יש חששות נוספים?
 
בהמשך לשאלה השנייה, לצד הרצון להקים עסק עצמאי, קיימים ללא ספק גם החששות. זה לגמרי טבעי. הייתי מציע לך, לעלות את כולם על הנייר, ולרגע קט פשוט להסתכל עליהם. לרב עצם המודעות שלנו לחששות, יכולה לסלק חלק ניכר מהם.

אתה יכול לעשות את התהליך כאן בפורום או בינך לבין עצמך. ולשתף. אני מחכה לתשובות שלך.

 
לצפיה ב-'חיבור למהות ומשמעות '
חיבור למהות ומשמעות
08/07/2015 | 15:04
22
היי ירון 
ראשית כפי שאני מרגישה אותך משהו בתוכך
כבר לא מסכים לחיות בפשרנות 
רוצה משהו יותר מהותי ומשמעותי בחיים שלך 
אל תהיה מתוסכל מכך , תגיד לעצמך תודה שאתה בכלל 
מעז להציף את זה מעל פני השטח ולהפסיק לטאטא מתחת לשולחן .
כמה דברים :
1. חפש מאמן שהוא גם יועץ עסקי שיכול לקחת אותך צעד אחר צעד 
2. תסכים לעשות שינויים ממקום של אחריות אישית ומשפחתית 
3. תזהה שמשהו עובר עליך אבל אל תזדהה ואל תכנס לסיפורים ומעשיות 
4. תאמין בעצמך - כול דבר שבה לפתחך בא ללמדך אז תנסה לזקק ולהבין מה השיעור שלך .
 
בהצלחה 
אלה מסלר 
 
 
לצפיה ב-'אבודה אחרי סיום לימודים'
אבודה אחרי סיום לימודים
22/06/2015 | 10:15
1
78
שלום..אני מקווה שזה הפורום המתאים. סיימתי ללמוד לפני כחצי שנה- יש לי תואר ראשון בכרימינולוגיה. התואר עצמו היה מאוד מעניין, אך אני מרגישה שלא באמת מעניין אותי לעסוק בתחום...ידעתי את זה כבר בשנה ב' אך התמדתי וסימתי עם הלימודים. כעת אני לא כל כך יודעת לאן לפנות, מה נכון לעשות. אני מתחברת בכלל לתחום החינוך אך אין סיכוי שאני ממשיכה ללמוד עכשיו. אחרי 3 שנים אני מותשת לחלוטין. התחלתי לחפש עבודה, ואני נכשלת ונכשלת ובכל ראיון עבודה. אני כרנאה לא מציגה את עצמי בצורה נכונה. אולי כי איבדתי אמונה בעצמי. מה עלי לעשות? איך אני אתרומם מהמצב הזה?
לצפיה ב-'איך לבחור את תחום העיסוק שלי?'
איך לבחור את תחום העיסוק שלי?
23/06/2015 | 04:34
63
שלום, מורני
 
תודה על השאלה.
 
צומת דרכים בה את ניצבת היום פוקדת אנשים רבים בתקופה של לימודי תואר, לפניה ולעתים קרובות גם אחריה. אלו הן שאלות בהן אנחנו מתמקדים, כדי לדייק עם התשובות, חיפוש והגשמה העצמית שלנו.
 
ולא בכדי. מדובר בהחלטה שמשפיעה על זמן ניכר מהפעילות שלנו במהלך היומיום ובחלק מהמקרים, לתקופה די ממושכת בחיים, הן ברמת ההכנסה, העניין והן מבחינת הייעוד האישי שלנו בחיים.
 
חשוב איפוא שהחלטה זו תענה באופן מיטבי על כל הקשת של הצרכים האישיים שלנו בהקשר זה, בין היתר, צרכי הגשמה ומימוש עצמי שלנו.
 
העלת שלושה נושאים עיקריים: 
1. בחירת עיסוק,
2. מעבר מוצלח של ראיונות עבודה ו
3. אמונה עצמית.
 
בחירת העיסוק ואימון אישי לקריירה
 
לשאלתך של בחירת עיסוק והקריירה, אינני חושב שתשובה מלאה ניתן לקבל במסגרת הפורום, אם כי מדובר על החלטה חשובה שדורשת התייחסות אישית ופרטנית. לכן ראשית כל, הייתי מציע לך לפנות למאמן אישי לקריירה שיוכל לתת לך מענה כולל בכל הנושאים שהעלת.
 
באימון אישי לקריירה, תוכלי לעלות את הלבטים שלך בעניין שאלת הייעוד, שבין היתר נוגעת לתחומי עניין האישיים והמקצועיים שלך והאפשרויות לשלב ביניהם. חשוב לבחון ולהכיר במגוון האופציות שעומדות לרשותך היום. ויש לא מעט.

בין אם תחום כרימינולוגיה היה מעניין אותך רק ללמידה והשלמת התואר, וחינוך עשוי לעניין אותך יותר מבחינת העיסוק, אולי תחום ההדרכה – שהיה משלב בין השניים – היה פתרון מושלם בשבילך. יתכן - רעיון נוסף – היה נכון לך להשלים תואר שני בחינוך, וגם בצורה כזאת לשלב את השניים. כך בעתיד קצת יותר רחוק לשים דגש על ההדרכה וחינוך לצד כרימינולוגיה.
 
מה שחשוב לי להדגיש בשלב הזה, שיש אפשרויות רבות למקד ולדייק את עצמך בתחום הקריירה. במסגרת סיעור מוחות עם מאמן אישי לקריירה את בהחלט יכולה להכיר בכל המגוון הקיים של הצרכים והאפשרויות, ואף לעלות רעיונות נוספים שיתאמו לצרכים ורצונות האישיים שלך.
 
עשית צעד נבון בכך שבחרת להשלים את התואר שהתחלת (זהו שיעור נהדר בעקביות והתמדה שעברת בהצלחה רבה, לדעתי). יחד עם זאת, החיים ממשיכים גם אחרי השלמת התואר. וביחד עם החיים, לעתים גם הצרכים והרצונות שלנו יכולים להתבהר, להתמקד או להשתנות. כאן חשוב ללמוד להיות קשובים לעצמנו, וזה משהו שאפשר לקבל במהלך תהליך של אימון אישי לקריירה, תוך כדי התבשלות והטמעה פנימית, ולא רק הכרה רעיונית.
 
לעבור בהצלחה ראיון עבודה
 
נושא של ראיונות וקבלה לעבודה יכול לקבל מפנה משמעותי, ברגע שתחליטי על תחום שבו תרגישי נכון עם עצמך לצמוח, לגדול ולהתפתח בו. העדר בחירה חד משמעית בתחום המקצועי היום, יכול וכנראה משפיע באופן ניכר גם על הרושם שאת יוצרת בראיונות עבודה. לא בכדי שהדבר לא מתקדם לשום מקום.
 
אמונה עצמית
 
אמונה ובטחון עצמי הם תהליכים נבנים בתוכנו לבנה אחרי לבנה. הצלחה, אפילו פעוטה, במה שעשינו, משפיעה על תחושת הבטחון שלנו גם בפעולות חדשות. חשוב להתחיל מקטן, ולאט לאט לצמוח למשימות גדולות יותר.
 
אמנם כרגע, לדאבוני, שאלת המיקוד ובחירה בקריירה הם הכי משמעותיים. לכן  ראשית כל הייתי מציע לך להתמקד ולקבל החלטה בעניינה תחילה. בתהליך של אימון אישי קצר, תוכל ליצור בהירות בעניין, קודם כל ביניך לבין עצמך, וכמובן גם, באופן  שאת מרגישה עם עצמך, משדרת ומעבירה את עצמך הלאה, בראיונות עבודה מול מעסיקים פוטנציאליים ולעולם בכלל.
 
ספרי לי נא אם התשובה שלי ענתה לשאלתך ואם יש לך שאלות נוספות, אשמח שתשאלי.
לצפיה ב-'התלבטות לגבי אימון אישי'
התלבטות לגבי אימון אישי
16/06/2015 | 13:26
2
50
חברה שלי לא מזמן עברה תהליך קצר של אימון אישי ונתרמה מאד מהשינוי שחוותה.
אני גם שוקלת, אך איני יודעת עם זה באמת נכון לי?
מה היית ממליץ לברר כדי לקבל החלטה נכונה/מתאימה?
לצפיה ב-'איך לבדוק באיזו מידה אימון אישי באמת נכון לי?'
איך לבדוק באיזו מידה אימון אישי באמת נכון לי?
18/06/2015 | 01:29
51
שלום, שרונה.
 
תודה על השאלה. אענה עליה בשלוש נקודות הבאות:

1. תהליך של אימון אישי עונה על צורך אחד בסיסי שלנו והוא צורך בצמיחה.
גישור על הפער בין הרצוי למצוי בשורה תחתונה מאפשר לנו לזהות, להגדיר ולהגשים את החלומות שלנו.

כדי לענות על השאלה שלך - באיזו מידה אימון אישי נכון לך בשלב הזה בחיים -
הייתי קודם כל מציע לך לשאול את עצמך - באיזו מידה את רוצה ובשלה - בשלב הזה בחייך - לחוות שינוי? 

תהליך של אימון אישי יהיה אפקטיבי במיוחד, אם תגיעי אליו מתוך מוכנות ונכונות פנימית לשינוי.
 
במהלך הפגישות הצורך בשינוי או צמיחה עשוי להתחדד ואף להתחזק,
אך אין ביכולתו של שום מאמן אישי בעולם, מקצועי באשר יהיה, לגרום לך לרצות בשינוי שכזה.

זה משהו שחייב לבוא ממך. וזה משהו שיתמוך ויחזק את התהליך ויצור איכות חשובה בהתקדמות שלך במהלך האימון.
 
2. דבר נוסף שהייתי מציע לך לבחון לפני שאת מחליטה להכנס לתהליך של אימון אישי, היא פגישת אימון התנסות אחת.
אימון אישי הוא תהליך קצר מועד (יכול להסתכם אף ב-3 חודשים), אבל אין הוא עונה על כל מגוון הצרכים האנושיים.

לעתים, תלוי באיזו תחום את רוצה ליצור שינוי ומה טיב הבעיות איתן את מתמודדת כרגע בחיים,
יהיה נכון לשקול אופציות נוספות לקבל תמיכה מקצועית. כוונתי לפסיכולוגים, מטפלים הוליסטיים ועוד בעלי מקצוע שונים בתחום של פסיכותרפיה. 
 
תבקשי מהמאמן שאת שוקלת להתחיל לעבוד איתו לעשות פגישת אימון התנסות.

הפגישה יכולה להיות בתשלום, אך כך תוכלי לבדוק בוודאות באיזו מידה הדינמיקה של אימון אישי נכונה לך
וגם באיזו מידה אינטרקציה עם המאמן/ת אישי/ת הספציפית הזה/ו עובדת לך?

יש חשיבות גדולה לכימיה ביניכם, בתור תנאי הכרחי להצלחה של אימון אישי.
 
אגב, ניתן למצוא מאמנים אישיים או מטפלים שמשבלים בעבודה הטיפולית שלהם שיטות שונות.
לכן יתכן מאד שתהליך הכי מתאים בשבילך יהיה לשלב בין השיטות, בנוסף לאימון אישי.
 
3. ולבסוף, גם בתחום האימון עצמו, תוכלי למצוא סוגים שונים של מאמנים.

אימון אישי יכול להיות מאד ממוקד בעשייה (אימון קלאסי), יכול לגעת בהיבטיים הווייתיים יותר (אימון רוחני או הוויתי),
להתעסק בעיקר עם רגשות (אימון רגשי) וגם לשלב או להתמקד בעיקר בדפוסי חשיבה מנטליים (אימון קוגנטיבי).
 
תבחרי לך מאמן אישי שעובד בשיטה שהכי מתאימה לך.
 
בעוד שהיום יש מבחר ענק של מאמנים, אין לי ספק שתמצאי את השילוב הנכון, המעניין והמתאים לך ביותר.
 
אשמח לדעת אם התשובה שלי עזרה לך להתמקד?
 
ואם יש לך שאלות נוספות, או תרצי לשמוע פירוט על אחת מתוך שלוש נקודות שהעליתי בתשובה שלי, את מוזמנת להגיב.
לצפיה ב-'ניסיון'
ניסיון
21/09/2015 | 09:57
4
בוקר טוב,
אין חכם כבעל ניסיון.
 
ממליצה לך לבדוק את האפשרות באופן אישי. אני מאמינה כי תוך 2-3 פגישות כבר תדעי אם זה מדבר אלייך.
מאחלת לך הצלחה רבה.
שנה טובה
לצפיה ב-'ניהול הזמן שלי'
ניהול הזמן שלי
14/06/2015 | 18:11
1
58
אני אישה מאד עסוקה ולעתים ממש קורסת תחת עומס במהלך היומיום שלי.
אני מרגישה שאני לא מצליחה לנהל את הזמן שלי נכון. מה עליי לעשות כדי להתחיל ליצור סדר בבלגן?
לצפיה ב-'ניהול זמן מושכל'
ניהול זמן מושכל
16/06/2015 | 06:18
49
שלום, מורן
תודה על השאלה.
ניהול זמן לרב קשור לניהול העצמי שלנו. לעתים ריבוי המשימות ודחיפות שלהן גורמים לנו להרגיש את החובה ולעתים תחושה של נטל להספיק את הכל.
אם אנחנו לא מצליחים, עשויות להתעורר מחשבות שאנחנו לא מספיקים או לא מספיק טובים. מחשבות הללו אינן מועילות במיוחד.
כדי להתחיל לעשות סדר בבלגן, הייתי מציע להתחיל מלשים את עצמך במרכז. מתוך ההכרה שאנחנו זה המשאב העיקרי שלנו בביצוע המשימות השונות במהלך היומיום. וללא המשאב היקר הזה -  לא נגיע רחוק. לכן חשוב להתחיל מכך שנדאג למלא את עצמנו בכוח ואנרגיה מחודשים. פעילות ספורטיבית, אוכל, שינה, וזמן איכותי למנוחה - כל אלו הם אבני היסוד לניהול זמן מושכל.
בשלב הבא, הייתי מציע, לתעדף את המשימות. כלומר לדרג אלו מהמשימות הן חשובות יותר, ואלו - פחות. להתחיל עם המשימות החשובות, כמובן.
טיפ נוסף, להשתמש ברשימת מטלות כתובה. הכתיבה עוזרת לנו לעשות סדר ולהתמקד. בעוד שמשימות שהושלמו יזכו לסימן V ליד, אלו שלא - ישארו על הנייר, ולא עוד יעמיסו על המערכת ועל המחשבות והרגשות שלנו.
אני מציע לעיין במאמר הבא להרחבה - איך לנהל את הזמן שלך נכון? 
וכמובן אם יש לך שאלות נוספות, אשמח לענות עליהן.
האם התשובה עזרה לך?
לצפיה ב-'מנטור או מאמן אישי?'
מנטור או מאמן אישי?
11/06/2015 | 15:48
1
54
שלום ישראל וברכות על הפורום החדש. הייתי שמח לקבל הבהרה- מהו הבדל בין מנטור למאמן אישי?
לצפיה ב-'הבדל בין מנטור למאמן אישי'
הבדל בין מנטור למאמן אישי
11/06/2015 | 22:00
79

שלום, גידי

תודה. שאלה מצוינת.

בעוד ששניהם - גם מנטור וגם מאמן אישי - עוסקים בהכוונה ובאים לעזור לאנשים להגשים את המטרות שלהם, 
יש הבדל משמעותי במהות של התפקיד שהם ממלאים וגישות שלהם במערכות יחסים שלהם מול התלמיד/מתאמן.

מנטור בדרך כלל יהיה בעל התמחות, ניסיון וביצועים מרשימים - העולים על אלו של התלמיד לפחות - בתחום ההתמחות שהתלמיד מחפש להשתלם. 
הוא ידרבן את התלמיד לעשייה, יתן עצות מעשיות ואף יעזור בקשרים אישיים, אם צריך, כדי לקדם את התלמיד.

מאמן אישי לעומתו לעולם יתמחה באימון אישי בלבד, יצור את המרחב המתאים לביטוי העצמי של המתאמן ומציאת הדרך הייחודית שלו לקרת השגת היעדים שקבע לעצמי והגשמה העצמית שלו. מאמן אישי ישאל שאלות שיעזרו להגדיר את המטרה האימונית ויקשיב לתשובות, כדי לאפשר למתאמן את המרחב המתאים לצמיחה האישית שלו.

יש גם הבדל מהותי בדינמיקה של מערכות יחסים של מנטור-תלמיד לעומת זו של מאמן אישי-מתאמן.

בעוד שמנטור יהיה דומיננטי יותר - יכוון, ידחוף, ייתן עצות וכו', מאמן אישי - ישאל שאלות, יקשיב לתשובות ויתן למעשה למתאמן את הבמה. במובן מסוים מאמן אישי יהיה הצד הפאסיבי במערכת היחסים שלו עם המתאמן.

האם התשובה שלי עזרה לך?
לצפיה ב-' פתיחת פורום מאמן אישי לחיים'
פתיחת פורום מאמן אישי לחיים
( לעמוד שלי בתפוז )
10/06/2015 | 10:53
1
45
אנו שמחים לבשר על פתיחתו של פורום מאמן אישי לחיים.
בהזדמנות זה נאחל למנהל הפורום ישראל בן דוד הצלחה והנאה בתפקיד!

המשך גלישה מהנה
 
לצפיה ב-'תודה'
תודה
11/06/2015 | 02:20
30
תודה ובהצלחה לכולנו

מנהל/ת הפורום

אודות:
מוסמך כמנטור ליחסים וזוגיות, הכשרת מורי דרך ומנטורים ליחסים וזוגיות, היח' לפיתוח מקצועי, בית הספר לחינוך אוניברסיטת בר-אילן בשיתוף עם מרכז החוויה הדיא
עוד...

חם בפורומים של תפוז

בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?

בעלי מקצוע

אהרן אבידן- מנהל פורום מאמן אישי- זוגיות
מנהל פורום מאמן אישי-

מקרא סימנים

בעלת תוכן
ללא תוכן
הודעה חדשה
הודעה נעוצה
אורח בפורום
הודעה ערוכה
מכיל תמונה
מכיל וידאו
מכיל קובץ