לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר
| הוספת הודעה
הגדרות תצוגה

הגדרות עץ הודעות

מאפייני צפייה

הצג טקסט בתצוגה
הצג תגובות באופן
עדכן

פורום מאמן אישי - מציאת זוגיות

 פורום זה נועד לעזור במתן הכוונה וכלים להתפתחות לכל מי שמתקשה בחיי היום יום בנושאים אישיים כגון הייעוד בחיים, השגת היעדים, קריירה, ביטחון עצמי לקוי, התנהלות מול הסביבה, מציאת ושיפור זוגיות, התגברות על משברים ותקיעות בחיים.
הקוראים בפורום מוזמנים לייעץ לשואלים, על פי ניסיונם בחיים.
אני כמנהל הפורום, אענה לשואלים כמאמן אישי ומנטור לזוגיות .
מקווה שכולם יפיקו תובנות חשובות לקידומם בחיים.
תודה למשיבים.

הנהלת הפורום:

אודות הפורום מאמן אישי - מציאת זוגיות

 פורום זה נועד לעזור במתן הכוונה וכלים להתפתחות לכל מי שמתקשה בחיי היום יום בנושאים אישיים כגון הייעוד בחיים, השגת היעדים, קריירה, ביטחון עצמי לקוי, התנהלות מול הסביבה, מציאת ושיפור זוגיות, התגברות על משברים ותקיעות בחיים.
הקוראים בפורום מוזמנים לייעץ לשואלים, על פי ניסיונם בחיים.
אני כמנהל הפורום, אענה לשואלים כמאמן אישי ומנטור לזוגיות .
מקווה שכולם יפיקו תובנות חשובות לקידומם בחיים.
תודה למשיבים.
הוספת הודעה

צרף
תמונה וידיאו קובץ
קבצים המצורפים להודעה

x
הודעה מהנהלת הפורום
 כללי התנהלות בפורום: מאמן אישי-זוגיות
 
 כמנהל הפורום, אבקש מהמשתתפים לכבד איש את רעהו, להתכתב בשפה נאותה ומבלי לפגוע בדעות של האחרים. צאו מתוך הנחה שאנו באים לעזור לאחרים במתן תשובות.
אין לפרסם פרסומות עיסקיות או אישיות.
כל החריגות מהנוהל הנ"ל תמחקנה. 
תודה
המשך >>

לצפיה ב-'התמודדות עם מחלות בגיל צעיר '
התמודדות עם מחלות בגיל צעיר
02/07/2015 | 17:26
3
74
שלום ישראל. לאחרונה שתי החברות הכי טובות שלי חלו במחלה הנוראית והן עוברות תקופה לא פשוטה של התמודדות. גם אני חווה איתן את התקופה הלא פשוטה הזו שכמובן משפיעה גם עלי. אני מרגישה פתאום שאין טעם להשקיע כל כך הרבה בקריירה כי ברגע אחד הכל יכול להעצר. ברגע אחד חיים נקטעים. אני יודעת שהמחשבות הקשות הללו  נובעות מרגעי משבר אך אני לא כל כך יודעת איך להתמודד. אני לא מעוניינת לפנות לטיפול פסיכולוגי.. לא כל כך מאמינה בזה. אולי לך, בתור מאמן אישי, יהיו טיפים טובים בשבילי להתמודדות?
 
תודה ואחלה סופ"ש!
לצפיה ב-'שאלה קצרה, דנית'
שאלה קצרה, דנית
03/07/2015 | 00:18
2
67
שלום, דנית
תודה על שיתוף. אני מצטער לשמוע על המחלה של שתי החברות הטובות שלך. מאחל להן בריאות איתנה ורפואה שלמה.
שאלה קצרה בעניין השיתוף שלך:
- במידה והייתה לך דרך להתמודד עם המצב והמחשבות הקשות שפוקדות אותך בעקבותו, מה היית חווה ואיך היית רוצה להרגיש עכשיו?
לצפיה ב-'לא כל כך הבנתי את שאלתך'
לא כל כך הבנתי את שאלתך
07/07/2015 | 13:23
1
44
קודם כל המון תודה על ההתיחסות. אני רוצה להרגיש כאילו זה משבר חולף ושהחיים ממשיכים, אבל זה קשה לפעמים. ברור שהייתי רוצה להרגיש טוב
לצפיה ב-'איך ללמוד לחיות עם ולמרות הכאב?'
איך ללמוד לחיות עם ולמרות הכאב?
08/07/2015 | 20:27
29
תודה על התשובה, דנית.
 
דרך טובה להתמודד עם מחשבות טורדנית שפוקדות אותך היא לצלול פנימה.
 
מצב נוכחי לדעתי דורש ממך להתמודד לא רק עם המחשבות הטורדניות, אלא גם ובעיקר עם הכאב שאת חווה.
הכאב שונה מסבל. והוא סוג של מסר וצוהר לשאלות עמוקות יותר לשאול את עצמך.
 
כמו - מהו הטעם לחיים? מי מקנה להם אותו? איך עושים את זה? ומדוע? 
 
במקרה של אימון אישי, השאלות הן כלל לא ריטוריות,
והן מבקשות שתבחני מחדש את התשובות שאת נותנת עליהן.

הייתי מציע לך להקדיש לכך תשומת לב מיוחדת.
 
ליווי אישי של מטפל או מאמן אישי לחיים, לאו דווקא, פסיכולוג, לדעתי היה תומך בך מאד.
במקרה של אימון אישי זה גם מוגבל בזמן ומכוון מטרה מסוימת. מה שהופך את התהליך להרבה יותר אפקטיבי ופרקטי.
 
חיפוש פנימי אמיץ ומעמיק יכול לאפשר לך לא רק להפטר מדפוסי מחשבה נוכחיים,
 
אלא גם לצאת לרמה חדשה של הבנה ומשמעות החיים, הערך שלהם בעינייך
ואולי אף פיתוח גישה עמוקה יותר שיודעת לחיות עם ולמרות הכאב וגם מבקשת למצות כל רגע מהחיים עד תומם.

החיים לא נותנים לנו אתגר שאיננו יכולים לעמוד בו.
 
ויתכן מאד, שגם משבר זה מבשר לך בעצם, שיש דרך להפוך את החיים שלך
לחוויה הרבה יותר עשירה, עמוקה, משמעותית, מלאה ומדויקת. בשבילך.
 
אשמח לדעת באיזו מידה את מתחברת למה שכתבתי? ומה את רוצה לעשות הלאה?
 
לצפיה ב-'איך מייצרים מוטיבציה'
איך מייצרים מוטיבציה
30/06/2015 | 12:48
4
92
ישראל שלום,
ראשית ברכות על פתיחת הפורום, אין ספק שהוא יהיה לעזר לגולשים רבים.
אני בת 48 אמא ל 3 וסבתא ל 2 נסיכות קטנות..
חוללתי המון שינויים בחיי - חלקם לא קלים בכלל
הצבתי לעצמי מטרות וייעדים ותמיד עמדתי בהם ועל הצד הטוב ביותר.
הבעיה העיקרית שלי זה איך אני מכניסה את עצמי לשגרת תזונה בריאה
שבסופו של דבר תוביל גם להרזיה - מדובר בצורך רפואי יותר מאסתטי.   
כל בוקר אני מתעוררת עם טונות של מוטיבציה שהינה היום זה היום!! ומרגע זה
אני מתחילה ליישם את כל מה שאני יודעת בנושא תזונה ודיאטה.
במקרה הטוב אני מחזיקה מעמד עד הערב, ברוב המקרים אני נשברת כבר בצהרים.
חייבת לציין שאני מתכננת את הארוחות מראש ומגיעה מאורגנת למשרד, אבל איך שהוא
אני פשוט לא עומדת בפיתויים, אם זה לחטוף כיבוד בישיבות, להתכבד בעוגה/עוגייה/שוקולד
וכל דבר אחר שמציעות לי חברותי לעבודה.
ואפילו לדעת שיש לי במקרר ארוחה בריאה ומזינה ולצאת לקנות איזה ג'אנק פוד .
אני באמת על סף יאוש ... אני שהצלחתי "להזיז הרים" לא מצליחה לשמור על בריאותי
יותר מיום אחד רצוף- כל זה בכלל לפני שהכנסתי ייעדי כושר ללו"ז.
 
      
 
 
לצפיה ב-'שאלה קצרה'
שאלה קצרה
01/07/2015 | 00:54
1
53
שלום, אילת114
תודה על הברכות והשאלה.
כמה זמן את מתמודדת עם האתגר החדש?
לצפיה ב-'תשובה ...'
תשובה ...
01/07/2015 | 09:35
50
השאלה קצרה, התשובה ארוכה
כל חיי סבלתי מעודף משקל, "הבעיה" שזה מעולם לא הפריע לי
לא נפשית ולא פיזית ... 
גם כילדה/נערה שמנמנה תמיד הייתי מוקפת חברות ומקובלת
ומגיל צעיר היה לי חבר.
בשנים האחרונות חליתי במחלה אוטואימונית
שאחת התופעות שלה היא התפרצות דלקת פרקים
כל הרופאים ממליצים על ירידה משמעותית במשקל  
ותזונה מסויימת להקלה ונסיגה של המחלה.
אני חייבת לציין שאני סובלת כאבים קשים ולמרות שברור לי שתזונה נכונה תקל עלי משמעותית
אני לא מצליחה להביא את עצמי למקום הזה ולדבוק במטרה.
 
 
 
 
 
 
 
 
לצפיה ב-'איך להכניס את עצמי לשגרת תזונה בריאה?'
איך להכניס את עצמי לשגרת תזונה בריאה?
02/07/2015 | 05:26
1
47
תודה על התשובה הזרירה, אילת114.
 
אני מתרשם ממך כמאישה עוצמתית, עם ידיעה פנימית ברורה מה טוב ומה לא טוב לה בחיים.
ציינת שהיית מקובלת מבחינה חברתית כל חייך ותמיד ידעת להגדיר לעצמך מה את רוצה להשיג את זה.
 
לצד מוטיבציה, נחישות והתמדה, אלו הם פרמטרים חשובים לצמיחה אישית באופן כללי, 
אך לא לעבודה רגשית עם עצמך. לפני שאני אפרט, תרשי לי להדגיש -
 
אינני מתמחה באימון לתזונה או דיאטה, ולפני שהייתי מציע לך כיוון לחשיבה ועבודה עצמית בנושא, 
הייתי ממליץ לך לפנות לליווי מקצועי בתחום, בין אם ברמה אימונית או טיפולית.
 
הנקודה היא שהמשמעויות שאנחנו מקנים לאוכל בחיינו
הינן לרב הרבה מעבר לכמות הקלוריות, תוכניות שומרי משקל והרזיה למיניהן.
 
לעתים קרובות הן קשורות להנאה עצמית, תשוקה או טעם לחיים.
ולא פעם גם קשורות לתקשורת שלנו עם עצמנו ועם הזולת. 
 
דעתי היא כי אינך עומדת בתוכנית שקבעת לעצמך בגלל חוסר יכולת בסיסית או העדר משמעת עצמית שלך,
אלא מטעמים של רצונות לא גלויים (רווחים סמויים) שאוכל נותן לך או מסמל עבורך.
 
על כן יש מקום בעיניי להפנות תשומת לב מירבית בשלב הזה להיבטים של תזונה רגשית,
לשאול את עצמך שאלות הפונות לצרכים אישיים וחשקים גלויים וסמויים כאחד,
 
כדי לראות איפה האוכל משמש עבורך לעתים כפיצוי, לעתים כבילוי,
כדרך חיים או אופן אחר של משמעות כזאת או אחרת.
 
בעת שתכירי את הצרכים שלך, תוכלו לקבל החלטה בהירה וגם לעמוד בה לאורך זמן.
 
זאת במיוחד אחרי מספר שנים שבדקת, ניסית ויישמת כל מה שהיה ביכולתך.
עכשיו הייתי מציע לך לחקור לעומק את נושא התזונה, רגשות, צרכים ומה שביניהם.
 
מצאי לך מטפל/מאמן אישי שיעזור לך להבין לצרכייך ולדייק עם עצמך במישור האהבה וקבלה העצמית
שיש לך במערכת היחסים שלך עם עצמך, עם הזולת ועם האוכל.
 
יתכן שכדאי לשקול גם טיפול NLP שעובד באופן מודע עם הלא מודע שלנו.
מדובר על טכניות רבות עוצמה ומהירות השפעה על התהליכים והחלטות פנימיות שלנו לגבי החיים.
 
אשמח לדעת באיזו מידה התשובה שלי עזרה לך?
 
בהצלחה.
 
לצפיה ב-'תודה על תשובה מפורטת'
תודה על תשובה מפורטת
04/07/2015 | 08:16
20
אכן בתקופה האחרונה אני מתמודדת עם קשיים נוספים פרט לעינין התזונה.
לאחר שקראתי את תשובתך בעיון רב, הבנתי  שיש סיכוי סביר
שנכון לעכשיו האוכל ממלא אצלי משבצת שהתרוקנה, פרט להתמודדות עם
המחלה שלי אני מתמודדת עם בעל "שמסרב" להתאושש מתאונה שעבר
(יכול להיות שמצבו הנפשי והפיזי משפיע עלי הרבה יותר ממה שאני חושבת - ואני לא ממש בשליטה)
אני מרגישה צעירה תוססת ומלאת שמחת חיים והוא הזדקן ביום אחד.
 
 
תודה רבה  
לצפיה ב-' מאמר חדש אני מתפתח משמע אני קיים'
מאמר חדש אני מתפתח משמע אני קיים
02/07/2015 | 04:01
2
363
מאמר חדש שעלה זה עתה לפורום מאמן אישי לחיים
בוחן את המצבים בהם אנחנו מוצאים את עצמנו בתקיעות מסוימת או צריכים להמציא את עצמנו מחדש.
 
לא רק בעסקים, גם ברמה האישית, חשוב להכיר במוטיבציה המרכזית
שעשויה לדרבן אותנו ליצור את השינוי המיוחל.
 
מעוניינים לגלות מהו הדבר שיכול להניע אותנו קדימה ממצב סטטי בחיים?
גשו ללינק הבא להמשך קריאת המאמר אני מתפתח משמע אני קיים
לצפיה ב-'אני באמת חושבת שהכל עניין של מוטיבציה '
אני באמת חושבת שהכל עניין של מוטיבציה
05/07/2015 | 16:30
1
44
מחשבה יוצרת מציאות. 
פעם המליצו לי לקחת לוח שעם ולהדביק עליו גזרי עיתון של כל מיני דברים שאני שואפת אליהם. אני חושבת שכתבו את זה גם בספר "הסוד". מרגע שאתה מצייר לעצמך תמונה ברורה של היעדים והשאיפות שלך, רק אז יש סיכוי שתגיע אליהם.
מה דעתך?
לצפיה ב-'בעניין כוח המחשבה שיוצרת מציאות וסרט "הסוד"'
בעניין כוח המחשבה שיוצרת מציאות וסרט "הסוד"
05/07/2015 | 18:15
46
סרט "הסוד" פתח צוהר נפלא לאנשים שעובדים עם המודעות העצמית שלהם - 
תוך כדי דמיון, תכנון ויצירה של מציאות החיים שלהם הלכה לפועל.
 
אי אפשר להתווכח עם עקרון חשוב של לקיחת אחריות על החיים שלנו
השזור כחוט השני בתוך המסר של הסרט.
 
יחד עם זאת, חשוב לקחת בחשבון שני קריטוריונים חשובים נוספים,
כדי לממש את המשנה של הסרט בחיים שלנו בהצלחה והם:
 
א. להיות בעשייה, במקביל להפעלה של דמיון ויצירה של חזון אישי
ב. לפעול ממקום ערכי גבוה, תוך שיפור מתמיד של תכונות האופי האישיות ופעולה מתמדת של נתינה והטבה עם הזולת.
 
ברגע שמתקיימים שני תנאים אלו, אנחנו לא רק מטיבים עם עצמנו,
אלא יוצרים עולם טוב יותר לסביבה שלנו.
 
האם יצא לך כבר להשתמש עם עקרונות של הסרט בחיים, מלבד יצירת לוח חזון אישי?
 
 
לצפיה ב-'פורומים חדשים בתפוז'
|*|פורומים חדשים בתפוז|*|
( לעמוד שלי בתפוז )
30/06/2015 | 18:44
5
|לק| מתכננות מסיבת רווקות לחברה הכי טובה ויש לכן שאלות? מחפשות רעיונות מגניבים לערב נשים מהסרטים?
|קדימה|היכנסו עכשיו לפורום מסיבת רווקות ערבי נשים ותקבלו את כל המידע הדרוש:
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

|לב| הזוגיות שלכם נקלעה למשבר? את מרגישה שהקשר תקוע אך לא רוצה לוותר?
|קדימה|פורום טיפול זוגי הוא בדיוק המקום בשבילכם! היכנסו עכשיו:
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

|מייל| מעוניינים להגדיל את המכירות ולא יודעים בדיוק איך? רוצים ללמוד על שיטות שיווק מומלצות?
|קדימה|היכנסו עכשיו לפורום מכירות ותלמדו מהי הדרך הנכונה ביותר!
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

|בית| מתעניינים בתחום התכנון והבנייה? חובבי אומנות וטכנולוגיה?
|קדימה|פורום אדריכלות הוא בדיוק המקום בשבילכם! היכנסו עכשיו:
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

|שמש| חולמים על יום כיף חלומי ומתלבטים בין מגוון הטיפולים המוצעים בספא? סובלים מכאבי גב ורוצים לשמוע על טיפול באבנים חמות?
|קדימה|פורום ספא הוא המקום האידיאלי בשבילכם! היכנסו עכשיו:
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

|כלב| הכלב מתנהג בצורה מוזרה? החתול לא מפסיק לילל?
|קדימה|היכנסו לפורום רפואת חיות מחמד והתייעצו עם וטרינר מוסמך:
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...

|סביון| חולמים על חופשה מיוחדת ולא שגרתית בארצנו היפה?
|קדימה|היכנסו עכשיו לפורום קארוונים קמפינג ותתכננו את הטיול המושלם!
http://www.tapuz.co.il/forums2008/forumpage.aspx?f...
לצפיה ב-'מבולבל אשמח לעצה'
מבולבל אשמח לעצה
27/06/2015 | 19:56
2
79

שלום רב לכולם,
אני אתחיל בהתנצלות על האורך ואודה לכל תגובה ראויה, שהרי מכל אדם ניתן ללמוד משהו
פרסמתי את ההודעה הזו בפורום נוסף אך בינתיים לא קיבלתי תשובה ולכן בחרתי לכתוב אותה גם פה
 
שמי ירון, אני בן 34 וגר באחת הערים בשרון, אני גרוש מזה שנתיים פחות או יותר ויש לי ילד קטן שאני רואה מספר פעמים בשבוע לכמה שעות, השעות היחידות שבהם אני מרגיש שקט
אני עובד כבר 9 שנים לערך באותו ענף שהוא מאוד אינטנסיבי ויצא לי להחליף בתקופה המצטברת 4-5 מקומות עבודה שברמת העיקרון אין שום הבדל מהותי בניהם, כולם מוכרים ומשווקים פחות או יותר אותו מוצר רק ב"תחפושת" שונה.
 
לפני כחצי שנה לערך התחלתי מקום עבודה חדש (גם כן בתחום הנ"ל), ומיום ליום אני מרגיש שאני פשוט לא מסוגל יותר לעסוק במקצוע הזה, זה מתבטא בדברים שמנוגדים לאופי שלי, ישיבה במקום בלי לעשות שום דבר, חוסר אחריות בתפקיד שיש בו לא מעט, מצב על בסיס כמעט יום יומי שאני צריך לגרד את עצמי מהמיטה בשביל לקום בבוקר למשרד ורק סופר את הדקות לסופו של יום.
 
אני יודע, כולם בטח יגידו לי זה בסדר להחליף מקצוע, וזה אכן מה ששקלתי לעשות.
פניתי ליועץ לימודים שאני מכיר אישית כבר מספר שנים, והוא המליץ לי ללכת ללמוד תחום שקשור למחשבים (שונה במהות שלו מהעבודה הנוכחית שלי), הקשבתי לו והלכתי ללמוד במשך מספר חודשים במכללה מובילה את הקורס הנ"ל, נהנתי מהקורס ורק חיכיתי לסיים על מנת שאוכל להתחיל לעסוק בתחום כפריילנסר בתחילת הדרך (בתחום זה רוב העובדים הם לא שכירים אלא עצמאיים).
 
הצלחתי להפתעתי, תוך פחות משבוע כבר השגתי לקוח ראשון בסכום נמוך יחסית אולם גם היקף העבודה שהייתי אמור לבצע הייתה באופן יחסי מועטה, עברו מספר שבועות ואני שם לב שאני לא מצליח לגשת לעבודה הזו, לא מחוסר זמן, ופה אני תקוע
 
לומר שמיציתי את התחום שבו אני עוסק כמעט עשור כן, חד משמעית.
לומר שאני רוצה לעסוק בתחום החדש גם כן, הוא מושך אותי מאוד, ואף הייתי במספר ראיונות עבודה כשכיר ולצערי לא התקבלתי בגין חוסר ניסיון (טבעי לחלוטין), אולם אני חושש כעת לנסות לפנות ללקוחות נוספים כי הלקוח שכן היה לי עזב ואני מפחד לגרום למוניטין שלילי כבר על ההתחלה.
 
אני נמצא בצומת מאוד לא פשוטה בחיים, כבר לא ילד (34), חייב לקבל החלטה שתוביל אותי להמשך קריירה יעילה יותר, וכמה שלא נעים להודות בזה חייב שגם במקצוע החדש ההכנסה תהיה נורמלית שכן במקצוע הנוכחי המשכורת שלי עלובה ולא השתנתה כבר 5 שנים, ביחד עם כל התשלומים שיש לי (שכ"ד, אשראי, תשלום מזונות לאישה לשעבר, דלק ועוד...)
 
אני כל החיים הייתי בן אדם שתמיד כח הרצון שלו והשאיפה קדימה הניעו אותו והובילו להצלחה במשך שנים רבות, כעת למרות שאני צעיר יחסית בגיל אני מרגיש תקוע, לא מסוגל להתקדם, לא מסוגל להחליט
 
יש לי עוד הרבה לרשום אבל אני יודע שגם ככה הגזמתי
אשמח לשמוע חוות דעת
 
תודה
ושבוע טוב
 
ירון
 
לצפיה ב-'בוא נעשה סדר...'
בוא נעשה סדר...
28/06/2015 | 00:42
1
49
שלום, ירון
 
תודה על השיתוף.
 
נראה שאתה נמצא בתהליך של שינוי משמעותי בחייך, ואין ספק שעם גודל האחריות וההיקף שבמשימה הנוכחית, מוטלות עליך החלטות רבות ברמות שונות. מה גם שלנהל עסק עצמאי דורש התגייסות ומיומנויות שונות מאלו של חיי השכיר.
 
לפני שנתקדם, עליי לשאול אותך מספר שאלות:

1. אם היית יכול לנסח את ההחלטה שעליך לקבל עכשיו, איך היית עושה זאת במספר משפטים? בין מה למה אתה מתלבט, שדורש ממך לקבל החלטה כלשהי כרגע?
 
2. אם אתה בשלבים ראשוניים של הקמת עסק, בטרם שאתה עונה על השאלה הראשונה, הייתי מציע לך אולי שנחשוב ביחד, איזה עסק למעשה היית רוצה שיהיה לך? תאר נא את הרצון שלך במספר משפטים קצרים, אך מדויקים ככל היותר.

3. חששות הם נחלה של כל בעל עסק, קטן, בינוני או גדול, באשר הוא, עצם העובדה, שעלינו, בתור בעלי עסקים, להתמודד על בסיס תדיר וקבוע עם חוסר וודאות וקבלת החלטות. טעויות, ניסיונות, תיקונים לצד פיתוח יכולות חדשות ויצירת סביבה תומכת הם רק חלק קטן מדינמיקה היומיומית של בעל העסק.
 
תיארת חשש לפנות ללקוחות חדשים כי אתה פוחד ליצור מוניטין שלילי כבר על ההתחלה. האם זה החשש שלך, שמא במחשבה שנייה, היית מנסח אותו אחרת? והאם יש חששות נוספים?
 
בהמשך לשאלה השנייה, לצד הרצון להקים עסק עצמאי, קיימים ללא ספק גם החששות. זה לגמרי טבעי. הייתי מציע לך, לעלות את כולם על הנייר, ולרגע קט פשוט להסתכל עליהם. לרב עצם המודעות שלנו לחששות, יכולה לסלק חלק ניכר מהם.

אתה יכול לעשות את התהליך כאן בפורום או בינך לבין עצמך. ולשתף. אני מחכה לתשובות שלך.

 
לצפיה ב-'חיבור למהות ומשמעות '
חיבור למהות ומשמעות
08/07/2015 | 15:04
22
היי ירון 
ראשית כפי שאני מרגישה אותך משהו בתוכך
כבר לא מסכים לחיות בפשרנות 
רוצה משהו יותר מהותי ומשמעותי בחיים שלך 
אל תהיה מתוסכל מכך , תגיד לעצמך תודה שאתה בכלל 
מעז להציף את זה מעל פני השטח ולהפסיק לטאטא מתחת לשולחן .
כמה דברים :
1. חפש מאמן שהוא גם יועץ עסקי שיכול לקחת אותך צעד אחר צעד 
2. תסכים לעשות שינויים ממקום של אחריות אישית ומשפחתית 
3. תזהה שמשהו עובר עליך אבל אל תזדהה ואל תכנס לסיפורים ומעשיות 
4. תאמין בעצמך - כול דבר שבה לפתחך בא ללמדך אז תנסה לזקק ולהבין מה השיעור שלך .
 
בהצלחה 
אלה מסלר 
 
 
לצפיה ב-'אבודה אחרי סיום לימודים'
אבודה אחרי סיום לימודים
22/06/2015 | 10:15
1
78
שלום..אני מקווה שזה הפורום המתאים. סיימתי ללמוד לפני כחצי שנה- יש לי תואר ראשון בכרימינולוגיה. התואר עצמו היה מאוד מעניין, אך אני מרגישה שלא באמת מעניין אותי לעסוק בתחום...ידעתי את זה כבר בשנה ב' אך התמדתי וסימתי עם הלימודים. כעת אני לא כל כך יודעת לאן לפנות, מה נכון לעשות. אני מתחברת בכלל לתחום החינוך אך אין סיכוי שאני ממשיכה ללמוד עכשיו. אחרי 3 שנים אני מותשת לחלוטין. התחלתי לחפש עבודה, ואני נכשלת ונכשלת ובכל ראיון עבודה. אני כרנאה לא מציגה את עצמי בצורה נכונה. אולי כי איבדתי אמונה בעצמי. מה עלי לעשות? איך אני אתרומם מהמצב הזה?
לצפיה ב-'איך לבחור את תחום העיסוק שלי?'
איך לבחור את תחום העיסוק שלי?
23/06/2015 | 04:34
63
שלום, מורני
 
תודה על השאלה.
 
צומת דרכים בה את ניצבת היום פוקדת אנשים רבים בתקופה של לימודי תואר, לפניה ולעתים קרובות גם אחריה. אלו הן שאלות בהן אנחנו מתמקדים, כדי לדייק עם התשובות, חיפוש והגשמה העצמית שלנו.
 
ולא בכדי. מדובר בהחלטה שמשפיעה על זמן ניכר מהפעילות שלנו במהלך היומיום ובחלק מהמקרים, לתקופה די ממושכת בחיים, הן ברמת ההכנסה, העניין והן מבחינת הייעוד האישי שלנו בחיים.
 
חשוב איפוא שהחלטה זו תענה באופן מיטבי על כל הקשת של הצרכים האישיים שלנו בהקשר זה, בין היתר, צרכי הגשמה ומימוש עצמי שלנו.
 
העלת שלושה נושאים עיקריים: 
1. בחירת עיסוק,
2. מעבר מוצלח של ראיונות עבודה ו
3. אמונה עצמית.
 
בחירת העיסוק ואימון אישי לקריירה
 
לשאלתך של בחירת עיסוק והקריירה, אינני חושב שתשובה מלאה ניתן לקבל במסגרת הפורום, אם כי מדובר על החלטה חשובה שדורשת התייחסות אישית ופרטנית. לכן ראשית כל, הייתי מציע לך לפנות למאמן אישי לקריירה שיוכל לתת לך מענה כולל בכל הנושאים שהעלת.
 
באימון אישי לקריירה, תוכלי לעלות את הלבטים שלך בעניין שאלת הייעוד, שבין היתר נוגעת לתחומי עניין האישיים והמקצועיים שלך והאפשרויות לשלב ביניהם. חשוב לבחון ולהכיר במגוון האופציות שעומדות לרשותך היום. ויש לא מעט.

בין אם תחום כרימינולוגיה היה מעניין אותך רק ללמידה והשלמת התואר, וחינוך עשוי לעניין אותך יותר מבחינת העיסוק, אולי תחום ההדרכה – שהיה משלב בין השניים – היה פתרון מושלם בשבילך. יתכן - רעיון נוסף – היה נכון לך להשלים תואר שני בחינוך, וגם בצורה כזאת לשלב את השניים. כך בעתיד קצת יותר רחוק לשים דגש על ההדרכה וחינוך לצד כרימינולוגיה.
 
מה שחשוב לי להדגיש בשלב הזה, שיש אפשרויות רבות למקד ולדייק את עצמך בתחום הקריירה. במסגרת סיעור מוחות עם מאמן אישי לקריירה את בהחלט יכולה להכיר בכל המגוון הקיים של הצרכים והאפשרויות, ואף לעלות רעיונות נוספים שיתאמו לצרכים ורצונות האישיים שלך.
 
עשית צעד נבון בכך שבחרת להשלים את התואר שהתחלת (זהו שיעור נהדר בעקביות והתמדה שעברת בהצלחה רבה, לדעתי). יחד עם זאת, החיים ממשיכים גם אחרי השלמת התואר. וביחד עם החיים, לעתים גם הצרכים והרצונות שלנו יכולים להתבהר, להתמקד או להשתנות. כאן חשוב ללמוד להיות קשובים לעצמנו, וזה משהו שאפשר לקבל במהלך תהליך של אימון אישי לקריירה, תוך כדי התבשלות והטמעה פנימית, ולא רק הכרה רעיונית.
 
לעבור בהצלחה ראיון עבודה
 
נושא של ראיונות וקבלה לעבודה יכול לקבל מפנה משמעותי, ברגע שתחליטי על תחום שבו תרגישי נכון עם עצמך לצמוח, לגדול ולהתפתח בו. העדר בחירה חד משמעית בתחום המקצועי היום, יכול וכנראה משפיע באופן ניכר גם על הרושם שאת יוצרת בראיונות עבודה. לא בכדי שהדבר לא מתקדם לשום מקום.
 
אמונה עצמית
 
אמונה ובטחון עצמי הם תהליכים נבנים בתוכנו לבנה אחרי לבנה. הצלחה, אפילו פעוטה, במה שעשינו, משפיעה על תחושת הבטחון שלנו גם בפעולות חדשות. חשוב להתחיל מקטן, ולאט לאט לצמוח למשימות גדולות יותר.
 
אמנם כרגע, לדאבוני, שאלת המיקוד ובחירה בקריירה הם הכי משמעותיים. לכן  ראשית כל הייתי מציע לך להתמקד ולקבל החלטה בעניינה תחילה. בתהליך של אימון אישי קצר, תוכל ליצור בהירות בעניין, קודם כל ביניך לבין עצמך, וכמובן גם, באופן  שאת מרגישה עם עצמך, משדרת ומעבירה את עצמך הלאה, בראיונות עבודה מול מעסיקים פוטנציאליים ולעולם בכלל.
 
ספרי לי נא אם התשובה שלי ענתה לשאלתך ואם יש לך שאלות נוספות, אשמח שתשאלי.
לצפיה ב-'התלבטות לגבי אימון אישי'
התלבטות לגבי אימון אישי
16/06/2015 | 13:26
2
50
חברה שלי לא מזמן עברה תהליך קצר של אימון אישי ונתרמה מאד מהשינוי שחוותה.
אני גם שוקלת, אך איני יודעת עם זה באמת נכון לי?
מה היית ממליץ לברר כדי לקבל החלטה נכונה/מתאימה?
לצפיה ב-'איך לבדוק באיזו מידה אימון אישי באמת נכון לי?'
איך לבדוק באיזו מידה אימון אישי באמת נכון לי?
18/06/2015 | 01:29
51
שלום, שרונה.
 
תודה על השאלה. אענה עליה בשלוש נקודות הבאות:

1. תהליך של אימון אישי עונה על צורך אחד בסיסי שלנו והוא צורך בצמיחה.
גישור על הפער בין הרצוי למצוי בשורה תחתונה מאפשר לנו לזהות, להגדיר ולהגשים את החלומות שלנו.

כדי לענות על השאלה שלך - באיזו מידה אימון אישי נכון לך בשלב הזה בחיים -
הייתי קודם כל מציע לך לשאול את עצמך - באיזו מידה את רוצה ובשלה - בשלב הזה בחייך - לחוות שינוי? 

תהליך של אימון אישי יהיה אפקטיבי במיוחד, אם תגיעי אליו מתוך מוכנות ונכונות פנימית לשינוי.
 
במהלך הפגישות הצורך בשינוי או צמיחה עשוי להתחדד ואף להתחזק,
אך אין ביכולתו של שום מאמן אישי בעולם, מקצועי באשר יהיה, לגרום לך לרצות בשינוי שכזה.

זה משהו שחייב לבוא ממך. וזה משהו שיתמוך ויחזק את התהליך ויצור איכות חשובה בהתקדמות שלך במהלך האימון.
 
2. דבר נוסף שהייתי מציע לך לבחון לפני שאת מחליטה להכנס לתהליך של אימון אישי, היא פגישת אימון התנסות אחת.
אימון אישי הוא תהליך קצר מועד (יכול להסתכם אף ב-3 חודשים), אבל אין הוא עונה על כל מגוון הצרכים האנושיים.

לעתים, תלוי באיזו תחום את רוצה ליצור שינוי ומה טיב הבעיות איתן את מתמודדת כרגע בחיים,
יהיה נכון לשקול אופציות נוספות לקבל תמיכה מקצועית. כוונתי לפסיכולוגים, מטפלים הוליסטיים ועוד בעלי מקצוע שונים בתחום של פסיכותרפיה. 
 
תבקשי מהמאמן שאת שוקלת להתחיל לעבוד איתו לעשות פגישת אימון התנסות.

הפגישה יכולה להיות בתשלום, אך כך תוכלי לבדוק בוודאות באיזו מידה הדינמיקה של אימון אישי נכונה לך
וגם באיזו מידה אינטרקציה עם המאמן/ת אישי/ת הספציפית הזה/ו עובדת לך?

יש חשיבות גדולה לכימיה ביניכם, בתור תנאי הכרחי להצלחה של אימון אישי.
 
אגב, ניתן למצוא מאמנים אישיים או מטפלים שמשבלים בעבודה הטיפולית שלהם שיטות שונות.
לכן יתכן מאד שתהליך הכי מתאים בשבילך יהיה לשלב בין השיטות, בנוסף לאימון אישי.
 
3. ולבסוף, גם בתחום האימון עצמו, תוכלי למצוא סוגים שונים של מאמנים.

אימון אישי יכול להיות מאד ממוקד בעשייה (אימון קלאסי), יכול לגעת בהיבטיים הווייתיים יותר (אימון רוחני או הוויתי),
להתעסק בעיקר עם רגשות (אימון רגשי) וגם לשלב או להתמקד בעיקר בדפוסי חשיבה מנטליים (אימון קוגנטיבי).
 
תבחרי לך מאמן אישי שעובד בשיטה שהכי מתאימה לך.
 
בעוד שהיום יש מבחר ענק של מאמנים, אין לי ספק שתמצאי את השילוב הנכון, המעניין והמתאים לך ביותר.
 
אשמח לדעת אם התשובה שלי עזרה לך להתמקד?
 
ואם יש לך שאלות נוספות, או תרצי לשמוע פירוט על אחת מתוך שלוש נקודות שהעליתי בתשובה שלי, את מוזמנת להגיב.
לצפיה ב-'ניסיון'
ניסיון
21/09/2015 | 09:57
4
בוקר טוב,
אין חכם כבעל ניסיון.
 
ממליצה לך לבדוק את האפשרות באופן אישי. אני מאמינה כי תוך 2-3 פגישות כבר תדעי אם זה מדבר אלייך.
מאחלת לך הצלחה רבה.
שנה טובה
לצפיה ב-'ניהול הזמן שלי'
ניהול הזמן שלי
14/06/2015 | 18:11
1
58
אני אישה מאד עסוקה ולעתים ממש קורסת תחת עומס במהלך היומיום שלי.
אני מרגישה שאני לא מצליחה לנהל את הזמן שלי נכון. מה עליי לעשות כדי להתחיל ליצור סדר בבלגן?
לצפיה ב-'ניהול זמן מושכל'
ניהול זמן מושכל
16/06/2015 | 06:18
49
שלום, מורן
תודה על השאלה.
ניהול זמן לרב קשור לניהול העצמי שלנו. לעתים ריבוי המשימות ודחיפות שלהן גורמים לנו להרגיש את החובה ולעתים תחושה של נטל להספיק את הכל.
אם אנחנו לא מצליחים, עשויות להתעורר מחשבות שאנחנו לא מספיקים או לא מספיק טובים. מחשבות הללו אינן מועילות במיוחד.
כדי להתחיל לעשות סדר בבלגן, הייתי מציע להתחיל מלשים את עצמך במרכז. מתוך ההכרה שאנחנו זה המשאב העיקרי שלנו בביצוע המשימות השונות במהלך היומיום. וללא המשאב היקר הזה -  לא נגיע רחוק. לכן חשוב להתחיל מכך שנדאג למלא את עצמנו בכוח ואנרגיה מחודשים. פעילות ספורטיבית, אוכל, שינה, וזמן איכותי למנוחה - כל אלו הם אבני היסוד לניהול זמן מושכל.
בשלב הבא, הייתי מציע, לתעדף את המשימות. כלומר לדרג אלו מהמשימות הן חשובות יותר, ואלו - פחות. להתחיל עם המשימות החשובות, כמובן.
טיפ נוסף, להשתמש ברשימת מטלות כתובה. הכתיבה עוזרת לנו לעשות סדר ולהתמקד. בעוד שמשימות שהושלמו יזכו לסימן V ליד, אלו שלא - ישארו על הנייר, ולא עוד יעמיסו על המערכת ועל המחשבות והרגשות שלנו.
אני מציע לעיין במאמר הבא להרחבה - איך לנהל את הזמן שלך נכון? 
וכמובן אם יש לך שאלות נוספות, אשמח לענות עליהן.
האם התשובה עזרה לך?
לצפיה ב-'מנטור או מאמן אישי?'
מנטור או מאמן אישי?
11/06/2015 | 15:48
1
54
שלום ישראל וברכות על הפורום החדש. הייתי שמח לקבל הבהרה- מהו הבדל בין מנטור למאמן אישי?
לצפיה ב-'הבדל בין מנטור למאמן אישי'
הבדל בין מנטור למאמן אישי
11/06/2015 | 22:00
79

שלום, גידי

תודה. שאלה מצוינת.

בעוד ששניהם - גם מנטור וגם מאמן אישי - עוסקים בהכוונה ובאים לעזור לאנשים להגשים את המטרות שלהם, 
יש הבדל משמעותי במהות של התפקיד שהם ממלאים וגישות שלהם במערכות יחסים שלהם מול התלמיד/מתאמן.

מנטור בדרך כלל יהיה בעל התמחות, ניסיון וביצועים מרשימים - העולים על אלו של התלמיד לפחות - בתחום ההתמחות שהתלמיד מחפש להשתלם. 
הוא ידרבן את התלמיד לעשייה, יתן עצות מעשיות ואף יעזור בקשרים אישיים, אם צריך, כדי לקדם את התלמיד.

מאמן אישי לעומתו לעולם יתמחה באימון אישי בלבד, יצור את המרחב המתאים לביטוי העצמי של המתאמן ומציאת הדרך הייחודית שלו לקרת השגת היעדים שקבע לעצמי והגשמה העצמית שלו. מאמן אישי ישאל שאלות שיעזרו להגדיר את המטרה האימונית ויקשיב לתשובות, כדי לאפשר למתאמן את המרחב המתאים לצמיחה האישית שלו.

יש גם הבדל מהותי בדינמיקה של מערכות יחסים של מנטור-תלמיד לעומת זו של מאמן אישי-מתאמן.

בעוד שמנטור יהיה דומיננטי יותר - יכוון, ידחוף, ייתן עצות וכו', מאמן אישי - ישאל שאלות, יקשיב לתשובות ויתן למעשה למתאמן את הבמה. במובן מסוים מאמן אישי יהיה הצד הפאסיבי במערכת היחסים שלו עם המתאמן.

האם התשובה שלי עזרה לך?
לצפיה ב-' פתיחת פורום מאמן אישי לחיים'
פתיחת פורום מאמן אישי לחיים
( לעמוד שלי בתפוז )
10/06/2015 | 10:53
1
45
אנו שמחים לבשר על פתיחתו של פורום מאמן אישי לחיים.
בהזדמנות זה נאחל למנהל הפורום ישראל בן דוד הצלחה והנאה בתפקיד!

המשך גלישה מהנה
 
לצפיה ב-'תודה'
תודה
11/06/2015 | 02:20
30
תודה ובהצלחה לכולנו

מנהל/ת הפורום

אודות:
מוסמך כמנטור ליחסים וזוגיות, הכשרת מורי דרך ומנטורים ליחסים וזוגיות, היח' לפיתוח מקצועי, בית הספר לחינוך אוניברסיטת בר-אילן בשיתוף עם מרכז החוויה הדיא
עוד...

חם בפורומים של תפוז

בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?

בעלי מקצוע

אהרן אבידן- מנהל פורום מאמן אישי- זוגיות
מנהל פורום מאמן אישי-

מקרא סימנים

בעלת תוכן
ללא תוכן
הודעה חדשה
הודעה נעוצה
אורח בפורום
הודעה ערוכה
מכיל תמונה
מכיל וידאו
מכיל קובץ