לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר
| הוספת הודעה
הגדרות תצוגה

הגדרות עץ הודעות

מאפייני צפייה

הצג טקסט בתצוגה
הצג תגובות באופן
עדכן
1001310,013 עוקבים אודות עסקים

פורום אימון אישי - coaching

פורום זה מיועד להיות קהילה מקצועית של מאמנים, ולתת מענה כל מי שמתעניין ורוצה להיעזר באימון אישי. אימון אישי יכול להיות בתחומי החיים האישיים, ביחסים בין אישיים ובתחום העסקי.
אימון אישי מתרחש בדרך כלל בסדרת פגישות אישיות בין מאמן למתאמן, שבהם חוקרים המאמן והמתאמן יחד מהם רצונותיו ושאיפותיו ומהם המקומות שיאפשרו לו להגשים את עצמו. בתהליך יבדקו ביחד פרספקטיבות ותחושות כדי לאפשר הסתכלות רחבה על הנושא שבו הנושא שבו רוצה המתאמן לטפל ועל חייו של המתאמן.
אימון עסקי מתרחש בתוך ארגון או עסק. הוא דומה לאימון אישי במהותו, אך בדרך כלל מתמקד בנושאים הקשורים לאדם בארגון או בפיתוח העסק. כאשר המתאמן הוא עובד בארגון, לעיתים יקבעו חלק ממטרות האימון על ידי הארגון.
מאמנים אישיים מוזמנים להתייעץ, לשתף ולהעלות נושאים מקצועיים לדיון.
בפורום הזה תוכלו לשאול ולברר לעצמכם יותר מהו אימון אישי,
וגם תוכלו לבדוק נושא שמעסיק אתכם או שאתם מרגישים תקועים איתו.
העצות והשאלות בפורום אינם תחליף להתייעצות עם איש מקצוע.
כל מאמן מוזמן להשתתף בפורום ולהוות חלק מהפנל המקצועי בו.
כל גולש מוזמן להעלות שאלות, ולקבל מענה אימוני מהמשתתפים.
 
אנא קיראו את תקנון הפורום לפני שאתם כותבים. אנו מקווים שתיהנו ותפיקו ערך מהפורום. נשמח לשמוע את דעתכם - מה עוד הייתם רוצים לראות בפורום?
 

הנהלת הפורום:

אודות הפורום אימון אישי - coaching

פורום זה מיועד להיות קהילה מקצועית של מאמנים, ולתת מענה כל מי שמתעניין ורוצה להיעזר באימון אישי. אימון אישי יכול להיות בתחומי החיים האישיים, ביחסים בין אישיים ובתחום העסקי.
אימון אישי מתרחש בדרך כלל בסדרת פגישות אישיות בין מאמן למתאמן, שבהם חוקרים המאמן והמתאמן יחד מהם רצונותיו ושאיפותיו ומהם המקומות שיאפשרו לו להגשים את עצמו. בתהליך יבדקו ביחד פרספקטיבות ותחושות כדי לאפשר הסתכלות רחבה על הנושא שבו הנושא שבו רוצה המתאמן לטפל ועל חייו של המתאמן.
אימון עסקי מתרחש בתוך ארגון או עסק. הוא דומה לאימון אישי במהותו, אך בדרך כלל מתמקד בנושאים הקשורים לאדם בארגון או בפיתוח העסק. כאשר המתאמן הוא עובד בארגון, לעיתים יקבעו חלק ממטרות האימון על ידי הארגון.
מאמנים אישיים מוזמנים להתייעץ, לשתף ולהעלות נושאים מקצועיים לדיון.
בפורום הזה תוכלו לשאול ולברר לעצמכם יותר מהו אימון אישי,
וגם תוכלו לבדוק נושא שמעסיק אתכם או שאתם מרגישים תקועים איתו.
העצות והשאלות בפורום אינם תחליף להתייעצות עם איש מקצוע.
כל מאמן מוזמן להשתתף בפורום ולהוות חלק מהפנל המקצועי בו.
כל גולש מוזמן להעלות שאלות, ולקבל מענה אימוני מהמשתתפים.
 
אנא קיראו את תקנון הפורום לפני שאתם כותבים. אנו מקווים שתיהנו ותפיקו ערך מהפורום. נשמח לשמוע את דעתכם - מה עוד הייתם רוצים לראות בפורום?
 
הוספת הודעה

צרף
תמונה וידיאו קובץ
קבצים המצורפים להודעה

x
הודעה מהנהלת הפורום
פורום זה מיועד למאמנים ולמתעניינים באימון, לחצו כאן וקיראו את כללי ההתהגות בפורום לפני שאתם כותבים בפורום.
 
כללי הפרסום בפורום:
 מאמנים יקרים, הפורום לא מיועד לפרסום שלכם כמאמנים. הערך שלכם יעלה מתוך מה שאתם כותבים. אין לרשום בגוף ההודעה טלפון, אימייל או קישור לאתר. בחתימה שלכם תוכלו לתת פרטים על עצמכם (החתימה היא מה שמופיע מתחת לקו ואותו מעדכנים דרך העולמות של תפוז).
 אין להציע הצעות אימון לכותבים בפורום, אלא אם ביקשו זאת במפורש. הדבר גורם להצפת הכותבים במסרים שאינם מכבדים אותם ואת מקצוע האימון. מאמן שיעשה זאת באופן עקבי יחסם בפורום.
 אין להעביר דיון פורום לפסים אישיים - בנוסח "פנה אלי לשאלות נוספות" אלא אם הדבר מתבקש לחלוטין מתוכן הדיון.
 מדי פעם נפתח שרשור לפרסומים של  סטז'רים ומחפשי מאמנים. כל פרסום מוגבל ל-10 שורות. השרשור נועד לסטאז'רים ולמתאמנים בלבד.
 ארועים, סדנאות והרצאות ניתן לפרסם בלוח הארועים של הפורום בלבד. ארועים, סדנאות והרצאות שיפורסמו כהודעה בפורום ימחקו.
 
להמשך התקנון 
 
 
המשך >>

לצפיה ב-'מדיטציית NLP לחיזוק הביטחון העצמי והאומץ, וחיבור להוקרה'
מדיטציית NLP לחיזוק הביטחון העצמי והאומץ, וחיבור להוקרה
10/12/2017 | 22:42
3
אהלן חברים. הכנתי בערוץ היוטיוב שלי מדיטציית NLP לשיפור הביטחון העצמי, חיבור לאומץ והוקרה. מדיטציה לפריצת פחדים והשגת מטרות. מומלץ לחזור אליה מידיי פעם ולהאזין שוב.

תיהנו!

נ.ב
אין להאזין בזמן נהיגה
לצפיה ב-'מעוניינת להתנדב (ללא תשלום) בארגון העוסק בתחום'
מעוניינת להתנדב (ללא תשלום) בארגון העוסק בתחום
07/12/2017 | 15:05
1
10
שלום לכולם,
אני משפטנית המתעניינת בתחום. על מנת לטעום מהתחום המרתק הזה, אני מעוניינת להתנדב בהיקף של יום בשבוע למשך תקופה ארוכה, באזור המרכז, במקום המעביר סדנאות/הכשרות/טיפולים בתחום. אני יכולה לסייע בשיווק, כתיבה, אדמיניסטרציה וכמובן יעוץ משפטי. 
אשמח לקבל הצעות לאימייל:  erezerez8@gmail.com  
יום נפלא - פזי.
לצפיה ב-'התנדבות'
התנדבות
07/12/2017 | 19:07
5
הי פזי,
הגוף העיקרי שמרכז את תחום האימון הוא לשכת המאמנים, הוא יתן לך את החשיפה הגדולה ביותר לתחום. 
הנה האתר, את יכולה לפנות לאסנת מנהלת האדמיניסטרציה או לטילי, יו"ר הלשכה ולבדוק איתן מה האפשרויות להתנדב.
עוד מקום מסוג אחר שאפשר להתנדב בו הוא עמותות - יש מספר עמותות שמפעילות פרויקטים של אימון באופן קבוע, למשל "רוח נשית" שפועלת למען עצמאות כלכלית לנשים נפגעות אלימות. 
לצפיה ב-'הנוסחה המדעית להצלחה בכל תחום [סרטון]'
הנוסחה המדעית להצלחה בכל תחום [סרטון]
30/11/2017 | 11:40
6
מתוך ההרצאה שלי על השקר הגדול של מחשבה יוצרת מציאות. הבאתי בהרצאה את מה שאני קורא לו "הנוסחה המדעית להצלחה". תיהנו :)
לצפיה ב-'לימודי אימון אישי'
לימודי אימון אישי
12/11/2017 | 13:48
1
32
שלום! ניסיתי לחפש את התשובה בפורום, אך לא מצאתי אז מקווה שתוכלו לעזור לי.
אני כרגע מתלבטת בין שני מקומות ללמוד מהם ומחפשת חוות דעת לגבי המקום (אני מודעת לכך שמדובר בחוויה אישית ולעיתים הרבה עניין של כימיה, אבל עדיין).
ההתלבטות בין אימון הוליסטי ברידמן לאימון אישי בבית ספר יוזמות.
אם תוכלו לעזור לי ולייעץ מאוד אשמח.
בגדול אני מתחברת יותר לקונספט של רידמן, אך הם יותר יקרים ואני לא ממש מצליחה להבין אם זה מוצדק.
לצפיה ב-'איך לבחור בית ספר לאימון'
איך לבחור בית ספר לאימון
12/11/2017 | 22:14
18
יש הרבה בתי ספר לאימון, האם בדקת בתי ספר נוספים, לפני שצמצת לשניים אלו? 
בלשונית "כלים ומידע" יש "שאלות נפוצות" ושם תוכלי לקבל הכוונה לשיקולים שונים בבחירת בית ספר לאימון. 
מעל הפורום אנחנו לא ממליצים על בתי ספר, כי כל אחד נוטה להמליץ על בית הספר בו הוא למד (או שבו הוא מלמד...). 
אחד הדברים שחשוב לבדוק כיום הוא האם בית הספר מוכר על ידי לשכת המאמנים, והאם תוכנית הלימוד והסכום שאת משלמת כוללים את הליווי בזמן הסטאז' עד להסמכה של לשכת המאמנים. תכנית ללא ליווי בסטאז' תעלה לך פחות, אבל תשאיר אותך ללא הסמכה בסופו של דבר. 
 
בהצלחה!
 
לצפיה ב-'איך להיפטר מהאגו ולהעיף אותו בבעיטה סיבובית.. [סרטון]'
איך להיפטר מהאגו ולהעיף אותו בבעיטה סיבובית.. [סרטון]
30/10/2017 | 22:05
19
אהלן חברים. הרבה זמן לא הוצאתי סרטון אז החלטתי לחזור בענק. בחרתי בנושא שמעסיק הרבה מאוד אנשים ויש לי מסר מאוד חשוב לגביו- האגו.

ואני לא מדבר על אותו אגו שפרויד דיבר עליו, ואני גם לא מדבר על הרצון לדאוג לעצמנו ולשים גבולות מתאימים מול אנשים אחרים, אלא אני מדבר על אותו אגו שגורם לנו להקטין אנשים אחרים על מנת להאדיר את עצמנו, וגורם לנו להסתיר את עצמנו או לזייף את עצמנו על מנת שיחשבו עלינו דברים טובים, גם כשזה פוגע באנשים אחרים וגם כשזה גורם לנו להתנהגות שאנחנו מתחרטים עליה אחר כך.

אז איך נפטרים מהאגו הזה? צפו בסרטון:
לצפיה ב-'פחד לחיות?'
פחד לחיות?
21/10/2017 | 23:35
2
48
שלום לחברי הפורום,
אני בת 25 ובעקבות לקויות למידה שיש לי לא הצלחתי ללמוד מקצוע או להתקדם למשהו ממשי בחיים.
החלטתי לנסות ללמוד קורס המותאם (ככל האפשר) ללקויי למידה אבל יש לי פחד שאנשים שאני מכירה יראו אותי בסביבת הלימודים.
יש לי פחד שהם יראו שאני שונה מהם ושלא התקדמתי בחיים כמוהם.ופחד שאני אכשל גם בניסיון הזה.
הבעיה של הלקויות למידה (ולצערי גם בעיות אחרות) תפסה אותי גם בתחומים אחרים בחיים כמו למשל זוגיות.
בכל מצב שאני מרגישה או יודעת שאני יהיה שונה אני מנסה בכל הכוח להימנע מהסיטואציה שבה אני אצטרך ליצור קשר עם אנשים.
כל החלטה שאני מקבלת או שוקלת מתחילה ב"מה אם...אני מפחדת שאני לא אצליח..."
היו תקופות ארוכות שלא יצאתי מהבית כי פחדתי שאנשים שאני מכירה יראו אותי ברחוב וישאלו מה איתי ואני  והם נראה את הפערים בתחומי החיים ביני לבינם.
הבנתי שהפכתי לבן אדם שמפחד לחיות ובסופו של דבר החיים עברו לי מהר מול העיניים ונתקעתי במקום.
אז השאלות הן :איך לשבור את דפוס המחשבה ולהפסיק לפחד לחיות את החיים?איך לקבל כישלון ולהמשיך הלאה?
ואיך לא להתבייש במי שאני?
אני מרגישה שפעם היכולת התמודדות שלי הייתה יותר טובה מהיום אבל משהו בדרך הפסיק לעבוד.
 
תודה מראש,
daisy6
לצפיה ב-'לא שונה - מיוחדת'
לא שונה - מיוחדת
23/10/2017 | 08:20
29
דייזי שלום,
כואב לקרוא את ההודעה שלך. 
כתיבת ההודעה בפורום היא צעד אמיץ וחשוב 
שמראה על הרצון והנכונות שלך לשינוי. 
 
את כותבת על ההרגשה שאת שונה,
אפשר לומר זאת גם אחרת -
את מיוחדת !
 
לקויות למידה הם דבר שכיח ויש היום מודעות לנושא.
הן לא קשורות ליכולת האינטלקטואלית שלך,
ואפשר להתגבר עליהן על ידי  הכוונה ולימוד אסטרטגיות מתאימות.
 
בכל קורס יש תלמידים/סטודנטים שמקבלים הקלות -
גם את יכולה לקבל הקלות וללמוד. 
 
כל צעד שתעשי הוא הצלחה, גם אם הוא לא מושלם,
והוא עדיף על המנעות. 
לצפיה ב-'כיף לראות את השיתוף שלך'
כיף לראות את השיתוף שלך
26/10/2017 | 19:14
24
אוהב לראות אנשים שנפתחים ומדברים על עצמם בנושאים האלה. כל הכבוד. דרך אגב גם אני הייתי במקום הזה ולדעתי רוב האנשים עוברים מתישהו בצעירותם את השלב שהם מפתחים לעצמם את הביטחון העצמי. 
אני מציע לך ללכת לקאוצר/ית (חיפוש בגוגל או קאוצ'ר שאת מכירה) ולפתוח איתו את הנושא. זה נוגע לביטחון עצמי ובעזרת כלים שונים שהוא יציג לך, את תעברי תהליך שיוביל אותך בצעדים מדודים לעבר הביטחון שאת מחפשת.
המון בהצלחה.
לצפיה ב-'סליחה כמפתח לצמיחה'
סליחה כמפתח לצמיחה
09/10/2017 | 17:33
25
ראשית שנה חדשה מזמינה התבוננות קדימה ותכנון – מה היינו רוצים להשיג השנה? מה אנחנו רוצים שיקרה? ההתכוונות לדברים הגדולים מאפשרת ליצור תכניות ומעשים שיגשימו אותם.
 
אבל מיד בתחילתה מזמינה אותנו השנה העברית לעוד סוג של התבוננות – התבוננות אחורה, הרהור ולמידה. יום כיפור מיועד למחילת עוונות וסליחה, בין האדם לסביבתו ולעצמו. גם אם אינכם מחוברים לפן הדתי של החג, החיים מזמנים פסק זמן לבדוק מה ניתן ללמוד מאירועי השנה החולפת.
 
אנחנו עושים טעויות רבות בחיינו:
 
  • החלטות שגויות שאנחנו לוקחים שמזיקות לנו או לאחרים
  • חוסר תשומת לב שגורם נזק – מכוס שנופלת ועד תאונת דרכים
  • שאננות "יהיה בסדר" שלעתים היא לא ממש בסדר
  • אי אכפתיות, אדישות או קהות שפוגעים באחרים או בעצמנו
  • לפעמים אנחנו פוגעים בכוונה – "הוא עשה לי ככה ואני אראה לו"
על חלק מהטעויות אנחנו מצטערים ואפילו סובלים בגללן, וחלק מהן עוברות לנו ליד האוזן – אנחנו יודעים שלא היינו בסדר, אבל מתעלמים. ועדיין, משהו קטן בתוכנו חש באי שקט וחוסר נוחות.
 
הסליחה חשובה – היא מפתח לצמיחה וגדילה, וגם נושאת בחובה אופציה לשקט נפשי. הסליחה היא קודם כל לעצמנו – אחרי שאנחנו מצליחים לקבל את עצמנו, פגומים וחסרים כפי שאנחנו. לא מושלמים, שוגים, לפעמים קטנים וקטנוניים, לצד יכולותינו היפות והטובות. מי שלא נהיה ...
 
זהו הפתיח של המאמר. לחצו כאן להמשך המאמר
 
לצפיה ב-'הסכם אימון צד ג'
הסכם אימון צד ג
22/09/2017 | 19:37
1
45
ערב נפלא ושנה טובה, 
 
אני מחפשת הסדר /הסכם אימון .
יש לי את הסכם ש לשכת המאמנים אבל אני מחפשת הסכם שכולל בתוכו את ענין צד ג -=אצלי באימונים הם ההורים שלי הילדים שמגיעים אלי.
 
אני מחפשת הסכם שכזה..יש לימשהו בבקשה לשלוח לי או להפנות אותי היכן אני יכולה למצוא.
תודה רבה מראש לעונים
 
שנה ברוכה ונפלאה +)
לצפיה ב-'תוספות להסכם אימון'
תוספות להסכם אימון
24/09/2017 | 16:15
37
ניצה יקרה,
אין לי הסכם מן המוכן לתת לך, אבל אולי אין צורך בזה.
גם הסכם האימון של לשכת המאמנים צריך לעבור אצלך "גיור" - תבחני כל סעיף בו ותראי מה מתאים לך ורלוונטי, מה היית רוצה לחזק ולהבהיר, או מה אין צורך שיהיה שם עבורך. רק הסכם שהפכת לשלך הופך להיות משהו מוצדק ובעל ערך לאימון שלך. 
לגבי צד ג' - חשבי מה היית רוצה לכתוב בהסכם הספציפי הזה - 
מה את מסכימה לדווח להורים ואיך, איך תשמרי על פרטיות הילדים ומנגד על בטחונם במקרה שעולה משהו שמצדיק את השאלה הזו. 
הקוד האתי של הלשכה יכול לכוון בקשר למותר ולאסור, ואת צריכה לכוון את עצמך בקשר לשאלות ספציפיות שעולות באימון המסוים הזה. שום הסכם מוכן לא יכול לענות על השאלות האלה.
 
שנה טובה יקרה, ואימונים מוצלחים!
לצפיה ב-'זה הזמן לשנה טובה! '
זה הזמן לשנה טובה!
18/09/2017 | 19:23
1
8
תחילת השנה היא תמיד זמן למיזוג אהבותי - צילום ואימון, והזדמנות לצלם משהו שיהפוך בצ'יק צק לשנה טובה מעוצבת.
אז הנה פרי עמלי והזדמנות לומר לכולם שנה טובה ומתוקה, שנה עם הרבה יצירה והתפתחות!
 
לצפיה ב-' שנה טובה וחג שמח '
שנה טובה וחג שמח
19/09/2017 | 14:22
5
 
חג שמח לגולשי האתר
 
שנה טובה ומתוקה
שכולנו נכתב ונחתם לחיים טובים ולשלום 
 
בברכה 
לצפיה ב-'מחזיר אהבות ראשונות – סיפור על טיפול זוגי מעורר השראה '
מחזיר אהבות ראשונות – סיפור על טיפול זוגי מעורר השראה
14/09/2017 | 13:59
19
בחירת העורך!
אני רוצה לשתף אתכם בסיפור עתיק אבל אקטואלי עבור כל מי שזוגיות חשובה לו. לדעתי, מומלץ במיוחד לכל מי שעוסק בייעוץ, טיפול, אימון או חינוך לזוגיות. להלן התובנות שלי, אשמח לכל הערה, הארה תובנה או שיתוף שבא לכם לתת לי ולנו. 
מעשה באשה אחת בצידן (בית ציידא, עיירה ליד הכנרת) ששהתה עשר שנים עם בעלה, ולא ילדה. באו לפני רבי שמעון בר יוחאי, וביקשו להפרד זה מזה. אמר להם: בחייכם, כמו שהתחתנתם במאכל ובמשתה, כך אין אתם נפרדים אלא מתוך מאכל ומשתה. עשו כדבריו ועשו לעצמם יום חג וסעודה גדולה. השקתה אותו האשה יין יותר מדי עד שהשתכר. כשנתיישבה דעתו אמר לה: בתי, ראי כל חפץ טוב שיש לי בבית, וקחי אותו ולכי לבית אביך. מה עשתה היא? לאחר שנרדם, רמזה לעבדיה ולשפחותיה ואמרה להם: שאוהו במיטה וקחו אותו והוליכו אותו לבית אבא". באמצע הלילה התעורר משנתו, וכיון שהתפכח, אמר לה: בתי, היכן אני?  אמרה לו, בבית אבא. אמר לה, מה לי לבית אביך? אמר לו, לא כך אמרת לי בערב, כל חפץ טוב שיש בביתי קחי אותו ולכי לבית אביך? איך חפץ טוב לי בעולם יותר ממך! הלכו להם לרבי שמעון בר יוחאי, עמד והתפלל עליהם ונפקדו בילדים. (מדרש שיר השירים רבא). 
הסיפור הקטן והמרתק הזה עשה מסע של 2000 שנים כדי להגיע אלינו, מה יש בו בשבילינו?
לצפיה ב-'איך להתחיל לענות על שאלה אימונית'
איך להתחיל לענות על שאלה אימונית
05/09/2017 | 11:49
3
68
דיברנו בטלפון על העיסוק הבא שלי שילווה אותי בזמן הלימודים המשמעותיים לשלוש השנים הקרובות.
כרגע אני חייבת לעזוב את התפקיד שאותו אני מבצעת כי הוא הורס את גופי, פיזית, ומעבר לכך גם לא תורם יותר עניין.
התפקיד הזה מתמשך לאורך שש השנים האחרונות כשבשנה-שנתיים האחרונות אני לא מצליחה לצאת מלופ של זמניות - שרידות כלכלית נטו.

אז נשאלתי, מה הייתי עושה אם היו לי מיליארד דולר?
וכמה שבועות שאני לא מצליחה לצאת מאזור השרידות שלי ולענות עם מעוף על השאלה. מחפשת קצה חוט.
לצפיה ב-'שאלות אימוניות'
שאלות אימוניות
05/09/2017 | 13:32
2
107
לפעמים טוב דווקא להקטין את השאלה. מיליארד זה סכום שאנחנו לא יכולים לדמיין. 
מה היית עושה עם 1000 דולר? ועם 10000? ועם 100000? 
אבל שאלות יותר ממוקדות בעיני הן: 
איזה עיסוק מהנה עבורך?
איזה עיסוק גורם לך תחושת משמעות? 
איזה דבר היית עושה גם ללא תשלום? 
איפה היית מוכנה להתנדב? 
איפה את יכולה לדמיין את עצמך מעבירה את היום בלי לסבול? 
לצפיה ב-'מחמאות לענבל'
מחמאות לענבל
25/09/2017 | 02:57
1
29
בס"ד
 
ענבל, אהבתי מאוד את שאלותייך. 
 
איילת השחר
לצפיה ב-' שמחתי לעזור '
שמחתי לעזור
08/10/2017 | 21:01
5
לצפיה ב-'סיפור קטן גדול על דג קטן ודג גדול'
סיפור קטן גדול על דג קטן ודג גדול
24/07/2017 | 13:40
77
דג קטן שוחה באוקיאנוס. הוא פוגש דג גדול. הדג הקטן שואל: דג גדול, איפה האוקיאנוס? אני רוצה לשחות באוקיאנוס! הדג הגדול עונה: דג קטן, אתה באוקיאנוס, כל המים שסביבך, אלו מי האוקיאנוס! מה פתאום! ענה הדג הקטן, זה לא אוקיאנוס, זה סתם מים! אני רוצה אוקיאנוס!  ... המשך הסיפור: http://www.tapuz.co.il/blogs/viewentry/7405200

לצפיה ב-'איך ליישם? '
איך ליישם?
21/06/2017 | 01:57
6
146
איך מתנתקים מאנשים שלא מעניינים אותי מבלי להרגיש לא בסדר? 
 
יש לי שני מכרים (נפרדים) ממקום העבודה הקודם, אותו עזבתי לפני כמה שנים. כשעבדנו יחד הקשר היה יותר אינטנסיבי.
במהלך השנים שמתי לב שהשפעתם עליי לא טובה ובמילים עדינות שניהם מדכאים ולא מעניינים אותי. ואולי אף משקפים את התקופה שמאחורי.
 
מאז שעזבתי וגם הם הקשר נעשה רופף יותר אך פעם ב- מישהו מהם עדיין כותב לי לרוב כשצריכים משהו.
אציין כי זה בהחלט חד צדדי, אני לא יוצרת איתם קשר מיוזמתי.
 
כשאני מקבלת הודעה מאחד מהם אני מרגישה שזה נכפה עליי ונאלצת לענות כדי לא להרגיש לא בסדר (עד שאחליט איך לפעול). 
 
אני לא מעוניינת להמשיך בקו הזה אבל גם לא מאמינה בלחסום או להתעלם.
 
אז איך מיישמים אם זאת התובנה?
לצפיה ב-'השהייה'
השהייה
21/06/2017 | 19:52
5
78
שלום לך יקרה,
את מרגישה שאת חייבת לענות, אבל האמת שאת לא חייבת לענות או לעזור, בוודאי אם עברו כמה שנים. 
אחת האפשרויות שלך היא להשהות את התגובה שלך - להחליט שאת עונה רק אחרי שעה, או אחרי יום. כך את לא נענית לדחף המיידי שלך לענות, ויש לך זמן לשהות עם השאלה איך לענות. ואם צריכים ממך משהו, הם מסתגלים לזה שאת לא עונה מיד, ולאט לאט יתרגלו לחפש תשובות במקום אחר. 
לצפיה ב-'אכן...'
אכן...
21/06/2017 | 20:29
4
56
היי ענבל,
 
תודה רבה על עצתך, בפועל זה מה שאני עושה.
אני לא עונה להם באופן מיידי בגלל שזה לא בראש מעייני ולרוב אני מושכת את הזמן.
כל זה גם בעידן הווטסאפ שברור לי שהם בודקים אם קראתי/התחברתי וכו׳
כנראה שאמשיך כך עד שיהיה לא אטרקטיבי לפנות אליי כמו שציינת.
 
מדהים שגם אם קיימת המתנה של שעות או יום שלם הם לא מרפים, אולי זוכרים אותי כנחמדה או שהם פשוט נואשים. 
 
 
לצפיה ב-'לשכוח'
לשכוח
21/06/2017 | 21:16
3
49
אז מה בעצם גורם לך להרגיש שאת חייבת לענות? 
למה לא לדחות עוד קצת וקצת לשכוח לענות?
זה קורה כל הזמן שאנשים שוכחים דברים, אולי גם לך מותר לשכוח מהם קצת?
לצפיה ב-'בהחלט'
בהחלט
22/06/2017 | 00:20
2
48
מהסיבה שאני לא רוצה להיות זאת שכביכול יוצאת ״לא בסדר״ בסיטואציה תמימה שאמנם לא הייתה ביוזמתי.
לכן עד שאהיה שלמה לגבי איך למגר את זה אענה בקצב שלי, אקח את הזמן או שפשוט לא אענה אם לא יתחשק לי בתקווה שזה ילך ויעלם.
לצפיה ב-'נשמע שיש לך תוכנית '
נשמע שיש לך תוכנית
22/06/2017 | 18:02
1
38
נראה שיש לך תוכנית טובה איך להתמודד עם הפניות האלה. 
ההצעה "לשכוח" או "להיות עסוקה מכדי לענות" יכולות לעזור לך להרגיש עם זה נוח יותר. 
זו הזדמנות בשבילך להתבונן למה את "לא בסדר" אם את לא עונה לפניות שמטרידות אותך מעבודה שסיימת לפני כמה שנים. אין בזה שום דבר "לא בסדר" באמת. אולי ה"לא בסדריות" היא משהו שאת לוקחת איתך בעוד תחומים. 
אני בטוחה שאם לא תעני הפניות יפסקו בשלב מסוים. אנשים לא נוטים לבזבז את זמנם בפניה למקום שלא יועיל להם. 
 
לצפיה ב-'בסוף היום '
בסוף היום
22/06/2017 | 21:04
41
בסוף היום זה מתחיל ונגמר בי, כנראה שאני מאלו שחושבים מה יגידו.
ומה שהופך את העניין ליותר מעיק זה הווטסאפ ככלי שלא ממש מכבד פרטיות - את ההגדרות וודאי לא אשנה בגלל קומץ אנשים.
 
רק אציין שההודעות עצמן הן ברמה האישית, לא בהכרח קשור לעבודה הקודמת.
אני באמת חושבת שבאותה מידה שזה לא מעניין אותי כך אתחיל להתייחס לזה מבלי לחשוב יותר. הרי החוכמה היא להתעסק רק במה שחשוב לנו.
 
מעריכה רבות את עזרתך ומאחלת לך סופ״ש נעים.
לצפיה ב-'דילמה'
דילמה
16/06/2017 | 10:10
4
111
האם לאמן בני זוג, כאשר א תהבעל הכרתי במסגרת אימון עסקי במקום עבודתו , ואנ יפוגש אותו הרבה יותר שעות מאשר את האישה
לצפיה ב-'מחשבות ביחס לדילמה'
מחשבות ביחס לדילמה
16/06/2017 | 11:03
71
שלום דניאל,
קודם כל, נהדר שאתה מתייעץ, זו דרך מצוינת לחשוב על הענין יותר לעומק. במיוחד חשוב שאתה שם לב שיש כאן בעייתיות מסויימת. 
כמו ברוב הדילמות, אתה תצטרך להחליט בסוף - הנה כמה שאלות ושיקולים שכדאי לברר לעצמך:

1. קודם כל ארחיב את השאלה - האם יש לך הכשרה לאמן זוג? אימון זוגי שונה במהותו מאימון של יחיד. זו הכשרה בפני עצמה עם אתגרים משלה. לא הייתי נכנסת לאימון כזה ללא הכשרה רלוונטית. 
2. האם אתה ממשיך לאמן את הבעל? אתה מציין שאתה פוגש אותו - האם מדובר בפגישת מסדרון או באימון. אם אתה ממשיך לאמן אותו אינך יכול לאמן את הזוג, מאחר והיחס בינך לבין כל אחד מבני הזוג לא יהיה שקול. 
3. אם אינך מאמן את הבעל, איזה סוג של פגישות אתה מקיים איתו - אם יש שם פגישות עבודה, עדיין הייתי נמנעת מאימון.
4. צריך לחשוב גם על פרטיות - אם היית נכנס לאימון הזוג והיו עולים פרטים אישיים הקשורים לזוג - האם זה יכול להשפיע על האימונים שאתה מקיים במקום העבודה של הבעל (למשל לעמיתים שלו). נניח לצורך הענין שעולה בזוגיות שהבעל מאוד לא מתחשב, או מעליב לפעמים, ובעבודה אנשים מתייחסים אליו באופן כלשהו כשאתה יודע עליו דברים - האם אפשר לאמן באופן נקי? או שהוא מבטיח שהוא יבוא מוקדם הבייתה, ואתה יודע ממקום העבודה שהוא התחייב להוסיף שעות עבודה... 
ככל שאני מתבוננת בזה, נראה שקשה למצוא תנאים בהם אימון כזה הוא רצוי, ואני חושבת שאתה מרגיש בזה ולכן מגיע עם השאלה. זה לא בלתי אפשרי - זה מאוד תלוי בגודל החברה (אולי חברה גדולה תהיה אנונימית יותר למשל), ביחסים בחברה, באילו אנשים אתה פוגש שם וכו'. 
לצפיה ב-'אימון זוגי'
אימון זוגי
16/06/2017 | 11:12
2
58
לתפיסתי המטרה באימון זוגי היא לא לבדוק מי צודק ומי טועה אלא לשחרר אשמה, טינה וכעס. לחדש את האמון (TRUST) התשוקה והאהבה, וליצור מערכת יחסים של שותפות.
 
אם בגישת האימון שלך אתה לא מצודד באף אחד מהצדדים אז אני לא רואה בעיה שאתה מכיר את הבעל יותר מאשר את האישה. באימון צריך לשים את ההיכרות בצד ולהתמקד במה שחשוב. מה שנאמר בתוך מסגרת אימונית הרבה פעמים שונה ממה שאנשים אומרים ביום יום לחברים וקולגות שלהם.
לצפיה ב-'מה שצריך ומה שאפשר'
מה שצריך ומה שאפשר
19/06/2017 | 20:38
1
33
עומר היקר,
כשעולה שאלה כמו זו, אנחנו לא שואלים מה צריך לעשות אלא מה יכול לקרות. 
אי אפשר לשים הכרות בצד, זו אמירה תמימה. ברגע שיודעים דברים אז יודעים. וברגע שהמאמן ידע דברים על הזוגיות של הבעל, הוא לא יפסיק לדעת אותם כשיחזור למקום העבודה. אין לנו תאים נפרדים במוח. 
האתיקה אומרת לנו לבדוק את כל המקומות בהם יכול להיות נזק, לפני שנכנסים למשהו, לא להמר שיהיה בסדר. זה המשמעות של להיות מאמן מקצועי בעיני. 
לצפיה ב-'אני רואה את זה אחרת'
אני רואה את זה אחרת
19/06/2017 | 21:08
37
אבל זה כנראה באמת תלוי ביכולות הרגשיות של המאמן אז אני מבין מה את אומרת.
לצפיה ב-'לוח מתאמנים וסטאז'רים'
לוח מתאמנים וסטאז'רים
05/06/2017 | 09:58
18
81
שרשור זה מיועד:
לאנשים המחפשים מאמנים
למאמנים מתחילים  וסטאז'רים המעוניינים לתת אימון בתשלום סמלי או בחינם.
למאמנים המחפשים מדריכים (סופרוויז'ן).
להצעות ובקשות אימון בברטר
יוזמות למפגשי מאמנים ומפגשי קהילה חינמיים
 
המנעו מפרסום בפורום - תוכלו לפתוח כרטיס עסק ולהופיע בין בעלי המקצוע בתפוז.
 
 
לצפיה ב-'מעוניינת באימון אישי טלפוני לתזונה ולאורח חיים בריא '
מעוניינת באימון אישי טלפוני לתזונה ולאורח חיים בריא
04/06/2017 | 01:37
1
64
היי,
מעוניינת באימון אישי טלפוני לתזונה ולאורח חיים בריא, על ידי מתלמדת, בתשלום סמלי או ללא עלות. אשמח להפניות מתאימות או הצעות.
תודה!
לצפיה ב-'אימון מוזל לתזונה ולאורח חיים בריא'
אימון מוזל לתזונה ולאורח חיים בריא
17/08/2017 | 01:00
33
היי,
שמי עינת, מאמנת בסוף תהליך סטאג' בן שנה וחצי במכון אדלר. בת 46, נ+4.
עד כה במהלך הסטאג' אימנתי גם לאורח חיים בריא.
אשמח לאמן אותך אימון טלפוני או במפגש פנים אל פנים, לאחר שיחה טלפונית בירורית ובחינה (הדדית :) כדי לראות אם אנו מתחברות ואם נכון לך לפנות לתהליך אימון או לתהליך אחר בנושא).
מדובר באימון בן 12 מפגשים/שיחות בני כשעה כל אחד מהם. האימון מתבצע בהדרכה (מאחורי הקלעים) של מדריכה בכירה בעלת וותק של שנים בתחום במכון אדלר מוכרת מאוד בתחום אורח החיים הבריא.
עלות האימון 600 שח' אשר עוברים ישירות ממך למכון אדלר ומשולמים למעשה למדריכה המלווה אותי עבור ההדרכה המקצועית.
 
אם נשמע לך, אשמח אם תצרי עמי קשר טלפוני : 058-4948999 ונוכל לשוחח לקבלת פרטים נוספים.
 
נשתמע,
עינת.
לצפיה ב-'מעוניינת באימון קבוצתי בעלות סמלית אזור ת"א'
מעוניינת באימון קבוצתי בעלות סמלית אזור ת"א
06/05/2017 | 16:35
3
106
היי מעוניינת באימון קבוצתי שיגרום לי להיות יותר שלמה ומאושרת עם החיים שלי , לצערי איני יכולה לעבוד ואין לי אינטרקציה חברתית ומרגישה לפעמים שעמום וחוסר תכלית .
אשמח לשמוע אם מישהו יודע על איזושהי קבוצה שיכולה להתאים לי.
משהו בעלות סמלית או חינמית .

לצפיה ב-'אלטרנטיבות'
אלטרנטיבות
01/06/2017 | 22:42
73
היי ליפז
אני מניח שמלבד אימון קבוצתי את יכולה לארגן בעצמך סיטואציות חברתיות. בקניון יש סיטואציות. באוטובוס. עם המוכר/ת במכולת. בתור לקפה. בכל מקום. 
 
ומעבר לזה, יש כל מיני אירועים/הרצאות/סדנאות באוניברסיטאות וכו' שבד"כ לא ממש יקרים. נסי לעשות גוגל.
 
נסי גם את MEETUP.COM ולחפש שם דברים באיזור שלך (יש חיפוש לפי מיקום).
 
גם בסניפים של חנויות ריקושט יש הרצאות על כל מיני טיולים, תוכלי לפגוש שם אנשים.
 
סתם, רעיונות.
לצפיה ב-'אימון קבוצתי'
אימון קבוצתי
05/06/2017 | 10:26
68
הי ליפז,
זו תהיה בעיה למצוא אימון קבוצתי בחינם, את יכולה לבדוק דרך עמותות שונות - אולי "בעצמי" יכול לעזור. מאמנים עובדים בשכר, ובצדק. 
אימון אישי יהיה קל יותר למצוא בתשלום סמלי, אצל סטאז'רים. 
לצפיה ב-'אימון מוזל להעצמה ואושר'
אימון מוזל להעצמה ואושר
17/08/2017 | 01:07
45
היי ליפז,

היי ליפז היקרה,
שמי עינת, מאמנת בסוף תהליך סטאג' בן שנה וחצי במכון אדלר. בת 46, נ+4.
עד כה במהלך הסטאג' אימנתי נשים מקסימות אשר נסיבות חייהן לא איפשרו להן לקיים אורח חיים רגיל, לכן אני יכולה להזדהות מאוד עם תחושת התסכול הנובעת מכך.
בשלב זה עדיין אינני עורכת אימונים קבוצתיים (מתכננת לאחר סיום הסטאג') אבל 
אשמח לאמן אותך אימון  במפגש פנים אל פנים, לאחר שיחה טלפונית בירורית ובחינה (הדדית :) כדי לראות אם אנו מתחברות ואם נכון לך לפנות לתהליך אימון או לתהליך אחר בנושא).
מדובר באימון בן 12 מפגשים בני כשעה כל אחד מהם. האימון מתבצע בהדרכה (מאחורי הקלעים) של מדריכה בכירה בעלת וותק של שנים בתחום במכון אדלר.
עלות האימון 600 שח' אשר עוברים ישירות ממך למכון אדלר ומשולמים למעשה למדריכה המלווה אותי עבור ההדרכה המקצועית.
אם נשמע לך מתאים אשמח לשוחח ולתת לך פרטים נוספים. טל: 0584948999.
 
לצפיה ב-'אימון אישי להכוונה תעסוקתית במחיר סמלי'
אימון אישי להכוונה תעסוקתית במחיר סמלי
15/08/2017 | 23:02
36
אני מזמינה אותך לאימון אישי להכוונה תעסוקתית, העצמה אישית וכל תחום בו תבחרי.
שמי רונית, מאמנת אישית בהתמחות באימון תעסוקתי וויסות רגשי לנשים ונערות.
אז אם בוער בך לצאת למסע לדרך חדשה ולחולל שינוי בחייך, התקשרי ל 0524552454 או השאירי כאן הודעה ו בפרטי אחזור אליך.
רונית
לצפיה ב-'אימון אישי מוזל ממאמנת בסוף תהליך סטאג' '
אימון אישי מוזל ממאמנת בסוף תהליך סטאג'
17/08/2017 | 01:12
41

שמי עינת, מאמנת בסוף תהליך סטאג' בן שנה וחצי במכון אדלר. בת 46, נ+4. לאחר למעלה מ20 שנה של עבודה בתפקידי ניהול בכירים בארגון גדול אני מתחילה את דרכי כמאמנת אישית.
אשמח לאמן אותך אימון טלפוני או במפגש פנים אל פנים, לאחר שיחה טלפונית בירורית ובחינה (הדדית :) כדי לראות אם אנו מתחברים ואם נכון לך לפנות לתהליך אימון או לתהליך אחר בנושא).
מדובר באימון בן 12 מפגשים/שיחות בני כשעה כל אחד מהם. האימון מתבצע בהדרכה (מאחורי הקלעים) של מדריכה בכירה בעלת וותק של שנים באימוןבתחום עליו תבקשי להתאמן ממכון אדלר.
עלות האימון 600 שח' אשר עוברים ישירות ממך למכון אדלר ומשולמים למעשה למדריכה המלווה אותי עבור ההדרכה המקצועית.
אשמח לשוחח לקבלת פרטים נוספים: 0584948999
 
 
לצפיה ב-'אימון NLP במחיר סמלי - אזור השרון'
אימון NLP במחיר סמלי - אזור השרון
19/08/2017 | 17:27
33
מה זה NLP?
 NLP (Neuro Linguistic programming) היא שיטת אימון המתמקדת בהבנת דפוסי ההתנהגות שלנו, ביצירת שינוי בדפוסים שמזיקים לנו ובמינוף ההתנהגויות שמועילות לנו לתחומים נוספים בחיים. 
במצבים בהם אנחנו חווים תקיעות, פחד, קונפליקט פנימי (כזה שמונע מאיתנו לעשות משהו שאנחנו רוצים, או כשיש לנו התלבטות גדולה), רגשות לא נעימים, דחיינות, או במקרים שבהם אנחנו מעוניינים לאפשר לעצמנו להרגיש טוב יותר ולהשתמש טוב יותר במשאבים פנימיים, משמש ה NLP כלי עוצמתי וממוקד כפתרון. 
אימון NLP מונע מאיתנו "לחפור" שוב ושוב בבעייתנו או להתקע במקומות שבהם שיחות על הבעיה לא עזרו. האימון יוצר פריצת דרך ומעלה מוטיבציה, בטחון ודפוסי התנהגות חיוביים יותר.  
כשתרגישו מוכנים לשינוי, אני זמינה בשבילכם:
058-4598310
לצפיה ב-'הצעה לאימון-ייעוץ אישי'
הצעה לאימון-ייעוץ אישי
25/09/2017 | 02:54
24
בס"ד

שמי איילת השחר, והנני סטודנטית שנה ג' בבית הספר 'תורת הנפש' ללימודי פסיכולוגיה יהודית בשיטת הבעל שם-טוב.  בשיטה זו נוגעים ברבדים עמוקים מאוד בנפש האדם, במיוחד בעל-מודע שלו, ומגיעים לתובנות משנות-חיים.  היהדות היא מקור בלתי-נדלה של חכמת-הנפש, ומתוכה שואבת השיטה את ייחודיותה ועצמתה.

בשלב זה של לימודיי (תקופת הסטאז'), הנני זקוקה לנשים, המעוניינות לעבור תהליך ייעוצי-אימוני מעצים-חיים. בתהליך זה נצלול למעמקי-הנפש ונגלה את סודותיה ואת כוחה לרפא את עצמה.

המחיר לכל מפגש אימוני-ייעוצי (עד שעה) הוא 60 ש"ח.

השירות מוצע לנשים בלבד (דתיות וחילוניות כאחד).

אשמח להיות חלק מתהליך יציאתכן מגולה לגאולה.

איילת השחר
מאמנת  ויועצת
050-7684864
ירושלים


לצפיה ב-'מתנה. אימון אישי לשינוי'
מתנה. אימון אישי לשינוי
03/10/2017 | 11:59
1
21
הי כולם, במסגרת התמחות לשלב ב' כמאמנת מוסמכת-מחפשת להעניק אימון אישי במתנה למי שבאמת רוצה שינוי. בעלת תואר ראשון בחינוך,  תואר שני בייעוץ חינוכי,  מנחת קבוצות ומאמנת. מקבלת בכפר יונה. האימון ללא תשלום. מי שרוצה..מוזמן בשמחה.  שנה טובה. 
לצפיה ב-'אימון במתנה'
אימון במתנה
02/12/2017 | 19:58
6
היי טליאין
מה כתובת המייל שלך שאוכל לתת לך את מס הטלפון שלי?
(אני לא יודעת איך כותבים הודעה מבלי שאחרים יוכלו לראות אותה)
 
לצפיה ב-'מאמן אישי בשלבי הפרקטיקום מחפש מתאמנים'
מאמן אישי בשלבי הפרקטיקום מחפש מתאמנים
24/10/2017 | 10:53
13
שלום לכולם :)
סיימתי השנה קורס אומן NLP ומאמן NLP ואני באמצע תהליך הסופרוויז'ן ובתחילת תהליך הפרקטיקום ומחפש מתאמנים כדי לסיימם. מי שיש לו עצות או רעיונות לגבי איפה עוד אפשר לפרסם ומה עוד אפשר לעשות אשמח לשמוע. המייל שלי הוא moran8friedlander@gmail.com
המשך שבוע טוב!
לצפיה ב-'מפגשי הנחיה/אימון בשיטת NLP במחיר סמלי לצורכי סיום הסטאג''
מפגשי הנחיה/אימון בשיטת NLP במחיר סמלי לצורכי סיום הסטאג'
17/11/2017 | 10:47
27
כחלק מסיום לימודי כמאמן בשיטת -NLP אני מעביר עכשיו הנחיות NLP כחלק מתהליך הסופרוויז'ן. מדובר על תהליכים קצרים וממוקדים של 3-6 מפגשים שבהם נבנה ביחד מטרת שינוי ספציפית ממוקדת סיטואציה שעליה נעבוד, נפתח משאבים שיעזרו להגיע למצב הרצוי, נעבור תהליכי NLP שעובדים עם תת המודע לשינויים מהירים של התנהגויות/מחשבות/רגשות דפקטיביים אוטומטיים בחיינו שלפעמים אנו מרגישים כאילו אין לנו שליטה עליהם. לא בהכרח מדובר בתהליך "כבד" שעוסק  לדוגמא בפחדים עמוקים (למרות שגם זה אפשרי), אלא זה גם יכול להיות תהליך קליל על התמדה במשהו שקשה לך להתמיד בו או להתחיל לאכול איזה ירק בריא שמשום מה את/ה לא אוהב/ת.
אם יש לכם שאלות צרו איתי קשר פה או במספר טלפון 052-8829944 - אני בכל מקרה אשמח לשוחח איתכם ולהסביר לכם עוד על העולם הגדול הזה שנקרא NLP.
לצפיה ב-'אימון בהתנדבות '
אימון בהתנדבות
02/12/2017 | 20:03
9
היי
מחפשת מאמנת בהתנדבות או במסגרת סטאג'.
לצפיה ב-'מחפשת מאמנת בהתנדבות או מחיר סמלי'
מחפשת מאמנת בהתנדבות או מחיר סמלי
07/12/2017 | 14:16
5
אני מחפשת מאמנת או איזה שהוא סוג של ליווי גם של מישהי שזה לא המקצוע שלה אבל רוצה לעזור ולתת תמיכה חברית למשימות היום יום. בהתנדבות או במחיר סמלי.
באזור המרכז, אפשר להפגש באזור הבית שלה או שלי.
לצפיה ב-'מחפשת מתנדבת, מלווה, גם מישהי שהיא לא מאמנת במקצועה'
מחפשת מתנדבת, מלווה, גם מישהי שהיא לא מאמנת במקצועה
07/12/2017 | 14:39
2
מחפשת מישהי שרוצה לעזור ולתת תמיכה חברית במשימות היום יום בתקופה קשה שלי. לא בהכרח עזרה מקצועית אלא ליווי. עזרה בדברים שלי כרגע קשה לעשות לבד. אני מחפשת מתנדבת או במחיר סמלי או שהעזרה תהיה הדדית, אני אעזור לה בדברים שהיא צריכה עזרה. יש לי יכולת לעזור לאחרים אבל לעצמי כרגע אני צריכה עזרה.
לצפיה ב-'מזמינה לאימון אישי בעלות נמוכה'
מזמינה לאימון אישי בעלות נמוכה
09/12/2017 | 23:15
1
יועצת ומאמנת אישית מזמינה אותך לאימון בעלות נמוכה. אימון לחיים מייטביים, איכותיים ומעצימים. איזור מרכז. קליניקה פרטית.
לצפיה ב-'ידעתם שפסיכולוגים קלינים לא מחויבים להתראה מראש לסיום טיפול?'
ידעתם שפסיכולוגים קלינים לא מחויבים להתראה מראש לסיום טיפול?
29/05/2017 | 02:26
2
66
הייתי בעברי בטיפולים וגם באימון אישי והמאמנת המליצה לי ללכת לפסיכולוג קליני שהוא מומחה יותר בבעיות נפשיות.
בפגישות עם המאמנת היה הסכם (שהגענו אליו לאחר משא ומתן) ובו דרכי יצירת קשר בין הפגישות, זמן קבוע של הטיפול, מתי משלמים ומתי ניתן לבטל ללא תשלום, וגם נהלים מסוימים לסיום הטיפול. 
עם הפסיכולוגית שלי מעולם לא היה את כל הנ"ל.. חודשים ארוכים לאחר התחלת הטיפול הכל לא ברור, אלא נחשף שלפסיכולוגים הקליניים אין כל חובה כלפי המטופלים גם במידה והם מעוניינים לסיום הקשר הם יכולים לעשות זאת בהתראה של פגישה אחת (בסגנון: "הפגישה הבאה שלנו תהיה האחרונה").
אני נפגשת עם פסיכולוגית קלינית מומחית מספר פעמים בשבוע לאורך תקופה ממושכת, אני לא מסוגלת להתמודד עם זה לבד.
פניתי לפסיכולוגים קליניים (יש לי גם כאלו במשפחה) קולגות שמכירים אותה---- והם אומרים "המטפל הוא הסמכות" גם כשכתבתי להם הודעת התאבדות (שלא התרחשה:) הם לא עשו עם זה שוווום דבר. (אולי עידכנו את ועדת האתיקה, או את המטפלת שלי. שתספיק להתכונן להלוויה?)
אני פניתי לעזרה לגוף היחיד שיכול ליצור קשר עם המטפלת (בינתיים היא לא רוצה לראות אותי ולא לשוחח איתי בטלפון) שזו ועדת האתיקה והוא זה שיחליט אם נמשיך את המפגשים (מעבר לרצון שלי- אני זקוקה להם. איך אפשר לצפות מאדם להתנתק בבת אחת?? אני יודעת שאינני יכולה).
והם בודקים את הפנייה שלי.
אני לא יודעת אם אצליח לשרוד עד שהם יסיימו 
 
לצפיה ב-'וועדת האתיקה לא יכולה לכפות על המטפלת להמשיך לטפל בך.'
וועדת האתיקה לא יכולה לכפות על המטפלת להמשיך לטפל בך.
29/05/2017 | 12:08
17
לצפיה ב-'טיפול'
טיפול
31/05/2017 | 12:53
68
יקירה,
קשה לדעת מה הביא את המטפלת לסיים את הטיפול באופן כזה. יתכן שהיא חשה שהיא לא מסוגלת להתמודד עם מה שאת מביאה, או אולי מסיבות אישיות שלה (מחלה למשל). בדרך כלל סיום טיפול הוא הדרגתי יותר.
אבל הניסיון שלך לכפות עליה לטפל בך נראה לי בעייתי מאוד. אם היא החליטה שזה לא מתאים לה, סימן שהיא לא יכולה לעזור לך כפי שהיית רוצה. אין מה להמשיך לחפש עזרה אצלה. אני מבינה שאת במצוקה, אבל זה לא הפתרון למצוקה שלך. 
פני למטפל אחר, או למרפאה לבריאות הנפש כמה שיותר מהר. נכון, צריך להתחיל את הסיפור מהתחלה, אבל זה עדיף על פני מפגש עם מישהי שכופים עליה להפגש איתך. אם את במצוקה, אולי מיון פסיכיאטרי הוא הפתרון, אני לא מומחית בעולם בריאות הנפש. 
בכל מקרה, יש בתפוז פורום מתאים הרבה יותר שמנוהל על ידי אנשים שיכולים לעזור לך - פורום תמיכה נפשית למבוגרים של עמותת סהר כדאי שתתיעצי שם. 
לצפיה ב-'מה עושים?'
מה עושים?
29/05/2017 | 06:46
3
85
אני בזוגיות של 5 חודשים אחרי שנים של זוגיות לא בריאה והרבה שנים לבד,מצאתי את האחד. אני בת 41 והוא בן 36 גרוש עם שני ילדים. הציע לי נישואין אחרי חודשיים ואנחנו מתחתנים באוגוסט בע"ה. יש לנו המון שיחות על הזוגיות שלנו,אנחנו חברים טובים אבל כל הזמן הוא טוען שאני טובה מדי, שאני רכרוכית מדי מול כולם ומאפשרת לכולם לטפס עליי עם הטוב לב שלי. טוען שגם מולו אני מאוד חלשה ומרצה אותו ולא משמיעה את קולי. לא יודעת איך לשנות את זה .אני באמת נמצאת מאחוריו ורוצה לרצות שיהיה כיף ואולי הוא בא מזוגיות של מלחמות ומשברים והתרגל לזה...לא יודעת איך לשנות...לא יודעת איך לעמוד על שלי...
לצפיה ב-'אהבה עצמית והתגברות על הפחד'
אהבה עצמית והתגברות על הפחד
29/05/2017 | 17:50
57
היי ליאת. אצל רוב האנשים דפוס של ריצוי נובע מפחד לאבד אהבה. פחד שאם אני אעשה מה שאני רוצה, אבטא את מי שאני באמת, אעמוד על שלי, מישהו עשוי לא לאהוב את זה ולהתרחק ממני.
 
ריצוי זה למעשה סוג של מסכה. להיות מה שאחרים רוצים ומצפים שאהיה כדי שלא יעזבו אותי. כדי לא לאבד אהבה.
 
אבל הנה האמת: אם את תעמדי על שלך ותעשי מה שאת רוצה, באמת יהיו אנשים שאולי לא יאהב את זה... אבל! יהיו גם אנשים שכן יאהבו את זה!! והאהבה הזאת היא האהבה הכי אותנטית כי הם יודעים מי את באמת.
 
ובשביל מה את צריכה בחיים שלך אנשים שלא אוהבים את מי שאת באמת? והאם באמת אפשר לקרוא לזה אהבה אם הם אוהבים רק את הדמות שאת מציגה להם- הדמות שהם רוצים לראות?
 
אני ממליץ לך לצפות בסרטון הקצר הזה (4 דקות בעברית):
https://youtu.be/uhwNaZ4V0Rs
או בזה (20 דקות באנגלית עם תרגום):
 
עומר לוין
 
לצפיה ב-'ומה את חושבת?'
ומה את חושבת?
01/06/2017 | 21:37
1
33
נסי לחשוב עם עצמך בכנות: אם כל כך חשוב לך "לעמוד על שלך" - למה את לא עושה את זה?
הרי יש סיבה, אני מניח, ואת יודעת אותה. יש ערך/ערכים שחשובים לך ואת רוצה לשמור עליהם, ולכן את לא משנה את אופייך.
 
אולי את מפחדת לריב, אולי את רגישה מאוד. אולי יש סיבה אחרת. האם אלה דברים רעים בהכרח?
אם את רוצה להשתנות - נסי קודם כל להבין למה את כמו שאת כיום. כך תדעי לאיזה כיוון את רוצה, אם את רוצה, להשתנות.
 
*אין לראות בנ"ל ייעוץ מקצועי
לצפיה ב-'זה בגלל שאני לא אוהבת ויכוחים ומריבות'
זה בגלל שאני לא אוהבת ויכוחים ומריבות
02/06/2017 | 09:29
17
לצפיה ב-'ביטחון עצמי והתמודדות עם סיטואציות'
ביטחון עצמי והתמודדות עם סיטואציות
25/05/2017 | 16:31
2
86
קודם כל אציג את עצמי, אני WL בן 29, אדם מאוד חברותי, מרגיש שאנשים רוצים בחברתי, לפי תגובות הסובבים/סובבות אותי אני מרגיש שאני ניראה סבבה+.
כבר הרבה זמן שיש לי (או שנהייתה לי) בעיית חוסר ביטחון \ בעיית תקשורת או מה שזה לא יהיה ואף פעם לא העזתי לשים את הבעיה בראש מעייני.
 
הבעיה יכולה להתבטא בכמה מובנים, זה יכול להתבטא בזה שלפעמים אני לא מתחבר לאנשים הסובבים אותי (בעיקר אנשים זרים) ולא מוצא יותר מידי נושאי שיחה, זה יכול להתבטא בזה שקשה לי לדבר מול קהל, אפילו בתור אחד מהקהל מרתיע אותי "להרים יד" ולשאול שאלה לאור העובדה שכל תשומת הלב מופנית אלי, בדיעבד אני זוכר סיטואציות שהלחיצו אותי כמו הצגה עצמית בפני הרבים, כל פעם כשמישהו הציג עצמו בתורו אני ראיתי את הגרדום מתקרב לעברי, ככל שהגרדום התקרב יותר ככה הלחץ גבר.
זה יכול אפילו להתבטא בזה שאפילו אם מישהי תראה בי עניין בכל צורה שהיא, תנעץ מבט, תתקרב, תיגע, תרקוד או אפילו תיגש אלי ותגיד לי שהיא בעניין, אני לא אנסה לזרום עם הסיטואציה (על אף שגם אני בעניין של מי שזאת לא תהיה!).
אציין ואומר שאני רואה את עצמי בעל מודעות עצמית מאוד גבוה, אני יודע לזהות את היתרונות, החסרונות והבעיות שלי ועושה השתדלות במציאת פתרונות.
 
אחד הפתרונות שמצאתי שעוזר לי להביע את עמדתי ברבים מבלי להיות לחוץ ובאופן כללי להרגיש נינוח כשאני נמצא ברבים זה להתרכז אך ורק במה שאני עושה ולא לחשוב על מה חושבים עלי והאם מסתכלים עלי, בין אם מדובר באימון בחדר כושר, בישיבה בבר, יציאה למועדון, הופעה או כל מקום עם אינטראקציה.
אני יודע שמתבוננים\ות, בוחנים\ות אבל אני בשלי.
כאן פתרתי (או ברחתי?) חלק מבעיית הביטחון אבל יצרתי בעיה חדשה, אני מרגיש שאני לא מתקדם לשום מקום למעט המטרות האישיות בחיים הפרטיים שלי.
זה לא הפתרון שאני מחפש, אני מחפש את הפתרון ה"אולטימטיבי", זה שבזכותו אוכל כן להתייחס לסובבים אותי, כן לפתח שיחה יותר ארוכה מ"שלום שלום" עם זרים וכן ארגיש מספיק בטוח בעצמי לפתח שיחה עם מישהי שמוצאת חן בעיני.
כל עצה תתקבל בברכה 
לצפיה ב-'ביטחון עצמי'
ביטחון עצמי
29/05/2017 | 17:28
49
אני חייב לציין שהבריחה שיצרת היא דבר יוצא מגדר הרגיל. אם תחשוב על זה גילית דבר מאוד חשוב: גילית שאתה יכול לשלוט בצורה מאוד חזקה בפוקוס שלך. אתה מצליח להתרכז אך ורק במה שאתה עושה ולא במה שחושבים עליך. זו יכולת מאוד טובה שיכולה מאוד להועיל לך.
 
הבעיה היא שלא טיפלת באמת בשורש העמוק של הבעיה ולכן אתה לא לגמריי מרוצה.
 
הפתרון האולטימטיבי לדעתי המקצועית הוא להתעמק באמונות השורשיות שנמצאות בתת המודע שלך ובונות את הזהות שלך, לשחרר אותן ולבנות חדשות במקומן. אמונות שיאפשרו לך להיות אותנטי בלי פחד. לבטא את עצמך בחופשיות. זה אפשרי לחלוטין.
לצפיה ב-'מודעות עצמית - האם זה טוב או רע?'
מודעות עצמית - האם זה טוב או רע?
01/06/2017 | 21:50
38
אהלן WL, הרשה לי לחלוק עמך מעט ממחשבותיי בעקבות הפוסט שלך.
 
כתבת ש"אציין ואומר שאני רואה את עצמי בעל מודעות עצמית מאוד גבוה". אם כך -- כיצד לא תחשוב על ה"גרדום" ההולך ומתקרב כשאתה אמור להציג עצמך בפני קהל?
כיצד לא תצא מהסיטואציה כשבחורה נחמדה אשכרה אומרת לך שהיא בעניין שלך?
 
הרי זה כמו מבקר סרטים/אוכל/וכד', שבמקום לחוות את הדבר עצמו מתעסק בלחשוב על הדבר עצמו. וכשחושבים, בעיקר אם אתה בעל מודעות עצמית גבוהה, הרי שלבטח יצופו הספקות וה"למה לא" וה"איזה פחד" ו"בטח אני הולך לדבר מה זה שטויות וכולם יסתלבטו עליי" ו"בטח אפספס צעד בריקוד ואז היא תגלה שאני בעצם בן אדם ולא מלאך מושלם". כי ככה המוח של אנשים בעלי מודעות גבוהה עובד: הוא מחפש את כל התקלות האפשריות, ואז ברור שהתוצאה תהייה: "בוא נברח מפה!!"
 
עכשיו, מה עושים אם כך? עלית על משהו, הרי. עם כל זה שיש קושי בלהיות בעל מודעות גבוהה - יש גם אפשרות לבחון ולהתנסות בחלופות. להיות המדען של עצמך. ועשית כבר צעד כזה, כשבחנת את עצמך בפוקוס בחדר הכושר וכו'.
נסה לזקק את הממצאים ולהחיל אותם בכל מיני סיטואציות אחרות בחיים.
 
לדעתי במקרים כאלה הכי חשוב זה להתנסות בסיטואציות: כך לאט לאט תלמד מתי אתה יותר "זורם" ומתי אתה רק שכל שחושב ומבקר את החוויה במקום לחוות אותה. כך גם תכיר את עצמך ואת העולם יותר, ותראה שהרבה פעמים הקשר בין הפחד החברתי ומה שקורה במציאות לאו דווקא חופף. זה לא שלא יהיו מקרים שבאמת תעשה פאדיחה. אבל היי, אתה בן אדם, הלא כן?
 
המטרה,בגדול (לדעתי) היא להגיע למצב שאתה יכול לבחור האם לסתום את הפה במצבים חברתיים - או "ללכת על זה" למרות החשש. זה לאו דווקא רע לשקול את צעדיך, כל עוד זה מתוך בחירה ולאחר שבחנת האם באמת לחששות ולפחדים האלה יש בסיס במציאות.
וכשאני אומר לנסות אני לא מתכוון פעם-פעמיים-שלוש לדבר בפני קהל. אני מתכוון בצורה קצת יותר מתמשכת. כמו סקר ששואלים מאות אנשים כדי לבחון מה המגמה ומה סתם מקרה נקודתי.
 
בקיצור, תחשוב על זה..
לצפיה ב-'שלום אנשים....עזרה...'
שלום אנשים....עזרה...
15/05/2017 | 09:56
11
108
אני חדשה בפורום, וחיפשתי כל מיני פורומים שיכולים להתאים למה שאני מחפשת, אני מראש לא פונה לפורום זוגיות מכיוון שאני לא מחפש תשובות מה״מיין סטרים״...
אז בבקשה אל תפנו אותי לפורומים אחרים אם פה אני יכולה לקבל את עצתכם, וניסיונכם....
הסיפור קצת ארוך ואני אשתדל לקצר ככל הניתן..
בשנים האחרונות התפתחה בחיי מערכת חברות עשירה עם גבר, שבלתי אפשרי לא היה לא להתאהב בו. sucks.
הוא אחד האנשים היפים, האצילים בעלי חוכמה וחמלה שפגשתי כל חייֿ, רגישות ברמות מעוררות את הלב להפתח לכל הכיוונים.
התאהבתי. התקרבנו. לא רצינו מערכת זוגית, אבל שכבנו, וכל מפגש איתו העצים את הרגש כלפיו. 
אבל כל השנים, הרגשתי שהחברה הקודמת שלו, עדיין הייתה בעדיפות עליונה.
הוא עדיין עזר לה, והיה שם למענה כאשר היא ביקשה. והיו עוד כמה מקרים שלמיטב תפיסתי, היא היתה ועדיין בעדיפות עליונה. 
לא יכולתי להמנע מרגשות הקנאה, והסבל שאני פחותה ממנה, לא יכולתי להמנע מהסבל הזה. 
הוא לא זנח את רגשותיי, וניסה להסביר לי שאף אחת מאיתנו לא טובה יותר בעבורו מהשניה, שנינו חשובות לו...אבל אני מרגישה שזו אינה האמת...
שבליבו, היא נשארה, ואני באיזה שהוא מקום, ה״אקמול״ לכאב שלו, כאשר היא עזבה אותו.
אני חושבת שהיא אישה נדירה גם כן. באמת שכן. 
אבל אני חושבת שהגיע הזמן לטפל בכאב שלי, ולספר אותו למישהו ולא לשמור אותו לעצמי, לקבל עצה חכמה ממישהו שכבר עבר סיפור דומה...ולמצוא את החוכמה העומדת מאחורי כל כאב ודמעה.
ועכשיו אני עומדת בפני מבחן נוסף, שגבר אחר, רוצה אותי, והוא גם נפלא, אבל אני לא מסוגלת לתת לו את מה שהוא רוצה, מכיוון שבתוכי, אני עוד שבויה באהבה שלי לאחר. 
הלב מתפוצץ לפעמים, והדמעות לא מפסיקות לזלוג, בעיקר שאני לבד. 
אין לי כל כך חברים שאני יכולה לדבר איתם על הנושא, ואני לא יכולה עם מי שאני מכירה, מכיוון שהם מכירים את האישה השניה, שלא יודעת עלינו דבר.
 
החברות שלי איתו היא יקרת ערך. חברות שמוצאים פעם בחיים. 
אבל אני זקוקה לטפל בכאב הזה, ולא דרך מעשים הנובעים מקנאה והרס, 
אני זקוקה לעצה וחוכמה שטרם שמעתי...אני חייבת להוציא את עצמי מהדיכאון והכאב העמוק הזה שממסמר את הלב שלי.
 
אני מודה לכל הקוראים את ההודעה ונותני העצות. 
באהבה...
 
 
לצפיה ב-'קנאה'
קנאה
16/05/2017 | 21:49
4
57
קצת קשה להבין מה בעצם קורה - את מאוהבת בגבר הראשון, אך לא מממשת זאת בגלל הקנאה? 
אם זו הסיבה, עלייך לטפל ברגשות אלו בהקדם. את כותבת "לא יכולתי להימנע מרגשות הקנאה" - אני מאמינה לך. אבל נראה שעלייך ללמוד כאן שיעור. לפי מה שאת מתארת מדובר באדם מיוחד ורגיש, ששמר על קשר טוב עם חברתו לשעבר, והוא מסייע ותומך. יתכן שהחברות הזו חשובה ומיוחדת ותמשיך עוד, אך הוא נפרד ממנה ורצה להיות איתך, ויהיה עלייך לקבל אותו עם הקשר הזה. את הרגשות שלך בקשר לזה עלייך לעבד בעזרת פסיכולוג, כדי להבין מדוע נוכחות של חברה טובה לא מאפשרת לך מקום לצידו. זה לא מחויב המציאות, אין כאן הכרח. יש לך אפשרות ללמוד משהו חדש, נדיב ויפה. 
 
לצפיה ב-'אנחנו לא בקשר זוגי'
אנחנו לא בקשר זוגי
17/05/2017 | 09:59
2
42
ואני מודעת לרגשות של קנאה אבל בעיקר לרגשות של חוסר חשיבות. מרגישה בעיקר כאילו אני בעדיפות שניה ולא חשובה. מרגישה שאני באיזה שהוא מילכוד.
אני אוהבת את החברה שלו לשעבר, ואני לא חושבת בכלל שהם צריכים לנתק קשר. יש להם קשר נדיר. לא הם הבעיה...אלא הרגשות שלי שאיתם אני צריכה להתמודד, ובאותה עת לשמר את החברות שלי איתו. הוא אכן אדם מאוד רגיש ואמפטי. אדם נדיר.
אני צריכה להחלים משהו, אבל אני לא יכולה לעשות את זה לבד...וזו הסיבה שכתבתי פה.
אני צריכה כלים, עצות שאיתם אני יוכל להתמודד, ולמדוט על כל אחד מהעצות הללו.
אני מודה לך את תשובתך
לצפיה ב-'חוסר חשיבות'
חוסר חשיבות
17/05/2017 | 20:04
1
39
אני מאמינה שדברים עמוקים כמו שאת מדברת דורשים טיפול ולא צרור עצות, טובות ככל שיהיו. 
 
לצפיה ב-'אני פתוחה להצעות...'
אני פתוחה להצעות...
17/05/2017 | 20:21
36
ולעצות יחדיו. יש אנשים שחוו בעברם דברים דומים, וקיוויתי שיוכלו לשתף את הניסיון שלהם.
לצפיה ב-'אני לא ממשת זאת'
אני לא ממשת זאת
17/05/2017 | 10:01
28
מכיוון שאין עניין בזוגיות. לא לי ולא לו. הוא אוהב אותי. אני לא אומרת שלא, רק מכיוון שלתת מודע יש את התנאים שלו לראות אהבה, מוגבלים...ויוצרים את הרגשות האלו שלא נותנים לי מנוח.
לצפיה ב-'מלכוד 22'
מלכוד 22
21/05/2017 | 10:39
3
40
היי לילי. מה שאת מתארת מאוד מזכיר מצב שנקרא מלכוד או באנגלית double bind: מצב שבו יש לך אפשרויות בחירה מוגבלות וכולן לא טובות.
 
כלומר- אם תשארי איתו תסבלי בגלל שלא תרגישי משמעותית וחשובה עבורו, ואם תעזבי אותו תסבלי כיוון שאת רוצה להיות איתו.
מלכוד זה מצב מאוד מחליש שבדרך כלל גורם לתחושת חוסר אונים וזה לא מפתיע שאת חווה דיכאון וכאב עמוק.
 
אבל יש לי גם חדשות טובות בשבילך
המלכוד לא קיים במציאות, זה רק מרגיש ככה. המלכוד נמצא בתפיסה שלך.
במציאות יש עוד אפשרויות בחירה. קשה לראות אותן כשאנחנו נמצאים במצבים רגשיים כואבים אבל הן קיימות, אני מבטיח לך.
 
מבחינת המצב הספציפי שבו את נמצאת, אני רואה בעיה נוספת: יש לך רצון להיות חשובה עבורו מצד אחד, ומצד שני את לא רוצה זוגיות איתו. בעיניי זה כמו לנסות לאכול את העוגה ולהשאיר אותה שלמה ויכל להיות שבחרת בזה כי את רוצה זוגיות איתו ולכן רוצה להרגיש חשובה עבורו אבל את מבינה שהוא לא פנוי לזה רגשית ומעדיפה להיות בקשר כלשהו איתו אפילו אם זה לא מוגדר בתור זוגיות.
 
אם אני צודק בהשערה שלי, אז המצב הזה הוא בעיניי התפשרות על אהבה כדי להיות בקשר. אולי זה יוצר כאב קטן בטווח הזמן הקצר כי יש גם רגעים של עונג, אבל בטווח הארוך זה מייצר כאב גדול יותר ולדעתי זה מייצר הרס בחיים שלך.
 
לדעתי הצעד הנכון הוא להעלות את הסטנדרטים שלך ולא להתפשר על חצי ממה שמגיע לך לקבל. שזה אומר או להפוך את הקשר הזה לזוגיות או לעזוב את הקשר הזה עם כמה שהוא אדם מדהים ועד כמה שזה כואב.
לצפיה ב-'תודה עומר'
תודה עומר
22/05/2017 | 00:01
2
27
אני מאוד מעריכה את התשובה שלך. זה מראה על חוכמת חיים.
ואני מסכימה איתך ברב הדברים שאמרת. רק...שאני אשמח אם מישהו יכול לתת כלים קונקרטים להתמודד עם התפיסות והרגשות האלו שיכולים לכלות את עצם הנשמה.
להבין במנטל זה דבר אחד, לשכנע את התת מודע...זה דבר עמוק יותר, ושונה.
לכן פרסמתי את ההודעה מלכתחילה, ואני מאוד מאוד מאוד מעריכה כל נקודת מבט, כל תשובה ומילה שנאמרו.
אני לא חושבת שהאשמה והאחריות מוטלת עליו, למרות שהוא לוקח חלק באחריות על איך שאני מרגישה והוא מנסה לעזור לי ככל שהוא יכול (אחרי הכל, הוא לא יכול לעזור בהכל).
אני חושבת, שכשאני יעבור את המכשול של הרגשות ההרסניים, הדבר החיוני ביותר, והחשוב ביותר הוא זה שיישאר, אהבה אמיתית, אינה כואבת ואינה מותנית....רק שלהגיע לשם, כולנו זקוקים לאיזה שהם כלים, לשכנע את התת מודע, את הבורות הזו שרובנו נמצאים בה ברמה כזו או אחרת, שכל ההתניות, הפצעים הנפשיים, כל הניסיון חיים, נושאים בתוכם חוכמה שאותה עלינו לגלות, ולחיות.
 
שוב תודה, והפיתרון לבעיה, הופיע בחיי בתקווה...שאני עשיתי את ההחלטה הנכונה
לצפיה ב-'אם עשית החלטה, בוודאות זה יוביל אותך צעד אחד קדימה'
אם עשית החלטה, בוודאות זה יוביל אותך צעד אחד קדימה
22/05/2017 | 12:38
1
23
גם אם עשית החלטה שגויה, זה ילמד אותך ויצמיח אותך כבן אדם. ואם עשית החלטה נכונה אז בכלל חגיגה
לצפיה ב-''
23/05/2017 | 10:33
16
נכון. החלטה לכאן או לכאן לא יכולה להיות טעות...זה הזדמנות לצמיחה.
הכאב גם מלמד אותי...לאט לאט..
לצפיה ב-'למה זה התת מודע?'
למה זה התת מודע?
01/06/2017 | 22:34
1
32
היי לילי.
אודה שאני קצת נרתע מלהגיב לסיטואציות רומנטיות/רגשיות, אבל סומך עלייך שתעשי את השיקולים בעצמך. רק רוצה לזרוק כמה תובנות שלי.
אז--
אני יכול לשאול משהו פשוט?
למה את חושבת שהקנאה הזו, או הרגשות אותם את חווה נובעים מאיזה תת מודע או משהו מתוסבך?
זה דווקא הגיוני שתרגישי סערה נפשית במצב כזה. את לפחות מודה בזה שאת מקנאה. וכידוע לך, הדרך לפתרון יכולה להתחיל אם מכירים בבעיה.
ובכן, הקנאה שלך והרגשות הרעים, לדעתי, אינם "בעיה". הם פשוט תופעה רגשית בריאה של בן אנוש.
הרי אם תגעי במחבת רותחת לא תכעסי על עצמך שזה כואב לך, נכון? כי מדובר בתופעה טבעית והגיונית. כך גם במקרה הזה, למרות שלכאורה מדובר בעניין רגשי ולא פיזי כמו לגעת במחבת רותחת - המוח שלנו הוא זה שמרגיש. וזה הגיוני לגמרי.
אם כך, הרי שרגש הקנאה ושאר הרגשות הללו שאת מתארת אינם בעיה בפני עצמה. הם רק תוצר של סיטואציה שגורמת לכך.
 
בסופו של דבר ברגע שמפרידים בין הרגשות לבין הסיטואציה (או לפי המשל: בין הכאב לבין המחבת) מבינים שלהרגיש זה אנושי ושהמטרה היא לא לדכא את הרגשות (כי אז זה עלול להתפרץ פתאום במקום אחר) אלא להתמקד בסיטואציה ומה עושים לגביה.  וכשתתמקדי בסיטואציה בצורה רציונאלית, כך אולי תצליחי לחשוב ביתר צלילות על מה עושים עם הסיטואציה.
 
כמובן שאם מדובר ברגשות מוקצנים אז יש מקום לטיפול מקצועי. כל אחד שיעשה את שיקוליו ושיהיה אמיתי עם עצמו.
לצפיה ב-'תודה על התגובה'
תודה על התגובה
02/06/2017 | 10:40
18
אני מאוד מעריכה את התגובה שלך...למרות שיש לי השקפת עולם מעט שונה על איך להתייחס לסיטואציות. 
בעיניי, סיטואציות (באשר הן..וסלח לי אם זה אולי יכעיס), הם הזדמנויות שעוזרות לנו לראות את מה שיש לנו בפנים, ואני מסכימה שאנחנו צריכים לתת לרגשות להתבטא ולתת להם מענה מסויים, אבל אני מתמקדת בהם, לא בסיטואציה עצמה, כי הבעיה מתחילה בתוכי, ולא בסיטואציה.
הסיטואציות שאנחנו מזמנים לחיינו הם מתוך כח המשיכה המחשבה שלנו, והרגשות שלנו (זה סיפור קצת כמו הביצה והתרנגולת - מי מגיע קודם)ֿ - זהו חוק טבעי של היקום...לכן, אם אני או אנחנו נבין איך להתמודד עם הרגשות והמחשבות האלוֿ (הכלים שעליהם דיברתי ושאלתי עליהם בהודעות קודמות), באמת נהיה בריאים יותר והעולם (הסיטואציות) ישתנה בהתאם. 
אני מוצאת תשובות דרך מדיטציה, דרך חוכמה של אנשים אחרים, דרך האינטואיציה שלי, אלו הכלים היחידים שיש ברשותי כרגע.
איך שחווים רגשות, זה משהו שתואר יפה על ידי מאסטר טיבטי, זה כמו רוחות - כמו שהם באים, כך הם חולפים. זה אמנם נשמע יותר קל מלעשות כמובן, אבל אני לומדת, שהרגשות הללו, באשר הם, חולפים ואינם מי שאני באמת ובנוסף הם ניתנים לטיפול בשיטות מסויימות (יש אינספור) - אז זה לא להתעלם מהרגשות כלל וכלל, אלא לתת להם ביטוי בריא והחלמה לאספקט הפנימי.
כן, אני אנושית - אבל לא רק.
 
תודה לכולם...ואני לא אפסיק להודות להודעות שלכם.
לצפיה ב-'בכל דבר יש סדק, כך חודר האור" (לאונרד כהן) - מעשה בשני כדים'
בכל דבר יש סדק, כך חודר האור" (לאונרד כהן) - מעשה בשני כדים
12/05/2017 | 11:06
41

לאשה סינית זקנה היו שני כדים גדולים, כל אחד נתלה מקצה מקל שהיא תלתה על צוארה. 
לאחד הכדים היה סדק, ואילו הכד השני היה מושלם, ותמיד העביר כמות מלאה של מים. 
מהדרך הארוכה שבין הבית לנהר, הכד הסדוק הגיע רק חצי מלא. 
כך זה המשיך במשך תקופה ארוכה. כשהאישה מביאה הביתה רק כד וחצי של מים. 
כמובן שהכד המושלם היה גאה במעשיו, אבל הכד הסדוק היה אומלל ומסכן, הוא התבייש בחוסר שלימותו, וכך שיכל לעשות רק חצי מהעבודה שהוא נועד לעשות. 
יום אחד, ליד הנהר, אחרי שנתיים של תחושת כישלון מוחלטת, פנה הכד הסדוק אל האשה הזקנה: אני מתבייש בעצמי, בגלל הסדק שבי המים נוזלים כל הדרך מהנהר לביתך! האשה הזקנה חייכה ואמרה: האם הבחנת שבצד הדרך שלך יש ערוגת ולא בצד השני? 
זה בגלל שתמיד ידעתי על הפגם שלך, לכן זרעתי זרעים בצד הדרך שלך, ובכל יוום שבו חזרנו מהנהר לבית, השקת אותם. 
במשך שנתיים יכולתי לקטוף את הפרחים היפים הללו ולקשט את השולחן.אם לא היית כפי שאתה, לא היה החן הזה בתוך הבית. 
מחשבות על הסיפור: 
מי הוא הכד השלם, מי הוא הכד הסדוק? 
איזה כד אני, שלם או סדוק? 
בסיפור זה שלשה גיבורים. הכד הסדוק, הזקנה, והכד השלם. 
הכד השלם, הוא עושה תמיד הכל כמו שצריך. הילד הטוב, התלמיד המוכשר, העובד המצטיין. והוא מרגיש, בהתאם, מושלם. האם הוא אכן מושלם? הוא גאה במעשיו. מרגיש גבוה, מעל האחרים, רואה לצידו את הכד הסדוק, ומשווה. הסיפוק שלו מגיע מגאווה, התנשאות, והתנשאות בנויה על השוואות. כאילו יש סרגל כזה, שמודד אותנו איפה אנו נמצאים וכמה אנו שווים. וזה בעצם לא להבין, שהחיים הם לא רק לאורך, אלא גם לרוחב, ולעומק. ולכל אחד יש את המקום השלם שלו. 
מענין מה הוא מרגיש כשהוא שומע את מה שאומרת הזקנה לכד הסדוק בהמשך. 
הכד הסדוק, מה יש לומר, מסכן. מעורר רחמים. אבל מי שאחראי למסכנות שלו, הוא קודם כל הוא עצמו. הוא מתבייש. הוא מרגיש פגום. הוא חי עם רגשות אשמה. יתכן שההתנשאות של הכד השלם מחזקת את רגשי הנחיתות שלו, אבל האם נוכל באמת להטיל את כל האחריות רק על הצד השני? 
אחריות היא לא אשמה.  אחריות היא זכות. תפישת האחריות מייצרת הזדמנות. מה שאני אחראי לו מאפשר לי להשפיע עליו. מתוך האחריות אני יוזם התייחסות מועילה וחיובית יותר. 
בעזרת הזקנה מבין הכד הסדוק כי מה שהוא מרגיש נובע מהתפישה שלו, ומהעובדה שהוא בחר להעריך את עצמו דרך מה שהוא חושב שאחרים חושבים עליו, דרך מה שהוא חושב שאחרים מצפים ממנו. הוא כבר לא יכול לראות את מה שהוא עושה באמת. 
התיקון שלו מתחיל ברגע שהוא אוזר אומץ לחשוף את מה שהוא מרגיש. לקחת סיכון, שהרי אולי בעקבות זאת הזקנה תחליף אותו.אבל לקבל החלטה, לא להמשיך להיות במקום הזה, המקום הלא טוב. ובזכות הצעד הזה, הוא מקבל את המתנה הגדולה ביותר. היכולת לראות את עצמו באמת, והאושר בכך שגם הזולת רואה אותו כמו שהוא. ופתאום הוא מבין, שהוא לא פחות מושלם, ולא יותר מושלם. כי הוא מושלם לא ביחס לאחר אלא ביחס לעצמו. הוא לומד עם כל הסדק שבו, להכיל את עצמו ואת מושלמותו. ולשמוח בזה. 
אולי שני הכדים מייצגים שני צדדים באישיות שלנו. הצד המשימתי, הגברי, מכוון המטרה, זה שרץ קדימה, זה   מקדם אותנו ממקום למקום. ויש את הצד השני, הרגיש, החווה, הנשי, שלא מקדם מהמקום אלא מתחבר למקום, שתמיד בדרך יעצור לרגע, להסתכל על הפרחים. ובזה הוא בעצם רואה אותם, נותן להם משמעות. בזה הוא בעצם מצמיח אותם ונופח בהם חיים. 
והזקנה? היא אולי הדבר שכולנו מחפשים, בקשר, בזוגיות. מישהו שאכפת לנו ממנו. משהו שאכפת לו מאתנו. מישהו שרואה אותנו כמו שאנו באמת. שאנו לא רק כלי בשבילו ובו יש כלי להכיל אותנו. מישהו שעוזר לנו להוציא מעצמינו יותר. מישהו שהופך את הסדקים שלנו לשורות של פרחים. משהו שברגע הנכון יעזור לנו לראות את החיים שלנו באופן הכי ישר והכי פשוט והכי אמיתי, והכי שלם. מישהו שאוהב אותנו. 
והמישהו הוא הזה, קיים קודם כל בנו. יש בנו את המקום החכם, הזקן, העמוק, החומל, המבין והאוהב, שמאפשר לנו להיות עם עצמינו. לראות את עצמינו, להכיל את עצמינו, לאהוב את עצמינו. שעוזר לנו לשמור על האיזון בין שני הצדדים, בין שני הכדים, כך שנהנה מהדרך, נצמיח פרחים, נשתה מים חיים, ויהיה לנו ממה לחיות ובשביל מה לחיות. 
אשמח למשוב, הערות והארות, תודה :) 
מאמרים נוספים באתר שלי: http://palantcoaching.com/he/589-2/http://palantco...

http://www.tapuz.co.il/blogs/viewentry/7398583

חם בפורומים של תפוז

המוזיקאי לירון עמרם מתארח בפורום
המוזיקאי לירון עמרם...
המוזיקאי המוכשר והייחודי ופריצת השנה בגלגל``צ...
המוזיקאי לירון עמרם מתארח בפורום
המוזיקאי לירון עמרם...
המוזיקאי המוכשר והייחודי ופריצת השנה בגלגל``צ...
אירוח בנושא פיענוח ציורי ילדים
אירוח בנושא פיענוח...
מעלים ציורים של הילד/ה שלכם ומקבלים פיענוח לציורים
אירוח בנושא פיענוח ציורי ילדים
אירוח בנושא פיענוח...
מעלים ציורים של הילד/ה שלכם ומקבלים פיענוח לציורים
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?

הודעות נבחרות

בעלי מקצוע

היבטים- פסיכותרפיה קוגנטיבית התנהגותית
מרפאת היבטים
דובי צ'יזיק- יועץ קריירה ומאמן להגשמה
לא מוצא עבודה בגילך?
המקור לאשראי עסקי
זקוקים לתוכנית עיסקית?

מקרא סימנים

בעלת תוכן
ללא תוכן
הודעה חדשה
הודעה נעוצה
אורח בפורום
הודעה ערוכה
מכיל תמונה
מכיל וידאו
מכיל קובץ