לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר
| הוספת הודעה
הגדרות תצוגה

הגדרות עץ הודעות

מאפייני צפייה

הצג טקסט בתצוגה
הצג תגובות באופן
עדכן
67896,789 עוקבים אודות עסקים

פורום טיפול CBT

בפורום הזה נעסוק בכל הנושאים הקשורים לעולם הנפש באמצעות הגישה החשובה ביותר היום בעולם התיאוריה והטיפול בבעיות נפשיות במובן הרחב ביותר: הגישה הקוגניטיבית התנהגותית. גישה זאת נותנת מענה רחב ביותר למגוון בעיות המעסיקות את כולנו. אפשר להפנות שאלות והערות בתחום בריאות הנפש במובן הרחב ביותר, בעיות זוגיות, בעיות חינוכיות, התלבטויות אישיות בנוגע להחלטות בחיי או כל נושא אחר המזוהה עם "נפש" במובן הרחב ביותר של המילה. מצפים לכם!

הנהלת הפורום:

אודות הפורום טיפול CBT

בפורום הזה נעסוק בכל הנושאים הקשורים לעולם הנפש באמצעות הגישה החשובה ביותר היום בעולם התיאוריה והטיפול בבעיות נפשיות במובן הרחב ביותר: הגישה הקוגניטיבית התנהגותית. גישה זאת נותנת מענה רחב ביותר למגוון בעיות המעסיקות את כולנו. אפשר להפנות שאלות והערות בתחום בריאות הנפש במובן הרחב ביותר, בעיות זוגיות, בעיות חינוכיות, התלבטויות אישיות בנוגע להחלטות בחיי או כל נושא אחר המזוהה עם "נפש" במובן הרחב ביותר של המילה. מצפים לכם!
הוספת הודעה

צרף
תמונה וידיאו קובץ
קבצים המצורפים להודעה

x
הודעה מהנהלת הפורום
0
המשך >>

לצפיה ב-'טיפול שיכול לעזור'
טיפול שיכול לעזור
05/03/2019 | 15:35
1
13
שלום רב,
הבן שלי סובל ממספר בעיות (מצבי רוח, התמכרות, פוסט טראומה) ולמעשה הטיפולים שניסינו עד עכשיו נתנו מענה חלקי בלבד ולא החזיקו לאורך זמן.
האם יש טיפול שיכול לתת באמת מענה לבן אדם שמתמודד עם הרבה בעיות?
לצפיה ב-'בעיות רגשיות מורכבות'
בעיות רגשיות מורכבות
06/03/2019 | 15:49
14
תודה שפנית לפורום בשאלה שבודאי מעניינת הרבה מחבי הפורום.
לפני שאנסה לענות על פנייתך, אשמח לקבל תשובה לכמה שאלות
איזה גיל (או טווח גיל) הבן שלך?
האם היו טיפולים קודמים בשיחות?
איך הוא הגיב?
האם הוא מעוניין לקבל עזרה, אפילו עזרה אינטנסיבית יותר?
האם הוא מקבל טיפול תרופתי?
אם קשה לך לענות בפורום הפתוח, את יכולה לשלוח הודעה "פרטית".
 
לצפיה ב-'כדור lasea'
כדור lasea
13/02/2019 | 00:30
1
42
שלום ד''ר, האם כדור לשיאה זה כדור ששותים אותו זמן מסויים עד שהיא מתחילה להשפיע? כמו תרופות ssri שלדוגמא שותים 3 שבועות עד שמקבלים את ההשפעה שלה, ואם כן אחרי כמה זמן לשיאה משפיעה? האם היא בטוחה לטווח ארוך? האם היא פוגעת בחשק מיני או בפוריות? תודה רבה. 
לצפיה ב-'לאשיה'
לאשיה
16/02/2019 | 18:25
20
4-6 שבועות
לצפיה ב-'לימודי CBT'
לימודי CBT
22/01/2019 | 00:37
1
31
האם בשביל ללמוד CBT אני צריכה תואר?
לצפיה ב-'האם כדי ללמוד CBT צריך תואר'
האם כדי ללמוד CBT צריך תואר
25/01/2019 | 06:47
33
כן, בטח!!!! תואר שני לרוב
לצפיה ב-'אירוח בנושא הוספת מרפסות בבתים משותפים'
אירוח בנושא הוספת מרפסות בבתים משותפים
08/01/2019 | 10:07
2

ביום ג', 15.1, בשעות 20:00-22:30, נארח בפורום תמ"א 38 את מר עידו גרינברג, מנכ״ל חברת נירים.
 

על האירוח

הוספת מרפסות בבתים משותפים באמצעות בניה בטכנולוגיה מתקדמת הכוללת עבודות מיוחדות בפלדה, תוספות בניה, הוספת מרפסות למבנים קיימים, עבודות גמר, חשמל, שימור ושיקום.
 

על המתארח
 
עידו גרינברג, מנכ״ל חברת נירים, בעל ידע עשיר וניסיון של למעלה מ- 10 שנים בתחום הבנייה, בדגש על עבודות פלדה מיוחדות.
מוביל בהצלחה ובמקצועיות את חברת נירים המתמחה בבניה בטכנולוגיה מתקדמת הכוללת עבודות מיוחדות בפלדה, תוספות בניה, הוספת מרפסות למבנים קיימים, עבודות גמר, חשמל, שימור ושיקום, והכל בתהליך קצר ומקצועי המבטיח תוצאה איכותית ואחריות לאורך שנים רבות.
לחברה לקוחות רבים וניסיון רב בבנייה במבנים קיימים, מגדלים ומבנים ציבוריים בכל רחבי הארץ, והיא מובילה בבניית קונסטרוקציית פלדה עם למעלה מ-500 מרפסות בשנה.
כחלק מחזונה לספק מענה איכותי ומקיף לכל אורך הדרך - תוכלו למצוא בחברה מחלקת רישוי ותכנון, הנדסה, תפעול, ביצוע ושירות לקוחות. 
 

העלו את שאלותיכם על גבי שרשור זה כבר עכשיו!
 
לצפיה ב-'טיפול CBT חינם בסקייפ מאוניברסיטת ת"א?'
טיפול CBT חינם בסקייפ מאוניברסיטת ת"א?
21/12/2018 | 01:14
7
53
שלום וברכה,
אמרו לי שניתן לקבל טיפול CBT דרך האינטרנט במסגרת מחקר
של אוניברסיטת ת"א אך איני מוצא זאת באינטרנט.
אודה מאוד אם תוכלו לתת לי קישור או מידע.
תודה!
לצפיה ב-'טיפול דרך סקייפ'
טיפול דרך סקייפ
23/12/2018 | 05:27
6
61
מצטער לא מצאתי מידע על כך
 
לצפיה ב-'תודה רבה על הרצון הטוב! בירושלים יש דבר כזה!'
תודה רבה על הרצון הטוב! בירושלים יש דבר כזה!
23/12/2018 | 09:52
5
35
לצפיה ב-'טיפול חינף דרך סקייפ'
טיפול חינף דרך סקייפ
23/12/2018 | 15:42
4
51
חבר יקר
אם יש טיפול CBT באמצעות סקייפ בחינם, אשמח, יחד עם כל עוקבי הפורום, לקבל פרטים על כך
לצפיה ב-'טיפול CBT חינם בסקייפ באוניברסיטה העברית'
טיפול CBT חינם בסקייפ באוניברסיטה העברית
23/12/2018 | 21:36
3
48
לצפיה ב-'טיפול אינרנטי בדיכאן'
טיפול אינרנטי בדיכאן
25/12/2018 | 17:21
2
37
תודה על המידע. מדובר על מחקר שבודק טיפול דרך אתר אינטרנט, לא דרך סקייפ. זה למעשה טיפול עצמי, כמו לקרא ספר. ההתערבות של מטופל היא לסיוע, לא החלק העיקרי.
שיטת טיפול זאת נבדקה ונמצאה יעילה למקרים קלים של דיכאון והפרעות אחרות בחלקים שונים של העולם וזה נהדר שבודקים את זה גם בישראל. אך זה לא טיפול דרך סקייפ
לצפיה ב-'ככל הנראה הטעו אותי.'
ככל הנראה הטעו אותי.
25/12/2018 | 17:37
1
23
שלום,
עו"ס אמר לי שיש טיפול CBT בסקייפ באוניברסיטת ת"א אבל כאמור טרם מצאתי על כך
פרטים באינטרנט. בפעם הבאה שאפגוש אותו, אבקש לינק לטיפול הנ"ל ואם אכן יש דבר
כזה אז אעדכן אתכם. תודה.
לצפיה ב-'טיפול דרך אינטרנט בסיוע מטפל'
טיפול דרך אינטרנט בסיוע מטפל
27/12/2018 | 21:50
28
בדף האינטרנט שמסביר כתוב בפירוש שהסיוע של המטפל הוא דרך דואר אלקטרוני. זאת הדרך המקובלת בתכניות מסוג זה. יש לא מעט תכניות כאלה בעולם שיעילותם הוכחה ויכולים לעזור להרבה אנשים במערך שנקרא טיפול צעד צעד (תרגום שלי). דהיינו כשפונה פונה למערכת בריאות הנפש המטפל מציע את הדרך הזולה והיעילה, כאשר הצעד הראשון יכול להיות בהחלט טיפול דרך אינטרנט
לצפיה ב-'שאלון OCD לילדים '
שאלון OCD לילדים
21/12/2018 | 21:15
2
23
שלום
 היכן אני יכולה למצוא שאלון לאבחון OCD לילדים צעירים. 
כשלמדתי CBT חילקו לנו שאלון רק עבור מבוגרים, וכעת אינני יודעת היכן יש מאגר שבו ניתן למצוא או לקנות שאלונים ופרוטוקלים שונים. כך שאשמח לקבל הפנייה למאגר שכזה. תודה 
לצפיה ב-'תודה'
תודה
25/12/2018 | 07:10
4
לצפיה ב-'אירוח בנושא הפקדות סוף שנה - טיפים והמלצות ליועצי המס'
אירוח בנושא הפקדות סוף שנה - טיפים והמלצות ליועצי המס
07/12/2018 | 14:54
1

ביום ה', בתאריך 13/12/18, בין השעות 20:00-22:00, נארח בפורום את נדב טסלר, מנהל המוצר באגף השיווק של מנורה מבטחים פנסיה וגמל
 
 
על האירוח
 
החל משנת 2017 חייבים עצמאים לבצע הפקדות לחיסכון הפנסיוני. מעבר לחובה החוקית, הפקדות אלו מזכות אותם בהטבות במס. במסגרת האירוח נדון בסוגיות פנסיוניות לקראת תום שנת המס ונעלה טיפים והמלצות.
 
 
על המתארח
 
נדב טסלר, מנהל המוצר במנורה מבטחים, מרצה במכללת נתניה ובעל הבלוג פנסיוני, להבין את הפנסיה. יענה על שאלותיכם בנושא החיסכון הפנסיוני, הערכות להפקדות במסגרת פנסיית חובה לשכירים ועצמאים.
 

העלו את שאלותיכם על גבי שרשור זה כבר עכשיו!
 
 
לצפיה ב-'אירוח: טיפול במחלות חורף באמצעות תרופות הומאופתיות'
אירוח: טיפול במחלות חורף באמצעות תרופות הומאופתיות
05/12/2018 | 13:20
4
ביום ד', בין השעות 20:00-22:00, נארח בפורום את אבי לבנט, מומחה להומאופטיה
 
 
על האירוח
 
טיפול במחלות חורף כגון שיעול, שפעת והצטננות, באמצעות תרופות הומאופתיות.
ההומאופתיה היא שיטת ריפוי טבעית, עדינה, יעילה ובטוחה, אשר מותאמת אישית לכל אדם על פי המאפיינים הייחודיים שלו ברמה גופנית ונפשית. הטיפול ההומאופתי יעיל בפתרון של בעיות גופניות, רגשיות ומנטאליות ,הן כרוניות והן אקוטיות. הטיפול יוצר שינוי רחב היקף, שורשי ומעמיק אשר השפעתו ניכרת לטווח ארוך ברבדים שונים של חיי המטופל.
 
 
על המתארח
 
אבי לבנט, עוסק בתחום הטיפול על גווניו השונים מעל 20 שנה, ומתמחה בהומאופתיה יותר מעשר שנים. במהלך השנים הללו למדתי תורות ושיטות שונות במקומות שונים בעולם מטובי המומחים בכל תחום.
תחום זה של עיסוק הינו תהליך התפתחות אינסופי המוביל אותי כאדם, באופן מתמיד, לגבהים חדשים, תחומים מגוונים, דינאמיות רגשית ומנטאלית אשר ממנה אני יוצר תהליך אישי וייחודי, עבור כל אחד מהאנשים שמגיעים אלי לטיפול.
ניסיוני הרב, עם מגוון רחב של מחלות וקשיים בתחום הגופני והרגשי, מאות רבות של מטופלים, ארגז כלים רחב, ומסירות רבה לעבודה ולמטופלים שלי, מאפשר לי לעזור לאנשים שונים בהרבה מאוד תחומים.
 

העלו את שאלותיכם על גבי שרשור זה כבר עכשיו!
לצפיה ב-'מטפלת CBT'
מטפלת CBT
04/12/2018 | 15:31
2
117
אפרת כרמל - מטפלת CBT חיפה
https://ecbt.co.il

 
לצפיה ב-'מטפלי CBT'
מטפלי CBT
09/12/2018 | 05:57
80
אני ממליץ שתבדוק באלפון מטפלים מומחים באתר של האיגוד לטיפול התנהגותי קוגניטיבי - איט"ה שם יש רשימש של כל המטפלים המוסמכים.
 
לצפיה ב-'מטפלת מוסמכת'
מטפלת מוסמכת
09/12/2018 | 06:03
45
חיפשתי באלפון של איט"ה וגב' אפרת כרמל לא מופעה באלפון. זה אומר אחד משתי אפשרויות. או שהיא אכן מטפלת "מוסמכת", אך לא שילמה דמי חבר לאי"טה ולכן לא מופיעה באלפון או שהיא "מוסמכת" מטעם עצמה
מי שיפנה אליה לטיפול ממליץ לשאול אודות מקור ה"הסמכה". לא מכיר אותה, אך יש הרבה מאד "מוסמכים" שהם לא כאלה
לצפיה ב-'מכון cbt פרטי באיזור המרכז'
מכון cbt פרטי באיזור המרכז
12/11/2018 | 17:40
1
73
שלום,
אני בן 30, גר בשוהם וסובל מחרדה חברתית כבר כ-15 שנה, ורציתי לדעת אילו מכוני cbt פרטיים/מטפלים פרטיים ל-cbt קיימים באיזור המרכז-בעדיפות בקרבת שוהם.
תודה מראש.
לצפיה ב-'מרכזי טיפול CBT'
מרכזי טיפול CBT
13/11/2018 | 22:34
82
אני ממליץ שתבדוק באלפון מטפלים מומחים באתר של האיגוד לטיפול התנהגותי קוגניטיבי - איט"ה שם יש רשימש של כל המטפלים המוסמכים.
לצפיה ב-'מטפל/ת cbt בחיפה וחוף הכרמל'
מטפל/ת cbt בחיפה וחוף הכרמל
17/10/2018 | 04:29
3
51
שלום אני מחפש המלצה למטפל/ת cbt מומלץ באזור חיפה וחוף הכרמל. תודה. 
לצפיה ב-'מטפל CBT חיפה'
מטפל CBT חיפה
17/10/2018 | 15:04
55
אבי לוי (עובד במרפאת בית חולים רמב"ם ופרטי)
לצפיה ב-'מטפלת CBT חיפה'
מטפלת CBT חיפה
04/12/2018 | 15:33
1
30
אפרת כרמל - מטפלת CBT חיפה
 
לצפיה ב-'מטפלי CBT'
מטפלי CBT
12/12/2018 | 20:12
16
בהצלחה
לצפיה ב-'האם לסיביטי יש מה להציע?'
האם לסיביטי יש מה להציע?
13/10/2018 | 00:41
8
153
שלום

אני סובל מאו סי די או ליתר דיוק מהחלק האובססיבי ברמה קשה (המון שעות , בא על חשבון דברים אחרים, מפריע בלהתרכז, בקליטת תכנים אחרים).  אין לי טקסים חיצוניים או טקסים מנטליים. חלק מהתכנים הוגדרו כביזאריים. האו סי די מלווה בחרדה גדולה ודיכאון גדול.

חלק מהתכנים עוסקים באלימות , חלק במיניות חלק בקנאה בבן זוג שהיה וחלק באו סי די לאו סי די (בדיקה אם המחשבה נמצאת, חולפת, איך יוצאת בלי שארגיש)

השיטה של חשיפה ומניעת תגובה לא מתאימה לכאן כי המחשבות תמיד נמצאות, מטרידות ותופסות חלק ניכר מהיום.

השאלה היא האם יש גם לסי בי טי מה להציע במצבים כאלה? אני נמצא אצל מטפלת שמוכרת כמטפלת סי בי טי . כעת התחלתי איתה את השנה השישית. לא היינו צריכים להתעסק באו סי די כמעט  ארבע וחצי שנים כי הוא לא נכח באופן שדרש טיפול, אך משבר מתמשך שהוביל גם לאשפוז הפך את האו סידי לבעיה הקריטית.  

מטופל תרופתית באנפרניל 300 ליתיום 600 זייפרקסה 7.5 טרזודיל 100 וקלוונקס 4 מ"ג. לדעתי הטיפול התרופתי לא טוב כי רמת החרדה גדולה מידי.

אני לא מסוגל לחבק את המחשבות כפי שהציע לי הפסיכיאטר.
אני לא מסוגל להתעלם מהן כפי שהמטפלת מכוונת כי חלקן מעוררות בי חרדה גדולה.
לרשום אותן ולזרוק לפח נראה לי אווילי

אני מיואש ואובדני.
לצפיה ב-'תודה , מייקי'
תודה , מייקי
13/10/2018 | 00:42
67
לצפיה ב-'OCD קשה'
OCD קשה
17/10/2018 | 15:06
6
737
הצטערתי לקרוא את הפוסט שלך בפורום. לפי הנתונים שאתה נותן לא נראה לי שטיפול CBT יכול לעזור מספיק. הטכניקה העיקרית של CBT לטיפול ב- OCD זה חשיפה ומניעת תגובה, כפי שכתבת.
במצב חמור כל כך כפי שאתה מתאר רצוי שתשקול אפשרות של טיפול אינטנסיבי במסגרת של טיפול יום, כדוגמאת טיפול יום ברמב"מ או בצפת
לצפיה ב-'תקווה '
תקווה
17/10/2018 | 21:06
5
57
שלום ד"ר מרציבסקי
היה לי עצוב מאד לקרוא את תשובתך. אני יודע שהאו סי די שלי קשה, אבל מהתשובה עלה חוסר תקווה לטפל בו. והתקווה היא מילת המפתח. המטרה שלי היא לתפקד יחד איתו ולא להעלים אותו כי אני יודע שזה לא יקרה. 
ובכל זאת אני שואל מה עוד אפשר לעשות? האם יש מסגרות במרכז הארץ שיכולות לתת מענה. אני גר בתל אביב. מה מסגרת יום אינטנסיבית אמורה לעזור ? ( הרי יש מסגרות לאשפוז יום במרכז הארץ) 
תודה
מייקי
לצפיה ב-'תקווה לטיפול ב- OCD קשה'
תקווה לטיפול ב- OCD קשה
20/10/2018 | 20:26
4
70
לא הבנתי מה השאלה. מסגרת יום יכולה, אולי לעזור מתוקף האינטנסיביות של הטיפול היומיומי. יש מסגרות אחדות כאלה במרכז הארץ: גהה, תל השומר, איכילוב, רמת חן, אברבנאך, יש יחידה בנתניה ואחרות. קיימת מסגרת פרטית לטיפול ב- OCD נקראת המרכז הישראלי ל- OCD, נדמה לי שהם ממוקמים במודיעין.
בודאי שאין לי דבר או חצי דבר נגד "תקווה", אך זאת לא תכנית פעולה ואין טעם להתכחש לקשיים, כאשר הם קיימים. 
לצפיה ב-'למה שלא תנסה את הגל השלישי של טיפולי cbt זה נקרא ACT'
למה שלא תנסה את הגל השלישי של טיפולי cbt זה נקרא ACT
05/11/2018 | 07:43
3
54
ACT,תרפית קבלה ומחויבות
 
לצפיה ב-'יש את הספר הזה באנגלית לעבודה עצמאית או בשילוב עם טיפול בנוש'
יש את הספר הזה באנגלית לעבודה עצמאית או בשילוב עם טיפול בנוש
05/11/2018 | 07:57
1
43
בנושא ACT,
the mindfulness and acceptance workbook for anxiety
 
אני מוציא שהוא עוזר לי עם החרדות שלי.אתה יכול לחפש אותו גם באמזון ולראות ביקורות של אנשים  על הספר לקבל אינקצדניה טובה עם זה מתאים לך.
לגבה דיכאון יש את הספר הזה לעזרה עצמית שמדבר על הפעלה התהגותית
"להתגבר על דיכאון צעד אחרי צעד"
אם אני לא טועה שאני הספרים נבדקו מחקרית.
 
מקווה שתרגיש טוב.
 
לצפיה ב-'OCD ו ACT'
OCD ו ACT
09/11/2018 | 15:24
47
עצה טובה
לצפיה ב-'OCD ו- ACT'
OCD ו- ACT
09/11/2018 | 15:25
38
תודה על העצה
לצפיה ב-'חשיפה ומניעת תגובה איך?'
חשיפה ומניעת תגובה איך?
27/09/2018 | 16:34
1
88
אני מנסה להבין את הרציונל שעומד מאחורי חשיפה לטיפול בocd. לכן בבקשה מספר שאלות שקשורות אחת לשנייה
1) הסיבה שהחרדה נעלמת בעקבות חשיפה זה בגלל שמתרחש הביטואיציה ,אך בתחילה מתרחשת סנסיטיזציה ,זאת אומרת התגובה לגירוי מתחזקת,אז איך מתרחשת הביטואציה אם התגובה לגירוי מתחזקת?
2) האם בשביל שתתרחש בסופו של דבר הביטואציה לאובססיה החרדתית אני חייב להגיע לשיא הפחד? הרי הביטואציה נעשית בסופו של דבר לגירוי ולא לפחד שעולה בגוף (שזה תגובה אוטומטית), אז לכאורה האם לא חייב להגיע לשיא הפחד ומספיק לעשות את הגירוי שוב ושוב בלי להגיע לשיא הפחד?
3) אם למשל אדם יש לו פחד מלתת עצות לאנשים שמא זה יזיק להם, הרי כאשר האדם חושף את עצמו מתרחש פה תהליך של הביטואציה ואז הוא יפסיק לפחד, אבל אני שואל איך? אם אני אמור לאפשר לפחד להגיע לשיא שלו, וכאשר אני נותן עצה לאנשים,ונניח שאני ממשיך לדבר איתם על נושא אחר, אני בעצם מסיח דעתי מהפחד בזה שאני עובר לנושא אחר, ואז בעצם לא מאפשר לעצמי להישאר עם הפחד והוא לא מגיע לשיא,אז איך בכל זאת מתרחשת פה הביטואציה? תודה רבה מראש.
לצפיה ב-'חשיה ומניעת תגובה'
חשיה ומניעת תגובה
30/09/2018 | 08:55
65
אני מבין שיש לך הרבה שאלות לגבי מנגנון חשיפה ומניעת תגובה. מבלי לפגוע, נראה שאלו שאלות אובססיביות למדי.
הטיפול עובד, יש כמה תיאוריות שמסבירות את זה, בסה"כ מדובר על פסיכולוגיה, לא מדע רציני במיוחד.
אם אתה מעוניין בהיבטים האקדמיים, אז בודאי שתגיע למקורות המתאימים, אם אתה מעוניין להינות מהטיפול כצרכן, עדיף שלא תעסוק בשאלות מרובות כל כך, שאולי הן חלק מהבעיה.
אנשים הסובלים מ- OCD (מבלי לדעת האם זה המקרה שלך), נוטים לשאול הרבה שאלות. זה קורה גם בנושא התרופתי. בנושא זה, יש לי מדיניות של לא לענות לשום שאלה הקשורה למנגנון פעולה או תופעות לוואי של התרופות וגם מבקש שלא יקראו את האלון המצורף לתרופה.
אם אתה זקוק לטיפול זה, פשוט תעשה אותו כפי שהמטפל ממליץ. או שזה יעבוד או שלא יעבוד, השאלה למה זה עובד, היא שאלה מחקרית מורכבת שמקומה באקדמיה ולא בחדר הטיפולים. לפחות לא בעומק הזה.
חג שמח
לצפיה ב-'איך CBT עובד בפועל'
איך CBT עובד בפועל
18/09/2018 | 12:22
2
120
רוצה מאוד להבין  את החוכמה...
בספר כיצד להרגיש טוב מדברים בדיוק על CBT?
אשמח לדעת איך הכלי הזה עובד להבין את החוכמה שעובדת מאחריו לשינוי המחשבות שלנו....
למשל NLP עובד דרך שפה ודמיון
איך CBT עובד?

לצפיה ב-'איך עובד CBT'
איך עובד CBT
23/09/2018 | 16:42
1
130
הספר "בוחרים להרגיש טוב" של דייוויד בורנס הוא אכן ספר קלאסי על CBT.
 
טיפול זה עובד על ידי הגברת המודעות שלנו את המחשבות שלנו. המחשבות שלנו משפיעות מאד על הרגשות שלנו ועל ההתנהגויות שלנו. לעיתים קרובות מחשבות לוקות בחוסר הגיון וב"עיוותי חשיבה". הגברת המודעות אודות מחשבות, הטעויות שלהן, ההשפעה על הרגש ועל ההתנהגות, מאשפרת לנו לווסת את עצמנו בצורה יעילה יותר.
לפרטים נוספים עיין בסרטני הסבר בערוץ הסרטונים ביוטיוב של מרפאת היבטים
לצפיה ב-'ערוץ היבטים ביויטיוב'
ערוץ היבטים ביויטיוב
23/09/2018 | 16:44
48
זה כנרארה הקישור הנכון
לצפיה ב-'אודה מאוד להסבר על הגישה ההתנהגותית '
אודה מאוד להסבר על הגישה ההתנהגותית
05/09/2018 | 11:21
1
67
אודה מאוד לקצת הסבר בגובה העיניים על השיטה (בכל הקשור לטיפול בבעיות של היום יום והמודדות איתן) 
לצפיה ב-'הסבר על CBT'
הסבר על CBT
06/09/2018 | 20:11
97
מזמין אתך לערוץ היוטיוב שלנו
וגם לקרוא מסמך זה
לצפיה ב-'לוסטרל ולשיאה'
לוסטרל ולשיאה
23/08/2018 | 13:12
3
175
הי,
אני מטופלת בלוסטרל מספר שבועות לאחר תקופה של התקפי חרדה. בימים אלה אני מתחילה להרגיש יותר טוב.
לאחרונה שמעתי על תרופה טבעית בשם לשיאה, והייתי שמחה לשמוע האם אפשר לשלב בין התרופות? כלומר לקחת גם וגם?
אני לקוחת לוסטרל בבוקר ולפעמים במהלך היום מרגישה שיש לי צורך בחיזוק התחושה הנינוחה. האם לשיאה יכולה לעזור במקרה הזה?
האם ניתן להשתמש בלשיאה במקום קלונקס למשל? מדי פעם כשיש צורך ובמקביל להמשיך עם הלוסטרל.
בעתיד אשקול להחליף לגמרי את הלוסטרל בלשיאה, אבל כרגע זה לא המצב.
תודה
לצפיה ב-'lasea'
lasea
26/08/2018 | 09:29
2
203
תודה על השאלה
תכשיר ה- LASEA הינו תכשיר טבעי על בסיס שמן לונדר שנבדק ונמצא יעיל לטיפול בחרדה כללית תת סיפית. הוא פועל על בסיס חסימה של תעלות סידן ואינו פועל באופן מיידי כמו תרופות מסוג של קלונקס. התכשיר פועל רק לאחר 4 עד 6 שבועות. הוא יכול להשפיע לטובה על החרדה הכללית (נטייה לדאגנות ומחשבות בלתי פוסקות בראש) וגם על מרכיב של דיכאון שהוא תוצאה של חרדה כללית.
התכשיר יכול להוות תחליף ללוסטראל, בתנאי שהאינדיקציה הייתה "חרדה כללית", אך אינו מהוותה תחליף לקלונקס, כי אינו פועל לטווח קצר או מיידי.
לצפיה ב-'lasea'
lasea
26/08/2018 | 15:44
1
103
תודה רבה!
לצפיה ב-'Lasea'
Lasea
27/08/2018 | 16:19
114
חן חן
לצפיה ב-'חרדות מג'וקים'
חרדות מג'וקים
12/08/2018 | 22:10
3
82
היי!
יש לילפוביה מטורפת,אם אני רואה מקק אני יכולה להתחיל לבכות,לרעוד,לנשום בכבדות,לצרוח,לברוח-גם אם הוא מת!
לא שולטת בזה וזה ממש משפיע לי על החיים בצורה איומה-טיפול cbt יכול לפתור לי את הבעיה?
לצפיה ב-'פחדים'
פחדים
26/08/2018 | 09:32
44
תודה ל"אורחת" על התותספת שלך לדיון
חשוב לציין שהבעיה העיקרית בפוביות היא התוצאה המעשית השלילית של "הימנעות" הפוביה מתחילה להיות בעיה כאשר ההימנעות הנובעת ממנה פוגעת בחיי היומיום. למשם אם אני מפחד לצאת מהבית שמא אפגוש נחש בדרך, אז מתחיל להיות בעיה.
הבעיה המרכזית היא ההימנעות ולכן הטיפול מיועד לטפל בה על ידי חשיפה. שינוי המחשבות אודות אובייקט הפחד, היא תוצאה משנית מהחשיפה לאובייקט שממנו מפחדים.
לצפיה ב-'האם יש כלים לטיפול עצמי במקרה שלי?'
האם יש כלים לטיפול עצמי במקרה שלי?
12/08/2018 | 12:20
1
114
שלום שלום...
יש לי משקעים, דכאונות וכעסים מהעבר המשפחתי שלי... אינטריגות שליליות, יחס רע שקיבלתי, פגיעה בביטחון העצמי שלי.
כעת אני מקים משפחה, משפחתי עדיין בקשר סביר (סוג של "מחוסר ברירה"), אני מעוניין להגיע לפגישות משפחתיות שאני רגוע, חיובי, חם, לשכוח מהעבר, ליצור מציאות חדשה, להיות נקי מול המשפחה שאני מקים, ולהחזיר לעצמי ביטחון עצמי לא רק במשפחה אלא בעבודה וכל ההשלכות שהיו בעבר....
איך עושים את הצעד? מנתחים את העבר אבל משאירים אותו מאחורה? מקווה שכאן המקום להתייעץ
לצפיה ב-'טיפול CBT עצמי'
טיפול CBT עצמי
12/08/2018 | 17:28
137
תודה על פנייתך לפורום
מטבע הדברים, פורום זה לא חלופה לטיפול נפשי.
קיימת בהחלט אפשרות של טיפול CBT כטיפול עצמי, הדרך לנסות לעשות זאת זה באמצעות ספרים או אתרי אינטרנט מקצועיים לטיפול עצמי או עם תמיכה מקצועית מועטה. אתרים אלו הן לרוב באנגלית. דוגמא מצויינת היא אתר אוסטראלי מקצועי מאד
 
בין הספרים המומלצים לניסיון של טיפול עצמי נמצא הספר "בוחרים להרגיש טוב" של דיייד בורנס. יש ספרות רבה של עזרה עצמית שתוכל למצוא בחנויות ספרים.
 
בהצלחה
לצפיה ב-'OCD'
OCD
23/07/2018 | 09:37
1
88
בתי סובלת מסינדרום OCD קשה שקשור לרעש ומלווה בחרדה מאד גדולה שמא שמיעתה תיפגע.כל התרופות הפסיכיאטריות שנטלה גרמו לא לתופעות לוואי קשות מה גם שלא הועילו. האם קנאביס יכול לעזור במקרה זה?
תודה על מענה
לצפיה ב-'טיפול בקנאביס ב- OCD'
טיפול בקנאביס ב- OCD
23/07/2018 | 18:17
111
לא יכול לענות על שאלתך כי לצערי אין כמעט מחקרים שבדקו את הטיפול ב- OCD קשה על ידי קנאביס. מבחינת רשיון של משרד הבריאות - אין התוויה כזאת . אולי כדאי שתפני למשרד הבריאות עצמו (היחידה לקנאביס רפואי) או לפורומים מתאימים כגון אתר קנאביס
את יכולה להתייעץ גם במרכז "תיקון עולם" שהם גוף מייצר וחוקר את הקנאביס הרפואי

מנהל/ת הפורום

אודות:
ד"ר מרצ'בסקי הוא הבעלים והמנהל המקצועי של מרפאת היבטים. הוא אחראי על הצוות המקצועי במרפאה וכן מלווה את המטופלים במעקב פסיכיאטרי ותרופתי במקרה הצורך, ה
עוד...

חם בפורומים של תפוז

חפשו אותנו גם באינסטרגם
חפשו אותנו גם...
פודי תפוז - האינסטגרם החדש כל התמונות של...
חפשו אותנו גם באינסטרגם
חפשו אותנו גם...
פודי תפוז - האינסטגרם החדש כל התמונות של...
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?

מקרא סימנים

בעלת תוכן
ללא תוכן
הודעה חדשה
הודעה נעוצה
אורח בפורום
הודעה ערוכה
מכיל תמונה
מכיל וידאו
מכיל קובץ