לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר
| הוספת הודעה
הגדרות תצוגה

הגדרות עץ הודעות

מאפייני צפייה

הצג טקסט בתצוגה
הצג תגובות באופן
עדכן
1124111,241 עוקבים אודות עסקים

אודות הפורום טורדנות כפייתית OCD

הוספת הודעה

צרף
תמונה וידיאו קובץ
קבצים המצורפים להודעה

x
הודעה מהנהלת הפורום
ד"ר אורינג משיב בפורום בהתנדבות אחת לשלושה שבועות. שאלות דחופות ניתן לפנות לפורום יעוץ פסיכולוגי, בו ישנו מענה מקצועי על בסיס קבוע 
מפגשי הפורום נערכים אחת לשבועיים, בימי רביעי בירושלים. הודעות מקדימות יכתבו בתחילת השבוע.
המשך >>

לצפיה ב-'קבוצה איכותית למתמודדים בפייסבוק '
קבוצה איכותית למתמודדים בפייסבוק
14/11/2018 | 07:16
1
15
שלום לכולם :)
מעוניין  להזמין אותכם לקבוצה  איכותית בפייסבוק שפתחתי לא מזמן שנקראת "מתמודדים ומנצחים"-
כולנו חווינו חוויות בתור מתמודדים..מאוד הייתי רוצה שתצטרפו לקבוצה שלי 
הקבוצה מאפשרת לשתף חוויות תחושות ,להזדהות .לייעץ אחד לשני .להקשיב.לקבל ולתת עזרה מהכלים שרכשנו -וברגעים של נתינה -הסיפוק והתמורה אדירים
בנוסף,פעם בשבוע אני (וגם חבריי הקבוצה רשאים לעשות כן) מפרסם מידע או כלי חיובי 
בנוסף ,בתור מתמודד ידוע לי שיש הרבה בדידות ולעיתים ריקנות ומצוקה -הרגשה שאף אחד לא יבין אותנו..הרגשה שאנחנו לבד עם זה -הקבוצה נועדה בין היתר  כדי להוות מקום חם לשיתוף תמיכה הכלה הבנה וסיוע .
 כל שאלה התלבטות או מה שעובר על חברי הקבוצה -מוזמנים לשתף ולקבל תמיכה/עצה .
אחת המטרות הנוספות -למצוא חבר נפש -שפשוט מבין אותנו ..או לתת מעצמנו לאדם שחווה כרגע משבר
כולנו בני אדם ..כולנו ראויים לחיות חיים מאושרים איכותיים ושיקבלו אותנו ושנקבל אחרים בצורה שווה..לפעול למען זה ,לנפץ סטיגמות קיימות ...ופשוט לחיות..לאפשר לעצמנו את הטוב..כי מגיע לנו !!
אל לנו לתת למורכבות כזו או אחרת להגדיר או לנהל אותנו  בתור מי שאנחנו -כי יש בנו עולם שלם שמחכה לצאת החוצה 
ולכן אנו ראויים ויכולים ליצור לנו חיים כרצוננו -בדיוק כפי החלום או יעדנו.
אם מתחבר לכם מה שרשמתי כאן -אשמח לראותכם בקבוצה 

 
לצפיה ב-'כדאי לדעתי שהיא תוגדר כ"סודית" (לא "סגורה") כדי שאנשים'
כדאי לדעתי שהיא תוגדר כ"סודית" (לא "סגורה") כדי שאנשים
14/11/2018 | 17:42
5
ירצו להצטרף אליה. אחרת תהיה היענות נמוכה לפי דעתי.
לצפיה ב-'הודעה לכולם!'
הודעה לכולם!
14/11/2018 | 00:19
16

אם מישהו ממכם עדיין חווה בעיות טכניות (שירשורים מלפני חודשים עולים, שירשורים מחוברים, לא רואה הודעות ועוד), נאמר לי פשוט למחוק קוקיז לדפדפן שאתם משתמשים בו וזה יפתר.
אם עדיים אתם חווים בעיות, נא לפנות אלי והעביר את זה הלאה לפיתרון הבעיה.
 
לצפיה ב-'אריפליי '
אריפליי
13/11/2018 | 13:07
40
היי, 
מישהו כאן חווה תופעות לוואי כתוצאה מהפסקת אריפליי 2.5 מ"ג?  
לצפיה ב-'שלום לכולם !'
שלום לכולם !
14/06/2018 | 10:04
224
שאלה !! 
מתי  דר אורינג יענה על  השאלות  כאן בפורום ?
תודה .
רציתי לשתף שבעיקבות כל הבלגאן שייש לי  עם ההתמודדות במצבי  הנפשי 
חש מעוצבן ומתוסכל בקיצור עצבני ויש לי פתיל קצר .
לא יכול  להכיל את  כולם . 
.אשמח  לתגובות .
תודה 
לצפיה ב-'מפחד שהocd יחזור '
מפחד שהocd יחזור
13/06/2018 | 15:28
3
290
מפחד שהocd יחזור ...
שלום לכולם 
לאחרונה עולה לי תחושת פחד חזקה שהאוסדי מתחזק ועומד לחזור בגדול .
אני מנסה לא לעשות טקסים מנסה ממש 
שעולה פחד לא הגיוני להיחשף לו ולעשות דווקא נגד מה שהוא אומר .
אבל אם זאת בגלל שאני כל כך שונא את האוסידי בעברי הייתי נלחם בו בקיצוניות 
ולאחרונה אני מנסה לוותר על הקיצוניות שלא נראה לי שהביאה אותי למקומות טובים ואני מרגיש יותר טוב .
למשל אם הייתי מפחד שביתי הקטנה תיפגע במשהו בגוף ( אני אפילו מתבייש לכתוב את הפחד בשם בדוי ) אז החשיפה הייתי לוקח על עצמי לשבת כל יום במשך חצי שעה ולהתפלל שהפחד יקרה ולנסות לגרום לפחד להתממש ע"י כל מיני תפילות מוזרות שמפחידות אותי.
וכך גם בעברי היה לי אותו פחד על עצמי ועשיתי כל מיני חשיפות חזקות מאוד
ומנסה בכל הכח ע"י תפילות וכל מיני דרכים מוזרות לגרום לפחד להתגשם במציאות.הדבר בגדול רק החמיר את האוסידי 
ואינני יודע אם בכלל הם תרם במשהו .
ואולי אני טועה ובזכות זה ובזכות החשיפות הקיצוניות האלו אני מתפקד באופן מלא כיום.
לאחרונה החלטתי לנסות פשוט לקבל את הפחד ולהגיד לעצמי שהוא עולה שאני מקבל אותו ואולי הוא יקרה.
ואני מרגיש יותר טוב 
אך אני מפחד שאני מתחיל להאמין בפחדים של האוסידי וזה מין גבול דק שאני חושש שיחק אצלי את האמונה בו ותיכף ומיד אני יהיה משועבד שוב לטקסיות ופחדים אינסופיים שיהרסו לי את החיים שיצרתי עד כה.
אני חושב על זה מלא לאחרונה 
וממש ממש חושש ורק המחשבות על כך עושות לי גועל ותחושת חלחלה בכל הגוף .אני מפחד שאני מאבד את הדרך ואת הכח שלי להתעמת מולו .
אינני רוצה לחזק את האמונה בו 
אך גם אינני חושב שלהתפלל בכל הכח שיקרה משהו לי או לילדי תורם במשהו .
אני עדיין מנסה להיחשף ולא לעשות טקסים 
אך הגבול הוא קטן 
ואני מרגיש כמו בשדה מוקשים 
אני לא רוצה שהוא יתחזק אני לא רוצה שהוא יכלא אותי
אני מוכן לתת הכל בכדי להלחם בו
אך אינני רוצה להלחם לא בדרך הנכונה.
אני עובד עם מטפלת אך היות שאני מרגיש טוב חשבנו אולי לעצור את הטיפול לזמן מה 
אני מת מפחד שאני יתחיל לעשות טקסים ויפול לתהום של האוסידי אינני רוצה בכך 
 
ממש מפחד ומקווה להתגבר ...
 
אולי אני בכלל צריך להמשיך בטיפול 
אני לא יודע ומרגיש לבד ומת מפחד שהכל יתמוטט
 
אני יודע שאני לוחם אני יודע שיש בי אומץ או טיפשות לעשות הכל מולו ואני מוכן למות ולא להיות כלוא החרא הזה 
אך אני מנסה לחשוב על דרך קצת פחות קיצונית להתמודדות מולו וזה גורם לי לפחד שהכל יקרוס
 
 
לצפיה ב-'היי'
היי
13/06/2018 | 17:05
151
אני חושבת שגם המחשבות שהאוסידי יתחזק וש"ינצח" אותך הם חלק מהאוסידי,   
ועצם זה שאתה כל כך מפחד מהמחשבות האלה גורם להם להישאר.  
היית מטופל, יש לך את הכלים מה לעשות..  
אוסידי לא יכול להעלם לנצח.. יש עליות, יש מורדות..  
לפעמים קל להתמודד, לפעמים פחות.. 
עצם זה שאתה עושה חשיפות ודי מצליח אומר שאתה בדרך הנכונה.. 
בהצלחה!   
לצפיה ב-'רשמת משפט יפה.. '
רשמת משפט יפה..
13/06/2018 | 17:14
140
"לאחרונה החלטתי לנסות פשוט לקבל את הפחד ולהגיד לעצמי שהוא עולה שאני מקבל אותו ואולי הוא יקרה."  
 
זה משפט שאתה יכול להגיד גם לגבי הפחד שלך שהאוסידי יחזור.  
לצפיה ב-'כל המינוח של "חשיפות" מזיק לדעתי. אני חושב שכדאי לך'
כל המינוח של "חשיפות" מזיק לדעתי. אני חושב שכדאי לך
14/11/2018 | 17:51
16
להתמודד עם המחשבות בצורה של מיינדפולנס.
מה הכוונה?
ברגע שבאה מחשבה/תחושה - צריך רק לצפות בה, וכך בכל מה שקורה - גם מחשבות טובות(!) וגם מחשבות רעות.
לדוגמה:
מחשבה: מפחד שמא אפגע במישהו שיקר לי.
מחשבה: האם אני בטוח צופה או שאני בעצם מנסה לסלק. אני מבולבל.
מחשבה: אני עדיין מבולבל ואין לי מושג אם אני צופה או דוחה את המחשבה.
מחשבה: ואולי צריך להיחשף?
מחשבה: עבר בי כרגע גל נוסף של חרדה.
מחשבה: עכשיו יותר טוב.
וכך במשך 15 דקות רצוף בכל יום - כדאי מאוד לשמור על מסגרת כזו של לפחות רבע שעה ביום.
במהלך היום תוכל גם ליישם את המיינדפולנס על מחשבות "באוויר החופשי" אבל חשוב מאוד שגם יהיו תרגולים מתוחמים בזמן.
"חשיפה" גורמת לנו לשקוע במחשבות בכיוון השלילי ואנחנו רוצים להיות ניטרלים/פאסיביים ככל האפשר כלפיהן. לכן המונח חשיפות הוא לדעתי ארכאי ולא טוב וצריך להתקדם לדרך נכונה יותר שהיא המיינדפולנס.
לצפיה ב-'כאבי פרקים'
כאבי פרקים
10/06/2018 | 23:14
12
119
שלום לכולם
רציתי לדעת האם יש מישהו כאן שנטל/נוטל ציפרלקס וזה גרם לו לחולשה/אי נוחות במפרקים?
לצפיה ב-'לי זה קרה כנראה כתוצאה מנטילת פריזמה'
לי זה קרה כנראה כתוצאה מנטילת פריזמה
11/06/2018 | 15:42
11
104
הסיבה לכאבים עדיין לא ברורה אבל זה התפתח לאחר השמנה של 20 ק"ג בעקבות מינון מאוד גבוה של פריזמה.
לצפיה ב-'שאלה'
שאלה
11/06/2018 | 16:33
10
125
יכולה להגיד מה נחשב אצלך למאוד גבוה ? 60 ? 80 ?
לצפיה ב-'לצערי 80 מ"ג'
לצערי 80 מ"ג
11/06/2018 | 16:40
9
52
לצפיה ב-'אה. אני עכשיו עליתי ל 80 מ"ג.'
אה. אני עכשיו עליתי ל 80 מ"ג.
11/06/2018 | 21:42
8
69
מקווה שיהיה בסדר...
לצפיה ב-'חייבת לומר שאני ממש לא ממליצה על המינון הזה '
חייבת לומר שאני ממש לא ממליצה על המינון הזה
11/06/2018 | 22:36
2
67
מדובר במינון מאוד גבוה שלעניות דעתי פוגע בבריאות לאורך זמן. לקחתי פחות משנה וזה עשה לי שמות. ממליצה להיות עירני לכל תופעות הלוואי כדי שזה לא יפגע בבריאות. אם אתה מרגיש משהו אל תזלזל בהרגשה ותתעקש מול הרופא. בהצלחה ומאמינה שיהיה בסדר!
לצפיה ב-'אני דווקא די רגוע, כי אין לי כל כך תופעות לוואי מזה'
אני דווקא די רגוע, כי אין לי כל כך תופעות לוואי מזה
12/06/2018 | 12:13
1
95
דווקא יותר מלחיץ אותי זה שהאוסידי עדיין חזק אצלי, וכנראה לא כל כך מגיב לתרופות...
מוזר איך כל אחד מושפע מזה אחרת 
 
אני כאילו כבר יותר משנה הייתי על 60 מ"ג, ולפני שבועיים החלטנו להעלות ל 80 מ"ג. בינתיים חוץ ממצב רוח קצת יותר טוב ויותר מאוזן, אין ממש שינוי בלחץ המחשבות/ אובססיות. 
מבחינת תופעות לוואי, לא מרגיש איזו עלייה מטורפת בתיאבון. אבל כנראה שזה גם בגלל שאני כבר רגיל לקחת 60 הרבה זמן. יש לסייג ולומר שגם בתרופות קודמות לא ממש היו לי הרבה תופעות לוואי משמעותיות (מצד שני, גם ה אוסידי לא נסג משמעותית). בגלל זה תמיד אמרתי לרופאים שאני מרגיש שהתרופות לא כל כך משפיעות עלי... 
(בנוסף ספציפית לגבי המשקל, יש לי סוג של "יתרון" שאני לא עובד ולא לומד ולכן אוכל 3-5 ארוחות בבית (בית של ההורים, כן) ולכן גם לא חשוף לפיתויים ויכול לתכנן מראש מה אני אוכל).
 
 
לצפיה ב-'שכחתי לציין, אני נוטל פלוטין ולא פריזמה, אבל זה אותו דבר...'
שכחתי לציין, אני נוטל פלוטין ולא פריזמה, אבל זה אותו דבר...
12/06/2018 | 12:16
43
רק יצרן שונה. (או לפחות אמור להיות אותו דבר ?)
לצפיה ב-'סליחה, אבל חייבת להוסיף שהמינון גם גרם לי להשמנה של 20 ק"ג!'
סליחה, אבל חייבת להוסיף שהמינון גם גרם לי להשמנה של 20 ק"ג!
11/06/2018 | 22:44
38
לצפיה ב-'חשוב לי לציין כי מה שכתבתי הוא לא כדי להבהיל אלא לשתף מידע'
חשוב לי לציין כי מה שכתבתי הוא לא כדי להבהיל אלא לשתף מידע
11/06/2018 | 23:18
3
29
לצפיה ב-'איזה שמות הוא עשה בך?'
איזה שמות הוא עשה בך?
12/06/2018 | 00:17
55
איזה שמות המינון של 80 מג עשה לך פרט לעליה במשקל? עכשיו ירדת במינון ואת מרגישה הבדל?
לצפיה ב-'תודה datia יקרה מעריך את הדאגה שלך'
תודה datia יקרה מעריך את הדאגה שלך
12/06/2018 | 12:27
1
90
לא נבהלתי. אני אכן עם היד על הדופק בכל הנושא של תופעות לוואי, ואפילו בדיוק היום הייתי בבדיקת דם כללית שאני עושה פעם בשנה...
(לא יודע יש לי איזו מחשבה חצי אובססיבית ולא יודע כמה הגיונית, שמכל השנים האלה של לקיחת כדורים במינונים גבוהים אני דופק לעצמי את הכבד/כליות, אז מבקש מהרופא בקופ"ח בדיקות פעם בשנה ).
 
אוףף אני רוצה למצוא את הכדור שמתאים לי. מתי זה יקרה כבר ??
בריאות לכולנו 
לצפיה ב-'הכי חשוב להיות עם היד על הדופק. בהצלחה!!! מאמינה שיסתדר!'
הכי חשוב להיות עם היד על הדופק. בהצלחה!!! מאמינה שיסתדר!
12/06/2018 | 12:38
22
לצפיה ב-'קבוצת תמיכה ROCD'
קבוצת תמיכה ROCD
11/06/2018 | 23:38
131
שלום
אני סובל מ-ROCD (אוסידי במערכות יחסים) ומעונין לפתוח קבוצת תמיכה באזור המרכז. מי שמעונין שיפנה ל-0533406442
כמובן סודיות מובטחת
לצפיה ב-'חרדה בחו"ל'
חרדה בחו"ל
10/06/2018 | 22:15
130
משה
אם קיבלת התקף חרדה בח"ל 
בעידן של היום אתה יכול לחזור לארץ כמעת כל יום נכון תשלם יותר כסף אבל אפשר רפואה שלמה ב"ה ! 
לצפיה ב-'שלום לכולם . מישהו יכול להמליץ לי על ד"ר רפי שטרייכר'
שלום לכולם . מישהו יכול להמליץ לי על ד"ר רפי שטרייכר
10/06/2018 | 14:05
120
מישהו שהיה אצלו בטיפול ויכול להמליץ עליו ? 
תודה.
לצפיה ב-'עזרה לגבי אובססיה ישנה'
עזרה לגבי אובססיה ישנה
07/06/2018 | 04:23
5
258
היי לכולם,, סובלת מאוסידי שמתבטא בפחד שמה מתישהוא בעבר איבדתי שליטה ופגעתי במישהו.
כבר כמה ימים שהמצב אצלי און-אוף,לוקחת כדורים בשילוט טיפול CBT
בעבר (לפני שנתיים וחצי בערך) היה יום מסויים שהייתי חרדתית ממש לגבין..האם קרה או לא קרה משהו..באותה התקןפה גם פחדתי מסכינים ויום אחד אני זוכרת שהסתכלתי על סכין בצבע מסויים והיה לי קול שאמר "תתרחקי מהסכין כי יכול לקרות משהו" אני זוכרת שאמרתי לעצמי לחזור הביתה לוודא שהסכין שם ולהרגע אבל הסכין לא שם;!! הייתי חרדתית אבל התגברתי ,ועכשיו זוב באו לי המחשהות,נה קרה? האם הסכין הייתה בשימוש על ידי ואני לא זוכרת? הייתי נורא מבולבלת באותו היום
הפסיכיאטרית אמרה לי שאין סיכוי שבן אדם יעשה משהו כזה ולא יזכור! אבל המוח מנסה לטעון כל דבר :/ חייבת חייבת עזרה!!!!!
לצפיה ב-'יקירה את בתחילת הדרך להתגבר '
יקירה את בתחילת הדרך להתגבר
08/06/2018 | 19:13
1
108
תני לעצמך זמן, הרי זה ברור שפיתחת אובססיה למחשבה הטורדנית ולכן את לא מפסיקה עם הטקסים, הטקסים מרגיעים לרגע ואז מחמירים את המצב. את צריכה לתת זמן לתרופות לעשות את שלהן ולעשות מאמצים משלך.. הכל יעבור תני לזה זמן
לצפיה ב-'תודה רבה לך על ההיענות'
תודה רבה לך על ההיענות
08/06/2018 | 19:23
62
ושבת שלום:)
לצפיה ב-'היי לילי'
היי לילי
09/06/2018 | 22:02
1
47
מבין אותך לגמריי יש לי ocd דומה קצת לשלך  גם לי היו מחשבות על פחד מאלימות או מסכינים וocd מופיע לי מדיי פעם אחריי זמן רב שנעלם  אני מנסה פשוט לחיות עם זה  חושב שאת לא צריכה לדאוג אין מה לעשות לדעתי זהו טיבעו של הocd אבל בכל מקרה אני לא מטפל אומר רק מה שאני עובר אם המצב מחמיר אני ממליץ לפנות לאיש מקצוע שיהייה לך רק בריאות 
לצפיה ב-'תודה רבה רבה'
תודה רבה רבה
09/06/2018 | 22:06
39
אם תצטרך תמיכה אני פה בשבילך . מקווה שגם אתה תרגיש טוב יותר
לצפיה ב-'מציע לך להתמודד עם המחשבות כך:'
מציע לך להתמודד עם המחשבות כך:
14/11/2018 | 17:53
8
לצפיה ב-'קשה מאוד לקום בבוקר .. אשמח לעצות .תודה '
קשה מאוד לקום בבוקר .. אשמח לעצות .תודה
07/06/2018 | 11:34
1
194
מזה שבועות "הולך" לישון אצל  חבר וזאת בכדי שהוא יעיר אותי בבוקר .
אני  יודע שזה לא פיתרון  או  התמודדות .
העייפות ברובה בעיקבות נטילת הלפונקס . אמרו לי לא לתלות זה בתרופה .
אוקיי אז מה אני עושה עם זה .. 
מפחד להתחייב  להגיע בשעת בוקר יחסית למקומות כל שהם .
אשמח לעצות מה שיותר ומניסיונכם .
תודה ויום טוב .
 
לצפיה ב-'תנסה לקחת את הכדורים בשעות מוקדמות יותר של הערב, ובנוסף'
תנסה לקחת את הכדורים בשעות מוקדמות יותר של הערב, ובנוסף
14/11/2018 | 17:56
3
להיחשף מה שפחות לאור של מחשב/פלאפון בשעתיים שלפני השינה.
תוריד את רמת האור של הפלאפון ובחלק מהמכשירים יש אפשרות "מסנן אור כחול" שמנטרלת את הגוון הכחול של האור ומשאירה מראה צהבהב.
לצפיה ב-'שאלה דחופה!!'
שאלה דחופה!!
06/06/2018 | 09:13
2
227

ציפרלקס להמון להמון שנים מזיק? אם כן במה? 

לצפיה ב-'לא מזיק.'
לא מזיק.
06/06/2018 | 18:19
80
לצפיה ב-'זה כנראה תלוי באדם שנוטל את התרופה, במינון...'
זה כנראה תלוי באדם שנוטל את התרופה, במינון...
11/06/2018 | 15:44
29
לצפיה ב-'גמגום או תקיעות בדיבור'
גמגום או תקיעות בדיבור
06/06/2018 | 03:15
1
123
יש כזה דבר פחד מגמגום? 
לצפיה ב-'לי היה בעבר מאוד. היום רק פה ושם ובד"כ לא. אבל אתה לא לבד!'
לי היה בעבר מאוד. היום רק פה ושם ובד"כ לא. אבל אתה לא לבד!
14/11/2018 | 17:57
1
לצפיה ב-'בבקשה עזרה! '
בבקשה עזרה!
03/06/2018 | 13:31
14
213
מישהו חווה פעם אובססיות סנסוריות מוטוריות?  
כלומר תשומת לב יתרה לאברים או פעולות של הגוף?  
אני סובלת ממש!!  
מה עושים??
לצפיה ב-'אובססיות סנסומוטוריות , יכול היה בקלות להיות שם המשפחה שלי'
אובססיות סנסומוטוריות , יכול היה בקלות להיות שם המשפחה שלי
03/06/2018 | 17:12
7
155
המחשבות האלו מעסיקות אותי כבר המון שנים , בדרך כלל זה אופייני למי שסובלים מהיפוכונדריה  אבל לא רק .
מבחינת דרכי פעולה וטיפול בבעיה זה בדיוק כמו כל מחשבה טורדנית אחרת ולכן הבעיה מטופלת כמו כל אוסידי , דהיינו ללכת לפסיכיאטר ולקבל תרופה או תרופות מתאימות ובמקביל להתחיל לקבל בנוסף טיפול cbt. הטיפול המשולב הזה הוא הפתרון האופטימלי לבעיה .
לצפיה ב-'היי ג'קו '
היי ג'קו
03/06/2018 | 17:22
6
99
תודה  
מה אני אמורה לעשות כשזה קורה?  
הרי אם אני אנסה לברוח מזה זה רק יתעצם  
 
לצפיה ב-'הלא הרגע הסברתי לך.'
הלא הרגע הסברתי לך.
03/06/2018 | 17:26
5
95
ונכון אמרת שאין טעם לברוח מזה , זה לא בשליטתך. 
לצפיה ב-'התכוונתי אם יש לך טיפ לתת לי '
התכוונתי אם יש לך טיפ לתת לי
03/06/2018 | 17:45
4
69
מה אתה אומר לעצמך כשזה קורה?  
לצפיה ב-'אנסה להסביר '
אנסה להסביר
03/06/2018 | 18:33
1
94
תראי, במסגרת הטיפול הנפשי הפסיכולוג שלי שמאמין בטיפול cbt בשיטה שנקראת act , יש על זה בלי סוף באינטרנט , חלק מהלימוד נותן לנו להבין שהמחשבות שלנו לא יכולות להפוך למציאות ,אין מצב בעולם שהן תהפוכנה למציאות הן סתם אויר  ותו לא . במסגרת התרגולים   בחלק שנקרא מיינדפולנס (סוג של מדיטציה ) ,קשיבות בעברית האדם לומד להבין שבמקום לחשוב על מה יהיה או מה יקרה וכ"ו , הוא אינו חי את ההווה שלו , כל הזמן מתעסק במה יקרה או מה קרה ומה זה יעשה לי וכ"ו וכ"ו בלי הפסקה וללא הרף . 
ברגע שהמחשבה הטורדנית מגיעה (ואצלי זה מופיע לפעמים) אני משחזר את העובדה שזה סתם אויר , אם תחליטי שמחר יהיה לך בחשבון הבנק מיליון $, זה אותו דבר, אלא שזה לא מזיז לך ואילו המחשבה הטורדנית מזיזה ומרגיזה.
ברגע שמבינים ומפנימים שהמחשבות זה בולשיט , זה מאוד מאוד מקל על המצב הנפשי
לצפיה ב-'תודה על ההסבר! '
תודה על ההסבר!
04/06/2018 | 09:19
41
הבעיה היא שזה לא מגיע בצורת מחשבות  
כלומר זה מוביל לכל מיני מחשבות כמו "זה יתקע לי" "אני אהיה ככה תמיד"  
אבל התחושה עצמה של לשים לב לדברים בסיסיים בגוף היא זאת שגורמת לי לחרדה  
לצפיה ב-'פני לטיפול מסודר'
פני לטיפול מסודר
03/06/2018 | 19:20
1
82
היי
פני לטיפול מסודר של טיפול תרופתי מתאים לאוסידי עם טיפול התנהגותי. טיפים יכולים לעתים לעזור אבל דרוש טיפול מתוכנן ושיטתי ומדובר על מס' שבועות לפחות עד שרואים הקלה, זה לא בדיוק זבנג וגמרנו. וגם אחרי שהמצב משתפר הדחפים האובססיבים יכולים להתחזק או להחלש מעצמן בתקופות מסויימות לרמת ההסטרס בחיים, תעסוקה/חוסר תעסוקה ועניין בחיים
לצפיה ב-' צודק לגמרי.'
צודק לגמרי.
03/06/2018 | 20:14
28
לצפיה ב-'חוויתי את זה'
חוויתי את זה
03/06/2018 | 19:17
5
94
זה יכול להיות על נשימות ועוד פעולות אוטומטיות של הגוף.
הטיפול הוא כמו טיפול לשאר האובססיות- טיפול תרופתי במינון גבוה של תרופה ממשפחת SSRI משולב עם טיפול התנהגותי. ל-SSRI לוקח זמן לעבוד, ברגע שהוא מתחיל לעבוד השיפור יכול להתחזק במשך מספר חודשים (עד חצי שנה ואף יותר). 
במקרה שהמצב לא משתפר מוסיפים לעתים תרופה אנטיפסיכוטית במינון נמוך או מחליפים SSRI או מחליפים לאנפרניל (ולעתים גם משלבים SSRI כמו ציפרלקס או לוסטרל במינון גבוה עם אנפרניל במינון נמוך). פני לטיפול אצל פסיכאטר ומטפל התנהגותי שעוסק באוסידי
לצפיה ב-'היי גמבוי '
היי גמבוי
04/06/2018 | 09:12
4
58
תודה! 
אני מטופלת כבר כבר חצי שנה  
יש נפילות  
לצפיה ב-'איך את מטופלת?'
איך את מטופלת?
04/06/2018 | 18:27
3
65
איך את מטופלת? האם בתרופות וטיפול התנהגותי? במידה ואת נוטלת תרופות מה את נוטלת ובאיזה מינונים? 
לצפיה ב-'היי '
היי
05/06/2018 | 09:49
79
ציפרלקס 20 מ"ג וטיפול cbt  
אני חושבת שהתרופה לא עוזרת לי מדי  
לצפיה ב-'היי גיימבוי, ראית את המסרים ששלחתי לך ?'
היי גיימבוי, ראית את המסרים ששלחתי לך ?
06/06/2018 | 18:21
1
38
לצפיה ב-'כן'
כן
07/06/2018 | 18:48
12
לצפיה ב-'תרופות'
תרופות
05/06/2018 | 00:22
147
שלום לכולם,
רציתי לדעת אם יש כאן מישהו שמשלב ציפרלקס+סימבלטה ואיך זה השפיע עליו
כרגע  זה השילוב שנתנו לי ולאט לאט יורד מהאנפראניל.
אני יודע שכל גוף עובד אחרת אבל אשמח לשמוע אנשים שכן נוטלים את התרופות האלה .
לצפיה ב-'רציתי לשתף ש...'
רציתי לשתף ש...
04/06/2018 | 19:52
172
חש חוסר שקט ש"הדברים" אינם מסודרים כמו שאני רוצה .
איני  זוכר באם שיתפתי כאן שייש לי אוסף של כל מיני ניירת ודפים או מזכרות וכ"ד.
רוצה לשמור על כולם.
כך גם בנייד איני  ככ מבין וזה  פשוט "הורס" אותי .ממש 
כך .
כנראה שאני סובל מאוד מאוד מחוסר ריכוז וזיכרון. 
יש לנו מחסן בדירה אשר שם גם לאחר מיון עדיין יש כל מני   דברים שאין מה ככ לעשות עימם .
מאידך קשה לי להיפרד מהם .
כנ"ל.. גם  בספרייה שלי יש המון ספרים ספרי  קודש המון סידורים וחוברות
תיקון הכללי ועוד .
 איני יודע ומאוד קשה לי להתמודד עם זה .
כעת גם הנייד שלי התקלקל ... ועם כל  הכאב ראש הזה מתמודד ועליי לעבוד ולתפקד בעבודה כמו שצריך.
כפות רגליי היקרות שלי ממש כואבות  3 רופאים המליצו ניתוח 
ואנשים שמכירים אותי לא ממליצים .
בקיצור הסבל והתיסכולים שלי רבים לצערי .
עד אשר אני חווה חרדה בהרבה שעות מהיום.
ערב טוב 
לצפיה ב-'ציפרלקס'
ציפרלקס
04/06/2018 | 16:52
136
ציפרלקס לטווח הארוך מזיק? אם כן במה? 
 
לצפיה ב-'רסיטל וריספרדל'
רסיטל וריספרדל
04/06/2018 | 07:37
115
אין לי כוחות כבר
זה עושה לי יקיצות טבעיות
מתעוררת משינה לבד מפחד והכל נראה אמיתי
כאילו שהפחדים שלי התגשמו
מרגישה מיואשת
מה נכון ומהלא נכון
אין לדעת
מה שחשבתי שאני זוכרת אני כבר לא יודעת
מיואשת:/ אם אני לא יכולה לסמוך על הזיכרון שלי על מי אסמוך???
לצפיה ב-'טיפול בשיטת האקומי'
טיפול בשיטת האקומי
03/06/2018 | 23:55
110
היי, האם מישהו ניסה את השיטה הזאת? קראתי שהשיטה מטפלת גם באוסידי.
לצפיה ב-'קרה למישהו?'
קרה למישהו?
03/06/2018 | 15:31
5
210
היי לכולם,אני מפרסמת פה הרבה לאחרונה.
רציתי לשאול אם קרה למישהו שהוא התחיל להרגיש טוב והרגיש "אשם" על כך? אני מרגישה שאני ביומיים האחרונים השתפר המצב שלי,הטקסים כרגע נעלמו כמעט לגמרי,ואני מרגישה ממש רע עם עצמי בכל פעם שאני חושבת על זה. מרגישה שאולי אני "מדחיקה" את מה שכביכול קרה (האוסידי שלי מתבטא בפחד שפגעתי במישהו בעבר)
האם קרה למישהו????
ואנט מרגישה טוב יותר למרות שביומיים האחרונים היו לי התעוררויות משינה ממש נוראיות.... איך זה הגיוני?!? יש לציין שאני נוטלת רסיטל וריספרדל רק מדי שבוע וחצי
לצפיה ב-'את לא מדחיקה כלום , גם אצלי יש מחשבות דומות לפעמים.'
את לא מדחיקה כלום , גם אצלי יש מחשבות דומות לפעמים.
03/06/2018 | 17:23
2
92
ברגע שנתתי למחשבות האלו מקום אצלי והבנתי שלא אצליח להתנער מהן , הן חלק ממני וזה מה יש . צריך ללמוד לקבל את המחשבות כי להלחם בהן זה קרב אבוד מראש . כנראה שלמוח המעפן שלנו יש רצונות משלו .
 קבלי את מה שיש , כך אני נוהג , לא משלים אבל במקביל משתדל לא לוותר על מטלות שהצבתי לעצמי ולא משנה כרגע מה , העיקר להמשיך הלאה .
 חוץ מזה שבוע וחצי זה כלום זמן וכנראה שמצבך ילך וישתפר עם הזמן ,יש לפעמים נפילות אבל זה תמיד לצורך עליה לאחר מכן.
לצפיה ב-'באמת חייבים להמשיך הלאה'
באמת חייבים להמשיך הלאה
03/06/2018 | 17:32
69
אין לי מה לעשות עם המחשבות האלו! כנראה שכבר באמת וויתרתי על מאבק אבוד מראש,כמו שאמרת. ממש תודה על תגובתך!
לצפיה ב-'מסכימה '
מסכימה
03/06/2018 | 17:34
32
לצפיה ב-'את בדרך החוצה :-()'
את בדרך החוצה :-()
03/06/2018 | 17:24
1
76
המוח מתחיל להבין לאט לאט וההיגיון הבריא מנצח .. ואז פתאום עולה הפחד שאולי אני משלה את עצמי ואולי באמת קרה... זה שלב שקורה .. תחילה הוא בא אחרי יומיים אחר כך שלושה וכן הלאה.. עד שיעלם ותשכחי שהוא היה. את בדרך הנכונה:-)
לצפיה ב-'צודקת'
צודקת
03/06/2018 | 17:34
55
באמת המוח כנראה מתחיל להבין,גם אם זה לא ממש מרגיש ככה עדיין...תודה על תגובתך!!

חם בפורומים של תפוז

חפשו אותנו גם באינסטרגם
חפשו אותנו גם...
פודי תפוז - האינסטגרם החדש כל התמונות של...
חפשו אותנו גם באינסטרגם
חפשו אותנו גם...
פודי תפוז - האינסטגרם החדש כל התמונות של...
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?

בעלי מקצוע

פורום רשלנות רפואית
פורום רשלנות רפואית בתפוז
דליה גרינבאום - טיפול וייעוץ זוגי
דליה גרינבאום
איתן שמואל יועד - נומרולוג
איתן שמואל יועד

מקרא סימנים

בעלת תוכן
ללא תוכן
הודעה חדשה
הודעה נעוצה
אורח בפורום
הודעה ערוכה
מכיל תמונה
מכיל וידאו
מכיל קובץ