לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר
| הוספת הודעה
הגדרות תצוגה

הגדרות עץ הודעות

מאפייני צפייה

הצג טקסט בתצוגה
הצג תגובות באופן
עדכן
1421214,212 עוקבים אודות עסקים

פורום אמנויות לחימה

 

שמותיהם של מנהלי הפורום צבועיםבכחול, ורשומים בחלקו העליון של דף הפורום.
כתובת מקוצרת לפורום: http://forum.tapuz.co.il/martial
ברוכים הבאים!
פורום אומנויות לחימה הוא אחד הפורומים הוותיקים  והמוערכים במערכת "תפוז"
בפורום נצבר  ניסיון של שנים ונועד לאפשר דיון מהנה ומעשיר בכל ההיבטים של אמניות הלחימה ונושאים קשורים
אליהם. אנא קראו את הכללים בתשומת לב ונהגו לפיהם.

מצד שמאל תמצאו תיבת קישורים למאמרים, אלבומים וכלים אחריםלעזרתכם.
כדאי לבקר בקטגוריה עזרה למתחילים שבמאמרים.

 
שלכם
 ההנהלה




 

הנהלת הפורום:

אודות הפורום אמנויות לחימה

 

שמותיהם של מנהלי הפורום צבועיםבכחול, ורשומים בחלקו העליון של דף הפורום.
כתובת מקוצרת לפורום: http://forum.tapuz.co.il/martial
ברוכים הבאים!
פורום אומנויות לחימה הוא אחד הפורומים הוותיקים  והמוערכים במערכת "תפוז"
בפורום נצבר  ניסיון של שנים ונועד לאפשר דיון מהנה ומעשיר בכל ההיבטים של אמניות הלחימה ונושאים קשורים
אליהם. אנא קראו את הכללים בתשומת לב ונהגו לפיהם.

מצד שמאל תמצאו תיבת קישורים למאמרים, אלבומים וכלים אחריםלעזרתכם.
כדאי לבקר בקטגוריה עזרה למתחילים שבמאמרים.

 
שלכם
 ההנהלה




 
הוספת הודעה

צרף
תמונה וידיאו קובץ
קבצים המצורפים להודעה

לצפיה ב-'לייבא חרב קטאנה לישראל'
לייבא חרב קטאנה לישראל
18/11/2017 | 03:09
13
היי
בבקשה אם אפשר לשמוע מהו התהליך שצריך לעבור מבחינת ייבוא והזמנת חרב קטאנה לארץ? האם עד כדי כך קשה? יש מכס ומע"מ על המוצר?
 
בנוסף לזה אם אפשר לקבל המלצה לאתרים ברשת שמתעסקים עם הזמנה לישראל?
לצפיה ב-'מועדון ג'ודו בכרכור'
מועדון ג'ודו בכרכור
13/11/2017 | 21:45
15
רציתי כהורה מרוצה, להמליץ על מועדון ג'ודו לכל תושבי פרדס חנה וכרכור על המועדון הנפלא של המרכזים לג'ודו והגנה עצמית בהדרכתם של יואל ואסף נחמיאס.
יש הרבה מה ללמוד מהחברה המקצוענים האלה. המון משמעת, עבודה קשה, תרגילים ושילוב עם המון ערכים. את הילדים מעודדים ומלמדים חברות, יריבות, כבוד ליריב וכבוד הדדי- בין אם במשחק או בין אם באימונים וקרבות.  הכול ברוח ואווירה טובה וחמה, יחס אישי, המון אמפתיה והקשבה לילדים ולצרכיהם.
אני גאה מאוד בצוות של המועדון ומדריכיו וממליץ בחום רב על יואל, אסף, שחר וכל צוות המועדון הנהדר הזה (שאגב יש לו מס, סניפים גם ברמת ישי, יקנעם, יקנעם עילית, מגידו, שקד ועוד...)
בהצלחה :)
לצפיה ב-'מרין ספיבק, תלמיד בכיר של Chenyu, מגיע לסדנת טאי צ'י צ'ן'
מרין ספיבק, תלמיד בכיר של Chenyu, מגיע לסדנת טאי צ'י צ'ן
30/10/2017 | 22:03
39
היי לכולם,
 
באפריל 2018 יגיע מרין ספיבק, דור 20 לשושלת טאי צ'י צ'ן, להעביר סדנה בישראל.
 
מרין עוסק בזרם של טאי צ'י שמגיע ישר מהמקור -- Chenyu, הנכד של Chen Fake.
 
הסדנה מאוד מאוד מאתגרת, פיזית ומחשבתית. זה לא סמינר הדגמות אלא מקום לבוא לעבוד בו בשביל לפתח גונגפו לאורך שנים.
 
למעוניינים, אפשר לקרוא עוד באתר:
 
 
 
לצפיה ב-'האם והיכן מלמד צבר ארם?'
האם והיכן מלמד צבר ארם?
09/10/2017 | 09:19
1
52
לא מצאתי ברשת... תודה!
לצפיה ב-'מצאתי הודעה שפירסם ב- 2011 בפורום זה'
מצאתי הודעה שפירסם ב- 2011 בפורום זה
15/10/2017 | 09:58
44
 
בסוף ההודעה שלו הוא פרסם את מספר הטלפון שלו. כדאי לנסות להתקשר. אם תגלה משהו, יהיה נחמד אם תשתף את הפורום בממצאיך.
לצפיה ב-'מהי חשיבות מנח הראש בג'ודו'
מהי חשיבות מנח הראש בג'ודו
05/10/2017 | 13:56
5
30
לצפיה ב-'חשיבות עצומה'
חשיבות עצומה
05/10/2017 | 15:14
4
43
לרוב הראש הוא "המוליך" (כשמו כן הוא) את היציבות (ולכן - לרוב - גם את התנועה). אבל אם אתה רוצה תשובה מדוייקת יותר, נסה להציג שאלה יותר מדוייקת בבקשה.
לצפיה ב-'מנח ראש לביצוע קוזושי וסוג של קלינץ'
מנח ראש לביצוע קוזושי וסוג של קלינץ
05/10/2017 | 17:07
3
29
לאחר אימון עם חברים שבאים מג'ודו וג'ו ג'יטסו יפני באופן כללי נראה שהדגש בעבודת העמידה היא בתפיסה של החליפה מה שנקרא קומי קאטה שבה ג'ודאים תופסים את דש החליפה והיד (רוסים תופסים מותן יותר) וזווית הכנסת הרגל מאוד חשובה כולל אגן בעוד שבהאבקות אצלנו מה ששמים דגש זה על תפיסת הראש של היריב או יותר נכון הצוואר ושימת הראש מתחת לסנטר שלו כדי לשלוט בפוזיציה ובמרחב.
זה נעשה על מנת גם להתגונן מכך שהיריב יעשה לך אותו הדבר וגם לסדר פוזיצית התקפה יותר טובה ולהוציא משיווי משקל כי הראש.
מה ששמתי לב שצורת השוני בין שתי השיטות בצורת העבודה מטווח אפס בקלינץ והוצאה משיווי משקל וכניסה לביצוע טכניקה שונה עקב צורת התפיסה.
לצפיה ב-'יש הרבה טכניקות'
יש הרבה טכניקות
06/10/2017 | 00:13
2
44
אני מדבר על ג'ודו...
נכון שרוב הטכניקות מבוצעות ע"י תפיסת בגד (אגב, כמעט את כל הטכניקות אפשר לבצע גם ללא בגד - ע"י תפיסת הבשר...), אבל יש גם טכניקות "תפיסת ראש" (קובי-נאגה למשל).
הסיבה העיקרית לכך שיש מיעוט תפיסות ראש בג'ודו היא למנוע פציעות, תוך מתן אפשרות לעבודה בעוצמה מלאה. כי יש לזכור שג'ודו הינו ספורט ולא אמנות לחימה (במובן המלא והאמיתי). בניגוד ללחימה, הג'ודו מאפשר "הדמיית לחימה" בעוצמה מלאה, ומבלי להרוג/לפצוע את בן הזוג.
אז כן, בסיכומו של דבר יש אמת בדבריך: בעמידה יש מיעוט תפיסות ראש בג'ודו (והקוזושי מושג לרוב בדרכים אחרות), אבל בעבודת קרקע זה כבר סיפור אחר לגמרי... 
לצפיה ב-'זה כי 90% מהקרבות לא באמת מגיעים לקרקע'
זה כי 90% מהקרבות לא באמת מגיעים לקרקע
14/10/2017 | 16:44
1
11
לצפיה ב-'מה??'
מה??
14/10/2017 | 19:33
35
פרש והסבר.
אולי אתה מדבר על קרבות ג'ודו ספורטיביים/תחרותיים. אבל בג'ודו מסורתי/לא תחרותי, בהחלט יש המוווון קרקע.
לצפיה ב-'התאמת אמנות לחימה'
התאמת אמנות לחימה
30/09/2017 | 19:21
2
59
שלום לכולם, אני מחפשת אמנות לחימה ומקווה שיש משהו שמתאים,
אני מחפשת משהו שיהיו בו חיזוקים של הגב התחתון, מקווה שזה דבר..
בנוסף לזה חיטוב כללי ובעיקר בבטן.
בעבר הייתי הולכת לקמ"י וממש אהבתי את זה, אם זה יש משהו בכיוון הזה אשמח לדעת.
תודה מראש 
לצפיה ב-'נקרא שאת מחפש אימון כושר כלשהו, לא אמנות לחימה'
נקרא שאת מחפש אימון כושר כלשהו, לא אמנות לחימה
03/10/2017 | 19:14
1
35
אם נהנית בקמ"י, למה שלא תחזרי לשם?
 
אמיר
לצפיה ב-''
05/10/2017 | 00:23
2
לצפיה ב-'יום וין צ'ון - 13.10.17'
יום וין צ'ון - 13.10.17
02/10/2017 | 10:21
1
36
שלום לכולם,
 
הרעיון מאחורי "יום וין צ'ון" היה לערוך מפגש פורום בו כל מאמן יוכל לחשוף את בית ספרו לקהל הרחב ולשתף את גישתו לסגנון, במטרה לערוך היכרות בין הנפשות הפועלות בתחום, ליצור פתח לשיתופי פעולה מעשירים ולהביא לחשיפת הסגנון על גווניו לקהל הרחב.

לקחנו על עצמנו את העול הארגוני על מנת להקל את התהליך עבור כל המעוניינים להשתתף בפורום ופנינו לכל מי שהצלחנו למצוא על מנת לקבוע לוח זמנים ומקום שיהיה מתאים לרוב המשתתפים, אך לצערנו עד כה אף מאמן לא הביע עניין במפגש שכזה.

לעניות דעתנו – המצב הנוכחי, בו כל מאמן \ בית ספר סגורים בתוך עצמם ולא מתאפשרים שיתופי פעולה ומידע, מונעים את קידום הסגנון בארץ ואת התפתחות הרמה הכללית של המתאמנים בו.

על כל פנים – החלטנו לקיים יום פתוח בנושא קונג פו וין צ'ון, ביום שישי ה 13.10.2017 בשעה 10:00.

המפגש יערך בסניף המרכזי של ההתאחדות ויהיה פתוח לכולם – בין אם מכירים או מתאמנים בסגנון ובין אם לא.

במידה וישנם מאמנים שעדיין לא הגיבו להזמנה אך מעוניינים בכל זאת להשתתף במפגש פורום – נשמח אם תיצרו קשר בהקדם – 
בדוא"ל: kfwcil@gmail.com
או בטלפון: 054-9001034 \ 054-8101810

בברכת חג שמח ושנה טובה לכולם.
"התאחדות קונג פו וין צ'ון בישראל"
לצפיה ב-'בהצלחה!'
בהצלחה!
03/10/2017 | 11:04
19
כואב את כאבכם... נראה שכל השיטות הוותיקות/עתיקות סובלות מאותה בעיה: זרמים ותת-זרמים, שאין שת"פ בינהם, אפילו אם הם תחת אותו בית-ספר... אני לא בטוח שיש כאן "בעיית אגו", כמו שיש רבים שיטענו. לדעתי ככל שאתה מתמחה, אתה יותר מודע להבדלים ויותר מחפש להעמיק, לחקור וללמוד את הדרך "שלך". אין לי פתרון, אבל יכול לספר מעט מנסיוני וממה שאני עושה (אין בכך קריאה לאחרים ללכת בדרכי, אלא פשוט בגדר הצעה אפשרית, שאולי עשויה להתאים לחלק מהחבר'ה): אני מידי פעם, כשמתאפשר, הולך ומבקר באירועים וסדנאות של שיטות אחרות (כן, הייתי גם בכמה קבוצות ווין-צ'ון וויאטנאמי ואהבתי. הייתי "אפילו" בסדנאות של קרטה ועוד).
אני מוצא את המפגשים האלו מאוד מרתקים: לפעמים הם מחזקים תובנות לגבי שיטת העבודה שלי/נו ולפעמים אני "גונב" רעיונות וטכניקות מהשיטות האחרות .
הייתי מגיע בשמחה למפגש שלכם, אבל כמו כולם, אני סובל מהבעיה הידועה: בשבוע יש רק 7 ימים וביממה רק 24 שעות... 
 
אז חבר'ה, שיהיה בהצלחה (ולא לשכוח שהעולם גדול וקטן, ויש קבוצות, מורים ומתאמנים רבים גם בחו"ל...)
לצפיה ב-'מבחר צמידים בעיצוב אישי-מתנה מושלמת'
מבחר צמידים בעיצוב אישי-מתנה מושלמת
03/10/2017 | 08:23
5
לצפיה ב-'סדנת אורחות לוחמים'
סדנת אורחות לוחמים
25/09/2017 | 19:13
50
סדנת אורחות לוחמים:  אמנויות לחימה ברוח היהדות. פרטים בסוף הסרטון המצורף, כולל רשימת המורים שילמדו בסדנה וכן פרטים טכניים
לצפיה ב-'קיוקושין'
קיוקושין
23/09/2017 | 18:06
3
44
שלום
 
מישהו יודע האם יש מועדוני קיוקושין בתל אביב?
 
תודה
לצפיה ב-'יש.'
יש.
29/09/2017 | 23:56
2
24
רק ת"א, או שגם רמה"ש?
לצפיה ב-'רק בתל אביב,תודה'
רק בתל אביב,תודה
07/10/2017 | 18:46
1
2
לצפיה ב-'רונן כץ...'
רונן כץ...
04/11/2017 | 21:04
1
לצפיה ב-'לבוש מנדף באימון'
לבוש מנדף באימון
19/09/2017 | 14:19
1
26
האם יש חולצה אולי מנדפת שאפשר ללבוש מתחת לחליפה כדי שהגוף ירגיש יבש וכל הזעה לא תספג ישר לחליפה? 
תודה
לצפיה ב-'כל חולצה מבד מנדף/"נושם"'
כל חולצה מבד מנדף/"נושם"
19/09/2017 | 23:57
6
לצפיה ב-'שוטוקאן או קיוקושין באיזור פ"ת'
שוטוקאן או קיוקושין באיזור פ"ת
13/09/2017 | 22:36
3
29
שלום לכולם,
אני עוסק שנים רבות (מאוד ) בשוטוקאן וקיוקושין ומחפש דוג'ו.
מישהו יכול להמליץ על מאמן באיזור פ"ת והאיזור ? (לא ת"א)
תודה.
 
לצפיה ב-'יש המון'
יש המון
14/09/2017 | 13:44
2
41
אני מאוד אוהב (אישית) את רובי מור, שמאמן בכ"ס וכוכב יאיר.
וגם את ערד גלוסקא, שמאמן ברמת-השרון (והוא תלמיד של רונן כץ).
לא יודע על מי להמליץ יותר. זה כמו את מי אתה אוהב יותר - את הבן או את הבת שלך. את אבא או את אמא... אז מציע לך לנסות את מי שהכי קרוב אליך גאוגרפית ו/או את מי שהכי תתחבר אליו, אחרי שתתנסה באימון שלו.
בהצלחה ותמסור נשיקות ממני! 
(אם תרצה, אוכל לתת לך מספרי טלפון, במסרים).
לצפיה ב-'שכחתי: שניהם זה קיוקושין '
שכחתי: שניהם זה קיוקושין
14/09/2017 | 14:14
11
לצפיה ב-'תודה, מה לגבי רחמים אלקובי וחיים בכר בפ"ת (קיוקושין) ?'
תודה, מה לגבי רחמים אלקובי וחיים בכר בפ"ת (קיוקושין) ?
14/09/2017 | 14:51
23
זאב מינזלבסקי בקרית אונו (שוטוקאן) ? 
לצפיה ב-'עזרה בנושא קניית נעלי אדידס טאקוונדו '
עזרה בנושא קניית נעלי אדידס טאקוונדו
13/09/2017 | 12:01
1
23
מחפש הרבה זמן נעלי טאקוונדו למישהו יש מוזג מאיפה ניתן להשיג?
לצפיה ב-'אמזון למשל'
אמזון למשל
23/10/2017 | 17:48
לצפיה ב-'שלום זו האומנות שלי https://www.youtube.com/watch?v=7bxYu0ss'
שלום זו האומנות שלי https://www.youtube.com/watch?v=7bxYu0ss
13/09/2017 | 10:47
45
שמי יהב אנטר מירושלים
ואני מחפש פרטנר ברוח טובה לאימוני קרקע
או צ'י סאו
או חרבות
לכל המעוניין 0508750632
לצפיה ב-'שאלה לגבי מספר אימונים/שעות בשבוע לילדה כבת 2.5?'
שאלה לגבי מספר אימונים/שעות בשבוע לילדה כבת 2.5?
10/09/2017 | 13:41
7
66
מצאתי מקום שמעביר שיעורי טאיקוונדו החל מגיל 2.5....ברור לי שהאימונים בנויים ברמה של משחק ובגיל הזה לא ממש נלחמים או לומדים כרגע משהו מסובך.
 
לפי מה שהבנתי נערכים לקבוצת הגיל הנ"ל 2 שיעורים בשבוע (משך כל שיעור 40-45 דקות). מאחר ואני מתלבט האם לרשום את בתי אני תוהה האם 2 שיעורים בשבוע הם יותר מידי עבור פעוט/ה בגיל 2.5?
 
תודה !
 
לצפיה ב-'אל תתפשר!'
אל תתפשר!
11/09/2017 | 08:08
6
54
אני שמעתי על מקום שמאמנים עוברים, החל מהחודש ה-4 להריון. לך על זה!
ואם אתה רציני ולא מחפש לצחוק: ילד בגיל 2.5 צריך ללמוד ללכת ולשחק ולא ללכת ל-"שיעורי טקוונדו" או כל "עלק" אמנות לחימה אחרת.
לצפיה ב-'תודה, השיעורים הם בסגנון משחק ולמרות זאת לא ענית על השאלה...'
תודה, השיעורים הם בסגנון משחק ולמרות זאת לא ענית על השאלה...
11/09/2017 | 09:27
5
27
ולשמחתי הבת שלי יודעת לשחק , בין אם זה לבד עם הבובות או כל משחק אחר שיש לה בבית או עם ילדים אחרים..
 
לצפיה ב-'שתשחק עד שימאס לה'
שתשחק עד שימאס לה
12/09/2017 | 01:09
4
33
אני לא הייתי שולח תינוק בגיל כזה לשום "חוג לחימה". ואם זה משהו כמו ריתמיקה או משחק אחר - אני סומך על המורה.
ואגב, אם זה "משחק", כמו שאתה אומר, אז למה לקרא לזה טקוונדו? כי זה יותר "סקסי"? כי זה יותר מפתה את ההורים?
לצפיה ב-'היום יש נטיה לקרוא לכל דבר בשמות כמו התעמלות לפעוטות....'
היום יש נטיה לקרוא לכל דבר בשמות כמו התעמלות לפעוטות....
12/09/2017 | 11:41
1
26
רבעק אין קשר בין התעמלות למה שפעוטות עושים....
בלי קשר , תינוק זה עד גיל שנה, אחרי הגיל הזה הם נקראים פעוטות...
 
ובנימה רצינית יותר, לפי הדעה שלך למה לקרוא לג'ודו כאשר הוא מועבר בגיל 3 ג'ודו?זה הרי אוסף של קפיצות, ריצות, וכיוצא בזה....והדבר חוזר על עצמו גם בגיל 4 פחות או יותר...
בגילאים 5 ומעלה כבר זה שונה...ושם אולי כן אפשר לקרקוא לילד או לחוג בשמו..
 
 
בסופו של דבר כל חוג שיקרא איך שיקרא אמור לתת לפעוט בגיל הזה (או לחזק) יכולת משמעת, קורדינציה וכיוצא בזה,  וזה מה שחשוב..
לצפיה ב-'מסכים עם הדברים האלה.'
מסכים עם הדברים האלה.
12/09/2017 | 18:36
7
לצפיה ב-'מאחר והדקויות עושים לך את זה אני אנסה את השאלה בצורה אחרת'
מאחר והדקויות עושים לך את זה אני אנסה את השאלה בצורה אחרת
12/09/2017 | 11:44
1
30
האם ביצוע של חוג (כזה או אחר, מבחינתי אפילו חוג ריקוד על מוט) 2 פעמים בשבוע במשך 45 דקות כל פעם הוא משהו שהוא יותר מידי לפעוטות בגילאים 2.5?
 
מצטער שהשאלה לא קשורה לאומנויות לחימה , כי מה לעשות ..הפורום של ריקודי מוט לא משתף פעולה...
 
תודה !
 
לצפיה ב-'לא יודע. לא מבין בזה'
לא יודע. לא מבין בזה
12/09/2017 | 18:39
23
בהצלחה
לצפיה ב-'קורס מדריכי קפא''פ'
קורס מדריכי קפא''פ
08/09/2017 | 18:06
1
44
קורס מדריכי קפא''פ מוסמכים יפתח בבאר שבע ומיועד לכל העוסקים באומניות הלחימה לסוגיהן.
הפתיחה ביום שישי 20\10\17 שעה 10:00 בנווה נוי.
פרטים 0546667496
משה גליסקו
לצפיה ב-' '
20/09/2017 | 08:28
3
לצפיה ב-'בחירת אומנות לחימה'
בחירת אומנות לחימה
01/09/2017 | 19:45
3
82
שלום לכולם. אני אשתדל להיות כמה שיותר ספציפי ופרטני. אני מבקש המלצה לאיזו אומנות לחימה ללכת. מחפש משהו מקצועי באיזור לתל אביב למבוגרים להתחלה מאפס.
מה אני מחפש בהיבט הפיזי?
1. עבודה על גמישות
2. עבודה על זריזות
3. יכולת לספוג כל אב
מה אני מחפש בהיבט רוחני ?
1. שימת דגש על צניעות ומידות טובות
2. יכולת לשליטה ונטרול כעסים
3.  החלה והבנה ש סיטואציות קשות 
ממה שהבנתי, הכי יתאים להגדרה קונג פו. האם יש משהו בדבריי? אשמח להמלצות.
תודה רבה וסופ"ש נעים
לצפיה ב-'הצעה: אל תתקבע והיה פתוח'
הצעה: אל תתקבע והיה פתוח
04/09/2017 | 08:57
58
ואתחיל ב-"הבנת הפתיחה" שלך: קונגפו אינו אמנות לחימה, אלא שם כולל ל-"התמחות" בסינית. ואם הכוונה לאמנויות לחימה סיניות, אז יש מגוון עצום ושונות עצומה בינהן. כך שהרצון ללכת ל-"קונגפו" נובע ככל הנראה מסטיגמות (סרטים?) לא מבוססות מציאות.
לכן, אני מציע לך להיות פתוח גם לאמנויות לחימה נוספות, ולאו דווקא סיניות.
מעבר לכך, הפרמטר החשוב ביותר להתקדמות ושיפור עצמי בשליטה באמנות הלחימה הנו התמדה. ההתמדה מתאפשרת - לפחות עבור תלמיד מתחיל - ב-"נגישות/קלות הלימוד", לכן אני מציע לך:
  1. להתמקד קודם כל בדוג'ו (כינוי יפני למקום הלימוד של אמנות הלחימה) או במקום לימוד שהכי נגיש לך.
  2. לנסות מספר מורים ושיטות, ולהעדיף את המקום בו הכי "תרגיש בבית".
  3. תמיד תמיד תמיד - להיות קשוב לתחושות הבטן שלך (באשר למורה, לבית הספר ולשיטה)! אף פעם לא להתקבע, אם אתה חש ש-"משהוא לא זורם לך נכון".
 
בהנחה שאתה גר באזור המרכז/ת"א: אני כמובן ממליץ לך לנסות את המורה שלי - דאישיהאן דני ווקסמן, שמלמד נינג'וצו וג'ודו מסורתי ברמת-חן, בימי שישי בבוקר. או עלי - שמלמד בימי שלישי בערב בפארק הירקון בת"א (ובשאר השבוע - בגבעת-עדה). 
לצפיה ב-'קונג-פו זו לא שיטה'
קונג-פו זו לא שיטה
11/09/2017 | 08:17
1
60
אלא - במקרה של אמנויות לחימה - מדובר במגוון עצום של שיטות ואמנויות לחימה שמקורן בסין, ובינן עשויים להיות תהומות מבדילים גדולים מאוד.
אני לא מכיר שיטה שעונה על הדרישות הספציפיות שלך, אבל מציע לך ללכת לחפש מורים שהנגישות שלך אליהם גבוהה. כי לימוד אמנות לחימה הוא דבר ארוך מאוד ומייגע מאוד, ולפחות בהתחלה - קל מאוד להישבר ולנשור, ונוחות הנגישות ו-"נעימות האווירה" הם מהגורמים הקריטיים ביותר למניעת השחיקה.
 
בהצלחה.
לצפיה ב-'כל מילה'
כל מילה
16/09/2017 | 18:02
14
לצפיה ב-'אימוני בוקר'
אימוני בוקר
09/08/2017 | 22:50
58
מחפש מכון לאמניות לחימה שיש אפשרות לאימוני בוקר באמצע שבוע
עדיפות לאיזור ראשון לציון

לצפיה ב-'אימונים ותזונה מערביים "מודרניים" מול מזרחיים "עתיקים"'
אימונים ותזונה מערביים "מודרניים" מול מזרחיים "עתיקים"
05/08/2017 | 09:59
1
59
שלום לכולם. איני מחפש תשובה חד משמעית וברורה, אלא יותר מעוניין לשמוע את מגוון דעותיכם בנוגע לנושא של אימונים ותזונה מערביים מודרנים מול מזרחיים עתיקים. או כל שילוב של שתי הגישות.
 
אסביר קצת מאיפה ההתלבטות מגיעה - אני עוסק כבר שנים ארוכות בתחום הכושר, הבריאות והתזונה בגישה מערבית. שיטות שונות לאימוני כושר והתזונה המלווה אותן מגיעות ממחקרים. הרפואה המערבית וכל גישה ברוח מערבית היא גישה "מונחית מעבדה ומחקר" אם נרצה. מבצעים רצף של מחקרים, מגיעים לתוצאות, ומבינים איך הכי טוב לבנות חוזק וסיבולת. מבינים אילו אסטרטגיות קיימות לשרוף שומן. מבינים מתי הכי טוב ליישם כל אסטרטגיה. הכל מוכח ומחושב, והעקרונות שעדיין אינם מובנים במלואם אך מיושמים בכל זאת, הם בעלי מספיק "ראיות נסיבתיות" המצדיקות את שימושם עד שיוכח אחרת. 
 
יצא לי במהלך חיפושי והתנסויותי במגוון שיטות ליצור בריאות, לנסות גם גישות שונות לחלוטין. אלו הן, בשם אקלקטי וכללי מאוד, גישות "מזרחיות". האימונים היו שונים לגמרי, אף אחד לא הטריד את עצמו באיזה % מה-RM1 (משקל מקסימלי שניתן להרים פעם אחת) אני מאמן את השריר, אף אחד לא הטריח להתאים נפח עבודה וזמני מנוחה שונים ל70% מה-RM1 או ל-50% מה-RM1. אף אחד לא מדד כמה זמן ניתן להחזיק 90% מהדופק המקסימלי. אף אחד לא שבר את הראש איך לבנות אימונים מאוזנים, ברוטציה נכונה, שלאורך פרק זמן ארוך נותנים את אותו דגש לכל קבוצת שריר ולכל כיוון סיבים בקבוצת שריר, וכו וכו.
 
הכל הרבה פחות "מפורק למרכיבים ומחובר מחדש" ויותר הוליסטי. פשוט מתאמנים כך וכך. האימונים שונים מאוד. אם במקרה יוצא לי לעבוד על כוח, זה רק עד שאתחזק מספיק ואז אותו תרגיל כבר יעבוד על סיבולת. לא מוסיפים לו משקל כדי שימשיך לבנות כוח. החשיבה שונה לחלוטין. הדגש נמצא במקום אחר לגמרי, ולמען האמת עדיין לא כל כך ברור לי איפה בדיוק. 
 
התזונה גם היא שונה. אף אחד לא מחשב כמה ג' פחמימות, חלבון ושומן הם אידיאלים לאימונים שאני עושה. אם ניקח תזונה בהתאם לרפואה הסינית למשל, התפריט שקיבלתי לאחר כמה פגישות אבחון הכיל בקושי 60-80 ג' חלבון כאשר בתפריט המערבי אני אוכל 150 ג'.
 
היה לי מאוד קשה, אך לבסוף הסכמתי to let go לתקופה קצרה ולהתאמן ולאכול בגישה שאינה מערבית. צר לי להגיד שהרגשתי הרבה יותר טוב, יותר בריא ויותר קליל.
 
מאז אני נאבק עם עצמי. חזרתי לאכול ולהתאמן לפי המודל המערבי, כי המוח שלי פשוט ימשיך להתווכח איתי לעשות את מה שמוכח ומה שנכון ולא מה ש"נראה לי" או "מרגיש לי" או "אומרים ש" או "אמור להיות" וכו.
 
אני תוהה אם יוצא לכם להיתקל באותה דילמה ואיך הגעתם לפשרה עימה.
 
לצפיה ב-'אני רק שאלה '
אני רק שאלה
06/08/2017 | 10:43
54
 לא מומחה בנושא
 
שאלה או אולי כמה שאלות, שיכולות לעזור לך:
 התזונה המערבית מתבססת על מחקר, אבל על כמה נבדקים? לאורך כמה זמן?  האם הם דומים לך?
כל פעם שאני קורא מחקר בנושאי רפואה או חברה אני נדהם מחדש מהמדגם הקטן והלא מייצג שמשמש להפקת מסקנות גורפות.
 עד כמה התאימו לך את התזונה המערבית?
 
ומהצד השני:
-----------
כמה זמן נשארת עם התזונה המזרחית?
האם בדקת את קצב ההתקדמות ובניית השריר איתה?
 
 
יש לי את הרושם שבמקרה הזה, המחקר רחוק ממיצוי, ובשני הצדדים יש שילוב של רעיונות נכונים מאוד, עם רעיונות בעייתיים מאוד.  ולכן כל אחד צריך למצוא את הדרך של עצמו.
 
רק אני ממש לא מומחה לתחום וגם רחוק מלחיות סביב אמנות הלחימה, בשנים האחרונות אני בקושי מספיק להתאמן  והתזונה שלי מובעת מדברים אחרים ולא מאימונים
לצפיה ב-'נציגות ישראלית באליפות עולם לאמנויות לחימה מסורתיות'
נציגות ישראלית באליפות עולם לאמנויות לחימה מסורתיות
21/07/2017 | 15:14
55
ב 2016 - לקראת השתתפות של נבחרת ישראלית באליפות עולם לאמנויות לחימה מסורתיות (הנבחרת גרפה 4 מדליות זהב, כסף ושתי ארד) - נכתב מאמר על בית הספר ויחסיו הקרובים עם בכירים בעולם אמנויות הלחימה - מפאת חוסר עניין של ראשויות הספורט והתקשורת, המאמר לא פורסם.
למי שמעוניין - הנה הקישור.
שבת שלום 
 

חם בפורומים של תפוז

בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?

בעלי מקצוע

ד
מומחה לכף רגל וקרסול
פורום אופניים חשמליים
פורום אופניים חשמליים
פורום קרב מגע הגנה עצמית
פורום קרב מגע הגנה עצמית

מקרא סימנים

בעלת תוכן
ללא תוכן
הודעה חדשה
הודעה נעוצה
אורח בפורום
הודעה ערוכה
מכיל תמונה
מכיל וידאו
מכיל קובץ