לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר
| הוספת הודעה
הגדרות תצוגה

הגדרות עץ הודעות

מאפייני צפייה

הצג טקסט בתצוגה
הצג תגובות באופן
הסתרת שרשור מעל 
עדכן
פורום דיאטות ואורח חיים בריא
 "נפש בריאה בגוף בריא הוא תיאור קצר אך מלא של אושר בעולם הזה" 
ברוכים הבאים לבית החם, התומך והמחבק את כולם, כל הנמצאים בתהליך אישי של אהבה כבוד ודאגה לבריאות 
 למידע נוסף על הפורום וכלליו, לחצו~
  
 
הפורום פתוח באהבה גדולה לכל העוברים תהליך של ירידה/ עליה/ שמירה ועושים זאת בדרך הנכונה, האפקטיבית והבריאה לגוף ולנשמה-
באמצעות שמירה על אורח חיים בריא.
לפני הכל, אנא קראו את כללי הפורום כדי שיהיה לכולנו נעים וכיף לשהות כאן בבית.
נא לא להעלות תפריטים אישיים ולייעץ בנושא. יש לפנות ולהפנות לאיש מקצוע המוסמך לכך.
 
הסבר על השרשורים והפינות:
הישגים/ התקדמות אישית: מעין יומן אישי על ההצלחות הקטנות והקשיים שבדרך, התחושות והתובנות בקטגוריות שונות.
מנת השף שלי: שיתוף מנות טעימות מזינות ובריאות שחברי הפורום הכינו. עולה בכל יום שני.
ברכה בודקת: המלצות וחוות דעת אישיות על הקיים והחדש על המדף- מוצרי צריכה, ספרי בישול, מכשירי כושר. כל הקשור לנושא הפורום. 
הסיכום השבועי: סיכום הגאוות הקטנות, החוויות המשמחות ועוד. עולה בכל יום חמישי/ שישי.
מה יש בסירים לכבוד שבת: שיתוף בהכנות, במתכונים ורעיונות לבישולים. עולה ביום שישי. 
הצבת מטרות: מתחילים שבוע חדש עם מטרות קטנות הקשורות לתהליך ולכל תחומי החיים. עולה במוצ"ש/ יום ראשון.
 
יש לכם הצעות לפינות/ סקרים/ פעילויות מעניינות? בואו וספרו לי על כך במסר אישי!
מוזמנים לבקר במאגר פינות קודמות ובהודעות הנבחרות ולהתרשם ממגוון האירוחים עם אנשי מקצוע בתחומים שונים!  

הנהלת הפורום:

אודות הפורום דיאטות ואורח חיים בריא

 "נפש בריאה בגוף בריא הוא תיאור קצר אך מלא של אושר בעולם הזה" 
ברוכים הבאים לבית החם, התומך והמחבק את כולם, כל הנמצאים בתהליך אישי של אהבה כבוד ודאגה לבריאות 
 למידע נוסף על הפורום וכלליו, לחצו~
  
 
הפורום פתוח באהבה גדולה לכל העוברים תהליך של ירידה/ עליה/ שמירה ועושים זאת בדרך הנכונה, האפקטיבית והבריאה לגוף ולנשמה-
באמצעות שמירה על אורח חיים בריא.
לפני הכל, אנא קראו את כללי הפורום כדי שיהיה לכולנו נעים וכיף לשהות כאן בבית.
נא לא להעלות תפריטים אישיים ולייעץ בנושא. יש לפנות ולהפנות לאיש מקצוע המוסמך לכך.
 
הסבר על השרשורים והפינות:
הישגים/ התקדמות אישית: מעין יומן אישי על ההצלחות הקטנות והקשיים שבדרך, התחושות והתובנות בקטגוריות שונות.
מנת השף שלי: שיתוף מנות טעימות מזינות ובריאות שחברי הפורום הכינו. עולה בכל יום שני.
ברכה בודקת: המלצות וחוות דעת אישיות על הקיים והחדש על המדף- מוצרי צריכה, ספרי בישול, מכשירי כושר. כל הקשור לנושא הפורום. 
הסיכום השבועי: סיכום הגאוות הקטנות, החוויות המשמחות ועוד. עולה בכל יום חמישי/ שישי.
מה יש בסירים לכבוד שבת: שיתוף בהכנות, במתכונים ורעיונות לבישולים. עולה ביום שישי. 
הצבת מטרות: מתחילים שבוע חדש עם מטרות קטנות הקשורות לתהליך ולכל תחומי החיים. עולה במוצ"ש/ יום ראשון.
 
יש לכם הצעות לפינות/ סקרים/ פעילויות מעניינות? בואו וספרו לי על כך במסר אישי!
מוזמנים לבקר במאגר פינות קודמות ובהודעות הנבחרות ולהתרשם ממגוון האירוחים עם אנשי מקצוע בתחומים שונים!  
הוספת הודעה

צרף
תמונה וידיאו קובץ
קבצים המצורפים להודעה

x
הודעה מהנהלת הפורום
נא לא לפרסם תפריטים אישיים!  כללי הכתיבה בפורום
ברוכים הבאים לבית החם שלנו, אנחנו כאן כדי לתמוך ולעודד אחד את השני  לטפח כבוד אהבה ודאגה לבריאותנו. למידע נוסף:
 
אנא הקפידו להעלות את שאלותיכם בשרשור השאלות!
 אנא שמרו על כבוד הדדי והתנהגות נאותה. 
אין בפורום אנשי מקצוע, המידע והעצות אינם מהווים תחליף לייעוץ מקצועי.
 
הסבר על השרשורים והפינות בפורום:
שרשורים קבועים
שרשור השגים- דיווח יומי על ההתקדמות האישית שלנו באורח החיים הבריא והמבורך 
שאלות ועידוד- נפתח ביום א'- ד' וביום ה' לסופ"ש. נועד לשאלות התיעצויות ועידוד בנוגע לתהליך האישי
שרשור בוקר טוב ו-OFF- חברי הפורום מברכים אחד את השני בברכת "יום טוב", משתפים על התוכניות לאותו היום ועל כל רחשי הלב, שלא בהכרח בנושא הפורום. 
הפינות: יום ראשון: מואדם שבועי- בכל שבוע נבחר גולש שהכינוי שלו יודגש בצבע אדום לאות הערכה ותודה על התרומה ושיתוף הפעולה
יום שני: מנת השף שלי- חברי הפורום משתפים במנות בריאות, מזינות וטעימות אשר הכינו  
יום רביעי: ברכה בודקת- פינת המלצות על מוצרים הקשורים לאורח החיים הבריא
יום חמישי:
 סיכום שבועי- מסכמים את השבוע שחלף- החוויות, הגאוות והתוכניות לסופ"ש 
יום שישי: בישולים לכבוד שבת- משתפים על ההכנות לקראת סופ"ש
מוצ"ש: הצבת מטרות- תוכניות לשבוע חדש
פינות העולות לפי ההענות: על המוקד: גולש אשר משתף את שאר חברי הפורום על התהליך האישי שלו, ההתמודדות, הקשיים שבדרך וההצלחות הקטנות והגדולות. מתכון מצולם: הדרכה מצולמת שלב אחר שלב
המשך >>

שרשור צמיחה אישית ליום א' 1.5.16
01/05/2016 | 07:34
8
6
פעילות גופנית
01/05/2016 | 07:38
2
5
 
אם בחדר כושר, אם באוויר הפתוח ואם בבית.
 
בואו נפתח את החודש החדש, באנרגיות טובות, במרץ בשמחת חיים מבורכת 
מתחייבת לשעה וחצי מכון כושר
01/05/2016 | 09:49
4
אחזור לסמן 
הליכה ברגל כרגיל
01/05/2016 | 10:22
2
תזונה בריאה
01/05/2016 | 07:40
1
4
 
מלאת ויטמינים מינרלים וכל אבני היסוד החשובים לבריאות הגוף והנפש 
 
 
התזונה בריאה בדרך כלל
01/05/2016 | 10:29
7
אבל כל כמה ימים אן שבועות יש תקלות בסופק או שאין טופו או שאין משקה סויה דלת סוכר
או שאין יוגורט סויה דל סוכר. ואז יש בעיות.
עוד כמה זמן ארגיש יותר טוב ואקנה גם בסופר אחר.
שתיית מים מספקת
01/05/2016 | 07:42
3
נקודות אור של שמחה
01/05/2016 | 07:43
1
4
חמץ ראשון התגעגעתי
01/05/2016 | 08:44
3
מטרות לשבוע חדש
01/05/2016 | 08:25
6
7
אז ככה
01/05/2016 | 08:46
10
סרט נצא קצת לבילוי+מסעדה
בדיקות גם של רופא שינים+ וגם בדיקת דם
הליכות
לאכול שפוי
אופטימות
ושינה .....
מטרות
01/05/2016 | 10:21
8
לשמור על דיאטה
ללכת ברגל
להוריד משקל
להיות רגוע.
 
 
להמשיך לשמור על הבריאות והמשקל .
01/05/2016 | 11:26
2
11
לאכול כמה שפחות.
לזוז כמה שיותר.
לשתות הרבה.
זהו.
 
לשתות הרבה השבוע יהיה מאוד חם, חייבים להקפיד
01/05/2016 | 11:59
1
3
ורצוי הרבה מים, או מי סודה , בלי סוכר וכימיקלים...
01/05/2016 | 12:13
1
המטרות שלי
01/05/2016 | 11:37
8
1,להנות מזמן איכות להקדיש לזוגיות.
2,להתנהל בשפיות עם האוכל.
3,לראות ירידה במשקל בשקילה של יום רביעי.
4,לעשות ספורט 4-5 פעמים בשבוע .
5,להיות שמחה ורגועה .
בוקר מבורך לשבוע וחודש חדש
01/05/2016 | 07:33
3
6
בוקר טוב
01/05/2016 | 08:27
9
היום סוף סוף חברים
שבת עברה רגוע כרגיל
והיום חמץ כלשהו ראשון....
יום טוב
בוקר טוב
01/05/2016 | 10:18
9
היום יום חול ראשון. בסופר לא היה לחם שהגעתי.
הליכה וקניות. וקריאת ספריי לימוד וקריאה.
ואינטרנט.
 
יום טוב לכולם
 
בוקר מבורך
01/05/2016 | 11:33
6
היה סופ"ש כייפי ,בישלתי ארוחת ערב זוגית והזמנתי את החבר,בשבת ביקרתי אצל אמא שלי ,במוצאי שבת התנדבתי להכין מופלטות במימונה של "הבית של רונית " בית לאנשים מבוגרים מוגבלים ,
הבוקר חזרתי לעבודה בבית ספר, קצת מלחיץ לחזור לשגרת עבודה,
ממשיכה להצליח לשמור על שפיות בהתנהלות  עם האוכל ,
היום עובדת עד אחר הצהריים אולי בערב אלך למועדון כושר 
"פיטום אווזים" = נאסר בישראל ...
29/04/2016 | 11:16
2
19
אם אינני טועה - בית המשפט העליון בישראל קבע  "איסור פיטום אווזים".. וכעת נשאלת השאלה  = האם "יחסי ישראל צרפת" לא נפגעים בשל כך שבצרפת "פיטום אווזים מקבל תמיכה מהשלטונות". האם לא ראוי היה שמדינת ישראל תכפה את האיסור הזה גם לכבי "מוצרי פיטום אווזים" מיובאים מכל העולם? מה משמעות פסיקת "בית המשפט העליון בארץ הקודש?     האם לא היה ראוי שמשרד החוץ = ידאג לנושא " איסור פיטום אווזים" (("חקלאות")) בחו"ל... או שנשאיר את זה "למחלקה הבינלאומית במשרד החקלאות"?  ואולי לתחום הטיפול של "רשות הטבע והגנים" "החברה להגנת הטבע" ו"משרד החינוך"  (( המחלקה הבינלאומית של משרד החינוך אם יש כזה דבר.  וההסתדרות הציונית העולמית והסוכנות היהודית... האם לא היינו מצפים מהגופים הנכבדים הללו להביא את בשורת פסיקת בית המשפט העליון  הזאת  "נגד פיטום אווזים" לכל קצווי תבל ? חג חרות שמח
ובסין...."יחסי ישראל סין" בענין היחס לאווז ....
29/04/2016 | 11:18
1
12
כמה חבל שלא למדתי "יחסים בין לאומיים" כי זה עובר לנו בצלחת
לא הבנתי מה את רוצה לאמר בזה ?
01/05/2016 | 11:14
13
לא כלכך הבנתי אם את  נגד פיטום אווזים או רוצה שיחזירו את פיטום האווזים לישראל  ?
האם את מתלונת על הפסיקה של בית המשפט העליון , או בכלל על בית המשפט העליון ?
או שאת דואגת ליחסים של ישראל עם סין או עם צרפת... 
 
לדעתי - השופט שהחליט נגד פיטום אווזים, ראה לנגד עניו רק את האווז המיסכן , ולא חשב מספיק עמוק ולקח על עצמו במקרה הזה החלטה פופוליסטית שיש לה משמעות שלדעתי הוא לא התכוון אליה.
כי הוא  דרך אגב קבע בפעם הראשונה בהיסטוריה שלבעלי חיים יש זכויות .
וזה תקדים משפטי שממנו אפשר להבין גם שאם יש להם זכויות ואסור לפטם אווזים אסור גם לשחוט בעלי חיים, ובכלל לאכול בעלי חיים, או לנצל בעלי חיים בכל צורה בלי לקבל את רשותם מראש על גבי חוזה משפטי בשלשה עותקים  (הרי יש להם זכויות בחוק הישראלי ) .
כנ"ל לגבי ניסויים בבעלי חיים וגידול בעלי חיים לכל מטרה שהיא...
כלומר צריך לסגור את הבסטה של כל ענף חקלאות בעלי חיים, וגם של רפואה ומחקרים בישראל . - בקיצור פסק הדין הזה הוא תקדים וחלום רטוב וחגיגה לצימחונים ולטיבעונים ולאגודות זכויות בעלי חיים, ואני מתפלא עליהם שהם לא ניצלו אותו עדיין עד הסוף.
אישית - ממש  לא אכפת לי מפיטום אווזים. (מעולם לא אכלתי כבד אווז)
רק שמעצבן אותי שיושבים בבית משפט העליון חבורת שופטים מורמים מעם (לא אוביקטיבים, ולא תמיד הכי חכמים), ושאין מעליהם שום בקרה של השלטון הדמוקרטי,  ושמחליטים החלטות פופוליסטיות בלי לחשוב יותר מידי לעומק.
מטרות לחודש חדש
30/04/2016 | 18:05
2
18
תזונה שפויה?
יותר ספורט?
מטרות אחרות?
דברים מיוחדים?
עונה
30/04/2016 | 19:09
11
תזונה כמובן
אופטימות
להקפיד על ספורט
אירועים מיוחדים:
טיול
ועצמאות....
מטרות
30/04/2016 | 20:56
8
להוריד משקל
להינות ביום העצמאות
לשמור על דיאטה
ללכת ברגל
אחהצ טובים
30/04/2016 | 17:32
16
היה סוף שבוע מקסים הזמנתי את החבר לארוחת ערב והכנתי עוף ותפוחי אדמה בגריל אכלתי שפוי  נהנתי מזמן איכות זוגי מברכת על כך
בוקר טוב לשבת של סוף החג
30/04/2016 | 09:16
2
17
בוקר טוב
30/04/2016 | 09:24
11
החג הזה נמאס
גם היה חסר אתמול הינו בדודים אבל זה לא זה
די ימים קשים וארוכים...
עוד יום של בית.... אין משהו מיוחד..... מחכה לשבוע החדש שיהיה קצת מענין...
יום טוב
בוקר טוב
30/04/2016 | 10:19
9
אני ממשיך בדיאטה בהצלחה. מחכה לבדיקות סוכר בעוד חודשיים.
היום הליכה טובה בשמש הנעימה וקריאת ספרים.
חוץ מזה מבשל חומוס ואורז מלא.
 
שבת שלום
טוב תנו רעיון ...
29/04/2016 | 16:25
17
רעיון למזון שניתן להזמין סטייל פיצה.
בוקר טוב לחג שני של חג החרות- שישי-
29/04/2016 | 10:13
3
6
בוקר טוב
29/04/2016 | 10:15
9
היום הלכתי ברגל נטו- יום אביבי יפה- לא חם ולא קר.
חוץ מזה קריאת ספרים באנגלית ובעברית
והרבה מנוחה ואינטרנט
 
 
חג שמח לכולם
בוקר טוב
29/04/2016 | 10:20
1
9
די רגוע ומשעמם עובר החג השני, התוכנית שרציתי לראות ראיתי טובות ממנה
אבל קצת שיחה נחמדה עם ידיד שהייתה...
היום גם מתכננת לראות עוד תוכנית של חג נקווה שהיא תהיה יותר מענינית
ואני אצא קצת לאוויר עוד יום בלי תוכנית לצערי שישי חלש מהרגיל ודי קשה....
להיות כולו בבית...
לא ממש רגילה...
 
 
בסוף יוצאת קצת לאוויר
29/04/2016 | 10:39
4
בוקר טוב לשישי של חג ....
29/04/2016 | 10:16
6
מסכמים שבוע של חול המועד
28/04/2016 | 09:43
3
17
הטוב של השבוע:

הפחות טוב השבוע:

גאוות השבוע:

שיר השבוע:

מאכל השבוע:

פעילות גופנית שעשיתי השבוע:

סרט/ תוכנית שראיתי השבוע:

ספר שעשה לי את השבוע:

בילוי השבוע:

התחדשויות השבוע:

משהו שהצחיק השבוע:

משהו שעשה את השבוע:

תוכניות לסוף השבוע האהוב:

סימנו את ה- על המטרות שהצבנו בתחילת השבוע?

מה עזר לנו להתקדם ולהצליח השבוע, בתהליך האישי ובכל תחומי החיים?

תמונה/ משפט/ סיפור וכדומה שהעניק לנו השראה ומוטיבציה בשבוע זה- לאורח חיים בריא ומאושר/ להצלחה בחיים?

מסכמת
28/04/2016 | 09:59
11
הטוב:ארוחת ליל הסדר נחמדה
ספורט רגיל
שיר:הרבה שירים של יונתן גפן
תוכנית מופע הצדעה לדקלון , סרט שבעה
מאכל: סלט סלק , תותית , מצה מטוגנת בגרסה מלוחה
עשה: מוזיקה ,ואוכל מפנק של אמא
בילוי: ההופעה
סופ"ש+חג :אין ממש די בבית ....
מסכם
28/04/2016 | 10:05
8
הטוב של השבוע שהמישקל פחות ויותר יציב. אני עוד חושב ומנסה לעשות דיאטה טבעונית.
המצפון מציק לי על אכילת חלב.
הבילוים השבוע היו כרגיל החוגים לציור וכתיבה יוצרת.
ופעילות הגופנית - הליכה.
בסוף השבוע  מתוכנת מנוחה.
אני קורא כרגע 2 ספרים באנגלית. תום סוייר באנגלית קלה . ותיכנון המסע באנגלית רגילה (זה קשה לי קצת אבל כך לומדים אנגלית).
חג שמח לכולם
 
סיכמוחג
28/04/2016 | 21:07
10
הטוב: הטיול למחרת ליל הסדר, הצעדה יומיים לאחר מכן, נסיעה ללטרון לראות את מועדון החמש. אהה... וגם לא עליתי בחג
הפחות טוב: לא כל כך כיוונתי ללכת לחדר כושר.
גאוותי על: הצעדה והטיול
שיר: אין
מאכל: אין.
אימון גופני: בעיקר  הליכה  אבל גם מכון כושר
סרט: אין.
ספר: אין.
התחדשויות: 3 חולצות טריקו.
תוכניות: ללכת פעמים לפארק הלאומי ברמת גן.  ביום שבת גם לרקוד
 
 
 
שרשור הישגים לחול המועד פסח
24/04/2016 | 06:32
19
12
פעילים ונהנים
24/04/2016 | 06:32
5
4
מתחייבת לשעה וחצי מכון כושר
24/04/2016 | 10:35
1
13
אחזור לסמן 
על אתמול
25/04/2016 | 06:49
4
הליכה ברגל חצי שעה ליום כרגיל
24/04/2016 | 17:52
10
יוצאת לצעדת יוקנעם
25/04/2016 | 06:50
1
9
חזרתי והיה מדהים
25/04/2016 | 17:18
5
נשקלים לשם מעקב אישי
24/04/2016 | 06:33
2
6
המשקל ממשיךך להשמר יציב מגמת ירידה קלה...
24/04/2016 | 12:43
17
המישקל עלה אך נמוך ממה שהיה לפני חודש
25/04/2016 | 10:23
16
מה שאני חושב שלפני שבועים המשקל ירד הרבה בגלל התחלת הדיאטה ( נוזלים) עכשיו המשקל התייצב על ירידה של חצי קילו לחודש.
מזינים את הגוף והנשמה
24/04/2016 | 06:34
2
שומרים על שתייה מספקת
24/04/2016 | 06:36
3
מודים על נק' קטנות של אור
24/04/2016 | 06:37
6
7
הטיול אתמול בחוף דור-הבונים
24/04/2016 | 10:36
1
17
היה יפה מאוד ולא כל כך קל. הגענו עד הלגונה
איזה יופי
25/04/2016 | 06:43
6
ראיתי סרט "שבעה" והרבה שינה טובה ......
24/04/2016 | 10:52
18
היום הליכה נחמדה ...
 
תודה על הגבר המקסים שנכנס אל חיי ומאיר אותם באור
24/04/2016 | 14:14
2
7
זה באמת הכי כיף וחשוב. ושיהיה בהצלחה.
25/04/2016 | 11:23
1
6
תודה
26/04/2016 | 13:20
2
מתחייבת לאימון כל יום בחול המועד
24/04/2016 | 14:09
13
מתחייבת לא לאכול מצות 
מטרות לשבוע חגיגי
24/04/2016 | 06:39
4
11
אז ככה
24/04/2016 | 08:28
24
להשתדל לאכול ירקות
לא להשתולל באוכל
לצאת להליכות
אופטימות
להמשיך עם שינה טובה
לבלות בהופעה
אולי גם לצאת לסרט
וזהו...
אז אני מציבה!
24/04/2016 | 10:33
17
1. להנות מהחופש בלי לחרוג יותר מידי
2. אתמול הייתי עם חברים בחוף דור. מחר צעדת יקנעם.
3. לא לעלות במשקל.
4. אופטימיות!
 
 
מטרות
24/04/2016 | 14:11
15
זמן איכות בזוגיות החדשה
כל יום אימון כושר
לרדת במשקל
להיות שמחה ורגועה ואופטימית
מטרות
24/04/2016 | 17:48
14
עם המצות והאווירה של חג צריך להיזהר מאוד לא להשמין.
ללכת ברגל
לשמור על דיאטה
להרגיש רגוע ולשמוח בחג
מה נבשל לחג השני?
28/04/2016 | 09:41
2
11
הפעם נקפיד יותר?
נפנק את עצמנו מה התוכניות?
אצלי
28/04/2016 | 10:01
16
מרק
תחתיות אטרישוק עם אורז לבן
שעועית ירוקה
דגים בסגנון"חרימה" ברוטב עגבניות עשבי תיבול
קצת סלטים....
ערב שישי:
עדין פסח בורקס מצות
די ננסה לשמור על שפיות....
אצלי
28/04/2016 | 10:09
18
לחג
עדשים עם אפונה
אורז מלא
סלטים עים שמן
ולשבת  בצהורים חומוס גרגרים
בוקר חמישי של חג
28/04/2016 | 09:45
2
3
בוקר טוב
28/04/2016 | 09:55
4
היום ערב חג.
עשיתי קניות והלכתי ברגל.
חוץ מזה ניקיון בבית.
 
חג שמח לכולם
 
בוקר טוב
28/04/2016 | 09:56
5
חג של בית... קצת סידורים לקראת החג בשאר בבית
 ואתמול ראיתי תוכנית יפה
חג שמח
 
בוקר טוב לרביעי
27/04/2016 | 08:29
3
8
בוקר טוב
27/04/2016 | 09:26
6
כרגיל קניות....
ירד החום,קצת קריר אפילו
שוב לא יודעים מה ללבוש...
יום טוב
 
בוקר טוב
27/04/2016 | 09:26
7
היום חוג לכתיבה יוצרת- אני מתחיל להצרגל למנחה החדש
חוץ מזה קניות והליכה
וקורא כרגיל ספרי קריאה באנגלית ועברית
 
יום טוב לכולם
בוקר טוב יום רביעי
27/04/2016 | 12:52
7
חזרתי מאימון כושר התאמנתי יפה , הוספתי עומס,
פינקתי את עצמי במצעים חדשים  יפים, וכריות שינה חדשות רכות ונעימות לכבוד החג ,ומסרתי את כל הישנים,
היום אחהצ יוצאת עם אמא להצגה "אוויטה" ואחכ נפגשת עם החבר,
יום כייפי היום ,
יום טוב לכולם 
בוקר טוב לשלישי
26/04/2016 | 08:38
3
9
בוקר טוב
26/04/2016 | 09:15
6
בהופעה היה כייף החזיר קצת אנרגיות
יום רגוע וחם
 והיום הליכה קלה...
יום טוב
בוקר טוב
26/04/2016 | 10:33
6
היום חוג לציור- אני חושב אצייר כבשה ופרה באחו עם עצים בצבעי מים.
חוץ מזה קניות והליכה
 
יום טוב לכולם
בוקר טוב שלישי
26/04/2016 | 13:27
5
חזרתי מאימון במועדון כושר, חם בחוץ מאוד......טוב להתאמן במזגן,פינקתי את עצמי לחג במכנס  גי'נס וחולצה תכלת שמחמיאים לי .
מנת השף לשבוע\ לחג
25/04/2016 | 07:34
2
5
היום עדין אכלתי שאריות משבת ומהסדר
25/04/2016 | 10:27
18
מחר אבשל עדשים ירוקות ושחורות עם אורז לצהרים. שאר הארוחות הם דברי חלב חומוס  ממרח ומצות ופרות וירקות.
אז ככה:
25/04/2016 | 11:33
17
בחג לא ממש מצליחה לשמור
סלטים קצת אבל גם לא הרבה
מרק עוף
קציצות בשר כרישה
צלי בקר
בשאר לא משהו מחכה כבר לחזור לשגרה
בוקר טוב ליום ב' 25.4
25/04/2016 | 06:45
2
5
בוקר טוב
25/04/2016 | 09:16
5
היום סוף סוף יום מענין
הופעה בערב....
ומזג אוויר מצוין
יום טוב
בוקר טוב
25/04/2016 | 10:19
6
היום היתה מדידת משקל אצל האחות בקופת חולים.המשקל עלה אף עדין פחות מאשר היה לפני חודש.
אני שומר על דיאטה והולך ברגל אז אני מקווה שהוא ירד.
 
יום שמח וטוב
מה הכי קשה לכם בחג?או שמצליחים לשמור על שגרה?
24/04/2016 | 08:36
2
11
עונה
24/04/2016 | 09:44
25
חג ארוך ומשעמם לא נגמר.....
ותזונה לא הכי מאוזנת.... מאוד קשה למצוא למי ששומר למצוא משהו נורמלי ומשביע...
 
אני יותר רעב עם המצות
24/04/2016 | 19:13
20
אז  אוכל קצת יותר- עוד לבן קטן
חם בפורומים של תפוז
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?
הודעות נבחרות
פורום ניתוחי חזה
פורום ניתוחי חזה
פורום תרופות סבתא
פורום תרופות סבתא
ספא כפר הים
ספא כפר הים
מקרא סימנים
בעלת תוכן
ללא תוכן
הודעה חדשה
הודעה נעוצה
אורח בפורום
הודעה ערוכה
מכיל תמונה
מכיל וידאו
מכיל קובץ