לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר
| הוספת הודעה
הגדרות תצוגה

הגדרות עץ הודעות

מאפייני צפייה

הצג טקסט בתצוגה
הצג תגובות באופן
עדכן
2343223,432 עוקבים אודות עסקים

פורום דיאטות ואורח חיים בריא

 "נפש בריאה בגוף בריא הוא תיאור קצר אך מלא של אושר בעולם הזה" 
ברוכים הבאים לבית החם, התומך והמחבק את כולם, כל הנמצאים בתהליך אישי של אהבה כבוד ודאגה לבריאות 
 למידע נוסף על הפורום וכלליו, לחצו~
  
 
הפורום פתוח באהבה גדולה לכל העוברים תהליך של ירידה/ עליה/ שמירה ועושים זאת בדרך הנכונה, האפקטיבית והבריאה לגוף ולנשמה-
באמצעות שמירה על אורח חיים בריא.
לפני הכל, אנא קראו את כללי הפורום כדי שיהיה לכולנו נעים וכיף לשהות כאן בבית.
נא לא להעלות תפריטים אישיים ולייעץ בנושא. יש לפנות ולהפנות לאיש מקצוע המוסמך לכך.
 
הסבר על השרשורים והפינות:
הישגים/ התקדמות אישית: מעין יומן אישי על ההצלחות הקטנות והקשיים שבדרך, התחושות והתובנות בקטגוריות שונות.
מנת השף שלי: שיתוף מנות טעימות מזינות ובריאות שחברי הפורום הכינו. עולה בכל יום שני.
ברכה בודקת: המלצות וחוות דעת אישיות על הקיים והחדש על המדף- מוצרי צריכה, ספרי בישול, מכשירי כושר. כל הקשור לנושא הפורום. 
הסיכום השבועי: סיכום הגאוות הקטנות, החוויות המשמחות ועוד. עולה בכל יום חמישי/ שישי.
מה יש בסירים לכבוד שבת: שיתוף בהכנות, במתכונים ורעיונות לבישולים. עולה ביום שישי. 
הצבת מטרות: מתחילים שבוע חדש עם מטרות קטנות הקשורות לתהליך ולכל תחומי החיים. עולה במוצ"ש/ יום ראשון.
 
יש לכם הצעות לפינות/ סקרים/ פעילויות מעניינות? בואו וספרו לי על כך במסר אישי!
מוזמנים לבקר במאגר פינות קודמות ובהודעות הנבחרות ולהתרשם ממגוון האירוחים עם אנשי מקצוע בתחומים שונים!  

הנהלת הפורום:

אודות הפורום דיאטות ואורח חיים בריא

 "נפש בריאה בגוף בריא הוא תיאור קצר אך מלא של אושר בעולם הזה" 
ברוכים הבאים לבית החם, התומך והמחבק את כולם, כל הנמצאים בתהליך אישי של אהבה כבוד ודאגה לבריאות 
 למידע נוסף על הפורום וכלליו, לחצו~
  
 
הפורום פתוח באהבה גדולה לכל העוברים תהליך של ירידה/ עליה/ שמירה ועושים זאת בדרך הנכונה, האפקטיבית והבריאה לגוף ולנשמה-
באמצעות שמירה על אורח חיים בריא.
לפני הכל, אנא קראו את כללי הפורום כדי שיהיה לכולנו נעים וכיף לשהות כאן בבית.
נא לא להעלות תפריטים אישיים ולייעץ בנושא. יש לפנות ולהפנות לאיש מקצוע המוסמך לכך.
 
הסבר על השרשורים והפינות:
הישגים/ התקדמות אישית: מעין יומן אישי על ההצלחות הקטנות והקשיים שבדרך, התחושות והתובנות בקטגוריות שונות.
מנת השף שלי: שיתוף מנות טעימות מזינות ובריאות שחברי הפורום הכינו. עולה בכל יום שני.
ברכה בודקת: המלצות וחוות דעת אישיות על הקיים והחדש על המדף- מוצרי צריכה, ספרי בישול, מכשירי כושר. כל הקשור לנושא הפורום. 
הסיכום השבועי: סיכום הגאוות הקטנות, החוויות המשמחות ועוד. עולה בכל יום חמישי/ שישי.
מה יש בסירים לכבוד שבת: שיתוף בהכנות, במתכונים ורעיונות לבישולים. עולה ביום שישי. 
הצבת מטרות: מתחילים שבוע חדש עם מטרות קטנות הקשורות לתהליך ולכל תחומי החיים. עולה במוצ"ש/ יום ראשון.
 
יש לכם הצעות לפינות/ סקרים/ פעילויות מעניינות? בואו וספרו לי על כך במסר אישי!
מוזמנים לבקר במאגר פינות קודמות ובהודעות הנבחרות ולהתרשם ממגוון האירוחים עם אנשי מקצוע בתחומים שונים!  
הוספת הודעה

צרף
תמונה וידיאו קובץ
קבצים המצורפים להודעה

x
הודעה מהנהלת הפורום
נא לא לפרסם תפריטים אישיים!  כללי הכתיבה בפורום
ברוכים הבאים לבית החם שלנו, אנחנו כאן כדי לתמוך ולעודד אחד את השני  לטפח כבוד אהבה ודאגה לבריאותנו. למידע נוסף:
 
אנא הקפידו להעלות את שאלותיכם בשרשור השאלות!
 אנא שמרו על כבוד הדדי והתנהגות נאותה. 
אין בפורום אנשי מקצוע, המידע והעצות אינם מהווים תחליף לייעוץ מקצועי.
 
הסבר על השרשורים והפינות בפורום:
שרשורים קבועים
שרשור השגים- דיווח יומי על ההתקדמות האישית שלנו באורח החיים הבריא והמבורך 
שאלות ועידוד- נפתח ביום א'- ד' וביום ה' לסופ"ש. נועד לשאלות התיעצויות ועידוד בנוגע לתהליך האישי
שרשור בוקר טוב ו-OFF- חברי הפורום מברכים אחד את השני בברכת "יום טוב", משתפים על התוכניות לאותו היום ועל כל רחשי הלב, שלא בהכרח בנושא הפורום. 
הפינות: יום ראשון: מואדם שבועי- בכל שבוע נבחר גולש שהכינוי שלו יודגש בצבע אדום לאות הערכה ותודה על התרומה ושיתוף הפעולה
יום שני: מנת השף שלי- חברי הפורום משתפים במנות בריאות, מזינות וטעימות אשר הכינו  
יום רביעי: ברכה בודקת- פינת המלצות על מוצרים הקשורים לאורח החיים הבריא
יום חמישי:
 סיכום שבועי- מסכמים את השבוע שחלף- החוויות, הגאוות והתוכניות לסופ"ש 
יום שישי: בישולים לכבוד שבת- משתפים על ההכנות לקראת סופ"ש
מוצ"ש: הצבת מטרות- תוכניות לשבוע חדש
פינות העולות לפי ההענות: על המוקד: גולש אשר משתף את שאר חברי הפורום על התהליך האישי שלו, ההתמודדות, הקשיים שבדרך וההצלחות הקטנות והגדולות. מתכון מצולם: הדרכה מצולמת שלב אחר שלב
המשך >>

לצפיה ב-' מחכים לכם בפורום ריפוי ותזונה טבעית '
מחכים לכם בפורום ריפוי ותזונה טבעית
29/08/2017 | 15:13
27
בפורום ריפוי ותזונה טבעית מומחה מחכה לשאלות שלכם ולייעוץ בתחום התזונה והבריאות 
 
לצפיה ב-'מסכמים שבוע'
מסכמים שבוע
19/10/2017 | 23:12
1
1
טוב של השבוע:
הפחות טוב:

גאוות השבוע שלי:

שיר שאהבתי השבוע:

מאכל בריא שאהבתי במיוחד:

פעילות גופנית שנהנתי ממנה השבוע:

סרט או תוכנית שעשו לי את השבוע:

ספר שקראתי השבוע:

בילוי השבוע:

התחדשויות השבוע:

משהו שהצחיק אותי השבוע:

תוכניות לסוף השבוע האהוב:

סימנתי את ה- על המטרות שהצבתי בתחילת השבוע?

מה עזר לי להתקדם ולהצליח השבוע, בתהליך האישי ובכל תחום אחר?

תמונה/ משפט/ סיפור וכדומה שהעניק לי השראה ומוטיבציה בשבוע זה- לאורח חיים בריא ומאושר/ להצלחה בחיי

לצפיה ב-'מסכמת'
מסכמת
19/10/2017 | 23:28
עשה טוב לחזור לשגרה בחוג קבלתי אחריות על ההצגות גאווה גדולה
פחות טוב לאט לאט חוזרים לשפיות של אכילה ויש קצת עייפות
לא יותר מדי שבוע יותר בעליה
עשה: הזמנתי להצגה עם חברים
מאכל:פאי פלפלים
בילוי:סיום הקורס היה כייף וקבלנו תעודות
סופ"ש קניתי לי משקפים מחר טיול חוזר
התחדשתי במכנס.
 
 
לצפיה ב-'בוקר טוב חמישי'
בוקר טוב חמישי
19/10/2017 | 09:31
2
5
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
19/10/2017 | 09:33
6
היום יום מרגש
הולכת לסיום הקורס לשנה סופי סיכום ...עם המנטורים מאוד מרגש....
יום טוב....
לצפיה ב-'אחר הצהריים טובים לחמישי'
אחר הצהריים טובים לחמישי
19/10/2017 | 17:02
4
לא יורדת במשקל, אוכלת יותר מידיי,קשה לי לראות את עצמי 87 קג 157 בגובה יש לי המון עודפים.....עצובה, 
לצפיה ב-'יום רביעי בוקר טוב'
יום רביעי בוקר טוב
18/10/2017 | 09:09
2
7
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
18/10/2017 | 09:13
3
יום רגיל
גם היום
קניות בעיקר...
וסידורי הברכות למחר...
יום טוב
לצפיה ב-'צהרים טובים'
צהרים טובים
18/10/2017 | 12:35
3
למדי כרגיל מדעים וספר קריאה ושפות
הייתי אצל הדיאטנית ועליתי במשקל 3 קילו - זה היה מזמן.
עוד מעט פגישה
ותרגמתי קצת
 
יום טוב
לצפיה ב-'סיימתי לקרא את הספר של דוקטור מור '
סיימתי לקרא את הספר של דוקטור מור
17/10/2017 | 12:47
1
14
הפתרון ללחץ דם.
הספר הוא ספר מדעי שמיועד לקהל הרחב לכל מי שסובל מלחץ דם וגם סכרת והשמנה .
הוא מתבסס על מחקרים מדעיים ומגלה שלחץ דם סכרת והשמנה קשורים אחד לשני.
הגורם הוא עודף מלח (נתרן =סודיום) שמכניסים לאוכל .
 
https://www.amazon.com/High-Blood-Pressure-Solutio...
הגוף  התפתח עם השנים בשלבי האבולוציה של האדם והחי על תזונה ללא תוספת מלח.
הכליות מוציאות את המלח מהגוף אבל יש מנגנון שמשמר את המלח ומחזיר אותו חזרה למחזור הדם.
התאים צריכים אשלגן ונתרן  (מלח) בצורה מאוזנת אשלגן יש בכל המאכלים בכמות גדולה במיוחד בפירות וירקות והיחס בין אשלגן לנתרן צריך להיות מעל 4 ( לטובת האשלגן) אחרת מתפתחות מחלות כמו לחץ דם סכרת והשמנה.
לצפיה ב-'המסקנות: לאכול הרבה פירות וירקות עם אשלגן'
המסקנות: לאכול הרבה פירות וירקות עם אשלגן
17/10/2017 | 13:01
7
במיוחד בננה תפוח אדמה תפוחי עץ וכ"ד.
(גם בבשר וחלב לא מעובדים יש הרבה אשלגן ומעט נתרן אבל בדרך כלל מוסיפי מלח לגבינות מוצריחלב והבשר כמובן בגלל הכשרות מלא מלח.) 
ולהמנע ממלח , מכל מה שמכיל סודיום או נתרן , כל המוצרים התעשיתיים מכילים המון נתרן ומלח כי מלח זה חומר משמר.
הו אממליץ לא לאכול בכלל דברים  מלוחים כמובן לא להוסיף מלח לאוכל.
 גם לא כל מה שמתחיל בסודיום או מסתיים בסודיום כמו סודיום גלטאמט סודיום ציטראט ...
 
לצפיה ב-'מתכוננים לשבוע חדש של מטרות-שגרה'
מתכוננים לשבוע חדש של מטרות-שגרה
14/10/2017 | 16:27
16
9
לצפיה ב-'שגרה:'
שגרה:
14/10/2017 | 17:16
16
הדבר שהיה לי חסר זה החוג , מחר משלמת לטיול בלי נדר
לאכול בלי שטויות , בלי פיתוי חגים
ויום חמישי יום מרגש נגמר המנהיגות סופי לשנה .
ונלך לקומסטקאית.
 
לצפיה ב-'אני מציבה:'
אני מציבה:
14/10/2017 | 22:18
15
1. לרדת קילו
2. אופטימיות!
3. שגרה מתונה של ספורט
4. חברות
לצפיה ב-'מטרות'
מטרות
15/10/2017 | 11:06
13
12
הורדתי לגמרי לחם ואני אוכל רק פרי אחד ליום- תפוח ולכן מצב הפטרת בלשון השתפר מאוד.
המטרה להמשיך בכך
חוץ מזה לשמור על דיאטה - בקרוב פגישה עם הדיאנית
ולללכת ברגל ולעשות התעמלות ומשקולות
המשקל ירד קצת והמטרה להוריד עוד
לצפיה ב-'מאד עוזר נגד פטרת בפה -לשטוף את הפה עם חומץ'
מאד עוזר נגד פטרת בפה -לשטוף את הפה עם חומץ
15/10/2017 | 15:45
12
10
גם נגד אפטות.
פשוט לוקחים לגימה קטנה של חומץ ומחזיקים בפה כמה שיכולים לסבול ויורקים, רצוי לפמפם ולגרגר או להזיז את החומץ בפה .
 
 
לצפיה ב-'תודה אבל אני פוחד- כי חומץ אסור בדיאטה לקנדידה'
תודה אבל אני פוחד- כי חומץ אסור בדיאטה לקנדידה
15/10/2017 | 18:11
11
5
אני משתמש בתרופה דקטרין וגם לוקח  פרוביטיקה. ומקפיד על דיאטה ואכל שום.
כאשר אני טועה בדיאטה הלשון לבנה כאשר אני מקפיד היא "אדומה" כמעט.
אני עשיתי טיפול שיניים נגד קנדידה. אבל התרופה שאני נוטל גורמת לקנדידה גם כן
לצפיה ב-'קנדידה זה מיקרו אורגניזם פטריה שמר, וחומץ מחטא וקוטל פטריות '
קנדידה זה מיקרו אורגניזם פטריה שמר, וחומץ מחטא וקוטל פטריות
16/10/2017 | 16:18
10
9
מה גם שאתה לא צריך לבלוע את החומץ אלא רק לשטוף את הפה בעזרתו. 
כולה חומץ ששמים באוכל בסלטים ובמלפפון חמוץ...,  מה יש לפחד ?
אגב שטיפה של הפה בוודקה\אלכהול  גם עוזר, אבל פחות.
לצפיה ב-'תודה- אתייעץ עם רופא'
תודה- אתייעץ עם רופא
16/10/2017 | 18:41
9
7
בינתיים הפסיקו  לי את הדקטרין. והלשון לא לגמרי הבריאה רק חלקית
לצפיה ב-'רופאים לא מתיחסים לחומץ כמו אל תרופה'
רופאים לא מתיחסים לחומץ כמו אל תרופה
17/10/2017 | 12:36
8
8
זאת תרופת סבתא.
רופא לא לומד על חומץ בבית ספר לרפואה ולכן אם תשאל אותו או שיגיד לך שזה שטויות, או שיגיד לך שחומץ זה דבר מאכל, ואין שום בעיה עם חומץ.
 
 
לצפיה ב-'הרופא שלי הוא הומופט גם כן'
הרופא שלי הוא הומופט גם כן
17/10/2017 | 16:59
7
3
לצפיה ב-'גם הומאופטים לא משתמשים בחומץ'
גם הומאופטים לא משתמשים בחומץ
18/10/2017 | 14:06
6
8
אולי אתה צריך לשאול רופאה שהיא גם סבתא, כי חומץ זה "תרופת סבתא".
 
לצפיה ב-'מצאתי משהו טיפול בקנדידה בחומץ תפוחים טיבעי'
מצאתי משהו טיפול בקנדידה בחומץ תפוחים טיבעי
18/10/2017 | 20:37
5
7
יש שם אזהרה לגבי רוב מוצרי החומץ שבסופר- כך נראה שצריך בית טבע
לצפיה ב-'אבל יש המתנגדים לחומץ למעי'
אבל יש המתנגדים לחומץ למעי
18/10/2017 | 22:10
4
4
לצפיה ב-'כתבתי רק לשטוף בחומץ את הפה ולא לבלוע !'
כתבתי רק לשטוף בחומץ את הפה ולא לבלוע !
19/10/2017 | 10:40
3
4
זה טוב לפטריה על הלשון ולאפטות בחלל הפה.
לשים חומץ בפה לפמפם ולירוק את זה החוצה.
לצפיה ב-'בקשר לחומץ תפוחים '
בקשר לחומץ תפוחים
19/10/2017 | 10:46
2
4
חומץ טיבעי יכול להיות מתפוחים או מהדרים או מענבים או מאורז...
ויש בסופר חומץ טיבעי לא רק מתפוחים.
לצפיה ב-'תודה- ניסיתי חומץ תפוחים טבעי'
תודה- ניסיתי חומץ תפוחים טבעי
19/10/2017 | 10:52
1
4
וגם סודה לשתיה. שניהם כנראה עוזרים.
אלא שלחומץ יש תגובה ראשונית של לשון לבנה בדוק דק. ואחר כך זה עובר
לצפיה ב-'לבריאות .'
לבריאות .
19/10/2017 | 16:04
לצפיה ב-'יום שלישי פה בוקר טוב'
יום שלישי פה בוקר טוב
17/10/2017 | 08:31
2
4
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
17/10/2017 | 08:33
3
קמה מאוד עייפה
למרות שישנה רגיל
קבלתי הודעה על פגישה שחיכתי לה שמחתי מאוד
היום אין פגישה יום רגוע
יום טוב
 
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
17/10/2017 | 10:05
4
למדתי כרגיל שפות מדעים וקראתי בספר
אחר כך עשיתי קניות והלכתי ברגל.
ועוד מעט שיעור ציור -אצייר חיה עם אנשים אני חושב ילדים בצבעי מים בספרי
 
יום טוב
לצפיה ב-'מנת השף לשבוע'
מנת השף לשבוע
16/10/2017 | 09:13
3
4
לצפיה ב-'אצלי:'
אצלי:
16/10/2017 | 09:30
3
סלט טונה
פרגיות ברוטב בצל
קנלוני בשר
....
לצפיה ב-'אני מבשל'
אני מבשל
16/10/2017 | 10:55
6
מש ואורז עם קינואה
לצפיה ב-'פלאפל וסלט טאבולה ערמונים ורימונים'
פלאפל וסלט טאבולה ערמונים ורימונים
16/10/2017 | 22:17
4
הפלאפל עשוי מגרגרי חומוס ואפשר לאפות אותו. 
לצפיה ב-' מחכים לכם בפורומים תיירותיים חדשים '
מחכים לכם בפורומים תיירותיים חדשים
16/10/2017 | 15:49
 
מתכננים טיול בחו"ל
רוצים להתייעץ עם מדריך טיולים שייתן לכם את כל הטיפים השווים
 
אתם מוזמנים לפורומים החדשים שלנו 
 
פורום חדש על המדינות הבלטיות לתכנן טיול בצפון-מזרח אירופה
 
בואו לברר על האטרקציות הכי שוות בפורום טיולים באירופה
 
הודו, נפאל, הפיליפינים... אתם מוזמנים לפורום המזרח הרחוק לשאול הכל
 
טיול לכבוד הפנסיה? טיול אחרי צבא? ירח דבש? הכל בפורום דרום ומרכז אמריקה
 
רואים רק לבן בעיניים? פורום חופשות סקי הוא הפורום שלכם
 
 
המשך גלישה נעימה
לצפיה ב-'יום טוב שני'
יום טוב שני
15/10/2017 | 21:32
2
3
לצפיה ב-'יום טוב שני:'
יום טוב שני:
15/10/2017 | 21:39
5
היה יום טוב
קניתי מכנס שיהיה יפה ומהגזרה הזאת זה הכי חגיגי
מאוד מרוצה
נגמר קניות חורף
מרוצה מאוד
היום בחוג אני יוביל את המהלך אם יקרה של ההצגות וקבלתי מחמאות רבות על המהלך
ובכלל היה כמו תמיד כייף ומרענן לחזור
ומחכה מאוד לטיול עוד חודש....
היום יום סידורים תופר\קומסטקאית....
יום טוב....
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
16/10/2017 | 10:58
2
היום למדתי שפות חשבון אינפיסטימלי אלקטרוניקה וביו כימיה. היה מעיניין
וכן קראתי בספר קריאה.
חוץ מזה פגישה
וגם קופת חולים
 
 
יום טוב
לצפיה ב-'צריכה חוות דעת שלכם '
צריכה חוות דעת שלכם
15/10/2017 | 10:27
1
27
06:00 1 יוגורט פרו 0%
08:00 1 לחם קל + 20 גרם גבינה לבנה
10:00 1 פרי (תפוח עץ עם קליפה)
12:00 1 עגבנייה +1 מלפפון + טונה (110 גרם)
14:00 1 חטיף אנרגיה ( עד 100 קלוריות)
17:00 1 שניצל תירס
20:00 משקה שייק חלבון (200 מ"ל)
לצפיה ב-'לא ניתן לתת חוות דעת כזאת בלי לדעת מה הגובה מה'
לא ניתן לתת חוות דעת כזאת בלי לדעת מה הגובה מה
15/10/2017 | 15:48
12
המשקל מה רמת הפעילות 
אבל זה נראה "דיטת רעב"  שלא תוכלי לעמוד בה הרבה זמן.
דיטה טובה זאת דיטה שהגרעון הקלורי הוא סביב 500 קלוריות ולא יותר.
לצפיה ב-'יום ראשון שבוע טוב'
יום ראשון שבוע טוב
15/10/2017 | 09:43
2
5
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
15/10/2017 | 09:47
4
מה שחיכתי לו אחרי השגרה קורה היום החוג ,מתרגשים קצת
ומקבלים היום פרטים על הטיול משלמים....
ואולי אקנה מכנס יציאה....
יום טוב
שבוע טוב
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
15/10/2017 | 11:01
4
היום למדתי כרגיל שפות וקראתי בספר והוספתי בחזרה לימודי מתמטיקה מדעים ומקצוע
חוץ מזה עוד מעט אלך ברגל והעשה קניות
לצפיה ב-'מסכמים שבוע'
מסכמים שבוע
12/10/2017 | 21:14
3
15
הטוב של השבוע:
הפחות טוב:

גאוות השבוע שלי:

שיר שאהבתי השבוע:

מאכל בריא שאהבתי במיוחד:

פעילות גופנית שנהנתי ממנה השבוע:

סרט או תוכנית שעשו לי את השבוע:

ספר שקראתי השבוע:

בילוי השבוע:

התחדשויות השבוע:

משהו שהצחיק אותי השבוע:

תוכניות לסוף השבוע האהוב:

סימנתי את ה- על המטרות שהצבתי בתחילת השבוע?

מה עזר לי להתקדם ולהצליח השבוע, בתהליך האישי ובכל תחום אחר?

תמונה/ משפט/ סיפור וכדומה שהעניק לי השראה ומוטיבציה בשבוע זה- לאורח חיים בריא ומאושר/ להצלחה בחיי

לצפיה ב-'מסכמת'
מסכמת
12/10/2017 | 21:19
15
הטוב:טיול נחמד ,של קניון עם אמא .
פחות טוב:מחשבות פחות טובות
מאכל:נקנקיה בלחמניה
עשה:לא מיוחד הליכות
בילוי ראיתי חברים, והופעות
סופ"ש די בבית. ואראה סתם תוכניות אנוח שקט כזה
לא ממש הצבתי גם השבוע נתחיל שגרה ויהיה טוב יותר.
לצפיה ב-'מסכם'
מסכם
13/10/2017 | 10:26
10
כבר שבוע ללא לחם כמו שהרופא רצה. אבל זה קשה לי. אז אני אוכל פרחיות.
שומר על דיאטה ואוכל פחות. ומחכה למדידת המשקל בעוד שבוע.
בילוי חוגים לציור וכתיבה. בקרוב אולי אצייר בחוג במוזאון מהמועדון. צריך שיהיו מספיק משתתפים.
פעילות גופנית התעמלות והליכה
שבת שלום
לצפיה ב-'סיכמוש'
סיכמוש
14/10/2017 | 22:24
5
הטוב: הספורט - עליית 1200 מדרגות + צעדה
הפחות טוב: קצת דכדוך בחג
גאוותי על: הכושר
שיר: אין
,מאכל: אין
פעילות גופנית: מכון כושר, הליכה (צעדה( וריקודים
ספר: אין
סרט: אין
בילוי: צעדה והופעה
 
מישהו שעשה לי את השבוע: האחייניות שלי: הגדולה אומרת לגיסתי אחרי שפגשו בחזיר בר: "אימא, זה כולה חזיר בר, מה הוא כבר יעשה?"
לצפיה ב-'בוקר טוב לשבת'
בוקר טוב לשבת
14/10/2017 | 09:49
2
4
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
14/10/2017 | 09:51
5
סופ"ש מאוד רגוע
גם זה צריך...
התזונה בינונית
מקווה להשתפר
ושבת אין חדש חוזרים לשבת שקטה סדרות מנוחה , שיחות חברים...
ומחכים לשגרה שתגיע באופן מלא מחר....
שבת שלום....
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
14/10/2017 | 11:16
4
היום למדתי כרגיל הומני יהדות שפות ומשפטים ופסיכולוגיה.
וגם ציירתי דיוקן וניגנתי בחליל.
ועכשיו ראיתי סרט מצויר   מדובב בעברית.
ממש יום של כייף.
 
שבת שלום
לצפיה ב-'בוקר טוב שישי'
בוקר טוב שישי
13/10/2017 | 08:19
2
4
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
13/10/2017 | 08:38
5
אתמול עשיתי שופינג מוצלח זהו יותר לא קונה הרגיע אותי מאוד . היה נחמד עם  אמא.
וסוף שבוע באמת קל
היום מאפיה בלבד טיפה סבוב קל לאוויר והליכה וזהו. די סופ"ש שקט כרגיל....
יום טוב שבת שלום וערב נאכל פיצה ביתית.
 
 
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
13/10/2017 | 10:21
3
היום למדתי כרגיל שפות וספר קריאה עוד מעט אלמד מתמטיקה ופיזיקה.
וגם הלכתי ועשיתי קניות.
אתמול עשיתי התעמלות ומצאתי שזה מאוד מרגיע
יותר טוב מהרפיה.
 
שבת שלום
לצפיה ב-'בוקר טוב ליום חג חמישי'
בוקר טוב ליום חג חמישי
12/10/2017 | 01:33
2
3
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
12/10/2017 | 01:36
5
היום למדתי שפות עוד כמה זמן אקרא ספר באנגלית קלה.
חוץ מזה נגינה בחליל
והתעמלות
 
חג שמח
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
12/10/2017 | 09:11
5
מחכה שיגמר החג ומתחילים לחזור לשגרה
אכלתי באמצע אתמול.
היום בערב נוסעים לקניון מחפשת חולצות מקווה למצוא.
ועד הערב נחים בעיקר יום שקט....
יום טוב
 
לצפיה ב-'מה נבשל חג שני?'
מה נבשל חג שני?
11/10/2017 | 09:01
2
5
לצפיה ב-'אני בישלתי'
אני בישלתי
11/10/2017 | 09:51
9
עדשים מנומרות קטנות  ואורז עם קינואה. לצהרים
שאר הארוחות כרגיל
לצפיה ב-'שוב אורחים'
שוב אורחים
11/10/2017 | 12:01
9
יהיה
קלוני בשר
מעט סלטים
פרגיות ברוטב  בצל
פירה
זהו בגדול אצלנו...
 
לצפיה ב-'בוקר אחרון לחג -יום רביעי'
בוקר אחרון לחג -יום רביעי
10/10/2017 | 22:43
2
6
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
10/10/2017 | 22:44
7
היה ממש טוב הפגישה עזרה לי בכמה פחדים ומחשבות
וחג אצלי לא מתכונן, לא חוגגת ממש חג 2 אולי ספוטניות ומחר קניות\סבוב קל.
ובערב מארחים.
חג שמח
 
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
11/10/2017 | 09:50
4
היום למדתי שפות וקראתי בספר חדש את הקודם סיימתי באנגלית קלה.
חוץ מזה הליכה וקניות.
וגם בישולים
עוד מעט אולי אנגן בחליל ואתרגם מהמאמר שלי
 
 
חג  שמח
לצפיה ב-'בוקר טוב ליום שלישי'
בוקר טוב ליום שלישי
10/10/2017 | 06:36
2
4
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
10/10/2017 | 06:39
6
היום למדתי כרגיל שפות וספר קריאה
אתמול הייתי בקניון וקניתי ספר לטיפול בחרדה
וגם קראתי ועיינתי בו
 
היום חוג לציור ומקווה לצייר ציר יפה בצבעי מים
 
 
יום טוב
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
10/10/2017 | 08:53
7
הופעה היה כייף
מתחילים קניות  ופגישה
הלכתי גם אתמול
היום עייפים מאוד
ויום טוב....
לצפיה ב-'יום שני בוקר טוב'
יום שני בוקר טוב
09/10/2017 | 09:41
2
4
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
09/10/2017 | 10:27
7
עייפה מערב ההופעות
היום גם נצא להופעה
נפגש חברים
ומקווה שלא יתבטל בגללל הגשם.
יום טוב.
לצפיה ב-'ערב טוב'
ערב טוב
09/10/2017 | 17:05
5
היום למדתי וקראתי כרגיל
חוץ מזה מדדתי משקל ב קופת חולים והוא כמעט לא השתנה
וגם יהיתה פגישה
 
יום טוב

חם בפורומים של תפוז

אירוח בנושא: מיסוי ועבודה באופן עצמאי
אירוח בנושא: מיסוי...
בתאריך 24/10 יתארח בפורום רו``ח אלירן הררי, אשר...
אירוח בנושא: מיסוי ועבודה באופן עצמאי
אירוח בנושא: מיסוי...
בתאריך 24/10 יתארח בפורום רו``ח אלירן הררי, אשר...
אירוח בנושא היבטים משפטיים בהקמת עסק או חברה
אירוח בנושא היבטים...
באירוח תוכלו לשאול על היבטים ושיקולים משפטיים...
אירוח בנושא היבטים משפטיים בהקמת עסק או חברה
אירוח בנושא היבטים...
באירוח תוכלו לשאול על היבטים ושיקולים משפטיים...
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?

הודעות נבחרות

בעלי מקצוע

פורום תרופות סבתא
פורום תרופות סבתא
פורום ריפוי ותזונה טבעית
פורום ריפוי ותזונה טבעית
פורום התמודדות עם סרטן
לא חייבים להתמודד לבד

מקרא סימנים

בעלת תוכן
ללא תוכן
הודעה חדשה
הודעה נעוצה
אורח בפורום
הודעה ערוכה
מכיל תמונה
מכיל וידאו
מכיל קובץ