לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר
| הוספת הודעה
הגדרות תצוגה

הגדרות עץ הודעות

מאפייני צפייה

הצג טקסט בתצוגה
הצג תגובות באופן
עדכן
2474424,744 עוקבים אודות עסקים

פורום דיאטות ואורח חיים בריא

 "נפש בריאה בגוף בריא הוא תיאור קצר אך מלא של אושר בעולם הזה" 
ברוכים הבאים לבית החם, התומך והמחבק את כולם, כל הנמצאים בתהליך אישי של אהבה כבוד ודאגה לבריאות 
 למידע נוסף על הפורום וכלליו, לחצו~
  
 
הפורום פתוח באהבה גדולה לכל העוברים תהליך של ירידה/ עליה/ שמירה ועושים זאת בדרך הנכונה, האפקטיבית והבריאה לגוף ולנשמה-
באמצעות שמירה על אורח חיים בריא.
לפני הכל, אנא קראו את כללי הפורום כדי שיהיה לכולנו נעים וכיף לשהות כאן בבית.
נא לא להעלות תפריטים אישיים ולייעץ בנושא. יש לפנות ולהפנות לאיש מקצוע המוסמך לכך.
 
הסבר על השרשורים והפינות:
הישגים/ התקדמות אישית: מעין יומן אישי על ההצלחות הקטנות והקשיים שבדרך, התחושות והתובנות בקטגוריות שונות.
מנת השף שלי: שיתוף מנות טעימות מזינות ובריאות שחברי הפורום הכינו. עולה בכל יום שני.
ברכה בודקת: המלצות וחוות דעת אישיות על הקיים והחדש על המדף- מוצרי צריכה, ספרי בישול, מכשירי כושר. כל הקשור לנושא הפורום. 
הסיכום השבועי: סיכום הגאוות הקטנות, החוויות המשמחות ועוד. עולה בכל יום חמישי/ שישי.
מה יש בסירים לכבוד שבת: שיתוף בהכנות, במתכונים ורעיונות לבישולים. עולה ביום שישי. 
הצבת מטרות: מתחילים שבוע חדש עם מטרות קטנות הקשורות לתהליך ולכל תחומי החיים. עולה במוצ"ש/ יום ראשון.
 
יש לכם הצעות לפינות/ סקרים/ פעילויות מעניינות? בואו וספרו לי על כך במסר אישי!
מוזמנים לבקר במאגר פינות קודמות ובהודעות הנבחרות ולהתרשם ממגוון האירוחים עם אנשי מקצוע בתחומים שונים!  

הנהלת הפורום:

אודות הפורום דיאטות ואורח חיים בריא

 "נפש בריאה בגוף בריא הוא תיאור קצר אך מלא של אושר בעולם הזה" 
ברוכים הבאים לבית החם, התומך והמחבק את כולם, כל הנמצאים בתהליך אישי של אהבה כבוד ודאגה לבריאות 
 למידע נוסף על הפורום וכלליו, לחצו~
  
 
הפורום פתוח באהבה גדולה לכל העוברים תהליך של ירידה/ עליה/ שמירה ועושים זאת בדרך הנכונה, האפקטיבית והבריאה לגוף ולנשמה-
באמצעות שמירה על אורח חיים בריא.
לפני הכל, אנא קראו את כללי הפורום כדי שיהיה לכולנו נעים וכיף לשהות כאן בבית.
נא לא להעלות תפריטים אישיים ולייעץ בנושא. יש לפנות ולהפנות לאיש מקצוע המוסמך לכך.
 
הסבר על השרשורים והפינות:
הישגים/ התקדמות אישית: מעין יומן אישי על ההצלחות הקטנות והקשיים שבדרך, התחושות והתובנות בקטגוריות שונות.
מנת השף שלי: שיתוף מנות טעימות מזינות ובריאות שחברי הפורום הכינו. עולה בכל יום שני.
ברכה בודקת: המלצות וחוות דעת אישיות על הקיים והחדש על המדף- מוצרי צריכה, ספרי בישול, מכשירי כושר. כל הקשור לנושא הפורום. 
הסיכום השבועי: סיכום הגאוות הקטנות, החוויות המשמחות ועוד. עולה בכל יום חמישי/ שישי.
מה יש בסירים לכבוד שבת: שיתוף בהכנות, במתכונים ורעיונות לבישולים. עולה ביום שישי. 
הצבת מטרות: מתחילים שבוע חדש עם מטרות קטנות הקשורות לתהליך ולכל תחומי החיים. עולה במוצ"ש/ יום ראשון.
 
יש לכם הצעות לפינות/ סקרים/ פעילויות מעניינות? בואו וספרו לי על כך במסר אישי!
מוזמנים לבקר במאגר פינות קודמות ובהודעות הנבחרות ולהתרשם ממגוון האירוחים עם אנשי מקצוע בתחומים שונים!  
הוספת הודעה

צרף
תמונה וידיאו קובץ
קבצים המצורפים להודעה

x
הודעה מהנהלת הפורום
נא לא לפרסם תפריטים אישיים!  כללי הכתיבה בפורום
ברוכים הבאים לבית החם שלנו, אנחנו כאן כדי לתמוך ולעודד אחד את השני  לטפח כבוד אהבה ודאגה לבריאותנו. למידע נוסף:
 
אנא הקפידו להעלות את שאלותיכם בשרשור השאלות!
 אנא שמרו על כבוד הדדי והתנהגות נאותה. 
אין בפורום אנשי מקצוע, המידע והעצות אינם מהווים תחליף לייעוץ מקצועי.
 
הסבר על השרשורים והפינות בפורום:
שרשורים קבועים
שרשור השגים- דיווח יומי על ההתקדמות האישית שלנו באורח החיים הבריא והמבורך 
שאלות ועידוד- נפתח ביום א'- ד' וביום ה' לסופ"ש. נועד לשאלות התיעצויות ועידוד בנוגע לתהליך האישי
שרשור בוקר טוב ו-OFF- חברי הפורום מברכים אחד את השני בברכת "יום טוב", משתפים על התוכניות לאותו היום ועל כל רחשי הלב, שלא בהכרח בנושא הפורום. 
הפינות: יום ראשון: מואדם שבועי- בכל שבוע נבחר גולש שהכינוי שלו יודגש בצבע אדום לאות הערכה ותודה על התרומה ושיתוף הפעולה
יום שני: מנת השף שלי- חברי הפורום משתפים במנות בריאות, מזינות וטעימות אשר הכינו  
יום רביעי: ברכה בודקת- פינת המלצות על מוצרים הקשורים לאורח החיים הבריא
יום חמישי:
 סיכום שבועי- מסכמים את השבוע שחלף- החוויות, הגאוות והתוכניות לסופ"ש 
יום שישי: בישולים לכבוד שבת- משתפים על ההכנות לקראת סופ"ש
מוצ"ש: הצבת מטרות- תוכניות לשבוע חדש
פינות העולות לפי ההענות: על המוקד: גולש אשר משתף את שאר חברי הפורום על התהליך האישי שלו, ההתמודדות, הקשיים שבדרך וההצלחות הקטנות והגדולות. מתכון מצולם: הדרכה מצולמת שלב אחר שלב
המשך >>

לצפיה ב-'מבשלים לחג'
מבשלים לחג
25/04/2019 | 10:55
1
1
לצפיה ב-'אצלי'
אצלי
25/04/2019 | 10:56
ערב אצל דודה
למחרת
קבבים אפוים
בטטות בתנור
צלי בקר
סלטים שונים
ערב שישי
נאכל פשטידת תרד חגיגית לחג....
:)
לצפיה ב-'מסכמים שבוע'
מסכמים שבוע
25/04/2019 | 09:30
1
1
טוב של השבוע:
הפחות טוב:

גאוות השבוע שלי:

שיר שאהבתי השבוע:

מאכל בריא שאהבתי במיוחד:

פעילות גופנית שנהנתי ממנה השבוע:

סרט או תוכנית שעשו לי את השבוע:

ספר שקראתי השבוע:

בילוי השבוע:

התחדשויות השבוע:

משהו שהצחיק אותי השבוע:

תוכניות לסוף השבוע האהוב:

סימנתי את ה- על המטרות שהצבתי בתחילת השבוע?

מה עזר לי להתקדם ולהצליח השבוע, בתהליך האישי ובכל תחום אחר?

תמונה/ משפט/ סיפור וכדומה שהעניק לי השראה ומוטיבציה בשבוע זה- לאורח חיים בריא ומאושר/ להצלחה בחיי


לצפיה ב-'מסכמת'
מסכמת
25/04/2019 | 09:39
1
הטוב היה חופש ונחתי הרבה בקרתי ידיד
עשה: בקניון....
פחות טוב יותר מדי רגוע ואכלתי יותר מדי הרגשתי רעב
קניות בקניון של חולצה מכנס ועוד....
מאכל: מאכלים של אמא
בילוי:ההופעה
סופ"ש גם חוץ מאירוח אצל דודה לא בטוח עושה משהו מעבר.
 
 
לצפיה ב-'יום טוב לערב חג חמישי'
יום טוב לערב חג חמישי
25/04/2019 | 09:31
1
1
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
25/04/2019 | 09:35
1
גם היום די רגוע
לא מסתדר החופש וגם לא בא דברים מיוחדים.
בערב רק דודה
יש אירוח די גדול.
נשתדל לשמור.ואם לא ממחר למרות שזה סופש אבל ננסה לא להגזים.
יום טוב וחג שמח
 
לצפיה ב-'ליל טוב ליום רביעי'
ליל טוב ליום רביעי
25/04/2019 | 01:24
1
1
היום למדתי שפות וקראתי בספר
וגם בישלתי קצת
וקצת הלכתי ברגל

חג שמח
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
25/04/2019 | 09:29
1
עשינו קניות לא מיוחד כי לא מארחים.
נחתי טוב.
אכלתי סביר.
והייתי בביוקר חולים עם חברה לבקר ידיד היה נחמד מאוד ונגמר החופש.
יום טוב
לצפיה ב-'יום טוב שלישי'
יום טוב שלישי
23/04/2019 | 09:47
2
4
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
23/04/2019 | 09:50
3
רגוע
נלחמים באכילה ברעב
אולי קצת אוויר אבל יום שנחים.
בערב נכין מאכל מסורתי לחג
זה להיום...
מחשבות ככה וככה....
וגם שעמום ברמה בינונית.
יום טוב
לצפיה ב-'לילה טוב'
לילה טוב
24/04/2019 | 02:29
1
היום מצב הרוח השתפר
קראתי ספר
למדתי שפות
ומחכה ליום רביעי דיבור עם אחות סוכרת
לצפיה ב-'יום טוב שני'
יום טוב שני
21/04/2019 | 21:07
2
5
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
21/04/2019 | 21:14
4
קר לי
שופינג נחמד לא גדול  סביר עשיתי נחמד קניון.
משפחה היה
הלא טוב אכלתי הרבה.
ומחשבות בסדר לאט לאט....
היום חייבים לאכול פחות רעבה המון....
 היום: מסאג+נופעה.
יום טוב
לצפיה ב-'לילה טוב'
לילה טוב
23/04/2019 | 02:57
2
היום הרגשתי אה יה יאי
מחשבות לא טובות
מחר יום חדש נפלא
לצפיה ב-'מטרות שבוע חדש:'
מטרות שבוע חדש:
21/04/2019 | 09:38
3
5
לצפיה ב-'מטרות'
מטרות
21/04/2019 | 09:40
6
שבוע חופש
זורמים עם מה שבא....
לא תכננתי ממש ממש
ולהנות....
ולהשתדל גם בחופש לבחור נכון למרות שחג.
נלך למסאג'
הופעה
והשאר הכל פתוח.
לצפיה ב-'אני מציבה:'
אני מציבה:
21/04/2019 | 09:43
7
1. אופטימיות.
2. לקום מחר בבוקר מוקדם לטיול ברמת הגולן
3. ליהנות ולשמור על עצמי בטיול
4. לשמור על אוכל נכון
5. לחזור לשגרת ספורט. הייתי חולה
 
לצפיה ב-'מטרות'
מטרות
21/04/2019 | 19:39
4
לא להעלות במשקל ולהוריד קצת
לשמור על דיאטה
לאזן סוכר
ללכת ברגל
לצפיה ב-'יום טוב ראשון'
יום טוב ראשון
21/04/2019 | 09:40
2
2
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
21/04/2019 | 09:42
2
הייתה תקלה מעצבנת בתפוז
חברים לא רוצים להחליט מעצבן.
הרבה שינה
באוכל ררעבה קשה לי.
מזג אוויר קצת מעצבן...
ונצא לטיל בקניון.
יום טוב.....
לצפיה ב-'ערב טוב'
ערב טוב
21/04/2019 | 19:37
1
היום למדי שפות
חוץ מזה הליכה וקניות
ותירגמתי שיר לאנגלית
יום מהנה
לצפיה ב-'יום טוב לחג שבת'
יום טוב לחג שבת
19/04/2019 | 21:44
2
3
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
19/04/2019 | 21:46
3
היום בית
בחג לא שמרתי
היום גם לא בטוח
תהיה מנוחה . ואולי אקבע עם החברה ... ואוכל חג מעבר לזה די שקט....
ורגוע....
יום טוב.
לצפיה ב-'חג שמח'
חג שמח
20/04/2019 | 01:18
3
קצת קשה לשמור על דיאטה בחג= אבל הסוכרת= צריך להיזהר
אתמול אכלתי בארוחת החג הרבה
היום כרגיל
מנגן בחליל
קורא  הסטוריה
קורא
שומעה מוזיקה ברדיון
נהנה
ומצייר קצת- מתאמן בעיפרון או עט
לצפיה ב-'הצעה מדהימה שלא כדאי לכם לפספס!! http://katzr.net/5eee75'
הצעה מדהימה שלא כדאי לכם לפספס!! http://katzr.net/5eee75
19/04/2019 | 11:51
9
הסוד להרזיה-
כנסו לקישור וגלו על הסוד שבזכותו כבר המון אנשים הרזו!!
רוצה להיות הבאה שמרזה בקלות תוך כמה ימים? כנסי לקישור שבכותרת!!
 
 
לצפיה ב-'יום טוב שישי חג שמח'
יום טוב שישי חג שמח
19/04/2019 | 09:30
2
2
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
19/04/2019 | 09:36
2
מחשבות קצת טובות אבל תמניד בחג יש ירידה
קניתי לאבא מתנה
היום יום בית לא כמו שישי רגיל.
מתלבשים יפה.וחגיגי.
ובערב נארח.
חג שמח.
 
לצפיה ב-'חג שמח'
חג שמח
20/04/2019 | 01:13
1
לצפיה ב-'מה נבשל לחג '
מה נבשל לחג
19/04/2019 | 09:00
1
2
לצפיה ב-'אצלי חגיגי'
אצלי חגיגי
19/04/2019 | 09:01
3
עוף
מרק
כבד
סבלטים
בשרים
ןיןד....
סופש חגיגי....
לצפיה ב-'מסכמים שבוע'
מסכמים שבוע
18/04/2019 | 22:23
2
4
טוב של השבוע:
הפחות טוב:

גאוות השבוע שלי:

שיר שאהבתי השבוע:

מאכל בריא שאהבתי במיוחד:

פעילות גופנית שנהנתי ממנה השבוע:

סרט או תוכנית שעשו לי את השבוע:

ספר שקראתי השבוע:

בילוי השבוע:

התחדשויות השבוע:

משהו שהצחיק אותי השבוע:

תוכניות לסוף השבוע האהוב:

סימנתי את ה- על המטרות שהצבתי בתחילת השבוע?

מה עזר לי להתקדם ולהצליח השבוע, בתהליך האישי ובכל תחום אחר?

תמונה/ משפט/ סיפור וכדומה שהעניק לי השראה ומוטיבציה בשבוע זה- לאורח חיים בריא ומאושר/ להצלחה בחיי

לצפיה ב-'מסכמת'
מסכמת
18/04/2019 | 22:30
4
טוב:היה בחוג
פחות מחשבות וקצת אי הבנה
מאכל המבוגר
עשה:נחמד הרמת כוסית.
קניתי מתנות למשפחה
בילוי:ההרצאה
סופ"ש חג מארחים.
 
לצפיה ב-'מסכם'
מסכם
19/04/2019 | 01:13
4
המישקל עלה קצת. שומר על דיאטה ומקווה להוריד.
מבלה בחוגים לציור וכתיבה
הולך ברגל
בפסח אין חוגים
לומד קורא
מאזין למוזיקה ברדין
מנגן בחליל
 
לצפיה ב-'יום טוב שלישי'
יום טוב שלישי
16/04/2019 | 10:04
1
6
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
16/04/2019 | 10:16
2
היה נחמד הרמת כוסית
היום עבודה מחכה לשיחה עם המנהלת ולהביא לה מתנה.
ובערב אירוע יחד עם משמרת ערב.
יום טוב ורגוע.
לצפיה ב-'יום טוב שני'
יום טוב שני
15/04/2019 | 06:37
2
6
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
15/04/2019 | 06:41
1
היה מיוחד בחוג פעילות אפילו מרגש.
אכלנו ארוחה קלה לא השתוללתי.
לא ישנתי טוב מתרגשת להיום.... יש הרמת כוסית
עבודה מה שיהיה מרוצים....
יום טוב ורגוע....
לצפיה ב-'לילה טוב'
לילה טוב
16/04/2019 | 03:18
1
היום ךמדתי פיזיקה
וחץ מזה נהנתי וקח
 
יום צהנה
לצפיה ב-'מטרות שבוע חדש:'
מטרות שבוע חדש:
13/04/2019 | 15:23
2
4
לצפיה ב-'מטרות'
מטרות
13/04/2019 | 16:10
4
שבוע פעיל מאוד
בגזרת אוכל לא כל כך אוכל לשמור כי יוצאת וערבי עבודה זה מסובך נשתדל כמה שנוכל.
ערבים פעילים הרמת כוסית הרצאה בשלישי בערב
ורביעי לא ברור אבל חשוב לי להתמודד
לא הפסקתי להכין את הברכה למנהלת ננסה מחר.
כמובן אופטימות.
ואולי סרט חברה ככל הנראה בחמישי
זהו.
 
לצפיה ב-'מטרות'
מטרות
14/04/2019 | 20:58
4
לשמור על משקל
לאזן סוכר
ללכת ברגל
לצפיה ב-'יום טוב לתחילת שבוע'
יום טוב לתחילת שבוע
13/04/2019 | 22:09
2
2
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
13/04/2019 | 22:15
2
שבת שקטה רגועה מצאתי חולצה שחשבתי אבדתי.
אכלתי בריא סלט ,ירקות שונים.
לא השתוללתי לא הייתה תחושת רעב גדולה חוץ מנקטר שאמא פנקה היה בסדר.
יום ראשון עבודה רגילה.אולי אצטרך לסים מוקדם כי י יש ישיבה מוקדמת אין לי מושג.כי להם איזה משהו העשרה.... מה שיהיה אני מרוצה.היום טוב לא מחכה לאחראית עבודה שלי  אחרי הרבה זמן בראשון ומה שיהיה אעשה .
ובערב יהיה חוג נחמד עושים סדר פסח
שבוע טוב.....
 
לצפיה ב-'ערב טוב'
ערב טוב
14/04/2019 | 20:56
3
היום למדתי כרגיל
וגם הלכתי ברגל
המצב רוח היה נרגש- הרבה מחשבות
אבל הכל היה בסדר אחרי הפגישות
לצפיה ב-'יום טוב שבת'
יום טוב שבת
12/04/2019 | 20:20
2
2
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
12/04/2019 | 20:23
3
כרגיל בשבת יום מנוחה
הייתי רעבה בשישי ככה ככה אבל גם אכלתי קצת סלט אבוקדו שהוספנו היה מאוד טעים.
מזג אוויר נחמד מאוד נהנים.
ועוד שבת שאין בה משהו מיוחד .....
שבת שלום.
לצפיה ב-'לילה טוב'
לילה טוב
14/04/2019 | 02:42
3
היום למדתי הסטוריה
ןניגנתי בחליל
וציירתי
ושמעתי מוזיקה ברדיום
 
יום של כייף
לצפיה ב-'מבשלים לסופש'
מבשלים לסופש
12/04/2019 | 09:18
2
3
לצפיה ב-'אצלי'
אצלי
12/04/2019 | 09:19
5
שבת של חמץ אחרון עד אחרי החג
קובה במרק לי עוד קצת קריר
מי שירצה יש כבר לא במרק
אורז לבן שחובה
שניצילים בתנור עם מוקפץ ירקות
ערב שישי
פיצה ביתית.
לצפיה ב-'אצלי בסיר'
אצלי בסיר
12/04/2019 | 19:29
4
עדשים שחורות ואורז
יוגורט
גבינה צהובה
חומס גרגרים וממרח
קוסקוס
אפונה וגזר
לצפיה ב-'מסכמים שבוע'
מסכמים שבוע
11/04/2019 | 21:01
2
3
טוב של השבוע:
הפחות טוב:

גאוות השבוע שלי:

שיר שאהבתי השבוע:

מאכל בריא שאהבתי במיוחד:

פעילות גופנית שנהנתי ממנה השבוע:

סרט או תוכנית שעשו לי את השבוע:

ספר שקראתי השבוע:

בילוי השבוע:

התחדשויות השבוע:

משהו שהצחיק אותי השבוע:

תוכניות לסוף השבוע האהוב:

סימנתי את ה- על המטרות שהצבתי בתחילת השבוע?

מה עזר לי להתקדם ולהצליח השבוע, בתהליך האישי ובכל תחום אחר?

תמונה/ משפט/ סיפור וכדומה שהעניק לי השראה ומוטיבציה בשבוע זה- לאורח חיים בריא ומאושר/ להצלחה בחיי

לצפיה ב-'מסכמת'
מסכמת
11/04/2019 | 21:04
3
הטוב:פגישה +קבלתי מתנה לחג
גאווה הסרטון שעשו עלי
עשה:מחמאות +סיימתי פרויקט קטן אבל גם חשוב.
קניתי חולצות נחמדות.
בילוי:יום נחמד עם המשפחה+מסעדה טעימה
האוכל במסעדה שאכלנו
סופש לא מיוחד מאוד.
 
 
לצפיה ב-'מסכם'
מסכם
12/04/2019 | 19:27
2
השבוע קצת ירדתי במשקל אבל לא משמעותי
חוץ מזה ביליתי בחוגים. הייתי עייף אז ציירתי בצבעי עיפרון ולא מים
הלכתי ברגל
משתדל לשמור על דיאטה
קורא
לומד
נהנה מהחיים

חם בפורומים של תפוז

חפשו אותנו גם באינסטרגם
חפשו אותנו גם...
פודי תפוז - האינסטגרם החדש כל התמונות של...
חפשו אותנו גם באינסטרגם
חפשו אותנו גם...
פודי תפוז - האינסטגרם החדש כל התמונות של...
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?

הודעות נבחרות

בעלי מקצוע

פורום רשלנות רפואית
פורום רשלנות רפואית בתפוז
עו
מירב אשל משרד עו"ד
עו
שחר זמלר- משרד עו"ד

מקרא סימנים

בעלת תוכן
ללא תוכן
הודעה חדשה
הודעה נעוצה
אורח בפורום
הודעה ערוכה
מכיל תמונה
מכיל וידאו
מכיל קובץ