לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר
| הוספת הודעה
הגדרות תצוגה

הגדרות עץ הודעות

מאפייני צפייה

הצג טקסט בתצוגה
הצג תגובות באופן
עדכן

פורום דיאטות ואורח חיים בריא

 "נפש בריאה בגוף בריא הוא תיאור קצר אך מלא של אושר בעולם הזה" 
ברוכים הבאים לבית החם, התומך והמחבק את כולם, כל הנמצאים בתהליך אישי של אהבה כבוד ודאגה לבריאות 
 למידע נוסף על הפורום וכלליו, לחצו~
  
 
הפורום פתוח באהבה גדולה לכל העוברים תהליך של ירידה/ עליה/ שמירה ועושים זאת בדרך הנכונה, האפקטיבית והבריאה לגוף ולנשמה-
באמצעות שמירה על אורח חיים בריא.
לפני הכל, אנא קראו את כללי הפורום כדי שיהיה לכולנו נעים וכיף לשהות כאן בבית.
נא לא להעלות תפריטים אישיים ולייעץ בנושא. יש לפנות ולהפנות לאיש מקצוע המוסמך לכך.
 
הסבר על השרשורים והפינות:
הישגים/ התקדמות אישית: מעין יומן אישי על ההצלחות הקטנות והקשיים שבדרך, התחושות והתובנות בקטגוריות שונות.
מנת השף שלי: שיתוף מנות טעימות מזינות ובריאות שחברי הפורום הכינו. עולה בכל יום שני.
ברכה בודקת: המלצות וחוות דעת אישיות על הקיים והחדש על המדף- מוצרי צריכה, ספרי בישול, מכשירי כושר. כל הקשור לנושא הפורום. 
הסיכום השבועי: סיכום הגאוות הקטנות, החוויות המשמחות ועוד. עולה בכל יום חמישי/ שישי.
מה יש בסירים לכבוד שבת: שיתוף בהכנות, במתכונים ורעיונות לבישולים. עולה ביום שישי. 
הצבת מטרות: מתחילים שבוע חדש עם מטרות קטנות הקשורות לתהליך ולכל תחומי החיים. עולה במוצ"ש/ יום ראשון.
 
יש לכם הצעות לפינות/ סקרים/ פעילויות מעניינות? בואו וספרו לי על כך במסר אישי!
מוזמנים לבקר במאגר פינות קודמות ובהודעות הנבחרות ולהתרשם ממגוון האירוחים עם אנשי מקצוע בתחומים שונים!  

הנהלת הפורום:

אודות הפורום דיאטות ואורח חיים בריא

 "נפש בריאה בגוף בריא הוא תיאור קצר אך מלא של אושר בעולם הזה" 
ברוכים הבאים לבית החם, התומך והמחבק את כולם, כל הנמצאים בתהליך אישי של אהבה כבוד ודאגה לבריאות 
 למידע נוסף על הפורום וכלליו, לחצו~
  
 
הפורום פתוח באהבה גדולה לכל העוברים תהליך של ירידה/ עליה/ שמירה ועושים זאת בדרך הנכונה, האפקטיבית והבריאה לגוף ולנשמה-
באמצעות שמירה על אורח חיים בריא.
לפני הכל, אנא קראו את כללי הפורום כדי שיהיה לכולנו נעים וכיף לשהות כאן בבית.
נא לא להעלות תפריטים אישיים ולייעץ בנושא. יש לפנות ולהפנות לאיש מקצוע המוסמך לכך.
 
הסבר על השרשורים והפינות:
הישגים/ התקדמות אישית: מעין יומן אישי על ההצלחות הקטנות והקשיים שבדרך, התחושות והתובנות בקטגוריות שונות.
מנת השף שלי: שיתוף מנות טעימות מזינות ובריאות שחברי הפורום הכינו. עולה בכל יום שני.
ברכה בודקת: המלצות וחוות דעת אישיות על הקיים והחדש על המדף- מוצרי צריכה, ספרי בישול, מכשירי כושר. כל הקשור לנושא הפורום. 
הסיכום השבועי: סיכום הגאוות הקטנות, החוויות המשמחות ועוד. עולה בכל יום חמישי/ שישי.
מה יש בסירים לכבוד שבת: שיתוף בהכנות, במתכונים ורעיונות לבישולים. עולה ביום שישי. 
הצבת מטרות: מתחילים שבוע חדש עם מטרות קטנות הקשורות לתהליך ולכל תחומי החיים. עולה במוצ"ש/ יום ראשון.
 
יש לכם הצעות לפינות/ סקרים/ פעילויות מעניינות? בואו וספרו לי על כך במסר אישי!
מוזמנים לבקר במאגר פינות קודמות ובהודעות הנבחרות ולהתרשם ממגוון האירוחים עם אנשי מקצוע בתחומים שונים!  
הוספת הודעה

צרף
תמונה וידיאו קובץ
קבצים המצורפים להודעה

x
הודעה מהנהלת הפורום
נא לא לפרסם תפריטים אישיים!  כללי הכתיבה בפורום
ברוכים הבאים לבית החם שלנו, אנחנו כאן כדי לתמוך ולעודד אחד את השני  לטפח כבוד אהבה ודאגה לבריאותנו. למידע נוסף:
 
אנא הקפידו להעלות את שאלותיכם בשרשור השאלות!
 אנא שמרו על כבוד הדדי והתנהגות נאותה. 
אין בפורום אנשי מקצוע, המידע והעצות אינם מהווים תחליף לייעוץ מקצועי.
 
הסבר על השרשורים והפינות בפורום:
שרשורים קבועים
שרשור השגים- דיווח יומי על ההתקדמות האישית שלנו באורח החיים הבריא והמבורך 
שאלות ועידוד- נפתח ביום א'- ד' וביום ה' לסופ"ש. נועד לשאלות התיעצויות ועידוד בנוגע לתהליך האישי
שרשור בוקר טוב ו-OFF- חברי הפורום מברכים אחד את השני בברכת "יום טוב", משתפים על התוכניות לאותו היום ועל כל רחשי הלב, שלא בהכרח בנושא הפורום. 
הפינות: יום ראשון: מואדם שבועי- בכל שבוע נבחר גולש שהכינוי שלו יודגש בצבע אדום לאות הערכה ותודה על התרומה ושיתוף הפעולה
יום שני: מנת השף שלי- חברי הפורום משתפים במנות בריאות, מזינות וטעימות אשר הכינו  
יום רביעי: ברכה בודקת- פינת המלצות על מוצרים הקשורים לאורח החיים הבריא
יום חמישי:
 סיכום שבועי- מסכמים את השבוע שחלף- החוויות, הגאוות והתוכניות לסופ"ש 
יום שישי: בישולים לכבוד שבת- משתפים על ההכנות לקראת סופ"ש
מוצ"ש: הצבת מטרות- תוכניות לשבוע חדש
פינות העולות לפי ההענות: על המוקד: גולש אשר משתף את שאר חברי הפורום על התהליך האישי שלו, ההתמודדות, הקשיים שבדרך וההצלחות הקטנות והגדולות. מתכון מצולם: הדרכה מצולמת שלב אחר שלב
המשך >>

לצפיה ב-'יום רביעי כבר פה כמעט סופש בוקר טוב'
יום רביעי כבר פה כמעט סופש בוקר טוב
18/01/2017 | 08:39
3
9
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
18/01/2017 | 08:40
15
הרצאה נחמדה מאוד
לא הקפדתי על השינה
היום קניית מתנה לחברה.... ופגישה.....
יום טוב
 
לצפיה ב-'יום טוב לכמעט סוף שבוע'
יום טוב לכמעט סוף שבוע
18/01/2017 | 16:40
9
כל פעם שנגמר שבוע זה כיף שנגמר ומגיע סוף השבוע , אבל אם חושבים קצת יותר זה פחות שבוע בחיים.
לכן לא יודע לאמר זה רווח שעבר שבוע או הפסד של שבוע .
בעצם השבוע הזה ספציפית עם הקור הזה ... זה לא הפסד כלכך גדול.
 
אני יצאתי בבוקר מוקדם לעבודה, הרכבת לא איחרה היום והגעתי בזמן...
בעבודה היום שקט ומשעמם .
 
לצפיה ב-'ערב טוב'
ערב טוב
18/01/2017 | 17:00
5
היום חוג כתיבה יוצרת- היה מאוד מהנה.
חוץ מזה פגישה
ממשיך לאכול פחות - ומקווה שעוד שבוע ארד קילו..
 
יום טוב.
 
לצפיה ב-'יום טוב לשלישי'
יום טוב לשלישי
17/01/2017 | 15:03
2
6
לצפיה ב-'יום טוב לשלישי:'
יום טוב לשלישי:
17/01/2017 | 15:04
11
היום קצת גיוון הולכים להרצאה .....
סתם להעשיר קצת את עצמי....
נקווה שיהיה נחמד....
יום טוב ....
 
לצפיה ב-'לילה טוב'
לילה טוב
17/01/2017 | 21:22
7
היום חוג לציור- נהניתי- וציירתי עורב צבעוני
חוץ מזה כרגיל לימוד שפות ותכנות
 
 
לילה טוב לכולם
לצפיה ב-'מטרות לשבוע חדש'
מטרות לשבוע חדש
14/01/2017 | 18:41
4
11
לצפיה ב-'מטרות:'
מטרות:
14/01/2017 | 18:56
15
שבוע עמוס
 לסדר את הפלאפון וכול הבלאגן כנראה יעסיק הרבה בשבוע נראה בכלל מה אפשר להציל...
אופטימות
פגישה
קנית מתנה
יום הולדת
הרצאה
 
לצפיה ב-'גם אני מציבה:'
גם אני מציבה:
14/01/2017 | 19:08
13
1. לחזור לאט לשגרה (אחרי מחלה, עדיין עם אנטיביוטיקה)
2. כרגע עוד לא יכולה לחזור לספורט אז לשמור תזונה שבעתיים.
3. אופטימיות.
4. ביקורות אצל רופאים שאותם קבעתי מזמן
 
לצפיה ב-'מטרות'
מטרות
15/01/2017 | 16:10
11
לאכול פחות
לללכת קצת ברגל
לשמור על דיאטה
להוריד במשקל
לצפיה ב-'המטרה היחידה להמשיך לשמור '
המטרה היחידה להמשיך לשמור
17/01/2017 | 12:33
9
על התפריט הקבוע הפעילות הקבועה והמשקל הקבוע .
זה כבר שלש שנים שאני שומר על תפריט קבוע של 2200 קלוריות ונשאר באותו משקל BMI24  - אומרים שאחרי חמש שנים מתרגלים,  ואכן זה נעשה יותר קל עם הזמן אני כבר לא מרגיש רעב בין ארוחות, לא מרגיש צורך לנשנש, לא חסר לי מתוק או מלוח או חמוץ...ואין לי כבר הרבה זמן שום צורך באכילה ריגשית או צורך לאכול משהו אחר מהתפריט הקבוע בזמנים הקבועים.
לצפיה ב-'מנת השף לשבוע'
מנת השף לשבוע
16/01/2017 | 09:08
3
4
לצפיה ב-'הפעם המלצה'
הפעם המלצה
16/01/2017 | 09:11
13
ברוקלי ברוטב חרדל....
טעים ובריא
בשאר שגרתי
חומוס ביתי
ציפס אפוי
ומרק גריסים....
 
לצפיה ב-'אני אבשל מחר'
אני אבשל מחר
16/01/2017 | 16:18
10
אפונה יבשה
אורז מגוון עם קנואה וכוסמת
מרק ירקות
לצפיה ב-'ירקות מאודים'
ירקות מאודים
17/01/2017 | 12:28
10
בסיר של קוסקוס (סיר אידוי שעשוי משתי שכבות הלעיון עם תחתית מסננת ומתח סיר רגיל).
בסיר של הקוסקוס אני שם דלורית שלמה, סלק שלם , בצל שלם , סלרי עלים, ברוקולי , גזרים, בטטה, תפו"א ועוד...  כל הירקות שלמים עם הקליפה. (רק שטופים טוב שלא יהיה חול ) ומאדה אותם עד שהמזלג ננעץ בקלות.
אוכלים ככה, בלי שמן, בלי מלח, בלי סוכר, בלי תבלינים ... פשוט לא צריך .
בצורת הבישול  הזאת נשמר כל הטעם וגם כל הויטמינים .
 
 
 
לצפיה ב-'בוקר טוב לשני'
בוקר טוב לשני
16/01/2017 | 09:09
2
3
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
16/01/2017 | 09:10
5
אחרי אחד הסופ"שים הקשים
קניתי פלאפון לא מפואר אבל בשבילי טוב לחירום....
היה נחמד בחברים,לא השתוללתי עם כיבוד יום הולדת
והיום הרבה סידורים והליכות.....
יום טוב....
לצפיה ב-'ערב טוב'
ערב טוב
16/01/2017 | 16:16
3
היום מדדתי משקל בקופת חולים- וסוף כל סוף ירידה יפה במשקל.
אם הקצב הזה ימשיך אז באוגוסט אגיע למשקל המטרה.
חוץ מזה לימודי שפות ומתמטיקה כרגיל.
 
יום טוב לכולם.
לצפיה ב-'בוקר טוב לראשון'
בוקר טוב לראשון
15/01/2017 | 08:04
2
3
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
15/01/2017 | 08:07
6
סופ"ש קשה ביותר ללא פלאפון היום חייבת לעשות הכול מהר לקנות להעלות את כול שנאבד .... יש חברים בערב......
ולהשלים המון המון פערים יום עמוס ולחוץ.....
רוצה כבר להיות אחרי....
יום טוב
 
לצפיה ב-'צהרים טובים'
צהרים טובים
15/01/2017 | 16:08
3
. היום  הליכה כרגיל לימוד שפות ופיזיקה
יום טוב
לצפיה ב-'בוקר טוב לשבת '
בוקר טוב לשבת
14/01/2017 | 09:15
2
5
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
14/01/2017 | 09:19
7
שישי אחד הגרועים, הלך הפלאפון רק בראשון נראה מה אפשר לציל ויש לי שם כמה דברים חשובים....
אין חשק לכלום...
שבת שלום.....
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
14/01/2017 | 10:07
4
היום מנוחה כללית רק קורא הסטוריה ושפות וספר באנגלית קלה.
אתמול ארוחה טובה כי אחותי באה עם האחינים שלי.
אכלתי מגדרה. עלי גפן עם אורז.ואןרז עם חומוס גרגרים. וגם שעועית ירוקה בתרמילים שלה.
מבושלת עם רוטב עגבניות.
בקיצור היה כיייף.
 
שבת שלום.
 
לצפיה ב-'ללא גלוטן'
ללא גלוטן
13/01/2017 | 13:22
13
מוצרים ללא גלוטן בארץ מאוד יקרים לרוב אספנו לכם מוצרים במחירים נוחים לכל כיס כאן תוכלו להשיג מגוון רחב של מוצרים
אם ישנם מוצרים שאינם נמצאים אצלנו תוכלו לכתוב לנו ונוסיף אותם בשמחה
 
מצורף קישור למוצרים
יום בריא טוב!
לצפיה ב-'מה נבשל לסופ"ש?'
מה נבשל לסופ"ש?
13/01/2017 | 08:12
2
8
לצפיה ב-'אצלי:'
אצלי:
13/01/2017 | 09:07
13
גולש
ניוקי
פרגיות פטריות
בורגל
חמוס ביתי
וערב שישי
ברוקלי +ציפס אפוי...
לצפיה ב-'אצלי אחותי מביאה את האוכל'
אצלי אחותי מביאה את האוכל
13/01/2017 | 10:23
10
אז יהיה אוכל טוב.
בדרך כלל פילפל ממולא. מגדרה. חומוס חמוצים סלטים עלי גפן.
לצפיה ב-'יום טוב לחמישי'
יום טוב לחמישי
12/01/2017 | 16:25
5
4
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
12/01/2017 | 16:27
5
היום מנוחה בישולים לשבת, ובערב הקורס ממשיך....
וכמעט סופ"ש....
המשך יום טוב ורגוע....
 
לצפיה ב-'בוקר טוב גם לשישי'
בוקר טוב גם לשישי
13/01/2017 | 10:15
4
אתמול הלכתי לטיול במרכז העיר - וגם הייתה לי פגישה.
היום למדתי שפות ובקרה.וגם הלכתי לסופר לקניות אחרונות לשבת.
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
13/01/2017 | 10:23
2
6
אתמול היה מענין בקורס למדנו על סוראליזים
היה מענין לא שגרתי
והיום יום רגיל אני מכינה את ארוחת שישי ערב תפוחי אדמה\ציפס אפוי יש ברוקלי
ובשאר טיול שישי וכול שאר סופ"ש מהרגילים... אין חדש....
ש/בת שלום
לצפיה ב-'ובעצם סופ"ש עצוב נפרדים ממאיר בנאי הגדול ז"ל'
ובעצם סופ"ש עצוב נפרדים ממאיר בנאי הגדול ז"ל
13/01/2017 | 10:24
1
4
לצפיה ב-'כן. חבל'
כן. חבל
13/01/2017 | 12:36
2
לצפיה ב-'מסכמים שבוע'
מסכמים שבוע
12/01/2017 | 23:49
2
3
טוב של השבוע:

הפחות טוב:

גאוות השבוע שלי:

שיר שאהבתי השבוע:

מאכל בריא שאהבתי במיוחד:

פעילות גופנית שנהנתי ממנה השבוע:

סרט או תוכנית שעשו לי את השבוע:

ספר שקראתי השבוע:

בילוי השבוע:

התחדשויות השבוע:

משהו שהצחיק אותי השבוע:

תוכניות לסוף השבוע האהוב:

סימנתי את ה- על המטרות שהצבתי בתחילת השבוע?

מה עזר לי להתקדם ולהצליח השבוע, בתהליך האישי ובכל תחום אחר?

תמונה/ משפט/ סיפור וכדומה שהעניק לי השראה ומוטיבציה בשבוע זה- לאורח חיים בריא ומאושר/ להצלחה בחיים?
לצפיה ב-'מסכמת:'
מסכמת:
13/01/2017 | 00:00
6
טוב: הצלחה של מה שהכנתי יצא מוצלח והשמחה רבה ,שיחות טובות עם ידידים
פחות טוב מאיר בנאי זל
עשה: יום הולדת הייתה נחמדה,שבוע רגוע
לא התחדשתי
שיר:אושיק לוי אני הולך
בילוי:זמן איכות עם אמא
סופ"ש רגיל
מאכל שקשוקה
 
 
 
לצפיה ב-'מסכם'
מסכם
13/01/2017 | 10:21
3
התיאבון ירד השבוע אבל המשקל עדין לא אפילו שאוכל פחות.
לומד כרגיל שפות ומדעים וקורא ספר באנגלית קלה.
מבלה בחוגים לכתיבה יוצרת וציור שם פוגש חברים וחברות וגם יוצר.
הולך ברגל בתור פעילות גופנית והיא פחות כואבת.
 
משפט השבוע: אם תרצו -אין זו אגדה.
לצפיה ב-'דיאטה קלאב נסגרה'
דיאטה קלאב נסגרה
12/01/2017 | 06:47
21
עצוב לי.
חברת דיאטה קלאב, שהיוותה עבורי בית, נסגרה.
זו חברה שהפעילה קבוצות בשיטה כמעט זהה לשיטה של חלי ממן,
אבל בקבוצות קטנות, בד"כ עד 10 אנשים.
שלשום נודע לי שהחברה נסגרה.

לצפיה ב-'בוקר טוב לרביעי '
בוקר טוב לרביעי
11/01/2017 | 08:16
2
5
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
11/01/2017 | 08:18
1
10
אתמול היה זמן איכות נחמד עם אמא בספוטניות
נחתי
היום קניות כרגיל....
יום טוב....
 
לצפיה ב-'ערב טוב'
ערב טוב
11/01/2017 | 17:24
6
היום חוג לכתיבה יוצרת. כתבתי 4 שירים. ונהנתי.
חוץ מזה לימוד שפות ומתמתיקה כרגיל
וגם פגישה
 
יום טוב
לצפיה ב-'בוקר טוב ליום שלישי'
בוקר טוב ליום שלישי
10/01/2017 | 09:00
2
5
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
10/01/2017 | 09:11
9
איפה כולם?????
היום גם די שגרתי, לא מתוכנן משהו מיוחד
יום טוב ושקט....
 
לצפיה ב-'ערב טוב'
ערב טוב
10/01/2017 | 18:29
5
היום חוג לציור. ציירתי סוס בצבעי מים. וגם ציורים של דובים ילדים וקוף בעיפרון.
חוץ מזה למדתי כרגיל שפות ותכנות.
 
יום טוב
 
לצפיה ב-'נפתח פורום מעמד זרים'
נפתח פורום מעמד זרים
( לעמוד שלי בתפוז )
09/01/2017 | 17:38
1
 יש לכם שאלות בנושא הסדרת מעמד אזרחים זרים אשר שוהים בישראל? זקוקים לאשרת עבודה? 
 היכנסו עכשיו לפורום ותקבלו מענה לשאלותיכם:
 
לצפיה ב-'מנת השף לשבוע'
מנת השף לשבוע
08/01/2017 | 22:16
1
11
לצפיה ב-'ואצלי'
ואצלי
09/01/2017 | 09:00
26
סלט סלק
סלט ירוק
סלט ירוקת קלאסי
טחינה ביתית
מרק כרוב
שקשוקה ביתית....
לצפיה ב-'יום טוב לשני'
יום טוב לשני
08/01/2017 | 23:17
1
1
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
08/01/2017 | 23:22
5
עצוב המצב בארץ, מבלבל ומתסכל....
עוד פתיחת שבוע קשה....
ואצלי בחברים לומדים כול החיים שיעור , ואפילו מביך גבולות וסבלנות זה מפתח לחיים....
גם קצת מבלבל....
וגם טוב לדעת שנפתר ....וזה מאחורי עם הרבה הרבה לקח....
מחכה להליכה היומית שלי....ונקנה קצת פירות וירקות על הדרך....
להרגע ....
יום טוב ורק שקט....
 
לצפיה ב-'בוקקר טוב ליום ראשון'
בוקקר טוב ליום ראשון
08/01/2017 | 08:19
1
5
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
08/01/2017 | 08:29
8
היה נחמד קצת לצאת מהשגרה
שיחות נחמדות עם חברים
הרבה מנוחה
יום חשוב בחברים...
נקווה שיצליח
יום טוב ושבוע טוב.....
לצפיה ב-'מטרות לשבוע חדש'
מטרות לשבוע חדש
07/01/2017 | 16:43
1
4
לצפיה ב-'מטרות:'
מטרות:
07/01/2017 | 17:12
11
יום ראשון יום מאוד חשוב ומיוחד בשבילי זה השבוע מעל הכול
היום באירוע לא משתוללים
ממשיכים להכין סלט
מקפידים על שינה
המשך הקורס
בשאר קצת שבוע רגוע
זהו...
לצפיה ב-'מסכמים שבוע:'
מסכמים שבוע:
05/01/2017 | 23:13
3
12
טוב של השבוע:

הפחות טוב:

גאוות השבוע שלי:

שיר שאהבתי השבוע:

מאכל בריא שאהבתי במיוחד:

פעילות גופנית שנהנתי ממנה השבוע:

סרט או תוכנית שעשו לי את השבוע:

ספר שקראתי השבוע:

בילוי השבוע:

התחדשויות השבוע:

משהו שהצחיק אותי השבוע:

תוכניות לסוף השבוע האהוב:

סימנתי את ה- על המטרות שהצבתי בתחילת השבוע?

מה עזר לי להתקדם ולהצליח השבוע, בתהליך האישי ובכל תחום אחר?

תמונה/ משפט/ סיפור וכדומה שהעניק לי השראה ומוטיבציה בשבוע זה- לאורח חיים בריא ומאושר/ להצלחה בחיים?
לצפיה ב-'מסכמת:'
מסכמת:
05/01/2017 | 23:52
1
16
הטוב לפגוש חברים שלא ראיתי הרבה זמן
פחות טוב מחשבות מבלבלות
גאווה : לא השתוללתי במסיבה יותר ממה שהצבתי לעצמי
מאכל: שאוורמה וסופלה במסיבה
לא התחדשתי
ראיתי חדשות בעיקר
שיר: כביש החוף
עשה: האבחון עבר נחמד+
בילוי כמובן המסיבה
סופ"ש אירוע יום הולדת משפחתי :)
 
לצפיה ב-'מסכם'
מסכם
07/01/2017 | 11:40
7
הטוב התיאבון ירד קצת ולכן אני אוכל פחןת 400 קלוריות.
אבל זה עדין לא התבטא במשקל
בילוי- חוגים
ספר- באנגלית קלה. 3 בסירה אחת.
סרט - עדין מסלול לאהבה.
משפט השבוע צריך אומץ בחייים.
 
לצפיה ב-'סיכמוש'
סיכמוש
07/01/2017 | 15:44
9
הטוב: השגרה
הפחות טוב: לא ירדתי
גאוותי על: הספורט 
שיר: אין
מאכל: מרקים ביתיים
פעילות גופנית: מכון כושר, הליכה וריקודים
סרט: איכילוב
בילוי: אין
התחדשויות: אין
מישהו שהצחיק אותי: האחייניות שלי. אין משהו מיוחד
מה עזר לי? לא יודעת להגיד

חם בפורומים של תפוז

בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?

הודעות נבחרות

בעלי מקצוע

ליאת גורדון  -עורכת דין
ליאת גורדון - עורכת דין
ד
ד"ר מיכה אלטמן
ליאת ארנון - יועצת הנקה
ליאת ארנון

מקרא סימנים

בעלת תוכן
ללא תוכן
הודעה חדשה
הודעה נעוצה
אורח בפורום
הודעה ערוכה
מכיל תמונה
מכיל וידאו
מכיל קובץ