לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר
| הוספת הודעה
הגדרות תצוגה

הגדרות עץ הודעות

מאפייני צפייה

הצג טקסט בתצוגה
הצג תגובות באופן
עדכן

פורום דיאטות ואורח חיים בריא

 "נפש בריאה בגוף בריא הוא תיאור קצר אך מלא של אושר בעולם הזה" 
ברוכים הבאים לבית החם, התומך והמחבק את כולם, כל הנמצאים בתהליך אישי של אהבה כבוד ודאגה לבריאות 
 למידע נוסף על הפורום וכלליו, לחצו~
  
 
הפורום פתוח באהבה גדולה לכל העוברים תהליך של ירידה/ עליה/ שמירה ועושים זאת בדרך הנכונה, האפקטיבית והבריאה לגוף ולנשמה-
באמצעות שמירה על אורח חיים בריא.
לפני הכל, אנא קראו את כללי הפורום כדי שיהיה לכולנו נעים וכיף לשהות כאן בבית.
נא לא להעלות תפריטים אישיים ולייעץ בנושא. יש לפנות ולהפנות לאיש מקצוע המוסמך לכך.
 
הסבר על השרשורים והפינות:
הישגים/ התקדמות אישית: מעין יומן אישי על ההצלחות הקטנות והקשיים שבדרך, התחושות והתובנות בקטגוריות שונות.
מנת השף שלי: שיתוף מנות טעימות מזינות ובריאות שחברי הפורום הכינו. עולה בכל יום שני.
ברכה בודקת: המלצות וחוות דעת אישיות על הקיים והחדש על המדף- מוצרי צריכה, ספרי בישול, מכשירי כושר. כל הקשור לנושא הפורום. 
הסיכום השבועי: סיכום הגאוות הקטנות, החוויות המשמחות ועוד. עולה בכל יום חמישי/ שישי.
מה יש בסירים לכבוד שבת: שיתוף בהכנות, במתכונים ורעיונות לבישולים. עולה ביום שישי. 
הצבת מטרות: מתחילים שבוע חדש עם מטרות קטנות הקשורות לתהליך ולכל תחומי החיים. עולה במוצ"ש/ יום ראשון.
 
יש לכם הצעות לפינות/ סקרים/ פעילויות מעניינות? בואו וספרו לי על כך במסר אישי!
מוזמנים לבקר במאגר פינות קודמות ובהודעות הנבחרות ולהתרשם ממגוון האירוחים עם אנשי מקצוע בתחומים שונים!  

הנהלת הפורום:

אודות הפורום דיאטות ואורח חיים בריא

 "נפש בריאה בגוף בריא הוא תיאור קצר אך מלא של אושר בעולם הזה" 
ברוכים הבאים לבית החם, התומך והמחבק את כולם, כל הנמצאים בתהליך אישי של אהבה כבוד ודאגה לבריאות 
 למידע נוסף על הפורום וכלליו, לחצו~
  
 
הפורום פתוח באהבה גדולה לכל העוברים תהליך של ירידה/ עליה/ שמירה ועושים זאת בדרך הנכונה, האפקטיבית והבריאה לגוף ולנשמה-
באמצעות שמירה על אורח חיים בריא.
לפני הכל, אנא קראו את כללי הפורום כדי שיהיה לכולנו נעים וכיף לשהות כאן בבית.
נא לא להעלות תפריטים אישיים ולייעץ בנושא. יש לפנות ולהפנות לאיש מקצוע המוסמך לכך.
 
הסבר על השרשורים והפינות:
הישגים/ התקדמות אישית: מעין יומן אישי על ההצלחות הקטנות והקשיים שבדרך, התחושות והתובנות בקטגוריות שונות.
מנת השף שלי: שיתוף מנות טעימות מזינות ובריאות שחברי הפורום הכינו. עולה בכל יום שני.
ברכה בודקת: המלצות וחוות דעת אישיות על הקיים והחדש על המדף- מוצרי צריכה, ספרי בישול, מכשירי כושר. כל הקשור לנושא הפורום. 
הסיכום השבועי: סיכום הגאוות הקטנות, החוויות המשמחות ועוד. עולה בכל יום חמישי/ שישי.
מה יש בסירים לכבוד שבת: שיתוף בהכנות, במתכונים ורעיונות לבישולים. עולה ביום שישי. 
הצבת מטרות: מתחילים שבוע חדש עם מטרות קטנות הקשורות לתהליך ולכל תחומי החיים. עולה במוצ"ש/ יום ראשון.
 
יש לכם הצעות לפינות/ סקרים/ פעילויות מעניינות? בואו וספרו לי על כך במסר אישי!
מוזמנים לבקר במאגר פינות קודמות ובהודעות הנבחרות ולהתרשם ממגוון האירוחים עם אנשי מקצוע בתחומים שונים!  
הוספת הודעה

צרף
תמונה וידיאו קובץ
קבצים המצורפים להודעה

x
הודעה מהנהלת הפורום
נא לא לפרסם תפריטים אישיים!  כללי הכתיבה בפורום
ברוכים הבאים לבית החם שלנו, אנחנו כאן כדי לתמוך ולעודד אחד את השני  לטפח כבוד אהבה ודאגה לבריאותנו. למידע נוסף:
 
אנא הקפידו להעלות את שאלותיכם בשרשור השאלות!
 אנא שמרו על כבוד הדדי והתנהגות נאותה. 
אין בפורום אנשי מקצוע, המידע והעצות אינם מהווים תחליף לייעוץ מקצועי.
 
הסבר על השרשורים והפינות בפורום:
שרשורים קבועים
שרשור השגים- דיווח יומי על ההתקדמות האישית שלנו באורח החיים הבריא והמבורך 
שאלות ועידוד- נפתח ביום א'- ד' וביום ה' לסופ"ש. נועד לשאלות התיעצויות ועידוד בנוגע לתהליך האישי
שרשור בוקר טוב ו-OFF- חברי הפורום מברכים אחד את השני בברכת "יום טוב", משתפים על התוכניות לאותו היום ועל כל רחשי הלב, שלא בהכרח בנושא הפורום. 
הפינות: יום ראשון: מואדם שבועי- בכל שבוע נבחר גולש שהכינוי שלו יודגש בצבע אדום לאות הערכה ותודה על התרומה ושיתוף הפעולה
יום שני: מנת השף שלי- חברי הפורום משתפים במנות בריאות, מזינות וטעימות אשר הכינו  
יום רביעי: ברכה בודקת- פינת המלצות על מוצרים הקשורים לאורח החיים הבריא
יום חמישי:
 סיכום שבועי- מסכמים את השבוע שחלף- החוויות, הגאוות והתוכניות לסופ"ש 
יום שישי: בישולים לכבוד שבת- משתפים על ההכנות לקראת סופ"ש
מוצ"ש: הצבת מטרות- תוכניות לשבוע חדש
פינות העולות לפי ההענות: על המוקד: גולש אשר משתף את שאר חברי הפורום על התהליך האישי שלו, ההתמודדות, הקשיים שבדרך וההצלחות הקטנות והגדולות. מתכון מצולם: הדרכה מצולמת שלב אחר שלב
המשך >>

לצפיה ב-'בוקר טוב ליום שבת'
בוקר טוב ליום שבת
24/06/2017 | 03:00
2
4
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
24/06/2017 | 03:03
3
היום אני לומד הומני- אמש יהדות- היום יסודות משפט והסטוריה
כמו כן אני אצייר ואנגן בחליל
 
יום טוב ושבת שלום
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
24/06/2017 | 09:35
היה טעים אצל דודה סלט  טונה עם פשטידה
היום אין חדש מנוחה ,תוכניות אראה ,אשמע דיסק שקניתי ...
שבת שלום.....
לצפיה ב-' רציתי להזמין אותכם לבקר בפורום שירה ופרוזה בתפוז'
רציתי להזמין אותכם לבקר בפורום שירה ופרוזה בתפוז
23/06/2017 | 11:06
7
אני עכשיו המנהל שלו.
וכותב בו שירים. אלו שקבלו הכי הרבה לייקים בבלוג שלי מחשבות 100
אם יש לכם שירים במגירה זו היזדמנות לפרסם ולקבל תגובה אוהדת

קרנף
לצפיה ב-'מסכמים שבוע '
מסכמים שבוע
22/06/2017 | 23:26
4
6
הטוב של השבוע:
הפחות טוב:

גאוות השבוע שלי:

שיר שאהבתי השבוע:

מאכל בריא שאהבתי במיוחד:

פעילות גופנית שנהנתי ממנה השבוע:

סרט או תוכנית שעשו לי את השבוע:

ספר שקראתי השבוע:

בילוי השבוע:

התחדשויות השבוע:

משהו שהצחיק אותי השבוע:

תוכניות לסוף השבוע האהוב:

סימנתי את ה- על המטרות שהצבתי בתחילת השבוע?

מה עזר לי להתקדם ולהצליח השבוע, בתהליך האישי ובכל תחום אחר?

תמונה/ משפט/ סיפור וכדומה שהעניק לי השראה ומוטיבציה בשבוע זה- לאורח חיים בריא ומאושר/ להצלחה בחיי

לצפיה ב-'מסכמת'
מסכמת
22/06/2017 | 23:49
3
הפרויקט נגמר מחמאות רבות
 גאווה הכנתי פסטה(רבילוי ברוטב
עשה:חברים וחברה שהחמיאה לי
ראיתי משמר המפרץ
שירי פרויקט
 מאכל הרביולי  שהכנתי
בילוי היה לי כייף בהופעה של הזמרת שלי.
סופ"ש שוב אין חדש חח
 
לצפיה ב-'מסכם'
מסכם
23/06/2017 | 10:15
2
9
מרגיש שהמשקל ממשיך לרדת.
בילוים חוגים לכתיבה יוצרת וציור
ממשיך ללמוד כדי לחדד את הזיכרון.
השבוע יצאתי למיזאון ישראל
ןממשיך לקרוא באנגלית קלה ספרי הרפתקאות
 
שבת שלום
לצפיה ב-'איך היה במוזיאון נהנת?'
איך היה במוזיאון נהנת?
23/06/2017 | 10:20
1
1
לצפיה ב-'בטח נהנתי ראיתי תערוכה של..'
בטח נהנתי ראיתי תערוכה של..
23/06/2017 | 10:35
4
אמן סיני  המוחה נגד השלטון הרודני בסין.
הוא אמן סביבתי
למשל הוא עשה שטיח ממיליוני גרעני חמנייה בחרסינה המוביל לתמונות העשוית מלגו.
ועצים המורכבים מחלקי  עצים כרותים וגם עצים מברזל המוצגים בחוץ
ועוד
לצפיה ב-'בוקר טוב לשישי הטוב '
בוקר טוב לשישי הטוב
23/06/2017 | 09:37
3
4
לצפיה ב-'בוקר טוב לשישי הטוב '
בוקר טוב לשישי הטוב
23/06/2017 | 09:42
5
מתארגנת ללכת למועדון כושר ,
אחכ 3 פגישות עבודה כל אחת שעה ,
אחהצ מכינה סלט ונוסעת לבן הזוג שלי לארוחת ערב קלה ,
בערב הצגה ראשונה ב 7 וואנדר וואמן עם גל גדות,
בשבת מועדון כושר 
מנוחה 
ניקיון של החדר שלי 
ביקור אצל אמא
זה הכל 
מרגישה טוב והכל בסדר 
שבת שלום 
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
23/06/2017 | 10:02
3
הפעם הסרט היה גם טוב"משמר המפרץ"
אבל קבלתי מחמאה יפה מהחברה שנהנתה מאוד מאוד מערב הפרויקט חימם לי את הלב כי חברה שלא תמיד כככה מתלהבת... היה טעים בג'ירף
וסופ"ש אין יותר מדי חדש....
גם אני במנקים בית .... שוב ללא טיול.... מנוחה ובערב דודה כרגיל גם ארוחה קלה ....
שבת שלום....
 
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
23/06/2017 | 10:20
3
אתמול הייתי במוזאון ישראל עם המועדון.
היום הלכתי ועשיתי קניות בקניון
וכמובן למדתי
 
שבת שלום
לצפיה ב-'ומה נבשל בסופ"ש?'
ומה נבשל בסופ"ש?
23/06/2017 | 08:52
3
3
לצפיה ב-'קל גם הפעם:'
קל גם הפעם:
23/06/2017 | 09:29
4
קציצות עוף
קוקוס
שוב שעועית ירוקה
טחינה ביתית
 
לצפיה ב-'אצלי ב '
אצלי ב
23/06/2017 | 09:52
5
אפונה עדינה קטנה ברוטב עגבניות עם בצל ושום , 
שקשוקה עם בצל ושום ורוטב עגבניות ,
נתחי הודו שווארמה קוביות מוקפצים בבצל במחבת חמה ,
מרק גרונות הודו ,עם המון גריסים אבקת מרק וחוויג',
לבנה ביתית מיוגורט  (תליתי בתוך חיתול בד נקי עד שנוצרה לבנה )
לצפיה ב-'אצלי בסיר'
אצלי בסיר
23/06/2017 | 10:17
2
אורז מגוון
אפונה יבשה
לצפיה ב-'יום טוב לחמישי כמעט סופ"ש...'
יום טוב לחמישי כמעט סופ"ש...
21/06/2017 | 22:21
3
3
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
21/06/2017 | 22:23
4
היום מחכה להודעה\טלפון חשוב לסגור עוד משהו
אתמול ישנתי המון חח התפנקתי
והיום סרט ומסעדה עם חברה נלך "למשמר המפרץ"
יום טוב
 
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
22/06/2017 | 11:23
3
היום למדתי כרגיל ראלי
חוץ מזה פגישה
ועוד מעט אני הולך למוזאון  ישראל יחד עם המועדון
 
יום טוב
לצפיה ב-'היי צהריים טובים לחמישי '
היי צהריים טובים לחמישי
22/06/2017 | 13:00
6
התחלתי את הבוקר  באימון כושר במועדון , 40 דק' ארובי הליכון , מהירות 5 ,
שיפוע 3 , 3.250 קמ,
אחכ 30 דק' אימון כח מכשירים 
אכלתי בשש בבוקר כשהתעוררתי טוסט  ללא גלוטן קטן ,ונס קפה עם חלב שקדים, ועכשיו ב12.30 אכלתי צהריים הודו מוקפץ במחבת עם בצל עם 2 פרוסות לחם ללא גלוטן ועמבה ,ועגבנייה, בין לבין רק שתיתי 1 ליטר לימונענע
מרגישה טוב שאכלתי רק כשהייתי רעבה , הדיאטנית מדברת איתי על לתרגל את זה ולאכול את הארוחה הבאה כשרעבה בדכ עוברות 4 שעות ועכשיו עברו 6 גאה בעצמי שמקשיבה לגוף,
הבת שלי מתחתנת בשנה הבאה ,אני רוצה לרדת 1/2 קג בשבוע ב12 חודשים לרדת את כל ה 25 קג' המיותרים ולהגיע למשקל 60 ולהיות חתיכה וחטובה בשמלה יפה ,
אני מרגישה עכשיו יותר מבעבר שאני חדורת מוטיבציה , תאחלו לי בהצלחה ,
לצפיה ב-'בוקר טוב רביעי'
בוקר טוב רביעי
21/06/2017 | 09:56
3
4
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
21/06/2017 | 09:59
5
 בפגישה אמרה לי שהצד הגדול מאוחרי ועכשיו לא צריך להבהל שזה נגמר
וגאה בי
והרבה חששות דברנו.... ועזר לי מאוד
היום אין קניות  ממש בקטנה ממש לא חסר כמעט כלום
ואתמול גם הכנתי פסטה ברוטב יצא מעולה
יוום טוב....
 
לצפיה ב-'בוקר טוב לרביעי '
בוקר טוב לרביעי
21/06/2017 | 11:46
8
קמתי אחריי שינה טובה , ואנרגיות חיוביות , והשקתי את כל העציצים, והכנתי ציידנית עם אוכל לכל היום , מסיימת יום ב 20.00 בערב ,
אתמול סעדתי עם הבן הבכור שלי (בן 23) בג'פאניקה היה כייף שיחה טובה ואחכ הצטרפה אלינו החברה שלו והיתה גם שיחה ואווירה טובה , 
מחר יש לו השבעה במשטרה ואז מתחיל קורס , אני מקווה שלא יהייה לו קשה מידיי 
 
שבוע הבא יש לי בדיקת קולונוסקופייה קצת מפחדת .....
לצפיה ב-'ערב טוב'
ערב טוב
21/06/2017 | 17:06
4
היום היה חוג כתיבה יוצרת וכתבתי שיר
חוץ מזה פגישה
וכמובן לימודים ראליים כרגיל
לצפיה ב-' פורומים מקצועיים מתחדשים - יש את מי לשאול הכל '
פורומים מקצועיים מתחדשים - יש את מי לשאול הכל
( לעמוד שלי בתפוז )
21/06/2017 | 12:31
2
 מסוכסכים עם השכן על רכוש משותף? מתמודדים עם דייר סרבן תשלום? 
מומחה בפורום ועד בית- בתים משותפים מחכה לשאלות שלכם
 
נתקלתם במקרה של רשלנות רפואית? אתם צריכים ייעוץ משפטי בנושא? עו"ד מהתחום מחכה לייעץ לכם בפורום רשלנות רפואית
 
העסק נמצא בקשיים כלכליים? צריכים ייעוץ פיננסי? פורום הלוואות לעסקים וייעוץ עסקי זה המקום בשבילכם
 
הקריירה נתקעה? מתקשים למצוא כיוון תעסוקתי בחיים? בפורום ייעוץ קריירה מחכים לכם בקוצר רוח וישמחו לייעץ לכם
 
בעיות ראייה, משקפיים, מולטיפוקל, עדשות ראייה, צילינדר -  מומחה אופטומטריסט כאן בשבילכם בפורום עדשות מגע ומשקפיים 
 
 הבניין שלכם עומד לעבור תמ"א 38? לא יודעים מה הזכויות שלכם בפרויקט פינוי בינוי? היכנסו לפורום תמ"א 38 והתחדשות עירונית ותקבלו תשובות להכל

מתמודדים עם בעיות בעסק? רוצים להתייעץ לגבי קידומו? בפורום עסקים תימצאו פיתרונות להכל
לצפיה ב-'יום שלישי יום טוב'
יום שלישי יום טוב
20/06/2017 | 09:04
3
3
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
20/06/2017 | 09:06
6
המחמאות לא מפסיקות להגיע
כתבתי ברכה חשובה ומרגשת שמחה שאהבו אותה
מחכה כרגיל לפגישה
וזהו יום טוב....
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
20/06/2017 | 09:45
4
היום למדתי כרגיל ראלי מקווה שהזיכרון השתקם הוא כבר יותר טוב.
חוץ מזה קניות והליכה.
ועוד מעט חוג לציור אני רוצה לצייר קנגרו וציפור  אמו וילדה בצבעי מים.
 
יום טוב
לצפיה ב-'ערב טוב שלישי '
ערב טוב שלישי
20/06/2017 | 18:05
6
תודה שעשיתי ספורט בבוקר לפני העבודה 
תודה על יום עבודה פורה בו הרגשתי שתרמתי לאחרים
תודה על ארוחת ערב שאסעד עם הבן שלי בעוד שעתיים בחוץ בארומה,
תודה שהבת שלי הודיעה שהיא מתחתנת 
תודה שהבן שלי התקבל למשטרה תהייה לו השבעה השבוע והוא מתחיל קורס שבסופו יהייה מיועד לבילוש,
תודה שסיימתי לעבוד ויש לי שעתיים לנוח להתקלח להתלבש בנחת 
תודה על שהצלחתי לאכול מאוזן ומתון ומסודר כל היום 
לצפיה ב-'יום שני יום טוב"'
יום שני יום טוב"
18/06/2017 | 22:32
3
4
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
18/06/2017 | 22:35
9
הצליח לי הפרויקט ואין שמחה ממני בעולם
קבלתי גם מתנה
המון פרגונים
ויצאתי עם שמחה בלב
אין מאושרת ממני
להיות פעם ראשונה בחיים גאה ולראות תוצאות יפות....
ושכולם נהנים....
לצפיה ב-'ערב טוב'
ערב טוב
19/06/2017 | 13:34
3
היום למדתי ראלי
חוץ מזה מדדתי את המשקל בקופת חולים כמו אצל הדיאטנית ירדתי יפה במשקל
 
יום טוב
לצפיה ב-'ערב טוב לשני , '
ערב טוב לשני ,
19/06/2017 | 21:28
7
גאה בעצמי הייתי עסוקה כל היום , בדכ מתאמנת כושר בבוקר , אחהצ רציתי לנוח מהעבודה ,,,,אז גייסתי כוחות נפש וגוף ויצאתי בערב להתאמן במועדון כושר, גאה בעצמי זה נדיר שאני אתאמן בערב ובכל זאת עשיתי זאת ,
מרגישה עכשיו טוב עם עצמי ,
לילה טוב 
לצפיה ב-'מטרות שבוע חדש'
מטרות שבוע חדש
17/06/2017 | 17:05
9
4
לצפיה ב-'מטרות :'
מטרות :
17/06/2017 | 17:10
3
8
אצלי זה שבוע
מאוד מאוד חשוב
הפרויקט עולה לאוויר, אז כול התחושות עולות
ומצד שני שיגמר הפחד מריקנות לכן מיד שיגמר אלך לפגישה ואדבר איך אפשר למנוע רייקנות, מה יכול כן לעזור? מקווה שיעבור עלי בקלות... גם"האחרי" והנפילת המתח ....
ואני מכינה השבוע"רביולי" פעם ראשונה במעט רוטב . מקווה שזה גם יצליח.
להמשיך לגלות אופטימות סבלנות...
וביינתים זהו...
 
לצפיה ב-'תרשמי לחוגים במתנס'
תרשמי לחוגים במתנס
17/06/2017 | 20:52
2
6
לי חוגים בציור וכתיבה במועדון מאוד עוזרים
לצפיה ב-'ריקנות זה דבר טבעי , אחרי דבר גדול. אני מקווה שלא תהיה נפילה'
ריקנות זה דבר טבעי , אחרי דבר גדול. אני מקווה שלא תהיה נפילה
18/06/2017 | 00:30
1
8
חוגים זה כסף
וגם לא מענין אותי
לא דבר שחסר לי
אבל תודה.
אולי לא נפסול מי יודע... קודם שנעבור את הסיום ונשתדל , ובגלל זה בחרתי בהדרגה בפרידה שתמשך גם בשבוע הבא. אבל תמיד מחשבות זה לא דבר מזיק.... רק במידה הנכונה.וחזרה לשגרה בצורה מבוקרת זה תמיד קורה....
 
 
לצפיה ב-' לי יש חוגים במחיר מסובסד'
לי יש חוגים במחיר מסובסד
18/06/2017 | 08:47
7
חוג ראשון 50 שח חוג שני 25.שח לחודש
חוגים זה טוב כי פוגשים חברים וחברות ולא נשארים בבית בלי לעשות כלום
לצפיה ב-'מטרות'
מטרות
17/06/2017 | 20:56
3
9
ללכת ברגל בקרוב יותר כי הכאב בעקב וגם כאב הגב עוברים בהדרגה.
לשמור על דיאטה וגם על הטיפול בקנדידה
להוריד במשקל
לשמור על הרגשה טובה ולהיות רגוע
לצפיה ב-'בהצלחה'
בהצלחה
18/06/2017 | 11:45
2
9
אבל מצד שני אם אתה רואה שהעסק לא מצליח לך (אנימתכוון למשקל והסכרת כל היתר)אולי כל מה שאתה עושה זה לא נכון עבורך,  ואולי  כדאי ל"החליף דיסק".
אני סבלתי מלחץ דם גבוה, שומנים בדם, עודף משקל ,וגם סוכר (לא ממש סכרת אבל קצת מעל הגבול של קופת חולים ), ניסיתי כל מיני שיטות של דיטות ואורח חיים עד שירד לי האסימון בסוף ולקחתי את עצמי בידיים ואכן הצלחתי בסוף.
לא אומר שאתה צריך לעשות בדיוק את הדיטה שאני עשיתי, אבל אולי כדאי שאם מה שאתה עושה כרגע זה לא עובד לך, אז תנסה אולי דרכים שונות ממה שאתה עושה עכשיו.
 
לצפיה ב-'תשובה'
תשובה
18/06/2017 | 16:37
1
8
סוכרת ועודף משקל וקנדידה  הם תופעות לוואי של תרופה שאני נוטל.
אני במאבק כל הזמן נגד השמנה.
הדרך שלי היא להבריא.
בשביל זה אני מקבל טיפול- אבל הקצב הוא אטי. אבל מתמיד וכל הזמן אני מרגיש יותר טוב.
הרופאים והמטפל שלי אומרים שיש לי סיכוי להבריא.
שאבריא הוריד את התרופה ואז שלום לסוכרת קנדידה והשמנה.
לגבי טבעונות אני פחות רעב באוכל טבעוני וגם הורדתי 13 קילו כבר אבל זה קשה להוריד משקל עם תרופה משמינה
לצפיה ב-'אני גם קיבלתי תרופות נגד לחץ דם שומנים בדם נגד אולקוס'
אני גם קיבלתי תרופות נגד לחץ דם שומנים בדם נגד אולקוס
19/06/2017 | 15:25
6
בעזרת תזונה נכונה ודיטה אני כיום לא זקוקו לתרופות לחץ דם ושומנים בדם וגם הפחתתי את התרופה נגד אולקוס .
בעבר ניסיתי כל מיני דרכים ושיטות , התיעצתי עם דיטניות, מוחים ללחץ דם וכ"ו, בסוף מצאתי את השיטה שעזרה לי , אבל רק ע"י זה שכל פעם שמשהו לא עבד פשוט "העפתי אותו " ועברתי למשהו אחר לגמרי.
ואני לא מנסה לאמר לך כלום נגד טיבעונות , זה עניין מוסרי ואמונתי וריגשי , כמו כשרות לאדם דתי,  ואפשר עם טיבעונות גם לעשות דיטה טובה ונכונה  (אולי זה קשה יותר כי פשוט יש לך עוד מגבלה אבל לא בלתי אפשרי )
מה שרציתי לאמר שנראה לי שהרבה זמן את מנסה וזה  לא בדיוק עובד, ולכן אולי  כדאי לך להתיעץ פשוט עם יועץ תזונה או בעל מקצוע אחר בגישה שונה ממה שאתה מכיר עד היום . 
לצפיה ב-'מצאתי ספר טוב "הטאו של פו" ממליץ מאד לכולם '
מצאתי ספר טוב "הטאו של פו" ממליץ מאד לכולם
18/06/2017 | 11:55
10
הספר כתוב בהרבה הומור חכם, עם ציטוטים רבים מהספר "פו הדוב" ומסביר בעזרת הציטוטים האלו  שיטה פילוסופית לגשיה לחיים לפי הטאו - בקיצור-  זרימה עם החיים, והשגת ההשגים תוך מאמץ מינימלי.
ממולץ. 
לצפיה ב-'מנת השף לשבוע'
מנת השף לשבוע
19/06/2017 | 09:04
2
4
לצפיה ב-'אצלי'
אצלי
19/06/2017 | 09:16
6
לא הכנתי מיוחד
אני גאה בעצמי
התחלתי לבשל לבד
 אין מה לספר זה לא דבר מיוחד
מחר אני עושה פסטה (ממולאת) מעט רוטב רזה
מאכלי קיץ יותר...
 
 
לצפיה ב-'היום בישלתי'
היום בישלתי
19/06/2017 | 13:36
5
חומוס ופסטה
מחר אבשל אורז ועדשים
 
 
לצפיה ב-'בוקר טוב ליוום ראשון'
בוקר טוב ליוום ראשון
18/06/2017 | 08:17
7
4
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
18/06/2017 | 08:19
5
היום אלמד ראלי כרגיל
חוץ מזה פגישה
וגם הליכה לקניות
 
 
יום טוב
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
18/06/2017 | 08:38
5
יום מרגש לפני
ערב הפרויקט יוצא לדרך....
ההתרגשות מטורפת
יום טוב....
לצפיה ב-'ערב טוב לראשון '
ערב טוב לראשון
18/06/2017 | 19:25
4
7
בשורה משמחת הבת שלי הודיעה אתמול שאחרי 5 שנות חברות ו2 שנים מגורים משותפים ושנה אירוסין ,,,,היא מתחתנת בשנה הבאה ,חתונה קטנה 150 איש,היא תהייה בת 22 בסך הכל אבל כל כך בוגרת לגילה אני שמחה בשבילה ,
 
אני ישנתי טוב בלילה ברוך השם,לא ברור מאליו , 
היה סופש כייפי  בשישי ישן אצלי בן הזוג שלי והכנתי ארוחה טובה וראינו טלויזיה היה כייף שקט רגוע  אנחנו כבר מתכננים את המעבר לגור ביחד ומדברים על זה וזה מרגש אותי ואני שמחה , בשבת ארחתי את הבת ובן זוגה לארוחת בוקר חגיגית והיה ממש כייף, מקרב,
תודה על השפע תודה על הטוב 
לצפיה ב-'מזל טוב'
מזל טוב
18/06/2017 | 19:35
1
2
לצפיה ב-'תודה '
תודה
19/06/2017 | 10:08
לצפיה ב-'מזל טוב'
מזל טוב
18/06/2017 | 22:32
1
1
לצפיה ב-'תודה '
תודה
19/06/2017 | 10:07
לצפיה ב-'חריף טוב לסכרת וגם מרזה !'
חריף טוב לסכרת וגם מרזה !
18/06/2017 | 16:12
1
9
מאמר מעניין שמוכיח שפלפל חריף מועיל לבריאות נגד מחלות לב וכלי דם  גם נגד השמנה גם נגד סכרת ...

http://www.mdpi.com/2072-6643/8/5/174/htm#B76-nutr...
לצפיה ב-'לי קשה לאכול אותו- צריך להתרגל מילדות'
לי קשה לאכול אותו- צריך להתרגל מילדות
23/06/2017 | 19:04
לצפיה ב-' נפתח פורום גיוס והשקעות בחברות סטארטאפ '
נפתח פורום גיוס והשקעות בחברות סטארטאפ
( לעמוד שלי בתפוז )
18/06/2017 | 10:31
1
 יזמים צעירים? הקמתם חברה חדשה? זקוקים לייעוץ עסקי-משפטי?
פורום חדש, חם מהתנור, יענה לכם על כל השאלות בנושאים כמו גיוסי הון, הסכמי בעלי מניות ועוד ועוד.
 
 
לצפיה ב-'בוקר טוב שבת המלכה כבר כאן '
בוקר טוב שבת המלכה כבר כאן
17/06/2017 | 09:01
3
6
לצפיה ב-'בוקר אור לשבת הטובה '
בוקר אור לשבת הטובה
17/06/2017 | 09:05
8
ישנתי מצויין איזה כייף ולא ברור מאליו , 
אתמול אכלנו ארוחת ערב זוגית שאני בישלתי והיה אחלה ,
צפינו בטלויזיה ב"שיי בשידור" היה מעניין ,
והלכנו לישון בחצות וחצי , 
היום הילדים שלי עם בני הזוג שלהם מגיעים ב 12.00 לארוחת בוקר ,,,,,אני כבר מתחילה להכין פשטידת פטריות , שקשוקה גבינות מיוגורט שעשיתי בעצמי ועוד מטעמים ,כייף
רוצה אחהצ לקפוץ להתאמן במכון כושר שעה קלה ....
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
17/06/2017 | 09:34
4
היה טעים הארוחה אצל דודה פסטה ופטריות ביצים וגם מרק תירס
פנקה
היום כרגיל ננוח נראה תוכנית
ערב נוסעת להופעה....
שבת שלום
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
17/06/2017 | 09:59
3
היום ציירתי פיל עם ילדה ביער  
ולמדתי כבכל שבת הומני
כמו כן ניגנתי בחליל
 
שבת שלום
לצפיה ב-'צהרים טובים לשישי:'
צהרים טובים לשישי:
16/06/2017 | 14:42
3
5
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
16/06/2017 | 15:02
8
עוד שישי שקט
אבל אתמול היה מדהים בשבוע הספר תמיד נהנת מהאירוע , לא כול שנה יוצא להקפיד ולבוא אבל מאוד נהנתי ממגוון , ולשמוע שירים\סופרים מה פחות ומה יותר
וקבלתי מתנה אחרונה שירונים שיהיו  לנו.
בערב קצת יציאה קלה בלבד. לדודה נאכל כרגיל אוכל קל ירקות בתנור ודברים דומים....
ושבת שלום.....
 
לצפיה ב-'ערב טוב'
ערב טוב
16/06/2017 | 16:57
6
בבוקר למדתי כרגיל ראלי בלילה כבר הומני- יהדות.
חוץ מזה הליכה וקניות
ובישולים
 
שבת שלום
לצפיה ב-'ערב טוב לשישי '
ערב טוב לשישי
16/06/2017 | 17:49
6
היה לי יום נהדר ,
התעוררתי בכוונה מוקדם , ניקיתי את הבית , עשיתי קניות גדולות בסופר הגדול ,
היו לי 3 פגישות עבודה כל אחת שעה , 
הספקתי להיות שעה במועדון כושר ,
קפצתי לקניון לקנות לי כמה מעדנים....תבשילים שאני אוהבת אוכל בייתי ,
קפצתי לחברה לשתות קפה  ולפטפט ,
עכשיו נכנסתי הביתה , 
בן הזוג שלי יגיע ב20.00 לארוחת ערב 
אני יכולה לנוח .....
כייף
תודה על הטוב 
תודה על השפע 
 
לצפיה ב-'מסכמים שבוע:'
מסכמים שבוע:
15/06/2017 | 23:32
3
7
הטוב של השבוע:
הפחות טוב:

גאוות השבוע שלי:

שיר שאהבתי השבוע:

מאכל בריא שאהבתי במיוחד:

פעילות גופנית שנהנתי ממנה השבוע:

סרט או תוכנית שעשו לי את השבוע:

ספר שקראתי השבוע:

בילוי השבוע:

התחדשויות השבוע:

משהו שהצחיק אותי השבוע:

תוכניות לסוף השבוע האהוב:

סימנתי את ה- על המטרות שהצבתי בתחילת השבוע?

מה עזר לי להתקדם ולהצליח השבוע, בתהליך האישי ובכל תחום אחר?

תמונה/ משפט/ סיפור וכדומה שהעניק לי השראה ומוטיבציה בשבוע זה- לאורח חיים בריא ומאושר/ להצלחה בחיי
לצפיה ב-'מסכמת'
מסכמת
15/06/2017 | 23:35
4
ההכנות לפרויקט הצליחו, שיחות נהדרות עם המדריכה, עשתה לי הפתעה אחרונה ממש לפני זמן קצר שנראה שלא כול כך קבלנו אישור להדפסת השירונים היא נלחמת כמו אריה .
גאווה:המשכתי להכין לי אוכל לבד ואכלתי בריא
מאכל:חזה עוף
עשה: מחמאות מלא, אופטימות ותחושה טובה שהצטרפה עצמאות.
בילוי:שבוע הספר אירוע שירה מוסיקה ענת עצמון הכי אהבתי מהערב הזה  .... ועוד
כול מיני....ערב עשיר ומהנה
סופ"ש קצת אקשן מחר דודה , שבת הופעה :)
 
לצפיה ב-'מסכם'
מסכם
16/06/2017 | 12:32
3
השבוע סוף כל סוף ירדתי במשקל.
אני מסתגל לדיאטה ומצב הרוח טוב
בילוים בחוגים לכתיבה יוצרת וציור
ספר באנגלית קלה
לומד כל בןקר לשמור על הראש.
 
שבת שלום
לצפיה ב-'גם אני בסיכומים'
גם אני בסיכומים
16/06/2017 | 15:18
3
הטוב: חזרתי לעצמי מבחינת הכושר
הפחות טוב: לא ירדתי
גאוותי על: הספורט!
שיר: אין
מאכל:  אין
פעילות גופנית: מכון כושר, הליכה וריקודים
סרט: אין
ספר: שירי של רם אורן
סימנתי  על חזרה מלאה לאימונים
אם אין אני לי מי לי
 
תכניות:
להקליד למחשב שתי הרצאות, ריקודי עם וסתם להיות בבית
לצפיה ב-'סופ"ש ומה נבשל?'
סופ"ש ומה נבשל?
16/06/2017 | 08:50
3
5
לצפיה ב-'אצלי'
אצלי
16/06/2017 | 08:59
4
עוף בסילאן עם מוקפץ
קבב אורז
ערב שישי
לא אוכלים בבית... שוב...
בגדול עוד שישי די קליל...
 
לצפיה ב-'אצלי מבשלת ,,,,'
אצלי מבשלת ,,,,
16/06/2017 | 11:47
5
להערב לי ולבן זוגי 
סלט חסה עם עגבניות ושקדים
פרגיות על המחבת החמה 
למחר בבוקר הזמנתי לארוחת בוקר את הילדים שלי (בני 21 ו23)עם בני הזוג שלהם ,
כדורי גבינות בטעמים שונים מתובלות ,
סלט חסה ועגבניות עם שקדים
פשטידת פטריות 
שקשוקה
מיץ חמוציות 
ומיץ תפוזים
 
לצפיה ב-'מבשל'
מבשל
16/06/2017 | 12:34
3
אורז מגוון
מש
חומוס
פסטה
מרק ירקות
ומכין מלפפונים חמוצים
לצפיה ב-'בוקר טוב לחמישי'
בוקר טוב לחמישי
15/06/2017 | 09:13
6
14
נהנתי להתפנק ולנוח
העייניים הסתדרו שוב הוכיח סבלנות
נקפוץ לתקן את הסנדלים או שזה אבוד שוב?
ולאסוף מתנות בערב בילוי שבוע הספר.


 
לצפיה ב-'בוקר טוב- וכמה עובדות על חלב '
בוקר טוב- וכמה עובדות על חלב
15/06/2017 | 09:50
14
וזה בחסות מכון וייצמן למדע - כך שאפשר לסמוך על זה שזה מידע אמין ולא פרסומת של מועצת החלב.
לצפיה ב-'צהרים טובים'
צהרים טובים
15/06/2017 | 12:03
3
10
הבוקר למדתי כרגיל
אחר כך הליכה וקניות.
מרגיש שוב חולשה מהסכרת.
 
יום טוב
לצפיה ב-'היי קרנף תרגיש טוב '
היי קרנף תרגיש טוב
15/06/2017 | 19:53
2
3
לצפיה ב-'אכלתי עוד קצת פחממות והחולשה עברה'
אכלתי עוד קצת פחממות והחולשה עברה
15/06/2017 | 20:19
1
7
אבל אני רוצה להוריד משקל
לצפיה ב-'פחממות שמתפרקות לאט זה טוב למוח לרוגע לאיזון נפשי אל תחסיר '
פחממות שמתפרקות לאט זה טוב למוח לרוגע לאיזון נפשי אל תחסיר
16/06/2017 | 08:46
6
מעצמך
לצפיה ב-'ערב טוב לחמישי , לקחתי יום חופש ונסעתי לטייל '
ערב טוב לחמישי , לקחתי יום חופש ונסעתי לטייל
15/06/2017 | 19:59
6
עם בן הזוג שלי , נסענו לאזור נהרייה למבצר המונפורט , עשינו מסלול בערך 2 קמ הלוך ו2 קמ חזור מסלול של החברה להגנת הטבע בסלעים, היה לא קל , מהנה מאוד , תצפית נהדרת מהמונפורט על כל האזור , אכלנו במסעדה לבנונת אוכל טעים וחזרנו שמחים ומרוצים הביתה , כייף 

חם בפורומים של תפוז

בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?

הודעות נבחרות

בעלי מקצוע

MFC המרכז לפוריות הגבר
MFC המעבדה לפיריון הגבר
פורום תרופות סבתא
פורום תרופות סבתא
פורום רשלנות רפואית
פורום רשלנות רפואית בתפוז

מקרא סימנים

בעלת תוכן
ללא תוכן
הודעה חדשה
הודעה נעוצה
אורח בפורום
הודעה ערוכה
מכיל תמונה
מכיל וידאו
מכיל קובץ