לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר
| הוספת הודעה
הגדרות תצוגה

הגדרות עץ הודעות

מאפייני צפייה

הצג טקסט בתצוגה
הצג תגובות באופן
עדכן
2436024,360 עוקבים אודות עסקים

פורום דיאטות ואורח חיים בריא

 "נפש בריאה בגוף בריא הוא תיאור קצר אך מלא של אושר בעולם הזה" 
ברוכים הבאים לבית החם, התומך והמחבק את כולם, כל הנמצאים בתהליך אישי של אהבה כבוד ודאגה לבריאות 
 למידע נוסף על הפורום וכלליו, לחצו~
  
 
הפורום פתוח באהבה גדולה לכל העוברים תהליך של ירידה/ עליה/ שמירה ועושים זאת בדרך הנכונה, האפקטיבית והבריאה לגוף ולנשמה-
באמצעות שמירה על אורח חיים בריא.
לפני הכל, אנא קראו את כללי הפורום כדי שיהיה לכולנו נעים וכיף לשהות כאן בבית.
נא לא להעלות תפריטים אישיים ולייעץ בנושא. יש לפנות ולהפנות לאיש מקצוע המוסמך לכך.
 
הסבר על השרשורים והפינות:
הישגים/ התקדמות אישית: מעין יומן אישי על ההצלחות הקטנות והקשיים שבדרך, התחושות והתובנות בקטגוריות שונות.
מנת השף שלי: שיתוף מנות טעימות מזינות ובריאות שחברי הפורום הכינו. עולה בכל יום שני.
ברכה בודקת: המלצות וחוות דעת אישיות על הקיים והחדש על המדף- מוצרי צריכה, ספרי בישול, מכשירי כושר. כל הקשור לנושא הפורום. 
הסיכום השבועי: סיכום הגאוות הקטנות, החוויות המשמחות ועוד. עולה בכל יום חמישי/ שישי.
מה יש בסירים לכבוד שבת: שיתוף בהכנות, במתכונים ורעיונות לבישולים. עולה ביום שישי. 
הצבת מטרות: מתחילים שבוע חדש עם מטרות קטנות הקשורות לתהליך ולכל תחומי החיים. עולה במוצ"ש/ יום ראשון.
 
יש לכם הצעות לפינות/ סקרים/ פעילויות מעניינות? בואו וספרו לי על כך במסר אישי!
מוזמנים לבקר במאגר פינות קודמות ובהודעות הנבחרות ולהתרשם ממגוון האירוחים עם אנשי מקצוע בתחומים שונים!  

הנהלת הפורום:

אודות הפורום דיאטות ואורח חיים בריא

 "נפש בריאה בגוף בריא הוא תיאור קצר אך מלא של אושר בעולם הזה" 
ברוכים הבאים לבית החם, התומך והמחבק את כולם, כל הנמצאים בתהליך אישי של אהבה כבוד ודאגה לבריאות 
 למידע נוסף על הפורום וכלליו, לחצו~
  
 
הפורום פתוח באהבה גדולה לכל העוברים תהליך של ירידה/ עליה/ שמירה ועושים זאת בדרך הנכונה, האפקטיבית והבריאה לגוף ולנשמה-
באמצעות שמירה על אורח חיים בריא.
לפני הכל, אנא קראו את כללי הפורום כדי שיהיה לכולנו נעים וכיף לשהות כאן בבית.
נא לא להעלות תפריטים אישיים ולייעץ בנושא. יש לפנות ולהפנות לאיש מקצוע המוסמך לכך.
 
הסבר על השרשורים והפינות:
הישגים/ התקדמות אישית: מעין יומן אישי על ההצלחות הקטנות והקשיים שבדרך, התחושות והתובנות בקטגוריות שונות.
מנת השף שלי: שיתוף מנות טעימות מזינות ובריאות שחברי הפורום הכינו. עולה בכל יום שני.
ברכה בודקת: המלצות וחוות דעת אישיות על הקיים והחדש על המדף- מוצרי צריכה, ספרי בישול, מכשירי כושר. כל הקשור לנושא הפורום. 
הסיכום השבועי: סיכום הגאוות הקטנות, החוויות המשמחות ועוד. עולה בכל יום חמישי/ שישי.
מה יש בסירים לכבוד שבת: שיתוף בהכנות, במתכונים ורעיונות לבישולים. עולה ביום שישי. 
הצבת מטרות: מתחילים שבוע חדש עם מטרות קטנות הקשורות לתהליך ולכל תחומי החיים. עולה במוצ"ש/ יום ראשון.
 
יש לכם הצעות לפינות/ סקרים/ פעילויות מעניינות? בואו וספרו לי על כך במסר אישי!
מוזמנים לבקר במאגר פינות קודמות ובהודעות הנבחרות ולהתרשם ממגוון האירוחים עם אנשי מקצוע בתחומים שונים!  
הוספת הודעה

צרף
תמונה וידיאו קובץ
קבצים המצורפים להודעה

x
הודעה מהנהלת הפורום
נא לא לפרסם תפריטים אישיים!  כללי הכתיבה בפורום
ברוכים הבאים לבית החם שלנו, אנחנו כאן כדי לתמוך ולעודד אחד את השני  לטפח כבוד אהבה ודאגה לבריאותנו. למידע נוסף:
 
אנא הקפידו להעלות את שאלותיכם בשרשור השאלות!
 אנא שמרו על כבוד הדדי והתנהגות נאותה. 
אין בפורום אנשי מקצוע, המידע והעצות אינם מהווים תחליף לייעוץ מקצועי.
 
הסבר על השרשורים והפינות בפורום:
שרשורים קבועים
שרשור השגים- דיווח יומי על ההתקדמות האישית שלנו באורח החיים הבריא והמבורך 
שאלות ועידוד- נפתח ביום א'- ד' וביום ה' לסופ"ש. נועד לשאלות התיעצויות ועידוד בנוגע לתהליך האישי
שרשור בוקר טוב ו-OFF- חברי הפורום מברכים אחד את השני בברכת "יום טוב", משתפים על התוכניות לאותו היום ועל כל רחשי הלב, שלא בהכרח בנושא הפורום. 
הפינות: יום ראשון: מואדם שבועי- בכל שבוע נבחר גולש שהכינוי שלו יודגש בצבע אדום לאות הערכה ותודה על התרומה ושיתוף הפעולה
יום שני: מנת השף שלי- חברי הפורום משתפים במנות בריאות, מזינות וטעימות אשר הכינו  
יום רביעי: ברכה בודקת- פינת המלצות על מוצרים הקשורים לאורח החיים הבריא
יום חמישי:
 סיכום שבועי- מסכמים את השבוע שחלף- החוויות, הגאוות והתוכניות לסופ"ש 
יום שישי: בישולים לכבוד שבת- משתפים על ההכנות לקראת סופ"ש
מוצ"ש: הצבת מטרות- תוכניות לשבוע חדש
פינות העולות לפי ההענות: על המוקד: גולש אשר משתף את שאר חברי הפורום על התהליך האישי שלו, ההתמודדות, הקשיים שבדרך וההצלחות הקטנות והגדולות. מתכון מצולם: הדרכה מצולמת שלב אחר שלב
המשך >>

לצפיה ב-'טבליות מציצה לשובע של איטלס שינו לי את החיים!'
טבליות מציצה לשובע של איטלס שינו לי את החיים!
20/09/2018 | 15:07
לצפיה ב-'אני רוצה לשתף אתכם ב... צפו הודעה'
אני רוצה לשתף אתכם ב... צפו הודעה
20/09/2018 | 14:17
שלום אנשים טובים, 
הצטרפתי לפורום על מנת לשתף אתכם בדבר מדהים שעשיתי בחודשיים האחרונים: הורדתי 12 קילו ! ניסיתי בשיטות כאלו ואחרות לעשות את זה כמה שנים אבל המקסימום שהורדתי היה 4.5 קילו וגם זה היה בעבודה קשה מאד! ועכשיו הגעתי למשקל שכל כך הרבה חלמתי עליו 71 (מ 83 !) 
איך עשיתי את זה ? בשביל זה הצטרפתי בשביל שגם אתם תדעו שאפשר בקלות !
האמת היא שהכל התחיל ממודעת רחוב מעפנה,
התקשרתי רק כי חשבתי מה יש כבר להפסיד? וגיליתי שיטה מדהימה בקלותה וביעילותה,
מדובר בערכת הרזיה שמכילה שיק אבקת חלבון על בסיס צמחי (חלבי נמנעתי כיון שצריכה גבוהה של חלבון מהחי מזיקה מאד) ומכילה עוד מוצר שנקרא אידיגו שזה משקה אנרגיה טבעי (מופק מצמחים מכיל מינרלים וויטמינים ועוד) במשקה האידיגו הזה יש חומרים המעודדים חילוף חומרים טוב וכן יש את האנרגיה שמקבלים מארוחה (רק בלי ארוחה),
טוב האמת היא שאם מעניין אתכם אז פשוט תתקשרו ל 053-962-3840 זה המספר של המשווק של זה, קוראים לו דניאל, הוא יסביר את הכל על הערכה הזו.
לצפיה ב-'גרסיניה קמבוגיה '
גרסיניה קמבוגיה
20/09/2018 | 08:21
4
שלום ..
מישהו פה שמע או השתמש בתוסף גרסיניה קמבוג'יה.?
האם הוא בטיחותי? או שקיימים סיכונים בלקיחתו?
תודה
לצפיה ב-'יום טוב כיפור'
יום טוב כיפור
19/09/2018 | 10:14
2
4
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
19/09/2018 | 10:17
5
אין הרבה חדש.
יום של מנוחה התאוששתי. שזה החשוב
רואים פה ושם. קצת התקדמות קוראת. התעדכנתי בחדשות.
אבל עדין קצת מחשבות ככה ככה . מנסה לחשוב פחות.הטיול עורר שוב מחשבות.
יום טוב. ורגוע.
 
לצפיה ב-'לילה טוב'
לילה טוב
19/09/2018 | 21:52
4
אצלי בחג למדתי פורטוגזית וקראתי בלש
פרט לכך מנוחה
 
אחרי החג ניגנתי בחליל
לילה טוב
לצפיה ב-'טאי צ'י תל אביב'
טאי צ'י תל אביב
19/09/2018 | 19:15
4

היי חברים, לכל מי שרוצה לתרגל טאי צ'י\צ'י קונג
אני שמח להמלית על "מדיקל צ'י קונג ישראל", אני למדתי שם שנתיים וזה מאוד תרם לי לאורח חיים בריא יותר, הנה פרטים שלהם עם קישור לסרטון:
טאי צ'י תל אביב : מדיקל צ׳י קונג ישראל מקיימת בתל אביב מאז שנת 2014 מסלול הכשרת מדריכי צ׳י קונג. השנה נפתחות גם קבוצות תרגול טאי צ'י למתחילים, צ'י קונג למתחילים וצ'י קונג מותאם לאמנויות לחימה, הלימודים מתקיימים בימי שני בבוקר במתנ"ס נאות אפקה רחוב קהילת קייב 3 בשעות הבוקר 10:00 עד 13:00. אמיר פרלמן מייסד מדיקל צ׳י קונג ישראל המעביר את קורס הכשרת המדריכים והקבוצה למתקדמים וסימה סידו מורה ותיקה ליוגה תרפיה ומדריכת צ'י קונג טיפולי מעבירה את השיעור למתחילים. טאי צ'י תל אביב עם טובי המורים מבית הספר לצ'י קונג וטאי צ'י הגדול בישראל. ליצירת קשר - סימה - 050-832-4038
לצפיה ב-'ערב יום כיפור '
ערב יום כיפור
18/09/2018 | 16:08
2
5
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
18/09/2018 | 16:37
5
טיול לא יודעת להגדיר הוא שונה נתן חווית מהעיר.
אבל העיכוב לא היה נחמד איחור גדול בחזרה הבייתה ,שגרם לכולנו עייפים.
השלמתי שעות בשנת צהרים.הלכנו לבית קברות לא קל וכבר מחשבות כיפור לא קלות.
בערב אולי דודה תבוא,ואני אהיה בצורה שקטה בבית הערב לא הולכת לפארק.
אראה הקלטות אני לא ממקפידי הכיפור .וכמו כולם שקט.
 
 
לצפיה ב-'ערב טוב'
ערב טוב
18/09/2018 | 20:33
6
היום קיבלתי תרופה חדשה לסוכרת.
 חוץ מזה למדתי כרגיל
 
חתימה טובה
לצפיה ב-'בוקר טוב לשני'
בוקר טוב לשני
17/09/2018 | 09:04
2
3
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
17/09/2018 | 11:01
5
אנרגיות חזרו.
ועבודה נחמדה מאוד.
והיה חוג כייף
מחכה לטיול הערב יום טוב.
לצפיה ב-'ערב טוב'
ערב טוב
17/09/2018 | 17:15
5
היום למדתי פורטוגזית וסטטיסטיקה
חוץ מזה קניות
ןפגישה
וחוג לכתיבה יוצרת
נהנתי מאוד
לצפיה ב-'מנת השף לשבוע'
מנת השף לשבוע
17/09/2018 | 09:05
1
3
לצפיה ב-'מנת השף'
מנת השף
17/09/2018 | 11:02
5
חזה עוף אפוי בתנור
לכיפור
מרק
סופריטו...
תפוחי אדמה...
לצפיה ב-'בוקר טוב ליום ראשון'
בוקר טוב ליום ראשון
16/09/2018 | 01:05
2
7
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
16/09/2018 | 06:48
7
לא מהשבתות הכי טובות שהיו היה משעמם חזרו מחשבות
ורק חיכתי שתעבור.
היום יום חשוב פגישה עבודה של יום קצר וחוג שעדין לא יציב בגלל החגים.
יום טוב
לצפיה ב-'ערב טוב'
ערב טוב
16/09/2018 | 16:10
4
היום למדתי מתמטיקה ופורטוגזית
והלכתי
והיה חוג לטיפול בבעלי חיים
ונהנתי מאוד
לצפיה ב-'מטרות שבוע חדש'
מטרות שבוע חדש
15/09/2018 | 16:11
2
11
לצפיה ב-'מטרות'
מטרות
15/09/2018 | 16:38
7
חוזרים לחוג.מקווים שבאמת יתקים ההפנינג.
יש פגישה חשובה.
פגישה רגילה כיפור מתבטלת.
כיפור אין משהו מיוחד.
טיול לפני הכיפור
והפנינג עבודה.בחמישי.
זהו.
 
 
לצפיה ב-'מטרות'
מטרות
16/09/2018 | 01:04
7
לא להעלות במשקל
לא לאכול גבינה צהובה וביצים
לשמור וליצב דיאטה
 
ללכת ברגל
לצפיה ב-'מסכמים שבוע:'
מסכמים שבוע:
13/09/2018 | 22:19
4
10
שיר שאהבתי השבוע:

מאכל בריא שאהבתי במיוחד:

פעילות גופנית שנהנתי ממנה השבוע:

סרט או תוכנית שעשו לי את השבוע:

ספר שקראתי השבוע:

בילוי השבוע:

התחדשויות השבוע:

משהו שהצחיק אותי השבוע:

תוכניות לסוף השבוע האהוב:

סימנתי את ה- על המטרות שהצבתי בתחילת השבוע?

מה עזר לי להתקדם ולהצליח השבוע, בתהליך האישי ובכל תחום אחר?

תמונה/ משפט/ סיפור וכדומה שהעניק לי השראה ומוטיבציה בשבוע זה- לאורח חיים בריא ומאושר/ להצלחה בחי
לצפיה ב-'מסכמת'
מסכמת
13/09/2018 | 22:35
8
עבר חג רגוע נהנתי מהשקט
לא טוב אכלתי בינוני
עשה:זמן איכות עם אבא
לא קניתי
מאכל אווז שוק
ראיתי כל מיני תוכנית.
סופ"ש רגיל
בילוי:עם חברה בסרט. ובבית.בחג.
 
לצפיה ב-'מסכם'
מסכם
14/09/2018 | 11:18
4
ממשיל להוריד במשקל ושומר על דיאטה
הוספתי ברינפלקס ללא סוכר לחלק מהארוחות לתחושת שובע
הולך ברגל
מבלה בחוגים
לומד וקורא בלש
 
לצפיה ב-'סיכמוש'
סיכמוש
14/09/2018 | 18:50
7
הטוב: יומולדת לי
הפחות טוב: זללתי כל השבוע
גאוותי על: הספורט!
שיר: וידוי של יהודית רביץ
מאכל בריא: ברוקולי מוקפץ בשמן זית, שום, מרווה ופלפל שחור
בילוי: עם חברים במסעדה
התחדשויות: היום!!!! שלט לבית שלי. אחרי 4.5 שנים!!!!
מישהו שהצחיק אותי:  הדוד שלי
תכניות: לנוח
סימנתי וי גדול
לצפיה ב-'תורי'
תורי
15/09/2018 | 11:57
6
מאכל בריא: ירקות כמעט כל יום
פעילות גופנית: שיעור פילאטיס, פעמיים השבוע. עשיתי אחד אתמול
סרט או תכנית: בית המזימות, עיבוד קולנועי ליצירה של אגתה כריסטי. היה מצוין, חוץ מהסוף שפחות אהבתי.
ספר: המרד נגד הגלובליזציה, סיימתי את פרק 12 מתוך 28. 
בילוי: ארוחה משפחתית עם קרובים באזור השרון
התחדשויות: יהיה תנור חדש ביום שני הבא
מה הצחיק אותי השבוע- הסרט "הבנק הזה הוא עני"
תכניות לסופה"ש הקרוב- אין 
מטרות - להגיע ליום כיפור בלי לשון בחוץ, בעיקר
מה עזר לי השבוע? הידיעה שאנחנו בתקופת החגים ותהיה עוד הפוגה
תמונה/משפט/סיפור- לא עולה בדעתי כרגע
 
לצפיה ב-'יום טוב שבת'
יום טוב שבת
14/09/2018 | 21:04
2
4
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
14/09/2018 | 21:08
5
לא החלטתי לגמרי מה בא לי
ואין תוכנית ממש את ההקלטות והדברים אשמור לכיפור בעיקר אנוח
אני אעשה לי סיכום של משהו .
לאכול פחות.
וקצת לחשוב אופטימי טיפה מצב רוח ירד.
שבת שלום.
לצפיה ב-'שבת שלום'
שבת שלום
15/09/2018 | 11:32
3
ממשיך להוריד במשקל 98 קילו עכשיו.
לומד וקורא
 
מנגן בחליל
 
מצייר
לצפיה ב-'יום טוב ליום שישי'
יום טוב ליום שישי
14/09/2018 | 11:18
2
4
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
14/09/2018 | 11:20
5
היום למדתי סטטיסטיקה ושפות וקראת בלש
חוץ מזה הלכתי ברגל
וניגנתי בחליל
ולמדתי גם הומני
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
14/09/2018 | 14:30
2
נחמד בילוי אתמול קצת הרגשתי אולי לא טוב שלא הקפדתי בהודעה .אבל מהרתי להגיד תודה.
היום טיול
קניתי חולצות דקות לעונת המעבר מתחילה להתארגן לקראת העונה , בהמשך אקנה מכנסים. לא התחשק היום.
בערב ארוחה רגילה פשטידה תירס עם סלטים.
שבת שלום.
 
 
 
לצפיה ב-'מבשלים לסופש?'
מבשלים לסופש?
14/09/2018 | 08:20
2
5
לצפיה ב-'אצלי'
אצלי
14/09/2018 | 08:43
4
חזה עוף רצועות בצל
בולנז
סלטים
ערב שישי
פשטידת תירס
לצפיה ב-'אצלי'
אצלי
14/09/2018 | 11:14
3
שעועית אדומה
ביצה קשה
לחם קל
סלט
שמן פרי
 
כל זה לצהורים
לצפיה ב-'יום טוב ליום חמישי'
יום טוב ליום חמישי
13/09/2018 | 12:26
1
6
היום למדתי שפות וקראתי בלש
וכן הלכתי ברגל ועשיתי קניות
חוץ מזה יום מאושר רגיל
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
13/09/2018 | 16:37
3
עבודה היה נחמד
שתפתי את המנהלת שלי במשהו כייף שמפרגנים.
והלך לי בסדר.
בערב סרט ומסעדה בילוי
ערב טוב.
לצפיה ב-'תקופת החגים והקלוריות שאיתם..'
תקופת החגים והקלוריות שאיתם..
13/09/2018 | 14:38
14
היי חברים
אנחנו בעיצומה של תקופת החגים וזה הזמן שלנו להיזהר עם הקלוריות ולשמור בצורה יותר קפדנית על המשקל
 
כדי לעזור לכם לעשות את זה
הנה מדריך עם יותר מ- 60 דרכים ושיטות לירידה במשקל!!
מוזמנים להיכנס בקישור הבא ולקרוא=]
 
המשך יום טוב
 
לצפיה ב-'יום טוב רביעי'
יום טוב רביעי
11/09/2018 | 22:28
2
6
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
11/09/2018 | 22:33
7
החג מאחורינו חג שרק נחתי אכלתי ככה ככה
לפחות שינה טובה נהנתי מהשקט
היום יום פעיל אומנם לא עובדים.
הולכים לקניות,והכי מחכה לפגישה.
יום טוב.
לצפיה ב-'בוקר טוב'
בוקר טוב
12/09/2018 | 11:09
6
היום  למדתי שפות וקראתי בלש
חוץ מזה ק.ח
וגם הליכה וקניות
 
היום יום שמח
לצפיה ב-'צפו: אחרי האימון חיכתה לי הפתעה...'
צפו: אחרי האימון חיכתה לי הפתעה...
11/09/2018 | 19:39
11
לצפיה ב-'בוקר טוב ליום שלישי- חג שני'
בוקר טוב ליום שלישי- חג שני
11/09/2018 | 10:16
2
4
לצפיה ב-'חג שמח'
חג שמח
11/09/2018 | 10:19
6
היום למדתי שפות וקראתי בלש.
וכן הסתכלתי בספרי אומנות ועשיתי טיול ברגל וציירתי
ועכשין אני שומע מוזיקה
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
11/09/2018 | 11:56
4
אנחנו בסוף לא מטיילים
מארחים שוב נחים.
רואים קצת תוכניות טלוויזה גם .
משתדלים לשמור על אוכל.
אין משהו מיוחד גם יותר מדי .
ומשתדלים לשמור על מצב רוח טוב ולהנות מהשקט.
יום טוב.
 
לצפיה ב-'בוקר טוב לחג :'
בוקר טוב לחג :
10/09/2018 | 10:05
2
3
לצפיה ב-'יום טוב לחג'
יום טוב לחג
10/09/2018 | 10:08
5
לא יוצאים הרבה
מתמודדים עם שעמום.
משתדלים לא להשתולל אכלתי בינוני.
מארחים .
ביינתים זו
חג שמח.
לצפיה ב-'יום טוב'
יום טוב
10/09/2018 | 13:42
5
היום למדתי שפות וקראתי בלש והסתכלתי בספר אומנות
ועכשיו שומע מוזיקה קלסית. ומבשל
 
חג שמח

חם בפורומים של תפוז

חפשו אותנו גם באינסטרגם
חפשו אותנו גם...
פודי תפוז - האינסטגרם החדש כל התמונות של...
חפשו אותנו גם באינסטרגם
חפשו אותנו גם...
פודי תפוז - האינסטגרם החדש כל התמונות של...
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?

הודעות נבחרות

בעלי מקצוע

ג'הארה דולה - בית מפנק ללידה טבעית
ג'הארה דולה
עו
מירב אשל משרד עו"ד
MFC המרכז לפוריות הגבר
MFC המעבדה לפיריון הגבר

מקרא סימנים

בעלת תוכן
ללא תוכן
הודעה חדשה
הודעה נעוצה
אורח בפורום
הודעה ערוכה
מכיל תמונה
מכיל וידאו
מכיל קובץ