לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר
| הוספת הודעה
הגדרות תצוגה

הגדרות עץ הודעות

מאפייני צפייה

הצג טקסט בתצוגה
הצג תגובות באופן
עדכן
2246022,460 עוקבים אודות עסקים

פורום חדרי כושר

חברים וחברות יקרים,ברוכים הבאים לפורום ``חדרי כושר``!פורום זה הוקם לראשונה ע"י אחד מהמאמנים המובילים והמנוסים בארץ - רמי ירון. כיום עבדכם הנאמן מנהל את הפורום ומנסה לנסוק יחד איתו ואיתכם לגבהים חדשים.כידוע לכם, החברות במועדוני כושר מהווים כיום טראנד מוביל בקרב כל שכבות האוכלוסיה ובגילאים השונים.המודעות שקיימת בחברה המודרנית לענייני ספורט ובריאות, לאכול נכון יותר, להראות טוב יותר, לשפר את האפקטיביות של גופנו ותוך כדי כך גם להיות IN, להכיר אנשים, חתיכות, חתיכים, מוסיקה, קצב ..קצב ..קצב הינה בלתי הפיכה ומהווה פונקציה חשובה ואינטגרלית בתוך לוח הזמנים העמוס שלנו ולמעשה מהווה תפיסת חיים בעצמה.הפורום נועד על מנת לאפשר לנו, חובבי הכושר הותיקים וכן לחובבי הכושר הפוטנציאלים (שעוד לא ממשים את אהבתם הגלומה) - לכתוב, לשאול, להתעניין, לבקש ולבדוק כל דבר שמעניין בנושא.אחת המטרות, עבורי ועבורכם היא גם להעשיר את חובבי התחום בתרגילים, לעקור מיתוסים ותזות מעוותות שאני שומע ורואה בחדרי הכושר וכמו כן- להעלות את המודעות הציבורית לתועלת הרבה שבאימונים.מכאן שזה המקום:לשאול שאלותלהחליף מידע, תרגילים, שיטות אימוןלהציע הצעות, רעיונות, סקרים מענייניםלהמליץ המלצותלשלוח - מאמרים וכתבות, תמונות, קישוריםלעומת זאת - זהו לא המקום:לשפה בלתי הולמת, איומים, הכפשות, אישומים והוצאות להורג ..לפרסומים וקידומי מכירות שיווקיים מכירת מנויים וכיו``ב - את הבמה המתאימה לכך תמצאו בלוח המודעות.כולי תקווה כי תמצאו בפורום זה את הכר המתאים לתקשורת בנושא, תרגישו הכי נוח שאפשר להתבטא ולשתף פעולה, גם אם הפניה נראית לכם ``מביכה`` ובכך ניצור פורום אינטראקטיבי, פעיל ויעיל.Rock On , עידו.

הנהלת הפורום:

אודות הפורום חדרי כושר

חברים וחברות יקרים,ברוכים הבאים לפורום ``חדרי כושר``!פורום זה הוקם לראשונה ע"י אחד מהמאמנים המובילים והמנוסים בארץ - רמי ירון. כיום עבדכם הנאמן מנהל את הפורום ומנסה לנסוק יחד איתו ואיתכם לגבהים חדשים.כידוע לכם, החברות במועדוני כושר מהווים כיום טראנד מוביל בקרב כל שכבות האוכלוסיה ובגילאים השונים.המודעות שקיימת בחברה המודרנית לענייני ספורט ובריאות, לאכול נכון יותר, להראות טוב יותר, לשפר את האפקטיביות של גופנו ותוך כדי כך גם להיות IN, להכיר אנשים, חתיכות, חתיכים, מוסיקה, קצב ..קצב ..קצב הינה בלתי הפיכה ומהווה פונקציה חשובה ואינטגרלית בתוך לוח הזמנים העמוס שלנו ולמעשה מהווה תפיסת חיים בעצמה.הפורום נועד על מנת לאפשר לנו, חובבי הכושר הותיקים וכן לחובבי הכושר הפוטנציאלים (שעוד לא ממשים את אהבתם הגלומה) - לכתוב, לשאול, להתעניין, לבקש ולבדוק כל דבר שמעניין בנושא.אחת המטרות, עבורי ועבורכם היא גם להעשיר את חובבי התחום בתרגילים, לעקור מיתוסים ותזות מעוותות שאני שומע ורואה בחדרי הכושר וכמו כן- להעלות את המודעות הציבורית לתועלת הרבה שבאימונים.מכאן שזה המקום:לשאול שאלותלהחליף מידע, תרגילים, שיטות אימוןלהציע הצעות, רעיונות, סקרים מענייניםלהמליץ המלצותלשלוח - מאמרים וכתבות, תמונות, קישוריםלעומת זאת - זהו לא המקום:לשפה בלתי הולמת, איומים, הכפשות, אישומים והוצאות להורג ..לפרסומים וקידומי מכירות שיווקיים מכירת מנויים וכיו``ב - את הבמה המתאימה לכך תמצאו בלוח המודעות.כולי תקווה כי תמצאו בפורום זה את הכר המתאים לתקשורת בנושא, תרגישו הכי נוח שאפשר להתבטא ולשתף פעולה, גם אם הפניה נראית לכם ``מביכה`` ובכך ניצור פורום אינטראקטיבי, פעיל ויעיל.Rock On , עידו.

9 מאמרים בקטגוריה

הדפס

פרק 1 - מיתוסים בתזונה ובספורט

בואו ונודה בינינו לבין עצמנו: עשינו הרבה יותר מדיאטה אחת בחיים. יותר נכון, עשינו דיאטה אחת, שחזרה על עצמה הרבה פעמים במהלך חיינו... בכל פעם נשבענו שזאת הפעם האחרונה, שהפעם נשאר ונשמר חתיכים וחטובים...
מאת: מיכל שפונד כספי   פורסם: 13/06/2003   עדכון אחרון: 23/05/2005  

פרק 2 - מיתוסים על קלוריות ומאכלים

"כדי להוריד מהר במשקל מומלץ לאכול כמה שפחות קלוריות." (בסלנג: "דיאטות כאסח"). אחת הטעויות היותר נפוצות בדיאטה. בכלל מה משמעות המילה דיאטה? דיאטה נתפסת כדבר זמני, מענה משהו, אך...
מאת: מיכל שפונד כספי   פורסם: 13/06/2003   עדכון אחרון: 23/05/2005  

פרק 3 - המשך מיתוסים על קלוריות ומאכלים

בדיאטה אסור לאכול פחמימות זאת הרחבה למיתוס הקודם שהרגשתי צורך להפנות לב. פחמימה כאמור היא חלק מאבות המזון שלנו – גלוקוז (תוצר של כל פחמימה) הכרחי לקיום כל הרקמות בגוף, בראש ובראשונה במוח. אם לא נאכל...
מאת: מיכל שפונד כספי   פורסם: 13/06/2003   עדכון אחרון: 23/05/2005  

פרק 4 - מיתוסים על זמני ארוחות

אפשר לדלג על ארוחת הבוקר כדי לחסוך קלוריות. מי שהמציא את השטות הזאת לא רק רוצה שלא נרזה, רוצה שעוד יותר נשמין. סיכמנו כבר מקודם שאין מצב כזה "לחסוך קלוריות" כי הגוף זקוק למנת קלוריות סבירה...
מאת: מיכל שפונד כספי   פורסם: 13/06/2003   עדכון אחרון: 23/05/2005  

פרק 5 - מיתוסים על גוף האדם

אדם בגובה X צריך לשקול Y בחרתי לפתוח במיתוס הזה כי ממש מעצבן אותי עד כמה אנשים יכולים לסלף ולדכא. משחר ילדותי לימדו אותי לחשב "משקל אידיאלי": גובה בס"מ פחות 110. תבינו, אם נלך על פי...
מאת: מיכל שפונד כספי   פורסם: 13/06/2003   עדכון אחרון: 23/05/2005  

פרק 6 - מיתוסים על פעילות גופנית

"אם עושים כושר לא צריך לשמור על תזונה" ולהפך: "אם עושים דיאטה מספיק לספור קלוריות ולא צריך לעשות ספורט". מעשה שהיה כך היה: חברתכם הנאמנה הייתה לפני זמן מה חכמולוגית לא קטנה,...
מאת: מיכל שפונד כספי   פורסם: 13/06/2003   עדכון אחרון: 23/05/2005  

פרק 7 - המשך מיתוסים על פעילות גופנית

אם לא עושים פעילות גופנית אינטנסיבית חבל על המאמץ מחצי שעה של הליכה 3 פעמים בשבוע נרזה?! איך יכול להיות? יכול להיות מאוד. הגוף ישרוף הרבה יותר קלוריות מאשר אם לא תעשו כלום. כדי להוריד מהר במשקל...
מאת: מיכל שפונד כספי   פורסם: 13/06/2003   עדכון אחרון: 23/05/2005  

פרק 8 - מיתוסים על פעילות גופנית בקרב נשים

אסור לנשים לעבוד על מסת שריר כי זה יפתח לה שרירים כמו של גבר / עבודה על מסת שריר משמינה / כדי לרזות בבטן צריך לעשות כפיפות בטן למה כתבתי את שלושת המיתוסים יחד ומה הקשר ביניהם? כולם אופייניים למחשבה...
מאת: מיכל שפונד כספי   פורסם: 13/06/2003   עדכון אחרון: 23/05/2005  

פרק 9 - סיכום

חשוב לי להבהיר – איני תזונאית, איני מאמנת כושר ועד לפני חצי שנה הדברים הללו היו סינית בשבילי. כל זה הוא ידע שאספתי ממאמרים ודיונים שקראתי באינטרנט ובמגזינים ומשיחות עם מאמני הכושר במכון בו אני...
מאת: מיכל שפונד כספי   פורסם: 13/06/2003   עדכון אחרון: 23/05/2005  

הודעות אחרונות

17:26 | 12.10.19 אורחים בפורום
21:05 | 17.08.19 fortunes
11:30 | 05.08.19 אורחים בפורום
18:33 | 07.07.19 dinabarzilay
12:52 | 07.07.19 gossipBuilder
15:57 | 23.06.19 אורחים בפורום

חם בפורומים של תפוז

חפשו אותנו גם באינסטרגם
חפשו אותנו גם...
פודי תפוז - האינסטגרם החדש כל התמונות של...
חפשו אותנו גם באינסטרגם
חפשו אותנו גם...
פודי תפוז - האינסטגרם החדש כל התמונות של...
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?

מקרא סימנים

בעלת תוכן
ללא תוכן
הודעה חדשה
הודעה נעוצה
אורח בפורום
הודעה ערוכה
מכיל תמונה
מכיל וידאו
מכיל קובץ