לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר
| הוספת הודעה
הגדרות תצוגה

הגדרות עץ הודעות

מאפייני צפייה

הצג טקסט בתצוגה
הצג תגובות באופן
עדכן
2235622,356 עוקבים אודות עסקים

פורום חדרי כושר

חברים וחברות יקרים,ברוכים הבאים לפורום ``חדרי כושר``!פורום זה הוקם לראשונה ע"י אחד מהמאמנים המובילים והמנוסים בארץ - רמי ירון. כיום עבדכם הנאמן מנהל את הפורום ומנסה לנסוק יחד איתו ואיתכם לגבהים חדשים.כידוע לכם, החברות במועדוני כושר מהווים כיום טראנד מוביל בקרב כל שכבות האוכלוסיה ובגילאים השונים.המודעות שקיימת בחברה המודרנית לענייני ספורט ובריאות, לאכול נכון יותר, להראות טוב יותר, לשפר את האפקטיביות של גופנו ותוך כדי כך גם להיות IN, להכיר אנשים, חתיכות, חתיכים, מוסיקה, קצב ..קצב ..קצב הינה בלתי הפיכה ומהווה פונקציה חשובה ואינטגרלית בתוך לוח הזמנים העמוס שלנו ולמעשה מהווה תפיסת חיים בעצמה.הפורום נועד על מנת לאפשר לנו, חובבי הכושר הותיקים וכן לחובבי הכושר הפוטנציאלים (שעוד לא ממשים את אהבתם הגלומה) - לכתוב, לשאול, להתעניין, לבקש ולבדוק כל דבר שמעניין בנושא.אחת המטרות, עבורי ועבורכם היא גם להעשיר את חובבי התחום בתרגילים, לעקור מיתוסים ותזות מעוותות שאני שומע ורואה בחדרי הכושר וכמו כן- להעלות את המודעות הציבורית לתועלת הרבה שבאימונים.מכאן שזה המקום:לשאול שאלותלהחליף מידע, תרגילים, שיטות אימוןלהציע הצעות, רעיונות, סקרים מענייניםלהמליץ המלצותלשלוח - מאמרים וכתבות, תמונות, קישוריםלעומת זאת - זהו לא המקום:לשפה בלתי הולמת, איומים, הכפשות, אישומים והוצאות להורג ..לפרסומים וקידומי מכירות שיווקיים מכירת מנויים וכיו``ב - את הבמה המתאימה לכך תמצאו בלוח המודעות.כולי תקווה כי תמצאו בפורום זה את הכר המתאים לתקשורת בנושא, תרגישו הכי נוח שאפשר להתבטא ולשתף פעולה, גם אם הפניה נראית לכם ``מביכה`` ובכך ניצור פורום אינטראקטיבי, פעיל ויעיל.Rock On , עידו.

הנהלת הפורום:

אודות הפורום חדרי כושר

חברים וחברות יקרים,ברוכים הבאים לפורום ``חדרי כושר``!פורום זה הוקם לראשונה ע"י אחד מהמאמנים המובילים והמנוסים בארץ - רמי ירון. כיום עבדכם הנאמן מנהל את הפורום ומנסה לנסוק יחד איתו ואיתכם לגבהים חדשים.כידוע לכם, החברות במועדוני כושר מהווים כיום טראנד מוביל בקרב כל שכבות האוכלוסיה ובגילאים השונים.המודעות שקיימת בחברה המודרנית לענייני ספורט ובריאות, לאכול נכון יותר, להראות טוב יותר, לשפר את האפקטיביות של גופנו ותוך כדי כך גם להיות IN, להכיר אנשים, חתיכות, חתיכים, מוסיקה, קצב ..קצב ..קצב הינה בלתי הפיכה ומהווה פונקציה חשובה ואינטגרלית בתוך לוח הזמנים העמוס שלנו ולמעשה מהווה תפיסת חיים בעצמה.הפורום נועד על מנת לאפשר לנו, חובבי הכושר הותיקים וכן לחובבי הכושר הפוטנציאלים (שעוד לא ממשים את אהבתם הגלומה) - לכתוב, לשאול, להתעניין, לבקש ולבדוק כל דבר שמעניין בנושא.אחת המטרות, עבורי ועבורכם היא גם להעשיר את חובבי התחום בתרגילים, לעקור מיתוסים ותזות מעוותות שאני שומע ורואה בחדרי הכושר וכמו כן- להעלות את המודעות הציבורית לתועלת הרבה שבאימונים.מכאן שזה המקום:לשאול שאלותלהחליף מידע, תרגילים, שיטות אימוןלהציע הצעות, רעיונות, סקרים מענייניםלהמליץ המלצותלשלוח - מאמרים וכתבות, תמונות, קישוריםלעומת זאת - זהו לא המקום:לשפה בלתי הולמת, איומים, הכפשות, אישומים והוצאות להורג ..לפרסומים וקידומי מכירות שיווקיים מכירת מנויים וכיו``ב - את הבמה המתאימה לכך תמצאו בלוח המודעות.כולי תקווה כי תמצאו בפורום זה את הכר המתאים לתקשורת בנושא, תרגישו הכי נוח שאפשר להתבטא ולשתף פעולה, גם אם הפניה נראית לכם ``מביכה`` ובכך ניצור פורום אינטראקטיבי, פעיל ויעיל.Rock On , עידו.

מערכת הלב וכלי הדם

מאת: רמי ירון  פורסם: 02/10/2002  עדכון אחרון: 23/05/2005  
 
מערכת זו נקראת גם מערכת ההובלה של הגוף.

נוזל הדם (פלסמה):
נוזל הדם הוא הרכיב הנוזלי של הדם וצבעו צהבהב שקוף.
הוא מורכב ממים, שבהם מומסים חומרים שונים כגון: חלבונים, סוכר, מלחים ועוד.

דם:
הדם הוא נוזל הזורם בעורקים ובוורידים בגוף. הוא מכיל פלסמה, תאי-דם אדומים , תאי-דם לבנים ולוחיות דם.
הדם מעביר מזון לכל הרקמות בגוף, וכן הוא מוביל את הפסולת, את החמצן, את הפחמן-הדו חמצני וחומרים אחרים. הדם גם מפזר את חום הגוף, מגן מפני גורמי מחלה ועוד.
מהי כמות הדם בגוף?
גופו של אדם השוקל 70 ק"ג, מכיל כ- 5 ליטרים דם.


מחזור הדם:
מחזור הדם הוא תנועה מַחזוֹרית של הדם מן הלב לכל רקמות הגוף, ובחזרה אל הלב. הדם זורם בעורקים, בוורידים ובנימים במסלול סגור, שחוזר על עצמו כל הזמן.
מחזור הדם מביא אל רקמות הגוף חמצן מן הריאות וחומרים מזינים מדרכי-העיכול, והוא מרחיק מן הרקמות חומרי פסולת.
במחזור הדם זורמים כ- 5 ליטרים דם בכל דקה.

מה המערכת מובילה:
1. חילוף גזים – תאים מקבלים חמצן ומוציאים פסולת פחמן דו חמצני co2.
2. אספקת מוצריי מזון – אספקת מזון והוצאת פסולת.
3. הורמונים – אספקת הורמונים לאזוריי מטרה דרך כלי הדם.
4. מערכת חיסון.
5. ויסות חום הגוף – העברת דם מאזור חם לקר ולהיפך.

הלב הוא האיבר הראשי שדוחף את הדם במערכת גוף האדם והוא בגודל של כאגרוף.

ללב יש שני צדדים ימין ושמאל, בכל צד יש משאבה נפרדת שאינה קשורה לשניה.
בכל צד יש שתי קומות עליונה הנקראת עליה ותחתונה שנקראת חדר.

מסלול הדם – מחדר שמאל יוצא דם עם חמצן לכל תא בגוף, מהתא חוזר דם עם פסולת של פחמן דו חמצני co2 לעליה ימין, מעליה ימין הדם יורד לחדר שמאל, מחדר שמאל הדם יוצא עם פסולת co2 לריאות, מהריאות הדם יוצא עם חמצן חדש לעליה שמאל, מעליה שמאל הדם יורד לחדר שמאל וחוזר חלילה. שני הצדדים עובדים בו זמנית ביחד.

מחזור הדם הגדול – מסלול מחדר שמאל אל כל תא בגוף וחזרה לעליה ימין
מחזור הדם הקטן – מסלול מחדר ימין לראות וחזרה לעליה שמאל.
הערה: חדר שמאל גדול יותר עקב זה שהוא צריך לדחוף דם למרחק גדול יותר.

כלי דם:

1. עורק – כלי דם שזרימת הדם בתוכו היא מהלב החוצה.
2. וריד – כלי דם שזרימת הדם שלו היא לכיוון הלב.
3. נים/קפירלארי – כלי דם בין העורק לוריד.
4. עורקיי הריאה – כלי דם שיוצא מהלב לריאה.
5. ורדי ריאה – כלי דם שיוצאים מהריאה ללב.

עורק:
העורק הוא כלי-דם בעל דופן עבה, והוא נושא דם מן הלב אל רקמות הגוף ואל איבריו.
העורק הגדול ביותר הוא אבי-העורקים. עורק זה יוצא מן הלב אל חלל הבטן, ושם עורקים קטנים יותר מסתעפים ממנו .

וריד:
הווריד הוא כלי-דם המוביל דם מרקמות הגוף אל הלב.
חלק הוורידים מצוידים במסתמים, המונעים את זרימת הדם בכיוון הנגדי.

נימים:
נימים הם כלי-הדם הדקים ביותר בגופנו.
בנימים מתקיים חילוף חומרים בין הדם לבין רקמות הגוף: בכיוון אחד חמצן ומזון עוברים מן הדם דרך דופן הנימים אל תא- הגוף. ובכיוון ההפוך פסולת ופחמן דו-חמצני עוברים מתאי הגוף אל הדם שבנימים.
רשת נימים מחברת את העורקים הקטנים ביותר, הנקראים "עורקיקים", אל הוורידים הקטנים ביותר, הנקראים "ורידונים".

העורק והוריד בנויים משלוש שכבות:
1. השיכבה הפנימית – השיכבה היחידה שבאה במגע ישיר עם כדוריטת הדם שכבה זו חייבת להיות חלקה לחלוטין, כאשר שיכבה זו אינה חלקה לחלוטין (סתימת עורקים) יכולה להיוצר האטה בזרימת הדם או מערבולות בזרימת הדם הרציפה.
2. שיכבת ביניים – שכבה זו היא רקמה שרירית (שריר חלק).
3. השיכבה החיצונית – ריקמת חיבור שמטרתה לחבר את כלי הדם לאזור בו הוא נמצא.

הבדלים בין עורק לוריד:
1. קוטר הפנימי של הוריד יותר גדול מהקוטר הפנימי של העורק.
2. בעורק השכבה האמצעית (שריר חלק) יותר עבה ויותר חזקה.
3. בתוך הוריד יש מערכת שסתומים פסיבית שאין בעורק.

מערכת השסתומים הנה שסתום חד כיווני/ שסתום כיסים שאינו מאפשר לדם לחזור אחורה מערכת זו קיימת בורודים עקב הדרך הארוכה שהדם צריך לעבור מהרגליים ללב.

מה עוזר לדם לחזור מהרגלים ללב ?
1. שריר חלק שנמצא על הורידים.
2. שריר הלב.
3. שסתומים בורידים.
4. שריר שלד (הורידים עוברים דרכו).
5. תת לחץ באזור בית החזה.

אבי העורקים (aorta) - העורק הגדול ביותר בגוף שיוצא מהחדר השמאלי בלב.
וריד נבוב עליון (superior vena cava) – וריד שמנקז אלין את כל הורידים מעל גובה הלב.
וריד נבוב תחתון (inferior vena cava) – וריד שמנקז אלין את כל הורידים בגובה ומתחת ללב (עובד קשה יותר).

פעילות הלב:
העלייה מתכווצת הדם מוזרם לחדרים, השסתומים האקטיביים נסגרים, החדרים מתכווצים והדם מוזרם לעורקים, שסתומי הכיסים דואגים שהדם לא יחזור אחורה. שני הצדדים פועלים באותו זמן ביחד.

קוצב הלב הוא מערכת חשמלית שנמצאת בתוך הלב ושולטת על פעולת הלב, המוח אינו שולט על פעולת הלב אלא רק יכול להאיץ אותו.

שריר הלב מקבל אספקת דם עצמאית ע"י כלי הדם כליליים/קורונריים שהם מספקים דם ללב. הלב צורך 4% מסה"כ הדם בגוף. הלב מקבל את הדם ישירות מתחילת אבי העורקים (בשסתום הכיסים) ששם הדם הוא העשיר ביותר בגוף.
אין תגובות

הודעות אחרונות

18:33 | 07.07.19 dinabarzilay
12:52 | 07.07.19 gossipBuilder
15:57 | 23.06.19 אורחים בפורום
11:47 | 16.06.19 אורחים בפורום
00:38 | 26.05.19 אורחים בפורום

חם בפורומים של תפוז

חפשו אותנו גם באינסטרגם
חפשו אותנו גם...
פודי תפוז - האינסטגרם החדש כל התמונות של...
חפשו אותנו גם באינסטרגם
חפשו אותנו גם...
פודי תפוז - האינסטגרם החדש כל התמונות של...
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?

מקרא סימנים

בעלת תוכן
ללא תוכן
הודעה חדשה
הודעה נעוצה
אורח בפורום
הודעה ערוכה
מכיל תמונה
מכיל וידאו
מכיל קובץ