לגלישה באתר בגירסה המותאמת לסלולאר
| הוספת הודעה
הגדרות תצוגה

הגדרות עץ הודעות

מאפייני צפייה

הצג טקסט בתצוגה
הצג תגובות באופן
עדכן
2235222,352 עוקבים אודות עסקים

פורום חדרי כושר

חברים וחברות יקרים,ברוכים הבאים לפורום ``חדרי כושר``!פורום זה הוקם לראשונה ע"י אחד מהמאמנים המובילים והמנוסים בארץ - רמי ירון. כיום עבדכם הנאמן מנהל את הפורום ומנסה לנסוק יחד איתו ואיתכם לגבהים חדשים.כידוע לכם, החברות במועדוני כושר מהווים כיום טראנד מוביל בקרב כל שכבות האוכלוסיה ובגילאים השונים.המודעות שקיימת בחברה המודרנית לענייני ספורט ובריאות, לאכול נכון יותר, להראות טוב יותר, לשפר את האפקטיביות של גופנו ותוך כדי כך גם להיות IN, להכיר אנשים, חתיכות, חתיכים, מוסיקה, קצב ..קצב ..קצב הינה בלתי הפיכה ומהווה פונקציה חשובה ואינטגרלית בתוך לוח הזמנים העמוס שלנו ולמעשה מהווה תפיסת חיים בעצמה.הפורום נועד על מנת לאפשר לנו, חובבי הכושר הותיקים וכן לחובבי הכושר הפוטנציאלים (שעוד לא ממשים את אהבתם הגלומה) - לכתוב, לשאול, להתעניין, לבקש ולבדוק כל דבר שמעניין בנושא.אחת המטרות, עבורי ועבורכם היא גם להעשיר את חובבי התחום בתרגילים, לעקור מיתוסים ותזות מעוותות שאני שומע ורואה בחדרי הכושר וכמו כן- להעלות את המודעות הציבורית לתועלת הרבה שבאימונים.מכאן שזה המקום:לשאול שאלותלהחליף מידע, תרגילים, שיטות אימוןלהציע הצעות, רעיונות, סקרים מענייניםלהמליץ המלצותלשלוח - מאמרים וכתבות, תמונות, קישוריםלעומת זאת - זהו לא המקום:לשפה בלתי הולמת, איומים, הכפשות, אישומים והוצאות להורג ..לפרסומים וקידומי מכירות שיווקיים מכירת מנויים וכיו``ב - את הבמה המתאימה לכך תמצאו בלוח המודעות.כולי תקווה כי תמצאו בפורום זה את הכר המתאים לתקשורת בנושא, תרגישו הכי נוח שאפשר להתבטא ולשתף פעולה, גם אם הפניה נראית לכם ``מביכה`` ובכך ניצור פורום אינטראקטיבי, פעיל ויעיל.Rock On , עידו.

הנהלת הפורום:

אודות הפורום חדרי כושר

חברים וחברות יקרים,ברוכים הבאים לפורום ``חדרי כושר``!פורום זה הוקם לראשונה ע"י אחד מהמאמנים המובילים והמנוסים בארץ - רמי ירון. כיום עבדכם הנאמן מנהל את הפורום ומנסה לנסוק יחד איתו ואיתכם לגבהים חדשים.כידוע לכם, החברות במועדוני כושר מהווים כיום טראנד מוביל בקרב כל שכבות האוכלוסיה ובגילאים השונים.המודעות שקיימת בחברה המודרנית לענייני ספורט ובריאות, לאכול נכון יותר, להראות טוב יותר, לשפר את האפקטיביות של גופנו ותוך כדי כך גם להיות IN, להכיר אנשים, חתיכות, חתיכים, מוסיקה, קצב ..קצב ..קצב הינה בלתי הפיכה ומהווה פונקציה חשובה ואינטגרלית בתוך לוח הזמנים העמוס שלנו ולמעשה מהווה תפיסת חיים בעצמה.הפורום נועד על מנת לאפשר לנו, חובבי הכושר הותיקים וכן לחובבי הכושר הפוטנציאלים (שעוד לא ממשים את אהבתם הגלומה) - לכתוב, לשאול, להתעניין, לבקש ולבדוק כל דבר שמעניין בנושא.אחת המטרות, עבורי ועבורכם היא גם להעשיר את חובבי התחום בתרגילים, לעקור מיתוסים ותזות מעוותות שאני שומע ורואה בחדרי הכושר וכמו כן- להעלות את המודעות הציבורית לתועלת הרבה שבאימונים.מכאן שזה המקום:לשאול שאלותלהחליף מידע, תרגילים, שיטות אימוןלהציע הצעות, רעיונות, סקרים מענייניםלהמליץ המלצותלשלוח - מאמרים וכתבות, תמונות, קישוריםלעומת זאת - זהו לא המקום:לשפה בלתי הולמת, איומים, הכפשות, אישומים והוצאות להורג ..לפרסומים וקידומי מכירות שיווקיים מכירת מנויים וכיו``ב - את הבמה המתאימה לכך תמצאו בלוח המודעות.כולי תקווה כי תמצאו בפורום זה את הכר המתאים לתקשורת בנושא, תרגישו הכי נוח שאפשר להתבטא ולשתף פעולה, גם אם הפניה נראית לכם ``מביכה`` ובכך ניצור פורום אינטראקטיבי, פעיל ויעיל.Rock On , עידו.

שרירים

מאת: רמי ירון  פורסם: 02/10/2002  עדכון אחרון: 23/05/2005  
 
שרירים:

תפקידי השרירים:
1. הגנה פסיבית ואקטיבית מפני מחלות – גידים ועצבים חשובים עוברים בתוך השריר על מנת לספק לו הגנה.
2. תנועתיות.
3. עזר לנשימה.
4. מאגר אנרגיה.
5. יציבות – שיווי משקל.
6. יציבה – שרירי גב, ישבן ובטן.
7. הזרמת הדם לגוף – הלב וכלי הדם.
8. הפעלת איברים פנימיים – רחם, וסת.

השריר בנוי ממספר אלומות שהן מספר תאים/סיבים של שריר ביחד עטופים ע"י רקמת חיבור כאשר הגיד מחבר את השריר לעצם ועשוי מסיבי קולגן.

סוגי שרירים:
1. שריר שלד: שמות נוספים שריר משורטט או שריר רצוני. שריר שכמעט ואין לו יכולת התחדשות אינו יכול ליצר היפרפלזיה אלא רק היפרטרופיה.
2. שריר חלק: שריר חלק, שריר שהוא אינו רצוני, נמצא בדופו אברים פנימים כגון – כלי דם, מעי, כלי נשימה, רחם. בשריר זה מתבצעים גם תהליך היפרפלזיה וגם תהליך היפרטרופיה.
3. שריר הלב: נראה כמו שריר משורטט, שריר שהוא לא רצוני אין לו יכולת חידוש סיבים (היפרפלזיה) אלא רק היפרטרופיה.

המיוזין והאקטין הם שני סוגי חלבון שנמצאים בשריר, שהשריר מתקצר המיוזין מחליק פנימה לתוך האקטין, שהשריר מתארך המיוזין מחליק החוצה מתוך האקטין.

סוגי כיווצים:
כיווץ סטטי/איזומטרי – כיווץ ללא שינוי באורך השריר, אין תנועת במפרק.
כיווץ קוצנטרי – כיווץ תוך כדי קיצור השריר, חייבת להיות תנועה במפרק.
כיווץ אקסנטרי – כיווץ תוך כדי הארכת השריר, חייבת להיות תנועה במפרק.

הגדרות:

רקמה:
רקמה היא קבוצה של תאים בגוף, הממלאים תפקיד מסוים.
למשל: השריר בנוי מרקמת שריר, שׁהתָאים בה יכולים להתכווץ.

היפרטרופיה - הגדל/עיבוי נפח סיבי השריר.
אסטרופיה - דלדול מספר הסיבים.
היפרפלזיה - הגדלת מספר סיבי השריר.
  תגובה אחת
חומר על שרירים באנטומיה   
שחר הפציעו | 10/10/2005 12:17:05

הודעות אחרונות

18:33 | 07.07.19 dinabarzilay
12:52 | 07.07.19 gossipBuilder
15:57 | 23.06.19 אורחים בפורום
11:47 | 16.06.19 אורחים בפורום
00:38 | 26.05.19 אורחים בפורום

חם בפורומים של תפוז

חפשו אותנו גם באינסטרגם
חפשו אותנו גם...
פודי תפוז - האינסטגרם החדש כל התמונות של...
חפשו אותנו גם באינסטרגם
חפשו אותנו גם...
פודי תפוז - האינסטגרם החדש כל התמונות של...
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?
בפייסבוק שלנו כבר ביקרתם?
בפייסבוק שלנו כבר...
רוצים להיות תמיד מעודכנים במה שקורה בתפוז?

מקרא סימנים

בעלת תוכן
ללא תוכן
הודעה חדשה
הודעה נעוצה
אורח בפורום
הודעה ערוכה
מכיל תמונה
מכיל וידאו
מכיל קובץ