00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

תפוז עסקים - הבלוג

המודעות לתזונה בריאה בשיאה

המודעות לתזונה בריאה בשיאה

השנים האחרונות הביאו עמן מודעות הולכת וגדלה לחשיבותו של אורח חיים בריא. מדי ערב כולנו רואים את הרחובות מתמלאים באנשים המקפידים על הליכה או ריצה יומית, חדרי הכושר מלאים במתאמנים ומכוני היוגה והפילאטיס משגשגים.

אבל המודעות לאורח חיים בריא היא הרבה יותר משמירה על שגרה ספורטיבית, ומתחילה קודם כל במה שאנחנו מכניסים לגוף שלנו. כיום ברור כי תזונה בריאה היא בעלת השפעה משמעותית על התחושה היומיומית ועל הבריאות הכללית, ויותר אנשים מקפידים לשמור על הרגלי תזונה נכונים.

לא רק לטבעונים

מה זה בעצם תזונה בריאה? ומה יכול לעשות מי ששינוי קיצוני בהרגלי התזונה מרתיע אותו? אולי תופתעו לדעת, אבל הרגלי תזונה בריאה אין פירושה בהכרח שינוי קיצוני, אימוץ תפריט טבעוני ואכילת אגוזים ושקדים בלבד. כל אחד ואחד מכם יכול לעשות שינוי, וגם אם יהיה זה שינוי קטן, עשויה להיות לו משמעות גדולה בכל הקשור לבריאות שלכם.

אז מה אתם יכולים לעשות? קודם כל, להשתדל לאכול פחות ג'אנק. לכל אחד מכם יש בטח את המאכלים הלא בריאים בפניהם הוא פשוט לא יכול לעמוד, ואנחנו לא אומרים שאתם חייבים להתנזר מהם, אך כדאי לצמצם את תדירות האכילה שלהם.

בנוסף, כדאי להקפיד על אכילה של כמה שיותר פירות וירקות, ולהחליף משקאות ממותקים ומלאי צבעי מאכל במיצי פרי טבעיים. היום קל הרבה יותר לעשות זאת כיוון שהמודעות לתזונה נכונה הובילה לפתיחת ברי מיצים בריאים וטעימים להפליא, שיתנו לכם בן רגע משקה מרענן שגם יכניס לגופכם שפע של ערכים תזונתיים חשובים.

קחו לדוגמא את בר המשקאות ריבר – תפריט ריבר מציע הרבה יותר מכל דוכן מיצים אחר, התפריט הוא פרי מחשבה מעמיקה, בשיתוף יועצי תזונה ודיאטנים, לייצור שילובי פירות אידיאליים, אשר יתנו לכם בכל כוס משקה את צירוף הפירות שישלימו זה את זה, ויעניקו את מכלול הערכים התזונתיים הטוב והמטיב ביותר לגופכם.

אם בכל פעם שיתחשק לכם מתוק, תחליפו את הממתק, החטיף או המשקה הממותק בשייק פירות טרי ומפנק, כבר יצרתם שינוי מהותי ומשמעותי בגופכם, התקרבתם צעד גדול לטובת אורח חיים בריא יותר, במינימום מאמץ.

 

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

תגובה אחת

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל Tapuz Asakim אלא אם צויין אחרת