00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

להוביל בקליל

פוריה קורן זילבר: "משברים בחיים זה משהו שקורה לכולנו"

החיים הם פשוטים למדי. הפרשנות שאנחנו מעניקים למה שקורה לנו בחיים, היא שמסבכת אותם לבלי הכר. מן הסתם, כבני אדם אנו יודעים להבחין בין טוב לרע, וכאשר קורה לנו משהו רע, אז הוא רע ואי אפשר לברוח מזה. העניין הוא, שאנשים שונים בסיטואציות חיים שונות, עשויים לחוות את אותה סיטואציה בצורה שונה. יש כאלה שיתמודדו איתה באמצעות חברים, בני משפחה, תחביבים או אופי קליל, בעוד אחרים יצללו אל תוך הסיטואציה ויחוו תחושות קשות של דכאון, חרדה, דאגה וקושי.

סיטואציה משברית היא סיטואציה לגיטימית

משברים בחיים, היא דוגמא נהדרת לאופן בו יכולות סיטואציות חריפות בחיים להשפיע עלינו. משבר עלול להתרחש כאשר החיים שלנו מקבלים סטייה פתאומית לכיוון שלילי, באופן שלא צפינו אותו ולא התכוננו לו די הצורך. כך למשל, יזם המשקיע כסף רב בפתיחת עסק, מלא בתקוות גדולות ובפנטזיות על התעשרות, ולפתע מגלה שלחיים יש תכנית אחרת עבורו, שהעסק לא מצליח להתרומם וההפסדים ממשיכים להיערם ולהיערם. במצב זה, כפי שמסבירה פוריה קורן זילבר, קל מאוד ליפול אל תוך משבר, וזה גם מאוד לגיטימי ומתבקש. יחד עם זאת, האופן בו משפיע עלינו המשבר, ומשך הזמן בו אנו נותנים למשבר לנהל את חיינו, יכולים להשתנות מאוד מאדם לאדם.

יציאה ממשבר – לראות את האור בקצה המנהרה

במרבית המקרים של משברים בחיים, כפי שמסבירה פוריה קורן זילבר, כוח ההרס מבוסס על מעגל קסמים שגורם לנו לצלול מטה עוד ועוד, מבלי שאנחנו מצליחים לנקות את ראשנו, ולהשיג את הראש הצלול הדרוש לנו לחשוב אחרת. במקרים אלה, כמות האנשים המקיפה אותנו ומידת האכפתיות שלהם מאתנו, היא שתקבע את היכולת שלנו לצאת במהירות מהמשבר הפוקד אותנו. אנשים שמוקפים בחברים ובני משפחה, נהנים משלל הזדמנויות לשנות את צורת החשיבה שלהם ולראות את האור שבקצה המנהרה. אנשים שמתמודדים עם המשבר בעיקר בעצמם, חייבים להושיט את ידם למטפל מקצועי שידע להראות להם את האור בקצה המנהרה בצורה ממוקדת ומרוכזת.

למשברים תפקיד חשוב בחיינו, אם אנחנו יודעים להתמודד איתם כנדרש

לטענת פוריה קורן זילבר, למשברים ישנו תפקיד חשוב בחיינו. היכולת שלנו להתרומם ממקום בו אנו נמצאים כעת, תלויה רבות בנוכחות של משברים בחיינו. כיצורים שאוהבים לחיות תמיד באזור הנוחות שלהם, כל עוד נוח לנו, אנחנו לא טורחים לחשוב קדימה או לשנות את הקיים, גם כשהקיים לא ממש מצליח לענות על צרכינו, ולו הבסיסיים ביותר. במקרים אלה, יכול משבר אחד לעורר אותנו ולחשוף אותנו לשבריריות הרבה שמקיפה אותנו בתוך אזור הנוחות שלנו. בתהליכי משבר, מסביר קורן זילבר, אנו עוברים תהליכים עמוקים של חשיבה ושינוי, חושבים על הערכים הפנימיים שלנו, על החסרונות שלנו ועל נקודות התורפה שלנו – כל אלו יחד יכולים לעורר בנו תהליך חשוב של שינוי, אך לא לפני שנדע לחשוב גם על ההיבטים החיוביים של היציאה מהמשבר, קרי על הרצונות והשאיפות האמיתיות שלנו, על היכולות שעומדות לרשותנו ועל האפשרויות שנוכל לפתוח בפנינו באמצעות התנהלות מעט שונה – זהו בדיוק התפקיד של איש המקצוע אליו אנו פונים בשעת משבר – להסיט את המבט שלנו מכל הרע שמקיף אותנו כעת, ולמקד אותנו בכל הטוב שממתין לנו אם רק נחליט.

כשזה לא מצליח

לעומת זאת, משברים שאינם מטופלים בצורה נכונה, כפי שמסבירה פוריה קורן זילבר, יכולים להוביל אותנו למצבי הדיכאון והחרדה הקשים ביותר, שלעיתים עשויים להידרדר גם למצבים קליניים. במצבים אלה, זהו תפקידם בעיקר של בני המשפחה הקרובים, לזהות את הקושי של האדם במשבר, ולדאוג לכך שיקבל את התמיכה המקצועית החשובה לו כל כך, גם אם הוא עצמו לא מסוגל לחשוב על אפשרות זו בתוך כל הרע שמקיף אותו.

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

תגובה אחת

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל itayk7 אלא אם צויין אחרת