55
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

אור קטן גדול

קרקרים זרעי פשתן

25/06/2018

קרקרים ....פריכים ומתפצפצים בפה ....

בעבר הכנתי קרקר כוסמין וכל טוב שהיווה התמכרוקרקר רצינית surprise אבל היום...היום אני מחפשת להמעיט בפחמימות ... אז נברתי בידידינו הפינטרסט ומצאתי מתכון והכנתי בהשראתו  .....

קרקר זרעי פשתן 

 

1 כוס זרעי פשתן טחונים 

2 כפיות אבקת מרק בצל

1 כפית אבקת שום 

1/2 כפית מלח 

1/2 כוס מים 

לערבב יחד את כל החומרים , ללוש ביד . אם הבצק דביק ניתן להוסיף מעט זרעי פשתן . 

להניח את הבצק שנוצר בין שני ניירות אפייה ולרדד דק דק .

להעביר לתבנית אפייה בעזרת הנייר. 

בשלב הזה לחתוך לרבועים (נעזרתי בגלגלת פיצה) .

לאפות בחום של 180 מעלות כ- 20 דקות (לשים לב שלא נשרף ) עד ייבוש. 

יצאו 30 יחידות 

 

סימון תזונתי למנה\יחידה ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה) 29 490
חלבונים (גרם) 1 16
פחמימות (גרם) 2 31
שומנים (גרם) 2 37
פורטל תזונה, דיאטה, מתכונים ואוכל
© אנלייזר למתכון
עלולה להיות סטייה בנתונים.

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

3 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל אור יחיד אלא אם צויין אחרת