33
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

חופשי ומאושר

די לבדידות! פוסט אורח של ספיר שני

היום החלטתי לפרסם פוסט מיוחד, פוסט אורח של ספיר שני. פוסט יפהפה שהופיע לראשונה בפייסבוק. פוסט מלא תובנות חשובות על המסע שאנו עוברים וכיצד כדאי לחיות. מבחינתי זוהי רוחניות חילונית במיטבה, מתן כלים, ממישהי שכבר עברה דרך במסע חייה, בשביל לעזור לבני אדם אחרים במסע חייהם. הפעם לא בנושא של חיפוש משמעות אלא בנושא החשוב השני שכל אדם מתמודד איתו, הבדידות והחברתיות. הדבר היפה הוא שהתובנות הללו נכונות ועוזרות לא רק לגבי חברתיות אלא בכל פן בחיים. הרי החיים שלנו מיוחדים מדי בכדי לחיות אותם בצימצום עצמי מבלי להבין את הענק שמסתתר בנו:

איך עשיתי מהפך בחיי בתחום החברתי והפכתי מילדה סגורה ומופנמת שמפחדת להגיד את מה שיש לה להגיד למגנט חברתי:
כמה כלים פרקטיים שיעזרו לאלו מכם שרוצים ללמוד ליצור אינטרקציות בקלות עם אנשים ולהפוך להיות מגנט חברתי:
1. התחלתי לראות אנשים באמת, את הנשמה שלהם. הנחת היסוד שלי אומרת שכולנו מדהימים ושלכל אחד יש ילד פנימי שעבר מסע משמעותי בחייו.
2. פיתחתי חמלה לכל אדם. גם אלו שפגעו בי והכאיבו לי. במיוחד אלו שפגעו בי והכאיבו לי כי אז הבנתי שהם למעשה פגועים וכאובים בנפשם ושבטעות הם שכחו שהם התגלמות  של אהבה טהורה והזדהו עם האגו שלהם. ולכן הבנה זו גרמה לי לחמול להם (ולעצמי כאשר הייתי אני בתפקיד הפוגעת) ושזה לגמריי *שלהם* ולא שלי
3. בחרתי להיות אותנטית והסכמתי לפתוח את הלב והרגש בפני אנשים, ללא סינון וללא פילטרים. היום אני בקלות יכולה לייצר שיחת עומק עם מישהו חדש שאני פוגשת ולמעשה זה אחד מהתחביבים שלי - להכיר אנשים חדשים כל הזמן ויתרה מכך, אני מאמינה שזה גם ממש צורך.
יצא לי להכיר אנשים שמחזיקים באמונה עמוקה שלא מאפשרת להם לסמוך על אנשים. אז הנחת היסוד היא שאפשר לסמוך על כולם (אלא אם יוכח אחרת) 
4. אני לא קונה את הסיפור שיש אנשים שלא אוהבים אנשים. אנחנו יצור חברתי ושבטי ובטבע שלנו לחיות יחד. לכן אנשים שפיתחו תכונות אופי כגון אדישות, אפטיות, ביישנות וסנוביות הן תכונות שנוצרו מתוך מנגנון של המוח והתניה שנועדה ״להגן״ עליהם מפני פגיעה עתידית אך למעשה ניכור חברתי רק מצביע על אדם שמנוכר *לעצמו* ולכן השיקוף החיצוני מגלם זאת.
5. מה שעזר לי להפוך למגנט חברתי הוא לשאול את השאלה ״מה אני הייתי רוצה לקבל״ ופשוט לתת את זה. אם למשל במסיבת כיתה כילדה כל מה שרציתי זה תשומת לב ושיראו אותי אז בבגרותי למדתי לתת את תשומת הלב הזו לאחרים וליזום את הפניות.
6. להחמיא, לפרגן ולחייך מהלב וללא כל סיבה. אנשים אוהבים שמראים להם שאוהבים אותם וזה לרוב פותח ומרחיב את הלב. במיוחד אלו שנראים שקשה להם להיפתח, הם הכי זקוקים שמישהו יגלה חיבה כלפיהם. תתפלאו אבל דווקא מתוך האינטרקציות האלו יצאו לי קשרים מדהימים, שיתופי פעולה עסקיים ושלל מתנות שבכלל לא תיארתי שאקבל. הכל רק מתוך כוונה טהורה של לחלוק אהבה וחיבה.
7. לשבור את הקרח ולהיות היוזם. בין אם זה להתחיל עם בחור/ה ובין אם זה לפתוח שיחה עם אדם שמעניין אתכם. צאו מנקודת הנחה שאתם אלו שמועילים ותורמים לו עם האינטרקציה הזו . 
8. לתרגל אהבה וקבלה עצמית. הרבה יותר קל לאהוב ולקבל אחרים כשאנחנו אוהבים ומקבלים את עצמנו. 

לסיכום, להיות חברותי זה מאריך חיים ומעלה את האנרגיות ובשביל להפוך למגנט חברתי, צריך להתאמן. כל מיומנות  נרכשת היא כמו לפתח שריר- יש לחזור על הפעולה שוב ושוב בכדי להטמיע את ההרגל ולחזק אותו.
הגיע הזמן שתעופו על עצמכם! 
אמרו דיי לבושה, דיי לבדידות, דיי לצמצום, דיי לחוסר הבטחון והתהלכו בגאווה עם ראש מורם וידיעה שהעולם והאנשים שסביבכם זקוקים לכם. החליפו את הסיפור הישן והמצמצם בסיפור חדש ומעצים.
אתם מדהימים ככה בדיוק כפי שאתם

שני ספיר היא מדריכה, רקדנית ויוצרת. פועלת בתחום התנועה האותנטית, הריקוד החופשי והמודעות. מנטורית ומלווה תהליכי התפתחות אישית לחיי הגשמה. חוקרת תודעה, תקשורת ויחסים ומטפלת בשיטות מעולם הגוף-נפש-רוח-רגש ותת המודע. חיה ונושמת את עולם ההתפתחות האישית, לומדת ומלמדת לייצר יותר שפע ואהבה בחיים. קישור לדף הפייסבוק של ספיר שני

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

תגובה אחת

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל freenl אלא אם צויין אחרת