00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

הרזיה עם טעם

הרזיה עם טעם חדש

"שוב הגיע זמן של אביב והתחדשות , זמן טוב לחדש את המחשבות בנושא הרזיה עם טעם"
את המשפט הזה כתבתי לכם בבלוג, לפני בדיוק 6 שנים בכתבה  על פסח שהיתה אחרונה בסדרת כתבות שלי על הרזיה עם טעם לאורך 3 שנים.


ב-6 השנים האחרונות עסקתי במאמרים ומצגות בעיקר בתחום של תזונה בריאה בגיל המבוגר. הייתי עסוקה בשידרוג הטיפול התזונתי למטופלים המרותקים לביתם, בפעילות בעמותת הדיאטנים/ות בישראל- עתי"ד, ובמחקר תזה בבית הספר לבריאות הציבור באוניברסיטת חיפה. לצערי תחלואה אונקולוגית הפכה אותי לפני מספר חודשים למרותקת לביתי והעבודה נעצרה.


מחקר התזה עוסק בקשר בין מצב תזונתי בגיל המבוגר, שלעיתים אינו תקין ובא לידי ביטוי ברמות נמוכות בדם של אלבומין וכולסטרול, לבין ריבוי ימי אשפוז.  תוצאות המחקר שנערך בקרב 1006 משתתפים בני 65 ומעלה המרותקים לביתם ומתגוררים באזור חיפה והקריות. מראה כי בין גילאי 65-75, בעיקר לגברים יש סיכון מוגבר לריבוי ימי אשפוז בבית חולים כאשר רמות הכולסטרול והאלבומין נמוכות מהנורמה ולכן כל כך חשוב שיהיו מעקב רפואי אחר מדדים אלה וטיפול תזונתי עבור האוכלוסיה הזאת. 
הפוסטר האקדמי בנושא זכה בפרס ראשון בכנס שנתי של עמותת הדיאטנים בישראל בשנת 2017 וכולי תקווה שבקרוב יפורסם גם מאמר אקדמי בנוש
א. 


למרות שהבלוג "הרזיה עם טעם" לא בהכרח מתאים לאנשים עם עודף משקל שיש לצידו אחוז נמוך ומסוכן של רקמת שריר בגיל המבוגר, עדיין חשוב לי להעביר בו מסר ששמירה על משקל תקין וצריכת חלבון תקינה חשובות לצורך "תיקון" הרזיה במסת שריר ולשיפור הבריאות בגיל המבוגר, מה שאומר שלא בכל המצבים הבריאותיים יש טעם בהרזיה...
אחד האמנים, גורדון סאמנר,  "סטינג" מלהקת "פוליס" של שנות השבעים והשמונים במאה ה-20, מציג בסרטון המצורף מהדיסק The Last Ship , השפעות ודרכים להתמודדות עם תחלואה בסרטן בגיל המבוגר. את הסרטון שהוצג בהרצאה בכנס עתי"ד אני גאה לפרסם עבורכם בקישור המצורף.

https://youtu.be/H8SMBpeoM-Q

מקווה שנוצרת אצלכם השראה לתזונה בריאה בגיל המבוגר. מבטיחה לחזור לכתיבה בבלוג ולהמשיך לעזור עד כמה שאפשר בהרזיה עם טעם.????

ורד לוין, דיאטנית קלינית ומאמנת אישית. R.D , B.Sc, M.A.N

 

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

תגובה אחת

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל דיאטנית בראש אחר אלא אם צויין אחרת