55
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

אור קטן גדול

קציצות סלמון

דגים ....בעיקר סלמון הם אהבה אמיתית שלי.

הסלמון מהווה מקור נפלא לחומצת שומן אומגה 3.  שמונעת היווצרות קרישי דם, מסייעת להפחתת רמת הכולסטרול הרע (LDL) ומסייעת לשמירת התפקוד התקין של מערכת העצבים המרכזית.

הסלמון מהווה גם כן מקור עשיר ואיכותי לחלבון ומהווה מקור טוב לוויטמין B12, ברזל וויטמינים מקבוצה B .

ישנם מתכונים רבים ודרכים מגוונות להכנת הסלמון והפעם הכנתי קציצות ....

1 ק”ג דג סלמון טחון

2 גזר

2 בצלים

2 קישוא

חצי חבילת פטרוזיליה

3 שיני שום

3 ביצים

1/2 כוס שמן

 1 כוס שיבולת שועל מהירת הכנה 

מלח, פלפל שחור, פפריקה מתוקה.

להכניס למעבד מזון את הירקות ולגרד דק. 
לערבב עם הדג, לתבל . 

ניתן לטגן או לאפות. 

 

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

תגובה אחת

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל אור יחיד אלא אם צויין אחרת