00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

חשבתי שאפשר.

איך להיפתר מדורבן

 

כאבים בעקב יכולים לייסר אותנו, במיוחד אם עלינו לעמוד על הרגליים במשך רוב שעות היום. אי נוחות כרונית בעקב שנגרמת בעקבות דורבן, או בשמה הרפואי של הבעיה "מחלת החיתולית הכפית", יכולה להיראות כגזירה שאנו נאלצים להתמודד איתה מעתה ועד להודעה חדשה, אך לא רבים יודעים כי ניתן לטפל בה ולהעלים אותה בעזרת כמה תרגילים פשוטים. בכתבה הבאה תגלו מה גורם לדורבן ותצפו בסרטון שיראה לכם כיצד להיפטר מהבעיה לצמיתות.

מה גורם לדורבן?

דורבן גורם לכאבים בעקב, שמופיעים בדרך כלל לאחר פעילות פיזית או כשקמים משכיבה ממושכת. חלק מהמומחים טוענים כי מדובר בדלקת ברקמת כף הרגל שמחברת בין עצם העקב ולבהונות, אולם קיימת גם גישה ששוללת זאת וטוענת כי אין עדות לקיומה של דלקת באזור. כך או כך, הבעיה מופיעה אצל אנשים שנוהגים להפעיל יותר לחץ על כפות הרגליים שלהם מאשר אדם ממוצע, כמו אתלטים, נשים שנועלות נעלי עקב באופן קבוע ואנשים שסובלים ממשקל עודף. עוצמת הכאב יכולה לנוע מקל עד לקשה, ובמקרים מסוימים אנשים שסובלים מהבעיה נאלצים ליטול כדורים נגד כאבים בשנייה הראשונה של הבוקר על מנת שיוכלו לתפקד במהלך היום.  

 

עקב מודלקת בצבע אדום

 

אם הרופא שלכם אבחן וקבע שאתם סובלים מדורבן, הכירופרקט ד"ר דונלד דה-פביו שמנהל מרפאה לטיפול בפציעות ספורט ועמוד שדרה בניו ג'רזי, מציע לכם את הפתרון הבא לבעיה. צפו בסרטון וגלו כיצד להיפטר מדורבן לצמיתות:

איך להיפתר מדורבן 

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

תגובה אחת

נשארים מעודכנים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל ש י א 1 אלא אם צויין אחרת