00
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

להיות דולה- על הריון, לידה והורות

איך אני עושה את זה? כל הסודות שלי לניהול זמן נכון לאימהות בלי להיות סופרוומן!

טוב, נתחיל מזה שאת כן סופרוומן, לא משנה מה ואיך את עושה!
עצם העובדה שאת אמא (גם אם רק לעובר בנתיים),
רעיה, מנהלת משק בית, עובדת בחלק מהמקרים, בת, חברה ומה לא
כבר מוכיחים שהיכולת שלך לג'נגל בין כל משימות החיים הופכת אותך לסופרוומן אמיתית surprise

יכול להיות שאת קוראת את הפסקה הזו ואומרת לעצמך
"על מה היא מדברת? אני מרגישה שאני רודפת אחרי הזנב של עצמי,
לא מספיקה כלום ממה שאני רוצה-
לא בבית, לא בעבודה, לא עם הילדים ובטח שלא בזוגיות, איפה פה הסופרוומן?".
אז תרשי לי לומר לך- כולנו באותה סירה,
לכולנו יש ימים כאלו שבהם נראה ששום דבר לא מסתדר
ושהזמן שלנו בורח בין האצבעות ולא הספקנו כלום...
זה עדיין לא הופך אותנו לפחות מסופרוומניות devil

איך עושים את זה טוב יותר ומנהלים את הזמן שלנו נכון
כדי שגם נספיק הכל וגם נצא מסופקות ומרוצות בסוף היום?
קבלי את הטיפים שלי:

1. שינוי מחשבתי!

קודם כל תעשי סוויץ' בראש ותביני שאי-אפשר,
פשוט אי-אפשר לעשות ולהספיק הכל וזו גם דרישה לא הגיונית מעצמך!
לכן מעתה והלאה הקלי על עצמך, אל תשפטי את עצמך בחומרה גם אם לא הספקת הכל.
זוכרת? אין דבר כזה בכלל!

2. הרכבת רשימת משימות יומית ושבועית-

עכשיו, אחרי שכבר החלטת באופן מודע שאת לא הולכת לעשות הכל,
שבי וכתבי לך על דף את כל המשימות והמטלות שיש לך לעשות ברמה השבועית וברמה היומית.
אל תתייחסי רק לדברים שהם בגדר חובה כמו "לשטוף את הבית", "לקפל כביסה", "לעשות קניות"
אלא גם לדברים שעושים לך כיף "לצאת לערב זוגי", "לקרוא ספר טוב", "לדבר בטלפון עם חברה קרובה"...

3. הכיני לך טבלת משימות שבועית-

כעת הכיני לך טבלה שבה תרשמי את כל ימות השבוע, ובכל יום תחלקי לשעות (משבצת לכל שעה).
שבצי בכל יום קודם כל משימה אחת שעושה לך טוב!
אל תתחילי מהדברים שהם אולי דחופים ("למלא אויר בגלגל של הרכב שהתפנצ'ר")
אלא בדברים שממלאים אותך באנרגיה, שאם תדעי שהם בלו"ז שלך להיום
היום שלך יראה אחרת כבר מהבוקר כי יהיה לך למה לצפות.

אני מדגישה את זה שוב כי אנחנו נוטות תמיד לשים את עצמינו אחרונות בסדר העדיפויות-
שימי קודם כל משהו נעים וכיפי שיטעין אותך באנרגיות ליום כולו
ורק אחר כך שבצי את הדברים האחרים שיש לעשות!

4. הסתובבי תמיד עם פנקס-

אני אישית דווקא לא עושה את זה עם פנקס אלא עם דפים צבעוניים קטנים שיש לי בכל מקום בבית כמעט,
זה עושה לי יותר נעים בעין.
המטרה היא לרשום בפנקס כל רעיון שעולה לך במשך היום תוך כדי ההתנהלות השגרתית ויעזור לך להמשך,
למשל- אם תוך כדי שטיפת כלים פתאום נזכרת ברעיון מדליק לחגיגת יום ההולדת ה90 של סבתא שלך תרשמי את זה מיד,
אחרת זה יברח.
ככה, בשעה שיש לך בלו"ז לתכנון מסיבת יום ההולדת כבר יהיו לך כמה רעיונות שרשמת בפנקס
שתוכלי לשלוף ולא תצטרכי לבזבז את כל השעה על חשיבה אלא תוכלי לצאת ישר לפעולה.

5. אל תשכחי שיש בלת"מים ואל תפחדי לפתור אותם בעצמך!

לא תמיד הכל הולך לפי התוכנית שלך,
כמעט בכל שבוע תגלי שכל מיני ארועים שלא היו בתכנון צצו פתאום ודורשים את התייחסותך ואת זמנך.
לדוגמא- פנצ'ר בגלגל...
אם תחכי שמישהו אחר יפתור לך את הבעיה (הרי זה קלאסי לחכות שמישהו יחליף גלגל באוטו במקומך, נכון?....)
רק תבזבזי זמן מיותר, לכן כבר עדיף לפתור את הדברים הקטנים האלו לבד ומהר.
בשבוע שעבר למשל היתה לנו תקלה בקו הטלפון.
במקום לחכות לבעלי שיחזור מהעבודה ויפתור את זה ובנתיים להיות עם קו מושבת
ולא להיות מסוגלת לעשות המון שיחות עבודה שתכננתי לאותו יום פשוט ניגשתי לאתר "בזק שלי"
ושם באופן מודרך, צעד אחרי צעד, ישירות על המסך ובלי צורך בטכנאי בכלל פתרתי את הבעיה.
האמת שהייתי מאוד גאה בעצמי ובגלל זה אני מספרת לך על זה ככה בהרחבהindecision
(בכלל, ב"בזק שלי" אפשר לא רק לפתור תקלות טכניות בלי צורך להמתין שעות בטלפון למענה אנושי
אלא גם לשלם חשבוניות און-ליין ועוד מגוון שירותים).

6. השתמשי בטכנולוגיה כדי להקל על חייך-

בימינו יש כל כך הרבה דברים שאת כבר לא צריכה לצאת מהבית בשבילם,
אל תתביישי להשתמש בכלים הטכנולוגיים שעומדים לרשותך כדי לחסוך זמן!
קניות בסופר דרך האינטרנט זו דוגמא קלאסית לעניין.
כמעט לכל רשת היום יש אתר שמאפשר לך לעשות את הקניה השבועית שלך דרך המחשב
וזה באמת מאוד מקל על העניינים.

7. האצילי סמכויות על אחרים-

את לא חייבת לעשות הכל! זוכרת?...
אבל יחד עם זאת יש משימות שצריכות להעשות, גם אם לא הכי בא לך עליהן.
זה הזמן ללמד את הילדים לקחת חלק בניהול משק הבית או לשתף בכך את הבעל ואפילו עזרה בתשלום במידת הצורך.
קחי דוגמא אחת ממה שקורה אצלי בבית- הכנסת כביסה למכונה ולמכונת ייבוש היא באחריות בעלי,
קיפול הכביסה הנקיה באחריותי, הכנסת הכביסה המקופלת לארונות באחריות הילדים.
ככה כל אחד מקבל רק חלק מהמשימה וקל יותר לבצע אותה.

8. טיפים משלך? אשמח מאוד לשמוע עליהם! שתפי אותי בתגובות

ואני גם מרשה לעצמי לנצל את ההזדמנות שאת כבר פה ולהזמין אותך להצטרף לקבוצה המדהימה שלנו בפייסבוק-
"אמא עם כיסוי- הבית להריוניות ויולדות". כיף אצלינו! בואי! 

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

תגובה אחת

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל imahit אלא אם צויין אחרת