55
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

אור קטן גדול

סקיני פסטה וירקות

12/12/2016

קררררר, מחפשת לאכול משהו חם, משהו שיישב בבטן ככה טוב, שיחמם ....שיעשה לי נעים .....אבל..אוי, המצפון...... 

בכמה דקות של עבודה(וגם זה בקושי) מצאתי את הפיתרון .

לקצוץ בצל דק ולטגנו עד הזהבה (אני "מטגנת" בעזרת מים) 

להוסיף גזר גדול קצוץ לקוביות 

גמבה או פלפל קצוצים לקוביות 

2 קוביות שום כתוש 

2 עגבניות גדולות קצוצות לקוביות קטנות 

לתבל בתיבול אהוב - אני השתמשתי בפפריקה מתוקה מעושנת, תבלין טוסקנה, מלח, פלפל 

לערבב ולבשל עד שמתרכך. 

בינתיים להכין סקיני פסטה (השתמשתי בפטוצ'יני) - לשטוף היטב מתחת למים חמים ולהניח במסננת. 

כשהירקות רכים להוסיף את הסקיני פסטה , לערבב ולבשל עוד מספר דקות .... 

אחחחח, מעולה , מחמם, מנחם ויותר מכל - לא הרבה קלוריות ובטח שלא קלוריות ריקות ....


 

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

3 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל אור יחיד אלא אם צויין אחרת