77
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

הטלה-רחל בניאש מזרחי

עוגיות בריאות פרווה של אסתר

29/07/2015
עוגיות בריאות פרווה של אסתר

 

יש לי אורחת מיוחדת במינה

שירה נכדתי המתוקה

הכינה בהדרכתי את העוגיות

מצאתי בפייסבוק את המתכון 

 

"בגאווה ואהבה: אני רוצה להציג את דודתי אסתר, שביום הולדתה הקרוב ימלאו לה 92 שנה.
ואם להגיד את האמת, אני לומדת מאסתר על תזונה נכונה יותר ממה שהיא לומדת ממני..."

שיניתי את החמאה ב3/4 כוס שמן קנולה

• המתכון לעוגיות הבריאות של אסתר:
 

2 כוסות שיבולת שועל

כוס וחצי קמח מלא + 2 כפיות אבקת אפיה
2 כוסות אגוזי מלך טחונים
כוס חמוציות או צימוקים
שלושת רבעי קוקוס טחון
שלושת רבעי כוס סוכר חום
כפית קינמון
2 כפות דבש
200 גרם חמאה מומסת ב- 4 כפות מים הכנתי עם 3/4 כוס שמן קנולה

לערבב הכל, בעזרת כפות הידיים ללוש 40 כדורים מוצקים, 
לאפות ב 170 מעלות 15 דקות.
כשמתחיל להזהיב מוציאים מן התנור, מניחים להתקרר לחלוטין.
בכל עוגיה כזו כ-135 קלוריות והיא מתאימה כארוחת ביניים גם בזמן דיאטה.
אסתר מספרת שכל מי שטועם עוגייה כזו מיד מבקש ממנה את המתכון...

 

25/12/2015

עשיתי כמה שינויים את החמוציות השראתי בתוך כוס מים רותחים כמה דקות  טחנתי  אותם והוספתי אותם לעיסה

 ,שקית אבקת אפייה.עוד חצי כוס מים חמים ושוקולד מריר מגורד במעבד מזון. 3/4 כוס שמן זית,כוס קוקוס

כוס אגוזים וכוס שקדים

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

4 תגובות

אולי תאהבו גם
המיטב
אולי תאהבו גם
© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל rmizrahe אלא אם צויין אחרת