33
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

בריאות בקלות

אני מכורה ל...

אשתף אתכם במספר התמכרויות שלי, די חיוביות הייתי אומרת. 

הראשונה היא ותיקה , כבר כ כעשרים ושלוש שנים ...ספורט ופעילות גופנית. 

את פעילות הספורט שלי התחלתי כהליכה בלבד. כל יום יוצאת להליכה בשטחים החקלאיים של הקיבוץ לבד עם עצמי מלווה במתקן מוסיקה ולפעמים עם חברות , מסלול הנע בין 5 ק"מ ל 8 ק"מ. 

​ב 18 שנים אחרונות אני מנויה בחדר כושר בעיר לשיעורי עיצוב וחיטוב, בימי חמישי בבוקר. עם השנים שילבתי אימונים בחדר הכושר, אימוני משקולות פעמיים בשבוע, עם חברה . תוכנית שנבנתה עם מאמן כושר, והשתנתה כל שלושה חודשים , כך במשך כארבע שנים. 

לפני כשנתיים הבנתי שאימוני המשקולות משעממים אותי , ומשפיעים על הגב והברכיים שלי, השרירים מתכווצים והגוף כואב בין האימונים, בשלב הזה התודעתי ליוגה, ועזבתי את חדר הכושר למעט שיעורי עיצוב למען היוגה....נתתי לעצמי מתנה לחיים. 

תקופה ראשונה כמו שהמורה שלי אומרת, הגוף עמד..היה נוקשה, כל תנועה כאבה וכיום היכולת שלי להאריך, למתוח, להגדיל את התנועה, לפתוח את הגב היא מדהימה,פרצתי את גבולות הגוף, אגיד בענווה. 

בנוסף לאימונים אלו אני מתאמנת ב TRX , פעם בשבוע ,בימי ראשון בחדר הכושר הקבוע שלי ברחובות...Be Fit של אנג'ליקה . עבודה עם יכולות מעצימות לגוף, עבודה כנגד התנגדות וכוח המשיכה, שיעורי מדהים . 

ספורט ופעילות גופנית חשובים לבריאות הגוף והשלד. צריך להתאים את הפעילות לגיל, ליכולת וכושר גופני, לבריאות השלד ...זו התמכרות טובה לאורך זמן. 

ההתמכרות השנייה תמיד היתה ברקע אך בשנים האחרונות הפכה לאקטיבית ופעילה ביותר. 

אני יוצרת ומציירת כרטיסי ואיגרות ברכה. 

בתחילה התמקדתי בציור בעפרונות שעוה ועם הזמן התפתחתי לאופנים שונים של ציור ושימוש בחומרים. 

בנוסף תחום היצירה, האלבומים, האיורים, התפתח מאוד בעשור האחרון, העולם האינטרטי , העולם הויראלי יצר חשיפה גדולה ליבוא של מוצרים, לפתיחת חנויות וירטואליות, סדנאות אצל יוצרות ותיקות, חנויות מינפו את עצמן והתאימו את התכנים והמוצרים לעולם המתפתח....

ניתן בארץ לקנות מגוון רחב של מוצרים הנמצאים ומיובאים מחו"ל, חנויות כגון ארטא , נתנאלה שהיא גורו יצירה ומוזה, מנהלת חנות גדולה ועורכת ירידים של יוצרות , חברת ART 2 GO , חנויות יעודיות ברחובות למשל לב התחביב  ועוד ועוד עשירות בתכנים ומותגים התורמים לענף להתפתח ולאנשים ליצור .

יצירה , ציור, אומנות, יש בהם את היכולת לפתח את הנפש, את הדמיון, להרגיע את הגוף ולהתפתח לעולמות אחרים .

 

את הכרטיס יצרתי על בסיס משחת ג'סו, עליה צבעתי עם צבעי Gelatos של Faber Castle . 

הפרחים מצוירים בשבלונה, וצבועים בעפרונות שעווה , טוש אקרליק וטוליפ לבן לתיחום. 

אתי. 

 

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

2 תגובות

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל eti19651 אלא אם צויין אחרת