44
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

SHOP&MORE

בדרך אל האושר עושים כושר- אצל יריב והדר אימון אישי בקבוצה!

בדרך אל האושר עושים כושר- אצל יריב והדר אימון אישי...

אם אתם כאן- סימן שאתם בדרך אל הכושר..אז למה שלא תעברו אצל יריב והדר בגבעתיים,  אימון אישי בקבוצה נשמע לכם טוב? תכירו

יריב ווינר  והדר שרון, בוגרי בית הספר למאמנים במכון ווינגייט ובעברם מאמני בתי ספר לכדורסל באזור המרכז הם כיום בעלי מכון הכושר "יריב והדר" – הפועל בשיטה ייחודית שלהם: אימון אישי בקבוצה. 

יריב והדר מאמינים בכמה עקרונות חשובים בדרך אל ההצלחה

התמדה-

תוצאת תמונה עבור התמדה

יריב והדר מאמינים בשיטה ייחודית מאוד שמטרתה להעניק את כל הכלים להתמדה של המתאמן. נושא הגג בשיטתם הוא אימון אישי בתוך קבוצה, כלומר האימון הוא קבוצתי אך תכנית האימון, רמת האימון, המעקב והיחס הוא ברמת האימון האישי וליווי צמוד כל משך האימון . למעשה, כל מי שחפץ במאמן כושר שיתעניין בהתקדמות הגוף, במצב הבריאותי ובסיבה לכך שלא נכח באימון האחרון ויכלול שיחת טלפון ותיאום מחדש כדי למנוע מהתחמקות מהאימון – כנראה שהשיטה מותאמת לצרכיו. השניים מאמינים כי ללא יצירת מערכת תומכת להתמדה, לא ניתן להגיע אל המפתח להצלחה  בדרך אל הכושר. 

 

 

 

תדירות-

תדירות היא הכלי השני להצלחה של כל אימון והיא כאן כדי להישאר. התדירות היא לעולם לא לפי הזמן הפנוי שיש למתאמן במסגרת חייו הפרטיים. התכנית של "יריב והדר" מחייבת תדירות קבועה של פעמיים בשבוע, שכל מתאמן בוחר לעצמו ומתחייב באופן קבוע. 

תוצאת תמונה עבור נוכחות

מודעות-

מודעות היא כלי מאוד אינדיווידואלי לכל מתאמן ומתאמן- קודם כל ברמת המודעות האישית  למצב הגופני והבריאותי בו הוא נמצא שבהתאם לאלו תגיע התייחסות רצינית או פחות לאימוני הכושר. מצידה השני של המודעות יש להתייחס אל האימונים עצמם כאל שינוי שהופך לאורח חיים תמידי ובכך למעשה להכיל את השינוי ולהפכו אל דבר שבשגרה. 

 

תוצאת תמונה עבור מודעות עצמית

נוכחות-

­­­נוכחות היא כלי הנובע מתוך האחריות של המתאמן ומתוך המודעות שלו. המסגרת של "יריב והדר" מאפשרת לתאם מועד אימון חלופי במקרה של היעדרות.  אולם, כחלק מתפיסת האימון האישי, מתאמנים שלא מגיעים לאימון, 'זוכים' לטלפון ומעקב על ידי המאמן האישי.

תוצאת תמונה עבור ספורט

אז איך נראה אימון אצל יריב והדר

אימון דו שבועי בן 45 דקות כל אחד עם 12 מתאמנים בקבוצה. כולם עוברים את אותן תחנות בסבב - 8 תחנות ליתר דיוק מעט מכל דבר.

אצל יריב והדר קבוצות מגוונות- הורים וילדים, ילדים ונוער הסובלים מעודף משקל, סדנאות תזונה עם דיאטנית כחלק מהאימון, ו..דוח התקדמות אישי אחת לחודשיים-יגעת ומצאת האמן!

אז אם התחברתם לשיטה ,ויש לכם כאן 50 סיבות לרצות להתחיל להתאמן..אז כאן למטה יש לכם פרטי התקשרות ושיהיה בהצלחה

אתם יותר ממוזמנים

 

יריב והדר אימון אישי בקבוצה בע"מ. כתובת: רחוב תפוצות ישראל 5 , גבעתיים.  טלפון לתיאום ובירור: 03-5735794 ובאתר: http://yarivandhadar.co.il/

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

תגובה אחת

סטטיסטיקה
מספר כניסות לבלוג מה - 08/2010
1,503,083
© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל silvik123 אלא אם צויין אחרת