44
עדכונים

מנוי במייל

קבלת עדכונים על רשומות חדשות ישירות לתיבת האמייל
יש להזין אימייל תקין על מנת להרשם לעדכונים
ברגעים אלו נשלח אליך אימייל לאישור/ביטול ההרשמה
*שים/י לב, מרגע עשית מנוי, כותב/ת הבלוג יוכל לראות את כתובת האמייל שלך ברשימת העוקבים.
X

מה? איפה? כמה? למה?

ולמנה ראשונה בארוחת החג - פרוביוטיקה!

כשבלוח השנה מצויין "חג שני" זה אומר שיש גם חג ראשון.

וזה אומר ארוחות ועוד ארוחות...

ועוד

ועוד

ואיזה קינוח

או שניים

קפה עם עוגה

גם כשכבר קשה לנשום

ובפסח הכל עם קמח מצות

וגם מצות בלי קמח

וגם ועוד ולפעמים אפילו יותר.

גם הסגפנים שבינינו בטח מרגישים את ההבדל, למרות שהם - בניגוד אלי - כן יודעים מתי די...

ואוי.. המצות. המצות...

ספציפית המצות האלה, טעימות ככל שיהיו - הן ממש עסק ביש עבור מערכת העיכול של רובנו.

ידעתם שמצה זה כמו שתי פרוסות לחם?

אבל מי אוכל חצי מצה?

זה הרי חצי לחם, חצי נישנוש, חצי קינוח, חצי עוגה... הרבה חצאים שיוצאים הרבה קילוגרמים. ונפיחות. וגזים. ועצירות....

ואמאלה שייגמר כבר החג.

 

וואוו.

רק מלכתוב נהיה לי כבד.

אז יש כמה דרכים להתמודד וכמה טיפים שיכולים לעזור לגוף שלנו להתמודד עם ההשלכות של יציאת מצרים וזה שלא היה זמן להכין לחם וכל זה....

 

 

אז מה עושים?

הנשק היעיל ביותר - מניעה. אבל הוא כמובן לא רלוונטי עבורנו, האנשים הפשוטים.

אז מה בכל זאת אפשר לעשות?

 

אם לא תמנעו מלהכניס את המצה ואת כל המנות של ארוחת החג - לפחות תכניסו יחד איתם עוד דברים טובים.

שתייה - הכי בסיסי - שתייה מרובה. אנשים יקרים - רחמו על הגוף שלכם. תנו לו לשתות. והרבה. ככה איזה 8 כוסות ביום לפחות. 10 עוד יותר טוב.

מרגישים טיפלה יותר טוב?

הליכה - יופי. אז קחו את עצמכם ולכו. לכו ללכת. הפעילות הגופנית המפנקת ביותר שתוכלו לעשות בשבילך עצמכם. לכו. 

פרי וירק - גם בריא, גם מזין וגם משחרר מעצורים. 

ותוסיפו תוספים - וביותר ספציפית - פרוביוטיקה

 

פרוביוטיקה, (פרו-בעד, ביוטיקה-חיים) - זה למען החיים. אלו בעצם חיידיקם טובים. כן.. יש דבר כזה...

והם יודעים לעשות עבודה טובה בעיקר במערכת העיכול שלנו, ולהשפיע לטובה, בדיוק באותם מקרים מאתגרים של גזים ועומס.

אז במסגרת הקניות לחג, פשוט תוסיפו לרשימה עוד פריט חיוני אחד...

בגלל שאני אוהבת את אלטמן והמוצרים שלהם, אני שמחה להמליץ על הפרוביוטיקה שלהם - הג'ארו דופילוס.

עם 8 זנים של חיידקים טובים, ועוד 5 מיליארד אורגניזמים חיים בכל כמוסה.

הפרוביוטיקה מגיעה בכמוסות ולא באבקה, כך שנוח ליטול אותה. כל כמוסה מצופה וזה מגן לנו על מערכת העיכול בדרך, ומבטיח שהיא תתפרק איפה שאנחנו באמת צריכים אותה - במעי הגס.

בסוף אלו באמת דברים קטנים וחיים - אז תשמרו עליהם במקרר, ולפני ארוחת החג תפרגנו לעצמכם 1-2 כמוסות.

ואם אתם באמת אקסטרמיסטים - תוסיפו אותם לעיצוב השולחן, לכל אורח ליד ברכת החג שלו ;-)

אחרי הצחוקים, בסוף האורחים שלכם יודו לכם....

 

 

 

 

 

 

אני כבר מוכנה לארוחות החג!

 

הוספת תגובה

נשארו 150 תוים
נשארו 1500 תוים

תגובה אחת

© כל הזכויות לתוכן המופיע בדף זה שייכות ל מפקדת הערוגה אלא אם צויין אחרת